“快刀切水果” 當(dāng)心切出腱鞘炎
水果養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《“快刀切水果” 當(dāng)心切出腱鞘炎》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
導(dǎo)讀：現(xiàn)在普遍的智能手機(jī)，大家都會下載同一款游戲切水果；確實，切水果很過癮，極具挑戰(zhàn)性，但是喜歡玩……
現(xiàn)在普遍的智能手機(jī)，大家都會下載同一款游戲切水果；確實，切水果很過癮，極具挑戰(zhàn)性，但是喜歡玩切水果的朋友，可知道切水果也會給大家?guī)砦：?；一方面是眼睛，另一方面是手指，容易引發(fā)腱鞘炎。
某醫(yī)院專家表示，最近收診了些腱鞘炎患者，其中大部分就是因為玩觸屏手機(jī)玩出來的。而且啊，大部分都愛玩手機(jī)切水果游戲。
小編有位朋友就是，沉迷于手機(jī)切水果游戲，沒到空閑時機(jī)都要玩玩，而且速度奇快，每當(dāng)玩到激動的時候都要大叫：快快快，高潮要來了，高潮要來了！旁人都忍俊不禁。
一般去就診的腱鞘炎患者，都是出現(xiàn)手指頭疼無比，甚至發(fā)麻，還有的出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象。對此，專家表示，如果手機(jī)切水果到手指發(fā)麻狀態(tài)的話，還是盡早就醫(yī)為妙，這有可能是腱鞘炎引發(fā)的。
相信通過以上案例，大家已經(jīng)知道了，切水果和腱鞘炎之間的聯(lián)系了吧；腱鞘炎患者之所以越來越多，很大一部分原因都是由于人們?nèi)鄙龠@方面的知識導(dǎo)致，所以要預(yù)防疾病還是應(yīng)該多了解一些相關(guān)知識。
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腱鞘炎是一種骨科疾病，患病之后會有一些不適的癥狀出現(xiàn)，在生活中有一些治療腱鞘炎的偏方效果比較不錯，患有此病的朋友可以在平時注意一下，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防腱鞘炎呢?想知道一定要繼續(xù)看哦。
腱鞘炎癥狀
1、患有腱鞘炎的朋友是不能正常的伸出手指回彎，患者的手指都會有吱吱的響呢，并且患者的手指會有屈伸困難的情況。這個時候我們會在腱鞘炎的部位摸到有腫塊的情況出現(xiàn)，所以大家在平時可以注意一下。
2、我們要知道腱鞘炎是一種比較難治療的疾病，只要有一點(diǎn)外力的作用就會有疼痛的情況出現(xiàn)，一陣兒一陣兒的，有的時候我們會感覺到自己的手和過電一樣，不壓的時候還能好一點(diǎn)，按壓的時候我們會感覺疼痛會比較明顯。
3、得了腱鞘炎的時候我們會看到患處有紅腫的情況出現(xiàn)，還有的時候摸著特別的熱，就像是電烤一樣，如果有稍微增加活動的情況，那么疼痛就會加重，疼痛的時間比較長，那么患處會有微亮的情況出現(xiàn)，我們會看到明顯的腫脹。
4、腱鞘炎的患者疼痛的時候是難以忍受的，如果疼的越嚴(yán)重說明病情就更嚴(yán)重了，這個時候關(guān)節(jié)的活動就已經(jīng)受到限制了，彎曲的時候有些費(fèi)勁兒，而且彎曲之后想在伸直了就特別的困難了，一個手是不能完成的，需要另一只手幫助伸直才管用的。
腱鞘炎偏方
1、生梔子療法:生梔子10克,生石膏30克,桃仁9克,紅花12克,土鱉蟲6克。將上藥共研為末,用75%酒精浸濕,1小時后加適量的蓖麻油調(diào)成糊狀備用。使用時將此藥膏涂于紗布敷貼患處,用膠布固定即可,隔日換藥1次。
2、白酒療法:取60度白酒一兩,放到小碗里,用火點(diǎn)著,趁著著火時,用手粘酒抹到患處,用力按摩。
3、透骨熏洗液:用桂枝、紫蘇葉各15克,麻黃、紅花各88克,伸筋草20克,透骨草、鮮桑枝各30克。水煎至2000毫升~3000毫升,倒入臉盆中,患部放在盆口上,上面覆蓋毛油熏蒸浸洗,每次30分鐘,每日2次,洗后用繃帶和瓦形硬紙殼固定。
4、透骨草、當(dāng)歸、伸筋草、艾葉、紅花各15克,煎水,洗手指和手腕,每天兩次。此藥有毒、不可內(nèi)服。
5、用強(qiáng)地松龍0.5毫升、普魯卡因0.5毫升局部封閉,每周1次,連續(xù)3—4次也能治好。
腱鞘炎如何護(hù)理
患者可以通過熱敷、藥水泡手等方法來緩解癥狀,減輕炎癥。但重要的還是要讓手腕得到充分的休息,短期內(nèi)應(yīng)避免做家務(wù)和抱孩子,如果不能避免,應(yīng)盡量不用患側(cè)手腕用力。
如果患者手部和腕部不能得到充分的休息,疼痛癥狀會持續(xù)很長時間,影響手用力和干活,導(dǎo)致病情逐漸加重,嚴(yán)重患者則需要進(jìn)行手術(shù)治療。
1、旋轉(zhuǎn)手腕
當(dāng)刺痛開始時,可以做些溫和的手部運(yùn)動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運(yùn)動之一。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘?？梢赃\(yùn)動所有的腕肌肉,恢復(fù)血液循環(huán),并消除手腕的彎曲姿勢,此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。
2、握拳練習(xí)
輕輕握起拳頭,然后張開,將手指伸直。如此反復(fù)練習(xí)有助于紓解刺痛。抬起手臂。抬起手,高過頭部,一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置,并紓解壓力及張力。
3、將手抬高
當(dāng)你休息時,避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘,或?qū)⑹种饪吭谝伟焉稀?p>4、保持手朝上這是有益的休息姿勢。
5、轉(zhuǎn)動頭頹
工作間隙應(yīng)休息一會,將手?jǐn)[在桌面,旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。向前及向后彎脖子,用頭點(diǎn)兩肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。
6、用溫水洗手
養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣,不宜用冷水,適時活動手,并自行按摩。得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性。
7、定時運(yùn)動
每天運(yùn)動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運(yùn)動,每天至少應(yīng)練習(xí)4次。
如何預(yù)防腱鞘炎
1、連續(xù)工作時間不宜過長，工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。
2、冬天洗衣服時好用溫水，下雪后掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
3、對于長期伏案辦公人員來說，應(yīng)采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。
4、感覺身體關(guān)節(jié)疲勞時可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進(jìn)行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。
5、手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn);或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘?，來回多做幾次或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫?，都可以有效緩解手部的酸痛?/p>
6、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了腱鞘炎的癥狀，我們現(xiàn)在對腱鞘炎有了了解，患有腱鞘炎的朋友在平時應(yīng)該多注意休息，要及時的進(jìn)行鍛煉和治療，此病一般都是因為長時間勞損導(dǎo)致的，在平時多注意預(yù)防是很重要的。
腳大拇指腱鞘炎這種癥狀的發(fā)病原因是比較多的，大家應(yīng)該要知道腳大拇指腱鞘炎的發(fā)病原因才能夠治療腳大拇指腱鞘炎的癥狀。引起腳大拇指腱鞘炎的原因有肝腎不足、氣血虧虛以及受涼受寒等原因引起的，所以對于這些原因我們可以通過飲食問題以及運(yùn)動的方法去緩解腎虛的癥狀。
1、肝腎不足、氣血虧虛
年紀(jì)越大，肝腎功能越不好，氣血虧虛、精氣衰退。手指周圍的肌肉失去氣血滋養(yǎng)，手指肌腱功能障礙，滑膜分泌功能障礙，輕微刺激可引起局部炎癥，形成腱鞘炎。
2、受涼受寒
冰冷的手指受涼受寒也會患腱鞘炎，導(dǎo)致血脈瘀滯，經(jīng)脈不通，引起手指酸痛、腫脹，形成腱鞘炎。
3、勞損過度
一些特定工作需要長時間用到手部力量，過度的工作致使手指變形，頻繁的屈伸手指使骨肌腱受損，反復(fù)摩擦擠壓或長期提重物，使得手指骨纖維管局部充血、水腫，形成腱鞘炎。
4、鼠標(biāo)手
現(xiàn)代工作離不開手指的運(yùn)用，手機(jī)、電腦、ipad的頻繁使用使得很多人手指過度使用，且常常保持一個姿勢不變，容易導(dǎo)致手指屈伸僵硬，在一定程度上引起手指腱鞘炎。因而，當(dāng)感覺手指不靈活，轉(zhuǎn)動困難時，需要考慮手指腱鞘炎的可能性。
5、手指受傷
手指掌面受傷破損時細(xì)菌侵入手指，易導(dǎo)致腱鞘炎發(fā)生。腱鞘炎的致病菌多為金黃色葡萄球菌，細(xì)菌侵入常常是由于手指損傷、挫傷、倒刺或剪指甲剪得過深損傷導(dǎo)致，從而引起手指腱鞘炎。
以上就是誘發(fā)大拇指腱鞘炎的五大原因，希望大家有所了解，提前做好預(yù)防。日常生活中要注意護(hù)理好手指關(guān)節(jié)部位，預(yù)防大拇指腱鞘炎，從你我做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，避免長時間提重物，避免受寒受涼，時?；顒邮植筷P(guān)節(jié)，每天做一些適量的運(yùn)動加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，避免做低頭族，為自己的健康負(fù)責(zé)。
腱鞘炎是在如今比較常見的一種疾病，一般都是發(fā)生在手腕或者是手指關(guān)節(jié)部位的。出現(xiàn)腱鞘炎之后，會給患者的手部行動能力帶來很大的影響，所以需要及時治療。而腱鞘炎的類型有很多種，不同類型的腱鞘炎，需要采取不同方法進(jìn)行治療。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下腱鞘炎的治療方法！
一、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
初診或癥狀較輕時，可采用制動、理療或局部封閉保守治療。如果非手術(shù)治療癥狀改善不明顯或反復(fù)發(fā)作時可采用手術(shù)治療。手術(shù)治療并非切開腕背第一鞘管即告結(jié)束，還應(yīng)檢查鞘管內(nèi)有否解剖變異，有的話需將其多余部分切除。如果此處有肌腱粘連也應(yīng)同時松解。由于此處有橈神經(jīng)淺支及其分支在皮下通過，手術(shù)時應(yīng)加以保護(hù)，不要損傷。
二、手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎
（1）病變初起時可用理療或局部封閉治療 大多有效；
（2）病變重或反復(fù)發(fā)作者可采用手術(shù)治療 手術(shù)要切除增厚的狹窄環(huán)，切除范圍應(yīng)在術(shù)中觀察屈肌腱在手指屈伸時增粗處不受鞘管的阻擋為度。
三、肌鞘炎
腕部制動，局部熱敷，必要時行局部理療或局部封閉，大多癥狀可消失；若長期反復(fù)發(fā)作，腱周、滑膜組織變厚，局部隆起可考慮手術(shù)治療，切除增厚的滑膜及筋膜。
四、尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎
早期需制動或局部封閉，晚期手術(shù)行滑膜切除或鞘管部分切除術(shù)。同理，在橈側(cè)腕屈肌及尺側(cè)腕屈肌也可發(fā)生類似病征，也常是由相應(yīng)的腱鞘炎所致。若反復(fù)發(fā)作，患者亦可考慮手術(shù)治療。
五、預(yù)防
注意工作時保持正確姿勢，避免關(guān)節(jié)的過度勞損，定時休息。
1、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。
2、連續(xù)工作時間不宜過長，工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。
3、冬天洗衣服時最好用溫水，下雪后掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4、對于長期伏案辦公人員來說，應(yīng)采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。
日常生活中，雖然有些小病對身體健康造成什么太大的影響，但是會影響日常生活和工作，腱鞘炎是常見的一種骨科疾病，，引起腱鞘炎的原因主要是由于長時間不好的肢體運(yùn)動引起的，一般經(jīng)常使用電腦的人患腱鞘炎的幾率是非常大的，患上腱鞘炎一定要積極的進(jìn)行治療，而且一定要重視起來。
怎樣治愈手腕處的腱鞘炎?
1、 手腕部位是腱鞘炎的高發(fā)區(qū)域之一，平時如果發(fā)覺手腕部位有明顯突出皮膚的硬塊，并且還有局部觸痛，僵硬等方面的癥狀出現(xiàn)，就很有可能是得了腱鞘炎，應(yīng)該立即去正規(guī)的醫(yī)院做檢查，可以通過肌腱觸診檢查或者是x線檢查的方法確診。
2、 手腕上得了腱鞘炎的患者，在治療上可以根據(jù)具體的病情程度來選擇治療方法，如果病情不嚴(yán)重的話使用藥物治療，比如說醋酸曲安奈德軟膏，云南白藥膏，萬通筋骨片，伸筋活絡(luò)丸，消炎生肌膏，安鞘消炎貼，穿王消炎膠囊等藥物的治療效果都不錯。
3、 手腕上長得腱鞘炎如果嚴(yán)重的話，在使用藥物治療的同時，也可以使用物理的方法輔助治療，平時也應(yīng)該注意調(diào)整一下肢體的習(xí)慣，經(jīng)常用手按摩發(fā)病的部位，促進(jìn)局部的氣血循環(huán)，也有助于病情及時的恢復(fù)。
注意事項：
平時生活中要注意加強(qiáng)身體的鍛煉，特別是關(guān)節(jié)部位一定要經(jīng)常的活動，避免過度疲勞，保持好的生活規(guī)律和健康的飲食習(xí)慣，不要吃太多辛辣刺激高熱高脂肪的食物。
腱鞘炎從中醫(yī)的角度來說可分為四類
第一類疼痛處在手腕大拇指側(cè)的骨頭凸起處，疼痛可向前臂和手放射。在列缺和陽溪穴附近有明顯的壓痛。
第二類為手指屈曲時疼痛明顯，活動受限，有時還會有彈指時會出現(xiàn)的響聲。
第三類疼痛在手指伸展時明顯，在陽池、合谷附近有明顯壓痛。
第四類疼痛在大拇指屈曲時較明顯，在魚際、太淵附近有壓痛。
對于腱鞘炎，針灸治療的效果其實還是挺不錯的，有條件的話可以去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科治療。腱鞘炎發(fā)作的時候很疼，患病的那只手根本就使不上勁，但往往我們不能第一時間趕往醫(yī)院。這時候我們可以選擇按壓這些穴位減緩疼痛。
膝蓋腱鞘炎是膝蓋部位多發(fā)點(diǎn)炎癥，對于膝蓋的損傷是比較大的?；加邢ドw腱鞘炎的患者膝蓋部位會有明顯不舒服的感覺，而且還會出現(xiàn)膝蓋紅腫，影響走路等現(xiàn)象 患有膝蓋腱鞘炎的話必須要盡快消炎，同時注意補(bǔ)充人體的營養(yǎng)，促進(jìn)膝蓋的恢復(fù)。那么，膝蓋腱鞘炎的癥狀到底都有哪些呢？
腱鞘炎的癥狀
1、疼痛
多數(shù)不能明確指出疼痛的部位，只訴關(guān)節(jié)“別扭”，運(yùn)動時關(guān)節(jié)內(nèi)酸脹或發(fā)不出力的感覺。有時感到條帶狀疼痛。
2、局部的腫脹
病發(fā)的時候，肌腱會有條索狀的隆起而且隆起的程度是不一樣的。
3、功能障礙
足底屈趾腱鞘炎穿高跟鞋的狀態(tài)下長久地站立和行走是女性發(fā)生足底屈趾腱鞘炎。身體的重心前移，全身的重力都集中在足底的前部，久而久之，腱鞘和肌腱間摩擦、炎癥滲出等誘發(fā)腱鞘狹窄或炎癥。
腱鞘炎的早期癥狀
1、腱鞘炎發(fā)病早期，局部有硬解和壓痛的癥狀。
2、屈指不便，尤以早晨最為明顯，但活動幾下即見有好轉(zhuǎn)。
3、指活動困難，以早晨較為明顯，偶爾有彈響。
4、在橈骨莖突處有疼痛、壓痛和局部性腫脹，有時可觸及硬塊。
5、嚴(yán)重時可產(chǎn)生彈響，患指屈而難伸或伸而不能屈。
腱鞘炎是怎么引起的
1、手部或者腳部腕關(guān)節(jié)長期保持固定單一的姿勢
像司機(jī)，經(jīng)常雙腳踩著油門和剎車，活動時間比較少。還有辦公室電腦打字員等人員，關(guān)節(jié)部位的血液還有肌肉組織得不到放松，所以引起了腱鞘炎。
2、疲勞所引起的，在工作的時候
由于疲勞導(dǎo)致的拉傷等情況，也會引起腱鞘炎。
3、神經(jīng)疾病所引起的
像痛風(fēng)，風(fēng)濕病等神經(jīng)性疾病，也有可能引發(fā)腱鞘炎。
現(xiàn)在上班族在平時的生活中會發(fā)現(xiàn)，由于工作是比較繁忙勞累的，所以在這時候就很容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)勞累的不適情況，特別是經(jīng)常用鼠標(biāo)的人群，這時候很容易出現(xiàn)腱鞘炎的情況，導(dǎo)致我們出現(xiàn)疼痛的不適，那么腱鞘炎的癥狀有哪些，一起看看吧。
如果我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了腱鞘炎的情況，那么在這時候就要注意看看癥狀才行，如果我們發(fā)現(xiàn)自己在玩手機(jī)、平板電腦或者鍵盤打字時，手指出現(xiàn)疼痛、腫脹，甚至不能彎曲時，那么應(yīng)該注意手指是否受傷，這時候很可能是由于我們存在腱鞘炎的情況所導(dǎo)致的。而且除了手指外，手腕也是腱鞘炎的多發(fā)之地，由于辦公一族常會在電腦前長時間保持同一個姿勢，這樣就會導(dǎo)致我們的手部出現(xiàn)疲勞的情況，而且由于手腕在鍵盤、鼠標(biāo)上用力重復(fù)屈伸，也會導(dǎo)致手腕部的肌腱過度勞損，出現(xiàn)麻木、水腫、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，關(guān)節(jié)不活絡(luò)等現(xiàn)象，因此這些癥狀出現(xiàn)，那么就說明我們可能是患上了腱鞘炎的疾病。
而且我們還要小心，如果一旦發(fā)生腱鞘炎，最重要的是改變生活習(xí)慣，在平時用電腦、手機(jī)的時候就要注意勞逸結(jié)合，我們是不能長久的去用手的，而且不管是發(fā)微博、發(fā)短信還是打游戲，10分鐘左右就必須休息一下，改變姿勢。因此，不要貪玩觸屏手機(jī)或平板電腦，避免一直采用同樣的姿勢太久，最好半小時左右就停下來，向反方向牽拉手指，讓手指肌腱得到休息，如果總是一直保持一個姿勢，那么首先會出現(xiàn)疲憊不堪的情況，而且還容易患上腱鞘炎問題。
如果我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了手部的一些不適情況，我們就要小心是腱鞘炎的情況所導(dǎo)致的，能夠發(fā)現(xiàn)腱鞘炎很容易就會對我們的健康造成影響，這樣不僅會影響我們的正常生活，而且還會讓手部的健康造成影響，因此我們必須要預(yù)防腱鞘炎問題。
我們都知道，如果我們的肌腱長期進(jìn)行過度的摩擦的話，就會發(fā)生磨損或者發(fā)炎，從而產(chǎn)生腫脹，也就是我們一般所說的腱鞘炎。如果我們沒有及時的去治療這種炎癥的話，可能會對我們將來的生活造成永久性的不便。所以，大家平時一定要注意手部的保護(hù)，以免患上腱鞘炎。下面我們一起來了解一下腱鞘炎的一些治療偏方。
治療腱鞘炎的小偏方
1、生姜雞治療腱鞘炎偏方
做法：將小公雞宰殺，清洗干凈后，切塊和生姜一起放入鍋中爆炒燜熟即可。
功效：生姜不僅是一味調(diào)味料，有去腥的效果，實際上在生活中，它還有諸多的治病功效，其中最為明顯的就是去寒。將生姜和公雞同煮的話，可以起到一定的緩解腱鞘炎疼痛的效果。
2、栗子粥治療腱鞘炎偏方
做法：將栗子炒香后去殼，和適量洗凈的粳米一起放入鍋中，加入適量的水熬煮成粥即可。
功效：栗子中含有豐富的維生素C，能夠維持骨骼、肌肉、血管等的正常功能，對于治療筋骨疼痛、乏力等效果非常好，所以患有腱鞘炎的患者，不妨將栗子和粳米煮粥食用，對于消除腫痛效果是比較顯著的。
3、赤小豆粥治療腱鞘炎偏方
做法：將赤小豆洗凈后，放入鍋中煮熟，然后加入適量的白米熬煮成粥，加少許白糖進(jìn)行調(diào)味即可。
功效：赤小豆也就是我們通常所說的紅豆，對人們有很好的滋補(bǔ)效果，而且吃法又多。實際上，患有腱鞘炎的患者也可以多吃赤小豆，因為赤小豆具有除濕熱的效果。
4、防風(fēng)苡米粥治療腱鞘炎偏方
做法：將防風(fēng)和苡米洗凈后，放入鍋中加入水煮爛即可。
功效：防風(fēng)是中醫(yī)上經(jīng)常使用的一味中草藥，具有顯著的解表祛風(fēng)的作用，對風(fēng)濕痹痛有很好的緩解作用，而苡米也是一味去濕氣的食材，兩者搭配在一起，具有清熱除痹之效，所以患有腱鞘炎的患者可以多吃一些。
腱鞘炎的早期癥狀
1、腱鞘炎患者屈指不便，尤以早晨最為明顯，但活動幾下即見有好轉(zhuǎn)。這是屬于大拇指腱鞘炎的癥狀之一。
2、大拇指腱鞘炎患者的局部有壓痛和硬結(jié)。
3、大拇指腱鞘炎的癥狀在嚴(yán)重時可產(chǎn)生彈響，腱鞘炎的患指屈而難伸或伸而不能屈。
4、腱鞘炎的出現(xiàn)在在橈骨莖突處有疼痛、壓痛和局部性腫脹，有時大拇指腱鞘炎的癥狀可觸及硬塊。
5、腱鞘炎患者的指活動困難，以早晨較為明顯，偶爾有彈響。這也是大拇指腱鞘炎的癥狀表現(xiàn)。
6、不少大拇指腱鞘炎患者會出現(xiàn)手指麻木、水腫、刺痛及敏感性降低，握東西會感到困難，手指活動有不適感，手指腱鞘炎的形成和關(guān)節(jié)過度勞損有很大的關(guān)系。
腱鞘炎的治療方法
1、中西醫(yī)結(jié)合的針刀療法
主要是屈指肌腱狹窄性腱鞘炎的治療方法。在患者掌指掌側(cè)掌骨頭處，針刀經(jīng)皮，垂直進(jìn)入到皮下切開腱鞘，當(dāng)彈撥完全消失后，拔出針刀。傷口用棉團(tuán)或濕布塊覆蓋。患者繼續(xù)屈伸活動。
2、注射治療
即將藥物注射于腱鞘內(nèi)，一般和一些鎮(zhèn)痛劑混合后注射。一般注射4～6次即可治愈。適用于各期腱鞘炎的治療，以早期效果最好。
3、手術(shù)治療
即行腱鞘切開術(shù)，手術(shù)效果較好，不易復(fù)發(fā)，但有時并發(fā)肌腱粘連。適用于注射治療無效，以及有彈響或閉鎖現(xiàn)象的腱鞘炎的治療。
腱鞘炎的民間方劑
1、生梔子10克，生石膏30克，桃仁9克紅花12克，土鱉蟲6克.共研為末，用75%酒精浸濕，1小時后加適量的蓖麻油調(diào)成糊狀備用。使用時將此藥膏涂于紗布敷貼患處，用膠布固定即可，隔日換藥1次。
2、60度白酒一兩，放到小碗里，用火點(diǎn)著，趁著著火時，用手粘酒抹到患處，用力按摩。
3、桂枝、紫蘇葉各15克，麻黃、紅花各88克，伸筋草20克透骨草、鮮桑枝各30克水煎至2000-3000毫升，倒入臉盆中，患部放在盆口上，上面覆蓋毛由熏蒸浸洗，每次30分鐘，每日2次，洗后用繃帶和瓦形硬紙殼固定。
4、桂枝12克，芍藥9克，甘草6克，麻黃6克，生姜15克，白術(shù)15克，知母12克，防風(fēng)12克，附子2枚。以水1400毫升，煮取400毫升，日3服。
5、個筋草、豨薟草、海桐皮、續(xù)斷、當(dāng)歸、川椒各30克。將上述藥物兌水1000～1500毫升，文火熬煎，冷卻至50℃左右，將患指或腕部浸泡于藥液內(nèi)。
腱鞘炎這種疾病是不可以通過身體自我恢復(fù)機(jī)制痊愈，所以發(fā)生腱鞘炎之后，一定要積極采取方法治療，才能夠有效預(yù)防腱鞘炎向嚴(yán)重地步發(fā)展。在治療腱鞘炎的過程中除了使用專門的治療方法，民間也衍生出了許多治療腱鞘炎的小偏方。其中醋就可以達(dá)到治療腱鞘炎的效果，但是醋為什么可以治療腱鞘炎呢?
腱鞘炎偏方哪個最有效
1、腱鞘炎偏方一:醋療
需要適量的醋(白醋也可)方法其實很簡單就是把醋煮沸了,然后用這樣的醋泡自己的患處,每天堅持泡一泡,一般兩天左右就會有好轉(zhuǎn),貴在堅持會有更大好轉(zhuǎn)。
2、腱鞘炎偏方二:仙人掌外敷治療
仙人掌貼敷法,方法是把一塊面積比較大的仙人掌去掉毛刺,然后把一邊的表皮給掛掉,然后把這一面敷在患處,然后隔一天患一次,慢慢就會好。
3、腱鞘炎偏方三:白酒療法
60度白酒一兩,放到小碗里。,用火點(diǎn)著,。趁著著火時,用手粘酒抹到患處,用力按摩幾次就好了。沒有副作用,可多弄幾次。
4、腱鞘炎如何治療
4.1、用溫水洗手:養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣,不宜用冷水,適時活動手,并自行按摩。得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性。
4.2、旋轉(zhuǎn)手腕:當(dāng)刺痛開始時,可以做些溫和的手部運(yùn)動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運(yùn)動之一。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘?？梢赃\(yùn)動所有的腕肌肉,恢復(fù)血液循環(huán),并消除手腕的彎曲姿勢,此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。
4.3、運(yùn)用中醫(yī)膏藥外敷,達(dá)到治病的療效。
4.4、抬起手臂抬起手,高過頭部,一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置。
4.3、轉(zhuǎn)動頭頸:工作間隙應(yīng)休息一會,將手?jǐn)[在桌面,旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。向前及向后彎脖子,用頭點(diǎn)兩肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。
4.6、定時運(yùn)動:每天運(yùn)動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運(yùn)動,每天至少應(yīng)練習(xí)4次。
腱鞘炎怎么預(yù)防好
早期的腱鞘炎應(yīng)當(dāng)減輕手指活動,尤其是減少重復(fù)的機(jī)械練習(xí),使病灶局部得到休息,我們每天摸鼠標(biāo)不下千次,大家想想每天重復(fù)這樣的練習(xí)我們能受得了嗎?而且由于腱鞘炎在清晨醒來時癥狀最為明顯痛苦,因此在晚上入睡時應(yīng)當(dāng)注意保持手臂靠近身體,并且手腕不要彎曲。在工作和生活中,不要將壓力集中于手腕基部,盡量使用外肘及肩膀。
對于已患腱鞘炎者,當(dāng)有刺痛感時,可以做些溫和的手部運(yùn)動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運(yùn)動之一。食用富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)食物,有助于預(yù)防腱鞘炎?？梢越?jīng)常吃一些蘋果、山楂、青菜、油菜、瘦肉、雞肉、蛋等。
說再多關(guān)于腱鞘炎應(yīng)該如何預(yù)防的話題都不如自己真正可以做到,如果覺得自己有了腱鞘炎的癥狀,應(yīng)該盡早去醫(yī)院就診,不要那自己的手開玩笑,同時專家提醒大家平時多活動活動。
在平時的生活中，實際上我們是會出現(xiàn)各種各樣的疾病，而腱鞘炎的問題就是現(xiàn)在很常見的情況，也是現(xiàn)在我們大家比較容易出現(xiàn)的，會對我們的手部健康造成非常大的影響，那么對腱鞘炎的問題來說，危害有哪些，下面就讓我們一起看看吧。
腱鞘炎對我們的危害是比較大的，這樣的情況很容易就會導(dǎo)致我們的健康啊總裁影響，首先腱鞘炎可能會影響患者的靈敏度的，而且伴有疼痛、發(fā)熱的情況的，這都是讓我們感覺非常煩惱的問題，而且還有可能出現(xiàn)手指腫脹并且手指僵硬的現(xiàn)象，如果腱鞘炎的情況比較嚴(yán)重，那么在這時候就可能會影響患者的生活和工作的;如果不及時的治療還有可能出現(xiàn)肌腱壞死，灌膿的甚至是受殘廢的情況的。因此對身體的危害是比較大的，所以我們需要注意方法解決腱鞘炎問題。
對于腱鞘炎的問題來說，我們是要注意方法護(hù)理和治療才行的，而且實際上腱鞘炎的治療方法也是有很多的如按摩、針灸等，這些都是促進(jìn)血液循環(huán)的，這樣就能夠幫助我們改善腱鞘炎的不適，而且止痛和消炎的效果都是不錯的。也可以才有微創(chuàng)術(shù)治療的，它的效果不錯，而且安全性也是很高的，也不容易復(fù)發(fā);另外就是手術(shù)治療了，這個風(fēng)險很大的，費(fèi)用也是很高的，一般不建議使用這類方法治療的，所以說如果腱鞘炎的問題不嚴(yán)重，那么就可以放心的去利用。
腱鞘炎對我們的健康是會造成危害的，所以在平時就需要注意合適的方法來治療才行，如果大家對腱鞘炎的問題不能有所了解和重視，那么就會導(dǎo)致腱鞘炎的情況變得越來越嚴(yán)重，還會對我們的健康造成影響，所以說不能放任不管。
在腱鞘炎的早期，癥狀一般都比較輕，只是會有輕微的手指活動受限現(xiàn)象，一般只要多休息，多對局部按摩或者熱敷，促進(jìn)局部組織的血液循環(huán)，就可以緩解活動受限的現(xiàn)象。
如果腱鞘炎的癥狀比較明顯，可以多鞘內(nèi)注射，注射皮質(zhì)激素，比如醋酸曲安奈德、醋酸強(qiáng)的松龍或者是醋酸氫化考的松，對局部多封存，能夠緩解癥狀，具有很好的療效。
當(dāng)腱鞘炎發(fā)作的時候，重要的就是讓手部多加休息，減少部位的摩擦、緩解疼痛和指關(guān)節(jié)的僵硬。如果是處于急性期，不要用熱敷，改用冷敷的方式對神經(jīng)末梢進(jìn)行麻痹，來減輕疼痛，建議每天冰敷十五分鐘。
手部不活動的時候，可以抬高手部，可以減輕手腕部的壓力。平時還可以多多按摩手臂，緩解手臂肌肉的壓力，放松肌肉，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠緩解疼痛。
腱鞘炎的患者日常還可以多做一些手部的功能鍛煉，比如牽拉屈肌和伸肌，還可以多多活動手腕關(guān)節(jié)，注意動作輕緩，在無痛的范圍內(nèi)進(jìn)行，或者還可以拿一個橡皮筋做兩指撐開練習(xí)。
對于一些病程較長、反復(fù)發(fā)作或是上述治療無效的腱鞘炎患者，也可以通過手術(shù)來治療，使劍鞘不再擠壓肌腱，減輕疼痛。
