預(yù)防口腔疾病，喝奶后應(yīng)及時(shí)漱口
春季疾病預(yù)防與養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供預(yù)防口腔疾病，喝奶后應(yīng)及時(shí)漱口，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
導(dǎo)讀：很多人都喜愛喝牛奶，但是大部分人都不知道這類奶制品里都會(huì)含有某種酵素，它會(huì)讓人的喉嚨黏膜變得干燥產(chǎn)生不適感，因此容易為一……
很多人都喜愛喝牛奶，但是大部分人都不知道這類奶制品里都會(huì)含有某種酵素，它會(huì)讓人的喉嚨黏膜變得干燥產(chǎn)生不適感，因此容易為一些厭氧菌提供了生存的環(huán)境，不僅加速了細(xì)菌的反之，還會(huì)分解掉奶制品里的蛋白，產(chǎn)生一些含有硫化物臭味的氣體。讓人出現(xiàn)口臭的癥狀。
另外，殘留的細(xì)菌在口腔中存活，還會(huì)破壞口腔內(nèi)的酸堿平衡，生成牙菌斑，從而引起蛀牙、牙齦炎等一系列口腔問題。
牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常被人們稱為是人體必需的白色血液?？墒?，每次喝完牛奶后，人們常會(huì)覺得喉嚨干干的，而且在口腔內(nèi)會(huì)有一股怪怪的味道。北京醫(yī)院口腔科醫(yī)生楊泓說，這是因?yàn)榇蠹液雎粤俗詈笠坏拦ば蚝纫恍”瓬厮?/p>
很多人都不會(huì)注意到這個(gè)小小的細(xì)節(jié)，認(rèn)為喝完牛奶后刷個(gè)牙就行了，而另一些人甚至在睡覺前喝完牛奶就直接睡覺。其實(shí)，這些都是容易形成口腔疾病的不良習(xí)慣。楊泓醫(yī)生說，奶類制品中都會(huì)含有某種酵素，這些酵素會(huì)讓喉嚨黏膜變得干燥，使喉嚨產(chǎn)生不適感。
而干燥的口腔又為厭氧菌提供了生存環(huán)境，不但加速了細(xì)菌的繁殖，而且細(xì)菌會(huì)分解奶制品中的蛋白，產(chǎn)生含有硫化物臭味的氣體，從而導(dǎo)致口臭等現(xiàn)象出現(xiàn)。另外，殘留的細(xì)菌在口腔中存活，還會(huì)破壞口腔內(nèi)的酸堿平衡，生成牙菌斑，從而引起蛀牙、牙齦炎等一系列口腔問題。
要想防止口腔中細(xì)菌的孳生，喝完牛奶后馬上喝一小杯溫水就可以了。楊醫(yī)生介紹說。清水的溫度最好在20℃~45℃，它不僅可以清除口腔內(nèi)殘余的牛奶，還能沖掉附著在喉嚨上的牛奶殘?jiān)?，起到清潔口腔、滋?rùn)喉嚨的作用。
營(yíng)養(yǎng)專家稱，晚上喝完牛奶后再喝一小杯清水，半小時(shí)后入睡，對(duì)人們身體的健康(健康食品)大有裨益。但是，需要注意的是喝水一定要少量，因?yàn)楹冗^多的水會(huì)沖淡胃液的濃度，影響牛奶在人體內(nèi)的消化(消化食品)吸收。尤其是在晚上不要喝水太多，因?yàn)楹鹊锰嗳菀自斐裳燮じ∧[，也會(huì)半夜老跑廁所，影響睡眠質(zhì)量。
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說起健康，最重要的不是疾病纏身猛吃藥，也不是手術(shù)臺(tái)上和死神拔河，而是我們?nèi)粘５姆牢⒍艥u、一點(diǎn)一滴。很多危害健康乃至生命的疾病，都是由于平時(shí)的疏忽所導(dǎo)致。而想要解決這些麻煩，首先就需要有所了解。
我們的口腔中就藏著這樣一種可能造成大麻煩的小家伙——細(xì)菌。當(dāng)你意識(shí)到他們時(shí)，往往是由牙菌斑為第一印象，因此牙菌斑就成為了防治疾病、守護(hù)健康的關(guān)鍵之一。下面就讓我們看看這些內(nèi)容，為您的健康做出一番謀劃。
易導(dǎo)致牙菌斑出現(xiàn)的習(xí)慣
牙菌斑的養(yǎng)成，和平時(shí)的飲食起居有關(guān)。說起飲食起居，人們有著不同的看法，很多人的生活習(xí)慣不好，所以養(yǎng)成了不刷牙不洗臉的壞習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓你皮膚越來越松弛，油脂堆積太多導(dǎo)致毛孔堵塞，而且如果不刷牙的話很容易導(dǎo)致牙齒疾病的出現(xiàn)，而且還會(huì)讓你減壽的哦，下面我們就來了解一下。
刷牙，是每個(gè)人每天都要有的習(xí)慣，有一個(gè)好牙刷，正確的刷牙的方式都是可以讓牙齒得到清潔的方式。就是因?yàn)槿藗兊纳盍?xí)慣不健康，所以就會(huì)出現(xiàn)不愛刷牙或者是刷牙不正確的情況，小孩子不刷牙會(huì)有蛀牙，而且需要養(yǎng)成好習(xí)慣，家長(zhǎng)要進(jìn)行督促。如果是因?yàn)閼卸璨凰⒀赖脑捒隙〞?huì)給你的健康帶去很大的隱患。
除了刷牙方法不正確，不健康的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致健康出現(xiàn)問題。很多人愛抽煙，煙抽多了在牙齒上就會(huì)形成一些物質(zhì)，這些物質(zhì)如果不刷干凈的話對(duì)于牙齒也是一種很大的傷害，而且會(huì)導(dǎo)致很多的口腔問題的出現(xiàn)，時(shí)間長(zhǎng)了畢竟會(huì)影響健康，而且刷牙不徹底的話會(huì)有減壽的嫌疑，因?yàn)橛醒芯匡@示了，嚴(yán)重的嚴(yán)重的牙菌斑、口腔細(xì)菌問題會(huì)將患癌死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加80%，可能減少13年壽命。所以說刷牙對(duì)人體的健康有著至關(guān)重要的作用。
有研究發(fā)現(xiàn)，五分之一的癌癥是因?yàn)榭谇桓腥竞桶l(fā)炎造成等，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)牙齒脫落，退化等問題，所以說口腔衛(wèi)生的問題對(duì)人體的影響是巨大的。所以說口腔牙齒的不清潔，與人體健康疾病有著密切聯(lián)系。
現(xiàn)代社會(huì)中的人，對(duì)各方面的追求都有著更為宏遠(yuǎn)的目標(biāo)，但恰恰是最重要的健康往往被忽視。希望大家能從保護(hù)口腔健康做起，為自己的健康創(chuàng)造良好的環(huán)境。一方面能夠使生命得到保障，另一方面也能讓我們無后顧之憂。
口腔健康，全身健康,2018全國(guó)愛牙日的主題再掀一場(chǎng)健康之風(fēng)，愛護(hù)牙齒，人人有責(zé)，從小事做起，從你我做起；這一次，讓我們一起聚焦孕婦口腔健康，為孕婦口腔健康護(hù)航。
女性孕前口腔健康檢查的重要性
準(zhǔn)備懷孕的女性或懷孕婦女，除了要做生殖健康檢查外，還需要做常規(guī)的口腔健康檢查。在懷孕期間，女性的激素改變，可能會(huì)導(dǎo)致一些原有的口腔疾病病變加重，比如：
1、懷孕前，如果有智齒冠周炎的女性，在懷孕前沒有及時(shí)拔掉，懷孕期間運(yùn)動(dòng)量減少，就會(huì)導(dǎo)致口腔衛(wèi)生變差，智齒冠周炎或牙根炎就會(huì)在懷孕期間加重。
2、在懷孕期間，女性由于雌激素水平升高，牙齦就會(huì)產(chǎn)生刺激受體，換句話說，就是如果本來有牙周炎的，就會(huì)進(jìn)一步發(fā)展，導(dǎo)致牙齦瘤。孕婦牙齦瘤主要的表現(xiàn)有牙齦腫痛、出血等。
孕期牙痛，要不要治療？
很多懷孕女性在懷孕的時(shí)候，遇到口腔疾病之類的病癥，都很怕上醫(yī)院治療，大概都是怕治療會(huì)影響到寶寶吧，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的想法。對(duì)此，黃志權(quán)副主任醫(yī)師表示，如果再懷孕期間出現(xiàn)了口腔問題，還是要盡早到醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的建議與治療，因?yàn)獒t(yī)生一定會(huì)根據(jù)患者本身的病情等，制定一個(gè)合理的治療方案。
預(yù)防口腔疾病，孕婦平時(shí)注意些什么？
孕婦在平時(shí)的時(shí)候，就要多注意口腔衛(wèi)生，由于激素影響，孕婦的牙周比正常人來說，也更容易發(fā)炎、腫脹；加上，由于孕婦的活動(dòng)量也比正常人少，很可能會(huì)出現(xiàn)食物闞塞，或者牙齦的發(fā)炎等，這就要及早地進(jìn)行局部處理，且要注意飲食習(xí)慣，膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，也要保持一天兩次的刷牙習(xí)慣，用牙線代替牙簽，避免對(duì)牙齦造成更大的傷害等等。
在現(xiàn)在口腔的問題已經(jīng)不是很小的問題那么簡(jiǎn)單了，很多在生活中因?yàn)椴蛔⒁饪谇坏膯栴}從而引發(fā)一些疾病的發(fā)生，在日常的生活中我們應(yīng)該如何進(jìn)行有效的護(hù)理我們的口腔呢，如果不護(hù)理口腔的話，它會(huì)有什么樣的疾病發(fā)生呢?下面一起去看看吧。
口腔疾病
1、牙病和老年癡呆
很多人會(huì)問為什么口腔疾病會(huì)和老年癡呆掛上勾呢，其實(shí)牙病與老年癡呆是否為因果關(guān)系目前尚無結(jié)論。歐美和日本就老年癡呆癥所做的部分研究顯示，牙齒的咀嚼可以刺激和影響大腦，牙齒不好，咀嚼減少，對(duì)大腦的刺激也會(huì)減少，負(fù)責(zé)記憶的額葉內(nèi)側(cè)和海馬區(qū)以及周圍組織的體積就會(huì)萎縮，導(dǎo)致記憶力和認(rèn)知能力衰退。目前這些觀點(diǎn)只在動(dòng)物試驗(yàn)中證實(shí)過。
2、牙病和肥胖
在對(duì)于患有牙周炎的患者而言，是比較容易產(chǎn)生肥胖的，因?yàn)樵诎l(fā)生牙周炎的時(shí)候我們會(huì)因?yàn)檠劳从绊戇M(jìn)食，吃東西時(shí)會(huì)本能地不充分咀嚼，從而影響大腦中相應(yīng)的感受器，導(dǎo)致無節(jié)制地進(jìn)食，引發(fā)肥胖。
3、牙病與關(guān)節(jié)炎
在發(fā)生口腔問題的時(shí)候也是會(huì)和關(guān)節(jié)炎有著一定的聯(lián)系的，在曾經(jīng)有人研究發(fā)現(xiàn)，牙齦卟啉單胞菌是牙周病的主要致病病菌。這種病菌也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎早發(fā)、進(jìn)程加快及病情加重，其中包括骨骼和軟骨受損等。
4、牙病與胃病
我們吃下的食物，要靠機(jī)械消化和化學(xué)消化后才能吸收其營(yíng)養(yǎng)。食物在口腔內(nèi)通過充分咀嚼被稱為機(jī)械消化，咀嚼后的食物在口腔中與唾液混合為化學(xué)消化，這之后，再吞咽到胃里，靠胃液和腸液消化吸收。
缺牙或其他牙病會(huì)導(dǎo)致食物無法充分被咀嚼而囫圇吞棗，會(huì)增加胃的消化負(fù)擔(dān)。此外，口腔內(nèi)有300余種微生物，牙周病等牙齒疾病會(huì)引發(fā)口腔衛(wèi)生不良，如生活中又不加以注意，做到勤刷牙漱口，有些致病菌就通過口腔進(jìn)入胃里進(jìn)行繁殖。研究證明，胃炎是由幽門螺旋桿菌引起，而在不清潔口腔的牙菌斑中也檢出了這種細(xì)菌。
5、牙周炎和心臟病
研究發(fā)現(xiàn)，牙周炎嚴(yán)重會(huì)禍及心臟，甚至引發(fā)心臟疾病。一方面，牙周細(xì)菌會(huì)隨著血流至包括心臟血管在內(nèi)的全身血管，從而造成血管內(nèi)皮細(xì)胞的功能喪失，進(jìn)而導(dǎo)致管壁粥狀硬化，以及增加血管阻塞的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)心肌梗塞的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨著上升。另一方面，牙周病的細(xì)菌隨著血流到全身血管，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的發(fā)炎指數(shù)上升，造成全身血管發(fā)炎。心臟冠狀動(dòng)脈阻塞本身正是血管發(fā)炎的結(jié)果。
6、牙周炎和腦中風(fēng)
牙周炎誘發(fā)心肌梗塞和冠心病一樣，牙周炎也可誘發(fā)缺血性腦中風(fēng)。研究顯示，牙周炎患者發(fā)生中風(fēng)的幾率是未患牙周病者的2.1倍。牙周細(xì)菌入侵人體血液系統(tǒng)后，血液中的免疫細(xì)胞在反擊“入侵”者的過程中會(huì)產(chǎn)生一種膠狀物質(zhì)，這種物質(zhì)依附在血管壁上，日積月累將阻塞血管，造成冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，牙周細(xì)菌產(chǎn)生的酶能促使血栓形成，導(dǎo)致中風(fēng)。
7、牙周炎和糖尿病
糖尿病和牙周炎是一對(duì)“冤家”，兩者可以互相影響，相互加重疾病。研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者牙周炎的發(fā)病率明顯高于健康人，且病情更重。牙周炎已成為糖尿病的第六大并發(fā)癥。與此同時(shí)，在慢性牙周炎患者的血清中，一些炎癥因子的含量比正常人高，而這些炎癥因子會(huì)降低胰島素的效果，影響糖尿病人血糖的控制，進(jìn)而加重糖尿病的病情。
8、牙周炎和早產(chǎn)
目前認(rèn)為，造成早產(chǎn)低體重兒的危險(xiǎn)因素除了習(xí)慣性流產(chǎn)、高齡產(chǎn)婦、酗酒、吸煙等傳統(tǒng)因素外，牙周炎也是一個(gè)誘因，而它經(jīng)常被孕婦忽視。
牙周炎的致病細(xì)菌及其產(chǎn)生的毒性代謝物通過潰瘍糜爛的牙齦內(nèi)壁進(jìn)入血液，隨著血液流動(dòng)到身體的各個(gè)部位，一旦侵入胎盤，即可刺激母體產(chǎn)生前列腺素，腫瘤壞死因子等炎癥介質(zhì)，這些炎癥介質(zhì)即可導(dǎo)致早產(chǎn)。研究表明，排除所有傳統(tǒng)危險(xiǎn)因素后，牙周組織健康的孕婦發(fā)生早產(chǎn)的幾率為11.2%，患有中、重度牙周炎的孕婦為28.6%。
口腔護(hù)理小妙招
1、飲食護(hù)齒
平時(shí)多攝取蛋、水果、蔬菜、排骨湯等食物，這些食物含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，避免進(jìn)食過多酸辣刺激性食物，以防牙釉受侵蝕而破壞牙齒。
有些人在上完廁所之后會(huì)出現(xiàn)大便出血的癥狀，那么大便出血怎么辦好呢?有什么方法可以緩解大便出血。導(dǎo)致大便出血的原因又有哪些呢?在平時(shí)的生活中，如何預(yù)防便血?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
大便出血怎么辦
肛腸疾病的種類將近有七十多種。有些疾病的癥大都都是一樣的，比如，肛裂、腸炎、腸癌等都有便血的癥狀，因些，出現(xiàn)便血重要明晰病因，找專業(yè)的醫(yī)生做好檢查。在濟(jì)南肛泰專家對(duì)便血的檢查會(huì)選用世界先進(jìn)的無痛技能韓國(guó)肛門鏡和日本無痛腸鏡進(jìn)行檢查。
該設(shè)備均采用醫(yī)用視頻攝像技能。醫(yī)患兩邊在查看過程中可同時(shí)明晰地觀察到擴(kuò)大數(shù)倍的病灶部位，也可以對(duì)肛腸內(nèi)部深層病灶部位進(jìn)行圖畫收集，實(shí)時(shí)確診，讓醫(yī)患明晰、精確、直觀地了解病況，協(xié)助患者挑選醫(yī)治計(jì)劃，防止因傳統(tǒng)人為查看帶來不足而造成病況延誤。
檢查時(shí)間短，僅需3-5分鐘，準(zhǔn)確診斷率卻高達(dá)99%以上，有效的避免了誤診、漏診，是目前國(guó)際上肛腸病檢查診斷的尖端設(shè)備。
大便出血的體現(xiàn)并不是固定不變的。便血的癥狀也會(huì)有不一樣的病因，醫(yī)治便血，對(duì)癥下藥才干完全醫(yī)治，目前選用肛泰微創(chuàng)療法(肛泰智能ppH微創(chuàng)術(shù)、HCpT微創(chuàng)術(shù)、腸SpA)是醫(yī)治最佳辦法。
大便出血的原因
1.內(nèi)痔
呈現(xiàn)大便出血的狀況?？赡苄宰畲蟮木褪莾?nèi)痔導(dǎo)致的，一般狀況下內(nèi)痔便血的特色就是流血量大，有時(shí)候乃至呈噴血的狀況，特別是遇到便秘的時(shí)候，出血色彩會(huì)比較艷麗，但是不會(huì)和大便交融在一起，肛門周圍還會(huì)有些疼痛感。
2. 腸道癌癥
如果患有腸癌的話，就會(huì)出現(xiàn)有膿血便、大便變細(xì)、腹痛等情況，腸癌病人也會(huì)經(jīng)常感覺想要拉便便，同時(shí)這些情況跟腸道炎癥的特點(diǎn)很相似，又容易跟痔瘡相混，所以出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候一定要去檢查，如果檢查確實(shí)是患病了，就需要對(duì)癥下藥了。
3.肛裂
肛裂很容易判斷，因?yàn)槿绻亓驯阊脑?，說明肛裂的裂口很深，此時(shí)患者會(huì)感覺肛門十分疼痛，而且是一種灼痛感，會(huì)影響患者無法排便。
4、阿米巴痢疾
大便多呈果醬樣，或呈暗紅色，量較多，常伴有膿性黏液，患者多有發(fā)熱、腹脹、腹痛及里急后重表現(xiàn)。
5、血吸蟲病
2、保持口腔衛(wèi)生
要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄?，如食物嵌塞得很緊，可以用牙簽或者牙線去除掉。新研究顯示，刷牙、牙線剔牙、漱口水三管齊下，能減少50%的牙菌斑，并且堅(jiān)持每半年到一年左右到正規(guī)口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)潔牙，能有效去除牙結(jié)石。
3、刷牙時(shí)刮刮舌苔改善口臭
大多數(shù)口腔細(xì)菌并不在牙齒上，而是在我們的舌頭和口腔內(nèi)壁上?？诔粽f明細(xì)菌在分解食物殘?jiān)?，釋放硫化物等。清理舌頭不但能去除食物顆粒形成的“薄膜”，同時(shí)減少制造臭氣的微生物。紐約大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天清理舌頭兩次，2周后，口臭會(huì)減少53%。
4、正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，常咀嚼的那一側(cè)牙齒負(fù)荷過重，易造成牙髓炎，不常用的另一側(cè)牙齒缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，并且長(zhǎng)期這樣的不良習(xí)慣，容易引起面容不端正，影響美觀。
5、定期做牙科X光
美國(guó)牙科協(xié)會(huì)建議，如果沒有蛀牙、常用牙線，應(yīng)兩三年做一次牙科X光檢查;若是有口腔疾病，則要每6—18個(gè)月做一次。兒童和青少年的檢查周期應(yīng)更短一些。
哪些食物能夠保護(hù)口腔
1、香蕉
熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。
2、芹菜
老年人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄?，能夠消除牙齒上面的細(xì)菌，有利于口腔和牙齒的健康，芹菜中含有大量的粗纖維，國(guó)外科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，老人在咀嚼芹菜時(shí)，通過對(duì)牙面的機(jī)械性摩擦，擦去黏附在牙齒表面的細(xì)菌，從而減少牙菌斑形成。
3、核桃
核桃是比較常見的安神益智的食物，但是老年人適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢詭椭Ｗo(hù)牙齒。常吃一些核桃，對(duì)于牙本質(zhì)過敏癥有著很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量極為豐富、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分也不好，在這其中油質(zhì)和酸性物質(zhì)可以滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi)，從而起到隔離作用，可以有效減少冷、熱、酸、甜等味覺對(duì)牙齒本身的刺激。
除此之外，核桃其富含的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等，也可以通過化學(xué)變化，輔助治療牙本質(zhì)。中老年朋友不妨每天生嚼一些核桃仁，或者將核桃仁稍微用微波爐加熱一下，之后反復(fù)咀嚼，每天3~4次為宜。
4、洋蔥
養(yǎng)成能夠抗菌殺毒，可以幫助消除牙齒上面的細(xì)菌，保護(hù)我們的牙齒，洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
5、大蒜
大蒜與洋蔥一樣有殺菌、防過敏的功效。
很多人都有這樣的經(jīng)歷，好好的一口牙齒不知不覺變得“嬌氣”起來，在進(jìn)食冷、熱、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙時(shí)，牙會(huì)變得又酸又軟，這就是醫(yī)學(xué)上所稱的“牙本質(zhì)過敏癥”，俗稱“倒牙”。每天用生大蒜在牙齒敏感區(qū)摩擦，每次2—3分鐘可減輕癥狀。
牙痛的時(shí)候可以在疼痛的牙齒上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齒和牙齦周圍放上碾碎的大蒜瓣。幾分鐘后，疼痛會(huì)逐漸緩解。
6、芥末
品嘗日本料理的生魚片或是握壽司，都要配上那嗆得人眼淚鼻涕直流的芥末，主要目的為了殺菌。芥末會(huì)產(chǎn)生如此辛辣、嗆鼻的味道，是因?yàn)樗鼉?nèi)含一種稱為isothiocyanates的成分，這種物質(zhì)也存在于其它十字花科蔬菜里。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。芥末還可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，增強(qiáng)性功能，還能刺激血管擴(kuò)張，增強(qiáng)面部氣血運(yùn)行，使女性臉色更紅潤(rùn)。
除了搭配生魚片食用，也可以將一小匙芥末加上少許醬油調(diào)勻，做為水煮海鮮類的沾醬;或者將等比例的芥末、蜂蜜及水拌勻，淋在花枝、蝦仁上做涼拌醬，能中和海鮮的腥味。
總結(jié)：在日常的生活中我們一定要學(xué)會(huì)好好護(hù)理我們的口腔，畢竟口腔的護(hù)理對(duì)我們的日常疾病的發(fā)展，也是有著很大的關(guān)系的，同時(shí)上文中也跟大家介紹幾種可以保護(hù)口腔的食物，感興趣的朋友可以試一下。
口腔的健康對(duì)于人們的重要性不言而喻，生活中很多人在遇到一些口腔疾病的時(shí)候，都不會(huì)重視治療，以至于口腔疾病總是反反復(fù)復(fù)，給生活和工作帶來了很大的影響，接下來小編為你詳細(xì)介紹口腔疾病有哪些危害，希望大家可以正確認(rèn)識(shí)到口腔疾病的危害。
可導(dǎo)致心臟病
很多人都不會(huì)把口腔疾病與心臟病之間產(chǎn)生聯(lián)系，其實(shí)很多人患上心臟病，都是因?yàn)槿粘５目谇恍l(wèi)生沒有做好導(dǎo)致的。樓下中里面的細(xì)菌可以通過血液循環(huán)到身體的每一個(gè)地方，從而引起身體組織的炎癥出現(xiàn)，導(dǎo)致心臟病疾病的產(chǎn)生。其中口腔疾病中的牙周病與心血管疾病之間有著必然的聯(lián)系，因?yàn)檠乐馨l(fā)炎的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致c反應(yīng)蛋白增多，而這個(gè)物質(zhì)升高導(dǎo)致心臟病的一個(gè)主要原因。
引起肺炎疾病
肺炎疾病的產(chǎn)生多半與細(xì)菌有著密切的關(guān)系，根據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計(jì)可以發(fā)現(xiàn)，80%的肺炎患者的誘都是因?yàn)槲肓丝谇焕锩娴募?xì)菌分泌物，可見口腔的健康對(duì)于肺部的健康有著重要的意義，因此我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)一些口腔疾病的時(shí)候，需要第一時(shí)間到正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行處理，以免引起肺炎疾病的產(chǎn)生。
可引起糖尿病
牙齦炎是一種比較常見的口腔疾病，根據(jù)最新的研究數(shù)據(jù)表明，牙齦炎與糖尿病之間的關(guān)系是雙向的，可以產(chǎn)生相互的影響。其中牙齦炎可以使細(xì)菌進(jìn)入血液和活動(dòng)細(xì)胞，會(huì)對(duì)身體的細(xì)胞產(chǎn)生破壞作用，從而導(dǎo)致炎癥的產(chǎn)生，一旦導(dǎo)致胰島素相關(guān)的細(xì)胞受到損害，就會(huì)引起二型糖尿病出現(xiàn)。
可引起胃腸道疾病
相信大家都知道，胃炎和胃潰瘍都是由幽門螺旋桿菌引起的，這個(gè)細(xì)菌在我們口腔中有大量的存在，或許有的藥物很容易清除腸胃中的幽門螺旋桿菌，但是對(duì)于牙齒中的幽門螺旋桿菌卻難以清除，因此很容易形成細(xì)菌庫(kù)，以至于容易流動(dòng)到胃部，從而引起相關(guān)的胃部疾病。
不同的口腔疾病需要選擇不同的科學(xué)方法進(jìn)行治療與改善，在治療的過程里面還需要做好相關(guān)的護(hù)理與調(diào)理工作，這樣才能降低口腔疾病給患者帶來的影響，讓口腔處于一個(gè)比較健康的狀態(tài)，從而有利于生活質(zhì)量的提升和工作的正常開展，減少身體其他組織出現(xiàn)疾病的可能性。
導(dǎo)讀：酸奶大部分人都愛喝。因?yàn)樗兜啦惶鸩荒?，口感?xì)滑。而且還有助于休內(nèi)消化排毒。那么你知道喝酸奶也是講究方式方法的嗎?下面告……
酸奶大部分人都愛喝。因?yàn)樗兜啦惶鸩荒仯诟屑?xì)滑。而且還有助于休內(nèi)消化排毒。那么你知道喝酸奶也是講究方式方法的嗎?下面告訴大家如何喝酸奶。更能提高它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
1、鑒別品種目前市場(chǎng)上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配制而成'乳酸奶' 其不具備酸牛奶的保健作用，購(gòu)買時(shí)要仔細(xì)識(shí)別。
2、要飯后2小時(shí)左右飲用適宜乳酸菌生長(zhǎng)的pH值酸堿度為5.4以上，空腹胃液pH值在2之以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱;飯后胃液被稀釋，pH值只上升到3～5。
3、要飲后及時(shí)漱口隨著乳酸系列飲料的發(fā)展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細(xì)菌起的主導(dǎo)作用。
4、不要加熱酸奶中的活性，乳性乳酸菌 如經(jīng)加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風(fēng)味消失，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也損失殆盡。
5、不宜與某些藥物同服氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
6、不要給嬰兒喂食酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長(zhǎng)發(fā)育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時(shí)也破壞了對(duì)人體有益菌的生長(zhǎng)條件，同時(shí)也影響正常消化功能，尤其對(duì)腸胃炎的嬰兒和早產(chǎn)兒更不利。
