凈化室內(nèi)空氣的植物有哪些
養(yǎng)生的茶有哪些。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。養(yǎng)生常識(shí)需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“凈化室內(nèi)空氣的植物有哪些”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
現(xiàn)在城市內(nèi)的空氣污染越來(lái)越嚴(yán)重，人們很少開(kāi)窗戶換氣，尤其在冬季，在北方，窗戶都被凍死了，室內(nèi)空氣很不好，怎么辦呢？可以買一些可以凈化室內(nèi)空氣的植物放在家里，這樣空氣就好多了。
一、虎尾蘭：
天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質(zhì)。一盆虎尾蘭可吸收10平方米左右房間內(nèi)80%以上多種有害氣體。
虎尾蘭為多年生草本植物，變種有金邊虎尾蘭、銀脈虎尾蘭?；◤母o單生抽出，總狀花序，花淡白、淺綠色， 3 朵至 5 朵一束，著生在花序軸上。花香較濃郁，如不習(xí)慣可移至遠(yuǎn)處。
原產(chǎn)于非洲西部和南部。性喜溫暖向陽(yáng)環(huán)境。耐半陰，怕陽(yáng)光暴曬。耐干旱，忌積水。土壤不拘，粘重土亦能生長(zhǎng)，以排水良好的沙質(zhì)土壤為宜。
二、垂葉榕：
葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并將其分解為無(wú)毒物質(zhì)。
又叫細(xì)葉榕，是?？崎艑俚某＞G喬木。氣根、樹(shù)皮、葉芽、果實(shí)可用于清熱解毒，祛風(fēng)，涼血等。
在中國(guó)僅見(jiàn)于云南(金平、紅河、西雙版納、耿馬)等地。尼泊爾、印度東北部、越南、泰國(guó)、菲律賓、巴布亞新幾內(nèi)亞也有。是一種耐熱、耐旱、耐濕、耐風(fēng)、耐陰、抗污染、耐剪、易移植。陽(yáng)性，喜高溫多濕氣候。
三、千年木：
葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并將其分解為無(wú)毒物質(zhì)。
朱蕉也是藥用植物，其花、葉、根均可入藥，我國(guó)廣西民間曾用來(lái)治咯血、尿血、菌痢等癥。
又名朱蕉，為龍舌蘭科灌木植物。主莖挺拔，莖高1-3米，不分枝或少分枝?；ǖt色至青紫色，間有淡黃。分布于我國(guó)南部熱帶地區(qū)。多于庭園栽培，為觀葉植物。朱蕉株形美觀，色彩華麗高雅，具有較好的觀賞性。
性喜高溫多濕氣候，屬半蔭植物，既不能忍受北方地區(qū)烈日曝曬，完全蔽蔭處葉片又易發(fā)黃，不耐寒，除廣東、廣西、福建等地外，均只宜置于溫室內(nèi)盆栽觀賞，要求富含腐殖質(zhì)和排水良好的酸性土壤，忌堿土。
四、綠蘿：
這種生物中的高效空氣凈化器原產(chǎn)為墨西哥高原。由于它能同時(shí)凈化空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常適合擺放在新裝修好的居室中。新鋪的地板只是滋生有害物質(zhì)的源頭之一。
大型常綠藤本植物。生長(zhǎng)于熱帶地區(qū)常攀援生長(zhǎng)在雨林的巖石和樹(shù)干上，可長(zhǎng)成巨大的藤本植物。其纏繞性強(qiáng)，氣根發(fā)達(dá)，既可讓其攀附于用棕扎成的圓柱上，擺于門廳、賓館，也可培養(yǎng)成懸垂?fàn)钪糜跁?shū)房、窗臺(tái)，是一種較適合室內(nèi)擺放的花卉。
五、金琥：
晝夜吸收二氧化碳釋放氧氣。
強(qiáng)刺球類仙人掌的代表，原產(chǎn)墨西哥中部圣路易波托西至伊達(dá)爾戈干燥炎熱的沙漠地帶。野生的金琥是極度瀕危的稀有植物。本種是仙人掌類中最具魅力的一類植物。它擁有渾圓碧綠的球體及鋼硬的金黃色硬刺。球體的直徑可達(dá)1米左右，球體頂部密生一圈金黃色的絨毛。
習(xí)性強(qiáng)健。喜石灰質(zhì)土壤，喜干燥，喜暖，喜陽(yáng)，要求陽(yáng)光充足，畏寒、忌濕、好生于含石灰的沙質(zhì)土。
六、蘆薈：
可以美容，凈化空氣，常綠蘆薈有一定的吸收異味作用，作用時(shí)間較長(zhǎng)。
原產(chǎn)于地中海、非洲，為獨(dú)尾草科多年生草本植物。葉簇生，呈座狀或生于莖頂，葉常披針形或葉短寬，邊緣有尖齒狀刺?；ㄐ?yàn)閭阈?、總狀、穗狀、圓錐形等，色呈紅、黃或具赤色斑點(diǎn)，花瓣六片、雌蕊六枚。
蘆薈喜歡生長(zhǎng)在排水性能良好，不易板結(jié)的疏松土質(zhì)中。一般的土壤中可摻些沙礫灰渣，如能加入腐葉草灰等更好。
市場(chǎng)上的花卉很多，很多人都會(huì)說(shuō)自己賣的花卉有是可以凈化空氣的，大家要買的時(shí)候，不妨先上網(wǎng)上查一下，看看是否是可以凈化空氣，然后再買，本文中介紹的幾種植物凈化空氣效果也是非常好的。
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2、紫荊花：它的花粉會(huì)誘發(fā)哮喘癥或使咳嗽癥狀加重。
3、含羞草：它的體內(nèi)含草堿能使毛發(fā)脫落。
4、月季花：它的濃郁香味，會(huì)使一些人產(chǎn)生胸悶不適，憋氣與呼吸困難。
5、百合花：它的香味也會(huì)使人的中樞神經(jīng)過(guò)度興奮而引起失眠。
6、夜來(lái)香：它的香氣會(huì)使高血壓和心臟病患者感到頭暈?zāi)垦Ｓ魫灢贿m。
7、夾竹桃：它的分泌液會(huì)使人中毒，引起昏昏欲睡，智力下降。
8、松柏：松柏類花木的芳香氣味對(duì)人體的腸胃有刺激作用。
9、洋繡球花：它所散發(fā)的微粒，會(huì)使人皮膚過(guò)敏而引發(fā)瘙癢癥。
10、郁金香：它的花朵含有一種毒堿，接觸過(guò)久，會(huì)加快毛發(fā)脫落。
11、黃花杜鵑：它的花朵含有一種毒素，一旦誤食，輕者會(huì)引起中毒，重者會(huì)引起休克。
近幾年來(lái)，自然與生態(tài)的概念不斷被引入家居生活當(dāng)中，而盆栽植物在都市家庭中大概是最合于自然的生物，植物能夠進(jìn)行光合作用，為人們提供新鮮空氣，減少各種電器的輻射，調(diào)節(jié)氣場(chǎng)，使生活和工作環(huán)境充滿生氣。但很多人都不知道，其實(shí)植物也有陰陽(yáng)五行之分，在不同的方位、環(huán)境下恰當(dāng)?shù)厥褂盟鼈?，更能起到意想不到的調(diào)節(jié)作用。
一、玄關(guān)
由于玄關(guān)是家庭訪客進(jìn)到室內(nèi)后產(chǎn)生第一印象的地區(qū)，因此擺放的室內(nèi)植物占有重要的作用。大型植物加照明、有型有款的樹(shù)木及盛開(kāi)的蘭花盆栽組合等設(shè)計(jì)，都適用于玄關(guān)。另外，玄關(guān)與客廳之間可以考慮擺設(shè)同種類的植物，以便連接這兩個(gè)空間。
玄關(guān)擺放植物，綠化室內(nèi)環(huán)境，增加生氣，令吉者更吉，兇者反兇為吉。但是必須注意的是，擺入在玄關(guān)的植物，宜以賞葉的常綠植物為主。例如鐵樹(shù)、發(fā)財(cái)樹(shù)、黃金葛及賞葉榕等等。而有刺的植物如仙人掌類及玫瑰、杜鵑等切勿放在玄關(guān)處，以免破壞那里的風(fēng)水，而且玄關(guān)植物必須保持常青，若有枯黃，就要盡快更換。
二、臥室
臥室追求雅潔、寧?kù)o舒適的氣氛，內(nèi)部放置植物，有助于提升休息與睡眠的質(zhì)量。茉莉花、風(fēng)信子或夜來(lái)香等能散發(fā)香甜氣味的植物，可令人在自然的芳香氣息中酣然入睡。而擺放君子蘭、黃金葛、文竹等植物，具有柔軟感，能松弛神經(jīng)。臥室的植物植株的培養(yǎng)基可用水苔取代土壤，以保持室內(nèi)清潔。
在寬敞的臥室里，可選用站立式的大型盆栽：小一點(diǎn)的臥室，則可選擇吊掛式的盆栽；或?qū)⒅参锾咨暇赖奶着韬髷[放在窗臺(tái)或化妝臺(tái)上。
三、客廳
是家庭中最常放置室內(nèi)植物的空間，最有視覺(jué)效果、最昂貴的植物都應(yīng)該放置在客廳，客廳植物主要用來(lái)裝飾家具，以高低錯(cuò)落的植物狀態(tài)來(lái)協(xié)調(diào)家居單調(diào)的直線狀態(tài)，而配置植物，首先應(yīng)著眼于裝飾美，數(shù)量不宜多，太多不僅雜亂，而且生長(zhǎng)不好。植物的選擇須注意大小搭配。此外應(yīng)靠墻放置，不妨礙居者的走動(dòng)。
從客廳的植物置放也可以體現(xiàn)出主人的性格特征：蕨類植物的羽狀葉給人親切感；鵝絨質(zhì)地則使人溫柔；鐵海棠展現(xiàn)出剛硬多刺的莖干，使人敬而遠(yuǎn)之；竹造型體現(xiàn)堅(jiān)忍不拔的性格；蘭花有居靜芳香、風(fēng)雅脫俗的性格，植物的氣質(zhì)與主人的性格和室內(nèi)氣氛相協(xié)調(diào)。
客廳布局時(shí)應(yīng)避免將雜亂的綠色植物或普通的觀賞花卉零散地?cái)[設(shè)在客廳的窗臺(tái)、壁爐及電視機(jī)上等位置。謹(jǐn)慎選擇植物類型就可使室內(nèi)改觀；如利用吊籃與蔓垂性植物，可以使過(guò)高的房間顯得低些；較低矮的房間則可利用形態(tài)整齊、筆直的植物，使室內(nèi)顯得高些，葉小、枝條呈弧形伸展的植物，可使窄小的房間顯得寬闊。
植物比例平衡極為重要，而對(duì)比的應(yīng)用也不容忽視，客廳富麗堂皇的裝潢可以用葉形大而簡(jiǎn)單的植物增強(qiáng)，而形態(tài)復(fù)雜、色彩多變的觀葉植物可以使單調(diào)的房間變得豐富，給客廳賦予寬闊、舒暢的感覺(jué)。
通常富貴竹、蓬萊松、仙人掌、羅漢松、七葉蓮、棕竹、發(fā)財(cái)樹(shù)、君子蘭、球蘭、蘭花、仙客來(lái)、柑桔、巢蕨、龍血樹(shù)等植物在風(fēng)水學(xué)中稱為“吉利之物”，可寓意吉祥如意，聚財(cái)發(fā)福。
辦公室擺放綠色植物的益處
現(xiàn)在辦公壞境多樣，我們?cè)谧非笠巳说霓k公壞境時(shí)候，更加注重綠色環(huán)保，辦公室裝修過(guò)程中，我們要對(duì)整個(gè)設(shè)計(jì)理念中綠色設(shè)計(jì)概念加以重視，對(duì)整個(gè)綠色布局要講究下，我們可以在放置一些花草，這樣可以起到調(diào)節(jié)凈化空氣的作用，也可以調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，緩解疲憊，放松心情。
綠化環(huán)境能使眼睛得到休息，消除眼疲勞，具有隔音、消塵、阻光、降溫，滋潤(rùn)肌膚等功能。
植物可在潛移默化中，解除疲憊，舒緩緊張，排除壓力，進(jìn)而心曠神怡，可以有效地調(diào)和辦公環(huán)境，使辦公室更人性化，因此我們可以合理的在辦公室擺放一些綠色植物。
辦公室適宜擺放什么植物呢？
仙人球
說(shuō)到辦公室花卉，第一個(gè)想到的就是它。它以生命力強(qiáng)著稱，但它的功能不僅于此。它具有吸收電輻射的功能，也能吸附塵土，凈化空氣。
文竹
文竹含有抗菌成分，可以有效消滅空氣中的細(xì)菌的病毒。它不僅僅是一個(gè)觀賞的植物，它的根部還具有藥用價(jià)值，曬干后能起到止咳潤(rùn)肺解毒功效。
吊蘭
吊蘭有很多種，其中有一種吊蘭——也叫“折別鶴”，不但美觀，而且吸附有毒氣體效果特別好。據(jù)專家介紹，一盆吊蘭在8—10平方米的房間就相當(dāng)于一個(gè)空氣凈化器，而且價(jià)格低廉。
龜背竹
龜背竹株形優(yōu)美，葉片形狀奇特，葉色濃綠，且富有光澤，整株觀賞效果較好。它具有夜間吸收二氧化碳的奇特本領(lǐng)，有一定凈化空氣的作用。
海桐
海桐別名海桐花，它的根、葉和種子均入藥，根能祛風(fēng)活絡(luò)、散瘀止痛；葉能解毒、止血；種子能澀腸、固精；也可供觀賞；另外，它還對(duì)二氧化硫等有毒氣體有較強(qiáng)的抗性，能吸收化學(xué)煙霧，還能防塵隔音。
現(xiàn)如今，什么最受到我們的關(guān)注?當(dāng)然是空氣的質(zhì)量問(wèn)題了，大家每天能夠進(jìn)行正常的生命活動(dòng)，最離不開(kāi)的一樣?xùn)|西是什么?當(dāng)然是氧氣?？墒乾F(xiàn)在的空氣質(zhì)量狀況卻非常的令人擔(dān)憂，比如說(shuō)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的霧霾就是一種很好的證明。所以說(shuō)，大家在平時(shí)的生活中一定要注意愛(ài)護(hù)環(huán)境，并且在家里的時(shí)候要，要做好排毒的工作，這樣才能維護(hù)我們的健康。
因?yàn)樽罱隽艘粍t新聞，講的是北京第二次啟動(dòng)了空氣污染紅色預(yù)警，并且還相對(duì)應(yīng)的提出了關(guān)于機(jī)動(dòng)車單號(hào)行駛，還有就是對(duì)學(xué)校以及企事業(yè)單位做出的調(diào)整?？梢?jiàn)這次預(yù)防空氣污染的力度之大。室外的環(huán)境，需要大家一同維護(hù)，這樣才能夠還給我們一個(gè)碧海藍(lán)天。但是對(duì)于家中的空氣質(zhì)量狀況，就需要我們自己去維護(hù)了。所以今天小編就來(lái)給大家介紹三種可以排空室內(nèi)毒素的方式，讓你能夠擁有健康的生活環(huán)境。
一、綠植
要想把室內(nèi)的毒素排光，并且擁有清新的空氣，那么我們首先要做的事情就是要在家中養(yǎng)一些綠色的植物。這是因?yàn)榫G植是最好的純天然空氣清潔劑，它們可以幫助改善家庭的空氣質(zhì)量狀況，并且綠植還有愉悅?cè)诵牡淖饔?，所以在這樣的情況之下，在家中擺放一些綠植，就是你最好的選擇。
所以說(shuō)要想清潔室內(nèi)的空氣，養(yǎng)蘆薈就是你最好的選擇。但是有些人在養(yǎng)它一段時(shí)間后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)它的葉片上面會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)，所以很多人就會(huì)覺(jué)得蘆薈不好養(yǎng)，但是小編今天要告訴你，這不是代表蘆薈比較嬌弱，而是表明它吸收了太多室內(nèi)有害的毒素，只要在室內(nèi)多加幾盆蘆薈就可以很好的改善這種情況的出現(xiàn)。
二、炭包
要想清潔室內(nèi)的空氣，還有一種方法效果也是非常顯著的，那就是在室內(nèi)放置炭包。為什么要這么做呢?這是因?yàn)樵谒鼈兝锩婧谢钚蕴康木壒省；钚蕴渴且环N吸附性很強(qiáng)的物質(zhì)，能夠把空氣當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)的一些有害氣體，例如一氧化碳，還有就是一些雜質(zhì)都一同的吸收，這樣就可以使室內(nèi)沒(méi)有細(xì)菌，從而維護(hù)室內(nèi)的空氣質(zhì)量狀況。
三、殺毒
要想讓自己處于一個(gè)健康的生活環(huán)境當(dāng)中，除了要注意上文中小編向你們推薦的這兩種方法以外，平時(shí)定期的給室內(nèi)殺毒也是必不可少的。這樣就可以把吸附在家具以及一些用品上的細(xì)菌給消滅。
那么我們可以用什么樣的方法呢?小編有一種方法要教給大家，那就是用醋熏房間。這種方法相信很多人應(yīng)該不會(huì)陌生，因?yàn)檫@是小時(shí)候，家中還有學(xué)校最常用來(lái)殺毒滅菌的方式。并且經(jīng)過(guò)研究證明，它的確有一定的殺毒功效。
但是有一點(diǎn)需要我們注意的就是，醋不宜長(zhǎng)時(shí)間的熏，因?yàn)樵谘椎倪^(guò)程當(dāng)中，會(huì)產(chǎn)生一種非常刺鼻的酸味，這樣就會(huì)刺激我們的呼吸道粘膜，所以那些患有呼吸道疾病的人群，你們最好就不要采取這樣的方式來(lái)消毒了，不然就會(huì)影響你的健康。
結(jié)語(yǔ)：以上這三種方法就是小編為大家介紹的，我們可以把室內(nèi)毒素排光的三種簡(jiǎn)單小方法，所以大家在以后的生活當(dāng)中，記得做就可以了。空氣質(zhì)量需要我們的維護(hù)，這樣才可以還自己健康，現(xiàn)在因?yàn)榭諝馕廴径鴮?dǎo)致的疾病越來(lái)越多，所以說(shuō)，從身邊做起，好好維護(hù)我們的生存環(huán)境。
都說(shuō)運(yùn)動(dòng)是減肥的最健康的方式，不過(guò)運(yùn)動(dòng)也是有類型，如果是鍛煉減肥的話那么就需要選擇有氧運(yùn)動(dòng)，很多人都喜歡到健身房跑步機(jī)上跑步，那么室內(nèi)跑步是有氧運(yùn)動(dòng)嗎?日常室內(nèi)有氧運(yùn)動(dòng)有哪些呢?一起來(lái)看看。
室內(nèi)跑步是有氧運(yùn)動(dòng)嗎?
室內(nèi)慢跑屬于有氧運(yùn)動(dòng)，快跑當(dāng)然就不算是了。
怎么判斷是有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，一個(gè)是跟運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有關(guān)，肌肉在收縮時(shí)候的能量是來(lái)源有氧代謝還是無(wú)氧代謝。一般有氧運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行，使得身體的心肺得到有效的刺激，達(dá)到提高心肺的功能。
室內(nèi)有氧運(yùn)動(dòng)有哪些?
除了室內(nèi)慢跑外，還有哪些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)是比較適合減肥額的?
1、游泳
游泳是非常適合減肥的一種有氧運(yùn)動(dòng)，它可以鍛煉全身，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可以促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)人的心肺功能，是鍛煉肺活量的最佳的運(yùn)動(dòng)方式之一。
2、健美操
健美操也是非常適合在室內(nèi)做的一種有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)在家里有空的時(shí)候，根據(jù)根據(jù)健美操視頻教學(xué)邊聽(tīng)音樂(lè)邊做運(yùn)動(dòng)，是非常令人方式的一種運(yùn)動(dòng)方式。
3、踢毽子
踢毽子也是適合減肥的健康運(yùn)動(dòng)方式，只要室內(nèi)有一塊空間，就可以不出門在家運(yùn)動(dòng)，對(duì)于長(zhǎng)期手腳不活動(dòng)的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，踢毽子無(wú)疑是讓人全身運(yùn)動(dòng)起來(lái)的好方法。
4、跳繩
跳繩相信大家都不陌生，幾乎人人在上學(xué)時(shí)代的體育課活動(dòng)過(guò)，但知道嗎，跳繩消耗卡路里非常高，據(jù)說(shuō)如每個(gè)小時(shí)可以消耗525大卡的熱量，所以說(shuō)想要減肥的人日常運(yùn)動(dòng)方式也不妨試試跳繩。
無(wú)論是有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，總歸對(duì)人體健康是非常有益的，如果是為了減肥那么推薦有氧運(yùn)動(dòng)，如果想要增肌，那么也少不了無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。
植物油的簡(jiǎn)介
植物油,是平常我們用的最多的食用油,主要是攝取植物的果實(shí),種子,胚芽的油脂,含有多種人體所需的礦物質(zhì),是一種比較健康的食用油。
植物油的食用處理方法
植物油可直接烹飪使用。
植物油的吃法（做法）大全
金絲肉松餅的做法
油皮材料:普通面粉120克、植物油35克、糖10克、開(kāi)水50克(85度左右)。
油酥材料:普通面粉70克、植物油35克。
內(nèi)餡材料:自制肉松50克。
做法:
分別將油皮、油酥材料混合揉成光滑面團(tuán),裝保鮮袋冷藏30分鐘。
取出各分成10份。油皮包油酥(包湯圓一樣),收囗朝上搟成牛舌狀.自上而下卷起蓋保鮮膜松馳15分鐘。再壓扁搟成長(zhǎng)條形,自上而下卷起蓋保鮮膜松馳15分鐘。
用大拇指在小面卷中間按下去,捏住兩頭壓扁搟成圓片,包入肉松收囗朝下蓋保鮮膜松馳15分鐘。
用手掌將餅胚壓扁,平鍋放少許油,小火煎至兩面黃,再放入預(yù)熱好的烤箱180度,中層烤15分鐘即可。
如果沒(méi)有烤箱,可直接放平鍋煎,油要稍多些蓋住平鍋底部,油溫五成熱,放入餅胚小火慢慢煎至兩面金黃、餅皮完全鼓起即可出鍋。
芝麻糖的做法
材料:白芝麻500克、白砂糖150克、麥芽糖80克、植物油20毫升、水100克。
做法:
脫皮白芝麻清洗干凈后瀝干水。
洗好的芝麻放入烤盤,100度烤十來(lái)分鐘。
烤去芝麻表面的水分,稍變黃而且散成一顆一顆即可。
鍋熱油,倒入芝麻小火慢慢翻炒。
炒至顏色變黃,另起平底鍋,放入白砂糖和清水。
小火炒糖水,開(kāi)始會(huì)慢慢冒大泡,再炒變變成冒小泡,這時(shí)放入麥芽糖繼續(xù)炒。
倒入炒好的芝麻,一同翻炒,一直炒到可以拔絲的樣子就差不多了。
迅速倒入不沾烤盤內(nèi),用搟面杖搟成薄片,厚度可隨意。
搟好后趁熱切成片。
白灼芥菜的做法
材料:芥菜400克、植物油20克、白醬油5克、黃酒10克、姜汁3克、白砂糖3克。
做法:
將芥菜擇洗干凈。
炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?放入芥菜炒至斷生,加水、黃酒、姜汁煨片刻,撈出控水,碼在盤內(nèi)。
醬油、糖調(diào)成味汁,澆在芥菜上即可。
哪些人不能吃植物油、植物油的注意事項(xiàng)
1、哪些人不能吃植物油
氣虛體質(zhì)不宜食用太多。
2、植物油的適用人群
一般人群均可食用。
3、植物油的食用禁忌
選購(gòu)植物油,除了看表面表明的生產(chǎn)日期,也要看植物油里面的含量是否達(dá)到國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn),就可以了。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《凈化室內(nèi)空氣的植物有哪些》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生的茶有哪些”專題供您欣賞！
