糖尿病高血壓會導致脾氣變壞
高血壓和糖尿病的飲食與養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“糖尿病高血壓會導致脾氣變壞”，希望能為您提供更多的參考。
導讀：經(jīng)常有人些會抱怨，他(她)的某位親人突然脾氣變的很暴躁了，讓人受不了了!出現(xiàn)這種情況，如果沒有遇到什么煩心的事沒受到什么……
經(jīng)常有人些會抱怨，他(她)的某位親人突然脾氣變的很暴躁了，讓人受不了了!出現(xiàn)這種情況，如果沒有遇到什么煩心的事沒受到什么打擊，就要警惕是疾病的可能了。小編提醒大家如果沒遇到什么不好的事情卻脾氣突然變壞，要警惕下面3種病了!
糖尿病
血糖升高引起機體代謝功能紊亂，使B族維生素的吸收、代謝出現(xiàn)障礙，從而導致體內(nèi)B族維生素的缺乏。維生素B1對神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有一定影響;維生素B6參與色氨酸、糖和雌激素代謝;維生素B12負責核酸和氨基酸代謝，同時也管理著人體神經(jīng)系統(tǒng)的完整性。當機體缺乏B族維生素時，就會影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，從而出現(xiàn)脾氣暴躁、喜怒無常的現(xiàn)象。因此，脾氣突然變壞的老人不妨查查血糖水平。
高血壓
高血壓是一種常見的疾病，是中老年人的多發(fā)病、常見病。中醫(yī)認為，高血壓多是由于心情急躁、情志不遂引起肝陽上亢、肝火上升所致。高血壓患者由于肝火過旺，交感神經(jīng)興奮，中樞神經(jīng)紊亂等引起脾氣暴躁、易怒。
西醫(yī)把高血壓分為三期，無論哪一期高血壓都對老年人的心理狀態(tài)產(chǎn)生影響。
第一期高血壓，病人的血壓波動很大，忽高忽低，病人的情緒往往隨著血壓的波動而變化，容易激動，愛發(fā)脾氣。
第二期高血壓，隨著高血壓病的進展，不適的癥狀越來越多，如心悸、頭痛加重等，這些都可能使病人的心理負擔日益加重，情緒更加不穩(wěn)定，更加急躁、易怒、易沖動。
第三期高血壓，病人不僅血壓繼續(xù)保持更高水平，其心、腦、腎等內(nèi)臟器官的損害也更加嚴重，以致失去了代償能力。心衰、腎衰和高血壓腦病等使病人的心理健康受到很大損害。高血壓晚期，病人的情緒往往變得低落、憂郁，有時焦躁不安，甚至有被害妄想，行為異常也可能出現(xiàn)。
甲亢www.cndadi.net
甲亢是指甲狀腺組織增生、功能亢進、產(chǎn)生和分泌甲狀腺激素過多所引起的一組臨床綜合征。近年來，60歲以上的老人發(fā)病率大大升高，占全部甲亢病人的10%~17%。甲亢患者往往易情緒激動、性情急躁。
另外，臨床上甲亢患者主要表現(xiàn)還有心慌、心動過速、怕熱、多汗、食欲亢進、消瘦、體重下降、疲乏無力、失眠、思想不集中、眼球突出、手顫、舌顫等。
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一般情況下，中等體力勞動者的日需熱量為2400——2800千卡，輕體力勞動者為2200——2400千卡。由于糖尿病合并高血壓的患者多數(shù)為老年人，且活動最較小，屬于輕體力勞動范麟，加之病情的需要，故將每日總熱量控制在2200千卡之內(nèi)較為適宜。
由于熱量主要來源于我們的主食，故而患者必須注意限制每日主食的攝入量。醫(yī)學專家的建議是少量多餐，每日3一4餐的主食總量不應超過350克，肥胖患者最好控制在250克左右。
飲食中的糖為多糖，即碳水化合物，米、面和薯類中所含大都是碳水化合物。營養(yǎng)學家對糖尿病合并高血壓患者的建議是：每日攝入碳水化合物的比例應當?shù)陀诮】等?，不要超過總熱量的55%。如果這樣做造成主食量不足，可適當增加一些含糖少的谷類食物，如小米、玉米和其他雜糧，并在飯前吃點水果，吃飯時多吃一些新鮮蔬菜。
脂肪過多可致血管壁的脂質(zhì)沉積加速，促使動脈硬化，加大外周血管阻力，不利于病情控制。因此，糖尿病合并高血壓患者要認真控制飲食中的脂肪攝入量，保持低脂肪飲食狀態(tài)。由于植物脂肪即植物油脂所含主要是不飽和脂肪酸，對血管壁有保護作用，故可不必限制植物油脂的攝入。所謂低脂肪飲食，主要是指抑制動物油脂攝入，患者要避免吃肥肉和動物內(nèi)臟，以及含膽固醇高的蛋黃、魚子等。
科學研究證實，食物中的可溶性植物纖維有利于改善血管壁的不良狀態(tài)，植物纖維還可抑制脂肪吸收和利用。因此，患者需要增加富含植物纖維的新鮮蔬菜、水果、豆類、谷類等食物的攝入。從理論上講，每日攝入40——50克的植物纖維即有良好的作用，所以，患者每日攝入400——500克的新鮮蔬菜即可滿足需求。
高血壓對心臟的影響最直接的表現(xiàn)就是導致心臟肥大。心臟肥大是指心臟肌肉變厚，心臟整體變大的現(xiàn)象。高血壓性心臟肥大是心臟病中最容易由高血壓引發(fā)的疾病，其產(chǎn)生的機理如下：
心臟由心肌組成，對血液施加壓力，其作用如同水泵。當發(fā)生動脈硬化時，由于血管的阻力增強，心臟為了將血液壓出，必須要承受更大的負擔。因此，構成組織的細胞單體開始變大，結果引起心臟肥厚。通常，身體的組織生長時，細胞會分裂增殖，而心臟細胞由于沒有產(chǎn)生分裂因此單個細胞變大。
高血壓性心臟肥大的問題是當心肌變得肥厚后，由于向心肌供應氧氣與養(yǎng)分的冠狀動脈、毛細血管卻沒有隨之增長，所以導致心肌處于缺氧、營養(yǎng)不足的狀態(tài)（缺血）。
并且，當心肌肥大時，細胞間的纖維質(zhì)（膠原纖維）增加，從而導致心肌失去彈性而變硬，降低了心臟作為水泵的性能。
由于上述雙重傷害，心臟會進入慢性缺血狀態(tài)，從而引起氣喘、呼吸困難、心悸、心律不齊等癥狀，如果癥狀嚴重的話，還會引發(fā)心力衰竭。
高血壓引起心功能不全的過程
高血壓→心臟肥大→心臟缺氧狀態(tài)→心臟功能下降
糖尿病是常見的疾病，有許多人都會得糖尿病，糖尿病主要是因為人體排出多余血糖的功能變?nèi)趸騿适?，所以血糖只能通過尿液排出去，那么請問什么原因?qū)е绿悄虿?治療糖尿病的偏方是什么?糖尿病能吃什么水果?下面小編為大家講解。
什么原因?qū)е绿悄虿?/p>
原因其實很多，而且I型和II型也有區(qū)別，我這里簡單的說下：Ⅰ型或Ⅱ型糖尿病均存在明顯的遺傳異質(zhì)性。糖尿病存在家族發(fā)病傾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。Ⅰ型糖尿病患者存在免疫系統(tǒng)異常，在某些病毒如柯薩奇病毒，風疹病毒，腮腺病毒等感染后導致自身免疫反應，破壞胰島素β細胞。進食過多，體力活動減少導致的肥胖是Ⅱ型糖尿病最主要的環(huán)境因素，使具有Ⅱ型糖尿病遺傳易感性的個體容易發(fā)病。
治療糖尿病的偏方
1、生地、山藥各20克，五味子、麥門冬、葛根各10克，蛤粉、海浮石各12克，花粉15克，雞內(nèi)金5克。
制用法：水煎服。
適應癥：糖尿病腎陰虛陽亢證。
2、赤小豆30克，懷山藥40克。豬胰臟1具。
制用法：水煎服，每日1劑，以血糖降低為度。
適應癥：糖尿病。
3、西瓜子50克，粳米30克。
制用法：先將西瓜子和水搗爛，水煎去渣取汁，后入米作粥。任意食用。
適應癥：糖尿病肺熱津傷證。
4、西瓜皮、冬瓜皮各15克，天花粉12克。
制用法：水煎。每日2次，每次半杯。
適應癥：糖尿病口渴、尿濁癥。
糖尿病能吃什么水果
1、柚子
在平時生活中適當多吃些柚子，不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。我國中醫(yī)指出，柚子性寒味甘、酸，適當食用具有下氣消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子，因為在其中含有大量豐富的胰島素樣成分，因而適當食用不僅可以降血糖，同時對心腦血管還具有很好的保護作用。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈目眩、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
2、櫻桃
櫻桃同樣屬于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。而且在櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質(zhì)有利于增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩(wěn)快速的下降。因此建議高血糖以及糖尿病患者，在平時不妨多吃些櫻桃。
3、鱷梨
它富含不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，對控制血糖、血脂都有利。不過，因其熱量較高，每天半個即可。
4、橙子
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養(yǎng)成分，具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。
5、蘋果
蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什么品種的蘋果，適當食用后都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖?？梢哉f經(jīng)常吃蘋果對糖尿病患者是非常有好處。
6、梨子
中醫(yī)指出梨性寒味甘、微酸，具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃。
7、番石榴
番石榴果實營養(yǎng)豐富，含較高的維生素A、C，纖維質(zhì)及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。常吃能抗老化，排出體內(nèi)毒素、促進新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機能。番石榴中含有的黃酮類化合物能與糖結合，提高周圍組織對葡萄糖的利用，能促進糖類和脂類的代謝起到很好的控制血糖的作用，是糖尿病患者最佳水果。
8、漿果
藍莓、黑莓、草莓及其他類似食物，碳水化合物含量不高，卻含有大量膳食纖維、維生素和抗氧化劑等。這些漿果糖友可適當吃些漿果，但每次別超50克左右，因它們糖分含量也高。
9、番茄
美國糖尿病協(xié)會將番茄列入適合糖尿病患者使用的超級食物。番茄富含鐵元素、維生素C、E等，有一定的降血壓、提高高密度脂蛋白的作用。
10、楊桃
楊桃水分多，熱量低，果肉香醇，有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效，還能降低血糖，是較為適合糖尿病患者的水果。楊桃含有大量檸檬酸、蘋果酸等，可以促進食物消化，增進食欲，改善糖尿病患者的胃腸功能。
結語：糖尿病十分常見，不過大家不能因為它常見且癥狀不嚴重就不重視它，得了糖尿病應該及時治療，上文詳細是講訴了什么原因?qū)е绿悄虿?，治療糖尿病的偏方以及糖尿病能吃什么水果，希望大家能夠記住?/p>
“摳腳大漢”常被我們形容邋里邋遢、略顯猥瑣的中年男性，可在日常生活中，尤其是夏天，當身處在私密的環(huán)境中時，很多人都有摳腳的習慣，這也無可厚非，誰還沒點小怪癖呢?可如果你是一位糖尿病患者，那么，你應該注意了，摳腳的習慣一定要改掉，稍有不慎就會造成糖尿病足的情況出現(xiàn)。
很多人可能對“糖尿病足”并不了解，這是一種在糖尿病患者中極為常見的足部疾病，患者的雙腳會出現(xiàn)潰瘍、感染、足趾畸形等癥狀，會給生活造成極大的不便。那為什么糖尿病患者摳腳會加重糖尿病足的情況出現(xiàn)呢?
這是因為在摳腳的過程中，很容易造成足部傷口的出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)傷口，由于糖尿病患者存在微循環(huán)障礙，會引起血液循環(huán)不暢，不利于傷口的愈合;其次，糖尿病患者血糖過高，容易造成病菌滋生，引起傷口感染;不要小看些傷口感染，一旦得不到及時醫(yī)治，會導致組織壞死、潰瘍，嚴重時甚至需要截肢。
沒想到糖尿病患者摳腳居然會有這么大的危害，除了杜絕摳腳之外，糖尿病患者，還有哪些方式可以有效避免糖尿病足的問題出現(xiàn)呢?下面就為大家推薦幾種調(diào)理方式。
鞋襪的選擇
由于糖尿病患者的足部血液循環(huán)不暢，因此在鞋襪的選擇上應該避免過于緊致，穿著寬松的鞋襪是不二之選。
足部衛(wèi)生
保持雙腳的干爽、潔凈，對于雞眼等足部問題及時進行專業(yè)治療，是避免感染出現(xiàn)的重要條件。
改善血液循環(huán)
造成糖尿病足出現(xiàn)的重要原因是局部血液循環(huán)不暢，因此每天堅持泡腳很有必要，這能有效地促進雙腳的血液循環(huán)。但要注意的是，不能使用溫度較高的水泡腳，35℃~40℃的水溫為宜，因為糖尿病患者雙腳的感知能力下降，就算是過高的水溫也不會有強烈的感覺，極容易因此造成燙傷。
穩(wěn)定血糖
歸根結底，糖尿病才是導致糖尿病足出現(xiàn)的根本原因，因此，將病情穩(wěn)定才是解決問題的根本方式。因此生活中按時注射胰島素，飲食中較少糖分的攝入，每天堅持適量的體育鍛煉都很有必要，當體內(nèi)的血糖穩(wěn)定之后，糖尿病足出現(xiàn)的概率將大大降低。
糖尿病足看似是小問題，可一旦出現(xiàn)對我們的健康，生活都會造成極大是傷害，為了避免問題出現(xiàn)，上述的這些調(diào)理方式一定不能錯過。
骨質(zhì)疏松的發(fā)病原因
原發(fā)性的骨質(zhì)疏松癥的病因尚未明確，但目前已經(jīng)研究確認與引起骨的凈吸收增加和促進骨微結構紊亂的因素都會引起骨質(zhì)疏松癥，其中分為骨吸收及其影響因素和骨形成及其影響因素。其中有以下的影響因素：
1、妊娠與哺乳，妊娠期間，母體血容量增加，血鈣的分布比正常時期增加一倍。如果攝入的量不夠或者存在礦物質(zhì)的吸收障礙，鈣離子的在體內(nèi)的平衡被打破，需要消耗骨鹽維持平衡，引起母體骨質(zhì)疏松癥或骨軟化癥。
2、性激素：雌激素缺乏使破骨細胞功能增強，容易導致骨的丟失加速，這是絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的主要病因。
3、活性維生素D：這種維生素會D促使鈣結合蛋白質(zhì)生成，增加腸對于改的吸收。所以這種維生素D缺乏會引起血清鈣濃度降低。
4、降鈣素：當降鈣素水平降低時，不利于成骨細胞的增強與鈣在骨基質(zhì)中沉淀，因此對骨吸收形成了抑制作用。
5、甲狀旁腺素：甲狀旁腺素是促進骨吸收的重要介質(zhì)。因此，在甲狀旁腺素分泌增加的時候，破骨細胞介導骨吸收會增強。
6、細胞因子：腫瘤壞死因子對骨吸收有非常明顯促進功能。
7、遺傳因素：多種基因的表達水平和基因多態(tài)性可對于峰值骨量和骨轉(zhuǎn)換、骨質(zhì)量有明顯的影響性。遺傳因素會決定生長中峰值骨量，影響的程度比較大，決定性比較高，在60%—70%左右。
8、鈣的攝入量：鈣是骨質(zhì)中最為基本的礦物成分，在鈣攝入不足的情況下，會造成峰值骨量的下降。
9、生活方式和生活環(huán)境：足夠的體力活動是由于我們提高峰值骨量的，但活動過少或者過度的運動則會減弱峰值骨量造成骨質(zhì)疏松癥。另外吸煙、酗酒、高蛋白和高鹽飲食、大量的飲用咖啡、維生素D的攝入不足都會引起鈣質(zhì)缺失。某些地區(qū)的人則由于陽光照射不住影響了改的吸收，這也是骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病原因。
10、骨重建功能別的衰退：這可能是老年性骨質(zhì)疏松的重要的發(fā)病原因，由于功能的衰退導致成骨細胞的功能與活性缺陷導致骨形成的不足和丟失。
在人有限地一生中，睡眠占據(jù)了幾乎三分之一的時間，可以說睡眠的質(zhì)量直接影響著我們生命的質(zhì)量。而隨著生活方式的改變，越老越多的都有了熬夜的習慣，睡眠狀況也較以往發(fā)生了極大地變化，“日出而作，日落而息”的習慣早已成為過去，很多人，為了工作或娛樂往往直到凌晨才睡去，這種新習慣健康科學嗎?
答案顯然是否定的，人類進化至今，體內(nèi)已經(jīng)形成了一個固定的生物鐘，它默認人類是白天活動，夜晚休息，并根據(jù)這一規(guī)律對身體的內(nèi)分泌等多種生命活動進行調(diào)節(jié)，如果有悖于自然之道，我們的健康自然會大受影響。睡眠問題直接關系著我們的健康，下面為大家總結一些關于睡眠的建議。堅持落實，一段時間后，你一定會發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)的變化。
睡眠時間
熬夜對自己健康最不負責任地做法，一個人只有保證充足的睡眠才能讓身體得到充分地時間進行調(diào)理、休整，第二天的身體狀態(tài)才能有保證，科學早已驗證，睡眠不足會誘發(fā)肥胖、記憶力衰退、高血壓、糖尿病等諸多健康威脅。
對于充足的定義，不同的人群有不同的標準：小于10歲的嬰幼兒，每天至少要保證10小時以上的睡眠;對于10至65歲間的少年、青年、中年人群體，每天要保證7~9小時的睡眠;而65歲以上的老人，每天則需要6~8小時的睡眠。根據(jù)自己的年齡，每天睡足所需的時間。
睡眠禁忌
不但時間要有保證，睡眠的質(zhì)量同樣關鍵，要想睡眠高效，一些禁忌一定要避免;在睡前，不飲用濃茶、咖啡等刺激性較強的飲品，不做劇烈運動，這都會導致身體遲遲無法安睡;再者，睡覺時枕頭的高度要適中，睡覺的姿勢采取仰臥或側(cè)臥，這對提升睡眠質(zhì)量都很有幫助。
起床要領
一夜安睡之后，起床也同樣關鍵，首先是起床的時間，早睡早起是最科學的做法，不能賴床，這會對我們的泌尿系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多處健康造成威脅，睡醒之后應及時起床，但及時并不是立刻，起床的動作不宜過于迅疾，尤其是中老年人，剛睡醒后，人體的血壓較高，匆忙起身容易出現(xiàn)意外，應清醒一段時間后，緩緩起身。
遵循這三條睡眠建議，你一定可以越睡越健康，越睡越年輕。
生活中有些糖尿病患者會發(fā)現(xiàn)，以及在患上糖尿病關于沒多久自己家人中也有人出現(xiàn)糖尿病，這不僅讓他們感覺到很害怕，以為糖尿病是一種會傳染的疾病，使得他們憂心忡忡。其實，糖尿病并不會傳染，而患者家人也出現(xiàn)糖尿病是有原因的。
糖尿病不是一種傳染性疾病，它是屬于一種自身糖代謝差而導致的慢性內(nèi)分泌疾病。不過雖然糖尿病不會傳染，但是一起生活的人卻有很大的幾率會跟著患者出現(xiàn)糖尿病，這主要是因為以下這兩個原因。
一、都有一樣的不良生活方式。不良的生活方式是引起糖尿病的原因之一，有90%的糖尿病患者是因為日常的飲食不當以及生活方式不規(guī)律，經(jīng)常熬夜導致的。而生活在一起的人的生活習慣是相似的，所以當其中一個人出現(xiàn)糖尿病的時候，特別是因為生活作息和飲食不良引起的，那跟這個患者一起生活的人也容易出現(xiàn)糖尿病，
二、遺傳因素。有些患者在自己出現(xiàn)糖尿病后發(fā)現(xiàn)自己的子女也有糖尿病癥狀，也是特別的奇怪。其實，這是因為糖尿病有遺傳性，如果父母一方患有糖尿病，那其子女也是會有糖尿病遺傳的，而在有這種遺傳的因素下入鍋因為一些外界因素的影響，就容易造成糖尿病出現(xiàn)。
如何預防糖尿??？
首先要日常三餐要控制。特別是肥胖的人。肥胖的人容易出現(xiàn)糖尿病，這是因為他們攝入過多的高脂肪食物導致身體內(nèi)脂肪堆積過多而引起肥胖，這樣就容易出現(xiàn)胰島抵抗而引起糖尿病，所以要注意飲食不能太過放縱，要有節(jié)制的攝入。
其次要經(jīng)常運動。運動可以改善糖尿病是大家都知道的，由于糖尿病的發(fā)生是因為身體對胰島素不敏感，從而導致糖分在身體內(nèi)沒辦法被吸收，因此造成糖尿病。而運動可以改善身體胰島素敏感性，從而降低血糖。
最后要注意休息。由于很多患者目前的生活和工作壓力大，導致自己身體以及情緒一直處于焦慮不安的狀態(tài)下，這樣就容易讓血糖居降不下來，從而影響到內(nèi)分泌，進而造成血糖不穩(wěn)。所以要讓自己多休息，保持足夠的睡眠以及愉悅的心情，這樣才能有效預防。
在生活中，糖尿病是一種很常見的疾病的問題，那么對于這種疾病，大家有什么了解呢?糖尿病會遺傳嗎?糖尿病有哪些癥狀呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧。
糖尿病會遺傳嗎
對于糖尿病是否遺傳的情況，還是要看具體的情況的，如果存在3代以上有有糖尿病的情況的話，就是很有可能有遺傳的問題了。
如果只有你一個，沒有其他人的話或者少于3人，且均為2型，那么遺傳幾率在5%不到。如果其中有1個或者1個以上的1型糖尿病，那么遺傳幾率在35%以上，越多可能型越大。如果你的夫人也是糖尿病患者，且你們都是1型糖尿病的話，那么遺傳幾率大于80%，如果，你和你的夫人一個是1型一個是2型，那么遺傳幾率大于35%。如果你們都是2型，那么遺傳幾率在20%-50%之間。
糖尿病早期癥狀
性功能障礙
對于糖尿病早期的癥狀，首先會有性功能障礙的情況，尤其是對于一些中年人，是非常的明顯的，希望大家能夠注意。
突如其來的視力減退
還會有視力的問題的出現(xiàn)的，你會發(fā)現(xiàn)在莫名其妙的情況下，就會出現(xiàn)視力的突然減退的情況的。
餐后低血糖
糖尿病早期由于胰島素分泌過程緩慢，當達到胰島素分泌達高峰時，餐后血糖高峰已過，因此可出現(xiàn)低血糖的情況。如果在兩餐中間的時間，經(jīng)常發(fā)生頭暈、心慌等低血糖癥狀時，需警惕糖尿病的可能。
皮膚瘙癢
經(jīng)常有的時候會莫名的瘙癢，特別是老年人，就要是不是有糖尿病的可能性。
腹瀉
得了糖尿病會發(fā)生腹瀉的情況，經(jīng)常在餐后、夜間進行排便，經(jīng)常會間歇的腹瀉，此時就需要盡早去醫(yī)院檢查，很有可能是糖尿病的早期癥狀。
感染
不明原因的感染，這種感染可以發(fā)生在皮膚、口腔、泌尿系統(tǒng)、肺部等部位，其特點就是感染反復發(fā)生，纏綿難愈，也要考慮檢查血糖及尿糖情況。此外，臨床資料顯示約10%-15%的糖尿病患者會并發(fā)肺結核，因此當肺結核發(fā)展特別迅速，病情重，療效差時，也要考慮是否存在糖尿病的可能。
隨著我們現(xiàn)在的社會越來越國際化，很多的工作不得不用電腦來進行完成，雖然這個時候工作質(zhì)量是提高了，但是我們的時候視力也會下降，形成近視眼的變化，那么在出現(xiàn)近視眼的時候我們應該怎么辦呢?哪些食物可以幫助我們有效的改善視力，同時在我們?nèi)粘５纳钪形覀儜绾稳ヮA防這樣的事情發(fā)生呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
近視了怎么辦
1、遠方凝視
我們都知道近視眼給我們的生活中帶來了很多的不方便和困擾，如果每天都帶著一副眼睛的話不僅會影響美觀，而且還對我們的眼睛沒有好處，那么在這個時候我們就可以找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數(shù)。
2、晶體操
在日常生的生活中高幅度的工作壓力給我們的眼睛帶來了很大的傷害，形成了近視眼的可能，那么在這個時候我們可以通過轉(zhuǎn)眼的方法來進行有效的緩解，雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動10次，接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次。
在出現(xiàn)這種情況的時候我們不僅可以用上文向大家介紹的方法來進行有效的緩解，我們也可以通過這個方法來緩解，找一幅3米外的景物(如：墻上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
a、揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
b、擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠
c、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
d、按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上-》外上-》外下-》內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數(shù)的加深有好處。
保護眼睛的食物
1、維他命A
不用多說，素有“護眼之必需”之稱的維他命A，是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜(蔬菜食品)及紅棗含量最多。
2、維他命B
維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ椤⒋蠖?、鮮奶、小麥胚芽等食物。
肢端麻木
40%左右的糖尿病患者可出現(xiàn)手足麻木，肢端感覺減退或消失;有些人會感覺走路時就像踏在棉花上一樣。當出現(xiàn)原因不明的肢端麻木時，不能忽視了檢查血糖及尿糖的情況。
低鹽飲食：每人每天吃鹽量應嚴格控制在6克內(nèi)，食鹽量還應減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當于1克鹽，咸菜、腐乳、咸肉、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應盡量少吃或不吃。
糖尿病患者飲食注意事項
1、注意少吃油脂多、糖多的食物，比如肥肉、動物內(nèi)臟、糖果、蛋糕、含糖飲料等;少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等。
2、適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，如奶類、雞蛋、豆類等;增加膳食纖維豐富的食物，如蕎麥面、燕麥、玉米，綠葉青菜等;適當多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子，而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果多吃。
3、多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重，如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等;適當多食富含維生素B和維生素C的食物，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。
4、戒煙限酒。吸煙與糖尿病大血管病變有關，戒煙有助于控制糖尿病病情;不推薦糖尿病病人飲酒，飲酒有可能誘發(fā)低血糖，每天飲酒的酒精含量女性不超過15g,男性不超過25g(15g酒精相當于450ml啤酒、150ml葡萄酒或50ml低度白酒)，每周飲酒不超過2次。
總結：以上及時關于糖尿病的一些情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，對于糖尿病的患者，一定要注意自己的生活飲食的習慣，這是很重要的，希望大家能夠多加的注意一下。
糖尿病是常見的疾病，有許多人都會得糖尿病，糖尿病主要是因為人體排出多余血糖的功能變?nèi)趸騿适?，所以血糖只能通過尿液排出去，那么請問糖尿病尿是甜的嗎?糖尿病的早期癥狀有哪些呢?患有糖尿病的原因有哪些呢?下面小編為大家講解。
糖尿病尿是甜的嗎
糖尿病患者的尿可能是甜的，但也可能不是甜的。 因為糖尿病患者在早期血糖控制得好，也可能不會出現(xiàn)尿糖的。而當糖尿病患者的血糖超過一定的濃度時候，血液里就會有葡萄糖從尿中排出，鳥也就會變天。
糖尿病的早期癥狀
1、體重下降：主要是因為患者的身體的葡萄糖不能夠充分的被利用，使得脂肪和蛋白質(zhì)加速的分解，消耗的也非常多，體重也會出現(xiàn)嚴重下降，所以會出現(xiàn)消瘦的情況。
2、飲水增多：因為患者的尿日益增多，使得水分丟失的非常多，細胞內(nèi)脫水現(xiàn)象嚴重，高血糖指標加重，刺激口渴中樞，導致口渴而多飲，這是糖尿病的癥狀之一。
3、皮膚：患上糖尿病有何明顯癥狀?糖尿病早期癥狀在患者的皮膚上的表現(xiàn)一般比較明顯：下肢、足部潰瘍可能長期得不到治愈;或者可能伴有反復的皮膚、外陰感染;皮膚擦傷或抓破后不容易得到愈合，或者出現(xiàn)龜頭炎、外陰炎、陰道炎等反復發(fā)作。
4、飲食增多：因為多尿，導致尿中的糖份丟失了很多，使自己一直處于饑餓的狀態(tài)下，能量也非常缺乏，引起食欲亢進，才會出現(xiàn)多食的現(xiàn)象。
5、出現(xiàn)乏力：因為人體不能充分的利用葡萄糖來有釋放出自己的能量，從而使得自己感到非常的乏力。
患有糖尿病的原因
1、有糖尿病家族史
糖尿病是屬于遺傳性的疾病，如果你的家族里有人得了糖尿病，那么你就應該引起注意了。一般來說，糖尿病的遺傳涉及多個基因，多個基因變異后個體產(chǎn)生糖尿病易感性。
2、精神壓力大
在醫(yī)學研究中表明，如果你長期處于精神緊張的狀態(tài)下，很容易誘發(fā)糖尿病。人在精神緊張狀態(tài)下腎上腺皮質(zhì)激素分泌會增加，此時血糖也會跟著升高，長期累積下來就容易患糖尿病。
3、腹部肥胖者
這個是因為腹部肥胖患者很容易有高血脂、高血壓的問題，這些都是誘發(fā)糖尿病比較重要的因素。而且腹部肥胖的人很容易有內(nèi)臟肥胖的困惱，像脂肪肝就是誘發(fā)糖尿病的原因之一。
糖尿病是生活中患病人數(shù)較多的一種疾病，很多人對于糖尿病的發(fā)生已經(jīng)不再覺得新鮮，但是糖尿病患者的日常飲食還是需要注意很多的。糖尿病能吃什么主食呢?糖尿病飲食禁忌是什么?怎樣預防糖尿病?一起了解一下。
糖尿病能吃什么主食
1、陳粟米
營養(yǎng)豐富， 據(jù)測定，每100克粟米中含碳水化合物75.1克，蛋白質(zhì)90克，脂肪3.1克，鈣41毫克，磷229毫克，鐵4.7~ 7.8毫克，另外，還含有豐富的鎂、鋅、硒等元索，小米也屬于高鉀食物。所有這些營養(yǎng)成分均有 助于降低血糖，并且有較好的利尿降壓作用。
2、大麥
為禾本科植物大麥的果實，最適宜做麥芽糖和釀酒，中醫(yī)學認為，大麥味甘微成，性涼。有和胃、利水之功效。據(jù)測定，每100克大麥含碳水化合物73.3克，蛋白質(zhì)10.2克，脂肪1.4克，屬于低熱能食品。古代中醫(yī)認為大麥主治消渴。研究證明，大麥是糖尿病、高脂血癥、肥胖癥患者和一般老年人的保健食品。
3、蕎麥面
是蕎麥加工成的面粉，營養(yǎng)價值很高。蕎麥面含20種氨基酸且組成平衡。人體必需的8種氨基酸，苦蕎的含量高于小麥、大米、玉米以及甜莽。脂肪含量為3%，也高于小麥、大米及薯類，蕎麥脂肪含有9種脂肪酸，含量最高的是油酸和亞油酸。油酸在體內(nèi)可以合成花生四烯酸，具有降低血脂的作用。
4、莜麥
經(jīng)加工磨制而成莜麥面。據(jù)測定，每100克莜麥面中含碳水化合物67.8克，蛋白質(zhì)12.2克，脂肪7.2克，鎂 146毫克，鋅2.21毫克，另外，鉀的含量也較高，為319毫克。研究證實，莜麥面具有降血糖、降血壓的功效，適合于糖尿病患者或糖尿病合并高血壓患者食用。
5、麥麩
是小麥加工時脫下的麩皮，是一種高纖維食物。麥麩營養(yǎng)全面豐富，據(jù)測定，每100克麥麩含碳水化合物61.4克，蛋 白質(zhì)15.8克，脂肪40克，膳食纖維31.3克，鈣206毫克，磷682毫 克，鎂382毫克，錳10.85毫克，硒712毫克，鐵9.9毫克，鋅5.98 毫克，銅2.03毫克，維生素E 4.47毫克。麥麩熱量較低，而且，所含的無機鹽以及維生素還具有降血糖、降血壓的作用。
糖尿病飲食禁忌
1、糖尿病人不能多吃面食，比如饅頭。如果要吃饅頭的話，最好自己在家發(fā)面，在面粉中加入一點粗糧、雜糧。
2、糖尿病人不能多吃香蕉、桂圓、柿子等含糖量比較高的水果，可以適當吃點獼猴桃、黃瓜等果蔬。
3、糖尿病人不能吃蜜餞，如蜜棗、葡萄干、柿餅等。
4、糖尿病人不能喝果汁，需要注意的是，吃水果也要把握時間，一般在飯后或者兩餐之間吃比較合適。
4、脂肪代謝紊亂有些人會有脂肪代謝紊亂的困惱，而代謝紊亂容易導致胰島素抵抗，在這個作用下胰島素受體結合率低下，從而有用餐后血糖明顯升高的危險。
5、經(jīng)常不合理的飲食
有時暴飲暴食，有時又經(jīng)常不吃，而且經(jīng)常大魚大肉，無肉不歡。
6、夜生活豐富
現(xiàn)在城市糖尿病患者越來越多了，很多都是因為經(jīng)常通宵、不正常睡眠導致。
7、好吃懶做
經(jīng)常不愛運動，成天上班坐著，下班也坐著，也不去鍛煉身體，這也是導致糖尿病的原因之一。
糖尿病吃什么好
1、綠茶
茶葉中降血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶葉復合多糖的簡稱，由糖類、果膠、蛋白質(zhì)等組成，其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖，降血脂，從而達到防治糖尿病的作用。
2、黑木耳
黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
3、苦瓜
古代文獻記載，苦瓜可治療“消渴”(相當于現(xiàn)在的糖尿病)?，F(xiàn)代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%。苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或曬干后泡茶飲。
結語：通過以上的介紹，大家對糖尿病的相關知識是否有了更多的了解了呢?糖尿病的尿有的是甜的有的是不甜的，以上小編還介紹了糖尿病的原因大家可要小心哦，患有糖尿病吃黑木耳和苦瓜比較好，這些食物具有降糖的作用。
