年輕人也應(yīng)警惕的十種老年病
老年病春季養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《年輕人也應(yīng)警惕的十種老年病》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
導(dǎo)讀：老年病越來越年輕化，專家認(rèn)為，老年病的病證會在年輕人身上頻繁出現(xiàn)最根本的原因就是年輕人不良的生活習(xí)慣所致。一直以為被認(rèn)為……
老年病越來越年輕化，專家認(rèn)為，老年病的病證會在年輕人身上頻繁出現(xiàn)最根本的原因就是年輕人不良的生活習(xí)慣所致。一直以為被認(rèn)為只有老人才會現(xiàn)現(xiàn)這樣的病癥的所謂老年病，已經(jīng)成為當(dāng)年的健康危機，很多年輕人有必要改善自己的生活規(guī)律!
一、心血管病
心臟病在我國至少年輕了15歲!北京市花10年時間對70萬人群進(jìn)行了心腦血管疾病流行病學(xué)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)60歲以下的患病人群增長迅速，急性冠心病男性在45歲至49歲年齡組增加了50%，女性55歲至59歲年齡組增加了32%。最年輕的心?；颊邉倓?0歲出頭。專家分析這與高脂肪、高糖、高蛋白、高鹽的飲食習(xí)慣和高度緊張的工作加重心臟負(fù)擔(dān)有關(guān)。 二、糖尿病
根據(jù)最新的研究報告發(fā)現(xiàn)，近20年來因糖尿病致死者增加了3倍，是現(xiàn)代十大死亡原因中增長最快的疾病。而20歲至35歲的年輕糖尿病患者正在逐年增加，其中50%的女性和20%的男性在發(fā)病初期都有體形肥胖的現(xiàn)象，而且愈肥胖，發(fā)病的時間愈早。
三、乳腺癌和大腸癌
醫(yī)學(xué)界已經(jīng)確定，在所有的癌癥中，乳腺癌、大腸癌同高脂肪、高膽固醇飲食密切相關(guān)，而這兩種疾病在年輕人中發(fā)病率明顯提高。一方面是因為年輕人飲食習(xí)慣日趨西化，另一方面，不少年輕人自恃年輕，忽視了健康的生活方式，忽略了早期癥狀。
四、頸椎病
天津一家醫(yī)院近日對2000例頸椎病患者做了調(diào)查顯示：青少年頸椎病患者從4年前的8.7%上升到12%。頸椎病在中學(xué)生和年輕白領(lǐng)中十分普遍，其主要癥狀為頸肩疼痛、頭痛、眩暈等。因頸椎病而引發(fā)腦供血不足、胃腸疾病等多種頸源性疾病的青少年越來越多。
五、宮頸癌
據(jù)統(tǒng)計，目前宮頸癌患者中35歲以下的患病率已從20世紀(jì)80年代的12.9%上升到目前的50%以上。最小的患者年僅13歲，住院病人中以2635歲已婚婦女居多。
六、腦血栓
這種病一般是在老年高血壓、腦動脈硬化癥的基礎(chǔ)上形成的。北京10年間腦梗塞、腦出血等急性腦血管病患者，在35歲年齡組男女發(fā)病率分別增加了136%和220%，與亞洲其他國家趨勢相同。
七、痛風(fēng)
在不足20年時間里，痛風(fēng)的初發(fā)平均年齡下降了6.3歲，不足40歲初次發(fā)病者增加了26.3%。其中90%以上的年輕痛風(fēng)病人有經(jīng)常大量飲酒和嗜好吃肉、動物內(nèi)臟、海鮮等富含嘌呤類成分食物的習(xí)慣;40歲以下的痛風(fēng)患者約85%的人體重超重。
八、干眼癥
以往，干眼病與白內(nèi)障、青光眼都是老年人的常見眼病，但是，現(xiàn)在許多經(jīng)常接觸電腦、電視的青年人患干眼病的越來越多。
九、前列腺疾病
前列腺肥大這種老年男性常見疾病近年來也趨于年輕化。北京一家醫(yī)院今年開展了前列腺疾病調(diào)查，發(fā)現(xiàn)最年輕的一位患者年僅23歲。
十、慢性疲勞綜合征
上海、深圳、無錫等地對中年人健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示，66%的人有失眠、多夢、不易入睡等現(xiàn)象。慢性疲勞綜合征在城市新興行業(yè)人群中發(fā)病率為10%至20%，科技、新聞、廣告、公務(wù)員、演藝人員、出租車司機等行業(yè)高達(dá)50%。
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導(dǎo)讀：社會在進(jìn)步，科技越來越發(fā)達(dá)，隨之而來的是人越來越懶，現(xiàn)在車輛、電梯都能為我們代步了，多走兩步……
社會在進(jìn)步，科技越來越發(fā)達(dá)，隨之而來的是人越來越懶，現(xiàn)在車輛、電梯都能為我們代步了，多走兩步對于我們來說都成了奢侈品。如今，老年病越來越年輕化，其原因歸根結(jié)底是年輕人不良的生活習(xí)慣所致。
一、心血管病
心臟病在我國至少年輕了15歲!北京市花10年時間對70萬人群進(jìn)行了心腦血管疾病流行病學(xué)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)60歲以下的患病人群增長迅速，急性冠心病男性在45歲至49歲年齡組增加了50%，女性55歲至59歲年齡組增加了32%。最年輕的心?；颊邉倓?0歲出頭。專家分析這與高脂肪、高糖、高蛋白、高鹽的飲食習(xí)慣和高度緊張的工作加重心臟負(fù)擔(dān)有關(guān)。
二、糖尿病
根據(jù)最新的研究報告發(fā)現(xiàn)，近20年來因糖尿病致死者增加了3倍，是現(xiàn)代十大死亡原因中增長最快的疾病。而20歲至35歲的年輕糖尿病患者正在逐年增加，其中50%的女性和20%的男性在發(fā)病初期都有體形肥胖的現(xiàn)象，而且愈肥胖，發(fā)病的時間愈早。
三、乳腺癌和大腸癌
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四、頸椎病
天津一家醫(yī)院近日對2000例頸椎病患者做了調(diào)查顯示：青少年頸椎病患者從4年前的8.7%上升到12%。頸椎病在中學(xué)生和年輕白領(lǐng)中十分普遍，其主要癥狀為頸肩疼痛、頭痛、眩暈等。因頸椎病而引發(fā)腦供血不足、胃腸疾病等多種頸源性疾病的青少年越來越多。
五、宮頸癌
據(jù)統(tǒng)計，目前宮頸癌患者中35歲以下的患病率已從20世紀(jì)80年代的12.9%上升到目前的50%以上。最小的患者年僅13歲，住院病人中以2635歲已婚婦女居多。
六、腦血栓
這種病一般是在老年高血壓、腦動脈硬化癥的基礎(chǔ)上形成的。北京10年間腦梗塞、腦出血等急性腦血管病患者，在35歲年齡組男女發(fā)病率分別增加了136%和220%，與亞洲其他國家趨勢相同。
七、痛風(fēng)
在不足20年時間里，痛風(fēng)的初發(fā)平均年齡下降了6.3歲，不足40歲初次發(fā)病者增加了26.3%。其中90%以上的年輕痛風(fēng)病人有經(jīng)常大量飲酒和嗜好吃肉、動物內(nèi)臟、海鮮等富含嘌呤類成分食物的習(xí)慣;40歲以下的痛風(fēng)患者約85%的人體重超重。
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九、前列腺疾病
前列腺肥大這種老年男性常見疾病近年來也趨于年輕化。北京一家醫(yī)院今年開展了前列腺疾病調(diào)查，發(fā)現(xiàn)最年輕的一位患者年僅23歲。
十、慢性疲勞綜合征
上海、深圳、無錫等地對中年人健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示，66%的人有失眠、多夢、不易入睡等現(xiàn)象。慢性疲勞綜合征在城市新興行業(yè)人群中發(fā)病率為10%至20%，科技、新聞、廣告、公務(wù)員、演藝人員、出租車司機等行業(yè)高達(dá)50%。
今年的3月3日是全國第16個“愛耳日”，主題是“安全用耳，保護(hù)聽力”。根據(jù)2006年的統(tǒng)計，我國聽力障礙患者已達(dá)2780萬人，由于每年有約3萬耳聾新生兒出生，再加上老年性耳聾的不斷增加，目前全國聽力障礙病人應(yīng)該不低于3000萬。更令人擔(dān)憂的是，近年來，耳鳴、耳聾等疾病在年輕人中已不鮮見，出現(xiàn)低齡化趨勢。
國外研究發(fā)現(xiàn)，伴隨Mp3、手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及以及歌廳、酒吧等娛樂場所的增多，人們因不當(dāng)用耳引發(fā)噪聲性聽力損害的風(fēng)險日益加大。特別是青少年群體的風(fēng)險更大，研究表明約12%~15%的青少年聽力健康受到娛樂性噪聲的影響。
英國一項針對1000名16～34歲之間的Mp3使用者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，青少年長期以高音量聽Mp3，可能40歲時聽力就已經(jīng)衰退，較上一代要提早二三十年耳聾。國內(nèi)一項針對大學(xué)生的調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，在學(xué)生入學(xué)前和畢業(yè)前分別進(jìn)行的兩次聽力檢測中，很多學(xué)生都在畢業(yè)時出現(xiàn)了某一頻率的聽力下降，這與長期戴耳機以及在強噪音環(huán)境下進(jìn)行娛樂活動有很大關(guān)系。
同樣在臨床上，以往60歲左右的老年人才出現(xiàn)的聽力衰退癥狀，現(xiàn)在連十幾歲的孩子也開始出現(xiàn)。此外，耳鳴、突發(fā)性耳聾在都市40歲以下人群中的發(fā)病率也在不斷增高，年輕上班族、大學(xué)生甚至高中生都會出現(xiàn)在診室里。他們的癥狀多為聽力下降、持續(xù)耳鳴，或者喪失全部聽力。
不把耳鳴當(dāng)回事。如果是短暫性的耳鳴，一般是生理現(xiàn)象，不必過分緊張。但如果是持續(xù)性耳鳴，尤其是伴有眩暈、頭痛等其他癥狀，則要提高警惕。約有70%的突聾患者在耳聾前后伴有耳鳴發(fā)生，一般于耳聾前數(shù)小時出現(xiàn)，多為嗡嗡聲，可持續(xù)一個月或更長時間。所以當(dāng)出現(xiàn)耳鳴時，千萬別掉以輕心，它有可能是突聾的提示。
不少年輕人錯誤地認(rèn)為，聽力下降離自己很遙遠(yuǎn)，一般的損傷可能暫時不影響他與別人的溝通交流，很難引起警惕，只有在發(fā)現(xiàn)聽力嚴(yán)重下降時，才去求診，殊不知這時很可能已是永久性的聽力損傷。
在專家看來，雖然目前還缺少大規(guī)模長時間的臨床調(diào)查，但是再過若干年，這些人就會過早地跨入了聽力下降的人群，擁有一雙提前衰老的耳朵，必然會造成耳病提前。
人老了聽力自然就衰退了。由于老年性耳聾是漸進(jìn)式發(fā)生，多數(shù)老人出現(xiàn)長期耳鳴、耳背等早期癥狀時，會誤以為是年齡大后正常的生理現(xiàn)象而未及時干預(yù)，導(dǎo)致出現(xiàn)聽力障礙或聽力衰竭。實際上，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)可以保護(hù)殘余聽力，早期預(yù)防更可以延緩聽覺系統(tǒng)衰老的進(jìn)程。
“雖能聽見聲音，卻常常聽不清說的是什么；長期耳鳴、電視聲音大得吵人自己卻聽不見；說話嗓門越來越大……”這些都可能是老年性耳聾的早期表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及早去就診。此外，當(dāng)老年性耳聾級別在中重度以上時，就應(yīng)在醫(yī)生和聽力師的指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)，比如佩戴助聽器等。
你的身材瘦嗎?如果瘦，就要預(yù)防十種病，我們大家都知道，如果超重和過于肥胖的話會損害我們的健康。但你知道嗎，身體太瘦對健康也是不利的，有十種情況尤其要注意。
胃下垂當(dāng)人體過分消瘦時，身體內(nèi)腹壁松弛、腹肌薄弱，導(dǎo)致用來懸吊、固定胃部的肌肉和韌帶松弛無力，腹壓下降，于是整個胃部的位置就會降低、胃蠕動減弱，從而引發(fā)胃下垂。
膽結(jié)石過于消瘦的人大多熱量攝入不足，所以身體組織中的脂肪就加速消耗，導(dǎo)致膽固醇在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結(jié)晶并沉淀下來形成結(jié)石。研究發(fā)現(xiàn)，結(jié)石多發(fā)生在快速減肥的頭2—4個月內(nèi)。
子宮脫垂沒有了足夠的脂肪保護(hù)，子宮容易從正常位置沿陰道下降，甚至脫出于陰道口外，就形成子宮脫垂，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染，甚至宮頸炎。
不孕女性的體脂百分比至少要達(dá)到17%，才能維持正常的月經(jīng)周期和性欲水平。脂肪是雌激素生成的保證。
骨質(zhì)疏松美國最近研究發(fā)現(xiàn)，體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高1倍以上。
貧血吃得少，基礎(chǔ)代謝率也比常人要低，因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少，影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收。這些都是貧血的主要原因。
血尿我們的腎臟由一層致密的結(jié)締組織包裹著。過于消瘦的人，腎臟容易下垂并導(dǎo)致內(nèi)部靜脈血滲出，出現(xiàn)血尿。
十二指腸淤滯過于消瘦的人，十二指腸容易被壓迫，吃東西難以消化，表現(xiàn)出腹部飽脹不適，伴有疼痛或飯后嘔吐。
記憶衰退大腦工作的主要動力來源于脂肪，它加速大腦處理信息的能力，增強記憶。過于消瘦的人，營養(yǎng)缺乏使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重，直接影響記憶力。
以上，是專家們征對瘦人要防十種病的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。脫發(fā)頭發(fā)的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過瘦的人來說，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，也逐漸失去光澤。
高血壓是一種生活中，比較常見的疾病，但大多數(shù)得高血壓的人都是老年人，因為老年人身體的各項機能都會減慢，這樣他們自身的身體素質(zhì)就會降低，從而會造成高血壓，由于生活工作壓力比較大年輕，人也出現(xiàn)了高血壓的情況，所以年輕人也要學(xué)會放松心情，那么年輕人血壓偏高該怎么辦呢?
年輕人高血壓主要與工作生活壓力大，飲食不合理，作息不規(guī)律，長期接觸電腦空調(diào)等原因造成，年輕時候及時糾正，會較快康復(fù)，對以后的生活不會有多大的影響。如果40歲以下的中青年人有高血壓癥狀，需要保持心情舒暢，多與親近的人溝通交流，多做慢跑、散步、太極拳、內(nèi)家功、打坐等方式鍛煉調(diào)理，同時飲食要 注意：
高血壓病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補充適量優(yōu)質(zhì)蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學(xué)飲水為原則。
①飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。 總脂肪小于總熱量的30%，蛋白質(zhì)占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食 品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
②降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素，而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓。臨床試驗表明，對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.7—5.8克，可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱。
③戒煙、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓并發(fā)心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應(yīng)性。因此對高血壓病人要求戒煙戒酒，戒酒有困難的人也應(yīng)限制飲酒。
④飲食有節(jié)：做到一日三餐飲食定時定量，不可過饑過飽，不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排：碳水化合物250—350克(相當(dāng)主食6—8兩)，新 鮮蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐 100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每周4～5個即可)。
⑤科學(xué)飲水：水的硬度與高血壓的發(fā)生有密切的聯(lián)系。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細(xì)胞舒縮功能的重要調(diào)節(jié)物質(zhì)，如果缺乏，易使血管發(fā)生痙攣，最終導(dǎo)致血壓升高，因此對高血壓患者，要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
雙手發(fā)麻是很常見的現(xiàn)象，平時如果站的時間太長或者是坐的時間太長，又或者是如果長時間的保持一個姿勢，是很容易引起雙手發(fā)麻的，大多數(shù)人在出現(xiàn)雙手發(fā)麻的時候往往會忽視，認(rèn)為這并不是什么大問題，不需要治療，如果雙手發(fā)麻長時間都不能得到緩解，而且還很容易發(fā)生，大家一定要引起重視。
1手腳麻木是重大疾病的先兆嗎？
單手麻木警惕頸椎病。如果是一側(cè)的手臂、手指麻木，那可能是頸椎病引起，通常是慢性、反復(fù)發(fā)作的麻木，同時伴有頸肩部的酸痛、僵硬等癥狀。
上肢和腿麻木當(dāng)心腰椎病。腰椎病引起的手腳麻木，它是由腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現(xiàn)的情況是局部神經(jīng)受到了刺激，如腰椎病、腰椎間盤突出等。椎間盤壓迫神經(jīng)可導(dǎo)致人體行動不便，甚至大小便失禁等。
手指麻木無力或是腕管綜合征。腕管綜合征是指腕部外傷、骨折、脫位、扭傷或勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，管內(nèi)肌腱腫脹，瘀血機化使組織變性，或腕骨退變增生，使管腔內(nèi)周徑縮小，從而壓迫正中神經(jīng)，引起手指麻木無力為主的一種病癥。
單側(cè)肢體麻木可能是腦梗先兆。如果手腳麻木出現(xiàn)在一側(cè)肢體，而另一側(cè)完全正常，那就要警惕是腦梗的先兆了。腦梗引起的肢體麻木，通常都是急性的，同時還可能伴隨言語障礙、半側(cè)肢體活動障礙等癥狀，所以這種情況一定要緊急就醫(yī)。
對稱性麻木應(yīng)防糖尿病病變。糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變，常呈對稱性疼痛和感覺異常，下肢癥狀較上肢多見。感覺異常有麻木、蟻走、蟲爬、發(fā)熱、觸電樣感覺，往往從遠(yuǎn)端腳趾上行可達(dá)膝上，患者有穿襪子與戴手套樣感覺異常。
麻痛不止小心腫瘤。老年人出現(xiàn)長期慢性的手腳麻木，持續(xù)不能緩解，還要考慮可能由惡性腫瘤引起。腫瘤晚期因遠(yuǎn)隔部位效應(yīng)影響，會產(chǎn)生相應(yīng)的神經(jīng)癥狀，如手腳麻木、無力、走路不穩(wěn)等。因此，未查出常見原因者，一定要做全面檢查，比如肝、胃、血液等，女性需要特別查看卵巢和乳腺。以便盡早發(fā)現(xiàn)腫瘤，及時治療。
2哪些疾病會引起手腳麻木？
動脈硬化
麻木特點多為一側(cè)上肢或下肢或半身麻木，一般持續(xù)幾小時至數(shù)天，如不及時治療，會發(fā)展成半身不遂而癱瘓。
腕管綜合征
此種疾病引發(fā)的肢體麻木特點是屈腕時麻木加重。
腕管綜合征是由于指腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，腕管內(nèi)肌腱腫脹，淤血使組織變性，或腕骨退變增生使管腔內(nèi)周徑縮小，從而壓迫正中神經(jīng)，引起手指麻木無力，且癥狀進(jìn)行性加重。常見于從事拖地板、洗衣服等從事家務(wù)勞動較多的中年婦女。
頸椎病是引起手指發(fā)麻的最常見疾病，也是中老年人好發(fā)的疾病之一，近年來此病有年輕化的趨勢。由于長期久坐不愿活動、頸部姿勢異常，尤其是電腦、手機使用時間過長，使頸部椎間盤發(fā)生退行性變，導(dǎo)致椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關(guān)節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根、血管時，便會出現(xiàn)手臂、手指麻木。這種麻木通常為慢性、反復(fù)發(fā)作，同時伴有頸肩部的酸痛、僵硬等不適。
單側(cè)手臂、手指麻木，可能是由頸椎病引起的，長期低頭工作、頸部受寒、枕頭墊得過高等情況下，容易引發(fā)病癥。
腰椎間盤突出的患者大部分會出現(xiàn)下肢麻木癥狀，通常表現(xiàn)為慢性、反復(fù)發(fā)作的單側(cè)或者雙側(cè)的大腿、小腿以及足部的麻木，同時伴有腰部的疼痛、不適等癥狀。長期從事重體力勞動、劇烈運動、外傷史、吸煙、受寒、不良姿勢等情況下容易引起腰椎疾病?；颊呖赏ㄟ^X光片、CT片或者核磁共振片檢查確診。
短暫性腦缺血發(fā)作
如果手腳麻木出現(xiàn)在一側(cè)肢體，而另一側(cè)正常，有可能是短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)所致，而TIA又很容易發(fā)展成為腦梗死，因此，對于有三高或者頸動脈硬化及斑塊形成的中老年人尤其對此種手腳麻木引起重視。TIA或者腦梗死引起的肢體麻木通常是急性發(fā)作的并可伴有言語障礙、半側(cè)肢體活動障礙等癥狀，此類型應(yīng)即刻就醫(yī)。
糖尿病
雙側(cè)對稱性出現(xiàn)手指發(fā)麻是糖尿病周圍神經(jīng)病變的常見癥狀。糖尿病周圍神經(jīng)病變是糖尿病的常見并發(fā)癥，許多糖尿病患者血糖控制不好，早期就會出現(xiàn)并發(fā)癥。定期測血糖，有相關(guān)癥狀及時到內(nèi)分泌科就診。
老年人很有可能平時一直消化不良，營養(yǎng)跟不上，就會導(dǎo)致因為維生素B1的缺乏而產(chǎn)生的末梢神經(jīng)炎。還有，由于糖尿病患者是會引起多種并發(fā)癥的，手麻木者也有可能有糖尿病。
痛風(fēng)
臨床顯示，手麻的患者中約有1%是痛風(fēng)所致，可能因尿酸沉淀在正中神經(jīng)處，壓迫到正中神經(jīng)，而出現(xiàn)手麻疼痛問題。
由于現(xiàn)在社會吸煙喝酒的人很多，對于常喝酒的人來說，如果酒量攝入過多就會導(dǎo)致手麻木，這是因為此時的你已經(jīng)慢性酒精中毒了。
諸如格林-巴利綜合征、多發(fā)性硬化癥等，是一組自身免疫性疾病，由于神經(jīng)纖維和髓鞘遭受自我免疫攻擊破壞所致。
早期癥狀以感覺障礙為主，但電生理檢查往往呈運動神經(jīng)及感覺神經(jīng)均有累及。臨床呈對稱性疼痛和感覺異常，下肢癥狀較上肢多見。感覺異常有麻木、蟻走、蟲爬、發(fā)熱、觸電樣感覺，往往從遠(yuǎn)端腳趾上行可達(dá)膝上，患者有穿襪子與戴手套樣感覺。確診此病需要神經(jīng)科醫(yī)生豐富的臨床經(jīng)驗以及詳細(xì)的病史詢問和系統(tǒng)神經(jīng)檢查。
一般來說，人從35歲左右開始，骨質(zhì)就開始發(fā)生退化，年齡越大，越容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，女性比男性更易骨質(zhì)疏松。但很多人明明年紀(jì)輕輕、正值壯年，卻發(fā)現(xiàn)也有骨質(zhì)疏松的傾向。這是為什么呢？下面小編為大家介紹下。
當(dāng)下，很多人的工作從體力勞動變成了腦力勞動，年輕人的工作很多是在辦公室里面對著電腦完成的，而且工作強度、精神壓力也在不斷增加，很多年輕人飲食不科學(xué)、很少有時間再參加體育鍛煉，正是這些改變，導(dǎo)致年輕人越來越多的容易患上骨質(zhì)疏松癥。
如果您有下面幾種因素的1-2種，就說明您屬于骨質(zhì)疏松癥的高危人群：
1、平時很少曬太陽
陽光對維生素D的生成和鈣的吸收非常重要，所以要保證至少每天20分鐘的日照。
2、肥胖或過度減肥
肥胖者的內(nèi)臟脂肪高，骨質(zhì)強度低，患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險也就增加了。
而很多年輕女性對自己的身材要求苛刻，過度減肥，但數(shù)據(jù)顯示有7%的減肥女性在5年內(nèi)會患骨質(zhì)疏松。
3、生活壓力較大，經(jīng)常處于抑郁、沮喪狀態(tài)
鈣除了是骨骼生長的必要物質(zhì)，還具有將神經(jīng)細(xì)胞所送出的信息予以正確傳達(dá)的機能。人體缺鈣后會導(dǎo)致機能紊亂，而此時補鈣，癥狀會得到緩解。鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑。有實驗證明，人在受到某種壓力時，通過小便排出體外的鈣就會增加。
4、有抽煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，常喝含有咖啡因的飲料或喝茶
很多人喜歡碳酸飲料，或過度喝咖啡、飲茶，這些都會使骨密度下降，影響鈣的吸收，為骨質(zhì)疏松埋下隱患。
5、飲食不健康，沒有堅持喝牛奶的習(xí)慣
良好的營養(yǎng)對于預(yù)防骨質(zhì)疏松很重要，包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)都是必不可少的。
6、每周運動量不足3次，甚至很少鍛煉
運動可以提高血液循環(huán)，提高骨密度。而現(xiàn)在越來越多年輕人戶外運動時間減少，這會導(dǎo)致骨頭的硬度下降。
7、長期服用激素類藥物
糖皮質(zhì)激素的一個比較突出的副作用就是會引起骨質(zhì)疏松，嚴(yán)重者會引起患者股骨頭壞死，這在老年患者身上體現(xiàn)的更加明顯，因為糖皮質(zhì)激素這類藥物會促進(jìn)體內(nèi)鈣、鉀、磷的排泄，在長期大劑量運用的情況下，會導(dǎo)致這類物質(zhì)的流失，所以為了防止這類情況的發(fā)生，醫(yī)生多囑咐患者同時服用鈣片以補鈣。
除了糖皮質(zhì)激素以外，還有很多其他的激素，比如口服避孕藥的主要成分是孕激素和雌激素，二者都會影響體內(nèi)骨的形成和骨強度，長期使用也可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
現(xiàn)在很多年輕人會出現(xiàn)猝死的癥狀，主要是年輕人經(jīng)常熬夜的原因引起的，因為熬夜會導(dǎo)致身體的功能不停的處于工作的狀態(tài)，從而會引起機能老化以及心臟的壓力增大，最終導(dǎo)致年輕人出現(xiàn)呼吸不暢以及心臟跳動緩慢而死。為了避免年輕人出現(xiàn)猝死的情況，希望年輕人可以做好下面原因的預(yù)防。
一、熬夜
很多人都知道熬夜不好，但是因為種種原因，比如玩手機、加班、聚會、打游戲、失眠等等，還是會出現(xiàn)熬夜的情況。但是長期缺乏睡眠，會令人皮膚暗黃粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不動，增加了早早患上心血管疾病、高血壓、中風(fēng)、糖尿病等疾病的可能，同時還會導(dǎo)致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等癥狀。
二、壓力大
現(xiàn)代人壓力真的是很大，尤其是當(dāng)代社會的年輕人，結(jié)婚前可能會好一些，結(jié)婚后，家里有些積蓄的還好一些，如果是自己白手起家的，房貸、車貸都要還，有了孩子以后，孩子的奶粉錢、尿布錢、生活開銷，老人的醫(yī)藥費、生活費，還要攢錢為孩子以后上學(xué)做準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)特長、培養(yǎng)愛好等等，等到自己的房貸還的差不多了，也就要開始還下一代的房貸了。工作的壓力、社會的壓力、心理壓力等等，壓力過大就會出現(xiàn)焦慮癥，容易造成心血管疾病。
三、久坐電腦前的人
現(xiàn)代社會，腦力勞動的人越來越多，而這些人又缺乏鍛煉，每天接受著手機和電腦的輻射，加上鍛煉少，血液粘稠度比較高，下肢可能形成深靜脈血栓，嚴(yán)重可能導(dǎo)致猝死。
四、吸煙
很多人都知道吸煙有害健康，但是都是“勇于認(rèn)錯，堅決不改”，就像香煙盒子上寫著吸煙有害健康，但是還是會有很多人去買。自1984年以來，中國男性吸煙率一直屬于世界上最高的人群之一。1996-2002年間，男性吸煙率高達(dá)60%以上。而且吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率明顯高于不吸煙者，吸煙促發(fā)心血管疾病的發(fā)病機理則主要是吸煙使血管內(nèi)皮功能紊亂，血栓生成增加，炎癥反應(yīng)加強及氧化修飾。
導(dǎo)讀：老年斑“戀”上年輕人 如何消除，健康護(hù)膚，健康美容已是我們的必備常識，美容已經(jīng)成為很多人生活的必備，如何健康的美容才是我們的關(guān)鍵。擁有健康的美容知識美容方法才是必備。
以前提到老年斑，我們就會想著只有等到四五十歲才會出現(xiàn)。但其實越來越多的年輕人被老年斑困擾著。這是由于現(xiàn)在年輕人使用電腦過度所造成的。過度用電腦，我們的臉頰顴骨處隱隱約約出現(xiàn)了兩大黑塊，年紀(jì)輕輕就有了"老年斑"。
都是電腦惹的"禍"
據(jù)介紹，電腦在開機狀態(tài)下產(chǎn)生的靜電，會在不知不覺中損傷皮膚。靜電作用會使電腦屏幕上吸附很多我們?nèi)庋劭床坏降幕覊m，由于長時間接觸電腦，部分灰塵會飄移到我們的臉上，不僅會吸走皮膚表層的水分，讓皮膚變得干燥、變臟，時間一長，就會損傷皮膚的角質(zhì)層，形成色素沉積。
這樣，就會造成肌膚的新陳代謝遲緩，黑色素沉淀后顏色會越來越深，最終形成黑塊、黑斑。再加上運動量少，血液循環(huán)較差，因此產(chǎn)生的斑不容易消退。
醫(yī)生建議：這類斑點只能進(jìn)行激光治療消除。預(yù)防"電腦斑"的關(guān)鍵是注重皮膚保潔，上網(wǎng)之前一定要涂上隔離乳液，上網(wǎng)結(jié)束后，就要及時潔膚，將靜電吸附的塵垢洗掉，涂上滋潤的護(hù)膚品。
長時間面對電腦，盡可能兩個小時左右洗一次臉，多吃富含維生素C和維生素E的水果，如西紅柿、草莓等對預(yù)防色素沉淀很有作用。同時，也可以在電腦旁邊放個加濕器，或者種植一些防輻射的植物等。
一、番茄
毒物：莖和葉的生物堿
盡管在許多國家番茄受熱捧，但他們確實有毒。雖然果肉本身不含毒素，但其莖和葉卻飽含一種叫做配糖生物堿的化學(xué)物質(zhì)。在野生番茄里這種物質(zhì)的含量更高，但人工種植的番茄還是多少有一些影響。這種東西會導(dǎo)致胃功能紊亂和焦慮緊張。莖和葉可以用作烹飪調(diào)味品，但必須在食用前去除。這種化學(xué)物質(zhì)的效用很大，事實上，它往往用來驅(qū)蟲。
二、土豆
毒物：莖和葉的生物堿
我們或多或少都聽說過有關(guān)土豆的故事。不論是愛爾蘭土豆大饑荒，還是別的相關(guān)歷史事件，都已經(jīng)耳熟能詳了，但你可能沒有聽說過土豆也是有毒的。土豆植物的莖和葉是有毒的，甚至土豆本身也是有毒的。如果你仔細(xì)觀察過土豆，那你可能會發(fā)現(xiàn)有些土豆呈微綠色，這是配糖生物堿的毒性所致。過去有過因為土豆毒性發(fā)作致死的案例，雖然很罕見，但多數(shù)是因為飲用土豆葉茶或者吃發(fā)綠的土豆。致死的事件也不是突發(fā)的，當(dāng)事人在食用后往往是起初虛弱無力，而后陷入昏迷。不用擔(dān)心偶爾吃到的綠色土豆片，但一定要把長了綠芽或表皮變綠了的土豆扔掉，不要再去燒煮食用，特別要小心別給兒童吃。
三、蘋果
毒物：果核的氰化物
不管走到哪里，蘋果絕對都是一個受歡迎的水果。與這份表單上其他的食物相似，蘋果也含有氰化物，但含量不高。果肉里并不含什么有毒化學(xué)物質(zhì)，但在蘋果核里你會發(fā)現(xiàn)氰化物。把一個蘋果核全吃了雖然不會致死，但也絕對對身體不好。當(dāng)然，如果你吃太多的蘋果核，（前提是要咀嚼并吞下）就有可能有并發(fā)癥。
四、櫻桃
毒物：果核的氰化物
櫻桃絕對是吃法最多的水果之一，生吃、燒煮、烤熟、作成果醬或糖果都可以，櫻桃甚至可以配某些酒吃。盡管好處多多，但櫻桃是有毒的。如果你吃櫻桃的時候不加思索的咬開了核然后留在嘴里沒吐出來，你很可能就吞下了氫氰酸。一旦櫻桃核被咀嚼或咬碎了，他就會自動產(chǎn)生氫氰酸。輕度中毒癥狀包括頭痛、頭暈、意識錯亂、焦慮心慌和嘔吐。大量的氫氰酸會導(dǎo)致呼吸困難、高血壓、心臟跳動過快以及腎衰竭。其他反應(yīng)包括昏迷、抽搐，最嚴(yán)重的會導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)衰竭致死。
五、蘑菇
年輕人陽痿怎么恢復(fù)
1、年輕人陽痿怎么恢復(fù)之日常保健
1.1、調(diào)整心態(tài),遇到煩惱的時候,應(yīng)靜下心來冷靜思考,不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān),及時放松與調(diào)整緊張心態(tài),緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,心情會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。
1.2、積極參加體育鍛煉,持續(xù)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和有氧活動將對恢復(fù)健康有益。堅持日常運動,可調(diào)節(jié)緊張腦細(xì)胞或神經(jīng)體液失常,爭取有規(guī)律的生活,保證充足的睡眠。
1.3、避免不良生活習(xí)慣和不健康的飲食方式,減少應(yīng)酬,避免酗酒,控制飲食,充分認(rèn)識到戒煙的重要性和必要性。
2、年輕人陽痿怎么恢復(fù)之明確病因
針對陽痿復(fù)雜的病因,運用高科技尖端儀器,對與性功能障礙相關(guān)的各個項目進(jìn)行專項檢測,準(zhǔn)確查明導(dǎo)致性功能障礙的病因,采取針對性的治療措施。
全面了解患者的發(fā)病過程,從中尋找誘發(fā)原因,積極進(jìn)行心理引導(dǎo),幫助患者消除思想障礙,增加恢復(fù)的信心。
排除疾病,必要時應(yīng)去醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,排除泌尿系統(tǒng)疾病,如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎,或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。
3、年輕人陽痿怎么恢復(fù)之治療方法
3.1、電子通絡(luò),穴位治療:運用尖端性功能障礙診斷治療儀,通過專用器具施治于人體陰莖及有關(guān)穴位,調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)功能,興奮脊髓性中樞活動,擴張陰莖動靜脈血管,激活海綿體動力、增粗陰莖海綿體的體積等整體治療。
3.2、真空負(fù)壓,抽吸訓(xùn)練:通過真空負(fù)壓、抽吸訓(xùn)練,興奮脊髓性功能中樞,幫助陰莖勃起,增強陰莖海綿體血液充盈和減少血液回流,提高陰莖硬度和維持勃起時間,增加陰莖肌肉活力改善陰莖的主動勃起功能。同時,利用模擬陰道溫度,中藥液按摩及電脈沖等功能,有效地調(diào)節(jié)陰莖的被動勃起功能。
男人如何預(yù)防陽痿早泄
1、注重生活要有規(guī)律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
2、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨,而應(yīng)找出原因,共同配合治療。
3、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅,否則反而事與愿違,不利于疾病的康復(fù)。
4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應(yīng)該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。
5、射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),一般認(rèn)為2~6分,但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍,專家表示只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。
6、禁止手淫,節(jié)制房事,避免劇烈的性欲沖動,專家提醒說男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損于健康,并不可取。
年輕人陽痿的常見原因
1、生活或工作壓力過大。在日常生活中,人體內(nèi)的神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)是深受人的行為、觀念、精神壓力等等相關(guān)因素影響的,工作責(zé)任重,壓力太大,神經(jīng)長期處于高度緊張狀態(tài)?；蛘唛L期面臨生活困境,經(jīng)濟(jì)出現(xiàn)危機等,這些因素如果長期存在,就會壓抑人的性欲需求,出現(xiàn)陽痿。
2、體質(zhì)虛弱引起陽痿。一些人特別是城市白領(lǐng)階層長期缺乏體力活動,缺乏運動鍛練,體質(zhì)虛弱甚至處于“亞健康狀態(tài)”。此時他們的性欲需求本身就比正常人低,即使過性生活時也力不從心,草草結(jié)束,根本無法體驗到夫妻生活的樂趣,慢慢就會出現(xiàn)行為上的放棄,出現(xiàn)陽痿。
3、性生活過度或手淫頻繁。這在年輕人中最為常見,年輕人性欲需求旺盛,手淫或剛剛開始有性生活時,往往不知節(jié)制,過度手淫或過度性生活,對自己的身體健康進(jìn)行無限量的透支。
王女士：我每天在電腦前工作3-5小時，從大學(xué)起就戴隱形眼鏡。近來，我的眼睛時常覺得發(fā)熱干澀、充血，嚴(yán)重時還有畏光、睜眼困難、眼痛等狀況，工作效率大不如前。到藥店買了眼藥水，但越點越覺得不舒服。醫(yī)院診斷為干眼癥。
請問如何治療，以后如何預(yù)防?
上海新華醫(yī)院眼科準(zhǔn)分子激光治療部主任 朱煌：干眼癥是指淚液質(zhì)量或動力學(xué)異常導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適引起眼表病變的病癥。隱形眼鏡和電腦生活是現(xiàn)今造成年輕人患干眼癥的重要病因。
隱形眼鏡又稱角膜接觸鏡，是置于角膜上的小而薄的人造鏡片。初步統(tǒng)計，在戴角膜接觸鏡的群體中，約40%左右患有干眼癥。原因在于鏡片直接接觸角膜及結(jié)膜，會對這兩種組織細(xì)胞造成傷害，以及隱形眼鏡清潔藥水的化學(xué)毒性、過敏反應(yīng)等。
如果長時間注視電腦屏幕，眨眼的次數(shù)減少，角膜表面和結(jié)膜表面得不到足夠的滋潤，眼表和淚液功能缺陷加劇，看東西時，就會出現(xiàn)視物不清、眼睛酸干澀等狀況。此時，患者如使用含有防腐劑的抗生素、抗病毒眼藥水點眼，將使角膜和結(jié)膜上皮的完整性進(jìn)一步遭受破壞，加重干眼癥狀。
建議隱形眼鏡和框架眼鏡搭配使用，戴隱形眼鏡每天不能多于8小時，連續(xù)戴鏡時間不能超過10年，年齡大于40歲者不宜戴隱形眼鏡。電腦屏幕的亮度要適中，通常為周圍光線的3倍左右;在電腦前每工作1個小時，就應(yīng)休息10分鐘。還可以使用一些不含有防腐劑的人工淚液來滋潤眼睛，或刻意增加眨眼的次數(shù)。
現(xiàn)代人生活節(jié)奏十分快速，很多人每天都要忙于各種工作以及事物。年輕人雖然身體比較強健，但是由于高強度的工作壓力，很多時候健康也敲響了警鐘。一部分年輕人出現(xiàn)雙手突然發(fā)麻的癥狀，不明白是什么原因造成的。其實造成這種狀況的原因有很多，有的只是單純的勞累所致，有的則需要警惕病變造成。
年輕人雙手突然發(fā)麻的原因
糖尿病
手發(fā)麻的時候你一定要想到自己的血糖是否正常，如果有高血糖的問題，那么就很可能會出現(xiàn)手發(fā)麻的情況。孕期也是高血糖多發(fā)的時間，孕婦朋友們也要小心。
中風(fēng)
當(dāng)腦血管出現(xiàn)阻塞，大腦出現(xiàn)缺血缺氧的問題，這時它所控制的區(qū)域?qū)霈F(xiàn)麻木的問題，手麻可能就是因此出現(xiàn)的，于此同時身體還可能伴隨出現(xiàn)頭暈、目眩、惡心、活動不便等問題，這都是中風(fēng)來臨前的征兆。
末梢神經(jīng)炎
當(dāng)出現(xiàn)末梢神經(jīng)炎后，身體會出現(xiàn)感官消減，雙手麻木的問題。同時身體還會伴隨出現(xiàn)肌肉無力，運動障礙、皮膚發(fā)涼、蒼白等問題。
頸椎病
由于現(xiàn)在越來越多的人都是面對著電腦工作，所以有頸椎病的人也是越來越多了。當(dāng)你的頸椎出現(xiàn)問題的時候，也是會導(dǎo)致雙手發(fā)麻的，記得平時愛護(hù)頸椎！
腕管綜合癥
腕管綜合癥所造成的雙手麻木，主要發(fā)生在夜間，只有通過活動手腕，按摩上肢才能化解。它的出現(xiàn)是由于慢性勞損導(dǎo)致肌腱組織增厚，對正中神經(jīng)造成壓迫，因此造成麻木的問題。同時還會伴隨出現(xiàn)手部肌肉變形萎縮的問題，握力也會大大降低，甚至無法抓住東西。
手麻的偏方
偏方一
材料：取黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克。
制作方法：將木耳洗凈放碗內(nèi)，蜂蜜，紅糖拌于其中，放鍋內(nèi)蒸熟食用。分3日服完。
偏方二
材料：用瘦肉50克，黃芪30克，當(dāng)歸10克，田七3克，大棗3枚。共燉湯，服用。黃芪、當(dāng)歸具有補氣、補血、活血化瘀的作用。
主治：本方適合中風(fēng)后遺癥肢體軟、手足麻木，氣虛血瘀的患者。
偏方三
用法：用霜桑葉適量，曬干后用砂鍋加水適量煮沸，撈出桑葉，趁熱泡手腳15分鐘。每日2次，一般3天即可見效。
手發(fā)麻怎么治療
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)：牽引，熱敷，服松弛肌肉藥，止痛藥，物理治療，嚴(yán)重則手術(shù)，切除骨刺。
中醫(yī)：針灸，按摩，中藥，改善局部血液循環(huán)，減輕受壓程度。
微型帶刃針：對于肘管，尺管，腕管及第七頸椎棘突附近的壓迫，通過帶刃針的切開，撥開，使得局部壓力減輕，不再壓迫神經(jīng)而達(dá)治愈目的。
對于頸椎骨刺壓迫神經(jīng)，通過帶刃針?biāo)砷_頸椎后關(guān)節(jié)周圍的韌帶，并用手法調(diào)整頸椎關(guān)節(jié)的位置，以達(dá)到不壓迫神經(jīng)的目的。同時配合中藥，物理治療，熱敷，按摩，以改善局部血液循環(huán)，增加營養(yǎng)，早日恢復(fù)。
手發(fā)麻怎樣調(diào)理
適當(dāng)?shù)腻憻?/p>
恰當(dāng)?shù)腻憻拰﹃P(guān)節(jié)病患者有較好的效果,讓受累關(guān)節(jié)有選擇地進(jìn)行一些活動,不僅有利于關(guān)節(jié)液的交換,清除關(guān)節(jié)腔中的代謝產(chǎn)物、炎性產(chǎn)物和有害物質(zhì),緩解疼痛,還可以改善關(guān)節(jié)的攣縮。
合理的飲食
如果是因為風(fēng)濕病引起手腳發(fā)麻的話,則會伴有低熱、肌肉萎縮以及貧血等癥狀,所以消耗的體力是非常好的,因此這個是時候要補充高蛋白質(zhì),并且對于骨質(zhì)疏松的患者增加維生素D與鈣,而如果有貧血的患者則應(yīng)該補充鐵。
注意保暖
要有意識地重視氣候、季節(jié)對疾病的影響,做到適時而調(diào)寒溫,預(yù)防為主、注意避寒、保暖,以減少環(huán)境因素對疾病的不良影響。
云南白藥泡酒足浴
用云南白藥粉40克。浸入白酒(50度以上)500毫升內(nèi),放置一晝夜后即可。用時將患肢浸入藥酒內(nèi),并反復(fù)揉搓,以肌膚發(fā)熱為度。
每日2次,每次 30分鐘,在1日內(nèi)陽氣很盛之午時與陰氣很盛之子時進(jìn)行治療,15日為1療程。500毫升藥酒可用一療程。治療期間禁食油膩、冷酸之品,禁涉冷水,勿過勞。
花椒露汁
取鮮花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗內(nèi),放在房上露一夜,用籮蓋上,在太陽將出時取下,冷服。蓋被出汗,一般1次即愈。
桑葉足浴
用霜桑葉適量,曬干后用砂鍋加水適量煮沸,撈出桑葉,趁熱泡手腳15分鐘。每日2次,一般3天即可見效。
老絲瓜筋湯
取老絲瓜筋50克,煎湯1碗1次服下,每日2次,連服1星期,有特效。
