少女穿文胸的正確方法文胸該如何選擇
如何選擇正確的運(yùn)動(dòng)方法養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生常識(shí)的呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“少女穿文胸的正確方法文胸該如何選擇”，相信能對(duì)大家有所幫助。
文胸是女性朋友在胸部發(fā)育成熟后需要佩戴的內(nèi)衣，通常情況下，女性朋友在選購內(nèi)衣的時(shí)候，是需要根據(jù)自己胸部的大小和尺寸進(jìn)行挑選的，而對(duì)于穿戴文胸的方法，為了健康著想，最好是采取正確的方法。
一、正確穿內(nèi)衣的方法步驟1.將肩帶套在肩上，上半身略往前傾，托住胸罩下面的鋼圈。2.將兩邊的乳房全塞入罩杯內(nèi)，上半身依舊呈45度，扣上扣環(huán)，腋下和背部的贅肉都塞進(jìn)罩杯里。。3.調(diào)整肩帶長度，不要緊嵌著肩膀的肉，以可以伸進(jìn)一指的松緊度最適宜。再將手上舉，看看胸罩下圍有沒有上滑。4.將手伸進(jìn)罩杯旁邊，將四周的贅肉撥進(jìn)來，然后將胸罩兩側(cè)拉平。5.最后抓著后面的扣環(huán)往下拉，再稍微調(diào)整一下，以最舒服的感覺為準(zhǔn)，并看看是否有任何部分鼓起來。
二、睡覺的姿勢，從生理學(xué)觀點(diǎn)看，右側(cè)臥是比較科學(xué)的。
三、罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。根據(jù)步驟一測量的結(jié)果，用胸圍尺寸－下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號(hào)型。
四、注意：如果是直挺著站著穿內(nèi)衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最后形成錯(cuò)誤穿戴方式，使乳房變形。
選擇文胸的方法：
首先，戴胸罩時(shí)間不宜過長，每天不能超過8小時(shí)，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時(shí)可以多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者抬起上肢，促進(jìn)血液循環(huán)。
其次，選用棉質(zhì)的?；瘜W(xué)纖維的胸罩容易誘發(fā)皮膚過敏，透氣性較差。人活動(dòng)時(shí)，胸罩會(huì)不斷摩擦乳頭，胸罩內(nèi)的纖維細(xì)絲很容易從乳孔進(jìn)入乳腺，時(shí)間一長，會(huì)堵塞乳腺和乳頭，誘發(fā)乳腺疾病。
再次，選用寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號(hào)。長期戴過小過緊的胸罩，會(huì)影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。
最后，不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發(fā)育期時(shí)能不戴則不戴，因?yàn)榇藭r(shí)還不可能出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，建議到18歲以后再戴。胸部較大的女性，內(nèi)衣肩帶要寬一些，否則就會(huì)使肩部的承托力度不平均，加重肩背負(fù)擔(dān)，長此以往會(huì)導(dǎo)致背疼或胸部下垂。哺乳期一定要戴胸罩，因?yàn)槲鼓痰年P(guān)系，此時(shí)女性乳房一般會(huì)脹滿，容易下垂，戴胸罩是保持體形非常重要的環(huán)節(jié)。第四，50歲以后切忌戴有鋼托或纖維質(zhì)地的胸罩，以防給乳腺疾病提供溫床。
對(duì)于少女穿文胸的正確方法有所了解后，大家在日常生活中還需要對(duì)選購文胸的方法進(jìn)行適當(dāng)?shù)牧私猓吘梗x擇出適合自己身材的文胸，對(duì)于促進(jìn)胸部的健康也是有幫助的，而具體的挑選方法，大家可參考文中內(nèi)容選擇。
精選閱讀
夏天穿哪種文胸不熱？教你挑選合適的內(nèi)衣。夏天氣溫是一年中最高的，很多人熱到不想穿衣服，可是女性卻還要穿戴文胸，所以就更加容易感到熱。怎樣穿內(nèi)衣不熱呢？夏天穿哪種文胸不熱呢？下面小編教你夏天如何挑選適合自己的內(nèi)衣。
夏天穿什么文胸不熱?
不同季節(jié)應(yīng)選戴不同材質(zhì)的文胸。夏季炎熱，出汗多，宜戴純棉布或純棉織的文胸，減少對(duì)皮膚的刺激；春秋季不冷不熱，可以選戴滌綸透花文胸；至于冬季，天氣比較寒冷，比較適合戴較厚實(shí)的襯海綿或樹脂的文胸。
毋庸置疑，內(nèi)衣文胸最好的面料就是采用純棉或者絲綢這樣純天然的面料了，如果要選擇質(zhì)地和透氣性好的胸罩，最好選棉質(zhì)，并且價(jià)格也十分合理。其他合成纖維的面料，例如錦綸、滌綸等，它的吸濕性沒有純棉的好，甚至引起過敏反應(yīng)。
選內(nèi)衣的顏色主要就是看個(gè)人的愛好，但并不是選什么顏色都好，因?yàn)橛行┤玖鲜怯泻Φ?，顏色較深的內(nèi)衣文胸，由于使用的染料會(huì)更多一些，因此對(duì)身體危害也要大一些!所以，應(yīng)該盡量選擇顏色淺些或者純色的內(nèi)衣，盡量避免顏色較深并且有涂層的內(nèi)衣文胸!
夏天的服裝比較薄透，內(nèi)衣的顏色應(yīng)注意搭配外衣的顏色，如穿著淺色外衣時(shí)，最好選擇白色或肉色等安全色系的外衣。如果外衣較緊身時(shí)，最好穿無痕內(nèi)衣。運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)選擇專門的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，但一定要試穿，看看是否合適再選購。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)內(nèi)衣強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)功能，并不強(qiáng)調(diào)曲線美，所以運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)換回普通內(nèi)衣。
在夏季，選擇文胸應(yīng)以既可以承托，又不壓迫乳房為原則。然而，不少女性追求性感，突出乳溝，文胸穿著過緊，使乳腺受到壓迫，影響淋巴回流，增大乳腺增生風(fēng)險(xiǎn)，建議女性正確穿戴內(nèi)衣。
如何挑選合適自己的內(nèi)衣？
如何判斷文胸是否合身，最基本的標(biāo)準(zhǔn)是穿著舒適度。不合身的文胸上方和下方的肌肉有擠壓現(xiàn)象，或者下方太松，舉起雙臂晃動(dòng)文胸下方會(huì)跟著移動(dòng)，肩帶緊或者滑落，文胸中央無法平貼胸骨。而合身的文胸應(yīng)位于胸腔周圍，剛好在乳線下面，而且后背既不松也不緊，不會(huì)出現(xiàn)勒痕。
如果乳房偏小，最好穿3/4罩杯附鋼圈型的文胸，并將胸部周圍脂肪全部集中到罩杯內(nèi)，在視覺上會(huì)有變大的效果。如果屬于體型偏瘦、脂肪不多的類型，可選加襯墊的內(nèi)衣，會(huì)有不錯(cuò)的效果。
如果乳房豐滿卻有胸形外擴(kuò)的煩惱，最好還是選擇具有將雙峰集中高挺效果的3/4罩杯后扣式文胸。3/4罩杯的文胸能讓胸形更加立體，最好選胸兩側(cè)斜邊剪裁、壓條加強(qiáng)的款式，加大對(duì)外擴(kuò)的阻力，使胸形更加完美。并且不宜長時(shí)間穿無肩帶的文胸，以免胸形更加外擴(kuò)。
副乳的產(chǎn)生大多是體形偏胖或穿錯(cuò)內(nèi)衣導(dǎo)致的。有些女性穿了比自己胸部小的文胸，就會(huì)使放不進(jìn)罩杯內(nèi)的部分脂肪推向腋下，形成副乳。為了避免副乳產(chǎn)生，最好挑選斜邊裁剪的胸部兩側(cè)壓條加強(qiáng)的3/4罩杯的胸罩。如果胸部偏大，以穿全罩杯收攏腋下脂肪的胸罩。
新買的文胸一定要先用凈水洗滌一遍。這是因?yàn)榉b在制作過程中為了美觀，經(jīng)常使用多種化學(xué)添加劑。晚上睡覺時(shí)不要戴著文胸過夜，這樣有利于呼吸以及乳房血液循環(huán)和乳腺管的通暢。
夏季隱形文胸不宜久穿
熱賣的隱形文胸又稱自粘文胸、豐胸貼，其罩杯分為兩層。內(nèi)層接近皮膚具有黏性，外層材質(zhì)有硅膠和布料兩類。為使胸部線條優(yōu)美，不少隱形文胸都有一定的厚度。在夏天人體出汗較多的情況下，這種與皮膚緊密接觸的文胸，使汗液不易揮發(fā)，導(dǎo)致局部皮膚溫度較高。在汗液刺激下，皮膚很容易出現(xiàn)紅腫、瘙癢等癥狀。
雖然隱形文胸可消除一些肩帶滑落的尷尬，但連續(xù)使用6小時(shí)后，局部會(huì)因大量出汗而導(dǎo)致罩杯失去黏性而滑落、脫膠。因此，隱形文胸不適合長期使用。另外，在穿隱形文胸前，最好事先測試自己的皮膚是否對(duì)內(nèi)側(cè)的膠過敏，如果有過敏反應(yīng)，就要及時(shí)更換。哺乳期和肥胖及易出汗的婦女不要使用隱形文胸。
女生的跑衣的挑選原則與男生相同，只是顏色、款式的選擇性較高，近年尤其流行螢光色系的女生衣物。
其實(shí)，女生跑步時(shí)最應(yīng)該講究的裝備，不是跑衣或跑褲，而是運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。因?yàn)榕懿绞窍喈?dāng)激烈的運(yùn)動(dòng)，女生跑步時(shí)，如果胸部會(huì)劇烈晃動(dòng)，不僅跑起來尷尬又不舒服；嚴(yán)重的話，還會(huì)造成胸部下垂，甚至拉傷肩頸及胸部肌肉。一件好的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，則能夠幫你免去這些不適。要注意的是，挑運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣和挑一般內(nèi)衣不同，不只要注重尺寸和花色，更重要的是針對(duì)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，挑選支撐度足夠的內(nèi)衣。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度通?？梢苑殖伤募?jí)：瑜珈、高爾夫?qū)儆谧詈途彽牡谝患?jí)，自行車、爬山屬于第二級(jí)，慢跑、有氧舞蹈屬于第三級(jí)，網(wǎng)球、籃球則屬于最激烈的第四級(jí)。
廠商也針對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)，設(shè)計(jì)不同的內(nèi)衣功能。一般運(yùn)動(dòng)品牌，只將運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣分成S、M、L等尺碼；但專業(yè)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣品牌，會(huì)和一般內(nèi)衣一樣區(qū)分胸圍及罩杯，確保合身度。
一般而言，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度愈強(qiáng)，內(nèi)衣的肩帶愈粗；背后采交叉設(shè)計(jì)，以強(qiáng)化支撐度，胸部兩側(cè)的包覆性也會(huì)更高，以減少乳房的晃動(dòng)。更專業(yè)的內(nèi)衣品牌，甚至?xí)由媳晨?，不僅穿脫方便，也能更穩(wěn)定地固定胸部下緣。
一：側(cè)面檢查
試穿胸罩時(shí)必須從側(cè)面檢查，才能知道穿起衣服的弧度如何，選擇罩杯頂點(diǎn)的位置朝上方的款式，可以營造尖挺的效果。
二：加入襯墊
罩杯內(nèi)具襯墊，具側(cè)推、集中的功能，下厚上薄的胸罩也有同樣效果。
三：選對(duì)罩杯
1/2或3/4罩杯能將小胸部有效集中，讓胸部看起來夠圓潤挺立。
四：隱形鋼圈
軟性隱形鋼圈能有效拖高胸部，讓小胸美人曲線變美。
五：胸小新娘穿內(nèi)衣竅門五：
氣墊內(nèi)衣 可利用氣墊、水袋營造乳溝線條，現(xiàn)在市面上有多種款式可供選擇。最新的氣墊式內(nèi)衣，還可以自行調(diào)整尺寸，想要乳溝不再是夢想。
胸部小的新娘不用過于擔(dān)心，其實(shí)小胸也有一定的好處，最起碼可以利用內(nèi)衣以假亂真。如果胸部太大，反而沒有辦法把多余的肉肉遮起來呢。內(nèi)衣可說是小胸新娘穿著上的好幫手，選擇集中型或具內(nèi)襯棉墊的款式，馬上就可以豐滿起來
如果胸部太小了，那么這些內(nèi)衣都是可以穿的，床上了這些內(nèi)衣之后才能讓乳房變得更加的挺拔，給自己選擇合適的內(nèi)衣相當(dāng)于選擇了一個(gè)合適的自己，也能夠讓自己自信，穿出自信才是女人最需要的，胸部太小了也要重視自己外觀的改善，多吃點(diǎn)木瓜來讓胸部加大。
生活中很多女人穿內(nèi)衣其實(shí)都沒有穿對(duì)內(nèi)衣，女人選擇內(nèi)衣要注意一定要選擇合適自己的內(nèi)衣，在生活中很多胸部比較扁平的女人不知道自己應(yīng)該選擇什么樣的內(nèi)衣穿才合適自己，其實(shí)女人胸部扁平選擇內(nèi)衣的話可以選擇3/4罩杯的內(nèi)衣穿，要知道3/4罩杯的內(nèi)衣不但能夠讓胸部扁平的女人胸型看起來更美而且還具有保健的作用，3/4罩杯的文胸能夠托著胸小女人的胸部能夠有效的預(yù)防胸部下垂。
清洗隱形文胸不可使用洗衣粉。洗完之后要陰干，切不可在太陽下暴曬，以免破壞膠層失去黏性。如果穿戴后感到皮膚不適，應(yīng)及時(shí)更換，并盡快到醫(yī)院就診，千萬不要自己隨便用藥，以免貽誤或加重病情。
夏天又可以穿露肩的衣服了，但是文胸帶露出來又不太雅觀，所以不少女人選擇穿隱形文胸，那么隱形文胸的正確穿戴方法大家都了解嗎?下面正佳為您介紹隱形文胸的正確穿戴方法與注意事項(xiàng)，看看吧。
隱形文胸的正確穿戴方法
隱形文胸是一種與皮膚顏色和質(zhì)感很接近，且能緊貼皮膚。因?yàn)槠錄]有了肩帶和背帶，直接粘貼在皮膚上，不用擔(dān)心文胸背帶悄然滑出，深得那些喜歡著露背裝的女士的青睞。
1、清潔皮膚
輕輕地用溫和的肥皂和水清潔你的胸部位置，洗掉皮膚上的油脂及其他殘留物，用柔軟的毛巾擦干皮膚，在使用隱形文胸前不要在胸部附近的位置上涂抹爽身粉、潤膚霜、潤膚油或者香水，以免影響文胸的粘性效果。
2、一次放一邊
穿戴時(shí)把罩杯向外翻，將罩杯置于要放的角度，輕輕地用指尖平順罩杯的邊緣于胸部上，再重復(fù)同樣的動(dòng)作于另一邊。
3、固定
雙手緊按著罩杯數(shù)秒，以確保固定。為了看起來更圓滿，應(yīng)將罩杯置于胸部高一點(diǎn)的位置，連接扣向下45度，這樣可襯托出您的胸部。
4、連接前扣環(huán)
調(diào)整兩邊的位置保持胸型對(duì)稱，然后將隱形文胸鏈接扣扣上。
5、調(diào)整位置
輕輕按壓隱形文胸，稍稍往上調(diào)整，立刻呈現(xiàn)性感迷人完美胸線。
穿戴隱形文胸要注意什么?
1、隱形文胸雖然會(huì)消除穿者的一些尷尬，但不適合長期穿，盡量只在穿普通文胸不方便的情況下再穿隱形文胸，并盡可能縮短穿著時(shí)間。
2、C罩杯以上的MM最好不用純硅膠的隱形文胸。硅膠主要是有豐滿的效果，胸大的MM首先不再需要再豐滿的效果了，更重要的原因是，純硅膠都比布料文胸重，穿上后會(huì)給胸大MM更大的負(fù)擔(dān)。
3、嚴(yán)重下垂的MM不要用隱形文胸，現(xiàn)在的隱形文胸對(duì)嚴(yán)重下垂的MM基本上沒有好的辦法，除非隱形文胸再研發(fā)出革命性的產(chǎn)品。
4、隱形文胸是不能矯正胸形的，它不是塑身內(nèi)衣，不過它的聚攏效果還可以，對(duì)外擴(kuò)的MM有些用處。
5、哺乳期不要帶隱形文胸，理由很簡單，隱形文胸的罩杯里面是涂了膠水的。
6、罩杯一定要選好，否則服帖效果會(huì)受影響，有些MM希望集中效果好些，可以選稍微小一點(diǎn)的尺碼，而且最好選扣子比較短的那種。
7、硅膠產(chǎn)品的質(zhì)量取決于它的配方以及所使用的添加劑，市場上一些質(zhì)量低劣的隱形文胸往往在硅膠的材質(zhì)上偷工減料，對(duì)身體存在一定的毒副作用。購買時(shí)一定要挑選有品牌的大企業(yè)產(chǎn)品。
8、如果因?yàn)橥砩嫌谢顒?dòng)，需要穿露背露肩的衣服，白天上班時(shí)最好穿普通文胸，參加活動(dòng)之前再換上隱形文胸。
9、如果要長時(shí)間待在溫度較高的環(huán)境里，也盡量不要穿隱形文胸。
10、在穿隱形文胸前，最好能測試自己的皮膚是否對(duì)其內(nèi)側(cè)的膠過敏，如果有過敏反應(yīng)，就不要再穿了。因?yàn)槿绻l(fā)生接觸性皮炎，假如以后再穿，皮膚反應(yīng)甚至?xí)壬弦淮胃鼑?yán)重。
11、胸部有傷口的女性一定要在傷口完全痊愈后再使用隱形文胸，否則因其不透氣和局部溫度升高，會(huì)促使細(xì)菌生長，導(dǎo)致傷口感染化膿。如果感到皮膚有不適，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，請(qǐng)醫(yī)生對(duì)癥用藥，不要自己隨便用藥，以免貽誤病情。
12、用一只手的手心托著罩杯，在罩杯內(nèi)側(cè)加入少許溫水和少量中性肥皂(請(qǐng)勿用含乳霜的滋養(yǎng)皂，勿用洗衣粉);另一只手的掌心用劃圓圈的方式輕柔洗凈。注意不能使用洗衣機(jī)或者刷子洗隱形文胸，用手清洗時(shí)注意別用指甲，避免刮傷罩杯。
13、用溫水將肥皂沖洗干凈，輕輕甩去多余水分，擦干罩杯外側(cè)光滑面。
14、將罩杯內(nèi)側(cè)粘貼面向上分別放置在吸塑包裝盒的左右凹盒內(nèi)，不蓋蓋子自然風(fēng)干，不可在太陽下暴曬。切忌用毛巾擦拭隱形文胸罩杯內(nèi)側(cè)粘貼面。
15、將罩杯粘貼面風(fēng)干后，蓋上透明蓋子，待下次使用即可，注意將罩杯內(nèi)側(cè)向上保存。
文胸是女性朋友必穿的內(nèi)衣種類，而在目前的市面銷售中，文胸的種類也會(huì)因?yàn)榕耘笥训南埠枚兄煌目钍胶拖盗?，因此，在?duì)文胸進(jìn)行挑選的時(shí)候，女性朋友除了要考慮到美麗外，還可結(jié)合季節(jié)進(jìn)行挑選，那么，夏天女性適合穿哪種文胸呢？
夏季如何挑選內(nèi)衣材質(zhì)
夏季購買內(nèi)衣你需要挑選透氣性和吸濕性功能較好的內(nèi)衣。透氣性好的內(nèi)衣可以把皮膚排出的汗液和污氣散發(fā)出去，使皮膚保持干燥，并可調(diào)節(jié)體溫。以免影響皮膚的新陳代謝，有礙健康。
麻類纖維
從麻的莖桿中抽離出來的麻纖維，質(zhì)地較粗，而且容易有皺紋，但是只要熨斗燙一下，就會(huì)恢復(fù)原狀。麻纖維的特性十分通風(fēng)涼爽，適合夏天穿。
天然纖維
主要有牛奶纖維、大豆纖維、莫代爾纖維、香蕉纖維、菠蘿纖維等。都是利用突然的物質(zhì)用現(xiàn)代工藝提煉制成的纖維，這些纖維作為內(nèi)衣的面料也是極好的選擇。
全棉
從棉花籽里蹦出來的棉纖維個(gè)性隨和，很容易被染成各種顏色，而且棉纖維很透氣又特別吸汗，是大多數(shù)內(nèi)衣的主要用料。除此之外，棉纖維的耐用也是公認(rèn)的。
真絲
真絲被稱為紡織品中的“皇后”，人們接受它不僅僅因其美麗輕盈、柔軟滑爽，很大程度上在于它具有獨(dú)特的保健功能：透濕性。炎熱的夏季，真絲內(nèi)衣的吸濕性和透氣性，有利于調(diào)節(jié)人體的溫濕度。
內(nèi)衣顏色應(yīng)與外套搭配
夏天大家喜歡穿輕薄，涼爽的外套，然而當(dāng)內(nèi)衣選擇不當(dāng)，就很容易泄露“天機(jī)”，像白色紗質(zhì)外衣配粉花內(nèi)衣。就要非常的格外用心。所以在選擇這樣的內(nèi)衣時(shí)顏色最好以肉色內(nèi)衣為主，與膚色相近的肉色文胸是夏日里最保險(xiǎn)的選擇，無論穿著何種外衣都不易穿幫，這種搭配適合文靜含蓄的女孩。
還可以選擇與外衣色彩相符顏色的內(nèi)衣，比如綠色外衣里可以搭配綠色文胸，雖然比肉色文胸看起來更明顯些。但這種穿法讓內(nèi)外渾然一體，看起來時(shí)尚又女人，也是夏天很好的選擇。特別像低領(lǐng)的性感小衫容易產(chǎn)生內(nèi)衣搭配的問題是低領(lǐng)的性感小衫，像深V字領(lǐng)型，是時(shí)尚女孩的夏天多愛選擇的外套設(shè)計(jì)。
內(nèi)衣是女性貼身的衣物，也是女性展示美麗的一種必備的物件。因?yàn)槊總€(gè)人胸部形狀是不一樣的，所以說在選擇內(nèi)衣方面也是會(huì)有不同的。而且對(duì)于一些胸小的女性來說，更是會(huì)煩惱自己穿什么樣的內(nèi)衣可以很好的展示屬于自己的美麗動(dòng)人，下面大家跟我一起去了解下胸小的人適合穿哪種內(nèi)衣呢?
聚攏內(nèi)衣：聚攏型的文胸可以把多余的肉肉收攏，集中起來，起到視覺上增大胸部的作用，尤其是有副乳和胸部很散的女性，非常適合聚攏文胸，也可以起到防止胸部下垂的作用。
加厚內(nèi)衣：加厚文胸是增大罩杯的好幫手，底端加厚的文胸，不僅能很好地貼合胸部也可以讓胸部出現(xiàn)溝溝，是不是很心動(dòng)呢。
鋼托內(nèi)衣：胸部小的女性不建議選擇無鋼托的運(yùn)動(dòng)型或薄款文胸，那會(huì)讓胸部看上去非?？s水，也沒有聚攏和塑形的效果，記得一定買帶鋼托的內(nèi)衣，可以幫助你塑造完美挺拔的胸部。
托舉文胸：這種文胸也非常適合胸部小的女性，能起到支撐和托舉胸部的效果，尤其是針對(duì)胸部比較下垂的女性，很有效。
硅膠文胸：出去游泳或者穿露肩服飾的時(shí)候，可以在常規(guī)的文胸內(nèi)加一個(gè)硅膠文胸，會(huì)使得胸部變得波濤洶涌。
清純甜美型小胸MM文胸
愛美內(nèi)衣的女生應(yīng)該都發(fā)現(xiàn)了凡是A杯型的文胸在顏色、款式上都更加清純可愛。如圖中這款鵝黃色文胸，透氣網(wǎng)紗設(shè)計(jì)有著朦朧的魅力，低雞心設(shè)計(jì)搭配水鉆裝飾散發(fā)清純與甜美。加寬肩帶穿戴自如無壓力，3D立體罩杯設(shè)計(jì)為完美包容，塑造完美胸型。甜甜的色彩與款式適合甜美型的小胸MM哦。
優(yōu)雅知性型小胸MM文胸
如果你是優(yōu)雅知性據(jù)有女人味的女生，那么這款藍(lán)灰色調(diào)蕾絲文胸應(yīng)該符合你的胃口。詩意花朵圖案帶著濃濃的中國民族風(fēng)情給您與眾不同的專屬感，精湛的刺繡工藝與色彩斑斕的孔雀翎印花完美結(jié)合，神秘感瞬間深化頃刻釋放女性無限誘惑。獨(dú)具品味的藍(lán)灰色調(diào)更是充滿優(yōu)雅奢華魅力。
浪漫性感型小胸MM文胸
想要大玩一把性感誘惑可惜胸前無料?選擇一款超聚攏的文胸便可以為你解決這個(gè)煩惱，都說女人的乳溝就像時(shí)間，擠擠總會(huì)有的。圖中這款雞心位彈力設(shè)計(jì)聚攏提拉乳溝，純蕾絲側(cè)翼設(shè)計(jì)絲絲妖嬈，高科技3D模型設(shè)計(jì)塑造完美胸型，在聚攏的同時(shí)不失神秘感。紅與黑色彩的碰撞浪漫迷情，點(diǎn)燃激情的性感原點(diǎn)，讓你一雪“飛機(jī)場”的前恥。
關(guān)于胸小的人適合穿哪種內(nèi)衣呢，以上給大家詳細(xì)的介紹了幾種適合胸小的女性穿的內(nèi)衣。其實(shí)只要按照自己的胸型選擇都是比較合適，不過還有一些女性因?yàn)樽约旱男夭勘容^小，就自卑沒有信心。其實(shí)胸小的女性穿著適合自己的內(nèi)衣也是可以很美麗動(dòng)人的，所以一定要自信。
大胸的女人應(yīng)當(dāng)穿有鋼圈，具薄無比的款式，而且不需要聚攏，只要將底部托起就可以，這樣即不會(huì)顯得胸很大，也可以防止下垂哦，三排扣、寬肩帶(不是寬得很夸張那種，就是比平常A、B罩杯的寬一點(diǎn)的那種)還要有帶鋼圈的內(nèi)衣，有利于調(diào)整胸型。根本就沒有內(nèi)衣有什么縮胸功能的。還可以去買一些日式內(nèi)衣，對(duì)胸型有好處的。一舉兩得，夏季的穿著也會(huì)很涼爽，讓大胸女人也沒有煩惱。
如果乳房豐滿卻有胸形外擴(kuò)的煩惱，最好還是選擇具有將雙峰集中高挺效果的3/4罩杯后扣式文胸。3/4罩杯的文胸能讓胸形更加立體，最好選胸兩側(cè)斜邊剪裁、壓條加強(qiáng)的款式，加大對(duì)外擴(kuò)的阻力，使胸形更加完美。并且不宜長時(shí)間穿無肩帶的文胸，以免胸形更加外擴(kuò)。
穿戴不慎致副乳，副乳的產(chǎn)生大多是體形偏胖或穿錯(cuò)內(nèi)衣導(dǎo)致的。有些女性穿了比自己胸部小的文胸，就會(huì)使放不進(jìn)罩杯內(nèi)的部分脂肪推向腋下，形成副乳。為了避免副乳產(chǎn)生，最好挑選斜邊裁剪的胸部兩側(cè)壓條加強(qiáng)的3/4罩杯的胸罩。如果胸部偏大，以穿全罩杯收攏腋下脂肪的胸罩。
穿文胸8步：
1.讓您的手臂穿過肩帶并將肩帶置放在您的肩膀上。使用雙手支撐胸罩的下圍，身體微微向前傾并將乳房緊貼于罩杯里。
2.身體立直。雙手移至背部并扣緊胸罩。
3.調(diào)整肩帶至舒服的位置及適中的長度并避免胸罩緊緊夾著您的肌膚。(能夠讓一只手指穿過每一邊的肩帶為佳)。
4.讓身體微微前傾。將手臂內(nèi)側(cè)背部和腋下多余的脂肪推向乳房并緊貼于罩杯里。
5.身體立直。再調(diào)整和確保您的乳頭處于罩杯的正中央。
6.將兩邊的肩帶向上和向后拉以挺實(shí)乳房。調(diào)整后系帶以達(dá)到舒適的位置。
7.重新調(diào)整和確保您的胸罩系帶包圍您的身體軀干于相等的位置上。
8.身體立直。再次做最后一次的調(diào)整(如需要)來確保您的乳房舒適地緊貼罩杯。
內(nèi)衣的壽命：一只文胸使用壽命大約是3~4個(gè)月，如果想要穿得久一些，就得多準(zhǔn)備幾只替換。平時(shí)要隨時(shí)檢查文胸的使用情況，如果功能喪失，就要及時(shí)更換。
大胸適合穿什么內(nèi)衣好呢?最明顯的一條選擇就是很薄的內(nèi)衣，胸大了后要選擇胸罩托住胸部，帶有鋼圈的內(nèi)衣會(huì)更好些?？墒乾F(xiàn)在有很多內(nèi)衣沒有鋼圈，卻也無托住胸部，胸大的人最好是選擇這樣的產(chǎn)品，肩帶也要寬一些，便于承受胸的重量，所穿的內(nèi)衣經(jīng)過清洗也會(huì)變形，可定期進(jìn)行更換，更換后要及時(shí)選購適合自己的內(nèi)衣。
由于夏季天氣特殊炎熱，因此，在對(duì)文胸的挑選上，除了要具有美觀性外，在材質(zhì)和服飾搭配上，女性朋友也要進(jìn)行充分的考慮，因此，本文所支招的夏季挑選文胸要考慮的幾大方面，大家就可以進(jìn)行參考。
乳房是由乳腺、脂肪以及乳房懸韌帶組成，自身沒有肌肉組織，重量全由乳房懸韌帶來承受。
隨著年齡的增加和雌激素分泌變化，乳房會(huì)變得更易搖晃，許多人嫌麻煩、憋悶，不愿戴文胸，或是為了節(jié)省，文胸松懈了也不換，這些做法都不利乳房健康。
若不戴文胸來固定支撐，就會(huì)加速乳房的晃動(dòng)，導(dǎo)致下垂。但如果文胸選用不當(dāng)，效果就會(huì)適得其反。建議老人選擇寬肩帶，腋下兩端較寬厚，最好不帶鋼托的純棉文胸。
女人佩戴文胸需要注意的事項(xiàng)：
1、要盡量選擇寬松型的文胸
長期戴過小過緊的文胸，會(huì)影響局部的血液和淋巴循環(huán)，容易誘發(fā)各種乳腺疾病。
2、戴文胸時(shí)間不要太長
睡覺時(shí)不要使用文胸，在家不出門時(shí)也沒有必要戴文胸。如果白天戴文胸的時(shí)間過久，晚上最好按摩乳房，促進(jìn)其血液循環(huán)。
眾所周知，胸罩是女性的生活實(shí)用品，又是裝飾健美品，在顯露女性美態(tài)中起了彌補(bǔ)和襯托的作用。但是倘若使用方法不正確，則可能適得其反。
3、文胸吊帶要寬窄適度
很多女性愿意選擇窄吊帶文胸。然而頸肩及上肢活動(dòng)時(shí)，狹窄的文胸帶會(huì)壓迫肌肉組織，導(dǎo)致血液循環(huán)發(fā)生障礙。
4、選擇純棉質(zhì)地的文胸
化學(xué)纖維質(zhì)地的文胸除了容易誘發(fā)皮膚過敏，透氣性較差外，還會(huì)影響泌乳。
人活動(dòng)時(shí)，文胸緊貼乳頭，乳頭會(huì)不斷摩擦文胸內(nèi)的纖維，產(chǎn)生的細(xì)絲很容易從乳孔進(jìn)入乳腺，時(shí)間一長，會(huì)堵塞乳腺和乳頭，誘發(fā)乳腺癌。
5、新文胸要先洗后用
文胸面料在紡織、印染、縫制過程中可能殘留有害物質(zhì)，如甲醛等，因此戴前必須清洗。
6、此外，女孩在發(fā)育期不宜過早戴文胸，16-18歲以后再戴，比較合適。
穿戴時(shí)可一定要注意這些小細(xì)節(jié)，正確的佩帶文胸會(huì)讓你的魄力無限上升哦！穿戴時(shí)的注意事項(xiàng)可不要忘記了。
青春期的少女在成長發(fā)育的階段，一般在16歲左右乳房發(fā)育基本定型，隆起的乳房，難免會(huì)有些羞澀，會(huì)自行穿戴緊身衣服來束胸，在此發(fā)育期間，常出現(xiàn)的一些現(xiàn)象會(huì)引起少女的不安和困惑，因此懂得一些正確的乳房護(hù)理，不僅可以使自己的身材更加完美，為日后哺乳嬰兒也起到了很好的前期準(zhǔn)備。
處于青春期發(fā)育階段的少女千萬不要穿緊身內(nèi)衣。束胸對(duì)少女的發(fā)育和健康有很多害處。
第一，束胸時(shí)心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。
第二，束胸會(huì)影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動(dòng)作協(xié)調(diào)配合進(jìn)行，才能保證人體正常的氣體交換；而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分?jǐn)U張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應(yīng)。
第三，束胸壓迫乳房，使血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內(nèi)陷，乳房發(fā)育不良，影響健美，也造成將來哺乳困難。因此，我們要反復(fù)宣傳束胸的危害。要鼓勵(lì)女孩子把乳房發(fā)育的情況告訴媽媽，以便及時(shí)得到必要的保健指導(dǎo)。
配戴合適的胸罩
乳房發(fā)育基本定型后，要指導(dǎo)少女及時(shí)選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發(fā)育基本定型，但個(gè)體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經(jīng)乳頭量至下緣，上下距離大于16厘米時(shí)即可配戴胸罩。
戴胸罩有以下好處：
1、顯示女性的體形美；
2、支托乳房，防止下垂；
3、可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患；
4、減輕心臟的局部壓力，促近血流循環(huán)暢通，有利乳育發(fā)育；
5、減輕由于體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)造成乳房振動(dòng)，還可免于乳房受傷；
6、保護(hù)乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還有保暖作用。
養(yǎng)生中國專家提醒：對(duì)女性來說，胸罩不是女性的必備保健品，也日益成為一種裝飾品。佩戴胸罩，應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，還要注意和是否適合自己的尺寸，做好乳房的保護(hù)和保健是女性青春期衛(wèi)生的主要方面。
乳腺增生已經(jīng)成為現(xiàn)代女性朋友的常見乳腺疾病，臨床數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，10個(gè)女人在做乳腺檢查，常常有9個(gè)被醫(yī)生告知患有乳腺增生。重慶婦科醫(yī)院的專家告訴我們：乳腺增生和女性朋友的內(nèi)分泌失調(diào)或文胸過緊導(dǎo)致。專家指出，胸罩的主要作用是支撐和保護(hù)乳房，如果胸罩的質(zhì)量太差，纖維毛堵塞乳頭，時(shí)間長也會(huì)出現(xiàn)乳腺導(dǎo)管增生，此外大小也會(huì)直接影響到乳房的舒適感。因此，在選購和佩戴時(shí)一定要以合體、舒適為原則。
那么什么是乳腺增生呢?重慶婦科醫(yī)院的專家告訴我們：乳腺增生在臨床上極為常見，除乳房脹痛外，乳房內(nèi)可觸及扁平狀、結(jié)節(jié)樣增生塊，臨床上統(tǒng)稱其為乳腺增生癥。佩戴過緊的文胸也會(huì)增加其發(fā)生的機(jī)會(huì)。但大部分乳腺增生是無須擔(dān)心的，只有那些在臨床上高度懷疑有惡變或無法確定的增生結(jié)節(jié)或腫塊才需要通過手術(shù)切除活檢。
此外女性朋友如果患有乳腺增生不必?fù)?dān)心，乳腺增生并不等于乳腺癌，因此這就需要我們在日常生活中不要佩戴過緊的文胸，臨床顯示：佩戴不合適特別是過緊的文胸，使得胸部無法充分舒展，久而久之乳房處于一種壓迫的狀態(tài)，就很容易出現(xiàn)病變，增加乳腺增生及乳腺疾病的發(fā)生。平常正確地佩戴文胸便不會(huì)增添乳腺疾病的發(fā)生。專家建議，女性喜愛的鋼托胸罩雖能讓女性胸部“挺”起來，但千萬不要長時(shí)間戴緊窄的胸罩，戴胸罩時(shí)間每天不要超過8小時(shí)，一般情況下班回到家后，要盡量釋放胸部，給乳腺“松綁”， 保證淋巴液的正常流動(dòng)。
但如果女性朋友在發(fā)現(xiàn)自己乳房有小硬塊或其它異常情況的話要盡快的去正規(guī)醫(yī)院檢查。避免越拖越難治，要對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《少女穿文胸的正確方法文胸該如何選擇》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“如何選擇正確的運(yùn)動(dòng)方法養(yǎng)生”專題供您欣賞！
