女性尿失禁的癥狀 治療女性尿失禁的方法
女性的養(yǎng)生方法。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)有哪些知識(shí)需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“女性尿失禁的癥狀 治療女性尿失禁的方法”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
尿失禁是目前在女性朋友身上的一種常見病，許多女性朋友在發(fā)現(xiàn)自己的身上出現(xiàn)了尿失禁的癥狀后，都會(huì)對(duì)可以有效治好該病的方法特別的關(guān)注，下面本文就將女性尿失禁的癥狀和醫(yī)治方法介紹給大家。
女性尿失禁癥狀類型
1、壓力性尿失禁：是由于尿道括約肌松弛，在用力咳嗽、大笑、打噴嚏、舉重物時(shí)，驟然增加腹內(nèi)壓，造成少量尿液不自主溢出，多見于中青年婦女功能性尿道括約肌松弛;
2、真性尿失禁：由于膀胱或尿路感染、結(jié)石、結(jié)核、腫瘤等疾患使膀胱逼尿肌過度收縮、尿道括約肌過度松弛，以致尿液不能控制從膀胱流出;
3、假性尿失禁：由于下尿路梗阻(尿道狹窄、前列腺增生或腫瘤等)或膀胱逼尿肌無力、麻痹(先天性畸形、損傷性病變、腫瘤與炎癥病變等導(dǎo)致調(diào)節(jié)膀胱的下運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損害)，造成膀胱過度膨脹、內(nèi)壓升高致尿流被迫溢出，又稱“溢出性尿失禁”;
4、 先天性女性尿失禁：見于各種先天性尿路畸形。
女性尿失禁治療方法
1、物理治療：針灸、電刺激、磁療等。
2、西藥治療：如管通、泌尿靈等等，有一定的禁忌證和副作用，須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
3、行為治療：盆底肌肉鍛煉，可以作為一線治療方法。行為治療具有很大的潛在的好處，危險(xiǎn)性很小，而且對(duì)于壓力性與急迫性失禁都有效。對(duì)于可能有發(fā)生手術(shù)併發(fā)癥和/或藥物副反應(yīng)危險(xiǎn)的老年女性，可能具有重大的價(jià)值。醫(yī)學(xué)界在40年代末就用此方法治療本病。盆底肌鍛煉的5年治愈率或明顯改善率高達(dá)60%。
盆底肌鍛煉：即自然收縮盆底提肛肌，每日3次，每次至少進(jìn)行15～30下，每下持續(xù)10s以上;恥骨肌鍛煉為排尿過程中主動(dòng)中斷排尿，之后并再繼續(xù)排尿的重復(fù)鍛煉，有助于尿道括約肌功能的恢復(fù)。
膀胱功能鍛煉：膀胱過度活動(dòng)病人的首選方法。即按規(guī)定時(shí)間排尿，并逐漸延長(zhǎng)排尿的時(shí)間間隔，以逐步增加膀胱容量，用意識(shí)控制膀胱的感覺刺激，重建大腦皮質(zhì)對(duì)膀胱功能的控制，最終恢復(fù)正常的排尿方式，將排尿次數(shù)降低在每3-4小時(shí)一次。
盆腔生物學(xué)反饋治療：即將不同規(guī)格的陰道圓錐置入陰道內(nèi)，讓患者收縮陰道將其夾持住，并逐漸增加圓錐的重量，以增強(qiáng)患者陰道的收縮力。生物學(xué)反饋治療可外接測(cè)壓裝置，對(duì)陰道收縮力進(jìn)行測(cè)定，并通過測(cè)壓裝置屏幕顯示給患者，直觀地指導(dǎo)患者正確掌握收縮方法，提高盆底鍛煉效果。
這些方法簡(jiǎn)單、有效，堅(jiān)持3～6個(gè)月，有效率可達(dá)70%～100%，無任何副作用。陰道托、尿墊等對(duì)難治性患者可作為支撐陰道，收集尿液的輔助性治療。
4、中醫(yī)藥治療：療效肯定，無明顯副作用。如縮泉丸、桑螵蛸散、我們治療尿失禁的經(jīng)驗(yàn)方，穴位按壓配合艾灸等等。
5、手術(shù)治療：控尿手術(shù)的目的是提升膀胱頸的位置，支撐尿道中段或增加尿道阻力(人工尿道擴(kuò)約肌)。手術(shù)治療常用于嚴(yán)重的壓力性尿失禁。
如上所述，當(dāng)女性朋友們的身上出現(xiàn)了尿失禁的癥狀后，其在發(fā)現(xiàn)該病后，就可以在治療的方法上，多考慮文中所推薦的五種方式，而在治療期間，其還需要認(rèn)真的觀察自身的癥狀，以及時(shí)的對(duì)治療的方案進(jìn)行修改。
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女性是一個(gè)特殊的群體，對(duì)于女人來說，要承受的事情太多，遠(yuǎn)比男人要多得多，有很多年紀(jì)不大的女性，竟然出現(xiàn)了尿失禁的現(xiàn)象，對(duì)于這樣的情況，我們的患者并不知道是什么原因，下面我們就不妨來看看。
正常的儲(chǔ)尿及排尿都是在膀胱壓力與尿道壓力相互協(xié)調(diào)下進(jìn)行的。膀胱充盈達(dá)到一定程度，產(chǎn)生壓力，反射到大腦，通過主觀意識(shí)控制，通過尿道排出。正常排尿需要大腦、神經(jīng)、膀胱、尿道、盆底肌肉的共同作用。任何原因造成儲(chǔ)尿期的膀胱壓力過高或尿道阻力下降，都會(huì)造成尿失禁。
1、肥胖：年齡大，腹部脂肪堆積腹壓增高對(duì)膀胱產(chǎn)生較大的壓力。
2、種族因素：大規(guī)模調(diào)查顯示亞洲人尿失禁高于歐洲人。
3、手術(shù)損傷：直接損傷盆底肌肉和神經(jīng)。
4、生產(chǎn)損傷：多次生育、尿道膨出、子宮下垂等。這是由于分娩的時(shí)候，盆腔肌肉受到不同程度的損傷，對(duì)盆腔內(nèi)一些器官的支撐能力就下降，所以這樣也能導(dǎo)致壓力性尿失禁。臨床發(fā)現(xiàn)經(jīng)陰道生產(chǎn)的尿失禁比剖腹生產(chǎn)發(fā)生率高。
5、精神因素：因?yàn)楣ぷ骶o張、壓力大、焦慮情緒或神經(jīng)性膀胱而造成膀胱肌肉的反應(yīng)過敏，無法抑制膀胱收縮而引起尿失禁。
6、雌激素水平降低：更年期后女性雌激素水平降低使尿道粘膜變薄，張力下降。
女性出現(xiàn)尿失禁的情況下，一定要找到尿失禁的原因，例如以上的六種，是常見的尿失禁原因，不管是肥胖也好，精神因素也好，還是生產(chǎn)損傷，我們的女性朋友都需要重視起來。
尿失禁這種疾病在人群中的發(fā)病率一直都呈現(xiàn)出居高不下的狀態(tài)，而女性是尿失禁的高發(fā)人群，因此，對(duì)于女性朋友身上所出現(xiàn)的尿失禁癥狀，大家就需要及時(shí)的找出原因，那么，女性尿失禁是怎么回事呢？
尿失禁，系指患者尿液不由自主的從尿道流出，可發(fā)于任何季節(jié)，但以秋冬季節(jié)表現(xiàn)嚴(yán)重。尿失禁是任何年齡及性別人士都可能患的疾病，但以老人和女性為多。
一些女性朋友，在咳嗽、運(yùn)動(dòng)、大笑時(shí)不由自主的出現(xiàn)尿液漏出，或老想小便、小便次數(shù)明顯增多、有時(shí)突然想小便來不及找?guī)陀行”隳绯龅鹊惹闆r時(shí)，就要警惕你可能屬于女性尿失禁。
女性尿失禁患病人數(shù)多，約占成年人的20%以上。一項(xiàng)調(diào)查顯示北京社區(qū)發(fā)病率為 46.5%(94人/202人)，以中老年女性更為常見，隨著老齡化社會(huì)的到來，女性尿失禁的問題更加突出，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。美國(guó)泌尿科醫(yī)學(xué)會(huì)的統(tǒng)計(jì)顯示，有一半以上的女性都有過尿失禁的困擾，其中又有近一半的女性尿失禁患者影響生活質(zhì)量。如患者常常說：我擔(dān)心咳嗽或大噴嚏會(huì)引起尿失禁，每到一處我最關(guān)心的是廁所在哪里，我感到沮喪、壓抑、我不敢離家時(shí)間太長(zhǎng)，我擔(dān)心別人取笑我、我擔(dān)心隨年齡增長(zhǎng)加重、我控制飲水、影響性生活等。一項(xiàng)研究表明，67%患者影響性生活，近1/3患者在性生活時(shí)發(fā)生漏尿。如果尿失禁已影響到你的生活應(yīng)該積極治療，越早治療效果越好。
女性尿失禁的病因
正常的儲(chǔ)尿及排尿都是在膀胱壓力與尿道壓力相互協(xié)調(diào)下進(jìn)行的。膀胱充盈達(dá)到一定程度，產(chǎn)生壓力，反射到大腦，通過主觀意識(shí)控制，通過尿道排出。正常排尿需要大腦、神經(jīng)、膀胱、尿道、盆底肌肉的共同作用。任何原因造成儲(chǔ)尿期的膀胱壓力過高或尿道阻力下降，都會(huì)造成尿失禁。
1、肥胖：年齡大，腹部脂肪堆積腹壓增高對(duì)膀胱產(chǎn)生較大的壓力。
2、種族因素：大規(guī)模調(diào)查顯示亞洲人尿失禁高于歐洲人。
3、手術(shù)損傷：直接損傷盆底肌肉和神經(jīng)。
4、生產(chǎn)損傷：多次生育、尿道膨出、子宮下垂等。這是由于分娩的時(shí)候，盆腔肌肉受到不同程度的損傷，對(duì)盆腔內(nèi)一些器官的支撐能力就下降，所以這樣也能導(dǎo)致壓力性尿失禁。臨床發(fā)現(xiàn)經(jīng)陰道生產(chǎn)的尿失禁比剖腹生產(chǎn)發(fā)生率高。
5、精神因素：因?yàn)楣ぷ骶o張、壓力大、焦慮情緒或神經(jīng)性膀胱而造成膀胱肌肉的反應(yīng)過敏，無法抑制膀胱收縮而引起尿失禁。
6、雌激素水平降低：更年期后女性雌激素水平降低使尿道粘膜變薄，張力下降。
由上可見，造成女性朋友出現(xiàn)尿失禁的癥狀，其實(shí)是與多種原因有關(guān)的，而肥胖、種族因素、手術(shù)損傷、生產(chǎn)損傷、精神因素和雌激素水平降低這六大原因，就是生活中常見的可造成女性出現(xiàn)尿失禁病癥的誘因。
白領(lǐng)，應(yīng)該是很多人羨慕的工作，覺得在CBD中工作，并且朝九晚五，看起來是很風(fēng)光的，其實(shí)這個(gè)只是我們看到的表面，女白領(lǐng)的生活是很復(fù)雜的，很多人會(huì)在咳嗽后尿失禁，那么如何預(yù)防和治療呢？
如何預(yù)防：
1合理飲食
飲食要清淡，多食含纖維素豐富的食物，防止因便秘而引起的腹壓增高。
2加強(qiáng)體育鍛煉
加強(qiáng)體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病。肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內(nèi)巨大腫瘤等，都可引起腹壓增高而導(dǎo)致尿失禁，應(yīng)積極治療該類慢性疾病，改善全身營(yíng)養(yǎng)狀況。同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和盆底肌群鍛煉。最簡(jiǎn)便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后，各做45～100次緊縮肛門和上提肛門活動(dòng)，可以明顯改善尿失禁癥狀。
3有規(guī)律的性生活
研究證明，更年期絕經(jīng)后的婦女繼續(xù)保持有規(guī)律的性生活，能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變，降低壓力性尿失禁發(fā)生率，同時(shí)可防止其它老年性疾病，提高健康水平。
4防止尿道感染
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用溫開水洗凈外陰，性交后女方立即排空尿液，清洗外陰。若性交后發(fā)生尿痛、尿頻，可服抗尿路感染藥物3～5天，在炎癥初期快速治愈。
5良好的心態(tài)
要有樂觀、豁達(dá)的心情，以積極平和的心態(tài)，笑對(duì)生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱，學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)心境和情緒。
治療：
咳嗽變異性哮喘同典型哮喘的治療方法相同。醫(yī)生可能會(huì)給你開出一些哮喘吸入劑如沙丁胺醇、異丙托品等，和/或吸入性類固醇藥物（抗炎藥）。你在6至8周以后就應(yīng)該能感受到哮喘癥狀的逐步改善。
女白領(lǐng)在生活中一定要注意，保持適量的運(yùn)動(dòng)，哪怕是在板凳上坐著活動(dòng)一下自己的身體，緩解一下自己的疲勞，一定要學(xué)會(huì)緩解壓力，放松自己的身體，不要長(zhǎng)時(shí)間的看電腦，希望對(duì)大家有幫助。
步入中年的人，泌尿系統(tǒng)功能減弱，就可能出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不盡等情況，有些朋友可能在小便后因?yàn)槟虿槐M而尿濕褲子。不少朋友可能也去醫(yī)院醫(yī)治了多次，花了不少錢，癥狀也沒有減輕，為此感到很苦惱。
其實(shí)治療上也有簡(jiǎn)單有效不花錢的方法，比如中醫(yī)推拿，患者朋友可以嘗試按摩陰陵泉這個(gè)穴位。按摩陰陵泉穴可使小便自如，對(duì)治療肛門松弛也很有效。
一、定位
在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。
二、功能主治
小便不利、遺尿、尿失禁、陰部痛、痛經(jīng)、遺精、膝痛等。
三、按摩手法
按摩次數(shù)每次100-600下，每天早晚按摩一次，左右腿都要按，堅(jiān)持按摩兩周就能看到明顯效果。
一般按摩兩周后就有效果，但要注意自己的小便不得問題，有沒有前列腺炎或尿路感染的原因，若檢查出來原因要積極的治療。
更年期是每個(gè)人的必經(jīng)過程，只是有些人癥狀明顯，有些人不明顯而已。更年期出現(xiàn)的不適癥狀，有相應(yīng)的治療方法。下面跟著小編一起來看看女性更年期的治療方法。
1、女性更年期的治療方法
心理治療:更年期的來臨給女性的心理造成很大的壓力,應(yīng)進(jìn)行心理治療。心理醫(yī)生通過與患者深入交流,了解更年期綜合癥的致病原因,幫忙她們了解更年期相關(guān)知識(shí),消除心理上的顧慮和恐懼,樹立治療信心,積極尋求治療。而且,醫(yī)生會(huì)幫忙患者糾正不良性格,從而進(jìn)行女性更年期治療,改善精神心理狀態(tài),使癥狀得到緩解。
藥物治療:我們都知道,藥物治療具有一定的副作用,對(duì)于更年期的治療也一樣。但是,更年期患者在出現(xiàn)一些癥狀,如頭痛、頭暈、憂慮、失眠等,給與相應(yīng)的藥物進(jìn)行女性更年期治療。這兩種女性更年期的治療方法通常是搭配使用。
激素治療:這一方法是治療更年期的有效方法之一,由于體內(nèi)激素紊亂所引起的,因此采用激素替代療法治療更年期綜合癥往往具有立竿見影的效果。當(dāng)然,并不是所有的更年期綜合癥患者都可以使用激素進(jìn)行女性更年期治療,需要醫(yī)生的仔細(xì)診斷和排查。
中醫(yī)中藥:中醫(yī)治療更年期的效果非常好,不少女性采取中醫(yī)中藥的治療方法,非常受到更年期女性的歡迎。中醫(yī)通過滋補(bǔ)肝腎陰虛來治療更年期綜合癥,不但效果冥想,并且副作用也較小。
2、更年期年齡是多少
更年期是多大年齡,根據(jù)每個(gè)人的身體狀況不同而不同。一般來說正常女性更年期的年齡是介于45歲到55歲之間,結(jié)束于絕經(jīng)后的2到3年。有研究數(shù)據(jù)顯示我國(guó)城市婦女平均更年期年齡為49.5歲,比農(nóng)村婦女更年期平均年齡大2歲。更年期是每個(gè)婦女都要經(jīng)歷的正常生理時(shí)期,每一個(gè)更年期的婦女都會(huì)表現(xiàn)出一些周身性的輕重程度不同的癥狀。
更年期是多大年齡,并沒有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)。隨著現(xiàn)在婦女生活壓力的增大和藥物的亂用,很多婦女在35歲左右就開始常常出現(xiàn)潮熱、潮紅、心悸心慌、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)不規(guī)律、情緒暴躁等更年期癥狀群,醫(yī)學(xué)上稱為早期更年期癥狀群。所以說更年期的年齡會(huì)有太多的不確定因素,跟日常生活中的飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、工作壓力息息相關(guān)。
3、更年期初期癥狀
神經(jīng)、精神障礙
神經(jīng)、精神障礙也是女性更年期初期癥狀之一,據(jù)調(diào)查,有很多的更年期婦女的血壓上下波動(dòng)很明顯,會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、記憶力減退等癥狀。
陣熱潮紅
陣熱潮紅為女性更年期的初期特征之一,據(jù)調(diào)查表明,有的婦女在更年期時(shí),因?yàn)樗齻兊拇萍に氐乃綍?huì)有所下降,從而導(dǎo)致血中鈣水平也會(huì)失去平衡,有所下降,這時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)一陣陣發(fā)熱、臉紅,或是一陣陣的出汗等現(xiàn)象,而且還可能會(huì)伴有頭暈眼花、心慌等癥狀,通常一兩分鐘或者是十多分鐘就會(huì)消失。
月經(jīng)紊亂
月經(jīng)紊亂為更年期女性朋友最為普遍、最為突出的一種表現(xiàn)。其表現(xiàn)是,月經(jīng)會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)延遲的現(xiàn)象,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)幾個(gè)月才來潮一次,而且月經(jīng)量也會(huì)慢慢地減少。
心血管及脂代謝障礙
女性更年期初期癥狀還可有會(huì)出現(xiàn)心血管及脂代謝障礙,可能會(huì)出現(xiàn)冠心病、糖尿病。
腰酸背痛
據(jù)調(diào)查表明,腰背酸痛為進(jìn)入更年期的女性朋友骨質(zhì)疏松的一種早期癥狀,而且伴有腰、背四肢疼痛等現(xiàn)象,有不少更年期女性朋友會(huì)出現(xiàn)肩周炎、頸椎病等。
更年期多長(zhǎng)時(shí)間
中年女性經(jīng)常要忍受更年期折磨,根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)。女性自然絕經(jīng)多發(fā)生在42～58歲,平均年齡為49.5歲,而且農(nóng)村女性進(jìn)入更年期的年齡會(huì)比城市女性提早2年左右。女人更年期多長(zhǎng)時(shí)間?自然絕經(jīng)的年齡為49+3.7歲,整個(gè)更年期大概會(huì)持續(xù)2～3年的時(shí)間。
女性養(yǎng)生有很多方法，很多人都不知道女性應(yīng)該如何養(yǎng)生，不得不承認(rèn)，在人類的發(fā)展中，女性算是比較特別的一類人群，也是非常受關(guān)注的一類人群，晚上，往往是女性時(shí)間最多的時(shí)候，適度養(yǎng)生對(duì)自己有很大的好處，所以女性的養(yǎng)生在傍晚應(yīng)該如何進(jìn)行呢。
1、香薰：
在中國(guó)古老的傳統(tǒng)中，晚上女性一般都是會(huì)采取香薰的方式進(jìn)行養(yǎng)生，經(jīng)過很多年的時(shí)間發(fā)現(xiàn)，中醫(yī)所開采出來的香薰養(yǎng)生方法特別有利于女性的身體健康，也是女性保健的重要一步，這種方式對(duì)女性來講十分有利，而且可以減少很多細(xì)菌對(duì)女性的上海。有不同的方式進(jìn)行養(yǎng)生，一般是精油香薰來做護(hù)理，同時(shí)搭配女性的緩慢呼吸，讓女性每一天都能夠享受到芳香的氣息。緩解每天的工作壓力。
2、飲食養(yǎng)生：
也是在夜晚要進(jìn)行的一個(gè)工作，所以吃飯的時(shí)候最好是在晚上八點(diǎn)之前，之后就不要進(jìn)食任何東西了，最佳的睡眠時(shí)間是晚上十點(diǎn)，早上六點(diǎn)起床，這樣，不至于讓胃部食物太多而導(dǎo)致各種不消化的問題，對(duì)于睡眠來講也是非常重要的，可以保證女性的正常睡眠，讓女性有一個(gè)合理的時(shí)間來休息。
3、腳部護(hù)理：
腳是人體關(guān)鍵性的一步，所以在睡覺之前，一定要進(jìn)行泡腳，足浴是不錯(cuò)的，而且腳部有很多穴位，進(jìn)行足浴對(duì)女性來講有很大的好處，通過一定溫度，可以達(dá)到養(yǎng)生的目的，如果足浴中有藥物的話，那么就可以起到調(diào)節(jié)血液的作用，這樣對(duì)女性的健康來說是有很大的幫助的。最好是用三千毫升的溫水進(jìn)行泡腳，腳在水中要相互的揉搓，這樣才能起到效果。達(dá)到不斷按摩的作用。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《女性尿失禁的癥狀 治療女性尿失禁的方法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“女性的養(yǎng)生方法”專題供您欣賞！
