喝紅茶能吃魚嗎 須知喝紅茶的十個禁忌
春季喝紅茶養(yǎng)生小常識。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。您對養(yǎng)生常識是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“喝紅茶能吃魚嗎 須知喝紅茶的十個禁忌”，相信能對大家有所幫助。
紅茶相信很多人都非常的愛喝，特別是我們的女性朋友，就更加的喜愛喝紅茶了，因為紅茶的功效非常的多，對我們的女性朋友能夠有很大的幫助，但是喝紅茶卻有很多的禁忌，下面我們一起來了解一下吧。
喝紅茶的禁忌
1、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。
2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠癥狀加重。
3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。
4、胃熱的人。因為紅茶是溫性茶,起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。
6、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。
7、經(jīng)期的女性，因為經(jīng)期會大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。
8、孕期女性，因為紅茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負(fù)荷，會造成孕婦的不適。
9、哺乳期女性，因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質(zhì)量。
10、更年期女性，因為紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。
中醫(yī)認(rèn)為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用于消暑;紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。至于烏龍茶、鐵觀音等較為中性。所以，喝茶養(yǎng)生也要分時節(jié)哦。
喝紅茶的好處
1、提神消疲
經(jīng)由醫(yī)學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強；它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸（使肌肉感覺疲勞的物質(zhì)）及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達到消除疲勞的效果。
2、生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感；同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
3、利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸（與痛風(fēng)有關(guān)）、過多的鹽分（與高血壓有關(guān)）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
4、消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細胞的細菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
5、解毒
據(jù)實驗證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項福音。
6、強壯骨骼
2002年5月13日美國醫(yī)師協(xié)會發(fā)表對男性497人、女性540人10年以上調(diào)查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類（綠茶中也有）有抑制破壞骨細胞物質(zhì)的活力。為了防治女性常見骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。
7、抗衰老
經(jīng)研究表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。專家稱：“紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng)，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，尤其是對心臟更是有益”。美國雜志報道，紅茶抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。
8、養(yǎng)胃護胃
在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
9、抗癌
關(guān)于茶葉具有抗癌作用的說法很流行，世界各地的研究人員也對此做過許多的探索，但是一般認(rèn)為茶葉的抗癌作用主要表現(xiàn)在綠茶方面，有了新的進展。研究發(fā)現(xiàn)，紅茶同綠茶一樣，同樣有很強的抗癌功效。
10、舒張血管
美國醫(yī)學(xué)界一項研究與紅茶有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。常人在受刺激后，則舒張度會增加13%。
喝紅茶雖然好處多多，但是也要知道自己是不是能夠喝紅茶，如果自己的身體不允許喝紅茶的話，就不要喝了，否則會對自己的身體造成傷害，那就太可惜了，反而會對身體造成傷害。
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紅茶是我們?nèi)粘３：鹊牟栾嬛?，它跟綠茶的不同在于發(fā)酵。因為屬于發(fā)酵茶，茶性溫和，非常適合秋冬季節(jié)養(yǎng)生飲用。那么紅茶的功效與作用禁忌都有哪些呢?下面一起來詳細了解下。
【紅茶的功效與作用】
1、降低心肌梗塞的發(fā)病率
紅茶中富含了黃酮類化合物，這種物質(zhì)能消除人體自由基，還具有抗酸化作用，有效降低心肌梗塞的發(fā)病率。
2、開胃消食
紅茶是全發(fā)酵茶，性溫，溫胃驅(qū)寒，腸胃不好的人也可以喝，可以消食、開胃。在茶飲種類中，紅茶比其它茶類更適合腸胃不好的人飲用。
3、提神消疲功效
紅茶中富含咖啡堿，這種物質(zhì)能刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，達到提神醒腦，提高注意力的作用。另外，紅茶也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，能強化心搏，提高人體血液循環(huán)來加快新陳代謝。
4、補充多種營養(yǎng)素
紅茶中所含的營養(yǎng)素種類繁多，包括胡蘿卜素、鈣、磷、鎂、鉀等微量元素，還有亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等人體必需的氨基酸類。
【紅茶的禁忌】
1、神經(jīng)衰弱、經(jīng)常失眠的人不建議飲用紅茶，因為紅茶的提神醒腦功效會妨礙患者休息。
2、特殊時期的女性不宜飲用紅茶，包括孕婦、哺乳期女性、經(jīng)期女性等。
3、舌胎厚者、口臭者、痘痘患者、雙目赤紅的人都不宜飲用紅茶，因為紅茶屬于“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。
紅茶是我們比較喜歡的養(yǎng)生茶飲，一直以來受到人們的喜愛，那么你真正了解紅茶嗎?紅茶的功效與作用具體都有哪些呢?喝茶我們應(yīng)根據(jù)季節(jié)選擇適宜的茶類，那么冬天適合喝紅茶嗎?一起來看看吧。
【紅茶的功效與作用】
提神醒腦：紅茶中富含的咖啡堿可以刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，從而達到提神醒腦、緩解疲勞的作用，大大提供工作學(xué)習(xí)效率。
促進心血管健康：紅茶對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，可以強化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時還能促進人體排尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸，達到消除疲勞的效果
促進消化：紅茶能促進胃腸消化、提高食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。其中紅茶中含有的黃酮類化合物能消除自由基，具有一定抗衰老作用。
消炎殺菌：紅茶中含有的多酚類化合物具有消炎的效果，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中兒茶素類能與單細胞的細菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，由此可抑制和消滅病原菌。
抗衰老：研究結(jié)果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以破壞癌細胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑，從而有一定的抗癌作用，根據(jù)進一步研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中所含的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，對人體健康更有益。
冬天適合喝紅茶嗎?
紅茶其性甘溫，屬于不刺激的茶飲，非常適合冬天飲用。紅茶的茶湯色澤明亮鮮艷，味道香甜甘醇，作為一款性子相對溫和的茶，尤其適合胃寒人士飲用，也就是說紅茶是養(yǎng)胃的。
另外，紅茶可以滋養(yǎng)人體的陽氣，生熱有助于冬季防寒，不僅如此，冬季喝紅茶完全不擔(dān)心發(fā)胖問題，還是有助于減肥呢。
導(dǎo)讀：喝紅茶會上火嗎？上班族會經(jīng)常喝紅茶，尤其女性朋友，紅茶能促進腸胃蠕動，還能暖暖胃，是不錯的保健飲品。不過，有人說喝紅茶會上火，真的嗎？
喝紅茶會上火嗎
紅茶是經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，我們都知道，喝綠茶下火，喝紅茶暖胃。那么，能養(yǎng)胃的紅茶會上火嗎？
我們從屬性上來看，性味，是中藥的重要理論，一般可稱之為四氣五味。四氣（或四性），即寒涼溫?zé)幔砻魉幬锏暮疅崽匦浴Ｎ逦?，即辛甘酸苦咸，表明藥物的味道。茶葉的性味，《新修本草》作味甘、苦，微寒，無毒?！侗静菥V目》作味苦、甘，微寒，無毒。中醫(yī)理論一般認(rèn)為：甘者補而苦則瀉，可知茶葉是功兼補瀉的涼藥。微寒，即涼也。具寒涼之性的藥物可清熱解毒，也與茶的實際功效相符。
紅茶由于經(jīng)過發(fā)酵和烘焙，涼性減弱，變得甘甜、溫補。所以，適量喝紅茶不會上火的，過量喝紅茶才可能會上火哦。尤其剛烘好的茶有一點熱性，最好是放置一段時間后再喝。如果是夏天，則可等茶涼后喝。
紅茶什么時候喝最好
1、冬天喝紅茶最好
中醫(yī)認(rèn)為，紅茶性溫和，具有暖胃的作用，所以喝紅茶最好的季節(jié)應(yīng)該是在冬季。
冬天天氣寒冷，所以人體中的生理功能就會出現(xiàn)減退的情況，由于陽氣減弱，所以寒邪容易入侵我們的體內(nèi)。紅茶溫和，具有很好的補充人體冬天所缺少的陽氣的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，紅茶中具有豐富的蛋白質(zhì)和糖分對于增加人體抵抗寒冷、暖胃促進消化有著很好的作用。
沖泡紅茶也是有講究的，應(yīng)該用剛剛煮沸的開水進行沖泡，然后立即蓋上蓋子，避免香味飄散。喝紅茶并不是我們中國人獨有的一種習(xí)慣，在西方國家特別是英國，下午茶普遍都是紅茶，并且還會搭配上牛奶或者是白糖。不僅能夠很好的暖身子，同時還可以補充身體所需要的營養(yǎng)素。
2、飯前喝紅茶最好
事實告訴我們，在沒吃飯之前喝綠茶，腸胃容易感覺到不舒服，這是由于茶葉中含有的一種名字叫做茶多酚的物質(zhì)在空腹的情況下會刺激腸胃。但是紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘培制作而成的，所以相比綠茶中含有的茶多酚就要少很多了。所以飯前喝紅茶不僅不會影響、傷害我們的腸胃，反而能夠很好的保護腸胃，同時還能夠起到消炎等等的作用。不過在飯前飯后的半個小時左右時間最好還是不要喝茶，避免對腸胃造成影響。
紅茶對于增加腸胃蠕動、促進消化具有很好的作用，并且還能夠起到很好的減肥作用。專家告訴我們，最好在飯前或者是飯后一個小時喝茶，這樣能夠很好的促進消化、增加食欲。
如果想要增肥、增加食欲，那么最好在飯前飯后的一個小時之后喝紅茶；如果是想要減肥的女性，那么最好在空腹的時候或者是飯后立即喝紅茶，因為這樣可以有效的沖淡胃液，令腸胃的消化功能、吸收功能和食欲等等有效的降低，這樣就能夠很好的起到減肥的作用了。
紅茶的禁忌人群
喜歡喝紅茶的人很多，但紅茶并不歡迎所有人，有些人喝紅茶后，效果會適得其反。哪些人不能喝紅茶呢？
1、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。
2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠癥狀加重。
3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。
4、胃熱的人。因為紅茶是溫性茶，起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于熱性，怕上火的人不宜喝紅茶。
6、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。
7、經(jīng)期的女性，因為經(jīng)期會大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。
8、孕期女性，因為紅茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負(fù)荷，會造成孕婦的不適。
9、哺乳期女性，因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質(zhì)量。
10、更年期女性，因為紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。
紅茶屬于發(fā)酵類茶，比較溫和，尤其適合冬季飲用。任何事物都有好壞兩面性，那么喝紅茶的好處和壞處分別是什么呢?一起來詳細了解下吧。
【喝紅茶的好處和壞處】
一、喝紅茶的好處
促進骨骼的健康：紅茶的屬性比較溫和，而且秉承了茶類味道醇厚的特點，其中所含的一些人體必需的微量元素在一定程度上是可以增強人體血液循環(huán)的功，有助于健康，尤其是骨骼健康。
減少人的口臭：紅茶味道醇厚，會有特殊的香味，長期飲用紅茶可以改善口臭問題，因為紅茶可以抑制口腔細菌繁衍。
防治心臟病和中風(fēng)：紅茶中富含類黃酮類化合物，這種物質(zhì)對心血管健康有積極的作用，長期攝入可以預(yù)防和治療心臟病和中風(fēng)。
抗菌、抑菌作用：飲用紅茶可以預(yù)防病毒性感冒，因為它對部分感冒病毒有一定的抑制作用。
二、喝紅茶的壞處
紅茶本身是一種非常養(yǎng)生保健的飲品，合理的飲用對人沒有害處，不正確喝紅茶的確對人有害。
1、紅茶不能喝冷的，不然涼的紅茶很容易引起人的腹瀉。
2、在不恰當(dāng)?shù)臅r候后，紅茶在白天工作時間喝可以避免打瞌睡，但晚上睡前兩三個小時最好不要飲紅茶，更忌濃紅茶，以免太過于興奮而睡不著。
3、在身體不舒服的情況下不要飲用紅茶，比如感冒等某些疾病。
茶也分為不同的種類，常見的就是綠茶和紅茶，紅茶中的茶黃質(zhì)具有去除口臭的功效，患有口臭怎么辦？不妨來杯紅茶把。 為什么紅茶能去口臭？ 喝紅茶也可以消除口臭！
以往大家都以為喝綠茶才能消除口臭，不過，根據(jù)專家的研究，只要將紅茶的濃度提升兩倍，紅茶中的茶黃質(zhì)也同樣具有消除口臭的功效，不喜歡喝綠茶的民眾可以有新的選擇。 專家表示，由于人類食物中多是蛋白質(zhì)或是添加一些辛香料，或者口腔或是呼吸道器官疾病，都是造成口臭發(fā)生的原因；之前日本學(xué)者曾發(fā)現(xiàn)綠茶中的兒茶素，具有相當(dāng)好的除口臭效果，甚至優(yōu)于常用的葉綠素銅。 由于臺灣地區(qū)茶葉種類甚多，除綠茶外，還包括部分發(fā)酵茶類的包種茶、烏龍茶以及完全發(fā)酵茶類的紅茶，而所做的研究，就是探討不同發(fā)酵程度茶葉除口臭的效果。
喝紅茶可以輕松祛除口臭 專家指出，這項除口臭效果的研究是以樣品對于甲硫醇（口臭代表性成分）的去除能力進行評估，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兒茶素含量甚微的紅茶也同樣具有相當(dāng)優(yōu)異的除臭效果，近一步檢測發(fā)現(xiàn)，主要是紅茶中的茶黃質(zhì)所發(fā)揮的功效。 就強調(diào)，目前研究都還是顯示綠茶中的兒茶素除口臭的效用最好，如果民眾不喜歡喝綠茶，則可以以紅茶取代，不過，紅茶要在較高劑量的情況下才能發(fā)揮功效，也就是飲用紅茶濃度必須是綠茶的兩倍，才能消除惱人的口臭。
老年人喝什么茶有益健康呢？老年人往往都會有喝茶的習(xí)慣，但是如果喝茶的方法和時間不正確就會對身體健康造成影響，所以一定要特別注意才行。下面就來一起看看老年人要如何喝茶吧。
老年人喝什么茶好
綠茶：常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。至于的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥、瘙癢癥等疾病方面有獨到優(yōu)勢的錳，也以綠茶的蘊藏最多。綠茶是適合老年人喝的茶飲之一。
苦丁茶：老年人相對于其他人來說，不適合喝什么鐵觀音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火氣，幫助睡眠，中老年人一般都喜歡買這個。
橘紅茶：化橘紅一片，綠茶4.5克，開水沖泡，再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘后代茶飲。橘紅茶是適合老年人喝的茶飲之一。本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。
那么，老年人喝茶又有哪些好處呢？
老年人喝茶的好處
茶對老年人的大腦有好處。茶里有兩種物質(zhì)對大腦非常有益，能有效預(yù)防老年癡呆癥。一項由2031名年齡在7074之間的人組成的研究中發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常喝茶的比不常喝茶的頭腦更靈活。
茶增強記憶力。茶氨酸與EGCG一同對于改善記憶有著千絲萬縷的聯(lián)系。韓國人的研究發(fā)現(xiàn)：綠茶提取物和左旋茶氨酸能夠改善經(jīng)歷輕微認(rèn)知損傷病人的記憶。關(guān)于EGCG老鼠身上的研究表明，EGCG幫助記憶是通過提高新的腦細胞生成的生產(chǎn)力來實現(xiàn)的
有利于擁有更好的心理健康。喝茶是改善整體心理健康的一個有效因素。42093個日本人中進行了人口學(xué)測驗。這項研究發(fā)現(xiàn)喝綠茶與較少的心理疾病和紊亂有著密切聯(lián)系。喝茶的積極影響也同樣在一項1058名日本老年人的研究中得到證明。對精神分裂癥的治療中，茶氨酸也一定程度上減少了焦慮和其他癥狀。
改善認(rèn)知。茶中含有咖啡因能夠讓人清醒，另外茶中含有茶氨酸，一種只存在于茶中能夠影響人的心理狀態(tài)的氨基酸。雖然相對于咖啡因來說我對茶氨酸的解甚少，但是有很多研究表明茶氨酸與提高認(rèn)知能力有關(guān)。
最后，還要提醒大家的是喝茶需要注意以下禁忌。
老年人喝茶的禁忌
睡覺前喝茶易失眠。茶中的茶堿等物質(zhì)，被人體吸收后，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，喝茶會使精神興奮，影響睡眠質(zhì)量。
服藥期喝茶減藥用。有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用，因此，服用鎮(zhèn)痛藥物時也不宜喝茶。
空腹時喝茶傷腸胃。因為茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會使某些人產(chǎn)生心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等癥狀。老人的腸胃較為脆弱，不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。
喝酒后喝茶傷心腎。茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，喝酒后喝濃茶會加重心臟負(fù)擔(dān)。對心腎功能較差的老人來說，酒后尤其不能飲大量的濃茶。可采用進食大量水果或小口飲醋等方法，使酒精代謝。
老年人喝茶雖然好處多，也要講究細節(jié)哦。
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