呼吸到臍，壽與天齊
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導(dǎo)讀： 也許在您看來，呼吸對人的意義只是提供我們所必需的養(yǎng)分而做的一種運(yùn)動，但實際上，
也許在您看來，呼吸對人的意義只是提供我們所必需的養(yǎng)分而做的一種運(yùn)動，但實際上，呼吸還有著更特殊的作用。當(dāng)我們的身心發(fā)生變化時，呼吸會像個前沿哨兵一樣首先發(fā)生變化，例如生氣時，呼氣會極為強(qiáng)烈，做粗暴式呼吸；悲哀難過時，吸氣極為強(qiáng)烈，做悲觀式呼吸；而心中祥和安靜時，呼氣溫和緩慢，做平穩(wěn)式呼吸。事實上，人一生的呼吸量是有一定限度的，呼吸又快又匆忙的人，一定早逝；相反，呼吸緩慢，猶如在品嘗空氣的人，必定高壽。
您的呼吸方法正確嗎
美國健康學(xué)家的一項最新調(diào)查顯示：不論在發(fā)達(dá)國家，還是在發(fā)展中國家，城市人中至少有一半以上的人呼吸方式不正確。很多人的呼吸太短促，往往在吸入的新鮮空氣尚未深入肺葉下端時，便匆匆地呼氣了，這樣就等于沒有吸收到新鮮空氣中的有益成分。
我們不妨來自己檢測一下：呼吸時，分別將自己的兩只手放在胸部與腹部感受一下，如果放在胸部的手比放在腹部的手起伏明顯，或者放在腹部的手幾乎靜止不動，那么就說明您的呼吸方式不健康，呼吸過于淺短。那么，怎樣的呼吸方法才是正確的呢？那就是腹式呼吸。
腹式呼吸好處多
如果您細(xì)心觀察一下剛出生的寶寶，就會發(fā)現(xiàn)，寶寶呼吸時，小肚子是一起一伏的，而平日氣喘吁吁的大人們都是肺部起伏不定。事實上，當(dāng)嬰兒還在媽媽的子宮里孕育的時候，采用的就是腹式呼吸，也就是古人養(yǎng)生時所謂的胎息。這種胎兒時期的特殊呼吸狀態(tài)最省力、最高效，也對人體最有好處。人一旦進(jìn)入到胎息的狀態(tài)，內(nèi)心便會空明安靜，身體各方面的機(jī)能也能調(diào)整到最好狀態(tài)。
只不過，從寶寶出生直到兩三歲時，還是可以自主地運(yùn)用腹式呼吸，隨著年齡的增長，胸式呼吸慢慢取代了腹式呼吸，大多數(shù)人都把這項呼吸技能忘卻了。殊不知，呼吸與生命息息相關(guān)，呼吸方法便是一種重要的養(yǎng)生之法。
我國古代醫(yī)家早就認(rèn)識到腹式呼吸有祛病延年的奇功，唐代名醫(yī)孫思邈對腹式呼吸尤為推崇，而明代養(yǎng)生家冷謙更是在他的著作《修齡要旨》中概括出了包括提肛、咽津、腹式呼吸三種保健方法在內(nèi)的延年益壽的法寶。
而近代研究表明，一旦改變了呼吸方式，許多常見疾病，如哮喘、支氣管炎、高血壓、心臟病、頭痛病、憂郁癥等癥狀，都會有一定程度的減輕，甚至對一些難以治愈的疾病，如慢性疲勞、月經(jīng)紊亂及各種過敏反應(yīng)，都會有很好的療效。
如何進(jìn)行腹式呼吸
在進(jìn)行腹式呼吸時，站、立、坐、臥皆可，而且隨時隨地都可以練習(xí)，不過最好的練習(xí)方式還是以躺在床上為好。仰臥于床上，松開腰帶，放松肢體，思想集中，排除雜念。將右手放在腹部肚臍，左手放在胸部。吸氣時，最大限度地向外擴(kuò)張腹部，胸部保持不動。呼氣時，最大限度地向內(nèi)收縮腹部，胸部保持不動。循環(huán)往復(fù)，保持每一次呼吸的節(jié)奏一致，并細(xì)心體會腹部的一起一落。
身體好的人，屏息時間可以適當(dāng)延長，呼吸節(jié)奏盡量放慢加深。而身體差的人，可以不屏息，但氣要吸足。每天練習(xí)一至兩次，每次練習(xí)5-15分鐘即可。在呼吸過程中如果有津液溢出，可徐徐下咽。
佛經(jīng)中有這樣一段記載：當(dāng)年阿難尊者請教世尊釋迦牟尼，生死是一個什么概念？釋迦牟尼回答：生死是呼吸間的事。我們都知道，深呼吸能夠使人心神安定，緊張時，煩躁時，有病發(fā)作時，深呼吸都能起到舒緩的作用。所以說，健康要從呼吸開始，從深呼吸開始，而腹式呼吸就是最佳的深呼吸方式。
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相信大家對于有氧呼吸以及無氧呼吸這兩種情況的區(qū)別是有一定了解的，這是世間萬物的生存方式，有氧呼吸是需要利用到氧氣進(jìn)行新陳代謝，而無氧呼吸是在無氧的環(huán)境下也是可以生存繁殖的，無氧呼吸主要是針對細(xì)菌類的微生物，而有氧呼吸是大部分生物的主要代謝方式，大家可以來了解兩者的區(qū)別。
有氧呼吸是指細(xì)胞在氧的參與下，通過酶的催化作用，把糖類等有機(jī)物徹底氧化分解，產(chǎn)生出二氧化碳和水，同時釋放出大量能量的過程。有氧呼吸是高等動物和植物進(jìn)行呼吸作用的主要形式，因此，通常所說的呼吸作用就是指有氧呼吸。細(xì)胞進(jìn)行有氧呼吸的主要場所是線粒體。一般說來，葡萄糖是細(xì)胞進(jìn)行有氧呼吸時最常利用的物質(zhì)。
無氧呼吸一般是指細(xì)胞在無氧(缺氧)條件下，通過酶的催化作用，把葡萄糖等有機(jī)物質(zhì)分解成為不徹底的氧化產(chǎn)物，同時釋放出少量能量的過程。這個過程對于高等植物、高等動物和人來說，稱為無氧呼吸
一 區(qū)別
無氧呼吸:
指生活細(xì)胞對有機(jī)物進(jìn)行的不完全的氧化。這個過程沒有分子氧參與，其氧化后的不完全氧化產(chǎn)物主要是酒精。總反應(yīng)式：C6H12O6→2C2H5OH+2CO2+226千焦耳(54千卡)在高等植物中常將無氧呼吸稱為發(fā)酵。其不完全氧化產(chǎn)物為酒精時，稱為酒精發(fā)酵;為乳酸則稱為乳酸發(fā)酵。在缺氧條件下，只能進(jìn)行無氧呼吸，暫時維持其生命活動。無氧呼吸最終會使植物受到危害，其原因，一方面可能是由于有機(jī)物進(jìn)行不完全氧化、產(chǎn)生的能量較少。于是，由于巴斯德效應(yīng)，加速糖酵解速率，以補(bǔ)償?shù)偷腁Tp產(chǎn)額。隨之又會造成不完全氧化產(chǎn)物的積累，對細(xì)胞產(chǎn)生毒性;此外，也加速了對糖的消耗，有耗盡呼吸底物的危險。
有氧呼吸:
有氧呼吸是指細(xì)胞在氧氣的參與下，通過酶的催化作用，把糖類等有機(jī)物徹底氧化分解，產(chǎn)生出二氧化碳和水，同時釋放出大量的能量的過程。有氧呼吸是高等動植物進(jìn)行呼吸作用的主要形式。
二、聯(lián)系
仔細(xì)分析呼吸作用的過程，我們不難發(fā)現(xiàn)，兩種呼吸類型也是有共同點(diǎn)的。
1.從物質(zhì)和能量的變化看，兩者都是分解有機(jī)物釋放能量。
2.從反應(yīng)過程來看，這兩種呼吸類型的第一步反應(yīng)，都是在細(xì)胞質(zhì)基質(zhì)中把葡萄糖分解成丙酮酸。
3.從生物進(jìn)化的角度看，原始地球的大氣不含氧氣。所以，那時候的生物的呼吸方式都為無氧呼吸。當(dāng)藍(lán)藻等自養(yǎng)型生物出現(xiàn)以后，大氣中有了氧氣，才出現(xiàn)了有氧呼吸?？梢?，有氧呼吸是在無氧呼吸的基礎(chǔ)上發(fā)展而成的。
三、優(yōu)劣
從能量供應(yīng)角度看，有氧呼吸每分解1mol葡萄糖，可以釋放2870kJ的能量。而無氧呼吸分解1mol葡萄糖，只能釋放196.65kJ的能量。對于需氧型生物來說，生命活動所需要的能量，大部分由有氧呼吸提供，無氧呼吸所提供的能量無法滿足維持生物生命活動的需要。所以，對于提供能量來說，有氧呼吸要優(yōu)于無氧呼吸。
臍釘對人體是有一定的危害的，一些愛美的女性喜歡做肚臍釘，像印度一些地方的女性都會在肚臍的周圍頂上裝飾品，以此表現(xiàn)自己美麗的身體。做這種美體的人很容易感染疾病的，肚臍本來就是我們身體很重要的器官，這些釘子又很容易感染細(xì)菌等，所以釘肚臍釘?shù)娜撕苋菀赘腥緮⊙Y的。
肚臍環(huán)又名肚臍釘，是在肚臍上周圍的表皮打洞穿孔（一般在上側(cè)）所佩戴的飾品，用這種臍部飾品貫穿臍上方皮膚的兩個臍洞（一進(jìn)一出），并用臍環(huán)自有的螺絲固定而成。因臍部在人體的黃金分割點(diǎn)附近，所以一款合適的肚臍環(huán)能為愛美的女性填色不少。
體環(huán)是在除了耳部以外其他的部位進(jìn)行穿
孔從而出現(xiàn)的裝飾品，和耳環(huán)差不多，如鼻、唇、舌、臍。所以肚臍環(huán)是體環(huán)的一種。肚臍環(huán)因為屬于體環(huán)，部位相對特殊，在選擇時在注重飾品的美觀度的同時，更應(yīng)考慮到安全性，應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)穿臍環(huán)孔。還要盡量選擇材質(zhì)精良的飾品。
肚臍環(huán)大多是半弧形的，因此也常被稱為“香蕉環(huán)(bananabell/bananabar)”。通常是兩頭釘，標(biāo)準(zhǔn)的香蕉環(huán)是1/16英寸寬，3/8或7/16英寸長的，上下兩頭的圓釘一般是5毫米和8毫米直徑。
肚臍環(huán)的材質(zhì)大多是符合國家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)用鋼，人體過敏率小，對人體無害。肚臍環(huán)正面有鑲嵌的裝飾物，如皓石、水晶、奧鉆等。穿臍環(huán)孔以后，需要將一根半圓形的鐵絲穿過孔洞，以達(dá)到保持形狀，這期間，可以用針灸刺肚臍，以達(dá)到孔洞不會縮小。
容易感染！
而且容易傳播疾病，一般來說，打臍釘?shù)牡胤讲⒉皇鞘裁瘁t(yī)療機(jī)構(gòu)，消毒啊，無菌啊都做得不嚴(yán)格，很容易交叉感染，如果你的上一個顧客是吸毒的，又剛好有艾滋病，而又剛好消毒不嚴(yán)格，那么你就遭殃了
不要貪圖一時的時尚，或者過好一陣子，這個不流行了，就白白挨痛啊。 感染嚴(yán)重的話，引發(fā)化膿，細(xì)菌釋放入血，會得敗血癥的
臍靜脈曲張是很常見的現(xiàn)象，引起臍靜脈曲張的原因是很多的，如果胎兒慢性缺氧或者是臍帶受到擠壓等，一般就會引起這種情況，臍靜脈曲張一般超聲就可以檢查出來，臍靜脈曲張一般胎兒是很容易造成畸形或者是貧血的，還有可能造成早產(chǎn)，因此女性在懷孕的時候產(chǎn)檢是很重要的。
臍靜脈的局部擴(kuò)張即為臍帶靜脈曲張，發(fā)病最多的是臍帶附著處的前腹壁向下至肝臟之間的臍靜脈腹內(nèi)部分。腹內(nèi)臍帶靜脈曲張可為獨(dú)立的超聲表現(xiàn)，或者伴有胎兒的異常，如胎兒的畸形或貧血。臍帶靜脈曲張也可能是胎兒水腫的早期征象。
臍帶靜脈曲張中罕見的是發(fā)生于胎兒體外的臍帶臍靜脈曲張。
超聲表現(xiàn)
超聲表現(xiàn)：腹內(nèi)臍帶靜脈曲張的特征是臍靜脈的擴(kuò)張，這種擴(kuò)張通常是從臍帶附著處出現(xiàn)臍靜脈局部囊狀擴(kuò)張，向遠(yuǎn)處延伸或呈圓球形。彩色多普勒可用以確定這一囊狀擴(kuò)張的血管性質(zhì)，并顯示其與肝內(nèi)臍靜脈的交通情況。個別有紡錘形向肝內(nèi)臍靜脈擴(kuò)展的臍靜脈曲張。
臍帶內(nèi)的臍帶靜脈曲張顯示局部臍靜脈增粗，彩色多普勒可顯示血流增加。
靜脈曲張是可以預(yù)防的
1、如有遺傳史要隨時監(jiān)測
靜脈曲張一定程度上是可以遺傳的，如果有家族遺傳史，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該隨時觀察自己的下肢，看看有沒有出現(xiàn)靜脈曲張的征兆，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
2、不要長時間保持一個姿勢
靜脈曲張在一定程度上是由長時間保持一個姿勢而引起的，比如久坐、就站等，特別是上班族的準(zhǔn)媽媽，為了避免靜脈曲張，這個時候準(zhǔn)媽媽可以改變工作方式，坐立一個小時就站起來活動一下，站久了也可以坐著休息一下。這樣可以促進(jìn)血液回流，減輕血管長期淤積，預(yù)防靜脈曲張非常有效。
3、彈力襪
對于工作需求不能隨時休息放松的準(zhǔn)媽媽，這個時候你可以準(zhǔn)備一雙適合自己尺碼的孕婦專用彈力襪，這樣可以減輕靜脈壓力，防止靜脈曲張。
4、休息時墊高雙腿
準(zhǔn)媽媽睡覺時，可以拿枕頭墊在雙腿下，促使靜脈血回流。
5、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
準(zhǔn)媽媽每天適度溫和的運(yùn)動，在住家附近或公園散散步可以幫助血液循環(huán)，并且適當(dāng)?shù)淖鲆恍┫轮顒?，可以調(diào)解小腿肌肉泵的作用，增加靜脈血液的流速，促進(jìn)下肢靜脈血的回流，減少下肢靜脈壓力。
靜脈曲張沒有想象中嚇人
靜脈曲張看著讓人不舒服，其實并沒有想象中的可怕，如果只是輕微的靜脈曲張，它只會會讓準(zhǔn)媽媽稍微感到有點(diǎn)不適，嚴(yán)重的話準(zhǔn)媽媽會覺得腿部沉重、疼痛，靜脈曲張部位周圍的皮膚也可能會有發(fā)癢、抽痛或灼熱感，除非準(zhǔn)媽媽嚴(yán)重到不能走動，那就要趕緊立刻馬上去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療了。
一、起居生活
（1）注意各關(guān)節(jié)、腰部、頸背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖。
（2）多參加戶外運(yùn)動。
（3）不要熬夜，保持足夠的睡眠。晚上最好在11點(diǎn)前休息。
（4）居住環(huán)境應(yīng)空氣流通。
二、食療養(yǎng)生
大雪時節(jié)，地冷天寒，人們由于天氣寒冷，人體為了保存一定的熱量，就必須增加體內(nèi)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的分解，以便產(chǎn)生更多的能量滿足機(jī)體的需要。所以，冬天可以適當(dāng)多吃富含糖、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素的食物，以補(bǔ)充因天寒而消耗的能量，益氣補(bǔ)血，滋養(yǎng)身體。
紅棗茶
原料：紅棗適量。
做法：將紅棗水煎代茶。
功效：活血益氣，滋補(bǔ)陰陽。
橘桂姜茶
原料：茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量。
做法：將前4味各取適量，鮮姜3~5片，加清水煮開，或用沸水沖泡浸燜后取汁。
功效：溫中散寒，行氣健脾。
杏仁菊花茶
原料：杏仁6克，菊花6克。
做法：杏仁（去皮尖、研泥）煎湯，取汁沏泡菊花。或用開水泡菊花，分次入杏仁煎汁，代茶飲。
功效：平咳化痰，滋陰潤肺，養(yǎng)心安神。
香桃茶
原料：紅茶濃茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖適量。
做法：香桃片放紅茶杯中稍浸片刻，后調(diào)入砂糖，可適當(dāng)加白開水。
功效：暖胃健脾，驅(qū)寒氣，增進(jìn)食欲。
玉米粥
原料：玉米面50克，粳米100克。
做法：將粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)；玉米粉放入大碗中，加冷水調(diào)稀，倒入粳米鍋內(nèi)，再加水適量。將盛有粳米和玉米粉的鍋置武火上熬煮，邊煮邊攪動，防止粘鍋，至米爛粥黏即可。
功效：益肺寧心，調(diào)中和胃。
冬瓜三鮮湯
原料：冬瓜150克，水發(fā)木耳150克，海米15克，食鹽、水淀粉、味精、麻油適量。
做法：冬瓜去皮洗凈切片。木耳、海米洗凈備用。鍋內(nèi)加鮮湯上火燒開，下海米、木耳煮沸5分鐘，再將冬瓜放入，開鍋后撒入食鹽、淀粉，淋上麻油即成。
功效：生津除煩，清胃滌腸，滋補(bǔ)強(qiáng)身。
炒胡蘿卜絲
原料：胡蘿卜250克，姜、糖、醋、鹽、味精、植物油適量。
做法：胡蘿卜洗凈切絲，生姜切絲備用。炒鍋燒熱放油（熱鍋涼油）隨即下姜絲，煸炒出香味倒入胡蘿卜絲，煸炒2分鐘后放醋、糖、繼續(xù)煸炒至八成熟，加入鹽至菜熟后入味精調(diào)味，盛盤即可。
功效：下氣補(bǔ)中。
蒜泥茼蒿
原料：大蒜3瓣，茼蒿250克，味精、食鹽、香油適量。
做法：茼蒿洗凈，切一寸長段，大蒜搗爛為泥備用，鍋內(nèi)放入清水煮開，茼蒿下鍋開水焯3分鐘撈出，將蒜泥、味精、食鹽、香油同時放入，攪拌均勻盛盤即可。
功效：開胃健脾，降壓補(bǔ)腦。
三、運(yùn)動養(yǎng)生
（1）大雪節(jié)氣天氣寒冷，應(yīng)注意防寒保暖。晨起室外氣溫低，宜多穿衣服，待身體暖和，再脫去厚重外套。鍛煉完以后則要及時穿好外衣，避免受涼。
（2）冬季人體的新陳代謝水平相對緩慢，陰精陽氣也都處于藏伏之中，所以運(yùn)動鍛煉中要注意：準(zhǔn)備活動要充分，待熱后再脫去外衣，不要過于劇烈運(yùn)動，避免大汗淋漓；鍛煉后，換上干燥衣物。
（3）鍛煉時運(yùn)動量應(yīng)循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動量。
對于女性朋友們來說一個好看的發(fā)型對自己顏值的影響是至關(guān)重要的，因為發(fā)型在很大程度上決定了一個人的整體風(fēng)格與氣質(zhì)。而現(xiàn)在很多女性都會選擇留齊劉海來修飾自己的臉型，因為齊劉海能夠遮住額頭的一部分。但是在日常生活中齊劉海又是非常不容易打理的一種發(fā)型，那么齊劉海應(yīng)該怎樣打理才好看呢？
1/將已經(jīng)遮眼的齊劉海輕輕撥向兩側(cè)，露出中間小部分額頭，不僅可以避免過長的頭發(fā)時不時的阻礙雙眼，還可以凸顯好看的鼻子，使五官更為立體，如果是劉海直順的mm則可以利用吹風(fēng)筒將劉海向內(nèi)吹彎，就能保持定型了。
2/不長不短的劉海全部捋到一起，然后用發(fā)夾夾到頭頂上，挑個漂亮的發(fā)夾就讓發(fā)型增色不少哦!但小編覺得這種打理辦法不適合長臉妹子，因為額頭沒有劉海的遮擋，整張臉便會展露出來，那臉長的缺點(diǎn)就沒法掩蓋了哦。
3/想保持額頭清爽的妹子不妨試試這個打理方法，將過長的齊劉海中分后分別向里卷成辮子，然后藏在頭發(fā)里夾好，裸露的額頭涼爽透氣，看起來大方得體，加上金黃的發(fā)色時尚靚麗，走在街上回頭率一定很高。
4/這款和前一款的打理方法差不多，把阻礙視線的齊劉海均分后編成小麻花辮子，再用兩個可愛的發(fā)夾夾住，看起來甜美又不失優(yōu)雅，再加上一頭柔順的波浪長卷發(fā)散落在臉頰兩旁，修顏顯瘦，蓬松卷曲的頭發(fā)還顯得動感十足，整個人充滿活力的樣子。
5/想保留劉海的妹子可以試試這種打理方法，只需用卷發(fā)棒把劉海向內(nèi)卷即可，卷后的劉海長度縮短，就不必?fù)?dān)心發(fā)絲刺到眼睛了，而且卷曲卷曲的劉?？粗鑱y隨意，顯得特別有個性，其余頭發(fā)則規(guī)規(guī)整整的別在耳后，露出女生小巧的臉蛋，俏皮又減齡。
最好兩到三天洗一下劉海，至于護(hù)理，洗發(fā)時最好買一個起泡網(wǎng)，就是洗臉用的那種，不能直接把洗發(fā)水往頭發(fā)上弄，一定要形成豐富泡沫之后在抹在頭發(fā)上，既然只洗劉海的話就不方便用護(hù)發(fā)素，那趁頭發(fā)沒有全干的時候一定用點(diǎn)免洗的護(hù)發(fā)素，然后順著頭發(fā)的方向吹干就是由發(fā)根向發(fā)梢。吹干之后上個發(fā)卷，由發(fā)梢像發(fā)根卷起來，等10~20分鐘再拿下來劉海就會形成自然漂亮的弧度。頭發(fā)最好一個月去專業(yè)的美發(fā)做一個深層護(hù)理，對頭發(fā)特別好，尤其是長發(fā)一定要用心打理，否則像干草一樣就不好了。
原來臍炎并不單單只有孩子會患上，原來大人也有可能會患上臍炎，那么寶寶臍炎的癥狀和大人臍炎的癥狀是否是一樣的呢?大人患上臍炎疾病主要是因為人們沒有注意肚臍部位的衛(wèi)生導(dǎo)致的，還有可能是因為有些人總是喜歡摳肚臍造成的，下面來了解下大人臍炎總復(fù)發(fā)是怎么回事吧。
一、大人臍炎是怎么引起的?
1、成人臍炎幾乎均與臍部的不良衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)，由于受錯誤觀念的影響，認(rèn)為臍部不能清洗，清洗臍部會引起腹部漏氣，致使臍孔內(nèi)有異物如毛發(fā)、污垢甚至臍石存留。異物反復(fù)刺激導(dǎo)致感染，尤其夏天氣候炎熱，細(xì)菌容易繁殖更容易發(fā)病。
2、治療重在預(yù)防，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持臍部清潔，如果臍孔較深，可以用松節(jié)油或酒精棉簽擦拭其內(nèi)污物，再用水清洗干凈后，用棉簽擦干。
3、一旦發(fā)生感染，也需在小心清除臍孔內(nèi)毛發(fā)等異物后，局部適當(dāng)應(yīng)用抗生素如氯霉素滴劑，百多邦等，嚴(yán)重者口服或靜脈點(diǎn)滴抗生素。臍周形成膿腫者還可能需要切開引流。
二、大人臍炎反復(fù)發(fā)作怎么回事?
1、治療不徹底：有些臍炎患者在治療時，一旦病情有所緩解，就會不堅持治療，這樣就會導(dǎo)致治療不徹底，從而引起臍炎反復(fù)發(fā)作。
2、護(hù)理不當(dāng)：臍炎治療后，如果不好好護(hù)理，經(jīng)常用手摳也會導(dǎo)致臍炎反復(fù)發(fā)作。
三、大人臍炎的癥狀有哪些?
成人臍炎，門診并不少見，輕者主要是臍部不適，總有些臭味的分必物;重者則可出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，流膿，甚至臍周的化膿性感染，膿腫形成;若處理不當(dāng)，病情反復(fù)，影響生活與工作，苦不堪言。
現(xiàn)在大家清楚大人臍炎是怎么引起的了，在平時生活中我們應(yīng)該做到保持肚臍部位衛(wèi)生清潔，平時應(yīng)注意清潔臍部，如果有發(fā)生感染的話，要及時進(jìn)行處理和治療，如果情況比較嚴(yán)重的話，還應(yīng)該去醫(yī)院檢查，讓醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的治療。
相信大家在初中的時候?qū)W生物的氣候，就有學(xué)過有氧呼吸和無氧呼吸，其實有氧呼吸和無氧呼吸的過程都是差不多的，一般植物的呼吸過程都是無氧呼吸動物的呼吸過程都是有氧呼吸，而且很多植物都能夠通過呼吸來釋放氧氣吸入二氧化碳，那么有氧呼吸和無氧呼吸都有哪些區(qū)別呢？
有氧呼吸是指植物細(xì)胞在氧氣的參與下，把某些有機(jī)物徹底氧化分解，放出二氧化碳并形成水，同時釋放出大量能量的過程。
無氧呼吸，是指有機(jī)碳化合物經(jīng)徹底或者不徹底氧化，所脫下來的電子經(jīng)部分電子傳遞鏈，最后傳給外源的無機(jī)氧化物(個別是有機(jī)氧化物)并釋放較少能量。無氧呼吸是細(xì)胞呼吸的一種方式
有氧呼吸，無氧呼吸的區(qū)別
有氧呼吸生成氧化物的過程需要氧氣，無氧呼吸生成氧化物的過程不需要氧氣。有氧呼吸需要氧氣，氧化生成氧化物，而無氧呼吸不需要氧氣，用分解生成氧化物。
不能簡單的用化學(xué)學(xué)科中氧化反應(yīng)，分解反應(yīng)來圈定有氧、無氧呼吸。
有氧呼吸：
葡萄糖+氧氣+水——二氧化碳+水+大量能量。
反應(yīng)過程分3個階段：1.葡萄糖在細(xì)胞質(zhì)基質(zhì)，生成丙酮酸，還原氫，少量能量；
2.丙酮酸和水，在線粒體中，生成二氧化碳，還原氫，少量能量；
3.前面生成的還原氫，和氧氣，生成水，大量能量。
無氧呼吸：
葡萄糖——酒精+二氧化碳+少量能量；（絕大多數(shù)植物，酵母菌等）
或者：葡萄糖——乳酸+少量能量；（動物，乳酸菌等）
茶文化是在中國歷史上非常悠久的一種文化，不少人都將品茶視為一種高雅的活動，就像外國人品紅酒一樣。而在中國茶的種類也是非常豐富，其中有一種茶叫做白茶，在白茶下面又有其他不同茶葉類型。在白茶中有一種茶叫做壽眉，它是白茶中最常見的一種茶葉。所以白茶壽眉的功效是什么呢?
1、治麻疹
壽眉白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。在中國華北及福建產(chǎn)地被廣泛視為治療養(yǎng)護(hù)麻疹患者的良藥。2、促進(jìn)血糖平衡
壽眉白茶中除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，長期飲用白茶可以顯著提高體內(nèi)脂酶活性，促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡。
3、明目
壽眉白茶存放時間越長，其藥用價值更高。白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。
4、保肝護(hù)肝
白茶片富含的二氫楊梅素等黃酮類天然物質(zhì)可以保護(hù)肝臟，加速乙醇代謝產(chǎn)物乙醛迅速分解，變成無毒物質(zhì)，降低對肝細(xì)胞的損害。另一方面，二氫楊梅素能夠改善肝細(xì)胞損傷引起的血清乳酸脫氫酶活力增加，抑制肝性M細(xì)胞膠原纖維的形成，從而起到保肝護(hù)肝的作用，
5、清熱解毒
白茶壽眉的主要功效之一就是清熱解毒，其運(yùn)用了嫩采精煉的工藝，把最優(yōu)質(zhì)嫩綠的茶葉挑選下來，并且是在清明到谷雨時節(jié)進(jìn)行采摘，從而令到這些壽眉茶蘊(yùn)含了清熱解毒的功效，特別是在一些熱帶地區(qū)，常常把壽眉當(dāng)作是治熱氣上火癥的良藥。
6、排毒養(yǎng)顏
壽眉茶是一種中性的茶葉，不寒不熱的它抗氧化能力比較強(qiáng)，也正是有這樣的功能才有助于促進(jìn)人體各系統(tǒng)的新陳代謝，進(jìn)而達(dá)到排毒養(yǎng)顏的主要功效。
7、退熱解裱
當(dāng)你發(fā)燒、中暑、上火的時候，不妨可以用白茶壽眉來緩解以上癥狀，它的清香，不僅會令人的精神大振，還可以通過補(bǔ)充人體必需氨基酸以及其他維生素和礦物質(zhì)而增強(qiáng)自身免疫力，強(qiáng)效對抗發(fā)燒，最后達(dá)到退熱解裱的功效。
相信大部分的女生在選擇自己發(fā)型的時候，都有過留齊劉海的這一個時期。為齊劉海這種發(fā)型曾經(jīng)風(fēng)靡過一段時間，即使到了現(xiàn)在依舊有很多人會留齊劉海。是在留了一段時間的齊劉海之后，就想要變換一個發(fā)型，這時候齊劉海不長不短，會在臉上顯得非常尷尬。所以就需要將齊劉海變成中分的發(fā)型，如何將齊劉海變成中分呢？
過渡期的齊劉海不長不短的樣子真的很尷尬，但是為了留長又不得不忍受著，那有什么方法可以美美的渡過這個尷尬期呢？其實方法真的一點(diǎn)都不難哦，接下來就和小編一起看看吧。
將已經(jīng)遮眼的齊劉海輕輕撥向兩側(cè)，露出中間小部分額頭，不僅可以避免過長的頭發(fā)時不時的阻礙雙眼，還可以凸顯好看的鼻子，使五官更為立體，如果是劉海直順的mm則可以利用吹風(fēng)筒將劉海向內(nèi)吹彎，就能保持定型了。
這款齊劉海的打理方法較簡單，就是把不長不短的劉海全部捋到一起，然后用發(fā)夾夾到頭頂上，挑個漂亮的發(fā)夾就讓發(fā)型增色不少哦！但小編覺得這種打理辦法不適合長臉妹子，因為額頭沒有劉海的遮擋，整張臉便會展露出來，那臉長的缺點(diǎn)就沒法掩蓋了哦。
想保持額頭清爽的妹子不妨試試這個打理方法，將過長的齊劉海中分后分別向里卷成辮子，然后藏在頭發(fā)里夾好，裸露的額頭涼爽透氣，看起來大方得體，加上金黃的發(fā)色時尚靚麗，走在街上回頭率一定很高。
這款和前一款的打理方法差不多，把阻礙視線的齊劉海均分后編成小麻花辮子，再用兩個可愛的發(fā)夾夾住，看起來甜美又不失優(yōu)雅，再加上一頭柔順的波浪長卷發(fā)散落在臉頰兩旁，修顏顯瘦，蓬松卷曲的頭發(fā)還顯得動感十足，整個人充滿活力的樣子。
想保留劉海的妹子可以試試這種打理方法，只需用卷發(fā)棒把劉海向內(nèi)卷即可，卷后的劉海長度縮短，就不必?fù)?dān)心發(fā)絲刺到眼睛了，而且卷曲卷曲的劉?？粗鑱y隨意，顯得特別有個性，其余頭發(fā)則規(guī)規(guī)整整的別在耳后，露出女生小巧的臉蛋，俏皮又減齡。
這款解決齊劉海尷尬期的辦法可以說是最簡單也最為方便的，同時也是小編最喜歡的。首先把偏長的劉海三七側(cè)分好，再用一個一字夾把頭發(fā)多的那部分夾起來，整個發(fā)型頓時就變得清新無比了，齊耳的短發(fā)發(fā)型清涼不悶熱，純黑的發(fā)色自然整潔，光潔的臉蛋沒有多余的發(fā)絲遮擋，精致立體的五官也展露無遺，就問你喜歡不？
肚臍是人們在嬰兒時期與母親交流、輸送營養(yǎng)的紐帶之一。同時它也是人體很虛弱的地方之一，在日常的活動中要好好的保護(hù)它。常見的關(guān)于肚臍問題的就是肚臍周圍有硬塊，很多的病癥都會導(dǎo)致肚臍周圍有硬塊，下面是小編整理的病癥，供大家在日常生活中參考判斷，如果對自己的判斷沒有把握的話，建議就醫(yī)。具體介紹肚臍周圍有硬塊是怎么回事？
1、腸道結(jié)石
由于攝入某種植物成分或吞入毛發(fā)或某些礦物質(zhì)如碳酸鈣、鋇劑、鉍劑等在胃內(nèi)凝結(jié)而形成的異物，稱為腸胃結(jié)石。胃石患者的臨床癥狀和體征與胃石的大小、形態(tài)、性質(zhì)及對人體消化、運(yùn)動功能影響程度等因素有關(guān)，
2、腸梗阻
腸梗阻指腸內(nèi)容物在腸道中通過受阻。為常見急腹癥，可因多種因素引起，起病初，梗阻腸段先有解剖和功能性改變，繼則發(fā)生體液和電解質(zhì)的丟失，腸壁循環(huán)障礙、壞死和繼發(fā)感染，最后可致毒血癥，休克、死亡。當(dāng)然，如能及時診斷、積極治療大多能逆轉(zhuǎn)病情的發(fā)展，以致治愈。
3、胃腸動力不好，消化不良
胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。胃動力不足，也是“消化不良”。胃動力障礙是造成非潰瘍性消化不良的主要原因。造成胃動力障礙因素包括精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等。當(dāng)人的胃動力出現(xiàn)障礙時，會發(fā)生上腹脹滿、易飽、飯后腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。
4、脾胃虛弱
脾虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào)．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運(yùn)化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。
養(yǎng)生一直都是大家比較關(guān)注的話題，而且養(yǎng)生的療法也變的越來越多，臍療這種方法也可以起到很好的養(yǎng)生效果，不過心血管疾病患者或者是體質(zhì)非常虛弱的人群以及懷孕期間的女性等等都是不可以選擇該方法的，在治療的時候，也要做好保暖工作，不要讓肚臍的位置面對風(fēng)口，那么臍療對女性的作用有哪些?
第一，臍療對女性的作用有哪些?治月經(jīng)不調(diào)、失笑散、益母草、山楂、當(dāng)歸、赤芍、木香、白芍、紅花，姜汁、黃酒適量，諸藥研末過篩后備用。用時取藥末適量，以姜汁、黃酒適量調(diào)成稀糊狀，分別填于肚臍內(nèi)，外用紗布、膠帶固定，每天換藥1次。治痛經(jīng)、取肉桂、炒茴香、干姜、元胡、五靈脂、沒藥、川芎、當(dāng)歸、蒲黃、赤芍各9克，共研細(xì)粉，裝瓶備用。每次月經(jīng)前兩天，取藥粉適最加醋調(diào)成糊狀，用鹽水洗凈臍部后，敷上藥糊，紗布覆蓋固定，每2天換藥1次，5個月為1療程。
第二，治閉經(jīng)。柴胡、香附、益母草，黃酒適量。將上藥共研細(xì)末，貯瓶備用，用時取藥末20克，以黃酒調(diào)成稀稠狀，敷于肚臍內(nèi)，外以紗布、膠帶固定，每日換藥1次。敷藥后熱敷30分鐘，效果更好。治白帶異常、取雞冠花(醋炙)、紅花(酒炒)、荷葉、白術(shù)、車前子各3克，共研細(xì)粉，以米酒或米湯調(diào)為膏狀，用溫水洗凈臍部后，將藥膏敷于臍中，紗布固定，每天換藥1次。
第三，治妊娠嘔吐。生姜，烘干，研為細(xì)末，過篩，用水調(diào)成糊膏狀，敷于肚臍窩內(nèi)，外以膠布固定。每天換藥1次，一般用藥3-5次即可奏效。治赤白帶下、子宮虛寒。取食鹽 500克，艾葉100克，先將食鹽炒熱，再入艾葉稍炒幾下，裝入布袋，外敷臍部，每日1～2次。
臍療對女性的作用有哪些?治乳腺增生。取蒲公英、術(shù)香、當(dāng)歸、白芷、薄荷、梔子各30克，紫花地丁、瓜蔞、黃芪、郁金各18克，麝香4克，共研細(xì)粉，裝瓶備用。用時取藥粉10克，加醋調(diào)成糊狀，洗凈臍部后敷于臍中，紗布覆蓋固定，每天換藥1次，8次為1療程。
膿包是很常見的一種疾病，比如如果臉上長痘痘的話，有些小的痘痘是會有膿包的，但是如果是很大的膿包擠了之后里面有很大的硬塊，像這種情況大多數(shù)是癤腫，癤腫是一種毛囊深部的感染性的疾病，一般在治療的時候是需要進(jìn)行抗感染治療的，如果感染加劇的話，很可能是需要手術(shù)治療的。
癤腫的病因
癤是人體皮膚單個毛囊或皮脂腺因細(xì)菌感染（一般是金黃色葡萄球菌）引起的急性化膿性感染。在人體的頭、面、頸、腋和臀等部位尤易發(fā)生。癤在初患時紅腫熱痛，成熟后其中央出現(xiàn)黃白色小膿頭，待自行破潰，膿栓排空即愈。但若處理不當(dāng)，如胡亂擠壓會使細(xì)菌隨血液進(jìn)入顱腦（海綿竇或腦膜），出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，則病情就十分危險。另外，營養(yǎng)不良、抵抗力較弱的小兒會有病情纏綿多發(fā)，此起彼伏，以致進(jìn)入癤病期的情況，給治療帶來一定的困難。
癤是金黃色葡萄球菌和表皮葡萄球菌等細(xì)菌自毛囊或汗腺侵人所引起的單個毛囊及其所屬皮脂腺的急性化膿性感染。炎癥?？蓴U(kuò)展到其周圍的皮下組織。正常情況下，人體的毛囊和皮脂腺存在著一些細(xì)菌。只有在全身或局部抵抗力下降時，這些細(xì)菌才得以大量繁殖，便會發(fā)生癤子。糖代謝障礙，體質(zhì)變?nèi)跏前X發(fā)病的內(nèi)在原因，皮膚擦傷，不清潔或經(jīng)常受摩擦，刺激，是癤發(fā)病的外部因素。本病可發(fā)生于任何有毛囊的部位，但以頭面部、頸部、胸背、臂部為多見。一年四季均有發(fā)病，但以夏季最常見。
癤腫的癥狀
癤初起為一米粒大小的疼痛性紅色丘疹，觸之疼痛。以后逐漸擴(kuò)大成半球形暗紅色結(jié)節(jié)，有自覺疼痛和壓痛，附近淋巴結(jié)腫大，可有全身不適。數(shù)日后結(jié)節(jié)中心部軟化，觸之有波動感，頂部可出現(xiàn)黃白色膿頭。其基底部仍有硬結(jié)。膿腫形成后多自行潰破，排出壞死組織及膿液，疼痛隨即減輕。紅腫涓退，約1周后，傷口愈合而留有斑痕。也有一些癤不破潰而逐漸吸收，但硬結(jié)需較長時間才能平復(fù)。癤未成熟前疼痛較劇烈，發(fā)生于外耳道者尤甚。發(fā)生于鼻、唇等處者，俗稱三角區(qū)”部位，一般癥狀較重，常伴有發(fā)熱等全身癥狀。附近淋巴結(jié)常腫痛，需要到醫(yī)院外科診治。慢性多發(fā)性癤病，病程經(jīng)過無一定之規(guī)，常反復(fù)發(fā)作，此起彼伏，可累月經(jīng)年而不愈，常見于營養(yǎng)不良的小兒或糖尿病患者。
癤腫雖不是很嚴(yán)重的疾病，但是因為毛囊間緊密相鄰，若不及時處理已經(jīng)長出的癤腫，不僅疼痛難忍，而且容易引起周圍皮膚的感染，會長出更多的癤腫來。癤腫多發(fā)生在人體受壓的部位，如頸部領(lǐng)圈處或臀部。癤腫在形成的過程中往往有劇烈的搏動性跳痛，尤其如果癤腫長在前額或下頜等皮膚組織致密、張力較高的部位，會痛得更加厲害。一般過一兩天后，紅色腫物的中央會形成膿拴，二三天后會自行破潰。也有的癤腫可能不發(fā)生破潰而自行消失。
導(dǎo)讀：“春困”是因為冬春之交，氣候漸暖，人的皮膚血管和毛孔由冬季時的收斂狀態(tài)逐漸擴(kuò)張，皮膚血流量大大增加，引起大腦供血不足，機(jī)體尚……
“春困”是因為冬春之交，氣候漸暖，人的皮膚血管和毛孔由冬季時的收斂狀態(tài)逐漸擴(kuò)張，皮膚血流量大大增加，引起大腦供血不足，機(jī)體尚不能馬上協(xié)調(diào)適應(yīng)；此外，春天晝長夜短，人們睡眠時間相對縮短，活動量也較冬季有所增加，故使人產(chǎn)生疲乏的感覺。
春困雖不是病態(tài)，但疲憊的精神狀態(tài)對生活、工作或?qū)W習(xí)都會帶來一定的不利影響，如果在生活中采取相應(yīng)的措施，進(jìn)行必要的生理調(diào)節(jié)或刺激，春困還是能夠預(yù)防或減輕的。
1.運(yùn)動大地春回，萬物復(fù)蘇的時節(jié)，應(yīng)多走出戶外活動，進(jìn)行一些適量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機(jī)能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內(nèi)循環(huán)，提高大腦的供氧量，春困就會緩解。
2.嗅覺刺激在機(jī)體疲憊、昏昏欲睡的情況下，可使用風(fēng)油精、清涼油、香水、花露水等具有一定刺激或芳香味的物質(zhì)，通過聞其氣味來刺激神經(jīng)減輕困倦之意，如果能因地制宜，在居室、陽臺或庭院中種養(yǎng)一些有芳香味又可提神的時令花草，對緩解乏意也有益處。
3.視覺刺激精心設(shè)計安排自己的工作和生活環(huán)境，使居室或?qū)W習(xí)、辦公室的場所明亮清爽，也可在室內(nèi)添置一些色彩艷麗并富有生機(jī)的飾物以及花草，給人以一種賞心悅目之感；閑暇時可多走進(jìn)大自然，如郊游遠(yuǎn)足、踏青賞花，良好的視覺效應(yīng)可能使困覺消除。
4.飲食調(diào)理采用多樣化的飲食平衡營養(yǎng)，使身體能從不同食物中獲得多種營養(yǎng)成分。多攝魚、雞、瘦肉、低脂奶制品等富含蛋白質(zhì)具有“醒腦”作用的食物。保持飲食的清淡，少食或不食用重油膩味的食物。多吃含鉀食物，如水果、豆類、海帶、紫菜、干貝、瓜子等，能幫助維持細(xì)胞水分，使其充滿活力。此外，可適當(dāng)采用酸、甜、苦、辣的食物或調(diào)味品，以刺激味覺神經(jīng)，增加食欲。
5.聽覺刺激走出自己的小圈子，走進(jìn)人群，在與朋友交往中調(diào)節(jié)情緒，獲得快樂，精神會因之而一振。也可常聽些曲調(diào)優(yōu)美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，興奮神經(jīng)，驅(qū)除困意。
6.觸角刺激在乍暖還寒的時節(jié)，適當(dāng)采用冷水洗臉，以水的溫度刺激皮膚，提高機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，從而達(dá)到消解春困的目的。
睡眠是人們最重要的生理需要，人們每天都需要定時定量的進(jìn)行睡眠活動，這是身體休息的本能，對健康極其重要，同時也是緩解身體壓力的重要過程，而有些人的睡眠出現(xiàn)障礙，容易被各種因素所困擾，因此，需要調(diào)整睡眠，而利用呼吸可以調(diào)整，下面就來看看呼吸調(diào)整睡眠怎么做呢？
想到失眠的困擾，不少人都很恐懼。或許是心理裝了很多事情，或許是工作生活壓力太大，總是容易在晚上失眠。有什么辦法可以緩解一下呢？相信數(shù)羊的方法已經(jīng)用過無數(shù)次了，應(yīng)該早就不管用了吧。那就試試別的方法！
比起數(shù)羊聽一些舒眠的音樂還比較能睡的著。但是，最近有一位哈佛大學(xué)畢業(yè)的醫(yī)生就分享了一個名為「4-7-8呼吸法」的幫助睡眠方法，不需要藥物或設(shè)備，只要照著這個方法做，就能在60秒內(nèi)入睡！真的假的？先看看吧。
利用鼻子吸氣4秒，憋氣7秒，最后再呼氣8秒，做3次循環(huán)后就能感受到睡意，一開始做可能不熟沒睡意，但只要堅持一天做2次，持續(xù)6-8周習(xí)慣之后，就能迅速的在60秒內(nèi)安穩(wěn)入睡啦！
利用鼻子吸氣4秒，憋氣7秒，最后再呼氣8秒
這個方法其科學(xué)依據(jù)是來自于古印度的呼吸調(diào)節(jié)方法，深呼吸能夠幫助我們大腦思維的放松。也是很多人在緊張時刻做這個動作的原因。晚上睡覺的時候，透過深深的吸氣吐氣能過讓氧氣進(jìn)入肺部，在里面順暢地流動，使交感神經(jīng)放松，壓力就會減輕很多了。人平靜了很多自然會容易入眠。
睡覺打呼竟然也可能是大??？別大意了！
很多人認(rèn)為，睡覺打呼嚕只是一個很正常很普遍的現(xiàn)象，根本不用放在心上，其實這種的想法是錯誤。打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為打鼾，分為兩種不同的情況，一種是"單鼾癥"，另一種是"睡眠呼吸暫停綜合征"。
