肚臍眼為什么會(huì)很臟呢？肚臍眼臟了能扣嗎？
太極拳為什么能養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。就養(yǎng)生常識(shí)話題，您是如何看待的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“肚臍眼為什么會(huì)很臟呢？肚臍眼臟了能扣嗎？”，希望能為您提供更多的參考。
肚臍、臍，俗稱肚臍眼，從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)是胎兒出生後，臍帶脫落後留下的疤痕。肚臍位于髂前上棘水平的腹部正中線上，直徑約為1.0至2.0厘米。它通?？梢允且粋€(gè)小凹陷或是一個(gè)小突出。肚臍下面的腹部肌肉形成一個(gè)凹陷。肚臍的細(xì)小通常帶來(lái)一定的組織弱化(structural weakness)并使它易受臍疝氣的影響。肚臍是柔弱的部分，日常要注意保護(hù)，不可受冷或手摳等。來(lái)看看我們所不知道的關(guān)于肚臍眼的一些基本常識(shí)。
肚臍是第二張嘴
我們的營(yíng)養(yǎng)供給來(lái)源于食物，而嘴是食物變成營(yíng)養(yǎng)的第一道也是最重要的程序，而說(shuō)肚臍眼是我們第二張嘴，是實(shí)至名歸，因?yàn)楫?dāng)我們還在母親的腹中時(shí)，那時(shí)候我們還是個(gè)胎兒，而胎兒有嘴不能吃，有鼻子不能呼吸，所以新生命在孕育過(guò)程中所需的一切，只能靠胎盤(pán)吸附在母體上攝取，而臍帶是唯一的輸送路徑，只有當(dāng)新生兒呱呱墜地的時(shí)候，剪去他的臍帶，那么他的臍部這張嘴才會(huì)真正的關(guān)閉。
肚臍眼是神奇的穴位
臍帶剪斷之后，臍部經(jīng)過(guò)結(jié)巴脫落，最后形成我們的肚臍眼，而且我們?nèi)梭w的穴位都是隱藏在皮膚的表層下面，可是肚臍眼就是個(gè)奇葩，它是人體中唯一一個(gè)暴露在外，人體能夠摸的著、看的見(jiàn)的穴位，在中醫(yī)的理論上被稱為神厥穴，《證治準(zhǔn)繩》：“按臍為神闕穴，宜針之所?！倍凇额惤?jīng)圖翼》中記載：“若灸至三五百壯，不惟愈疾，亦且延年?！彼栽谟诒＝》矫?，肚臍的功能還是很顯著的。
肚臍眼為什么會(huì)很臟呢
肚臍的清潔衛(wèi)生問(wèn)題是會(huì)被很多人忽視，因?yàn)樗艽嗳鯀s也很敏感，我們的肚臍眼中經(jīng)常會(huì)看見(jiàn)像泥一樣的物質(zhì)，這是因?yàn)槎悄氀畚挥谄つw的低位，容易藏污納垢，人的內(nèi)臟可以通過(guò)肚臍獲得部分的氧氣，這個(gè)過(guò)程會(huì)使得空氣或者衣服上的灰塵在臍部停留，時(shí)間久了就會(huì)形成污垢，以及我們的皮膚的新陳代謝的過(guò)程中，會(huì)有比較多的表皮死亡脫落的表皮細(xì)胞，皮脂腺分泌的皮脂，污物等混合而成的，日積月累形成污垢，所以我們的肚臍眼還是很臟的。
肚臍眼能清洗嗎
肚臍上有很多污垢殘留，形成類似泥狀的污垢，如果把這些物質(zhì)扣除，肚臍部位會(huì)比較痛，有時(shí)候可能還會(huì)引起腹痛，所以很多人都認(rèn)為肚臍眼的泥土是不能扣的，那么到低肚臍能不能清洗呢?
1. 檢查一下我們的肚臍，是不是里面或多或少，都會(huì)有一些臟東西，正是正常的，每個(gè)人肚臍里都會(huì)或多或少有分泌物存在，少量的分泌物反而起到保護(hù)作用，而且少量的分泌物無(wú)需用手去挖出來(lái)，會(huì)自行掉落，但分泌物過(guò)多或有棕色物質(zhì)流出，就要注意清洗了。
2.其實(shí)不是不能扣，只是方法不對(duì)，因?yàn)橛昧鄱瞧?，很容易挖破肚臍壁，那么?xì)菌就會(huì)乘虛而入，這種損害也不小，肚臍眼是比腹部其他地方皮膚與腹腔內(nèi)聯(lián)系要更緊密，古人有“臍為五臟六腑之本，元?dú)鈿w藏之根”之說(shuō)，而肚臍也是最怕著涼的地方，如果清洗的方法不當(dāng)，會(huì)對(duì)內(nèi)臟，尤其是小腸，有很強(qiáng)烈的刺激作用，從而容易引起消化系統(tǒng)的不適，不及時(shí)清洗，就可能產(chǎn)生異味，所以不要用力扣肚臍，肚臍眼還是與內(nèi)臟距離最近的地方，千萬(wàn)不能用力摳，可以先試著用潮濕的棉簽輕輕地擦，動(dòng)作一定要輕，只把邊緣容易擦到的地方擦一下就好了。
如何護(hù)理肚臍
1.注意個(gè)人衛(wèi)生
在進(jìn)行臍部清洗的時(shí)候，盡量選擇棉簽或毛巾代替，千萬(wàn)不要用雙手直接清洗，這樣會(huì)容易弄破肚臍壁，還會(huì)增加細(xì)菌感染幾率，而且流汗之后一定要注意清洗臍部，因?yàn)樯砩系奈酃负苋菀纂S著汗液進(jìn)入肚臍眼而沉積，每天用溫?zé)岬那逅又行糟逶∫翰料茨氈芗澳氀郏郧宄酃?，防止病菌滋生?/p>
2.注意受涼
很多美眉偏愛(ài)肚臍裝，因?yàn)槎悄毷俏覀兩眢w中很性感的一個(gè)部位，但是肚臍在中醫(yī)上被稱為神厥，是一個(gè)暴露的穴位，所以注定了它很脆弱，還因?yàn)槟氈苁悄c胃部位的聚集，所以很容易受涼，谷雨時(shí)節(jié)之后雨水就會(huì)增多，雖然溫度有所上身升，可是空氣中的濕氣也比較重，濕邪容易入侵，威脅健康，睡眠時(shí)應(yīng)在腹部蓋上薄物或使用護(hù)臍帶。
3.意外防護(hù)
臍部暴露在空氣中，如果衣服再穿的比較少，無(wú)法保護(hù)臍部，往往會(huì)遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等，所以在日常生活和工作中藥注意防護(hù)。
4.不要紋飾
紋飾在很多人看來(lái)可以增加臍部的性感指數(shù)，甚至紋飾永久性的圖飾，愛(ài)美的同時(shí)，我們是否忘記了，隱藏的健康隱患，因?yàn)榧y飾中會(huì)有很多細(xì)菌以及對(duì)人體有害的化學(xué)成分，甚至?xí)l(fā)一些炎癥，可能引起濕疹、汗疹等皮膚病，如在營(yíng)業(yè)場(chǎng)所紋飾，共用紋針還有可能罹患傳染病，所以為了臍部的健康，還是要謹(jǐn)慎紋飾。
我們的肚臍眼是細(xì)菌、污垢時(shí)常逗留的地方，也是我們內(nèi)臟的防護(hù)門(mén)檻，就像飲料的瓶口一樣，所以我們要經(jīng)常清洗我們的肚臍眼，不能讓污垢長(zhǎng)期滯留，杜絕健康的隱患，同時(shí)還要知道日常護(hù)理的基本常識(shí)，能夠正確護(hù)理臍部。
小編推薦
1健脾和胃，生清降濁
艾灸肚臍眼可以用于胃痛、嘔吐、泄瀉、反胃、痞滿等等，它可以增強(qiáng)脾胃機(jī)能，以健脾止瀉，濁陰下降，使升陽(yáng)得升。
2調(diào)理沖任，溫補(bǔ)下元
沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān)，故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任，理氣養(yǎng)血，固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
3通調(diào)三焦，利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通，能促進(jìn)代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
4斂汗固表，澀精補(bǔ)虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津，調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡，調(diào)整體質(zhì)，使氣血調(diào)暢，營(yíng)衛(wèi)通利，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。
5防病駐顏，養(yǎng)生延年
臍療能增強(qiáng)人體抗病能力，有緊致肌膚、活化細(xì)胞、潤(rùn)膚駐顏的作用。臍為后天之氣舍，先天之命蒂，是強(qiáng)壯保健的要穴。具有補(bǔ)脾腎，抗老駐顏，益精氣之功。用于神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健，虛勞諸疾，回春延年。
6通經(jīng)活絡(luò)，行氣止痛
臍通百脈，溫?zé)崴庂N臍后，能夠通經(jīng)活絡(luò)，理氣和血，達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。
拔罐和艾灸一起做的好處
拔罐主要是作用于皮膚表層，間接通過(guò)經(jīng)絡(luò)來(lái)調(diào)節(jié)五臟六腑平衡，因此局限性比較大，而艾灸是利用艾草的純陽(yáng)之性，灸考穴位的時(shí)候可以打通經(jīng)絡(luò)，滲透五臟六腑，對(duì)人體直接溫補(bǔ)，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡。
拔罐后毛孔打開(kāi)了再艾灸，能使藥力更好的透過(guò)皮膚，沿經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，作用于患處，養(yǎng)生保健，防病效果更為顯著。
結(jié)語(yǔ)：艾灸肚臍眼可以行氣止痛、養(yǎng)生延年、利水消腫、溫補(bǔ)下元、澀精補(bǔ)虛、生清降濁。最重要的是艾灸肚臍眼也有大家做喜愛(ài)的減脂、排毒養(yǎng)顏功效。
男性遺精本是正常的生理現(xiàn)象，可是遺精分生理現(xiàn)象和病理現(xiàn)象兩種。其中正常的遺精不用過(guò)于擔(dān)心，如果是病理性的遺精，就要及時(shí)治療。小編就介紹一種中藥敷肚臍眼的方法，有補(bǔ)腎和治遺精作用。
遺精本是男性（尤其是青少年）的一種正常生理現(xiàn)象。但是，遺精如過(guò)于頻繁，并伴有頭昏、腰膝酸軟、耳鳴、失眠等癥狀，就多屬病理現(xiàn)象了。中醫(yī)認(rèn)為，頻繁遺精多與腎氣虛導(dǎo)致精關(guān)不固有關(guān)。
中藥方：白芷5克，五倍子10克，烘干共研成細(xì)末。用醋及清水各等份適量調(diào)成面糊狀，臨睡前敷肚臍（神闕穴）上，外用紗布蓋上，以膠布固定。每天換藥一次，連敷3～5天即可收到效果。以上藥量為每日一次用量。
方中五倍子味酸、咸，收斂性極強(qiáng)，能固腎澀精，是治療遺精常用藥，也是方中主藥；白芷并無(wú)補(bǔ)腎和治遺精作用，但它富含揮發(fā)油，芳香而有強(qiáng)烈滲透性，與酸澀之醋合敷臍眼，有助于藥性滲透吸收。
以上中藥敷肚臍眼治遺精的偏方，使用前應(yīng)遵醫(yī)囑。
從小就聽(tīng)家長(zhǎng)講了一句話，就是肚臍眼不要亂碰，摳了會(huì)肚子痛的，看到里面臟臟的泥，如果摳了會(huì)有什么后果嗎？接下來(lái)就一起來(lái)了解一下吧！
1、肚臍眼有啥用？
當(dāng)我們還住在媽媽肚子里的時(shí)候，臍帶就是我們獲得食物的通道。出生以后，臍帶就會(huì)被剪斷，慢慢結(jié)痂愈合，變成肚臍眼。通俗來(lái)說(shuō)，肚臍眼就是一個(gè)疤。
如果非要說(shuō)肚臍眼有什么用處的話，可能是讓我們那圓鼓鼓的肚子顯得不那么空吧~
肚臍眼里的泥可以清理嗎？摳了之后會(huì)有什么不適？
另外，若是肚臍的位置長(zhǎng)得高，就會(huì)顯得腿長(zhǎng)、身材比例好。
2、肚臍形狀可判斷疾病？
關(guān)于肚臍有這么個(gè)說(shuō)法：
圓形代表健康
凸出，是卵巢囊腫
凹陷，是腸道發(fā)炎
三角形，角尖朝上要注意胰腺和膽囊
能說(shuō)出這些話的人，瞎掰的功力都很強(qiáng)！
首先：
肚臍的形狀主要取決于臍帶脫落后，新生的肉是怎么長(zhǎng)的。
其次：
肚臍充其量就是個(gè)疤。
它的后面只有一層脂肪、腹膜和肌肉，既不是什么特殊機(jī)關(guān),也沒(méi)和內(nèi)臟相連。
只不過(guò)，肚臍處皮膚薄弱，用力摳它，容易刺激到小腸，從而引起腸道的不適。
因此，根據(jù)肚臍形狀判斷疾病的說(shuō)法，基本上都是瞎編的，但除了以下兩種情況：
懷孕、有腹水等，會(huì)因?yàn)楦骨粔毫ι叨苟悄毻蛊穑?/p>
肝硬化等疾病，有可能使肚臍周圍的血管曲張，造成海蛇頭樣變化。
3、肚臍眼可以摳嗎？
看著肚臍眼里的臟東西，有些人就耐不住，用手去摳。
肚臍眼里的泥是皮膚脫落的細(xì)胞與汗液、灰塵等雜質(zhì)形成的混合物，跟身上其它部位搓出來(lái)的泥沒(méi)啥區(qū)別。只不過(guò)肚臍形狀凹陷，且有褶皺，因此更容易藏污納垢。
肚臍眼里的泥可以清理嗎？摳了之后會(huì)有什么不適？
摳肚臍可能引起的傷害
1、雖然肚臍沒(méi)啥作用，但用力摳肚臍會(huì)刺激內(nèi)臟，引起消化系統(tǒng)的不適。我們有時(shí)摳完會(huì)覺(jué)得肚子不舒服，甚至拉肚子就是這個(gè)道理。
2、要是摳的時(shí)候用力過(guò)猛，讓皮膚破皮，可能會(huì)發(fā)生感染而導(dǎo)致臍炎。肚臍沒(méi)有淋巴組織來(lái)防御病菌。如果發(fā)炎了，只能任由病菌囂張，甚至?xí)宦犯腥镜礁闻K。
總之，摳肚臍雖然不至于讓腸子爛掉這么嚴(yán)重，但也不是一個(gè)好習(xí)慣，所以不鼓勵(lì)大家這么做。
4、如何才能安全地清潔肚臍眼？
[清理頻次]:一個(gè)月1-2次就好，不必頻繁清理。
[清理方法]:
1、肚臍較淺的人，直接用清水清理即可；
2、肚臍較深的人，用棉簽蘸水輕輕擦拭干凈
3、如果覺(jué)得不好清理，可以先滴幾滴橄欖油潤(rùn)濕肚臍，再用棉簽輕輕擦拭干凈。
夏日炎炎感覺(jué)肚臍癢癢的，有些人認(rèn)為是臟東西在作祟，于是用力清洗肚臍。但是，醫(yī)生表示——千萬(wàn)不要用力洗肚臍，一旦破皮，可能引起敗血癥！肚臍洗“錯(cuò)”了，為何如此危險(xiǎn)？要解釋清楚原因，就得從肚臍的構(gòu)造說(shuō)起。
古人有“臍為五臟六腑之本，元?dú)鈿w藏之根”的說(shuō)法，在中醫(yī)看來(lái)，肚臍是“神厥穴”所在，在人體的365個(gè)穴位中，神厥穴是定位最特殊的一個(gè)。據(jù)說(shuō)（真的只是據(jù)說(shuō)），人體365個(gè)穴位一旦暢通，則人與萬(wàn)物就自然融合！此處皮膚薄弱，不多加呵護(hù)易受傷害。小時(shí)候老人經(jīng)常說(shuō)：風(fēng)從肚臍進(jìn)來(lái)了。
其實(shí)肚臍并不是一個(gè)“洞”，它是臍帶脫落后留下的疤痕，可以說(shuō)是每個(gè)人的第一個(gè)傷疤。有人的肚臍是一個(gè)小凹陷，有人的是一個(gè)小突起，但無(wú)論看起來(lái)像什么，肚臍下面的腹部肌肉都是一個(gè)凹陷組織。
正是由于這樣的凹陷構(gòu)造，肚臍里的臟東西很難“排泄”出來(lái)，一旦皮膚損傷，細(xì)菌入侵，肚臍很容易被感染，引發(fā)臍周炎癥，加上凹陷組織的引流不通暢，可能進(jìn)一步導(dǎo)致腹腔問(wèn)題，最終引發(fā)敗血癥。
那么，怎樣才是正確的清洗方式？
好多人夏季經(jīng)常肚臍癢，其實(shí)是因?yàn)榇罅亢挂涸诙悄毺幏e藏形成污垢，污垢積存過(guò)多就會(huì)引發(fā)瘙癢。
但醫(yī)生表示，這些污垢并不可怕，它們只是皮膚正常新陳代謝的細(xì)胞組織、汗腺分泌物和灰塵融合在一起的產(chǎn)物，不需要刻意去清洗，平時(shí)洗澡時(shí)順便用清水沖一沖，就足夠了。
如果瘙癢明顯，適當(dāng)用沐浴露或香皂清洗肚臍，可除垢止癢。但切忌用力揉搓或用手摳，那樣容易導(dǎo)致感染。如果肚臍有明顯疼痛，并伴有反復(fù)流膿，你可能得了臍周炎癥，應(yīng)盡快到醫(yī)院普外科，找專業(yè)的醫(yī)生為你檢查、清洗。
肥胖的人要注意！
成都市第三人民醫(yī)院胃腸及腹壁疝外科副主任醫(yī)師劉雁軍說(shuō)，肥胖者的腹部脂肪較多，他們的肚臍一般比較深，且呈閉合狀態(tài)，所以污垢更易殘留，肚臍較一般人更易感染。
因此，肥胖者應(yīng)多清洗肚臍，日常生活中注意保持肚臍干燥。
除了怎么洗，夏天肚臍還應(yīng)注意怎么養(yǎng)
成都市肛腸?？漆t(yī)院女性小兒肛腸科副主任醫(yī)師何紅艷說(shuō)，除非必要情況，否則肚臍都不適合露出來(lái)，因?yàn)槟菢尤菀资苟悄毷軟?，肚臍受涼后可能?dǎo)致腹痛、腹瀉。
愛(ài)穿“漏臍裝”的女性，肚臍眼就比較容易受涼，這會(huì)使盆腔血管收縮，“血得寒則凝”，體寒的女性往往月經(jīng)不暢，容易痛經(jīng)、腹瀉、有血塊、月經(jīng)紊亂。
何醫(yī)生還指出，很多人在空調(diào)房里待一天，出來(lái)就拉肚子，其實(shí)很可能就是肚臍受涼了。肚臍一定不能對(duì)著空調(diào)吹，大量空調(diào)寒氣由肚臍入侵體內(nèi)，很容易導(dǎo)致胃腸感冒。
總之，肚臍該洗，但不用刻意洗，千萬(wàn)不要洗得太用力。網(wǎng)上無(wú)論是“千萬(wàn)不能洗”還是“一定要勤洗”的言論，都有失偏頗。
記住愛(ài)護(hù)肚臍的“七字原則”——清爽干燥、不破皮，就夠了。
俗話說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方，蘿卜的食療作用已被人認(rèn)識(shí)。但吃蘿卜時(shí)，很多人都是將蘿卜皮一刮，棄之不用，而蘿卜皮還有很多你不知道的妙用。
1、蘿卜皮貼臍治療腹脹
取五厘米見(jiàn)方、硬幣厚薄的白蘿卜皮，在開(kāi)水中燙一分鐘后，將內(nèi)面貼于肚臍，膠布固定。每日三餐后貼一小時(shí)，連貼一周。
2、蘿卜皮貼敷治療足跟疼痛
削幾個(gè)蘿卜皮, 在鍋里煮熟, 用布把蘿卜皮敷在病患的腳跟上, 冷了之后, 再將蘿卜皮加溫, 再包敷, 每天1次, 每次大約半小時(shí)即可。如此反復(fù), 大約持續(xù)用10天。
3、蘿卜皮貼太陽(yáng)穴緩解偏頭痛
偏頭痛是一種血管性舒縮功能障礙，常表現(xiàn)為搏動(dòng)性頭痛，痛部多在頭頂、前額、兩側(cè)及后腦勺，嚴(yán)重時(shí)伴有惡心、嘔吐及肢體麻木等。其發(fā)病原因很多，如精神刺激、睡眠不好等。中醫(yī)有一個(gè)簡(jiǎn)便的治療偏頭痛方法，就是用白蘿卜皮敷貼太陽(yáng)穴，有很好的緩解作用。
具體方法：將鮮白蘿卜洗凈取下皮，切成酒杯口大小片狀，敷貼在額頭兩邊太陽(yáng)穴，并用膠布固牢，每次貼20 分鐘，次數(shù)可根據(jù)病情而定。蘿卜性涼，含有芳香族氨基酸等物質(zhì)，可清熱除燥、安神理氣，能改善頭部血液循環(huán)、減少血管阻力，因而可緩解疼痛，對(duì)頭暈、偏頭痛有預(yù)防治療作用。
4、蘿卜皮治療慢性支氣管炎
將蘿卜( 皮紅辣者佳) 洗凈，不要去皮，切成薄片，放入碗中，加入怡糖23匙，擱置12小時(shí)，即有溶成的蘿卜糖水。頻飲此水，有化痰止咳之效。
5、蘿卜皮煮水緩解停經(jīng)期的熱潮紅癥狀
蘿卜皮性涼味辛甘，清熱利水，煮水后取汁喝，可緩解停經(jīng)期的熱潮紅癥狀。
6、吃蘿卜皮防癌
辛辣的蘿卜皮中含有相當(dāng)多的異硫氰酸酯類物質(zhì)，它正是蘿卜防癌的關(guān)鍵部分。原料：蘿卜皮300 克、鹽少許、紅油少許、米醋100 克、熟芝麻20克。做法：蘿卜皮洗干凈瀝干，加入鹽和米醋調(diào)勻，加入紅油和芝麻拌勻即可。
吃蘿卜原來(lái)有那么多好處
說(shuō)起心里美蘿卜，大家一定都非常熟悉。心里美蘿卜其實(shí)就是表皮綠色，里面紅色的蘿卜。心里美蘿卜的功效與作用非常多，再加上口感清脆，所以非常受歡迎。下面小編就為您帶來(lái)這篇吃蘿卜原來(lái)有那么多好處，希望吃蘿卜原來(lái)有那么多好處能對(duì)您有所幫助。
吃蘿卜有助于減肥，蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。
蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)防癌、抗癌有重要作用。
蘿卜中的芥子油和精纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽石癥等疾病。
心里美蘿卜富含維生素C、碳水化合物等。其中維生素C比一般水果還多。蘿卜中的維生素A和B以及鈣、磷、鐵也較豐富，此外還含有一種有助于消化的淀粉酶和多種營(yíng)養(yǎng)素，能分解食物中的淀粉、脂肪，以利人體充分吸收。
吃到積滯的人，通常表現(xiàn)為腹脹、大便不通、放屁較臭（多數(shù)是肉食吃太多）等，應(yīng)吃幾頓蘿卜，以幫助消化。吃了蘿卜后，不少人會(huì)出現(xiàn)頻頻放屁的現(xiàn)象，這就是蘿卜的下氣功效了。所謂下氣，就是加強(qiáng)胃腸道的運(yùn)動(dòng)，使胃腸道的氣體從肛門(mén)排出，有進(jìn)有出，這樣就能很好地緩解因脹氣引起的胃脹及腹脹等不適。同時(shí)，由于蘿卜能加強(qiáng)胃腸的運(yùn)動(dòng)，因此，它對(duì)功能性便秘也有一定的作用。李時(shí)珍的《本草綱目》中，就有用蘿卜治療便秘的記載。在現(xiàn)代研究里也發(fā)現(xiàn)，蘿卜含有可以幫助消化的淀粉酶，以及可以促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)，因此，對(duì)于便秘的人群，吃蘿卜可以起到通便、降脂的作用。
蘿卜性涼，味辛、甘，清熱化痰生津。由于性偏涼，因此，那些以虛寒為主要表現(xiàn)的咳喘（痰白、質(zhì)稀或泡沫痰）最好別吃蘿卜，因?yàn)楸旧眢w質(zhì)較弱的話，吃偏涼的食物肯定會(huì)加重病情，甚至?xí)T發(fā)哮喘急性發(fā)作。另外，像慢性支氣管炎、哮喘等患者的病程較長(zhǎng)，體質(zhì)以脾腎虧虛為主，因此也不適合食用蘿卜以祛痰。當(dāng)然，即便是老慢支急性發(fā)作期，痰多、色黃、質(zhì)粘時(shí)，蘿卜還是可以作為輔助使用的。
很多人都認(rèn)為，蘿卜有解藥的作用，吃中藥的時(shí)候不要吃蘿卜，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。醫(yī)師說(shuō)，從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，蘿卜和其他中藥沒(méi)有相畏的情況，因此不存在對(duì)其他中藥的影響。但是，由于蘿卜有下氣和消滯的作用，中醫(yī)認(rèn)為，行氣太過(guò)則容易破氣，因此，吃蘿卜會(huì)對(duì)補(bǔ)氣類藥物（如人參、黃芪）的補(bǔ)益作用，存在著一定的妨礙。加上，廣東人經(jīng)常會(huì)用黨參、杞子、黃芪之類藥材煲湯，以達(dá)到滋補(bǔ)作用，此時(shí)就不要再吃蘿卜了，除非你不需要那些藥材的滋補(bǔ)作用。
有許多人的眼睛很容易發(fā)生眼干眼澀眼疲勞的現(xiàn)象，只要稍微看書(shū)看久了就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀的現(xiàn)象，再次看字的時(shí)候字跡變得模糊不清，會(huì)發(fā)生字體串行的現(xiàn)象經(jīng)常有打哈欠、頭昏、惡心等癥狀發(fā)生。那么眼干眼澀眼疲勞怎么回事呢？下面就與小編一起來(lái)具體來(lái)看一看眼干眼澀眼疲勞怎么回事吧！
一、 眼干眼澀眼疲勞怎么回事
當(dāng)人的眼睛屈光異常，比如患有遠(yuǎn)視、近視、散光、屈光的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候看遠(yuǎn)處和近處的東西都要眼睛過(guò)分調(diào)節(jié)，所以眼睛很容易過(guò)分勞累，就會(huì)產(chǎn)生疲勞的現(xiàn)象。
一些人患有眼睛疾病，比如說(shuō)角膜疾病，或者晶體混濁視網(wǎng)膜病變以及其他眼疾，這類疾病會(huì)引起患者看東西的時(shí)候不清楚，而且眼睛非常容易疲勞。
眼睛為什么容易疲勞？發(fā)育異常的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象。比如說(shuō)兩眼瞳距離比較大的時(shí)候，會(huì)聚就會(huì)困難，所以導(dǎo)致眼睛疲勞。
因?yàn)轶w質(zhì)及生活方面的原因?qū)е卵劬ζ谝彩呛艹Ｒ?jiàn)的，有些人缺乏鍛煉或者平時(shí)營(yíng)養(yǎng)不良，經(jīng)常熬夜失眠導(dǎo)致生活沒(méi)有規(guī)律，長(zhǎng)期煙酒過(guò)度與用眼衛(wèi)生有問(wèn)題等，這些問(wèn)題都很容易引發(fā)眼疲勞。
45歲以上的人眼睛為什么容易疲勞？因?yàn)樯狭四昙o(jì)，眼睛開(kāi)始老花如果沒(méi)有及時(shí)配老花鏡的話，長(zhǎng)時(shí)間看東西以后容易發(fā)生眼疲勞。
有些人工作或?qū)W習(xí)的時(shí)候，房間里照明不足。閱讀的讀物字跡過(guò)小，又或者是目標(biāo)與背景差別不明顯，因?yàn)殚L(zhǎng)期讀寫(xiě)與工作或者一些特殊行業(yè)的工作者，視距不固定都會(huì)造成眼睛緊張疲勞還會(huì)引起近視和其他疾病。
具體來(lái)眼干眼澀眼疲勞怎么回事有以下幾點(diǎn)：
1、眼睛屈光異常
當(dāng)患有遠(yuǎn)視、近視、散光、花眼時(shí)看遠(yuǎn)看近時(shí)眼睛都需要?jiǎng)佑煤艽蟮恼{(diào)節(jié)力，也可以使眼睛過(guò)分勞累。
2、眼睛過(guò)度集合
近視眼未得到矯正時(shí)由于閱讀距離太近而引起過(guò)度集合。如此發(fā)生惡性循環(huán)以致產(chǎn)生眼疲勞。不斷變換焦點(diǎn)：散光時(shí)成像無(wú)法在一個(gè)點(diǎn)上的時(shí)候就需要使用眼內(nèi)睫狀肌的調(diào)節(jié)作用來(lái)不斷地變換焦點(diǎn)，過(guò)度地運(yùn)用調(diào)節(jié)與睫狀肌的疲憊會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的神經(jīng)疼痛。
3、眼部疾病
患有角膜云翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清也易引起眼疲勞。
4、眼發(fā)育異常
如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難就易產(chǎn)生眼疲勞。
5、體質(zhì)及生活因素
比如缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、煙酒過(guò)度、不注意用眼衛(wèi)生等，均容易發(fā)生眼疲勞。
6、年齡因素
40歲以上的人眼睛開(kāi)始老化，但又未及時(shí)配老花鏡容易發(fā)生眼疲勞。
7、環(huán)境因素
工作或?qū)W習(xí)場(chǎng)所照明不足可以造成眼睛緊張和過(guò)多使用調(diào)節(jié)力。
二、 眼干眼澀眼疲勞的注意事項(xiàng)
在了解眼干眼澀眼疲勞怎么回事之后，我們來(lái)看一看眼干眼澀眼疲勞的注意事項(xiàng)吧！
1、 光線須充足：光線要充足舒適與光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。反光要避免：書(shū)桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害。
2、 閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課、閱讀或看電視及電腦，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每次40分鐘左右休息片刻為佳。
3、 坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過(guò)度進(jìn)而造成近視。
4、 看書(shū)距離應(yīng)適中：書(shū)與眼睛之間的距離應(yīng)以30厘米為準(zhǔn)且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可以勉強(qiáng)將就?？措娨暰嚯x勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫(huà)面對(duì)角線6~8倍的距離，每小時(shí)必須休息片刻。
5、 睡眠不可太少：作息有規(guī)律，睡眠不足身體容易疲勞易造成假性近視。
6、 多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌防止近視，向大自然多接觸青山綠野有益于眼睛的健康。
7、 營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類（胚芽米、麥片酵母）之?dāng)z取。
8、 定期做視力檢查：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查。
9、 注意用眼衛(wèi)生：勤洗手避免用不潔的手揉眼睛。
10、 患有眼病應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院眼科檢查
如是慢性眼病應(yīng)定期檢查并根據(jù)醫(yī)生的建議給予藥物或手術(shù)治療。
想必通過(guò)小編上述對(duì)眼干眼澀眼疲勞怎么回事的相關(guān)介紹，你們對(duì)眼干眼澀眼疲勞怎么回事應(yīng)有了大致的了解吧！你們可要注意這些問(wèn)題以免引起眼睛的不適哦！
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