種植牙的缺點(diǎn)及危害
養(yǎng)生菜的種植季節(jié)。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”生活越來(lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有沒(méi)有更好的養(yǎng)生常識(shí)方法呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《種植牙的缺點(diǎn)及危害》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
種植牙是現(xiàn)在牙齒缺失最好的修復(fù)技術(shù)之一，主要材料是種植體和牙冠兩個(gè)部分組成的。植體植入牙槽骨內(nèi)充當(dāng)牙根，增加假牙固定性，能夠更好的恢復(fù)口腔咀嚼受力。選擇不同的種植體系統(tǒng)修復(fù)，種植效果不同。
種植牙的優(yōu)點(diǎn)
1.種植牙的穩(wěn)定性：種植牙不會(huì)象普通活動(dòng)假牙在吃飯或說(shuō)話時(shí)可能發(fā)生脫落造成堵住氣管或食道的危險(xiǎn)。
2.種植牙的安全性：人工牙根深植于牙槽骨內(nèi)，對(duì)牙槽骨有功能性刺激，能保護(hù)牙槽骨結(jié)構(gòu)，避免其萎縮。
3.健康牙齒完全保留：健康的牙齒可以完全保留，不需要磨掉鄰近健康的牙齒。
4.穩(wěn)固的人工牙根：種植義齒通過(guò)基樁上的固位裝置，將上部義齒固定，有良好的固位和穩(wěn)定作用可增加舒適感，有很好的咀嚼力。
5.種植牙使用年限：人工植牙可以有很長(zhǎng)的壽命。另外外型美觀，就象天生牙齒一般，說(shuō)話時(shí)面部表情就象原來(lái)一樣自然，增加您的自信心。
種植牙缺點(diǎn)
一、種植牙的價(jià)格比較昂貴。
二、種植牙不是所有人都適合做，全身情況良好，身心健康、骨骼和牙齒發(fā)育已定型者的成年人適合做種植牙，如有出血性疾病、高血壓、心臟病、糖尿病等全身疾病，在該病治療穩(wěn)定后，方可接受牙種植術(shù)。
成功率
隨著科技的進(jìn)步，牙齒缺失選擇種植牙修復(fù)成功率也大大增加。在過(guò)去的30年里，種植牙技術(shù)飛躍發(fā)展。在近五年種植牙成功率大大超過(guò)以往的Albrektsson和Zarb的上頜80%，下頜85%的標(biāo)準(zhǔn)。而且使用壽命也在大大的增加。現(xiàn)在平均使用壽命在20年，適合所有的中老年人選擇。
種植牙的過(guò)程
1、口腔檢查。做種植牙手術(shù)牙周病的治療確不能保留的牙齒予以拔除。并且醫(yī)生會(huì)將相鄰病灶牙根管治療。在種植牙手術(shù)前，醫(yī)生會(huì)做一個(gè)種植前手術(shù)，包括：軟組織成形術(shù)、牙槽成形術(shù)、牙槽骨增量、上頜竇提升等無(wú)法與種植體植入同期進(jìn)行的手術(shù)。
2、制作種植牙手術(shù)導(dǎo)板。一種非全牙缺失的種植牙手術(shù)導(dǎo)板的制作方法，分為ＣＴ數(shù)據(jù)采集，骨骼三維模型重建，病人骨骼條件設(shè)計(jì)種植方案，根據(jù)種植體位置，設(shè)計(jì)確定種植窩的模擬圓柱等10幾種方案。
3、備制種植窩。按預(yù)先設(shè)計(jì)制作模板，根據(jù)牙槽骨的骨量選擇適宜長(zhǎng)度的種植體及相應(yīng)的系列鉆，使用牙種植機(jī)的快速鉆，以大量生理鹽水沖洗，先用圓鉆定位鉆孔，繼之用裂鉆、導(dǎo)航鉆逐步擴(kuò)孔，而后擴(kuò)大上口，沖洗創(chuàng)口。
4、備制螺紋。改用慢速鉆，同樣用大量生理鹽水沖洗降溫，用絲錐制備種植窩骨壁上的螺紋。
5、植入種植體。將種植體緩緩植入已備好的種植窩內(nèi)并小心地用特制工具加力旋緊，使種植體頂緣與骨面相平。
6、縫合創(chuàng)口。以便創(chuàng)口能盡快的愈合，讓種植體與牙槽骨能跟好的融合。
7、帶上牙冠。種植釘與牙槽骨緊密愈合后，安裝烤瓷牙冠后就完成了整個(gè)種植牙手術(shù)的全過(guò)程。
延伸閱讀
人們一般認(rèn)為，含糖果汁、可樂(lè)、檸檬水等飲料會(huì)腐蝕牙齒，芬蘭赫爾辛基大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，人們常服用的維生素泡騰片對(duì)牙齒的損害效果類似。
傷牙
赫爾辛基大學(xué)研究人員說(shuō)，維生素泡騰片可造成牙齒礦物質(zhì)流失，使牙齒更加疏松、脆弱，易于腐化。
研究人員把一些牙齒分別放入8種維生素泡騰片溶液，100小時(shí)后，這些牙齒全部脫礦。
研究結(jié)果表明，用于實(shí)驗(yàn)的8種維生素泡騰片均會(huì)腐蝕牙齒，盡管有些泡騰片溶液中含鈣，也無(wú)法避免牙齒脫礦。
實(shí)驗(yàn)顯示，含維生素Ｃ的泡騰片腐蝕牙齒能力最強(qiáng)，可使被牙釉質(zhì)覆蓋的牙本質(zhì)暴露出來(lái)。
英國(guó)《每日郵報(bào)》援引英國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)發(fā)言人默文·德瑞安的話報(bào)道：“如果你每天飲用其中一種泡騰片溶液，它可能會(huì)使你的牙齒變得脆弱。”
含酸
美國(guó)巴爾的摩牙科學(xué)校研究人員介紹，許多維生素泡騰片主要成分是檸檬酸，而檸檬酸會(huì)腐蝕牙齒。盡管這些泡騰片對(duì)牙齒的腐蝕作用不及含糖飲料對(duì)牙齒損害大，但損害程度仍然顯著。
“接觸牙齒的酸性溶液會(huì)腐蝕牙齒，”英國(guó)“哈利街牙齒工作室”牙科醫(yī)生亞當(dāng)·索恩說(shuō)，“牙釉質(zhì)可承受的ＰＨ值為5.5，任何低于這一ＰＨ值的溶液都可能腐蝕牙齒，尤其是長(zhǎng)期或定期飲用這種溶液。”
索恩說(shuō)：“這些可溶維生素的危險(xiǎn)在于，它們被宣傳為需每日服用的產(chǎn)品推入市場(chǎng)，消費(fèi)者傾向于用它們就著早餐服用，且餐后不久就刷牙?！?/p>
他解釋說(shuō)，飲用維生素泡騰片等酸性飲料后1小時(shí)內(nèi)，被軟化的牙釉質(zhì)比較“脆弱”，牙齒較敏感，易被腐蝕。
“更要命的是，如果你這時(shí)刷牙，則可能把一層牙釉質(zhì)刷走，”
中和
如果維生素泡騰片當(dāng)真如此傷牙，人們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)牙齒？
德瑞安醫(yī)生說(shuō)，牙齒在一天中強(qiáng)度不同，依飲食變化，牙齒中礦物質(zhì)不斷流失并補(bǔ)充。人們飲用酸性飲料時(shí)，牙齒中礦物質(zhì)會(huì)“離開”牙齒，“中和”口中酸性物質(zhì)；幾小時(shí)后，弱堿性的唾液“接管”中和任務(wù)，鈣等礦物質(zhì)逐漸“回到”牙齒中。
牙科專家說(shuō)，奶酪、牛奶等奶制品呈堿性，且含礦物質(zhì)。飲用酸性飲料后吃些奶制品不僅能幫助中和酸性物質(zhì)，還可促進(jìn)牙齒“再礦化”。
另外，紅茶ＰＨ值呈中性，與牛奶共飲可起到?jīng)_去口中酸、保護(hù)牙齒的作用。
德瑞安說(shuō)，如果人們覺得維生素泡騰片對(duì)健康有利，牙齒又無(wú)被腐蝕跡象，則不必放棄服用，“可通過(guò)吃奶酪、喝酸奶或茶使酸腐蝕風(fēng)險(xiǎn)降至最低”。
他還建議，服用維生素泡騰片后至少1小時(shí)內(nèi)不要刷牙，給礦物質(zhì)“一些時(shí)間”回到牙齒中；不含漱維生素泡騰片溶液；需要時(shí)可咀嚼無(wú)糖口香糖促進(jìn)唾液流動(dòng)。
“最后，如果你擔(dān)心這些維生素泡騰片對(duì)口腔有副作用，可用吸管飲用或改吃維生素片，”
關(guān)于剩菜，很多人建議是不要食用！但是有時(shí)候真的很浪費(fèi)，那么剩菜究竟還能吃嗎？事實(shí)上，經(jīng)酶標(biāo)儀檢查剩菜是否能吃，要看剩的是什么，剩了多久，在什么條件下儲(chǔ)藏，重新加熱是什么條件，實(shí)在沒(méi)法用一句話來(lái)概括是否能吃的問(wèn)題。
蔬菜--小心亞硝酸鹽
大家常說(shuō)的隔夜可能產(chǎn)生有害物，其實(shí)說(shuō)的是蔬菜。因?yàn)槭卟酥泻休^高水平的亞硝酸鹽，在存放過(guò)程中因細(xì)菌活動(dòng)可能逐漸轉(zhuǎn)變成有毒的亞硝酸鹽。
如果蔬菜做得實(shí)在多，明知道這一餐吃不完，最好在在出鍋時(shí)分裝到不同的盤子里，其中一份稍微涼下來(lái)之后就放入冰箱，這樣菜中細(xì)菌的基數(shù)很低，第二天熱透了再吃，都沒(méi)有問(wèn)題（這點(diǎn)也適用于第二天要帶飯的便當(dāng)族）。下一頓或第二天要吃時(shí)，必須熱透后再吃。蔬菜不適合長(zhǎng)時(shí)間的加熱，可以考慮用微波爐加熱到70℃-80℃，或者用蒸鍋來(lái)蒸，傳熱效果比用鍋直接加熱更好，且營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失較少。
魚、肉小心微生物繁殖的問(wèn)題
吃剩的魚不建議直接放入冰箱，不妨先放回鍋內(nèi)熱透后，把里面的致病菌基本殺死，再分裝到保鮮盒中，每一盒是一次能吃完的量，吃之前也一定要徹底加熱后再吃。
如果冰箱沒(méi)有地方放，加熱的時(shí)候要蓋上蓋子，最好能夠蓋嚴(yán)，這樣避免新的致病菌進(jìn)入。熱透后關(guān)火，把魚放在鍋內(nèi)不動(dòng)，下頓再加熱一次，然后立即吃掉。 魚肉菜不建議反復(fù)多次地加熱。如果沒(méi)有分裝成小份，但是估計(jì)剩魚肉第二餐還是吃不完，那就把第二餐能吃完的量撥出來(lái)加熱，剩下的部分不加熱，仍然放回冰箱。
如果是筷子翻動(dòng)過(guò)的肉，放入冰箱前最好也徹底加熱。如果肉塊比較大，一定要煮、蒸時(shí)間長(zhǎng)一些。一個(gè)好辦法是，把比較大的肉塊切碎，再配合其他新鮮蔬菜一起烹調(diào)一次，用舊菜翻新的方法來(lái)做成新菜。
小心豆制品，比肉類更易腐敗
魚、肉和豆制品相比，豆制品更容易腐敗。豆制品也可能繁殖危險(xiǎn)致病菌，比如恐怖的肉毒梭菌（別以為帶個(gè)肉字就只存在于肉里）。豆制品加熱時(shí)要更加在意，多煮幾分鐘并不用可惜，因?yàn)槎垢械木S生素含量甚低，而它所富含的蛋白質(zhì)和鈣、鎂等是不怕熱的，加熱不會(huì)明顯降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
萬(wàn)家燈火，共聚佳節(jié)
饅頭吃不完，應(yīng)當(dāng)按一次能吃完的量分裝，先放在冷藏室里降溫，然后封嚴(yán)，放入冷凍室里凍起來(lái)。以后每取一包，只要在微波爐中用化凍檔加熱1到2分鐘就可以了
用微波爐加熱剩食物是個(gè)不錯(cuò)的方法，它可以令食物內(nèi)部得到充分加熱。但家庭中，往往控制不好微波加熱的時(shí)間，還容易發(fā)生食物飛濺到微波爐內(nèi)部的麻煩?？梢钥紤]先用微波爐加熱一兩分鐘，令食物內(nèi)部溫度上升，然后再用鍋加熱，或者再放蒸鍋上蒸，就比較容易熱透。
有的人特別喜歡用剩米飯來(lái)做炒飯，于是煲飯的時(shí)候就煲一大鍋，剩的米飯要立即盛出來(lái)放入冰箱。用剩米飯來(lái)煲粥也是不錯(cuò)的選擇，考慮到米飯反復(fù)加熱造成一些營(yíng)養(yǎng)素的損失，用剩米飯煲粥時(shí)可以在里面加一些小米、燕麥片、大黃米、粘高粱米等比較容易煮的雜糧，炒飯的時(shí)候可以加入一些嫩豌豆、甜玉米粒等，這樣就可以把損失的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)回來(lái)了。
在選對(duì)蔬菜后，仍需采取必要的凈化措施,最大程度地減少農(nóng)藥的食入。建議洗菜時(shí)第一步應(yīng)該剝?nèi)ナ卟送鈱?，因外層葉子上殘留的農(nóng)藥比里面的多。蔬菜含有豐富的維生素，是我們每天必不可少的食物之一。
哪種蔬菜是非正常種植的
可在農(nóng)藥、激素橫行的年代，你是否有火眼金睛去鑒別出哪種蔬菜是非正常種植的？是否是農(nóng)藥泡出來(lái)，激素催出來(lái)的呢？專家介紹，應(yīng)盡量選擇應(yīng)季蔬菜，同時(shí)，以下六種菜千萬(wàn)不要買。
1.有裂心的蘿卜
哪種蔬菜是非正常種植的
有裂心的蘿卜或瓜類最好別吃，很可能是遭受過(guò)嚴(yán)重的蟲害，也有可能是因?yàn)槿藶榈姆钦７N植過(guò)程造成的。
2.太硬的西紅柿
哪種蔬菜是非正常種植的
越硬的西紅柿植物激素使用越多，最好不要買，或者買回來(lái)別馬上吃。放兩三天延續(xù)一下成熟期，等它自然變軟。而且這時(shí)不利于健康的催紅素也已得到釋放。另外，外紅瓤綠的西紅柿可能與催熟劑有關(guān)。
3.太淺的綠葉菜
哪種蔬菜是非正常種植的
大棚內(nèi)的蔬菜遠(yuǎn)比直接光照作用下生長(zhǎng)的好看誘人，葉子顏色淺，但營(yíng)養(yǎng)成分肯定沒(méi)法跟自然生長(zhǎng)的應(yīng)季蔬菜比。所以買綠葉菜要挑深色的。
4.會(huì)長(zhǎng)大的黃瓜
哪種蔬菜是非正常種植的
買回的黃瓜放一晚上，第二天又長(zhǎng)大了，這肯定是使用過(guò)激素膨大劑。
5.聞起來(lái)有異味的蔬菜
哪種蔬菜是非正常種植的
不同于香菜、茴香等本身就有氣味的蔬菜，農(nóng)藥殘留多，或使用了劣質(zhì)農(nóng)藥的蔬菜會(huì)有很刺鼻的異味，買之前可以先拿起來(lái)聞一聞。
6.清洗過(guò)的蔬菜
哪種蔬菜是非正常種植的
現(xiàn)在的市場(chǎng)上很難看到帶泥的蘿卜、藕了，商販們直言不諱：太臟的菜沒(méi)人稀罕。洗過(guò)的菜不是農(nóng)藥問(wèn)題，而是有細(xì)菌，而細(xì)菌可是不管鹽泡還是水焯，都很難去除的。
哪種蔬菜是非正常種植的
更年期便秘是指隨著更年期的到來(lái)，人體腸道趨于老化，出現(xiàn)便秘的癥狀。不少進(jìn)入更年期的女性都有便秘的問(wèn)題，要知道出現(xiàn)這種問(wèn)題對(duì)更年期女性的身體健康有很大的危害，因此要及時(shí)治療。那么更年期女性便秘有什么危害呢？該如何治療便秘呢？接下來(lái)小編將一一為大家介紹，供大家參考。
1、產(chǎn)生體臭
毒素的聚集可引起口臭和體臭。
2、飲食無(wú)味
便秘可使腹部脹滿，產(chǎn)生惡心、厭食、食而無(wú)味。
3、神經(jīng)衰弱
便秘病人可有煩躁不安、心神不安、失眠等癥狀。
4、引發(fā)痛經(jīng)
慢性便秘病人由于長(zhǎng)期盆腔肌肉刺激，?？梢l(fā)痛經(jīng)。
5、誘發(fā)癌癥
便秘病人的有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜，易導(dǎo)致大腸癌。
6、導(dǎo)致肥胖
毒素導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子。
7、造成猝死
特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴(yán)重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風(fēng)甚至猝死。
8、影響美容
便秘患者由于糞塊長(zhǎng)時(shí)間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。
9、并發(fā)疾病
便秘病人可并發(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室。此外，還易患蕁麻疹、哮喘等過(guò)敏性疾病及膽結(jié)石癥，頭痛以及肩凝癥等許多病。
更年期女性便秘的治療方法
1、睡前多揉腹
每晚睡覺前，最好能揉腹10~15分鐘，以刺激腸道蠕動(dòng)。
2、減少食用辛辣的調(diào)味品
如酒、濃茶、咖啡以及胡椒粉、咖喱粉、辣椒粉等的刺激，同時(shí)還要減少粗糙的植物纖維素的刺激，少吃竹筍、韭菜、芹菜，可以吃一些柔軟的、溫和的、少刺激的食物，如可將一些瓜菜類去皮后烹飪，蔬菜選擇一些嫩的菜心等。
3、養(yǎng)成每日喝酸奶的習(xí)慣
便秘后糞便中的腐敗菌在體內(nèi)大量繁殖，酸奶中所含的活性乳酸桿菌、雙歧桿菌等益生菌可以抑制腐敗菌的生長(zhǎng)，調(diào)整腸道菌群。酸奶還有輕度的致腹瀉的作用，可以對(duì)抗便秘。另外，酸奶中的雙歧因子還有清除自由基、抗癌抗衰老的作用。因此，每日應(yīng)攝入125~250毫升的酸奶。
4、飲食不宜太清淡
為了預(yù)防和控制血脂的升高，需要限制飲食中脂肪的攝入量。但是，很多人往往走入誤區(qū)，過(guò)分追求飲食清淡少油。時(shí)間久了，也會(huì)因?yàn)槟c道中的殘?jiān)狈χ镜臐?rùn)澤而出現(xiàn)排便困難。因此，這部分便秘患者應(yīng)該注意掌握低脂的分寸，適量補(bǔ)充一些含對(duì)血脂影響小的、富含單不飽和脂肪酸的堅(jiān)果類食品，或使用茶油、橄欖油炒菜。
5、早上空腹喝水法
便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內(nèi)食物殘?jiān)植粩啾晃眨蚨鴮?dǎo)致大腸蠕動(dòng)變慢，專家表示，一起床補(bǔ)充水分確實(shí)有消除便秘的效果，因?yàn)橐归g腸胃都處于休息狀態(tài)，早上未進(jìn)食前喝水，腸胃運(yùn)作會(huì)比平?？焖伲屗至⒓摧斔偷酱竽c，增加便便的含水量，柔軟的便便也更好排出，建議早上空腹時(shí)喝兩杯的溫開水，一杯約240cc.
6、多吃蔬菜水果
蔬菜水果是膳食纖維的一個(gè)重要來(lái)源，含膳食纖維高的蔬菜、水果包括青豆（嫩蠶豆）、土豆、番茄、柿子椒、蒜苗、韭菜、空心菜、莧菜、油菜薹、黃豆芽、綠豆芽、竹筍、大白菜、小白菜、蘋果、梨、李子、草莓等。值得推薦的是蘋果、海帶、南瓜、黑木耳等含可溶性膳食纖維的食物，可以維持腸道微生態(tài)的平衡，促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)，也有良好的防治便秘的作用。
7、適當(dāng)吃一些粗雜糧
步入更年期后，很多人擔(dān)心發(fā)胖而控制飲食，食物攝入量很少或者葷菜吃得多，主食及蔬菜吃得少。而便意的形成需要腸道內(nèi)容物達(dá)到一定的體積，膨脹后刺激腸壁，才會(huì)產(chǎn)生條件反射。吃得少腸道內(nèi)形成的食物殘?jiān)蜕?，排便的次?shù)就會(huì)減少，容易形成腸道內(nèi)水分回吸收增多，而致大便干燥，不易排出，產(chǎn)生便秘。粗雜糧含有豐富的膳食纖維，可以在腸道中保持水分，軟化大便，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
8、喝優(yōu)酪乳
冰涼的飲料對(duì)腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下后就會(huì)拉肚子，優(yōu)酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會(huì)讓其中的纖維素發(fā)酵，生成的有機(jī)酸就會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但是飲用市面優(yōu)酪乳的缺點(diǎn)是，含糖量太高喝太多容易發(fā)胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY制作優(yōu)酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發(fā)酵的優(yōu)酪乳，糖分也比較少。
現(xiàn)代人都很注重口腔健康，洗牙也比較普遍，不過(guò)牙齒黃是否洗牙就能變白呢?洗牙能把黃牙洗白嗎?我們都知道洗牙會(huì)讓牙齒的各個(gè)角落更干凈，那洗牙能維持多久?洗牙后要多久才能再洗牙呢?關(guān)于洗牙的一些常識(shí)，本接下來(lái)就為大家科普。
洗牙能把黃牙洗白嗎?
洗牙不能讓黃牙變白。
要知道，洗牙的主要目的是清潔牙齒表面的牙結(jié)石以及咖啡漬、茶漬和煙漬等，這些附著在牙齒表面的東西都清除掉，牙齒看起來(lái)會(huì)比以前白一點(diǎn)，但也只是牙齒本身的色澤。
另外，洗牙雖不能讓牙齒洗白，但是會(huì)洗干凈表面的附著的牙菌斑，以及一些食物色素的沉淀，這樣清洗過(guò)后牙齒會(huì)看起來(lái)比以前白一點(diǎn)。想要美白牙齒洗牙是沒(méi)用的，只能通過(guò)一些新型的美牙技術(shù)，不過(guò)美牙有風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎。
洗牙能維持多久?
三個(gè)月、半年或者一年。
為什么這樣說(shuō)，這個(gè)是針對(duì)不同人的牙齒情況來(lái)說(shuō)的。因?yàn)槿粘€(gè)人的生活習(xí)慣和護(hù)理習(xí)慣都會(huì)影響牙齒牙結(jié)石的沉積，如果平時(shí)刷牙的功夫不到位，口腔內(nèi)的死角就會(huì)快速沉積牙結(jié)石，還有的人平時(shí)喜歡喝咖啡或者濃茶，這類人一般半年就需要洗一次牙。
平時(shí)刷牙仔細(xì)，沒(méi)有什么不良的飲食習(xí)慣的人，一般洗牙后也不過(guò)維持一年的樣子。對(duì)于經(jīng)常抽煙的人來(lái)說(shuō)，洗牙維持的時(shí)間更短，可能三個(gè)月的牙齒色素沉淀就很多了，需要去洗牙。
洗牙要多久?
大約一小時(shí)。
現(xiàn)代洗牙技術(shù)十分高端，操作起來(lái)也沒(méi)有以前手工潔牙那么費(fèi)時(shí)，通常采用超聲波的洗牙方式。一般洗牙的過(guò)程有潔治、噴砂、拋光，這是一套完整的潔牙步驟，流程走下來(lái)也差不多話一小時(shí)作用的樣子。
【溫馨提示】洗牙對(duì)牙齒的健康是十分有利的，要拋開過(guò)去洗牙會(huì)傷害牙齒的舊觀念，定期洗牙還能預(yù)防各種口腔疾病，為您省了一大筆錢呢。
如今生活水平高了，很多人成為了“養(yǎng)生”大軍中的一員，而優(yōu)質(zhì)的中藥材更是成為被追逐的對(duì)象。
這種市場(chǎng)形勢(shì)刺激了一大批藥農(nóng)的積極性，安徽省阜陽(yáng)市太和縣清淺鎮(zhèn)后吳村的劉金鳳就是其中一位。他從2014年開始，一邊種植一邊學(xué)習(xí)，到第二年50畝藥材就收獲近百萬(wàn)?，F(xiàn)在他有1000畝的種植藥材總面積，令人羨慕。
圖：劉金鳳藥材種植園一角
我們這次有幸請(qǐng)到了這位牛人，獨(dú)家分享他的中藥材種植技術(shù)和心得，快來(lái)看吧。
種植中藥材并非易事，想獲得可觀的收益，還必須選擇合適的藥材，以及正確的方法。
藥材選擇須慎重
選擇道地藥材。道地藥材，又稱為地道藥材，是優(yōu)質(zhì)中藥材的代名詞，具有明顯的地域性特點(diǎn)。比如：
川藥主要產(chǎn)地是四川，代表藥材有川貝母、川芎；
廣藥主產(chǎn)地是廣東、廣西，代表藥材有陽(yáng)春砂、廣藿香、廣金錢草；
懷藥主產(chǎn)地是河南，代表藥材有地黃、牛膝、山藥、菊花；
關(guān)藥主產(chǎn)地是山海關(guān)以北、東北三省及內(nèi)蒙古東部，藥材代表有人參、鹿茸、細(xì)辛；
藏藥主產(chǎn)地是青藏高原地區(qū)代表藥材有冬蟲夏草、雪蓮花、爐貝母、藏紅花；
……
農(nóng)民朋友們要根據(jù)中藥材的生長(zhǎng)環(huán)境，選擇適合自己地區(qū)的藥材進(jìn)行種植。
量力而行選品種
初入門的農(nóng)民朋友可以認(rèn)準(zhǔn)用量大的品種。用量大的藥材在一般處方中大多都會(huì)用到，如白術(shù)、白芍、黨參、柴胡、桔梗等品種。這些品種的價(jià)格雖然不算太高，但其銷路不錯(cuò)，一般不會(huì)積壓，收入會(huì)比較穩(wěn)定。
有經(jīng)驗(yàn)者可選管理稍繁雜一些的根莖類品種。這類品種因種植加工門檻高，種植面積有限，價(jià)格高穩(wěn)，收益可觀。
藥材種植有技巧
? 尋找新鮮的種子。
種子是農(nóng)作物的命脈，購(gòu)買藥材種子應(yīng)實(shí)地考察，不要聽信廣告在網(wǎng)上購(gòu)買，盡量避開閃商游商的糾纏。
同時(shí)在購(gòu)買種子時(shí)要一看光澤，二看斷面，三聞氣味，必要時(shí)還要用水浸泡，確保種子質(zhì)量。
? 合理施肥。
一般對(duì)于根類和地下莖類藥用植物，如芍藥、大黃、牛膝等，最好施用肥效期長(zhǎng)的、有利于地下部生長(zhǎng)的肥料，重施農(nóng)家肥，配合使用化肥。
全草類中草藥可適當(dāng)增施氮肥，花、果實(shí)、種子類的中草藥則應(yīng)多施磷肥。
? 藥材的收獲晾曬很關(guān)鍵。
收獲后如果不能及時(shí)干燥，藥材的顏色會(huì)很受影響，甚至?xí)冑|(zhì)發(fā)霉。有些藥材收獲晚了會(huì)被凍壞，失去商品價(jià)值。所以要密切關(guān)注天氣狀況擇機(jī)收獲。
? 中藥材種植產(chǎn)業(yè)化。
國(guó)家現(xiàn)在倡導(dǎo)組織各類新型農(nóng)業(yè)經(jīng)營(yíng)主體，種植大戶、家庭農(nóng)場(chǎng)、合作社、農(nóng)業(yè)公司等規(guī)模化種植集群正在形成。
規(guī)?；N植既有利于種植技術(shù)服務(wù)、機(jī)械化作業(yè)，也便于訂單銷售，保證中藥材質(zhì)量。
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