入秋鼻燥 切勿用手挖
入秋老人養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。生活中經(jīng)常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“入秋鼻燥 切勿用手挖”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
廣東省中醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師陳文勇稱，近年來，干燥性鼻炎的發(fā)病率明顯上升，可能與氣候異常、環(huán)境污染、濫用血管收縮劑、激光和微波等因素有關。專家建議，干燥性鼻炎應及時治療，否則可并發(fā)鼻衄(鼻出血)而長期不愈，以至于不聞香臭。
鼻孔一挖就出血，原來是干燥性鼻炎
27歲的梁先生，近兩年因為工作關系經(jīng)常熬夜，每遇秋冬季節(jié)、氣候干燥，就會感覺鼻孔干燥、很癢，常不自主的挖鼻，經(jīng)常引發(fā)鼻出血。陳文勇說，像梁先生這種現(xiàn)象就是干燥性鼻炎。
專家表示，干燥性鼻炎通常是長期受外界的物理或化學物質的刺激所致，比如長期粉塵的機械性刺激，空氣過熱、過干的影響等，在水泥廠、制磚廠等工人中較為常見。
近年來，干燥性鼻炎的發(fā)病率明顯上升，可能與氣候異常、環(huán)境污染、濫用血管收縮劑、激光和微波等因素有關。陳文勇稱，在氣候干燥、高溫或寒冷、溫差大、風沙和揚塵發(fā)生頻繁、工作生活環(huán)境差、維生素缺乏或有慢性病的患者易誘發(fā)此病。
一旦發(fā)病之后，臨床表現(xiàn)為鼻內發(fā)干，鼻腔分泌物減少，發(fā)癢、灼熱感，常誘使患者挖鼻，引起小量鼻出血。
治療重點在于改善環(huán)境，增強營養(yǎng)
干燥性鼻炎經(jīng)過治療，大多數(shù)可以治愈，且預后良好，但是如果治療不當或不及時， 可并發(fā)鼻出血而長期不愈。當鼻炎未能得到及時治療，影響嗅覺粘膜時，就會出現(xiàn)嗅覺障礙，導致聞不著香臭等氣味。
陳文勇表示，治療的重點是改善工作環(huán)境，增強營養(yǎng)。首先在局部用生理鹽水或油劑滴鼻藥液。如復方薄荷油、液體石蠟或鼻軟膏，可暫時緩解局部干燥的癥狀。但是，需要注意的是，切勿用血管收縮劑。
然后尋找病因，對工作環(huán)境加以改善，比如降塵、降溫、通風等改善環(huán)境條件，加強個人保護，如戴口罩、沖洗鼻腔等。
有鼻干燥的患者，可能某些營養(yǎng)素缺乏，因此，患者可內服促進細胞代謝、增強免疫功能的藥物，如魚肝油丸、維生素C片、維生素、維生素B2等改善鼻干燥。
自我保護鼻子，切忌用手挖鼻孔
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導讀：不管是在何時何地，挖鼻孔都是一種有損形象的行為，長期挖鼻孔還會引發(fā)健康上的問題。如果因為挖鼻孔而患上急性鼻炎、鼻竇炎等，……
不管是在何時何地，挖鼻孔都是一種有損形象的行為，長期挖鼻孔還會引發(fā)健康上的問題。如果因為挖鼻孔而患上急性鼻炎、鼻竇炎等，那就得不償失了。
挖鼻孔，這個動作雖然不雅，但卻是不少人常有的習慣。尤其冬春季節(jié)，空氣干燥，很多人就會下意識地去挖或者摳，殊不知這個簡單的動作卻可能導致鼻炎等不良后果。
頻繁的挖鼻孔動作，即使不會立刻損傷鼻孔，指甲中攜帶的病毒和細菌也會殘留在鼻腔里面，一旦鼻腔內的溫度、濕度達到它們生存所需條件，細菌會大量的繁殖，繼而引發(fā)上呼吸道感染。此外，鼻黏膜遭受機械性刺激容易引起鼻內炎癥，如急性鼻炎、鼻竇炎。由于鼻部處于面部危險三角區(qū)內，若炎癥控制不好，有可能侵入顱內，危及生命。
如果鼻內進了灰塵，可以用干凈的棉簽或者紗布蘸取適量生理鹽水進行清洗。鼻部干燥時可滴1～2滴植物油在鼻腔中，以保持黏膜滋潤。鼻炎、鼻竇炎患者，在污染較為嚴重的環(huán)境中工作的人，鼻部干燥較為嚴重和鼻部手術后的人可以到醫(yī)院進行鼻部沖洗，可有效緩解不適。
導讀：夏季又要走到頭了，秋季也意味著不遠了。在這個入秋轉季的時候，天氣干燥少雨，人體水分體液會隨著干燥的天氣流失，所以秋燥時節(jié)……
夏季又要走到頭了，秋季也意味著不遠了。在這個入秋轉季的時候，天氣干燥少雨，人體水分體液會隨著干燥的天氣流失，所以秋燥時節(jié)更需防燥。今天小編就為大家普及下什么是秋燥。
何謂秋燥
處暑期間人們往往有這種感覺，皮膚變得緊繃繃的，甚至起皮脫屑，毛發(fā)枯而無光澤，頭皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽干得冒火，大便秘結，這種現(xiàn)象就是人們常說的秋燥。因此，處暑時節(jié)自我保健的一項重要內容就是預防秋燥。
秋季防燥，要以養(yǎng)陰清燥、潤肺生津為基本原則。在吃方面，可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如百合、杏仁等，對緩解秋燥多有良效。在堅持平衡膳食的前提下，應適當向能養(yǎng)陰、生津、性味甘潤的食品傾斜。
具體說來，一是清熱祛燥的粗糧雜豆類，如麥片、黃小米、玉米、綠豆、白蕓豆等;二是當季的蔬果類，如蘿卜、綠葉蔬菜、芋頭、南瓜、黃瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大棗、荸薺等;三是滋陰潤燥的葷食類，如鴨肉、河魚、河蝦等;四是可適當飲食進補，一來可補充夏季耗損，二來可為抵御寒冬奠定基礎。
但進食不可隨意， 宜采取清補、單補之法，從緩、從少、從素，不宜過多過猛，切忌突然大補。在飲食上還應注意暖腹，慎食生冷之品，故西瓜、香瓜、菜瓜等宜適量少食。
秋季要多喝水，但如果我們只喝白開水，有時并不能完全抵御秋燥帶給我們的負面效應，因為水分進入人體后，很快就會被蒸發(fā)或排泄出體外。這時，可以用朝朝鹽水，晚晚蜂蜜的方法喝走秋燥。方法很簡單，就是每天早上空腹喝一杯涼的鹽水，晚上睡前喝一杯溫的蜂蜜水。這樣既能補充人體水分，還能防止因秋燥所引起的便秘， 是秋季養(yǎng)生防燥的好方法。
看完上述內容，如需了解更多季節(jié)性知識及應對方法，就請繼續(xù)關注尋醫(yī)問藥網(wǎng)。
挖耳屎在很多人眼里是一件很小的事情，人們感覺自己耳朵癢的時候就會用掏耳勺來清理耳朵內部，但是清理之后沒幾天又癢了。其實挖耳屎是有技巧的，那么挖耳屎技巧_自己怎么挖耳屎呢?如果自己能夠忍受水進入耳朵的感覺，可以用生理鹽水來沖洗耳朵，千萬不要用棉簽掏耳朵。
一、耳朵有耳屎清理小妙招
1、鹽水清理耳朵。在掏耳朵的時候?？梢韵扔名}水清理，滴幾滴鹽水進入耳朵里，然后輕輕搖一搖頭，再用水沖洗一下即可。
2、適時會排出來。我們的外耳道皮膚，自動向外移動的功能，換句話說，也就是外耳道皮膚可以將這些耳垢，向外運送并排泄出去。在我們嘴部咀嚼和說話時，下頜關節(jié)的運動隨之帶動外耳道。
3、禁止使用棉棒。在掏耳朵同時最好不要使用棉棒或者手指燈等工具來扣耳朵，這樣有可能將耳垢向耳道深處推擠(會讓你的耳垢跑到耳道比較深的地方)，甚至觸碰到耳膜導致其他的不適癥狀發(fā)生。
二、耳屎多就清理一次
1、常人的耳屎(耵聹)是不用專門去清理的，耳鼻喉醫(yī)生也不鼓勵病人自己掏耳朵的，因為外耳環(huán)道的皮膚很薄，很嬌嫩，極易弄破發(fā)炎。特別反對理發(fā)店給掏耳朵，更容易造成外耳道的霉菌病等疾病的傳播。
2、但是有一種人，他們的耵聹特別多而且特別硬，就像豆豉一樣又黑又硬。這是因為這種人的耵聹腺分泌比較旺盛。像這樣的人最好2-3個月定期到醫(yī)院去請耳鼻喉醫(yī)生幫助取。不然靠自己是取不出來的，一旦進水后更容易發(fā)炎，因為被水脹開來，所以很疼的，而且易引起外耳道炎。所以這種人一般自己用棉簽清理就可以了，不必要去醫(yī)院，不是很癢的話1-2個月清理一次就行了，看個人。
3、如果是給小朋友掏耳屎最好使用棉簽，不要使用尖銳的掏耳器，并且需要寶寶的配合，如果他強烈抗拒，就不要勉強，不然有可能損傷外耳道或者耳鼓膜，如果不敢自己清理要去醫(yī)院弄，半年一次就可以了。
綜上所述就是對于耳朵有耳屎清理小妙招的一些認識和介紹，希望大家看過之后對自己與幫助。清理耳屎是生活中的一件小事，但是處理不好可能給我們的健康造成重大影響，所以對于清理耳屎的一些小知識大家應該知道。
腦疲勞，是一個有別于“軀體疲勞”的新 的醫(yī)學概念，近來越來越受到人們的關注。它 反映的是大腦及大腦神經(jīng)的病態(tài)和暫時未成病 態(tài)的各種虧損虛空狀態(tài)，任何人都可能出現(xiàn)， 尤以白領和學生居多。
造成腦疲勞的原因
造成腦疲勞的原因一般有以下兩種。
腦疲勞的內因
對自我的期望過高，奮斗目標定得過高，為距離自己的目標總是存在距離，所以總是加班 加點，不分白天黑夜地辛勞，而缺少休息放松的 時間，甚至睡眠不足，這樣就容易導致自己的用腦過度，從而使大腦疲勞。另外，工作壓力大、生活負擔重、情緒緊張、焦慮或者一個人生悶氣等都 是影響腦疲勞的內在因素，應注意加以克制。
腦疲勞的外因
造成腦疲勞的外因有很多，第一，高溫或 者強烈的陽光會造成腦細胞損害，易使腦組織充 血、水腫；第二，居住環(huán)境通風不良、空氣污 濁、噪聲等的刺激，都會削弱大腦功能的正常發(fā) 揮；第三，過量的吸煙、飲酒，尤其是飲用烈性酒，對大腦傷害更大。
腦疲勞的后果
現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，用腦過度會導致神經(jīng)衰 弱、血壓上升、食欲不振等，進而百病叢生，未老 先衰。最為常見的表現(xiàn)就是記憶力衰退，反應遲 鈍。專家還介紹說，如果外界刺激過于強烈，超過 了正常人的承受能力，或者長期反復出現(xiàn)，就可能 造成大腦病理性損害，比如心理緊張、失眠多夢、 思維紊亂、精神不振、情緒劇烈波動、反應遲鈍、 注意力不集中，甚至出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀。
冬筍這種東西我們一般是在冬天的時候食用的，主要是生長在冬天的食材，在立春就可以挖冬筍了，大概時間是10月下旬就可以開始挖，但是不能錯過時間，不然冬筍變老就不好吃了。 我們采挖冬筍是有一定技巧的，我們要判斷那個地方才有冬筍的存在，并且要注意冬筍采挖的長度不要太深。
冬筍什么時候可以挖
冬筍是立秋前后由毛竹的地下莖側芽發(fā)育而成的筍芽，是冬天藏在土中的，一般采挖時間為霜降至次年立春前，大概是在10月份下旬到次年的2月初。每年的11月左右開始慢慢上市。農歷的話則是9月到12月最合適。在筍竹株的周圍仔細觀察，一般地表泥塊松動或有裂縫，腳踏感到松軟的地下，可能有冬筍，可用鋤頭開穴挖取。
采挖冬筍的注意事項
1、查看林地條件
采挖冬筍必須海拔在300米以下，朝東或朝東南的林地，這類林地冬筍多，成熟也早，質量較佳。還有，采挖冬筍要看土層厚度，土層厚度30厘米以上的冬筍只有56%會退化腐爛，44%會在春天破土出竹，而土層厚度15厘米以內的冬筍則90%以上會退化腐爛。
2、查看林地結構
1年到2年和3年到4年的母竹各占30%以上，每畝活立竹在160株到200株的林地采挖冬筍較佳。不宜在有很多冬筍的林緣竹、林中空地邊緣竹和疏林竹中采挖冬筍，否則會影響林地的發(fā)育。
3、冬至后的冬筍最好不挖
俗語有云：九前冬筍逢春爛，九后冬筍清明旺。也就說，冬至前的竹筍，只有少數(shù)能轉化為春筍，大多數(shù)會腐爛，所以這是采挖冬筍的主要部分。而冬至后形成的冬筍則大都能轉化為春筍的，所以最好不挖掉。
4、哪些冬筍可以采挖
兩頭尖、中間彎、逢春爛成漿;上頭細、下頭粗、來年成新竹。筍形彎曲，基部尖瘦或筍殼干裂老化的筍，基本不會轉化為春筍，這種是可以的挖的。而那些基部豐滿、根部發(fā)達、筍殼嫩而緊緊包裹筍肉的則是來年轉化為春筍、破土出竹，促進林地繁盛的根本，需保留，最好不采挖。
5、禁止過度采挖
冬筍好吃，但也不宜過度采挖，尤其不能為了采挖冬筍而大肆破壞竹根，畢竟還要等來年長的。可以先在基部附近淺挖一下，找出黃色或棕黃色的壯鞭，再沿鞭翻土找到冬筍而進行采收利用。
采挖冬筍影響竹子繁殖，當然，合理采挖不僅可以保證竹子正常生長，也可以增加經(jīng)濟收入，滿足消費者需求。
用手摳肚臍眼已經(jīng)成為了不少人的一個習慣，雖然肚臍眼中氣味和物質讓人聞起來看起來非常惡心，但是面對肚臍眼中存在的一些特殊物質，人們還是會感覺到好奇。肚臍眼時一般都是長期積聚而導致的一種后果，所以氣味與其他物質比較起來非常難聞。在老一輩人的觀念里認為肚臍也是不能挖的，從醫(yī)學上來說肚臍也可以挖嗎?
肚臍眼可以洗嗎?
有不少人睡覺時喜歡用手去摳肚臍眼，你也曾有這個習慣嗎嗎?你洗澡的時候是不是有時會發(fā)現(xiàn)肚臍眼里有臍屎。就像鼻屎、眼屎一樣，看到如此骯臟的東西，我們總想動手清除為快。而且有時這東西搗鼓起來還挺有意思的，但臍屎真的需要摳出來嗎?
臍屎為何物?
人在出生的時候，肚臍的任務就已經(jīng)完成了。胎兒用肚臍的前端和抬盤相連，從中吸收營養(yǎng)，人一出生這些東西就不再需要了。也就是說，肚臍 (除向外凸出的)不過是 褶皺的小凹坑。但在這個皮膚褶皺的小凹坑里，卻容易積存膚垢。在這一小塊區(qū)域，含有污垢的黑色東西就形成了 臍屎。
掏臍屎不能太過份，臍屎能掏嗎?
很多人小時候都聽到過摳肚臍肚子會疼的告誡吧?因為摳肚臍會容易弄傷皮膚，有可能引起炎癥。一旦惡化還可能化膿，細菌又可能侵入腹腔內重要的血管。至于用指甲去刮它就更要絕對避免了。即使不去特地清除臍屎，也沒有什么壞處。
如何安全清除臍屎
肚臍本來就是藏污納垢的地方，里邊有點污垢，可以保持正常肚臍溫度。否則，太干凈，熱量散發(fā)快，腸胃功能都要受損?？梢哉f臍屎是清潔類排放物的代表。
但真的太多又很想把它清除的話最好滴上橄欖油潤濕它，過一會再用棉棒輕輕擦試。也可用熱水淋浴泡，輕輕搓，別太干凈，否則要鬧肚子的。如果是寶寶有肚臍屎的話可用香油涂抹在肚臍眼上，軟化肚臍上的黑色物質，然后用嬰兒香皂涂抹，再用清水洗凈，用棉簽擦干水分，不要用力洗，不要摳，防止感染。兩三次可以洗得干干凈凈。
最好的方法是在洗澡前用一點食用油或嬰兒油涂抹在肚臍里，然后沖水時再用點肥皂把它們順勢帶出來，這樣就干凈溜溜啦
國醫(yī)學認為，肺開竅于鼻。意思是，鼻的通氣和嗅覺功能，主要依靠肺氣的作用。肺氣和，呼吸就通暢，鼻的嗅覺才能靈敏。
摩鼻：為了預防傷風感冒的打噴嚏、鼻癢等癥狀，可以經(jīng)常摩擦鼻部。摩鼻的方法是：用兩手拇指外側相互摩擦，在有熱感時，用手拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30次左右。接著按摩鼻翼兩側的迎香穴（迎香穴在鼻翼外側緣旁0.5厘米）15~20次。手法由輕到重，注意不要損傷皮膚?？稍谠绯科鸫睬?，晚間睡覺前各按摩一次，其它空閑時間也可進行。此法可疏通經(jīng)絡，增強局部氣血流通，大大加強鼻的耐寒能力，并能有效預防感冒和鼻病，亦能治療傷風，鼻塞不通。
洗鼻：我們吸入空氣中大量灰塵、細菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。作為人體與空氣打交道的第一關口，鼻子時刻遭受著污濁空氣的侵擾。雖然鼻腔黏膜有一定過濾和清潔作用，但如果經(jīng)常洗鼻，可及時清除鼻腔內干痂，會使鼻腔更好地發(fā)揮過濾、清潔功能。洗鼻的方法是：用掌心盛溫水或溫鹽水，低頭由鼻將其輕輕吸入，再經(jīng)鼻擤出，反復數(shù)次。也可將溫生理鹽水瓶吊高，連接輸液器管，管口伸進鼻腔2~3厘米，邊沖洗邊擤出。一年四季都應提倡冷水洗鼻，尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強鼻對天氣變化的適應能力，預防呼吸道疾患。
此外，還應糾正用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良習慣，因為損害鼻毛和鼻黏膜不但會影響鼻的過濾功能，而且會引起鼻腔內細菌感染，還可能引起顱內和耳的疾病。
祖國醫(yī)學認為，肺開竅于鼻。意思是鼻的通氣和嗅覺功能，主要依靠肺氣的作用，肺氣和，有利于呼吸，鼻的嗅覺也會靈敏。
摩鼻
為了預防傷風感冒的打噴嚏、鼻癢等癥狀，可以經(jīng)常摩擦鼻部。
摩鼻的方法是：用兩手拇指外側相互摩擦，在有熱感時，用兩手拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30次左右。接著按摩鼻翼兩側的迎香穴1520次（迎香穴在鼻翼外側O．5厘米）。手法由輕到重，注意不要損傷皮膚?？稍谠绯科鸫睬?，晚間睡覺前各按摩一次，其他空閑時間也可進行。此法可疏通經(jīng)絡，增強局部氣血流通，大大加強鼻的耐寒能力，可有效預防感冒和鼻病，亦能治療傷風和鼻塞。
洗鼻
我們每天用鼻子呼吸，吸入空氣中的大量灰塵、細菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。雖然鼻腔黏膜有一定的過濾、清潔作用，但如果經(jīng)常洗鼻，可及時清除鼻腔內干痂，會使鼻腔更好地發(fā)揮過濾、清潔功能。
冼鼻的方法是：用掌心盛冷水或溫鹽水，低頭由鼻將其輕輕吸入，再經(jīng)鼻擤出，反復數(shù)次。尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強鼻對天氣變化的適應能力，預防呼吸道疾患。
此外，還應糾正用手挖鼻孔、拔鼻毛等不良習慣。損害鼻毛和鼻黏膜，不但會影響鼻的過濾功能，引起鼻腔內細菌感染，還可能引起顱內和耳的疾病。
很多人在身體發(fā)生一些情況的時候都會把一些癥狀關聯(lián)起來，長期這樣的話就有點草木皆兵了。有些人發(fā)現(xiàn)自己在摳耳朵的時候經(jīng)常的會咳嗽，那么挖耳屎咳嗽什么原因導致的呢?其實這兩種情況并沒有直接的關聯(lián)，出現(xiàn)這總情況可能是身體一種刺激反應，偶然會發(fā)生的，所以大家不要過于的擔心。
一、掏耳朵咳嗽
每當我們感覺到耳朵中耳屎的時候，就會情不自禁的去掏，但是卻有些朋友在掏耳朵的時候出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象，這是什么原因導致的呢?下面我們就一起來看一下吧。
耳朵里的耳屎又叫耵聹，對耳膜有保護作用，它能防止異物及小蟲直接侵犯耳膜，另外，耵聹含有油脂，能保護外耳道的皮膚。在正常情況下，干的耵聹而形成的小塊耳屎，可隨著開口說話、咀嚼以及頭部的活動而自行掉到耳外。
有些人覺得掏耳朵非常舒服，而且還是講衛(wèi)生的做法。其實，朵本身有一種自潔功能，分泌物會自然地脫落到耳外，建議不要經(jīng)常掏。相反，如果經(jīng)常掏耳朵，不當?shù)拇碳鸶煽然虮亲佑挟悩痈小Ｐ【幰彩沁@樣，很多年來都是以掏耳朵就要咳嗽半天，非常難受，以至于后來都不敢隨便掏耳朵了。直到今天，我才終于明白，掏耳朵咳嗽的原因是什么了。有此困惑的朋友們，是不是也很想知道呢?
據(jù)專家所說，掏耳朵出現(xiàn)咳嗽，嗓子發(fā)癢等情況，大多數(shù)是因為刺激到了迷走神經(jīng)。所以才會出現(xiàn)這些癥狀。
二、掏耳朵咳嗽的原因
1、原來，人的耳道皮膚和咽喉粘膜在神經(jīng)分布上還有一段“親緣”關系呢。人體內的第10對腦神經(jīng)(共有2對腦神經(jīng))，也就是迷走神經(jīng)，它包含有運動和感覺兩種神經(jīng)纖維，與其它腦神經(jīng)相比，迷走神經(jīng)行程最長，分布也廣。
2、從運動器官到感覺器官從頸部到胸腔，直至腹腔，因其“遠走他鄉(xiāng)”，“輕易迷路”，所以叫迷走神經(jīng)。它不僅分支治理喉頭粘膜傳來的感覺，而且還分出小支延伸到外耳道，非凡是外耳道后壁的皮膚上有不少它的小分支。人體神經(jīng)的傳導線路比任何精密電路的電線分布還要復雜。當刺激神經(jīng)“總電纜”里的任何一根分支時，同時就有可能牽動其他部分。
3、有些人掏耳朵時，由于刺激了耳道皮膚內的迷走神經(jīng)的細小分支，大腦一時錯誤地認為，迷走神經(jīng)的其它分支也受到了刺激。這樣，使人感覺到似乎喉頭也有東西在刺激發(fā)癢，于是“假情報”傳至大腦便會引起咳嗽，以清除可能闖進來的“異物”或“粘痰”。
王小姐一年以前因鼻子較干，經(jīng)常結痂，那時整天覺得鼻子不舒服，總覺得把它弄干凈就好了，從此就養(yǎng)成了挖鼻子的習慣?，F(xiàn)在，她的鼻子經(jīng)常會感染，許多外用藥水成了她的必備藥品。
河北醫(yī)大二院耳鼻喉科主任張燕教授指出，鼻孔里長有很多鼻毛，以把吸入空氣中的灰塵、顆粒、細菌等不潔之物阻擋住，起到清潔吸入空氣、保護呼吸道的作用。如果經(jīng)常用手指挖鼻孔，堅硬的指甲損傷了鼻孔里的皮膚，很容易引起感染。即使未發(fā)生感染，但是損傷皮膚也會形成一層痂，很不舒服，于是總想用手指把它挖掉，這樣挖了又長，長了又挖，長期不愈?！霸谌粘Ｉ钪腥绻虿皇娣胪诒强讜r一定要忍耐和克制，可以適當涂些藥膏以緩解癢等不舒服的癥狀?！?/p>
此外，有的人認為挖鼻孔時只要注意些，不挖傷就沒有關系。其實不是這樣，有時即使自己未感到挖傷，沒有挖痛，但也常會造成輕微的擦傷，這樣就降低了鼻腔的防御功能，給細菌侵入開辟道路，引發(fā)感染。
鼻子在面部的中央位置，鼻子是否好看，也在一定程度上決定著人的形象是否好看。而鼻子的形狀也有很多種，有一些鼻型甚至因為比較相似，而被人們誤認為是同一種鼻型，比如說，蒜頭鼻和豬膽鼻，就是比較容易讓人認錯的兩種鼻型。那么，蒜頭鼻和豬膽鼻有哪些區(qū)別呢？下面就為大家介紹相關知識。
1、懸膽鼻和蒜頭鼻的區(qū)別？
有些鼻子區(qū)別很小，如果事先不知道的話，會做出錯誤的判斷，把它們都認為是同一種鼻子，特別是蒜頭鼻和懸膽鼻。那么，兩者之間有哪些區(qū)別呢？
蒜頭鼻的鼻翼較大，但是懸膽鼻就比較好看，大小適合。鼻頭圓大豐隆，鼻準垂肉明顯，但是山根顯窄，看過去像一個懸掛著的豬膽。
兩種鼻子的差別就是蒜頭鼻的鼻翼比較大，有時候會顯得鼻子比較大，不好看，而懸膽鼻沒有那么大的鼻翼，比較小巧玲瓏，看著會比較好看。
2、什么是蒜頭鼻
蒜頭鼻主大富，生有蒜頭鼻的人能享盡榮華富貴。蒜頭鼻的山根、年上、壽上等部位都十分??；但是山根、蘭臺、延尉等位置都十分豐滿。生有蒜頭鼻的人一般都家庭和睦，親戚之間的感情也十分親厚，尤其是晚年時期，子孫滿堂，能建立大的功業(yè)。
3、什么是懸膽鼻
所謂懸膽鼻，即俗稱的豬膽鼻，鼻的部位，山根端秀，準頭豐滿，如膽懸往。在人相學中的說法是有此鼻相之人，男主榮華富貴，錢財無憂，且可得賢淑美妻，女主旺夫興家，中年尤榮。蔭生這種人的風水必是﹕來來或左右倉庫林立，穴星端厚，堂局緊密，又合撥砂之訣，零正二神且各得其所。
鼻梁高低和彎曲比較適度，鼻翼大小合適輪廓清晰，鼻中隔適度。
很多朋友可能覺得雖然這種鼻子命運是挺好的，但是為了漂亮又要去整容，其實自然一點才是最好的，而且旺夫相誰不喜歡啊。
許多人邊走路邊使用手機，尤其是年輕一族，每天抬頭打電話、埋頭發(fā)短信更是經(jīng)常的事，幾乎一刻也閑不下來。不過，最近的醫(yī)學報告告訴我們，如果走路時使用手機的話，很容易對身體健康造成傷害，來了解一下是怎么回事吧。
英國脊柱矯正療法協(xié)會專家稱，走路時使用手機、pSp和Mp4，容易損傷脊柱、肩頸、手掌和視力。
調查顯示，英國共有800萬人習慣在走路途中或瀏覽網(wǎng)頁和電子書，或打游戲，或發(fā)送信息。
對此，專家指出，走路時用手機，往往會使勁低頭看屏幕，給使用者的脖子、肩頸和脊柱造成巨大壓力，令頸部血流量減少，血流不暢引發(fā)肩膀和脊柱僵硬、疼痛，甚至出現(xiàn)炎癥。
此外，在汽車等移動物體上用手機、電腦等，對眼睛不利。在不穩(wěn)地狀態(tài)下看屏幕，更易引起眼部干澀和疲勞，從而影響視力。需要提醒的是，這些數(shù)碼產(chǎn)品的按鍵都比較小，在走動時按動按鍵，比坐著更費力。
常在走路時發(fā)短信或打游戲的人，手掌和指關節(jié)更容易磨損，甚至變得僵硬紅腫，而使用率最高的拇指可能會因肌腱缺血引發(fā)炎癥。而且，走路時用手機還可能因聽不到汽車喇叭或看不清臺階發(fā)生意外。
專家建議，如果你確實需要在走路時發(fā)信息或瀏覽網(wǎng)頁，最好找一個地方坐下，以減少肩頸壓力。而且，每隔一段時間就要按摩手腕至手肘的肌肉。最好一只手發(fā)短信，發(fā)幾條后就換另一只手，并要抬頭休息一會。假如沒有地方坐，就將身體挺直，把手機稍舉高些，以減少低頭的幅度。
每個人都希望擁有高挺的鼻梁和小小的鼻頭，可是有的人偏偏是大蒜皮，因為大蒜是上面細下面胖的，所以大蒜鼻的形狀相信大家也都是了解的，像這種大蒜鼻有的人會為了好看去整形，但大蒜鼻是否具有遺傳還是要看基因鏈的結構。
整形方法
1.鼻頭部軟組織切除術:針對于鼻尖部軟組織過多的情況，采用鼻小柱橫切口或"V"切口，切除過多軟組織。
2.鼻翼軟骨內收縫合術:采用鼻小柱橫切口或"V"切口，顯露兩側鼻翼軟骨，將鼻翼軟骨內收縫合。
人們俗稱這類鼻子為"蒜頭鼻子"。原因是皮膚較厚，皮下組織量多，軟骨支架肥厚且有向外膨隆之勢。肥厚鼻尖矯正術被稱為縮鼻術(tipreductlon)，治療這類鼻尖的手術最具挑戰(zhàn)性。
手術采取緣切口或軟骨間切口。完全顯露、游離鼻翼軟骨與鼻側軟骨，均勻剪除各個部位的纖維脂肪組織。切除鼻翼軟骨頭側的1/2-2/3，向內側和頭側旋轉外側腳，此時可見鼻翼內收。在鼻翼軟骨穹窿部間斷劃開軟骨，不可切斷。加固鼻孔或橫鼻孔還不能變成縱向，則在鼻翼基部做楔形切除;如鼻尖欠高，可將切下的軟骨墊在穹窿表面，以抬高鼻尖。
鼻尖美容術與鼻成形術一樣:復雜多樣，隱蔽精致。天大要求美容外科醫(yī)對鼻的美學有較深刻的理解。此外，最好具備一些專用的手術器械，如特殊的剪刀、鑷子、拉鉤等。
術后護理
1、術后的疼痛護理。蒜頭鼻整形手術術后的24小時內常常會出現(xiàn)眼鼻酸腫的狀況。術后盡量不要服用止痛類的藥物，因為止痛類藥物會加重手術部位的出血。
2、術后短時期內，由于器官的腫脹，還有鼻部的包扎，單純靠鼻孔來呼吸時非常困難的。術后患者要盡量用口來進行呼吸。由于人的口鼻眼是互相牽連的，所以術后一周內眼部會出現(xiàn)酸痛的情況。一般來說，腫脹的部位在兩周后就會有消退的現(xiàn)象。
3、術后鼻部的包扎非常復雜，鼻腔內部都要進行包扎，特殊情況下還用夾板進行固定。
4、術后，患者要盡量少打噴嚏，盡量用口來進行呼吸。因為術后鼻腔內會塞有很多紗布棉布等，因此這些東西都可能在打噴嚏的時候一同噴出來。
秋季天氣變化很大，但是卻很容易讓人秋困，精神不集中，乏力，也就是俗稱的悲秋,和情緒疲軟,那么怎么才能避免或者緩解秋乏，使自己精力充沛呢？接下來就給大家介紹下關于秋乏和秋季養(yǎng)生的一些知識。
天氣涼爽了，但許多人卻犯困、精神疲乏。專家表示，前段持續(xù)高溫，導致人體能量消耗透支，現(xiàn)在必須小心情緒疲軟.
悲秋是怎么回事
為什么秋季里有些人容易呢？現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，在人體大腦底部，有一種叫松果體的腺體，它能夠分泌褪黑素.這種激素能促進睡眠，但分泌過盛也容易使人抑郁，氣溫的變化對其分泌會產(chǎn)生間接影響，尤其是在冷熱交替的換季時節(jié)。
祖國醫(yī)學認為，人體的五臟六腑、七情六欲與五行學說和四季變化存在著相應的聯(lián)系。以五行學說中金、木、水、火、土的金為例：五臟中的肺屬金，七情中的悲屬金，四季中的秋也屬金。因此在秋天，尤其是秋雨連綿的日子里，人們除了容易秋燥,有時也容易產(chǎn)生的情緒。
注重養(yǎng)心和養(yǎng)肝，多喝玫瑰花或菊花茶、蓮子茶，因為它們有清肝解郁的作用，長期喝對于抑郁很有幫助。
多吃蓮藕、蓮子、小麥、甘草、紅棗、龍眼等，這些食物有養(yǎng)心安神的作用，對焦慮、抑郁很有幫助。核桃、魚類等含有較多磷質，也會幫人們消除抑郁。
克服情緒低落7法
1、參加鍛煉：體育鍛煉能使人體產(chǎn)生一系列的化學變化和變化，較適宜的運動項目有慢跑、戶外散步、跳舞、游泳、練太極拳等。
2、改善營養(yǎng)：維生素B有助于改善情緒，這樣的食品有全麥面包、蔬菜、雞蛋等。
3、走親訪友：找知心的、明白事理的親友，向其傾吐心里話。
4、樂觀，有些人遭受了一點，凡事總往壞處想?？朔姆椒ㄊ?，寧作樂觀的，不作消極的猜度。
5、奮發(fā)工作，一旦潛心，把精力集中到工作上，便能使人忘記憂傷和愁苦。
6、旅游和外出：煩悶時，看看青山綠水，看看裊裊炊煙，疲勞、苦悶之感頓消。
7、看電影：抑郁時，看個喜劇片，這種移情效應是很明顯的。
秋季四類人必須遠離大蒜
人們常吃大蒜不但能健胃消食，還能起到調節(jié)血脂、降低膽固醇、抑制腫瘤細胞生長及提高身體免疫力的作用。然而，大蒜雖好卻并非適合所有人食用。專家告訴我們，以下這四類人就不宜吃大蒜。
大蒜是一種健康食品。臨床研究發(fā)現(xiàn)，大蒜中含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素及鈣、磷、鐵、硒等多種對人體有益的成分。人們常吃大蒜不但能健胃消食，還能起到調節(jié)血脂、降低膽固醇、抑制腫瘤細胞生長及提高身體免疫力的作用。
然而，大蒜雖好卻并非適合所有人食用。專家告訴我們，以下這四類人就不宜吃大蒜。
一、眼病患者：
中醫(yī)認為，長期大量地食用大蒜會傷肝損眼.現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，患有青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、干眼癥等眼病的人若長期大量地食用大蒜，會出現(xiàn)視力下降、耳鳴、頭昏腦漲、記憶力減退等癥狀。因此，眼病患者應少吃大蒜。
二、肝炎患者：
很多人認為吃大蒜能預防肝炎，甚至有人在患了肝炎后仍然大量地吃蒜。這種做法是錯誤的。首先，大蒜并不能殺死肝炎病毒。其次，大蒜中的某些成分能刺激人的胃腸道，抑制消化液的分泌，會使肝炎患者惡心、腹脹的癥狀加重。另外，大蒜中的揮發(fā)性成分可使人血液中的紅細胞和血紅蛋白的數(shù)量減少，這不利于肝炎患者的康復。因此，肝炎患者應避免吃大蒜。
三、非細菌性腹瀉患者：
大蒜具有殺菌的作用，生吃大蒜可以用來預防和治療細菌性腹瀉。不過當人們患的是非細菌性腹瀉時，就不宜再生吃大蒜了。這是因為此類患者若生吃大蒜會刺激腸道，使腸黏膜發(fā)生充血和水腫，從而可加重病情。
四、正處于服藥期間的病人：
中醫(yī)認為，大蒜味辛辣。它能抑制某些藥物的有效成分，甚至可以與某些藥物中的成分發(fā)生化學反應而產(chǎn)生毒素。因此，正處于服藥期間的人不宜吃大蒜。
秋季千萬別吃這十種有毒蔬菜
隨著食品的多樣化，食物中毒的可能性又增加了許多，因而有必要提醒人們注意：這十種可能導致中毒的食物千萬別吃。
一、鮮木耳
鮮木耳中含有一種光感物質，人食用后，會隨血液循環(huán)分布到人體表皮細胞中，受太陽照射后，會引發(fā)日光性皮炎。這種有毒光感物質還易被咽喉粘膜吸收，導致咽喉水腫。
醫(yī)生提示：鮮木耳中含有一種光感物質，人食用后，會隨血液循環(huán)分布到人體表皮細胞中，受太陽照射后，會引發(fā)日光性皮炎。這種有毒光感物質還易被咽喉粘膜吸收，導致咽喉水腫。
二、鮮黃花菜
又名金針菜。鮮黃花菜中含有毒物質秋水仙堿。這種物質進入人體后，會使人嗓子發(fā)干、口渴，胃有燒灼感、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。
專家指制作方法要正確：黃花菜未經(jīng)加工的鮮品含有秋水仙堿，成年人如果一次食入0.1~0.2毫克的秋水仙堿（相當于鮮黃花菜l~2兩），即可引起中毒。如果一次食入20毫克的秋水仙堿可致人死亡。為預防鮮黃花菜中毒，每次不要多吃，而且吃時應先將鮮黃花菜用開水焯過，再用清水浸泡兩小時以上，撈出后用水洗凈再吃。
三、青西紅柿
未成熟的西紅柿含生物堿，人食用后可導致中毒。
據(jù)其介紹，青西紅柿含有生物堿甙（龍葵堿）其形狀為針狀結晶體，對堿性非常穩(wěn)定，但能夠被酸水解。所以，未熟的青西紅柿吃了常感到不適，輕則口腔感到苦澀，嚴重的時候還會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。特別是當青西紅柿開始腐爛時，其龍葵堿就會被破壞。而青西紅柿變紅以后，就不含龍葵堿了。
四、發(fā)芽土豆
發(fā)芽的土豆會產(chǎn)生大量的龍葵素，人食用后會中毒。使用發(fā)芽土豆時，應先將芽和芽根及土豆表皮變綠的部分挖去，放于清水中浸泡2小時以上。
五、鮮蠶豆
有的人體內缺少某種酶，食用鮮蠶豆后會引起過敏性溶血綜合征。癥狀為全身乏力、貧血、黃疸、肝腫大、嘔吐、發(fā)熱等，若不及時搶救，會因極度貧血而死亡。
六、未炒熟的四季豆
未炒熟的四季豆中含有皂甙，人食用后會中毒。炒熟的四季豆無毒。
專家建議，食用四季豆一定要把全部豆煮熟燜透。食用新鮮貓兒豆前，則要先連角皮煮熟，剝去有毛的表皮，再將角皮內角質化的一層內皮除去，連籽一齊放在冷水內浸泡3晝夜，每日換水兩次；干貓兒豆更需浸泡5至8晝夜。這樣處理后才能煮熟食用。
七、姜
腐爛的生姜會產(chǎn)生一種叫黃樟素的致癌物質，可誘發(fā)肝癌、食道癌。
八、腐爛蔬菜
在強菌作用下，腐爛蔬菜中的硝酸鹽還原成亞硝酸鹽。這種物質進入人體后，可使血液失去攜帶氧氣的功能，造成人體缺氧，引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、心跳加快、抽筋等癥狀。
九、鮮扁豆
鮮扁豆中含有皂甙和生物堿，有毒，但遇熱后會溶解。食用前應用沸水焯透或過油，或干煸至變色后食用。
專家指點，扁豆的加工方法是要以破壞這種有毒物質為原則，比如把扁豆均勻加熱至100度，再小火煮10分鐘，也可在93度加熱30到75分鐘，或121度加熱5到10分鐘，均可有效破壞其中的有毒物質。
專家同時提醒，因為扁豆所含的毒性物質能被持續(xù)高溫破壞，所以炒菜時不要貪圖脆嫩，應充分加熱，使扁豆顏色全變，里外熟透，吃著沒有豆腥味，這樣就能避免中毒。特別是集體用餐單位如建筑工地食堂、機關學校集體食堂、接待會議或宴會的飯店招待所，這些場所是扁豆中毒的高發(fā)區(qū)，必須掌握完全熟透的原則。
十、變質白木耳
腐爛變質的白木耳會產(chǎn)生大量的酵米面黃桿菌，食用后胃部會感到不適，嚴重者可出現(xiàn)中毒性休克。
秋季是養(yǎng)生的佳季，我們需要選擇對的食物進行食補，千萬不能選擇那些有毒的蔬菜。平日，還能煲一些湯品，糖水滋潤溫暖一整個秋天，健康美味又養(yǎng)生。
