矯正牙齒試試這5招
夏季養(yǎng)生全靠這四點。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生不應只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。科學的養(yǎng)生常識是怎么進行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供矯正牙齒試試這5招，僅供您在養(yǎng)生參考。
牙齒矯正包括范圍較廣，通常通過口腔技術(shù)手段，修整牙齒排列不齊、牙齒形態(tài)異常、牙齒色澤異常的治療過程。牙齒矯正有多種方法，那么牙齒矯正的方法具體有哪些呢？如何挑選牙齒矯正的材料呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
牙齒矯正的五大方法
1、活動性牙齒矯正方法ys630.CoM
一般常用于乳牙和替牙期的比較簡單的錯合畸形的矯正，或者配合固定矯治器進行矯治，患者自己可以摘戴。
2、活動矯治器
對于處于乳牙和替牙期的愛美者，這是最佳的牙齒矯正的方法，比較簡單。也可用來配合固定矯治器進行矯治，愛美者可以自己摘戴，比較方便。
3、無托槽隱形矯治器
很多愛美者因為工作等原因，對形象要求較高，所以最適合采用無托槽隱形矯治器，愛美者可以自行摘戴。不過，這種方式只適合輕度的牙列擁擠和個別牙的扭轉(zhuǎn)。
4、正頜外科牙齒矯正
有的愛美者有嚴重的牙頜面畸形，如上頜后縮，下頜前突等等，一般的正畸方法移動牙齒的距離是有限的，并不能保證效果。而正頜外科可以較大范圍內(nèi)搬動牙和骨頭，所以效果更好。
5、功能性牙齒矯方法
主要用于替牙期或者剛剛換完牙還處于生長發(fā)育高峰期的兒童，利用功能矯治器可以矯正骨性錯合畸形。對乳牙期、替牙期側(cè)貌不佳的兒童錯合患者，如下頜后縮，前牙反合等，采用功能矯治器可獲得良好的療效。
如何挑選牙齒矯正的材料？
1、要挑選適合自己的美容冠牙齒美容，必須知道美容冠材料及區(qū)別，美容冠牙齒美容一般分為金屬美容冠牙齒美容和全瓷牙兩大類。全瓷牙分為鑄瓷牙和電腦全瓷牙。
2、金屬美容冠牙齒美容分為非貴金屬、半貴金屬和貴金屬。它們所用的材料不同，加工工藝也有區(qū)別，所達到的效果也會不一樣。因此，選擇美容冠牙齒美容材料要有針對性。
3、非貴金屬美容冠牙齒美容雖然價格低廉，但是與組織的相容性差，刺激性較大，可發(fā)生過敏現(xiàn)象及變色，因此正被逐漸淘汰。
4、半貴金屬美容冠牙齒美容的代表是鈦合金，主要成份是鈦或者鈀——銀，鈦合金美容冠牙齒美容的價格介于非貴金屬和貴金屬之間，其生物相容性優(yōu)于非貴金屬，也比較耐久，可以避免牙齦出血及黑色牙齦的現(xiàn)象出現(xiàn)。而且經(jīng)濟、實用，適合大多數(shù)牙齒的修復，尤其適合后牙固定橋等固定修復。
小編推薦
又便秘了!是我的飲食、生活方式有問題嗎?還是?聽說時間長了還對身體傷害很大!
確實，便秘是困擾很多人的一個問題，說大不大，說小不小。
說它嚴重、不可小視，是因為便秘只是一個現(xiàn)象，其背后隱藏著各種不同的病因，甚至可以是某些嚴重疾病(比如腸道惡性腫瘤)的表現(xiàn)。
所以，如果存在比較長時間的便秘問題(如數(shù)個月以上)，首先要做的是到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，以明確病因，排除腸道乃至全身的一些病變，然后有針對性地進行治療，而不是簡單地自己服些所謂的通便藥“一瀉了之”。
說它平常，是因為很多人都有這個毛病，而且很大一部分人屬于暫時性、功能性的便秘，沒有明確的病變因素，通過適當?shù)淖晕艺{(diào)理，便可以得到有效的改善。下面介紹的調(diào)理方法，就是針對這一類型的便秘。
養(yǎng)成好習慣
預防便秘的方法是建立良好的排便習慣。平時切忌憋大便，一有便意就應及時如廁排便。
建議每天早上起床第一件事就是去排便，不論有無便意，養(yǎng)成了習慣。久而久之，早上只要起來走幾步路，腸道蠕動開來，就會產(chǎn)生便意。
運動+按摩
運動和按摩也是對付便秘的一個好辦法。飯后宜適當走動，平時注意體育鍛煉，老人可選擇打太極拳、散步。平日經(jīng)常順時針按摩腹部，每次50下，可促進腸道的正常蠕動。
保持好心態(tài)
各種心理壓力，焦慮、抑郁、緊張等不良心境也是造成便秘的元兇。對于沒有明確病因的功能性便秘患者，還應學會自我減壓，盡量保持輕松愉快的良好心態(tài)。
注意飲食
飲食方面，每天應多吃含植物纖維較多的食物，如新鮮蔬菜、水果。這不僅可以防止便秘，還能降低腸道惡性疾病(如結(jié)腸癌)的發(fā)生。
藥膳在防治便秘方面也有不錯的療效。小編為您擷取了幾款簡單易行的便秘食療方，您可以根據(jù)自己的身體情況，對應選擇服用。
便秘藥膳
柏子仁粥
材料：柏子仁15克，粳米100克，蜂蜜適量。
做法：先將柏子仁去皮殼雜質(zhì)，稍搗爛，同粳米入鍋煮粥。待粥熟后加入蜂蜜，再稍煮1~2分鐘服食。每日服食2次，2~3周為一個療程。
功效：可潤腸通便，養(yǎng)心安神。
白術(shù)粥
材料：白術(shù)40克，粳米60克。
做法：將白術(shù)水煎取汁，放入粳米共煮成粥，早晚服食。
功效：可健胃益脾，導滯通便，對脾胃虛弱引起的老年人便秘療效佳。
紫菜湯
材料：紫菜10克，芝麻油5克，醬油2克。
做法：先將紫菜洗凈，用溫水泡發(fā)，再將泡發(fā)的紫菜水倒入鍋中，煮沸后加入醬油、麻油等調(diào)味料即成。每晚飯前半小時趁熱吃下。
功效：可主治各種便秘。
何首烏粥
材料：何首烏30克，粳米60克。
做法：先將何首烏煎汁，再放入粳米煮粥，早晚服食。
功效：可滋補肝腎，補血潤腸，適用于血虛便秘者。
? 許多希望自己牙齒美美的整整齊齊的愛美人士，一直對就醫(yī)牙醫(yī)抱著觀望態(tài)度，他們也想了解牙醫(yī)對患者的治療方案和治療過程，在作出是否要去要接受治療的決定。那么我們今天就跟隨文字去探究一下牙齒矯正的過程.那么為了解答各位的疑問早日接受治療治愈面對新生活，那么我們今天就跟隨文字去探究一下牙齒矯正過程。
隨著口腔醫(yī)學技術(shù)及患者對矯正矯治美觀要求的日益提高，矯正矯治也由活動托槽、頰側(cè)固定托槽，慢慢發(fā)展出陶瓷托槽、自鎖托槽、舌側(cè)隱形托槽及無托槽隱形托槽等多種矯治材料及方式。針對不同醫(yī)師與患者對療效、美觀性及舒適度的要求，提供更多治療選擇。功能托槽的主要特點是，其矯治牙齒的矯治力主要來源于患者的口頜系統(tǒng)肌力，或持久柔和的矯形力。功能固定功能矯治性托槽絕大部分是屬于可摘托槽類，如Twin-block, Frankel托槽等，但也有部分功能托槽屬于固定托槽類，如Forsus、Herbst等。相比可摘功托槽，固定托槽擁有不需依靠患者配合的優(yōu)點，能夠在一定程度上較好的保證療效。金屬托槽是指通過粘接劑將矯正托槽粘固于牙面頰側(cè)，通過矯正弓絲與牙上的矯正托槽施加力量進而矯正牙齒。這種托槽患者不能自行取下。目前世界上應用最為廣泛的金屬托槽是直絲弓托槽(Straightwire appliances)，因其使用的醫(yī)生最多，應用最廣，因此在各方面的矯治功能也較完善
那么你們看完牙齒矯正過程相關(guān)知識，你們是不是似乎預見你接受治療后看見自己亮白整齊的牙齒時喜悅的表情。所以愛美人士要早日矯正牙齒并且選擇適合自己的方法，采納醫(yī)師的建議配合治療，早日見到自己白亮整齊的牙齒。并且多多展現(xiàn)陽光自信的笑容，因為你的牙齒已經(jīng)恢復美麗了。
你知道嗎？我們的牙齒也有年齡，也會老化，牙齒衰老的表現(xiàn)都有什么呢？如果你的牙齒也出現(xiàn)了以下這些癥狀，那么說明你的牙齒也在一天天的老去哦！
牙齒衰老的表現(xiàn)：
1、牙齒松動
如果在牙齦紅腫、牙齦出血的同時觸碰牙齒發(fā)現(xiàn)有松動，或發(fā)現(xiàn)牙根暴露，可判斷已發(fā)展為牙周炎。
牙周炎大多是由于口腔衛(wèi)生不良，細菌牙石長期堆積所致，牙石會刺激牙齦，造成炎癥。因此應注意口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口，戒煙，以改善口腔環(huán)境。
2、牙表面無光、裂痕
這是“牙齒礦化”的表現(xiàn)，是牙齒表面釉質(zhì)在口腔過酸環(huán)境中流失而導致的，會令牙本質(zhì)直接暴露在口腔酸環(huán)境中，除牙齒變脆、出現(xiàn)裂痕外，還會出現(xiàn)牙表變色、無光澤等。
年輕人出現(xiàn)這種情況更需要小心保養(yǎng)護理。防止牙齒礦化，必須改變口腔偏酸環(huán)境，少喝碳酸飲料，及時治療蛀牙，少用牙齒直接咬硬殼食物，以免牙崩、牙碎。
3、口臭
口腔長時間有較大的口氣或口臭，如果不是肺部、胃部疾病原因?qū)е碌?，則應考慮口腔問題所致。
首先應處理已經(jīng)齲壞的牙齒，飯后要用牙線清潔牙齒，偶爾牙齦發(fā)炎，趕緊用牙線處理發(fā)炎部位的牙縫，適當用藥，口臭基本能夠消除。
4、牙齒敏感
表現(xiàn)為吃點冷熱酸甜的食物，牙齒就極為敏感，出現(xiàn)銳痛、酸痛。這時，首先要少吃過于刺激的食物，其次吃太硬的帶殼食物要借助工具，還要改掉橫向刷牙的習慣。
5、牙齦紅腫、牙齒出血
如果牙齦紅腫，并伴隨出血現(xiàn)象，可判斷有牙齦炎，如果在刷牙或咀嚼食物時發(fā)現(xiàn)牙齒出血，也要警惕。牙齦炎不及時治療后會發(fā)展為牙周炎。
6、齲齒
預防齲齒除了使用含氟牙膏、正確刷牙外，還要學會使用牙線。中老年人的牙縫通常較寬，使用牙線可以去除牙齒相鄰面上的細菌，防止細菌繼續(xù)破壞牙齒和牙齦。飯后剔牙應用扁平的牙簽，切忌用力過猛。
生活中可不能因為牙齒小而不關(guān)注牙齒健康，平時要做好防護工作，警惕牙齒衰老的表現(xiàn)，及時發(fā)現(xiàn)及時治療。
牙列不齊易患哪些牙病？在牙齒排列不整齊的人群中，有80%以上的人有不同程度牙齦炎、牙齦出血、牙結(jié)石形成及牙面色素沉著、口臭、齲壞等。牙列不齊可能產(chǎn)生的牙病多則兩三種一起，少則一種。
為什么牙列不齊就會長齲齒、牙齦炎？
因為在牙齒排列不齊的情況下，牙面凹凸不平、牙與牙之間的不良接觸關(guān)系，形成了不易清潔區(qū)。這些不易清潔區(qū)很容易停留牙菌斑、食物殘渣。如不及時清除這些牙菌斑，它就會和食物殘渣腐敗發(fā)酵產(chǎn)生酸作用，引起牙齒齲壞。
牙齒不齊用什么方法矯正比較好
同時，牙菌斑會不斷鈣化沉積形成牙結(jié)石粘附在牙頸部及牙齦下變成齦下牙石，刺激牙齦產(chǎn)生牙齦炎；牙菌斑直接與牙齦緣接觸，也會產(chǎn)生牙齦炎。
牙列不齊對牙周有不利的影響，從而引發(fā)牙出血，或牙松動。因為排列不齊、咬合不好的牙齒，咀嚼食物時個別牙齒錯位，承受的力量過大，容易引起牙周負擔過多而發(fā)生牙周疾患，出現(xiàn)牙齦紅腫、牙齦萎縮、牙根不斷外露等癥狀。
在生活中，很多人都已經(jīng)對一些常見常做的事情習以為常，事實上，有些生活中的習慣只要稍作改變的話，便能夠起到延年益壽和強身健體的作用，因此，下面本文就為大家介紹十大有助于延年益壽的妙招。
起床后排便。中醫(yī)主張“天人合一”的整體觀，生活習慣應該符合大自然規(guī)律。早晨5至7時是人體大腸經(jīng)最旺盛的時候，要養(yǎng)成早起排便的習慣。如果不能早起，大腸就無法很好地完成排濁功能，毒素會停留在體內(nèi)而引發(fā)便秘、痤瘡等疾病。上午7至9時是陽氣最旺的時候，吃早餐也是最易消化。一頓優(yōu)質(zhì)的早餐可以讓人思考敏銳，反應靈活，提高記憶力和工作效率，且不容易發(fā)胖。
多吃谷物。《內(nèi)經(jīng)》早就指出“五谷為養(yǎng)，五菜為充，五畜為益，五果為助”的膳食結(jié)構(gòu)。谷類是滋養(yǎng)身體的主要食物，肉類是補益身體的食物，蔬菜是補充維生素和礦物質(zhì)的主要食物，水果是營養(yǎng)素補充的輔助食物。注意各類食物的相互配合，不能相互取代。有些人為了減肥不吃肉及谷類而以蔬果取代，會使營養(yǎng)失去平衡，因而損傷脾胃、肝腎功能。
戒煙酒。抽一根煙會產(chǎn)生超過4000種化學物質(zhì)，其中四十幾種會致癌。戒除吸煙，不僅對自己健康有利，也是對家人愛的表現(xiàn)。過量飲酒則易引起酒精性肝病等。
掌握好室內(nèi)溫度。居住環(huán)境需要空氣流通，使用空調(diào)時，將空調(diào)溫度控制在26攝氏度即可，環(huán)保節(jié)能的同時，對身體機能的調(diào)節(jié)也有好處。呆在空調(diào)房中，身體不要直接對著風口長時間吹，老年人和有關(guān)節(jié)疾病的人最好穿長褲，或者帶上護膝。
經(jīng)常靜坐。長時期的壓力容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、緊張的狀態(tài)，以致耗傷精氣，損害心神，早衰多病。所以保持暢達樂觀的心情，爭取時間寧心靜坐，使大腦得以充分休息。當情緒不佳時，可對親朋好友傾吐苦悶，或參加社區(qū)活動，使不良情緒釋放，緩解心理壓力。
培養(yǎng)愛好。在工作、學習之余，應積極培養(yǎng)一些愛好，如聽音樂、澆花養(yǎng)魚、繪畫練字等，以振奮精神，增添生活樂趣;多與大自然親近，可減輕壓力。
早晚梳頭。中國歷代養(yǎng)生家都把梳頭護發(fā)健腦的養(yǎng)生方法，看作是長壽的重要措施。勤梳頭可疏通血脈，有助于腦部血液循環(huán)，增強記憶力及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的平衡協(xié)調(diào)功能，也有利于降低高血壓、預防脫發(fā)、腦血管疾病如失智癥、中風、帕金森癥等。
睡前泡腳及按揉穴位。泡腳又稱足浴，可在水中加上一些藥物(姜汁、米酒、醋、艾葉等)，能對一些疾病起到輔助治療的作用，是中醫(yī)外治法的一種方式。泡腳的容器、水量、水溫、時間等都有要求。一般只用熱水保健泡腳可選擇電子足浴盆。如果用藥物泡腳，則以木桶為佳。時間通常為10至30分鐘左右，以覺周身微熱，后背感覺有點潮濕，或額頭微微出汗效果最佳，如果大汗淋漓則容易造成頭暈虛脫。泡腳時可按揉足三里穴、腳心和腳趾。
根據(jù)體質(zhì)吃藥膳。不同的食療適合不同的體質(zhì)，不可濫補。如陰虛體質(zhì)，就用滋陰食物(海參、鴨肉、鮑魚、西紅柿、甘蔗、芹菜、梨、菠菜等)與中藥(北沙參、玉竹、西洋參、麥冬、黃精、百合、玉竹、石斛、山藥、地黃等)作為食療。如果用溫熱的食療(如十全大補雞湯)，就會加重陰虛，反而降低免疫力而出現(xiàn)咽痛、口瘡等。但有外感傷風咳嗽，皮膚化膿者不可進補。
每天運動30分鐘。運動最好的時間是上午，可增長體內(nèi)的陽氣，提高機體免疫功能。運動要視個人的體質(zhì)、年齡而定，不可過量;宜選擇運動量較小或適中的運動方式，如散步、慢跑、打太極拳、練氣功等。每天運動30分鐘可以預防心臟病、糖尿病、骨質(zhì)疏松、肥胖、抑郁癥等疾病。
其實，擁有一個健康的體魄是與良好的生活習慣以及適度的運動是密不可分的，因此，大家要想讓自己的身體免受疾病的負累，且能夠長壽的話，就應該在平時多遵從文中的方法來安排自己的生活。
有一口整齊潔白的牙齒會讓你的形象更好，很多人都被牙齒有不整齊給困擾，但現(xiàn)在醫(yī)學發(fā)達了，可以通過牙齒矯正來改變牙齒不整齊的現(xiàn)象，那么矯正牙齒的最佳年齡是多少歲呢?又是哪些原因造成牙齒排列不齊呢?一起來看看。
【矯正牙齒的最佳年齡】
牙齒矯正一般最佳的年齡是12到18歲，這個階段的孩子處于青春發(fā)育期，無論是身體還是牙齒都處于高峰的發(fā)育期，牙齒矯正槽骨改建是比較活躍的，做牙齒矯正的效果會非常好。
但錯過矯正牙齒最佳的年齡也不是意味著不可以矯正，年齡不是正畸治療的絕對禁忌，只要你的矯正條件符合，很成年人都是可以做牙齒矯正治療的。
哪些原因造成牙齒排列不齊?
造成牙齒排列不齊的原因有很多，如下：
1、與多生牙、埋伏牙有關(guān)。據(jù)了解，約有3%的人存在多生牙或埋伏牙的情況，這種因為牙齒數(shù)量的原因?qū)е卵例X排列不齊。
2、小孩子新生的恒牙往往很大，而此時兒童頜骨還在發(fā)育中，就容易出現(xiàn)“小沙發(fā)坐大人”的情況，導致牙齒排列不整齊。
3、用舌頭去抵新生牙齒。很多小孩子換牙的時候會不習慣，尤其是新生牙齒，愛用舌頭去抵。
4、與兒童發(fā)育中骨量不夠有關(guān)，常表現(xiàn)為下牙排列不齊，這需要在孩子牙齒基本出齊后再進行矯正。
牙齒矯正對于某些人來說是有必要的，這會影響你的一生，一口好牙齒不僅僅給你帶來的是好笑容，也許還有好“運氣”哦。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《矯正牙齒試試這5招》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“夏季養(yǎng)生全靠這四點”專題供您欣賞！
