酒后茶會傷身
女性喝養(yǎng)生茶會影響月經(jīng)嗎。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“酒后茶會傷身”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
不少人酒后愛喝濃茶，他們認(rèn)為酒后一杯濃茶有解酒益健康的作用。其實這是一種誤解。中醫(yī)陰陽學(xué)理論中說酒味辛，入肺，肺主皮毛，肺與大腸相表里，飲酒應(yīng)取其升陽發(fā)散之性，使陽氣上升，肺氣更強，促進(jìn)氣血流通。茶味苦，屬陰，主降，若酒后飲茶會將酒性驅(qū)于腎。腎主水，水生濕，濕被燥，于是形成寒滯。寒滯則導(dǎo)致小便頻數(shù)、陽痿、睪丸墜痛、大便燥結(jié)等癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過飲酒后喝茶人的生化變化證實了這一點。人們飲酒后酒中乙醇通過胃腸道進(jìn)入血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化成為乙醛，再轉(zhuǎn)化成乙酸，由乙酸分解成二氧化碳和水而排出。而喝茶，茶葉中的茶堿可以迅速地對腎發(fā)揮利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過早地進(jìn)入腎臟。乙醛是一種對腎臟有較大剌激性的有害物質(zhì)。而腎臟并無此解毒功能，所以會影響腎功能，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。不僅如此，酒中的乙醇對心血管的剌激性很大，而濃度同樣具有興奮心臟的作用，兩者合二為一，雙管齊下，更增強了對心臟的剌激，所以心臟病患者酒后喝茶危害更大。
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現(xiàn)在在外喝酒應(yīng)酬的越來越多，飲酒過度的人們也越來越多。飲酒過度會引起一酒后頭痛和酒后反胃等現(xiàn)象，會影響正常的工作和生活。下面，小編為大家推薦一些酒后如何保養(yǎng)小竅門，希望大家飲酒有適度
1.蜂蜜水治酒后頭痛：喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。
過度飲酒傷身 酒后保養(yǎng)不能少
2.西紅柿汁治酒后頭暈：西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
3.新鮮葡萄治酒后反胃、惡心：新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
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4.西瓜汁治酒后全身發(fā)熱：西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
5.柚子消除口中酒氣：李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
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6.芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅：酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
7.酸奶治酒后煩躁：蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
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8.香蕉治酒后心悸、胸悶：飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
9.橄欖治酒后厭食：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的良藥，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
過度飲酒傷身 酒后保養(yǎng)不能少
需要特別提示：
1、找不到這些東西沒關(guān)系，只要吃的東西含有這些東西的成分就可以了。比如治頭痛的蜂蜜水，吃點蜂蜜餅干也可以。
2、有些不宜酒后立刻服用，建議少許時間后服用。
過度飲酒傷身 酒后保養(yǎng)不能少
3.對酩酊大醉者，如果用上述方法仍不能使其轉(zhuǎn)醒，可用干凈雞毛一支輕輕磨擦其喉嚨或用手捏其喉嚨，使其吐出殘留胃中的酒液，可使醉狀緩解，若仍無效果，則應(yīng)就醫(yī)診治。
出去應(yīng)酬沒法推脫，為了我們身體健康，酒后養(yǎng)生不能忽視啊!
酒是我們餐桌上不可少的，酒喝的多好都會在臉上有所體現(xiàn)，有的人即便是只喝了一口酒就會臉紅紅的，而有的人在喝了很多酒的情況下也沒有任何表現(xiàn)，為什么酒后臉會出現(xiàn)不同的體現(xiàn)呢?具體酒后臉紅好還是沒有變化的人好呢?
臉紅的原因
很多人認(rèn)為酒精進(jìn)入到血液里后悔引起臉色發(fā)紅，實際上這種看法是錯誤的，引起酒后臉色發(fā)紅的原因是乙醛引起的。乙醛具有讓毛細(xì)血管擴(kuò)張的功能，酒后臉部毛細(xì)血管在乙醇的影響下會擴(kuò)張出現(xiàn)臉紅的情況發(fā)生。實際上1-2個小時以后臉上的紅色就會褪去，這主要是我們肝臟里面的p450將乙醛轉(zhuǎn)化成乙酸，然后進(jìn)入TCA循環(huán)而被代謝。
哪種臉更傷肝?
這里小編要提醒大家，喝酒臉紅的人其實是不容易傷肝臟的，喝酒臉白的人才會傷肝臟。在餐桌上一般對于紅臉的人大家都是極少的再勸酒，因此在整個飯局當(dāng)中他們喝的并不多，而且酒容易引起困意，潛睡15-30分鐘就可以醒酒了。而臉色發(fā)白的人則多會飲酒過量，這種情況下他們身體內(nèi)的酒精沒有被排出去，容易造成肝臟損傷。
正常情況下酒后臉紅的人可以連續(xù)喝幾桌，也不會出現(xiàn)身體的損傷，而臉白的人由于酒精排出的慢，再次喝酒需要休息1-2天的時間。
“白臉”更能喝?
那酒量多的人又是怎么回事呢?實際上我們是靠體液來稀釋酒精，還有體內(nèi)酒精濃度要超過0.1%他們才會昏迷，所以個頭越大就越能喝酒。另外身體內(nèi)的酒精高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶均沒有，主要靠肝臟里的p450慢慢氧化(因為p450是特異性比較低的一群氧化酶)。這種情況下建議大家無論是什么時候都不要飲酒過量。臉白的人最好不要酒量超過一斤，不然有急性酒精中毒的可能性。
如果一個人即有高活性的乙醇脫氫酶又有高活性的乙醛脫氫酶會怎樣呢?那么說明他/她就是傳說中的酒簍子，判斷這種情況主要看是不是容易大量出汗、發(fā)熱的情況發(fā)生。
最后小編在這里建議大家，在飯桌上別人勸酒的情況下不要盲目的喝酒，因為無論是臉白還是臉紅的人都是有一定量的，萬不可飲酒過多，引發(fā)酒精中毒現(xiàn)象的發(fā)生，特別是臉白的人不要認(rèn)為自己的臉沒有紅而喝酒，這樣使非常危險的。
導(dǎo)讀：炎熱的夏季讓不少人愛上洗澡、沖涼，為了解暑降溫，有些人一天要洗上好幾次?？墒窍募鞠丛枰彩怯兄v究的，有些情況洗澡會出現(xiàn)意外……
炎熱的夏季讓不少人愛上洗澡、沖涼，為了解暑降溫，有些人一天要洗上好幾次?？墒窍募鞠丛枰彩怯兄v究的，有些情況洗澡會出現(xiàn)意外，尤其是這么悶熱的天，下面一起來了解下夏季什么時候不宜洗澡吧。
夏季什么時候不宜洗澡
1、飽餐后
飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
2、勞動后
無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
3、發(fā)燒時
當(dāng)人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。
4、血壓過低時
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。
5、滿身大汗時
夏天，很多人喜歡用洗冷水澡。的確，冷水浴能加快血液循環(huán)，對皮膚、血管等有好處。但是如果滿身大汗還用冷水洗澡，這就對身體健康不利了。因為人在出汗時，皮下血管擴(kuò)張，毛孔放大，血液循環(huán)加快，如果這時突然用冷水洗澡，皮下血管會立刻收縮，汗毛孔隨即關(guān)閉，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了。一旦體內(nèi)的熱量不能繼續(xù)散發(fā)，人便會感到皮膚發(fā)熱，容易患感冒或其他疾病。
6、酒后
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。
夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天或隔天應(yīng)沖洗1次。洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15-30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。
經(jīng)期喝茶會怎樣
1、經(jīng)期喝茶會怎樣
經(jīng)期喝茶容易加重鐵分子的流失量。除了人體正常的鐵流失外,女性每次月經(jīng)期還要額外損失18-21毫克的鐵。而茶葉中含有50%的鞣酸,會與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物,妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。所以在月經(jīng)期喝茶,無疑會加重鐵元素的流失量。
經(jīng)期喝茶容易加重便秘癥狀。由于黃體激素的分泌,有些女性在經(jīng)期會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。茶中含有較多的鞣酸,鞣酸具有收斂作用,可使腸蠕動減慢,進(jìn)而導(dǎo)致大便滯留在腸道。
經(jīng)期喝茶可能加重經(jīng)期反應(yīng)。女性在月經(jīng)期間,由于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變,常會伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應(yīng)。茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人興奮的作用,會加重、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)。
2、所有女性經(jīng)期都不能喝茶嗎
月經(jīng)期能否喝茶,要看個人的體質(zhì),不能一概而論。體質(zhì)好的女性,平時又有喝茶的習(xí)慣,月經(jīng)期適量喝茶是可以的,但是不能喝濃茶或者冰凍茶飲。而對于體質(zhì)比較弱的女性,本身就貧血、月經(jīng)血量偏少或存在痛經(jīng),經(jīng)期喝茶會加重貧血的癥狀,甚至引起痛經(jīng)等不適。所以女性要根據(jù)實際情況選擇是否在經(jīng)期喝茶。
3、經(jīng)期喝什么飲品
山楂紅糖飲
生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng),主治婦女有經(jīng)期錯亂。
山楂紅花酒
山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次45-30克,每日2次,視酒量大小,不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
經(jīng)期不能喝什么
酒
酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì),過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素,刺激血管擴(kuò)張,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
牛奶
乳酪類是痛經(jīng)的禍源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,這些食物會破壞鎂的吸收,從而導(dǎo)致女性痛經(jīng)更加嚴(yán)重,所以經(jīng)期盡量不要吃太甜的奶油食物或者含有牛奶的飲品。
綠茶
行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素,所以女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì),應(yīng)多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
含咖啡因的飲料
含咖啡因的飲料會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。所以經(jīng)期應(yīng)盡量避免飲用咖啡等含有咖啡因的飲料。
汽水
有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象,這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽,同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),使鐵質(zhì)難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,并且影響食欲。
冷飲
寒性月經(jīng)病者忌飲。經(jīng)期飲食方面,要忌食生冷。女性更要注意自己的特殊時期,不要過早的成為疾病的俘虜,醫(yī)院的?？?。
經(jīng)期飲食原則
月經(jīng)來潮初期時,女性常會感到腰痛、不思飲食,這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、面條、薏米粥等。
月經(jīng)期要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物,以利于營養(yǎng)物質(zhì)的補充。多飲水、多吃蔬菜,可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血。
月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡、易消化、富營養(yǎng)?？梢远喑远诡悺Ⅳ~類等高蛋白食物,并增加綠葉蔬菜、水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。
月經(jīng)期會損失一部分血液。因此,月經(jīng)后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物,如肉、動物肝、蛋、奶等。
在寒冷的天氣里，如果能喝上一杯熱噴噴的奶茶，無疑是一件很酸爽的事。然而病從口入，很多人在享受的過程中，也給自身的健康帶來了危機，要知道經(jīng)常喝奶茶也是會影響自身的健康，帶來一些不必要的危害。下面小編為大家介紹下常喝奶茶會帶來哪些危害：
1.容易導(dǎo)致肥胖
曾有統(tǒng)計數(shù)字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。因為市面上賣的這些奶茶都是由奶精構(gòu)成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易發(fā)胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形。
2.會增加患上心血管疾病的危險
因為奶茶中含有比較多的糖，同時還含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，這些物質(zhì)都是會增加我們?nèi)梭w膽固醇的含量的，人體膽固醇含量過多，所以會增加患上心血管疾病的危險！
3.會造成神經(jīng)過敏
一般來說，經(jīng)常的喝咖啡會讓你精神百倍的，也會讓你提高記憶力，但是經(jīng)常的使用，就會對身體產(chǎn)生危害的，飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
4.增加患癌幾率
因為奶茶為了保鮮，所以在制作的時候，會加入一些防腐劑，而有的防腐劑對我們的人體是有害的，可能會致癌！比如說是一種叫做含己二烯酸的防腐劑就是一種致癌物。除此之外，奶精中含有一種名為植脂末的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)中含有鉛、銅等有害物質(zhì)，長期攝入，可增加患癌癥、冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒智力會受影響。
5.影響精子活力
奶茶中含有大量奶精，而奶精的主要成分氫化植物油，這種植物油是脂肪酸的一種，會減少男性荷爾蒙的分泌，會影響精子的活力，讓精子的質(zhì)量大大下降，對精子的活躍性產(chǎn)生很大的影響。所以，育齡期的男性還是不要喝奶茶好。
在我們的生活中有很多人都特別喜歡喝奶茶，我們在街上也能夠看到到處都是奶茶店，特別是對于一些女孩子來說，奶茶真的是一種非常好的飲料，但是奶茶里面含有的熱量是比較多的，對于一些減肥的人來說不太適合喝，大部分奶茶里面都含有糖分，那么經(jīng)常喝奶茶會發(fā)胖嗎?
1、有可能
奶茶屬于一種高熱量飲料，含有非常多的糖和脂肪，所以喝多的話就容易發(fā)胖，不管是什么時候。當(dāng)然只要合理控制飲用量的話一般不會導(dǎo)致長胖，但奶茶并不是一種值得推薦的飲品，基本上沒有營養(yǎng)價值并且還潛在不少危害，盡量少喝市售奶茶，最好是自制奶茶，營養(yǎng)而且健康。
2、飲食
無論是超市還是奶茶店出售的奶茶基本都是由奶精、香精、甜蜜素、色素等食品添加劑組成，這些化學(xué)物質(zhì)一旦沒有把握好添加量就很容易影響身體健康，所以偶爾喝下奶茶沒有任何問題，一周在兩次以內(nèi)。另外一點，最好不要喝那些塑料杯裝的奶茶，用瓷杯或玻璃杯相對更好。
3、減肥方法
從減肥的根本出發(fā)，控制和調(diào)整飲食的確是最重要的方面，但飲食減肥并不是要犧牲大量的美食為代價，完全可以通過合理規(guī)劃飲食來輔助減肥。從飲食減肥層面來說，三餐的營養(yǎng)均衡是基礎(chǔ)，少吃零食，尤其是一些快餐，睡前控制飲食，長期堅持身材和身體素質(zhì)兩方面都會得到明顯改善。
酒精可以麻醉神經(jīng)，在聚會上大部分的人都喜歡用酒來助興，但是酒精喝多了會引起身體的不適，尤其對男性來說，這種情況非常的普遍。酒后勃起困難，就是其中的一個表現(xiàn)。喝酒之后，神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都得到了抑制作用，沒有之前的活躍度。而且也會使大腦反應(yīng)越來越慢，下面就給大家詳細(xì)的介紹一下。
1、考慮是不是因為陽痿，可能的原因很多，有可能是因為前列腺疾病，有可能是因為性激素不足，也有可能是其他原因，比如因為心理障礙導(dǎo)致
指導(dǎo)意見：
建議注意避免飲酒了的，以免出現(xiàn)陽痿等情況的
2、嗜酒者易伴早泄現(xiàn)象，因為酒精對人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和性神經(jīng)都會產(chǎn)生抑制作用，不僅不能激發(fā)情欲，反而會妨礙性沖動的傳遞，造成男子勃起困難或陰莖疲軟，從而導(dǎo)致早泄發(fā)生。
指導(dǎo)意見：
建議您發(fā)現(xiàn)自己在酒后性生活出現(xiàn)早泄，應(yīng)該引起您重視，盡量減少酗酒，
3、飲酒后造成勃起困難是很常見的，飲酒后由于神經(jīng)反應(yīng)較滿.敏感度降低所致。
指導(dǎo)意見：
你好，飲酒后造成勃起困難是很常見的，這種情況不是病理現(xiàn)象建議適當(dāng)飲酒.注意營養(yǎng).適當(dāng)鍛煉身體
4、即使喝酒并不會影響男性勃起，但酒精卻可能導(dǎo)致床上表現(xiàn)欠佳。研究顯示，酒精能夠麻醉男性和女性生殖器組織中的細(xì)胞，因此在飲酒后，兩人都很難達(dá)到性高潮
5、想要懷孕，暫別酒精
酒精對懷孕也大有影響。這是因為酒精能夠影響人的肝臟功能，從而導(dǎo)致雌激素水平增加，對男人來說，這可能影響精子的發(fā)育。而且，酒精還可能殺傷睪丸中的生精細(xì)胞導(dǎo)致精子數(shù)量下降。因此，經(jīng)常飲酒的男性精子數(shù)量常常較低，活動性也差。
對于女性，飲酒可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)以及排卵功能障礙，這些都會影響受孕。所以醫(yī)生通常會建議想要懷孕的夫婦暫時戒酒。
總之，適量飲酒的確有助于身體健康，事前稍微喝點也會有個良好的情調(diào)，但喝到了爛醉如泥的話，還是趁早別折騰了，洗洗睡吧。
6、男性陰莖不能勃起一般是勃起功能障礙，男性在喝酒后也會出現(xiàn)陰莖不能勃起的現(xiàn)象，那么喝酒后陰莖不能勃起是怎么回事?專家分析，這和酒精刺激有關(guān)，酒精又興奮大腦中樞作用，由于酒精的不斷刺激使得陰莖也被麻痹，導(dǎo)致在性生活的過程中也會出現(xiàn)陽痿的情況，這是很正常的不要過分擔(dān)心，酒醒以后這種情況就會明顯的改善。
在日常生活中，很多朋友都喜歡通過飲茶來養(yǎng)生。的確，茶中含有豐富營養(yǎng)，經(jīng)常喝茶，對保健身體十分有效。但中醫(yī)專家提醒你，茶飲的種類有很多，在選擇茶飲時，你需要根據(jù)自己的中醫(yī)體質(zhì)來抉擇。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
茶葉中所含的成份很多，將近500種。主要有咖啡堿、茶堿、可可堿、膽堿、黃嘌呤、黃酮類及甙類化合物、茶鞣質(zhì)、兒茶素、萜烯類、酚類、醇類、醛類、酸類、酯類、芳香油化合物、碳水化合物、多種維生素、蛋白質(zhì)和氨基酸。氨基酸有半胱氨酸、蛋氨酸、谷氨酸、精氨酸等。茶中還含有鈣、磷、鐵、氟、碘、錳、鉬、鋅、硒、銅、鍺、鎂等多種礦物質(zhì)。茶葉中的這些成份，對人體是有益的，其中尤以錳能促進(jìn)鮮茶中維生素C的形成，提高茶葉抗癌效果。它們的共同作用，對人體防病治病有著重要意義，故有不可一日無茶之說
身體比較虛弱的人，應(yīng)選擇喝紅茶。紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，較為平緩溫和，特別適合腸胃較弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能補充營養(yǎng)。
綠茶性味苦寒，其營養(yǎng)成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質(zhì)是所有茶類中含量最豐富的，具有清熱、消暑、解毒的作用。但由于綠茶屬不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，對腸胃有一定的刺激性，腸胃較弱的人應(yīng)少喝，或沖泡時茶少水多，減少刺激性。
女性經(jīng)期前后以及更年期，性情煩躁，適宜飲用花茶，有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。
身體肥胖、希望減肥的人可以多喝烏龍茶，因為烏龍茶分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化。喜歡參加派對和飲酒的人也可以喝烏龍茶，它能夠預(yù)防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內(nèi)沉積。
苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶涼性偏重，虛寒體質(zhì)的人常喝會損傷體內(nèi)陽氣，比較適合血壓偏高、體形發(fā)胖的體質(zhì)燥熱者。普洱茶的性質(zhì)溫和，適合體質(zhì)虛寒的人飲用。
每個人的體質(zhì)不同，適合飲用的茶飲也有區(qū)別。根據(jù)你的體質(zhì)狀況，來選擇適合自己的茶飲，這樣才能讓你用茶，來喝出更健康的體質(zhì)來。喝茶雖然好，但不能天天飲用，適量的喝茶，才能更好發(fā)揮茶的養(yǎng)生效果。
我們的體內(nèi)每天都需要補充適量的水分，不然就會覺得十分干燥口渴、嘴唇干裂等等現(xiàn)象。有些人一到了晚間就會十分口渴，這個時候就會選擇飲用茶水，那么茶水對于我們的睡眠是否有影響呢?下面一起來看看。
晚上喝茶會影響睡眠嗎
晚上喝茶不一定會影響到睡眠，主要是看你飲用的是哪種茶水了。
對于那種發(fā)酵的茶，紅茶、普洱茶，這類茶中的咖啡因幾乎都不存在了，所以是不會影響到睡眠的。還有荷葉茶也是不會的，因為它所含的營養(yǎng)物質(zhì)中并沒有咖啡因，而是含有維生素、糖分等等營養(yǎng)物質(zhì)，所以并不會導(dǎo)致失眠，我們可以放心飲用。
晚上喝茶的時間也是有標(biāo)準(zhǔn)的，我們應(yīng)該在飯后一小時飲用，這時剛好茶水起到清理腸胃的功能，使得腸胃的負(fù)擔(dān)減輕。因為我們吃飯后，身體就會堆積一些肥膩食物，茶水是可以分解脂肪的，而且晚飯之后，我們的免疫力系統(tǒng)是最活躍的，加上飲用茶水可以使得細(xì)胞再生能力加強，促進(jìn)身體健康。
不過在這里需要提醒大家的是，喝茶的時候，茶葉是一定不能放太多的，而且也不適合大量飲用，不然會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。
晚上喝茶既可提神也可安神
很多人認(rèn)為，晚上喝茶的時候會導(dǎo)致失眠，那是因為對茶不夠了解。只要我們正確飲用茶水，不但不會引發(fā)失眠，還會有安神作用。因為茶葉中含有咖啡堿、茶多酚，這些物質(zhì)對腦神經(jīng)有著很大的影響。當(dāng)茶葉浸泡3分鐘的時候，咖啡堿就會溶解到水中，從而對大腦有一定的提神作用，使得身體興奮。
若是再繼續(xù)浸泡，茶多酚就會溶解到水中，從而消解了咖啡堿，那么對于神經(jīng)的刺激也就消失了。所以在晚上喝茶的時候，我們只需要將頭道茶倒了就好，而且距離睡覺的時間不要太接近，否則對于睡眠還是有一定的影響。睡前3小時喝茶不但不會失眠，還會安眠。
晚上最好喝紅茶切忌喝綠茶
晚上喝茶的時候，我們最好選擇紅茶，因為紅茶是屬于發(fā)酵的茶葉，它不含咖啡因，所以對于睡眠質(zhì)量沒有影響，而綠茶是萬萬不能的，因為它并沒有經(jīng)過發(fā)酵，而且紅茶是很暖胃的。
從上文可以看出，晚上喝茶是否會影響到睡眠，完全取決于你什么時候飲用，并且飲用什么茶，而且是怎么飲用的，只要掌握了這些，不僅不會失眠還會有安眠作用。
女性月經(jīng)來時切莫喝綠茶，美女們請多愛惜自己一點，請男性朋友也把這個消息傳給你身邊的女性孕婦不宜多喝茶。茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差!女性朋友較不宜喝茶的時期分為：
因為，此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。
但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就“代志大條”了!
因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞!
如果你生活中一不小心被狗咬或被貓抓之后，一定要及時打狂犬疫苗?？袢呙缈梢员ＷC我們的身體免疫系統(tǒng)?？袢《经h(huán)境都是很嚴(yán)重的一種病毒，甚至?xí)ξ覀兊纳】诞a(chǎn)生影響，打了狂犬疫苗之后要注意飲食，不能夠吃辛辣油膩的食物。那么，打狂犬疫苗之后喝茶會怎么樣呢?
1、按時注射
通常被貓狗抓傷、咬傷后，注射狂犬疫苗并不是一針就完事的，按照醫(yī)囑后續(xù)還有數(shù)針需要去疾控中心注射，如果忘記注射或者時間間隔過短、過長再注射都會影響疫苗的療效。因此，必須安排好時間按時去注射疫苗。
小貼士：為了防止忘記注射時間，可以按照醫(yī)囑規(guī)定的時間，在手機備忘錄上做好設(shè)置，讓手機提醒你及時前往疾控中心注射疫苗。
2、飲食禁忌
在接種第一針狂犬疫苗后，就要開始忌口，要忌酒、忌濃茶、忌辣椒等刺激性食物，當(dāng)然還有巧克力、咖啡、可樂等含有咖啡因的食品都在忌口之列。當(dāng)注射完所有疫苗2周后你才能開戒大飽口福。
3、避免勞累
在注射完第一針疫苗后，要合理休息，不要參足球等耗費大量體力的體育活動，以免過度疲勞、體力透支后著涼、感冒，產(chǎn)生過度反應(yīng)。
4、抗體有效期
注射了狂犬病疫苗后并不是一勞永逸。通常注射完全部疫苗后，你體內(nèi)的狂犬病抗體只有6個月的有效期。因此，即使你注射過狂犬疫苗，如果在6個月后再次被貓狗抓傷咬傷，除了及時用肥皂水清洗傷口外，應(yīng)立即前往疾控中心注射狂犬病疫苗。
5、正規(guī)注射
注射狂犬病疫苗應(yīng)到有搶救設(shè)備的正規(guī)醫(yī)院或疾控中心去，一旦出現(xiàn)過敏反應(yīng)，可得到及時的搶救。
