坐骨神經(jīng)痛不用愁
養(yǎng)生食療。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“坐骨神經(jīng)痛不用愁”，相信能對(duì)大家有所幫助。
“盆腔很疼”
總的來(lái)說(shuō)，在孕期出現(xiàn)背部疼痛是非常普遍的，因?yàn)楸巢康募∪獬惺芰烁蟮睦炝?。但是如果你出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的下背部疼痛或骨盆腔疼痛，你應(yīng)該去醫(yī)院檢查，因?yàn)樵谠衅谝埠苡锌赡芤l(fā)下面這些癥狀：
恥骨聯(lián)合功能障礙
恥骨聯(lián)合位于骨盆前面，是兩塊骨盆關(guān)節(jié)的結(jié)合點(diǎn)。受孕激素的影響，骨盆處的軟組織更加松弛，當(dāng)你走路時(shí)，兩塊恥骨可以很容易就分開(kāi)閉合，相互摩擦，這就引起骨盆疼痛了。用冰敷可以緩解腫脹，服用撲熱息痛可以減輕疼痛，一定要保持骨盆合并在一起，避免膝蓋分開(kāi)距離過(guò)大，或做跨越動(dòng)作，也可以請(qǐng)理療師做些運(yùn)動(dòng)和治療的指導(dǎo)。有些女性走路時(shí)還使用拐杖。
坐骨神經(jīng)痛
這是由于過(guò)度壓迫坐骨神經(jīng)而引起的，疼痛沿著后背的脊椎，通過(guò)臀部一直延伸到腿部。一旦神經(jīng)受到壓迫，就會(huì)引起下背部、臀部和腿部持續(xù)或間斷性的劇烈疼痛，有時(shí)腿部感到麻木，甚至感到無(wú)力。
骶骨關(guān)節(jié)痛
也叫骨盆帶功能障礙，一側(cè)的臀部或整個(gè)臀部都會(huì)疼痛。由于孕期分泌的激素軟化了骨盆的軔帶，再加上因?yàn)楦共柯∑穑仁鼓愀淖冏呗纷藙?shì)而引發(fā)疼痛。同恥骨聯(lián)合功能障礙類似，這類疼痛也可以通過(guò)服用撲熱息痛和理療來(lái)緩解。
尾骨疼痛
尾骨在脊柱底部。也是由于孕激素和你自身腹部重力的作用，這一部位也會(huì)感到疼痛，你會(huì)感覺(jué)疼痛來(lái)自臀部或脊柱最下方，治療辦法就是身體盡量坐直，坐下時(shí)要輕一些，否則會(huì)加重對(duì)尾骨的壓迫。坐在軟墊上可以有效緩解，另外還可做翹臀運(yùn)動(dòng)。
治療方法
這些癥狀可能需要比較特殊的治療方法，當(dāng)然一些簡(jiǎn)單的處理辦法比如使用冰袋或熱水袋及服用撲熱息痛也會(huì)非常有效，另外要注意保護(hù)自己的背部，并經(jīng)常做鍛煉背部的健身運(yùn)動(dòng)。如果癥狀持續(xù)加劇，你可以在醫(yī)生指導(dǎo)下找女性健康理療師，做一些具體的運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解疼痛。治療恥骨聯(lián)合功能障礙可以穿上支撐帶。
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坐骨神經(jīng)痛是一種發(fā)生于坐骨神經(jīng)徑路和分布區(qū)域的疼痛綜合征。很多人對(duì)坐骨神經(jīng)痛癥狀不是很了解，容易耽誤治療。那么，坐骨神經(jīng)痛自我療法是什么呢?坐骨神經(jīng)痛的癥狀有哪些呢?下面就具體的了解一下吧。
坐骨神經(jīng)痛自我療法
1、針灸療法
用針灸刺激患病部位，可緩解疼痛癥狀，適合癥狀偏輕的患者，也可輔助其它療法一起使用。
2、推拿療法
沿腰背部順行向下至小腿進(jìn)行揉摩，以放松身體，舒通經(jīng)絡(luò)使氣血得以暢通。用雙手掌根沿脊拄兩側(cè)自背部開(kāi)始推至臀部，以調(diào)達(dá)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，使腰背肌肉得以調(diào)整。
3、中藥調(diào)理
使用骨坊醫(yī)世坐骨神經(jīng)貼，修復(fù)坐骨神經(jīng)病變?？梢赃_(dá)到擺脫坐骨神經(jīng)疼的目的。
4、加強(qiáng)鍛煉
經(jīng)常做保健操，矯正不良姿勢(shì)。鍛煉最好在晨起和長(zhǎng)期時(shí)間低頭工作后進(jìn)行，動(dòng)作要輕柔，前后左右都要活動(dòng)到。
5、正坐舉腿;坐位
兩腿緊靠或夾上一本厚書，直膝，腳跟著地，手握凳邊，抬腿過(guò)臍，隨即放下。開(kāi)始時(shí)患腿未必抬得很高，堅(jiān)持鍛煉后患腿的抬高程度會(huì)逐漸增加。
坐骨神經(jīng)痛的運(yùn)動(dòng)治療
1、左右擺腿。站立位，雙手扶墻，輪流向左右方向擺腿，擺動(dòng)時(shí)足部不觸地面。
2、交替直腿上抬運(yùn)動(dòng)。仰臥位，輪流將在、右腿伸直后抬起，經(jīng)常鍛煉可逐漸提高抬舉角度。
3、踏自行車運(yùn)動(dòng)。仰臥位，兩下肢像騎車般輪番踩踏，踩踏幅度可逐漸增加。
4、正坐舉腿。坐位，兩腿緊靠或夾上一本厚書，直膝，腳跟著地，手握凳邊，抬腿過(guò)臍，隨即放下。開(kāi)始時(shí)患腿未必抬得很高，堅(jiān)持鍛煉后患腿的抬高程度會(huì)逐漸增加。
5、平坐推腿。坐位，足跟著地，足尖蹺起，兩手平放大腿上，隨即向前彎腰，兩手同時(shí)推向足部。初練時(shí)兩手很難推到足部，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)收到良好的效果。
6、蹲跳。雙手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿盡量向右側(cè)伸直，如此左右交替進(jìn)行。
坐骨神經(jīng)痛的癥狀
1、原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛主要是由于感染或中毒直接損害坐骨神經(jīng)引起，也叫坐骨神經(jīng)炎，臨床上少見(jiàn)。多和肌炎、肌纖維組織炎同時(shí)發(fā)生。受寒、受潮可為其誘發(fā)因素。
惡性腫瘤分為良性和惡性。良性腫瘤一般早發(fā)現(xiàn)是可以治愈的。惡性腫瘤是目前最讓人們害怕的疾病，因?yàn)樯磉呌袩o(wú)數(shù)的患者因?yàn)榛紣盒阅[瘤而失去了生命。那么，惡性腫瘤能活多久?惡性腫瘤的癥狀是什么?一起來(lái)看看吧。
惡性腫瘤能活多久
具體能活多久是沒(méi)有明確答案的,因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)不一樣,病情的程度也不一樣,心理因素還不一樣,治療的情況等等多種因素,都存在著差異,隨著醫(yī)學(xué)水平的提升。早期的個(gè)性簽為流,只要早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療,那么是可以通過(guò)手術(shù)治療,術(shù)后還可以放化療或者生物治療等等鞏固療法,做好護(hù)理措施而治愈。
常見(jiàn)的惡性腫瘤有哪些
1、食管癌
吞咽食物有遲緩、滯留或輕微梗噎感,可自行消退,但數(shù)日后又可出現(xiàn),反復(fù)發(fā)作,并逐漸加重。
2、胃癌
突然出現(xiàn)原因不明的消化不良癥狀,而且比較頑固、進(jìn)展快;突出的表現(xiàn)為食欲迅速下降、食后腹部飽脹感及不適感,同時(shí),體重明顯降低。
3、大腸癌
凡30歲以上的人出現(xiàn)腹部不適、隱痛、腹脹、大便習(xí)慣發(fā)生改變,出現(xiàn)便秘、腹瀉或者交替出現(xiàn),有下墜感,且大便帶血,繼而出現(xiàn)貧血,疲乏無(wú)力,腹部摸到腫塊,應(yīng)考慮大腸癌的可能。
惡性腫瘤都有哪些表現(xiàn)
1、腫塊:癌細(xì)胞惡性增殖所形成的,可用手在體表或深部觸摸到。
2、疼痛:腫瘤的膨脹性生長(zhǎng)或破潰、感染等使末梢神經(jīng)或神經(jīng)干受刺激或壓迫,可出現(xiàn)局部疼痛。
3、潰瘍:體表或胃腸道的腫瘤,若生長(zhǎng)過(guò)快,可因供血不足出現(xiàn)組織壞死或因繼發(fā)感染而形成潰爛。
4、出血:癌組織侵犯血管或癌組織小血管破裂而產(chǎn)生。
5、梗阻:癌組織迅速生長(zhǎng)而造成空腔臟器的梗阻。
良性與惡性腫瘤該如何鑒別
良性腫瘤具有以下一些常見(jiàn)的特點(diǎn):生長(zhǎng)緩慢,腫塊的周圍有一層完整的纖維性包膜,將腫塊裹住,因此其邊界清楚,與周圍的其他組織不粘連,觸摸起來(lái)有滑動(dòng)感。良性腫瘤由于有完整的包膜,與周圍組織不粘連,因此在手術(shù)切除之后,一般都不會(huì)復(fù)發(fā),預(yù)后較好。
惡性腫瘤恰恰相反。生長(zhǎng)速度快,可在短時(shí)間內(nèi)體積明顯增大,腫塊的外周沒(méi)有包膜,或包膜不全,因此其邊界不清?；紣盒阅[瘤的病人很可能于早期便出現(xiàn)低燒、食欲不振、體重下降而顯得消瘦等癥狀。如果未能在早期得到正確的治療,常會(huì)發(fā)生不良的后果。
惡性腫瘤如何治療
1、手術(shù)治療
理論上,若是以手術(shù)完全移除腫瘤細(xì)胞,癌癥是可以被治愈的。但常因?yàn)榘┘?xì)胞入侵蔓延到鄰近組織或轉(zhuǎn)移而效果有限。
2、繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛是坐骨神經(jīng)通路受鄰近組織病變的刺激、壓迫或破壞引起的疼痛。臨床上所見(jiàn)的坐骨神經(jīng)痛大多數(shù)為繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。常見(jiàn)的原因如下以下幾點(diǎn)：(1)椎管內(nèi)病變壓迫腰骶神經(jīng)根，如脊髓腫瘤、炎癥、血管畸形、外傷、脊蛛網(wǎng)膜炎等。
(2)脊柱病變侵及腰骶神經(jīng)根：腰椎間盤突出、脊椎骨關(guān)節(jié)病，脊柱炎癥、結(jié)核、腫瘤、脫位，椎管狹窄，脊柱裂等。
(3)骨盆和盆腔疾患侵及坐骨神經(jīng)干：骶骼關(guān)節(jié)病、炎癥、結(jié)核、脫位，骨盆炎及腫瘤，盆腔內(nèi)子宮附件炎癥及腫瘤，妊娠子宮壓迫等。
引起坐骨神經(jīng)痛的病因
1、腰椎管狹窄癥
這些病癥的發(fā)生多見(jiàn)于中年男性，早期常有“間歇性跛行”，行走后下肢痛加重，但彎腰行走或休息后癥狀減輕或消失。當(dāng)神經(jīng)根或馬尾受壓嚴(yán)重時(shí)，也可出現(xiàn)一側(cè)或兩側(cè)坐骨神經(jīng)痛癥狀及體征、病程呈進(jìn)行性加重，臥床休息或牽引等治療無(wú)效。腰骶椎X線攝片或CT可確診。
2、腰骶神經(jīng)根炎
因感染、中毒、營(yíng)養(yǎng)代謝障礙或勞損，受寒等因素發(fā)病。一般起病較急，且受損范圍常常超出坐骨神經(jīng)支配區(qū)域，表現(xiàn)為整個(gè)下肢無(wú)力、疼痛、輕度肌肉萎縮、除跟腱反射外，膝腱反射也常減弱或消失。
3、腰椎間盤突出
病員常有較長(zhǎng)期的反復(fù)腰痛史，或重體力勞動(dòng)史，常在一次腰部損傷或彎腰勞動(dòng)后急性發(fā)病。除典型的根性坐骨神經(jīng)痛的癥狀和體征外，并有腰肌痙攣，腰椎活動(dòng)受限和生量前屈度消失，椎間盤突出部位的椎間隙可有明顯壓痛和放射痛。X線攝片可有受累椎間隙變窄，CT檢查可確診。
坐骨神經(jīng)痛治療方法
1.患上此綜合征之后，患者經(jīng)常會(huì)感到大腿、小腿和足部有劇烈的疼痛感，為了緩解疼痛，一定要進(jìn)行臥床休息。直到疼痛癥狀減輕后，才可起床進(jìn)行輕緩的活動(dòng)。
2.如果疼痛持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，疼痛感嚴(yán)重，一定要找到自身病因，并且根據(jù)病因進(jìn)行治療。比如風(fēng)濕癥、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等病癥引發(fā)坐骨神經(jīng)痛，一定要積極治療原發(fā)疾病，才能緩解疼痛。
3.如果疼痛劇烈，影響到正常的生活作息，則應(yīng)適當(dāng)服用鎮(zhèn)痛劑或鎮(zhèn)靜劑，但是一定要根據(jù)醫(yī)生囑咐的量來(lái)服用，服藥后配合充分的休息，才能緩解癥狀。
4.若患者處于坐骨神經(jīng)痛發(fā)病的急性期，或是發(fā)生了廣泛粘連的情況，可以短期服用激素類藥物，起到消炎鎮(zhèn)痛的作用，切忌長(zhǎng)期服藥，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
5.患者在治療期間可以配合理療、針灸或按摩，能起到輔助治療、促進(jìn)病情康復(fù)的作用。
坐骨神經(jīng)痛治療偏方
痹除定痛湯：此藥方可起到祛濕鎮(zhèn)痛的作用，還可以補(bǔ)腎養(yǎng)血，主要藥物為獨(dú)活、當(dāng)歸、桑寄生、丹參、王不留行、雞血藤、川牛膝、杜仲、威靈仙、防己、防風(fēng)、土鱉蟲(chóng)、細(xì)辛、制附子、甘草。
壯筋束骨丸：將當(dāng)歸、炒杜仲、川斷、雞血藤、丹參、地龍等藥物研磨成粉并制成丸狀，每日早晚取5克用黃酒送服即可。
結(jié)語(yǔ)：患上此綜合征之后，患者經(jīng)常會(huì)感到大腿、小腿和足部有劇烈的疼痛感，為了緩解疼痛，一定要進(jìn)行臥床休息。直到疼痛癥狀減輕后，才可起床進(jìn)行輕緩的活動(dòng)。患者在治療期間可以配合理療、針灸或按摩，能起到輔助治療、促進(jìn)病情康復(fù)的作用。
如今隨時(shí)著生活節(jié)奏的加快，特別是高科技發(fā)展，很多電子產(chǎn)品在給人們帶來(lái)便捷、娛樂(lè)體驗(yàn)的同時(shí)，也由于長(zhǎng)時(shí)間的使用，給身體帶來(lái)?yè)p傷，各種腰椎問(wèn)題、頸椎問(wèn)題，這里我們特別關(guān)注到，坐骨神經(jīng)痛的發(fā)病率也在逐年增高，下面我們對(duì)坐骨神經(jīng)痛的危害癥狀作下說(shuō)明，希望大家參考和注意。
首先我們了解下坐骨神經(jīng)的結(jié)構(gòu)，它由腰4-骶2坐骨神組成。
坐骨神經(jīng)痛癥狀
（1）病變發(fā)生于椎管內(nèi)，可能伴隨結(jié)合、腫瘤等，這個(gè)屬于根性的坐骨神經(jīng)痛;
（2）病變發(fā)生于椎管外坐骨神經(jīng)上，可能伴隨盆腔內(nèi)腫瘤、臀部外傷或糖尿病等，這個(gè)屬于干性坐骨神經(jīng)。
坐骨神經(jīng)痛危害的表現(xiàn)
首期，該病多發(fā)于男性，而且普遍是急性，最直接的感覺(jué)就是下背部的疼痛，隨后演變?yōu)榻?jīng)絡(luò)的劇痛，嚴(yán)重的時(shí)候腰部要挺直都非常困難;前期病情的發(fā)展可能會(huì)是在數(shù)周前，當(dāng)在運(yùn)動(dòng)或者行走過(guò)程中偶爾頓感疼痛，然后消失，隨后疼痛的頻率和強(qiáng)度也不斷加強(qiáng)，有臀部開(kāi)始，慢慢向下延伸到腳步，在方向上，也從大腿部分的痛逐步移到內(nèi)測(cè)，接著是小腿，最終達(dá)到足背外，呈持續(xù)行并加劇，而且往往夜間疼痛感更強(qiáng)烈，很多患者因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題進(jìn)而影響睡眠，由于睡眠不足而連帶其他一些身體疾病，惡性循環(huán)，所以其危害和給生活帶來(lái)的影響都是非常大的。
既然其危害如此大，那么必須引起我們的關(guān)注和認(rèn)識(shí)，一旦突發(fā)性的出現(xiàn)身體某些部分的疼痛，都應(yīng)該及時(shí)檢查，比如可以首先自檢：將身體處于半坐位，用雙手摸足部的姿勢(shì)，讓坐骨神經(jīng)受刺激而警長(zhǎng)，另外由于頸部往內(nèi)屈而使脊膜被向上牽引，如果這時(shí)候能感覺(jué)到腿痛時(shí)，那說(shuō)明坐骨神經(jīng)已經(jīng)有問(wèn)題。
溫馨提醒：
（1）坐骨神經(jīng)痛患者不要長(zhǎng)期久坐，否則壓迫的神經(jīng)程度會(huì)加深。
（2）患者不要用腰過(guò)度，感覺(jué)身體不適注意休息。
（3）坐骨神經(jīng)痛是慢性疾病，治療周期長(zhǎng)，希望患者能持之以恒，不要半途而廢。
坐骨神經(jīng)痛可能是久坐不活動(dòng)引起的，久坐不活動(dòng)會(huì)對(duì)骨骼造成嚴(yán)重的損傷，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，甚至?xí)?dǎo)致肌肉僵直，坐骨神經(jīng)痛會(huì)引起患者下肢麻木和疼痛感，坐骨神經(jīng)痛，主要是不良生活習(xí)慣引起的，坐骨神經(jīng)痛的誘發(fā)原因有哪些？
分析坐骨神經(jīng)痛的3種誘因
1、久坐不動(dòng)：久坐不動(dòng)是導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的主要原因，尤其是白領(lǐng)族易患坐骨神經(jīng)痛，長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致盆骨向后傾，從而會(huì)引起肌肉出現(xiàn)痙攣和收縮的情況，最后牽拉導(dǎo)致坐骨神經(jīng)疼痛，因此大家要避免久坐不活動(dòng)。
2、氣血瘀滯：氣血瘀滯容易導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛，患者會(huì)出現(xiàn)下肢麻木及疼痛的癥狀，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的原因比較復(fù)雜，大家需了解引起的具體原因，根據(jù)病因采取相應(yīng)的治療措施，做好關(guān)節(jié)部位的保暖工作，避免關(guān)節(jié)受寒受潮。
3、盆腔炎癥和腫瘤：坐骨神經(jīng)痛也可能是盆腔炎癥引起的，婦科腫瘤患者會(huì)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的癥狀，女性如果出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的情況，需要到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，這種情況可能是某些婦科疾病引起的，腫瘤會(huì)壓迫局部神經(jīng)，容易出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛。
坐骨神經(jīng)痛怎么辦
1、坐骨神經(jīng)痛可通過(guò)針灸治療，針灸治療能取得好的治療效果，中醫(yī)治療慢性疾病效果比較顯著，能緩解局部疼痛的感覺(jué)，并且能促進(jìn)局部血液循環(huán)，坐骨神經(jīng)痛的患者必須要做好護(hù)理工作，改掉久坐不活動(dòng)的壞習(xí)慣。
2、藥物能緩解坐骨神經(jīng)痛的癥狀，患者最好對(duì)癥治療，根據(jù)醫(yī)生的建議選擇適合的治療藥物，坐骨神經(jīng)痛也有可能是炎癥感染引起的，尤其是女性坐骨神經(jīng)痛可能是婦科腫瘤或婦科炎癥，對(duì)癥治療可有效緩解疼痛感。
3、手術(shù)適合病情較嚴(yán)重的患者，手術(shù)能切除病灶部位，可達(dá)到徹底治愈的目的，但是手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)比較大，因此不是所有患者都適合手術(shù)治療，病情非常嚴(yán)重的患者可以考慮手術(shù)治療，但是必須要有充分的了解，并且要做好準(zhǔn)備。
以前只以為腰腿痛只是因?yàn)楣ぷ魈?，或者?fù)重有點(diǎn)重，貼幾貼膏藥就可以減輕腰腿痛的問(wèn)題甚至是治愈腰腿痛的毛病。只是后來(lái)才知道，原來(lái)腰腿痛有很多原因?qū)е碌?，有很多時(shí)候都是由于支配下肢行動(dòng)的坐骨神經(jīng)干受損病變引發(fā)了坐骨神經(jīng)痛。而坐骨神經(jīng)痛治療不當(dāng)?shù)臅r(shí)候，很容易造成患者暫時(shí)性或者長(zhǎng)期性的喪失勞動(dòng)能力，也會(huì)給患者家庭和社會(huì)帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛的主要原因很有可能是由于一次突然的腰部扭傷，最常見(jiàn)的就是搬抬重物或者是長(zhǎng)時(shí)間的彎曲腰部而導(dǎo)致了坐骨神經(jīng)痛。所以為了防止坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生一定得做好預(yù)防工作。比如說(shuō)在需要進(jìn)行突然的負(fù)重動(dòng)作之前，一定要做好腰部的活動(dòng)，以此來(lái)減少腰部受到扭傷的幾率;其次在平日生活中也要進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如說(shuō)加強(qiáng)腰肌肌肉的力量鍛煉。
至于說(shuō)那些已經(jīng)不幸地患上了坐骨神經(jīng)痛的患者，想要將坐骨神經(jīng)痛治愈，就只能選擇中醫(yī)治療。中醫(yī)上將人體的經(jīng)絡(luò)通脈的順暢作為治療疾病的標(biāo)準(zhǔn)，只有經(jīng)脈通順，才可以將坐骨神經(jīng)痛徹底治愈。
中藥治療坐骨神經(jīng)痛就需要將經(jīng)絡(luò)打通，通則不痛，所以選擇一些有疏經(jīng)通絡(luò)的中藥材。獨(dú)活、牛膝各15克，靈仙、當(dāng)歸、杜仲、 續(xù)斷各為12克，雞血藤30克，紅花、川芎各9克，地龍、千年健、木瓜各為10克。其中，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血的功效;地龍、雞血藤、紅花等中藥材都有活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)的功效。
此藥方主要治療的是那些氣血運(yùn)行不順暢、經(jīng)絡(luò)缺少滋養(yǎng)導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛。此劑藥方一天一劑，有舒經(jīng)活絡(luò)、行血止痛的作用。
坐骨神經(jīng)痛已經(jīng)是非常常見(jiàn)病癥，它有很多的病發(fā)原因，比如說(shuō)最常見(jiàn)的坐骨神經(jīng)干發(fā)生病變引起的；椎管內(nèi)病變壓迫腰骶神經(jīng)根引起的；脊柱病變侵及腰骶神經(jīng)根引起的；以及骨盆和盆腔疾患侵及坐骨神經(jīng)干而引起的。
引發(fā)坐骨神經(jīng)痛之后，不僅疼痛異常而且治療不當(dāng)很容易產(chǎn)生病情反復(fù)的狀況。如果長(zhǎng)時(shí)間得不到有效治療，病情反反復(fù)復(fù)很容易使病情加重，造成下肢肌肉萎縮。一旦引發(fā)坐骨神經(jīng)痛之后，必須要根治才能保障不造成跛行的后果。
治療坐骨神經(jīng)痛有很多的辦法，比如說(shuō)最簡(jiǎn)單的食療法以及自我鍛煉法，在日常生活針對(duì)病癥做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及飲食上添加一些合適的中藥材，比如說(shuō)燥濕利水的蒼術(shù)、白術(shù)；補(bǔ)血活血、疏經(jīng)通絡(luò)的雞血藤、紅花；這些中藥材都可以有效緩解坐骨神經(jīng)痛的病痛。
治療坐骨神經(jīng)痛還可以通過(guò)針灸以及推拿來(lái)治療，這倆者都是通過(guò)刺激穴位來(lái)起到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)身體內(nèi)的微循環(huán)系統(tǒng)以此來(lái)達(dá)到治療坐骨神經(jīng)痛的作用。以上所說(shuō)的方法大多都是通過(guò)舒暢身體的經(jīng)絡(luò)、祛濕散寒等效果來(lái)治療坐骨神經(jīng)痛，而中醫(yī)里面的中藥對(duì)治療坐骨神經(jīng)痛的效果最是明顯。
有散寒除濕，通痹止痛、疏通經(jīng)絡(luò)功效的藥劑方：蠲痹鎮(zhèn)痛湯，選用中藥材制川烏、制草烏、細(xì)辛、牛膝、蒼術(shù)、防己、制乳香、雞血藤、伸筋草、川芎、桂枝、甘草。川芎有活血化瘀、止痛的功效;蒼術(shù)有燥濕利水、健脾的功效；雞血藤、伸筋草有疏經(jīng)通絡(luò)的效果；此藥方主治因寒濕閉阻導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛。
在日常生活中除了這些辦法之外，還可以選擇一些游泳、練瑜伽、做普拉提等方式進(jìn)行鍛煉，以減輕疼痛。
坐骨神經(jīng)痛是常見(jiàn)的骨科疾病，病患人數(shù)居骨科疾病前列。坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法有哪些？鍛煉可以提高治療效果嗎？下面就看詳細(xì)內(nèi)容。
中醫(yī)雖然沒(méi)有坐骨神經(jīng)痛一說(shuō)，但對(duì)該病的認(rèn)識(shí)已久，并在治療方面積累的寶貴的經(jīng)驗(yàn)。坐骨神經(jīng)痛為痹病范疇，導(dǎo)致該病形成的原因一般認(rèn)為是邪氣風(fēng)寒濕侵襲機(jī)體，而且邪氣會(huì)停留到人體坐骨的經(jīng)絡(luò)部位，這會(huì)導(dǎo)致血液流通不暢，發(fā)生淤阻。還有一種病因是邪氣在體內(nèi)停留過(guò)久，會(huì)侵及到肝腎等部位，會(huì)造成患部疼痛，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)致使活動(dòng)受限，給生活帶來(lái)極大不便。
中醫(yī)藥治療坐骨神經(jīng)痛，能從根本上起到活血化瘀，通經(jīng)舒絡(luò)的功效，患者可在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下，有針對(duì)性地進(jìn)行對(duì)癥治療。而且在治療的同時(shí)，還可以進(jìn)行一些鍛煉，加強(qiáng)腰腿部的功能鍛煉，對(duì)坐骨神經(jīng)痛的恢復(fù)有很大的促進(jìn)作用。
那么坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法都有哪些呢？下面就為大家介紹幾種：
(1)坐位：坐骨神經(jīng)痛者坐在椅子上或床邊，雙腿自然垂到地上，雙手平放到雙腿上，腳后跟著地，腳尖抬起。然后向前彎腰，雙手努力去夠雙腳，并以逐漸夠到雙腳為最佳。這中方法能充分鍛煉坐骨部位的肌肉，起到舒展筋骨的功效。
(2)立位：坐骨神經(jīng)痛者雙手扶住墻，左右腿交替向后伸腿，伸腿時(shí)要注意腳不能碰到地面。如此進(jìn)行100次左右，每天兩次，效果也不錯(cuò)。
(3)臥位：坐骨神經(jīng)痛者仰臥到床上，兩只腿交替抬起，注意抬起時(shí)，腿盡量甚至。同時(shí)還可以兩腿以蹬自行車的姿勢(shì)運(yùn)動(dòng)，反復(fù)多次。
坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法，在藥物治療的同時(shí)，能起到很好的配合治療效果。但坐骨神經(jīng)痛患者在鍛煉時(shí)一定要注意鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間，遵循循序漸進(jìn)的原則。
在日常生活中，有很多患者是坐骨神經(jīng)疼，每天醫(yī)院都是爆滿，有的患者壓迫左腳坐骨神經(jīng)痛，痛的連路都走不了，坐骨神經(jīng)疼給患者造成很大的傷害。如果出現(xiàn)這種病癥要馬上去醫(yī)院接受治療，平時(shí)生活中要多臥床休息，多做腰椎保健操可以預(yù)防坐骨神經(jīng)痛。
左腳坐骨神經(jīng)痛癥狀：腰椎骨質(zhì)增生或者腰椎間盤突出，這可以壓迫一側(cè)神經(jīng)根，而導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛，出現(xiàn)腿部的疼痛癥狀。病人腰部不能直立，他要屈膝、屈髖，走路的時(shí)候腳尖沾地，腳部不敢完全踩實(shí).
左腳坐骨神經(jīng)痛治療方法：
1、對(duì)因治療，如果病因是腰源性的，比如是腰椎間盤突出，就要按腰椎間盤突出的治療方法
2、如果病因是周圍組織卡壓，就要搞清楚周圍組織的原因，把肌肉放松或者把炎癥解除，坐骨神經(jīng)疼就會(huì)明顯的緩解
3、坐骨神經(jīng)痛藥物治療：
4、消炎藥 激素類藥物等西藥
5、溫經(jīng)散寒的中藥起效快，副作用小，比如腰痛寧膠囊
6、黃酒送服中藥有優(yōu)勢(shì)：
特別是寒濕阻絡(luò)這種類型的病人配合一些中藥，同時(shí)配合溫黃酒送服，能夠更好發(fā)揮藥物療效，溫經(jīng)通絡(luò)
7、臥床休息注意事項(xiàng)：
臥床休息比較有效緩解疼痛的
比較典型的一個(gè)姿勢(shì)就是膝肘臥位：趴在床上屈膝，然后曲肘，弓著趴在床上這樣能夠把坐骨神經(jīng)的神經(jīng)孔放到最大的一個(gè)程度，這樣時(shí)壓力最小，所以說(shuō)這種姿勢(shì)能夠非常有效的緩解坐骨神經(jīng)疼.
8、坐骨神經(jīng)疼的自我康復(fù)方法：
坐骨神經(jīng)疼的急性期緩解了以后，可以適當(dāng)?shù)淖鳇c(diǎn)輕度的體育鍛煉
9、做做腰椎的保健操，可以恢復(fù)腰部和腿部的肌肉力量，達(dá)到一個(gè)比較好的預(yù)防作用
很多人受了涼或者累了以后，會(huì)感覺(jué)腰痛，還帶著一條腿疼，上醫(yī)院檢查，很多都是坐骨神經(jīng)痛。
在家里的話，有一個(gè)簡(jiǎn)化的方子可以治療，方便大家操作。按摩是坐骨神經(jīng)痛的對(duì)癥療法，在家的時(shí)候，大家可以按脈診跟骨診中的推拿手法施治。除此之外，還可以點(diǎn)按一下足三里、梁丘、委中、環(huán)跳，但是要注意，按摩竅穴的話，力度要適當(dāng)。如果用蠻力的話，反而會(huì)使疾病加重。這些方法從根本上來(lái)說(shuō)都可以緩解癥狀，讓人感覺(jué)輕松一些，但是要徹底治愈，可能性不大。
相比較而言，梅花針叩刺放血的方法效果更好一些。用梅花針沿坐骨神經(jīng)通路的壓痛部位先后叩刺至出血，再在沿途的相關(guān)竅穴抜火罐。常用的竅穴有腰俞、白環(huán)俞、上髎、次髎、中髎、下髎、環(huán)跳、承扶、殷門、委中、委陽(yáng)、懸鐘、昆侖等，每次選兩到四個(gè)竅門。
除了這些竅穴以外，還要找壓痛點(diǎn)，每個(gè)人的壓痛點(diǎn)都不一樣，找的時(shí)候要有耐心。第—次叩刺的出血量要多一點(diǎn)，這樣緩解疼痛效果更好。每個(gè)竅穴—般出10毫升左右的血最好，以后出血量可以減半。7?10天治療一次，三次為一個(gè)療程。這個(gè)方法對(duì)緩解坐骨神經(jīng)痛的效果比按摩明顯。
在我看來(lái)，相比治療，更重要的是預(yù)防，不得病是最好的，得了病以后想辦法治好那是等而下之了。
怎樣預(yù)防坐骨神經(jīng)痛呢？第一點(diǎn)是要防止受寒，可以說(shuō)10%以上的病人都是受寒以后才誘發(fā)的坐骨神經(jīng)痛，尤其是在冬天，要特別注意防寒。腰椎間盤病變導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的人往往都有腎虛的問(wèn)題，所以經(jīng)常吃一些羊肉燉枸杞或者在湯食中加些肉蓯蓉都可以預(yù)防和改善身體的癥狀。
其次要增強(qiáng)腰部肌肉的彈性，使骨骼強(qiáng)健。湯瓶養(yǎng)生功里的很多動(dòng)作都能直接活動(dòng)到腰，像轉(zhuǎn)五圍能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，熨丹田可以使臟腑的氣血更充沛。除了養(yǎng)生功外，還可以在平臥的時(shí)候，用肩、頭和兩腳做支撐，腰背部向上挺，離開(kāi)床，堅(jiān)持5?10秒，這個(gè)動(dòng)作直接鍛除背部肌肉，效果特別好。喜歡散步的朋友還可以倒著走，這也能鍛煉腰部肌肉。如果是早期（一個(gè)月內(nèi)）坐骨神經(jīng)痛，非急性發(fā)作，配合湯瓶養(yǎng)生功進(jìn)行治療的話，效果很顯著，跟不練功的比有明顯差異。
對(duì)于已經(jīng)生病的人來(lái)說(shuō)，避免腰椎損傷最簡(jiǎn)單的辦法就是戴皮腰圍，可以起到固定作用。平時(shí)搬東西的時(shí)候也要注意，不要反復(fù)搬重的東西，搬的時(shí)候最好采取曲膝等動(dòng)作，不要直接彎腰，這樣可以避免造成腰椎錯(cuò)位，腰部肌肉受損。
掌握了這些辦法，堅(jiān)持鍛煉，就可以在很大程度上減少患這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)了。
坐骨神經(jīng)痛，是生活中比較常聽(tīng)到一個(gè)病癥詞，其涉及的部位幾乎是全身，包括上身的腰部、臀部，下身的大腿、小腿和足部，可以說(shuō)是疼痛癥狀組合。一般男性多發(fā)，那么坐骨神經(jīng)痛怎么治呢?這是個(gè)非常大而泛的問(wèn)題，即便問(wèn)專家，也只能是不同個(gè)體不同給到合適的方式，也許是西醫(yī)有效、也許是中醫(yī)能治本或是中西結(jié)合，以下我們大概進(jìn)行分類，重點(diǎn)推薦中醫(yī)藥膏的方式，希望能幫到大家。
首先我們需要了解病因，才能更好的理解治療方式，就其分類，也可以簡(jiǎn)單分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)，顧名思義就是自身原因的神經(jīng)痛，不是外力或外因引起，而繼發(fā)，則有某些部位的病變導(dǎo)致的神經(jīng)痛，如頸椎、腰椎病壓迫到坐骨神經(jīng)，原發(fā)性比如冬天的時(shí)候痛，其他時(shí)候不同，中醫(yī)所說(shuō)的寒氣入侵造成氣血不通暢。
了解了其成因，坐骨神經(jīng)痛怎么治呢?簡(jiǎn)單區(qū)分可分為西醫(yī)和中醫(yī)。
西醫(yī)：無(wú)外乎采用激素和化學(xué)消炎藥的直接用藥，比如打封閉針，直接把藥水注射到神經(jīng)根的周圍達(dá)到止痛舒緩的作用，另外就是直接服用，比如維生素，比如固醇激素，雖然短時(shí)間內(nèi)效果明顯，但其副作用太大，對(duì)其他消化器官負(fù)擔(dān)重。
中醫(yī)：形式比較復(fù)雜，比如按摩、針灸、藥膏、藥湯等，一般也是結(jié)合采用，能夠標(biāo)本兼治，有經(jīng)驗(yàn)的，能很清晰的了解到病因，采取合適的藥膏進(jìn)行外敷、熱蒸，同時(shí)配以調(diào)理經(jīng)絡(luò)、固氣、活血的藥湯，在恢復(fù)和治療期還能配合一定的按摩、針灸的外力輔助，內(nèi)外調(diào)理的功效，不僅如此，患者如果能在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一些康復(fù)性的訓(xùn)練，比如太極拳等，還能調(diào)理身心，讓康復(fù)效果更佳。
