蜂蜜雖好但有哪幾類人不能吃
春季養(yǎng)生不能吃什么。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“蜂蜜雖好但有哪幾類人不能吃”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
蜂蜜是營(yíng)養(yǎng)保健品，也是很多人都是喜歡喝蜂蜜的，但是要注意的是，不是所有的人都能喝蜂蜜。下面幾種人是不能喝蜂蜜的，下面小編給大家介紹一下吧!
1、肝硬化患者不能喝蜂蜜
一般來(lái)說(shuō)乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因?yàn)榉涿厶峁┑膯翁遣恍枰闻K分解合成，可以降低肝臟的負(fù)擔(dān)，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因?yàn)闀?huì)加重肝臟的纖維化。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無(wú)需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來(lái)看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的
3、感冒吃藥不可與蜂蜜同服
感冒了多半會(huì)咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒時(shí)會(huì)喝蜂蜜緩解咳嗽癥狀。專家提醒大家，感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳的作用，適用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳無(wú)痰，可以沖蜂蜜喝。
但如果正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥，不宜同時(shí)服用蜂蜜。很多感冒藥，如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮(zhèn)痛藥對(duì)乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜會(huì)形成一種復(fù)合物，影響機(jī)體對(duì)其的吸收速率，從而減弱退燒作用。
4、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜
蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會(huì)在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來(lái)調(diào)節(jié)口味、增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過(guò)專家指出，1歲以內(nèi)嬰幼兒不適合食用蜂蜜。
蜂蜜是很營(yíng)養(yǎng)的保健品，作用功效很多，還有很多的吃法和特效，生姜也是很有作用功效的，下面好廚網(wǎng)就給大家介紹一下蜂蜜配生姜產(chǎn)生的神奇效果吧!
蜂蜜配生姜，男女老少都適合飲用，每天早晨及入浴前各喝一次，連續(xù)喝兩個(gè)月后，體質(zhì)明顯改善，腰圍變細(xì)，體重可減輕約十公斤，皮膚變得細(xì)嫩，堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。總之，蜂蜜配生姜的妙處，在于對(duì)身體很有益處，愛(ài)美又想要健康的人，不妨試試看吧!
蜂蜜姜湯做法：
1.約十公克的姜磨成糊狀。
2.把姜糊放入玻璃杯里。
3.注入滾燙的熱開(kāi)水。
4.加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。
5.男女老少都適合飲用。
連續(xù)喝兩個(gè)月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據(jù)書(shū)本記載的見(jiàn)證：
1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。
2.體重可減輕約十公斤。
3.皮膚變得細(xì)嫩。
4.去掉多余贅肉，腰圍變細(xì)。
5.堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。
姜對(duì)身體很有益處，愛(ài)美又想要健康的人，不妨試試看吧
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
導(dǎo)讀：又到了吃西瓜的季節(jié)，西瓜汁多解渴、清甜可口，是人們夏季必吃的水果之一，然而有些人卻不宜吃習(xí)慣，那么不宜吃西瓜的人群有哪些？下面這五種人群，最好不要吃西瓜。
一、口腔潰瘍病人
口腔潰瘍?cè)谥嗅t(yī)中被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會(huì)使口腔潰瘍復(fù)原所需要的水分被過(guò)多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，使病程綿延，不易愈合。
二、感冒初期
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期均屬于表證，應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法。并認(rèn)為在表未解之前若攻之會(huì)加重病情。而西瓜有清里熱的作用，所以這個(gè)時(shí)候吃西瓜會(huì)使感冒病情加重或病程延長(zhǎng)。
三、腎功能不全者
腎功能不全患者，對(duì)排出體內(nèi)水分的功能大大降低，所以常會(huì)出現(xiàn)下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會(huì)因攝入過(guò)多的水，又不能及時(shí)將多余的水排出，致使水分在體內(nèi)超量?jī)?chǔ)存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發(fā)急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。
四、糖尿病人
西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說(shuō)吃西瓜后會(huì)致血糖增高。正常人由于會(huì)及時(shí)分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會(huì)升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴(yán)格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么應(yīng)相應(yīng)地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數(shù)量，以免加重病情。
五、產(chǎn)婦
產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會(huì)過(guò)寒而損脾胃。
【導(dǎo)讀】哪些人不能吃蜂蜜，蜂蜜是秋冬季養(yǎng)生的佳品，但不是所有人都適合食用的，你知道哪些人不能吃蜂蜜嗎？有五種人不適合喝蜂蜜，具體哪些人不能吃蜂蜜，下面小編為您介紹哪些人不能吃蜂蜜。
哪些人不能吃蜂蜜
1、未滿一歲的嬰兒
一些年輕的父母喜歡在嬰兒飲用的牛奶或開(kāi)水中添加些蜂蜜，為孩子增加營(yíng)養(yǎng)，或?yàn)榱司徑鈱殞毜谋忝?。事?shí)上，嬰幼兒最好不要多吃蜂蜜。
2、糖尿病人
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖進(jìn)入腸道后無(wú)需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來(lái)看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
哪些人不能吃蜂蜜
3、痛風(fēng)患者
痛風(fēng)患者要慎吃蜂蜜。痛風(fēng)是嘌呤代謝異常致使尿酸合成增加而導(dǎo)致的代謝性疾病。多數(shù)流行病及實(shí)驗(yàn)研究顯示，高果糖消耗與血尿酸升高、高血壓、白蛋白尿、代謝綜合征、胰島素抵抗和糖尿病的產(chǎn)生相關(guān)。
4、肝硬化患者
一般來(lái)說(shuō)，乙肝患者非常適宜吃蜂蜜，因?yàn)榉涿厶峁┑膯翁遣恍枰闻K分解合成，可以降低肝臟的負(fù)擔(dān)，但是肝硬化患者卻不能吃蜂蜜，因?yàn)闀?huì)加重肝臟的纖維化。
哪些人不能吃蜂蜜
5、感冒吃藥不可與蜂蜜同服
提醒，感冒吃藥不可與蜂蜜同服。感冒了多半會(huì)咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒時(shí)會(huì)喝蜂蜜緩解咳嗽癥狀。專家提醒大家，感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。很多感冒藥，如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮(zhèn)痛藥對(duì)乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜會(huì)形成一種復(fù)合物，影響機(jī)體對(duì)其的吸收速率，從而減弱退燒作用。
運(yùn)動(dòng)損傷在生活當(dāng)中是非常常見(jiàn)的，醫(yī)學(xué)上把運(yùn)動(dòng)損傷分為幾類，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)擦傷，肌肉拉傷，扭傷，脫臼等等，都屬于比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，當(dāng)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的時(shí)候，要及時(shí)到醫(yī)院做好檢查，及時(shí)進(jìn)行良好的治療，平時(shí)生活當(dāng)中要預(yù)防因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而引起的一些損傷情況，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要做好準(zhǔn)備工作。
運(yùn)動(dòng)損傷分哪幾類
1、擦傷
即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺，只需涂紅藥水即可;如擦傷創(chuàng)面較臟或有滲血時(shí)，應(yīng)用生理鹽水清創(chuàng)后再涂上紅藥水或紫藥水。
2、肌肉拉傷
指肌纖維撕裂而致的損傷，主要由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度或熱身不足造成。主要由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度或熱身不足造成，可根據(jù)疼痛程度知道受傷的輕重，一旦出現(xiàn)疼痛感應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，用局部冷敷處理，可在痛點(diǎn)敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫。切忌搓揉按摩及熱敷，至少24小時(shí)，不沾熱水，不洗熱水澡。大約48小時(shí)后要熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。要多休息，因?yàn)槔瓊锹缘?，主要靠自己機(jī)體的恢復(fù)。
3、扭傷
由于關(guān)節(jié)部位突然過(guò)猛扭轉(zhuǎn)，以致扭到了附在關(guān)節(jié)外面的韌帶及肌腱。
4、脫臼
即關(guān)節(jié)脫位。一旦發(fā)生脫臼，應(yīng)囑傷者保持安靜、不要活動(dòng)，更不可揉搓脫臼部位。如脫臼部位在肩部，可把傷者肘部彎成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，掛在頸上。如脫臼部位在髖部，則應(yīng)立即讓傷者躺在擔(dān)架上送往醫(yī)院治療。
5、挫傷
由于身體局部受到鈍器打擊而引起的組織損傷。輕度損傷不需特殊處理，經(jīng)冷敷處理24小時(shí)后可用活血化瘀叮劑，局部可用傷濕止痛膏貼上，在傷后第一天予以冷敷，第二天熱敷。約一周后可吸收消失。較重的挫傷可用云南白藥加白酒調(diào)敷傷處并包扎，隔日換藥一次，每日2-3次，加理療。 如：打籃球接球時(shí)的動(dòng)作不正確或斷球時(shí)手指過(guò)于緊張伸直易造成手指挫傷
6、骨折
常見(jiàn)骨折分為兩種，一種是皮膚不破，沒(méi)有傷口，斷骨不與外界相通，稱為閉合性骨折;另一種是骨頭的尖端穿過(guò)皮膚，有傷口與外界相通，稱為開(kāi)放性骨折。
俗話說(shuō)七月核桃八月梨,眼下正值農(nóng)歷七月中旬，是鮮核桃上市的季節(jié)，大街小巷到處都是賣鮮核桃的小販。鮮核桃就是從核桃樹(shù)上摘下來(lái)去掉外面綠皮但未經(jīng)曬干的濕核桃。核桃生食營(yíng)養(yǎng)損失最少，在收獲季節(jié)不經(jīng)干燥取得的鮮核桃仁更是美味。
核桃素有長(zhǎng)壽果之稱，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，礦物質(zhì)和維生素。核桃仁能補(bǔ)腎助陽(yáng)、補(bǔ)肺斂肺、潤(rùn)腸通便。而鮮核桃含有的維生素E更加豐富，可以補(bǔ)肝腎、延緩衰老。核桃在我國(guó)很早就被稱為長(zhǎng)壽果和益智果.研究發(fā)現(xiàn)，核桃能通過(guò)延緩神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病的發(fā)生來(lái)增強(qiáng)人的體質(zhì)，從而達(dá)到延年益壽的目的。相比其他堅(jiān)果，核桃除含有人體必需脂肪酸等物質(zhì)外，還富含較多的多酚和抗氧化劑等大量的營(yíng)養(yǎng)物，更適合老年人食用。
不過(guò)，因?yàn)閮r(jià)錢較貴，油脂含量又很高，很多人沒(méi)有把吃核桃的習(xí)慣堅(jiān)持下來(lái)，而且大部分人都把核桃當(dāng)零食來(lái)食用，這其實(shí)并不是最佳的選擇，一來(lái)是會(huì)讓人常常忘記吃，二來(lái)因?yàn)椴蝗菀桩a(chǎn)生飽腹感，所以也會(huì)使得熱量攝入過(guò)多。
實(shí)際上，核桃完全可以作為一種全天候食物。比如，早餐中，核桃可入米煮粥，還能同其他食物一起做成什錦餡料。中午時(shí)，可將核桃泡醋當(dāng)做涼拌菜。晚上，在炒菜或做湯時(shí)也可加入核桃，這種吃法也更健康。如果嫌麻煩的話，可以將核桃搗碎，每次做菜當(dāng)作料加兩勺同樣有效。
核桃怎么吃才最健康呢？核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過(guò)多食用又不能被充分利用的話，就會(huì)被人體作為膽固醇儲(chǔ)存起來(lái)，結(jié)果適得其反。
一般來(lái)說(shuō)，每天服用核桃仁的重量應(yīng)在20-40克左右，大約相當(dāng)于4-5個(gè)核桃。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少其他脂肪攝入，以避免熱量攝入過(guò)高。
此外，有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會(huì)損失掉一部分營(yíng)養(yǎng)，所以不要?jiǎng)兊暨@層薄皮。
核桃火氣大，含油脂多，吃多了會(huì)令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。
儲(chǔ)存的初期鮮核桃和干核桃的蛋白質(zhì)含量相差不遠(yuǎn)，但是在儲(chǔ)存一段時(shí)間以后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)差異開(kāi)始明顯，鮮核桃的氨基酸含量、必需氨基酸含量及其他氨基酸的含量都高于干核桃，所以說(shuō)干核桃在干燥經(jīng)過(guò)高溫、光照、通風(fēng)等因素影響，極大地加速了氨基酸的損失。
自古以來(lái)，中國(guó)人就有喝茶的習(xí)慣，喝茶對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)是一種禮儀，是一種習(xí)慣。而喝茶更是一種養(yǎng)生，茶葉中有很多元素如：茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等，這些對(duì)人體都有極大的好處。但茶雖好，什么時(shí)候喝什么茶最養(yǎng)生。什么人不能喝茶呢?
什么時(shí)候該喝什么茶？
早上
早上最適宜喝紅茶：人在睡了一夜之后，身體往往處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。
紅茶性質(zhì)溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過(guò)早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬(wàn)不要空腹喝茶，因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過(guò)多的咖啡因，會(huì)出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時(shí)間久了，還會(huì)影響人體對(duì)維生素B的吸收。
午后
午后適宜喝青茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。
8類人最好不要喝茶
1、便秘
茶葉里的茶多酚類物質(zhì)對(duì)腸胃黏膜具有一定的收斂作用，會(huì)影響腸胃對(duì)食物的正常消化和吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)，引起便秘。
2、失眠
茶葉中的咖啡堿對(duì)人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有著明顯的興奮作用，尤其是濃茶，飲后會(huì)使人腦處于一種過(guò)度興奮狀態(tài)，而得不到充分的休息。
3、貧血
茶葉中的鞣酸會(huì)使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物。
4、缺鈣
茶葉中的生物堿類物質(zhì)會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)還能促進(jìn)尿中鈣的排出，導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復(fù)。
5、胃潰瘍
胃里有一種能抑制胃壁細(xì)胞分泌胃酸的磷酸二酯酶，而茶葉中的茶堿會(huì)降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸。
6、痛風(fēng)
茶水中的鞣酸會(huì)加重患者的病情，因而痛風(fēng)患者不宜飲茶，更不宜飲泡得過(guò)久的茶。
7、高血壓、心臟病
茶葉中含有咖啡堿，它對(duì)人體有興奮作用，而這種興奮過(guò)程會(huì)影響到機(jī)體的生理活動(dòng)，提高某些基礎(chǔ)代謝。
飲茶益于健康，但卻未必人人適合，了解清楚，才能暢飲痛快。
你愛(ài)吃醋嗎？這個(gè)句子頗有些意味。醋是我們生活中再常見(jiàn)不過(guò)的調(diào)味料了。我們吃餃子必須要放醋。絕大多數(shù)人都喜歡吃醋，這也是中國(guó)的傳統(tǒng)飲食習(xí)慣。醋是好東西，吃醋可以制細(xì)菌再生讓我們的身體健康。但是再好的東西也不是適合每一個(gè)人。醋的飲食禁忌也需要大家注意。下面我們就給大家介紹一下醋的飲食禁忌和生活中醋的妙用。希望大家可以仔細(xì)的看。
醋的作用
1.醋能提味兒，增進(jìn)食欲
醋在調(diào)節(jié)食欲方面有一定的作用，最簡(jiǎn)單的調(diào)味方法就是，用醋、醬油、蒜末等涼拌菜。在飯前吃些醋拌的小菜，對(duì)食欲不佳的人有較好的開(kāi)胃作用。尤其對(duì)患有慢性病的病人和味覺(jué)退化的老年人來(lái)說(shuō)，醋可以改變他們食欲不佳的情況，效果較為明顯。
另外，醋還能刺激胃酸分泌，從而達(dá)到促進(jìn)消化的目的。醋對(duì)胃酸分泌較少的人很有幫助，但消化道功能正常的人并不需要通過(guò)喝醋來(lái)增進(jìn)消化功能。
2.醋能減鹽
利用醋來(lái)提升食物的鮮美相比用鹽要健康很多。在烹調(diào)時(shí)，少鹽多醋不失為一種健康的飲食習(xí)慣。
吃太多的鹽不但危害身體健康，而且人的味覺(jué)還會(huì)越吃越咸，其他食物也會(huì)跟著吃得多，水也越喝越多，體重隨之也會(huì)增加。對(duì)于愛(ài)吃咸味兒的人來(lái)說(shuō)，不妨在菜里加點(diǎn)醋，多一點(diǎn)醋少一點(diǎn)鹽，不僅不會(huì)感到咸度不夠，反而菜會(huì)變得更加鮮美可口，也更健康。
3.醋能抑菌
食醋中含有0.4%~0.6%的醋酸成分，可以在一定程度上抑制多種病菌的生長(zhǎng)和繁殖。所以，在本地細(xì)菌和病毒類疾病流行的時(shí)候，人們可以在炒菜、拌涼菜時(shí)添加適量的醋，這樣既可以開(kāi)胃增食，又可以抑菌，可以說(shuō)是一石二鳥(niǎo).
4.醋能去腥解膩
醋是可以用于去腥解膩的好食料，如在烹制水產(chǎn)品或肚、腸、心等動(dòng)物內(nèi)臟時(shí)，醋可以消除食物的腥臭和異味，對(duì)一些腥臭味道較重的原料還可以提前用醋浸漬，同時(shí)可以去除一些表面附著的油脂。
食醋的注意事項(xiàng)
骨質(zhì)疏松者少吃醋
《本草綱目》記載：食醋多食損筋骨，亦損胃。意思是吃太多醋會(huì)對(duì)筋骨和胃產(chǎn)生傷害。的確，醋酸能軟化骨骼和脫鈣，會(huì)促發(fā)和加重骨質(zhì)疏松癥，所以一定要注意用量，骨傷病人尤其要注意食用，以免使受傷的肢體酸軟、疼痛加劇，使骨折處遲遲不能愈合。
低血壓者少吃醋
如果有低血壓癥，就要注意少吃食醋，吃醋會(huì)導(dǎo)致血壓降低，導(dǎo)致頭痛、頭昏、全身疲軟等不適。
過(guò)敏及低血壓慎食
有的人會(huì)對(duì)醋過(guò)敏，吃醋后會(huì)出現(xiàn)皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等癥狀，凡是這樣食醋后有不良反應(yīng)者，應(yīng)該少吃醋。
膽石病慎食
膽石病人過(guò)多地吃醋可能會(huì)誘發(fā)膽絞痛。因?yàn)樗嵝允澄镞M(jìn)入十一指腸后可刺激其分泌腸激素，從而引起膽囊收縮，產(chǎn)生膽絞痛。
喝醋有什么好處
1.醋能殺菌
每次流感一來(lái)，大家都在家熏醋，就是為了殺滅細(xì)菌。醋能在30分鐘內(nèi)，殺死化膿性葡萄球菌、沙門氏菌、大腸菌、赤痢菌、腐敗中毒菌、好鹽性菌等。所以吃海鮮時(shí)沾醋，也是為了殺菌。
2.緩解疲勞
別看醋吃起來(lái)是酸的，可是它卻屬于堿性食品。人之所以疲勞是因?yàn)轶w內(nèi)的乳酸積累過(guò)多，吃醋可以中和體內(nèi)的乳酸，緩解疲勞。
3.增進(jìn)食欲
做菜時(shí)，加入一些醋，會(huì)使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助于化解積食。
4.幫助吸收食物中鈣質(zhì)
人的骨骼和肌肉生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，需要大量的鈣質(zhì)?，F(xiàn)今，營(yíng)養(yǎng)專家已證明食補(bǔ)是一條最為可靠有效的補(bǔ)鈣途徑，然而，并不是吃了含鈣高的食物就一定能得到很多的鈣質(zhì)，有些含鈣量高的食物，由于受某些因素的影響吸收得并不好，如眾所周知的骨頭中含有很高的鈣質(zhì)，但若是把它和蔬菜同煮，就會(huì)不利于骨頭中的鈣質(zhì)吸收。然而，如果在烹調(diào)時(shí)加入一些醋，如煮骨頭湯，就可使骨頭發(fā)生脫鈣，大量的鈣質(zhì)溶于骨頭湯內(nèi)，還能促進(jìn)鈣質(zhì)在小腸的吸收。
5.預(yù)防發(fā)生缺鐵性貧血
酸性環(huán)境有利于鐵質(zhì)的吸收，因?yàn)樗墒故澄镏械娜齼r(jià)鐵還原為易于腸道吸收的二價(jià)鐵，因此在烹調(diào)時(shí)，時(shí)常用醋來(lái)調(diào)味，這樣，就可使胃液的酸度增加，以此促進(jìn)食物中的鐵更多地被吸收到血液中，從而起到預(yù)防缺鐵性貧血發(fā)生的作用。
用醋洗臉的好處
醋不但是調(diào)味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因?yàn)榇椎闹饕煞质谴姿?，它有很?qiáng)的殺菌作用，對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對(duì)皮膚極其有用。
減輕皺紋：晚上洗臉后，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。白醋洗臉可幫助消除臉部細(xì)小的皺紋。
白醋嫩膚：將洗凈的臉部和雙手浸入加入白醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈，長(zhǎng)期這樣用白醋洗臉可讓皮膚光潔、細(xì)膩。
祛斑褪斑：用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長(zhǎng)斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。
驅(qū)除倦容：在溫水中加入1~2湯匙白醋醋，洗澡后不僅能去除皮膚老化的角質(zhì)層，而且消除疲勞，煥發(fā)精神，面部也顯得很紅潤(rùn)。
對(duì)于醋的妙用大家是不是都有了認(rèn)識(shí)了呢？女性朋友們是不是要高興一下了呢？醋作為食物并不適合每一個(gè)人，對(duì)于骨質(zhì)疏松和對(duì)醋過(guò)敏的人還是要慎食最好禁食。學(xué)會(huì)科學(xué)的使用醋，你會(huì)擁有健康的體魄，和年輕的面容。還等什么去吃醋吧！
我們都知道美味的蜂蜜不僅好喝，而且可以起到美容養(yǎng)顏、延年益壽、增強(qiáng)免疫力等功效，但蜂蜜雖好，可不要隨便喝，若食用方法不當(dāng)，反而不利于蜂蜜中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
蜂蜜雖好，可不要隨便喝
1、蜂蜜不可用開(kāi)水或茶水沖服，因?yàn)楦邷鼗蛘卟杷畷?huì)使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重破壞，導(dǎo)致蜂蜜顏色變深、味道發(fā)酸、香味消散。因此蜂蜜最好使用60℃以下的溫開(kāi)水或涼開(kāi)水稀釋后飲用效果最佳。
2、蜂蜜不可與韭菜或者豆腐同食，因?yàn)榫虏嘶蛘叨垢c蜂蜜同時(shí)服用，不僅不會(huì)發(fā)揮出蜂蜜的優(yōu)勢(shì)，而且它們還會(huì)在體內(nèi)發(fā)生一些化學(xué)反應(yīng)，容易引起消化不良或者腹瀉。
3、蜂蜜不可讓不足一周歲的嬰幼兒服用：雖然蜂蜜是消化功能差的人群的較佳飲品，而且也是體力及腦力勞動(dòng)者最好的能量來(lái)源，但是卻不可讓不足一周歲以下的嬰幼兒服用，因?yàn)橹軞q以下的嬰幼兒胃腸道抵抗能力差，腸道菌群還不穩(wěn)定，如果食用蜂蜜，容易造成肉毒桿菌中毒。
4、糖尿病病人慎重食用蜂蜜：蜂蜜含有豐富的果糖和葡萄糖，因此食用蜂蜜后升高血糖的作用非常明顯，因此糖尿病病人要慎重食用。
導(dǎo)讀：蜂蜜是人類最為熟悉的蜂產(chǎn)品，其由蜜蜂從植物花朵中采集花蜜回巢辛勤釀造而成。其色香味質(zhì)因采集的花卉、季節(jié)以及地區(qū)不同而各具……
蜂蜜是人類最為熟悉的蜂產(chǎn)品，其由蜜蜂從植物花朵中采集花蜜回巢辛勤釀造而成。其色香味質(zhì)因采集的花卉、季節(jié)以及地區(qū)不同而各具特色。主要含有60多種人體所需的無(wú)機(jī)物和有機(jī)物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白質(zhì)以及18種氨基酸。蜂蜜甜味可口營(yíng)養(yǎng)豐富常服臉色紅潤(rùn)、解除疲勞、滋陰壯陽(yáng)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明蜂蜜內(nèi)服可治療心、肝、脾、腎、肺、腸等器官疾病。外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤(rùn)皮膚。
但是，目前認(rèn)為有三種人不適合喝蜂蜜
1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：
蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會(huì)在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來(lái)調(diào)節(jié)口味、增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過(guò)專家指出，1歲以內(nèi)嬰幼兒不適合食用蜂蜜。
蜂蜜在釀造、運(yùn)輸過(guò)程中，容易受到肉毒桿菌的污染，因?yàn)槊鄯湓诓扇』ǚ圻^(guò)程中有可能把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱。肉毒桿菌芽孢適應(yīng)能力很強(qiáng)，在100℃的高溫下仍然可以存活。
由于嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是小于6個(gè)月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素，從而引起中毒。
中毒癥狀常發(fā)生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小時(shí)，癥狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫(yī)生還是建議：在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其制品。
此外，專家還提醒，1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重，食用的量與大人相比要適當(dāng)減少。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜：
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。
葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無(wú)需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來(lái)看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、肝硬化患者不能喝蜂蜜：
一般來(lái)說(shuō)乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因?yàn)榉涿厶峁┑膯翁遣恍枰闻K分解合成，可以降低肝臟的負(fù)擔(dān)，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因?yàn)闀?huì)加重肝臟的纖維化。
除此之外還要注意使用方法：
感冒藥容易和蜂蜜打架
感冒了多半會(huì)咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒時(shí)會(huì)喝蜂蜜緩解咳嗽癥狀。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院藥劑科教授孫廣紅提醒大家，感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。
蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳的作用，適用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳無(wú)痰，可以沖蜂蜜喝。但如果正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥，不宜同時(shí)服用蜂蜜。很多感冒藥，如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮(zhèn)痛藥對(duì)乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜會(huì)形成一種復(fù)合物，影響機(jī)體對(duì)其的吸收速率，從而減弱退燒作用。
同理，凡是含蜂蜜的中成藥，如止咳糖漿、川貝枇杷膏等都不宜和上述感冒藥同服。
另外，蜂蜜主要通過(guò)潤(rùn)肺來(lái)達(dá)到止咳作用，感冒引起的咳嗽多因外感所致，不宜滋補(bǔ)，最好不要喝蜂蜜。
蜂蜜雖好不可多服
蜂蜜不可多服。蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，一次進(jìn)食過(guò)多，可使血糖升高。目前沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的說(shuō)法，但正常情況下成人每天1-2匙約20克左右為宜。
蜂蜜不宜加熱服用。蜂蜜中含有人體代謝中期起重要作用的酶，如淀粉酶等，加熱后會(huì)失去活性，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值消失。固以不超過(guò)50攝氏度得溫開(kāi)水調(diào)服。
早晨喝蜂蜜，不僅滋陰潤(rùn)燥，還可快速補(bǔ)充體能。
蜂蜜最好飯前11.5小時(shí)或飯后23小時(shí)服用，可以避免刺激腸胃。另外存放時(shí)避免接觸金屬物品。蜂蜜呈酸性，保存時(shí)，不要使用金屬容器，以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。
蜂蜜面膜別亂用
近來(lái)，蜂蜜受到各大護(hù)膚品牌的青睞，紛紛推出含有蜂蜜成分的產(chǎn)品。美容專家提醒：蜂蜜中含有葡萄糖，可以起到滋養(yǎng)和防護(hù)的作用。如果喜歡自己DIY，還可以把蜂蜜調(diào)和到面膜、面霜中使用，有滋潤(rùn)、鎖水保濕的功效。
但專家同時(shí)提醒：蜂蜜的分子結(jié)構(gòu)大，不容易被皮膚吸收，所以不要和潤(rùn)膚水、精華一起使用，而要用在之后。她還提醒說(shuō)，因?yàn)榉涿郾容^黏稠，容易堵塞毛孔，所以油性皮膚或者毛囊有炎癥的人不太適合。
另外，如果皮膚上有外傷或感染，最好暫停使用，因?yàn)榉涿壑械钠咸烟侨菀准铀偌?xì)菌的滋生，加重感染。
皮蛋是一種特別富有中國(guó)特色的食品，其味道特殊鮮美。皮蛋有其特殊的功效，比如在夏天，食用一定的皮蛋可以比較有效的降火。但是，皮蛋屬于腌制類食物，含較多的鈉。
這些人群不可多吃皮蛋：
第一，少年兒童不適合食用皮蛋。皮蛋因?yàn)槠涮厥獾纳a(chǎn)原理和過(guò)程，其內(nèi)有一定含量的鉛、汞、鋅等等重金屬物質(zhì)。而少年兒童的體質(zhì)對(duì)于這種重金屬的吸收能力比較的強(qiáng)，因此，容易因?yàn)閿z入重金屬物質(zhì)過(guò)多而影響其牙齒和骨骼的發(fā)育，嚴(yán)重的還會(huì)嚴(yán)重影響其智力發(fā)育。
第二，老年人不適合食用皮蛋。隨著人年齡的不斷增長(zhǎng)，人們的身體隨著衰老會(huì)出現(xiàn)一定程度的功能性退化。如果長(zhǎng)時(shí)間的使用皮蛋，皮蛋中的鉛重金屬物質(zhì)就會(huì)在一定程度上加大老年人患老年癡呆癥的可能性。另外，皮蛋中的另外一些可能會(huì)給人體造成傷害的物質(zhì)還有可能使人患上骨質(zhì)疏松癥，以及加速牙齒脫落的速度。
第三，孕婦在孕期也不能夠食用皮蛋。上文中已經(jīng)有說(shuō)到，皮蛋中含有一定的鉛物質(zhì)，雖然不會(huì)對(duì)孕婦本人造成很大的傷害，但是卻會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育造成極大的影響。鉛物質(zhì)會(huì)讓胎兒在腹內(nèi)的腦部發(fā)育受到極其嚴(yán)重的影響，還有可能在一定程度上造成胎兒發(fā)育的畸形。
第四，高血壓患者也不適合食用皮蛋。皮蛋在制作的過(guò)程中會(huì)需要用到比較多的食鹽，也因此，這種皮蛋中有非常好含量的鈉元素。另外，這種食物中還好有比較多的膽固醇物質(zhì)。如果高血壓患者比較多的食用皮蛋這種食物，會(huì)導(dǎo)致人體血液內(nèi)的膽固醇含量進(jìn)一步升高，還會(huì)在一定程度上影響人的體內(nèi)滲透壓，從而就會(huì)在一定程度上加重高血壓的病情。
第五，肝臟有問(wèn)題的人也不適合食用皮蛋。因?yàn)槠さ爸杏幸欢ê康膶?duì)人體有害的物質(zhì)，需要肝臟對(duì)這些有害物質(zhì)進(jìn)行處理和代謝。因此，肝臟有問(wèn)題的人如果食用過(guò)多的皮蛋，就會(huì)引起更加嚴(yán)重的肝臟疾病。
隨著大氣污染越來(lái)越嚴(yán)重，再加上受到了遺傳和不良生活習(xí)慣的影響，癌癥的發(fā)病率越來(lái)越高，在生活中常見(jiàn)的癌癥主要分為肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、腸癌、乳腺癌、甲狀腺癌、宮頸癌等，尤其是以下幾類人群容易患上這些癌癥。
哪些人群容易患上癌癥？
1、肺癌
由于工作或者生活的緣故需要長(zhǎng)時(shí)間的接觸油煙、大量的吸煙以及灰塵等會(huì)引起肺癌。所以在日常生活中，一定要避免生活在灰塵和霧霾的空氣中，為了減少?gòu)N房的油煙傷害，盡量不要使用高溫煎炸食物，一定要戒掉煙，盡量不要在公共場(chǎng)所吸煙。
2、胃癌
長(zhǎng)期酗酒、喜歡吃腌制和發(fā)霉的食物、常吃剩菜剩飯的這些人容易患上胃癌。尤其患有慢性胃病患者患有胃癌的幾率比較高。剩菜和剩飯里面會(huì)有潛在的細(xì)菌容易誘發(fā)胃癌。長(zhǎng)期吃腌制的食物，喜歡吃高鹽飲食，特別是吃沒(méi)有腌透的食品都會(huì)增加胃癌。這類人群應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃發(fā)霉變質(zhì)的食物，有胃癌家族遺傳史的人應(yīng)該定期去醫(yī)院做檢查。
3、食管癌
吃飯過(guò)快、吃過(guò)燙食物的人容易患上食管癌，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間吃得過(guò)快過(guò)燙、大量的喝酒都會(huì)反復(fù)的損傷食管粘膜，讓其長(zhǎng)期處于修復(fù)的狀態(tài)，從而發(fā)生了癌變。如果有食管癌家族史的患者，要定期的去醫(yī)院做體檢，吃飯時(shí)盡量不要吃得太快、過(guò)于粗糙，食物的溫度要控制在40℃以下。
4、肝癌
長(zhǎng)期酗酒、有肝病的人容易患上肝癌。大量的喝酒就會(huì)損害肝臟，讓肝細(xì)胞反反復(fù)復(fù)的受到損傷，從而引起的肝硬化，肝硬化直接會(huì)引起肝癌。要及時(shí)去醫(yī)院接種肝炎疫苗，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能吃霉變的食物限制酒。
5、乳腺癌
使用避孕藥來(lái)避孕、40歲以上沒(méi)有懷孕沒(méi)有哺乳的人群容易患上乳腺癌。誘發(fā)乳腺癌的主要原因是晚婚晚育、經(jīng)常吃大量的吃避孕藥、長(zhǎng)期接觸含有雌激素的化學(xué)物品、精神壓力過(guò)大等，這類人群應(yīng)該多吃素食，最好使用母乳喂養(yǎng)孩子，每年去醫(yī)院做一次乳腺的檢查。
6、宮頸癌
性生活混亂的人容易患上宮頸癌，過(guò)早的進(jìn)行性生活、有多個(gè)性伴侶等屬于高發(fā)人群。要按照國(guó)家規(guī)定來(lái)接種宮頸癌疫苗，有慢性宮頸疾病的患者要積極的進(jìn)行治療，避免不潔凈的性生活。
（1）精糧
精細(xì)主食大多是含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)較高的食品，而這些精細(xì)食品中卻較少含有維生素、無(wú)機(jī)鹽、纖維素等人體必需的物質(zhì)。如果長(zhǎng)期食用高脂肪、高蛋白質(zhì)、高糖類的精細(xì)食品，且不吃粗糧，就會(huì)導(dǎo)致維生素、無(wú)機(jī)鹽缺乏癥，影響身體健康。
玉米、高粱、小米、紅豆等一些粗雜糧中，含有較多的維生素、無(wú)機(jī)鹽、纖維素等物質(zhì)，經(jīng)常適當(dāng)?shù)爻砸恍┐旨Z，是預(yù)防肥胖癥、冠心病、糖尿病、結(jié)腸癌等疾病的有效措施。
（2）烤牛羊肉。
牛羊肉在熏烤過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生苯并芘這類誘發(fā)癌的有害物質(zhì)，不宜多吃。
（3）葵花子。
葵花子含有不飽和脂肪酸，吃多了會(huì)消耗體內(nèi)大量的膽堿使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙，大量脂肪積聚于肝臟，會(huì)嚴(yán)重影響肝細(xì)胞的功能。
（4）爆米花。
每1000克爆米花的含鉛量可高達(dá)10毫克左右，這對(duì)人體，特別是對(duì)兒童的造血、神經(jīng)及消化系統(tǒng)常有害。
（5）腌咸菜。
長(zhǎng)期食腌咸菜可引起鈉、水在體內(nèi)滯留，而增加心臟的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心臟病。另外，腌咸菜含有致癌物質(zhì)亞硝酸銨，腌制不透或腌制過(guò)度的咸菜中這類有害物質(zhì)非常多，不宜多食。
（6）臭豆腐。
臭豆腐在發(fā)酵過(guò)程中極易被有害微生物污染，它還含有大量揮發(fā)性鹽基氮，以及硫化氨等，這些都是蛋白質(zhì)分解的腐敗物質(zhì)，多吃影響身體健康。
（7）粉絲。
粉絲雖好吃，但不宜常吃和多吃。因?yàn)榉劢z在制作過(guò)程中加入了0.5%的明礬，明礬即硫酸鋁鉀。
鋁是對(duì)人體有害的元素，食括過(guò)量，對(duì)人的腦、心、肝、腎的功能和免疫力都有較大損害，會(huì)導(dǎo)致兒童智力發(fā)育障礙、中青年早衰、老年人發(fā)生癡呆癥。
在眾多婦科病中，有六種疾病比較容易發(fā)生癌變。在發(fā)生這些癌變其實(shí)都是有預(yù)兆的。下面，我們一起來(lái)看看這六種疾病都有那些特征，早知道早預(yù)防!
1、宮頸糜爛
這是已婚婦女的常見(jiàn)病，多由分娩、流產(chǎn)或手術(shù)操作損傷宮頸部，以及產(chǎn)褥期、經(jīng)期不衛(wèi)生及細(xì)菌感染而致病。
據(jù)資料統(tǒng)計(jì)表明，宮頸糜爛發(fā)生宮頸癌者比未患此病者高 7-12倍，故發(fā)現(xiàn)此病必須認(rèn)真治療，直到徹底治愈。
2、子宮肌瘤
這是中年婦女常見(jiàn)的一種良性腫瘤，起源于子宮壁上平滑肌組織，目前該癥的病因尚不十分清楚，但與內(nèi)分泌紊亂有一定的關(guān)系。
子宮肌瘤若迅速增大，可壓迫直腸、膀胱而引起排便、排尿困難，有部分患者可演變?yōu)閻盒裕史泊_診為子宮肌瘤者，應(yīng)密切觀察和隨診，慎防發(fā)生惡變。
3、子宮內(nèi)膜增殖癥
該癥雖屬一種良性病變，但其中的腺瘤型者若增生程度嚴(yán)重，就有演變?yōu)樽訉m內(nèi)膜癌的可能，故對(duì)該類患者應(yīng)做到嚴(yán)密隨訪，及時(shí)治療。
4、乳腺增生癥
乳腺囊性病、乳頭狀瘤和纖維腺瘤，雖均為良性病變，但其中有一部分可轉(zhuǎn)變?yōu)閻盒?，特別是有乳腺家族史者;故應(yīng)密切觀察這些病人，定期檢查，若發(fā)現(xiàn)腫瘤增長(zhǎng)迅速、變硬或乳頭溢出血性分泌物時(shí)，應(yīng)速去醫(yī)院診治。
5、葡萄胎
是惡變率極高的疾病。據(jù)報(bào)道，大約有7%-16%的葡萄胎病人可能發(fā)展成為絨毛膜上皮癌或惡性葡萄胎，故該癥一旦確診，應(yīng)密切觀察病情變化，發(fā)現(xiàn)可疑癥狀，及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。
6、外陰色素痣
外陰色素痣是發(fā)生于外陰皮膚上的黑色斑點(diǎn)，有的光滑、有的粗糙，有的可有毛發(fā)生長(zhǎng)。外陰色素痣比身體其他痣更容易惡變，這是因?yàn)橥怅幉糠殖Ｊ苣Σ梁痛碳?，又因色素痣?duì)性激素的刺激作用較為敏感，往往在青春期和妊娠期增大、變黑。據(jù)報(bào)道，40%-80%的惡性黑色素瘤發(fā)生于色素痣，目前主張對(duì)外陰色素痣盡早進(jìn)行預(yù)防性切除，以防惡變。
瓜子有很多種類，比如：葵花子、南瓜子、西瓜子、黃瓜子等。拿葵花子來(lái)說(shuō)，葵花子中富含不飽和脂肪酸和人體必需的亞油酸，亞油酸可以降低人體中的血清膽固醇，因此葵花子可以預(yù)防心腦血管疾病。另外，葵花子的蛋白質(zhì)當(dāng)中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，準(zhǔn)備要寶寶的男人，每天食用一些葵花子對(duì)身體是非常有好處的。那么說(shuō)了那么多，我們今天是要說(shuō)瓜子的益處嗎?其實(shí)不是，瓜子雖好，但還真不是老少咸宜。有的人吃了瓜子會(huì)引起血脂、血糖、血壓的升高，那么，有哪些人不宜食用呢?
哪些人不宜多吃瓜子：
1、高脂血癥患者
瓜子含有大量脂肪，高脂血癥患者食用后會(huì)使血液中的脂質(zhì)水平升高，而血脂升高往往又是動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病因素之一。
2、膽囊切除者
瓜子含油脂豐富，其所含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除后，儲(chǔ)存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用瓜子，會(huì)引起消化不良。
3、胃病、肝病患者
瓜子含有大量脂肪，患有腸炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后，會(huì)加重病情。
