潔齒的小偏方
中醫(yī)養(yǎng)生小偏方。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“潔齒的小偏方”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
我們知道，微笑能給人帶來很多的好處，例如增強(qiáng)自信、增加親和力、為美麗加分等等。但是如果笑起來露出的牙齒是黃黃的、甚至有點(diǎn)黑的話，是不是會感到非常的尷尬呢?所以很多人都希望能夠擁有一口潔白的牙齒，這樣笑起來才更加的漂亮與自信。不過由于在平時飲食以及口腔清潔這方面做得并不是很到位，所以很多人的牙齒并不是那么潔白的。那么我們有什么辦法可以挽救呢?
潔齒的方法有哪些
很多人照鏡子的時候，面對著一口黃牙，感到非常的沮喪。其實，只要現(xiàn)在立刻行動起來，還是有機(jī)會露出潔白的牙齒的。下面潔齒的方法可以供大家參考：
使用具有美白功效的牙膏
現(xiàn)在的牙膏可以滿足不同人群的各種需求，其中有一類就是美白牙膏。這種牙膏是將潔齒啫喱和美白膏體融為一體，堅持使用這種牙膏刷牙的話，可以起到很好的美白牙齒的作用。
牙線
牙線的作用跟牙簽差不多，不過比使用牙簽更好。用具有美白功效的牙線清潔牙齒，不僅可以清除牙齒里面的食物殘余，而且可以美白牙齒。
美白筆
在清潔完牙齒后，使用牙齒美白筆涂一涂，連續(xù)涂大概一周后美白效果會非常的明顯。
電動牙刷
使用電動牙刷可以更好的清潔牙齒，它可以幫助將殘留在牙縫中的食物殘渣清除掉，有效的預(yù)防牙菌斑。
吃具有潔齒的食物
日常生活中一些食物也具有很好的潔齒作用，經(jīng)常吃這些食物，可以起到很好的潔齒作用。
潔齒的食物有哪些
生活中，除了使用一些方法來清潔牙齒之外，其實某些食物也是很好的牙齒清潔的小幫手，我們可以適當(dāng)?shù)某砸恍┻@些食物，可以幫助我們清潔牙齒。
花菜
花菜可以作為磨砂膏，起到清潔、美白牙齒的作用。另外，在咀嚼花菜的時候，可以刺激唾液的產(chǎn)生，有助于阻止牙斑的形成。
西瓜
西瓜汁中含有維生素C，而我們知道維生素C具有很強(qiáng)的抗氧化性，它可以防止自由基分子氧化從而導(dǎo)致牙齒老化。有研究發(fā)現(xiàn)，多吃富含維生素C的食物，可以降低牙齦疾病。
葡萄
葡萄中含有清潔酶——蘋果酸，這種物質(zhì)可以使牙齒變得亮白。
豆類
豆類食物可以刺激口腔中唾液的產(chǎn)生，從而起到清潔口腔的作用。
深色蔬菜
深色蔬菜中富含胡蘿卜素，它可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，對于保持牙床堅固等具有很好的作用。
潔齒的小偏方
寒水石、白石英、石膏各30克，細(xì)辛、朱砂、沉香各15克，川升麻、鐘乳各30克，麝香、丁香各0.3克。諸藥搗細(xì)過篩為散，研令勻。每日早晨及夜間用以揩齒。
白礬適量。研細(xì)，用牙刷蘸此粉刷牙。
地骨皮、郁李仁、生干地黃、杏仁各30克，川升麻45克，藁本、麝香、露蜂房各15克。將藥搗細(xì)過篩為散，每用3克，以紗布包裹，常含咽津。
青鹽、生石膏各15克，制補(bǔ)骨脂12克，花椒(去目)、白芷、細(xì)辛各5克，防風(fēng)、薄荷葉、早蓮草各8克。將藥生曬，研為細(xì)末，每天清晨用牙刷蘸藥末，輕輕刷遍全牙，并稍含3—5分鐘，再用清水漱口。
生地黃、獨(dú)活各90克。2味切細(xì)，以水500毫升浸漬一宿含之。
荊芥(不欠火)、土芎、細(xì)辛、當(dāng)歸各等分。藥為細(xì)末，過篩，用牙刷浸水沾取藥粉揩齒，不可馬上用水漱去，須口合藥氣人牙內(nèi)良久，方漱為佳。
鹽120克(燒過)，杏仁30克(湯浸去皮尖)。將藥研成膏、每用揩齒。
零陵香、香白芷、青鹽、升麻各15克，細(xì)辛6克，麝香(另研)1.5克，砂鍋細(xì)末、石膏細(xì)末各30克。將前5味共研細(xì)末，再與后3味混合，一起精研，每晨以指沾藥擦牙，后以溫水漱口。
沉香、麝香各3克，細(xì)辛15克，升麻、藁本、藿香葉、甘松、白芷各8克，石膏125克，寒水石60克。上藥共為細(xì)末，每日晨起揩齒。
當(dāng)歸(酒浸)、小川芎、荊芥穗、香附末、白芍藥、甘枸杞、熟地黃各75克，川牛膝(去蘆、酒浸)印克，細(xì)辛9克，補(bǔ)骨脂45克，升麻15克，青鹽9克。藥為未，用老米500克，煮飯后合成丸。清晨以藥粉擦牙，然后溫水漱咽服下。
潔齒的注意事項
使用37攝氏度的溫水刷牙可以讓牙膏中的有效成分更好的發(fā)揮作用。
刷牙的時候，不要太大力，可能會傷害牙齒。
刷牙的時間不要少于2分鐘，否則不能很好的起到清潔口腔的作用。
盡量少吃那些對牙齒傷害最大的食物，例如軟飲料、運(yùn)動飲料、酸味糖果、能量飲料。這些物質(zhì)會溶解牙釉質(zhì)，對牙齒的傷害是比較大的。
經(jīng)常多喝水，既可以為身體補(bǔ)充水分，也可以讓口腔保持濕潤，分泌更多的唾液。
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吃完東西后沒有好好清潔牙齒，食物的殘渣在口腔內(nèi)與唾液混合后，會堆積在牙齦周圍，逐漸形成牙菌斑，久了就會變成牙結(jié)石。
1.為什么要洗牙？
吃完東西后沒有好好清潔牙齒，食物的殘渣在口腔內(nèi)與唾液混合后，會堆積在牙齦周圍，逐漸形成牙菌斑，久了就會變成牙結(jié)石。時間長了，就會牙齦萎縮，刷牙時出血，常發(fā)生牙齦炎，造成牙周病的形成。洗牙可以清除積聚在牙齒表面的牙菌膜、牙石和牙漬，減少患上牙周病的機(jī)會。
洗牙后注意事項:洗牙后的數(shù)天內(nèi)，可能感到口腔不適及有牙齦輕微出血現(xiàn)象，但不用擔(dān)心，只要你每天清潔口腔，不適及牙齦出血現(xiàn)象會逐漸消失，牙齦亦恢復(fù)健康。
2.防齲涂氟：
在牙齒表面涂上一層氟化物，用來保護(hù)牙齒，多用于兒童齲齒（蟲牙）預(yù)防。
兒童時期要防止氟素過多，否則不僅會妨礙牙齒的發(fā)育，甚至還會引起全身氟中毒現(xiàn)象。兒童刷牙往往不能將殘留在牙縫中的氟化物去除干凈，很容易造成氟化物中毒。專業(yè)口腔診所使用時氟化物，是對人體完全無害的。
漢林建議您，定期的潔齒、噴砂、涂氟可以很大程度上的保護(hù)您的牙齒。
3.窩溝封閉
什么是窩溝封閉？
窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的有效方法之一。它是用一種合成的有機(jī)高分子樹脂材料(對人體無害)，涂在牙齒咬合面的窩溝內(nèi)，材料硬固后，可長期保留在窩溝中，如同形成一層保護(hù)性的屏障，隔絕了細(xì)菌和酸對牙齒的侵蝕，從而達(dá)到預(yù)防窩溝齲的發(fā)生。窩溝封閉劑是一種無創(chuàng)傷的蛀牙預(yù)防辦法。對牙齒和身體沒有副作用，只需在牙齒表面進(jìn)行一些操作就能完成，所以，沒有絲毫的痛苦。一次窩溝封閉，終身預(yù)防齲齒。
做窩溝封閉有痛苦嗎？
做窩溝封閉沒有任何痛苦，其操作步驟是：用小毛刷徹底清潔牙面，除去滯留的食物殘渣及細(xì)菌；然后進(jìn)行牙齒酸蝕，使其窩溝表面呈微小細(xì)孔，利于窩溝封閉劑滲入其中；徹底吹干，除去窩溝內(nèi)滯留的水分；涂上窩溝封閉劑，用光固化燈照射20秒使材料硬固即可。做完4顆六齡齒一般只需要20分種左右，不需要磨除牙體組織，所以沒有任何痛苦，需要孩子做的只是張嘴配合醫(yī)生操作。
潔白、整齊、堅固的牙齒不僅給人增添美感，笑起來顯得特別迷人，而且能預(yù)防和減少消化系統(tǒng)疾病。要想擁有一口潔白健康的牙齒，除了培養(yǎng)良好的衛(wèi)生與飲食習(xí)慣外，還要注意食用一些能健美牙齒的食物。
芹菜
經(jīng)常食用芹菜，可以減少蛀牙的機(jī)會。芹菜中含有豐富的粗纖維，不但可以刺激胃蠕動、促進(jìn)排便，還能保護(hù)牙齒。在咀嚼芹菜時，粗纖維通過對牙面的機(jī)械性摩擦清洗，對牙齒進(jìn)行一次大掃除，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，擦去黏附在牙齒表面的細(xì)菌，防止牙菌斑形成。另外，在較費(fèi)勁咀嚼芹菜時，可以刺激唾液腺分泌，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，既能達(dá)到自然抗菌的效果，又能減少牙菌斑形成。
將芹菜和胡蘿卜切成條狀，放入汗水鍋中煮熟，熟后放入涼開水中涼后嚼食，可以幫助按摩一下牙齦。
洋蔥
洋蔥含有硫化合物，是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死造成蛀牙的變形鏈球菌，尤其以新鮮的生洋蔥效果最佳。
建議每天吃1/2個生洋蔥，不僅是為了預(yù)防蛀牙，還有助于降低膽固醇、預(yù)防心臟病及提升免疫力。制作生菜沙拉時，可以剝幾片新鮮洋蔥加進(jìn)去，或者在漢堡、三明治，夾上一些生洋蔥絲。
香菇
香菇是提升免疫力的熱門食物，對保護(hù)牙齒也有幫助。其中所含的香菇多糖體可以抑制口腔中的形成制造牙菌斑，有利于護(hù)牙美齒。香菇營養(yǎng)豐富、味道鮮美。菇類帶有獨(dú)特的風(fēng)味而且熱量又低，不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每周吃2-3次各種菇類，是既簡單又便宜的保健方法。
想要美白牙齒就需經(jīng)常刷牙，但是目前研究發(fā)現(xiàn)有十種食物也可以起到美白牙齒的功效。下面我們就來跟小編瞧瞧是哪十種具有美白功能的食物？或許有你意想不到的食物在里面。
food1:芹菜
美牙功效：當(dāng)你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進(jìn)行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機(jī)會。因為，這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣。另一方面，當(dāng)你愈是費(fèi)勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。
food2:富含維c的水果
美牙功效：維生素c是維護(hù)牙齦健康的重要營養(yǎng)素，嚴(yán)重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
food3:乳酪
美牙功效：誰都知道鈣攝取不足會動搖骨本，其實也會耗損牙齒健康，所以每天要從各種天然食物里補(bǔ)充鈣。乳酪不但是鈣的良好來源之一，它對牙齒還能發(fā)揮其它保護(hù)作用。英國的研究指出，乳酪里含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙。而且經(jīng)常食用乳酪能夠增加齒面的鈣質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)（因為鈣是組成琺瑯質(zhì)的最主要成分），使牙齒更為堅固。
food4:綠茶
美牙功效：被日本人視為長壽之寶的綠茶，對健康的好處實在多到讓人無法抗拒它，許多研究都指出它的抗氧化能力相當(dāng)強(qiáng)，可以預(yù)防多種癌癥，常喝的人也會減少罹患心血管疾病的風(fēng)險。現(xiàn)在，就連牙齒也因為喝了綠茶而變得更健康。一方面是綠茶含有大量的氟（其它茶類也有），可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究顯示，綠茶中的兒茶素（catechins）能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。
food5:紅茶
美牙功效：日本科學(xué)家已經(jīng)證實多喝綠茶有助于防止蛀牙，而最近一項新研究表明紅茶也有護(hù)齒功效。芝加哥伊利諾斯大學(xué)進(jìn)行的這項研究顯示出：紅茶能夠防止牙斑，預(yù)防蛀牙及齒垠疾病。紅茶能夠產(chǎn)生這種效用是因為其本身含有一種叫做多酚的化學(xué)物質(zhì)。這種物質(zhì)能夠抑制細(xì)菌產(chǎn)生葡萄糖基轉(zhuǎn)移酶。這種酶能將蔗糖分解，生成一種粘性的膠狀物,與牙斑中300多種細(xì)菌相混合，并將它們固定在牙齒表面上。
food6:洋蔥
美牙功效：洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，在試管實驗中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
food7:香菇
美牙功效：菇類在近幾年成了提升免疫力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發(fā)現(xiàn)，它對保護(hù)牙齒也有幫助。原因是香菇里所含的香菇多醣體（1entinan）可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。
food8:芥末
美牙功效：品嘗日本料理的生魚片或是壽司，都要配上那嗆得人眼淚鼻涕直流的芥末，主要目的為了殺菌。芥末會產(chǎn)生如此辛辣、嗆鼻的味道，是因為它內(nèi)含一種稱為isoth-iocyanates的成分，這種物質(zhì)也存在于其它十字花科蔬菜里。日本在試管中的實驗發(fā)現(xiàn)，芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
food9:水
美牙功效：最后別忘了，喝水是最簡單但卻很重要的保護(hù)牙齒的方法。適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。在吃完東西之后喝一些水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細(xì)菌得到養(yǎng)分，借機(jī)作怪而損害牙齒。
food10:無糖口香糖
美牙功效：嚼食無糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。 美國明尼蘇達(dá)大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，嚼食添加木糖醇的無糖口香糖之后，對抑制造成齲齒的細(xì)菌，效果明顯。木糖醇是一種熱量很低的代糖，可以產(chǎn)生甜味，但不會被口中細(xì)菌利用。
是否還在因為自己有一口小黃牙而發(fā)愁呢?是不是因為牙齒不夠美白不敢自信的綻放笑容呢?其實生活中，美白牙齒的方法有很多，除了最快捷最方便的牙齒美白手術(shù)之外，日常生活中許多小細(xì)節(jié)，都能讓你的牙齒變白，下面就一起來看看美白牙齒的小妙招。
1、草莓美白牙齒：把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅持一個多星期就會有明顯效果。
2、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立桿見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白)。
3、小蘇打潔齒：用牙刷沾些小蘇打(食用堿)按正常刷牙方法每周一至二次，每次三分鐘，既令牙齒保持明亮光潔
4、醋可除牙垢、煙漬的小竅門：經(jīng)常吸煙的人牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏難以刷掉，用醋刷便能使牙齒去垢潔白，含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘吐出，再用力刷牙用清水洗凈反復(fù)幾次可除煙垢。
5、 家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)， 恩，并可以除口臭：)
6、將橘子皮曬干研為粉末，早晚刷牙時摻少許在牙膏上，我因幼時牙也很黃，并且現(xiàn)在吸煙有了煙垢，自從用了此方兩個多月后，牙明顯白了，而且吸煙引起的黑斑也變淺了，有些淺的黑斑也消失了。橘子皮一定要曬干脆，然后用蒜臼把橘子皮搗碎，研為粉末。
7、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白
牙齒美白有方法，千萬不要胡亂用網(wǎng)絡(luò)上賣的美白藥品給牙齒美白。如有需要，還是要到正規(guī)的醫(yī)院接受專家量身定制的美白套餐哦。
很多的朋友們年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了掉牙齒的情況了，并且很多的牙齒都是不正常的掉落，這就給我們的正常的生活帶來許多的不便了，但是有些朋友們對于固齒的方法還不是非常的了解了，下面哦我們就來為大家介紹一些固齒的偏方吧。
1、明目、固牙、烏須發(fā)。用鉛半斤，熔成汁，趁熱加桑條灰，同時以柳木攪拌，使成沙狀細(xì)末，再篩過，用篩取的細(xì)末揩牙，揩后漱口，當(dāng)然了，本方不僅有固齒的作用了，更是有著非常不錯的明目功效哦。
2、烏須固齒。用鱧腸草連根一斤，酒洗凈，灑鹽四天淹三天，連汁放入油鍋中炒存性，研為末。每天取末搽牙，連口水吞下。又方;鱧腸取汁，用鹽煉干，研末搽牙，又方;鱧腸草一兩半，麻姑餅三兩，升麻、青鹽各三兩半，訶子(連核)二十個，皂角三個，晚蠶沙二兩，共研為末，加薄醋、面糊和成丸子，如彈子大。曬干，裝泥瓶中，火煨令煙出存性，取出研為末，每日搽牙。此方名“旱蓮散”。
3、牢牙止痛。用石燕六個，火煅醋淬七次，青鹽、乳香各一兩，細(xì)辛半兩，共研細(xì)，擦牙。荊芥湯漱口。又方:依上方，但須去掉乳香、細(xì)辛，改用麝香。
4、牙齒動搖。用棉裹生地黃放口中細(xì)嚼，這樣可以使得藥汁流到牙齦出，固齒的效果是非常好的。
5、牙齒動搖。用蒺藜去角，生研五錢，加水淡漿水半碗，鹽少許，溫時漱口，甚效?；蛞暂疝几鶡屹N牙，亦能固齒。
這些固齒的偏方是我們在生活中經(jīng)常能夠用到的，非常的食用哦，所以我們在生活中如果出現(xiàn)了牙齒不好的情況，那么我們就是可以通過上面的這些偏方來進(jìn)行一定的治療哦，不僅非常的方便，并且治療的效果也是非常好的。
