滑膜炎的小偏方
中醫(yī)養(yǎng)生小偏方。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“滑膜炎的小偏方”，相信能對(duì)大家有所幫助。
很多人可能對(duì)于滑膜炎了解的不是很多，實(shí)際上它是一種關(guān)節(jié)炎癥，是由關(guān)節(jié)扭傷或者關(guān)節(jié)損傷而引起的一種無(wú)菌性炎癥?；加谢ぱ椎幕颊呷绻贿M(jìn)行治療的話，可能會(huì)導(dǎo)致引發(fā)其他的關(guān)節(jié)炎癥，從而甚至?xí)袣埣驳目赡?。下面我們就來了解一下滑膜炎治療的一些小偏方?br />
滑膜炎的小偏方
黑豆粥治滑膜炎偏方
做法：將黑豆和粳米洗凈后，倒入鍋中加適量的水大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火慢煮至黑豆熟爛、粳米粘稠后，加適量的紅糖調(diào)味即可。
功效：黑豆入腎，具有補(bǔ)腎的作用，將黑豆和粳米一起熬煮成粥食用，具有活血祛風(fēng)、利水消腫的作用，適用于滑膜炎患者食用，堅(jiān)持食用，效果非常不錯(cuò)。
鹿茸雞治滑膜炎偏方
做法：將雞宰殺后清洗干凈，和鹿茸一起放入鍋中，加入適量的水煮熟后，加食鹽、食用油進(jìn)行調(diào)味即可。
功效：鹿茸具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨的作用，將鹿茸和雞肉一起燉煮食用的話，對(duì)于緩解滑膜炎具有很好的效果。不過要注意，夏季以及關(guān)節(jié)紅腫者忌食。
生姜雞治滑膜炎偏方
做法：將雞宰殺后清洗干凈斬剁成塊，和適量的生姜一起放入鍋中，爆炒燜熟后，放入食鹽調(diào)味即可。
功效：生姜具有驅(qū)寒暖身的作用，和雞肉一起燉煮食用的話，可以用于關(guān)節(jié)冷痛、喜暖怕寒者，也適合滑膜炎患者食用。
薏米防風(fēng)茶治滑膜炎偏方
做法：將薏苡仁、防風(fēng)一起洗凈后，加入適量的水煎煮取藥汁代茶飲。
功效：薏苡仁和防風(fēng)具有祛濕祛風(fēng)的作用，將薏苡仁和防風(fēng)加水煎煮成汁，對(duì)于滑膜炎患者來說，可以代茶頻飲，對(duì)于緩解癥狀具有很好的效果。
滑膜炎的癥狀
一度癥狀：
以關(guān)節(jié)疼痛為主，關(guān)節(jié)腫脹不顯著或伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響，上下樓或用力時(shí)關(guān)節(jié)疼痛或有不適感;長(zhǎng)時(shí)間行走關(guān)節(jié)有發(fā)燒、發(fā)僵的感覺，疼痛加劇。
二度癥狀：
關(guān)節(jié)腫脹，疼痛不顯著，下蹲或打彎有不適感、個(gè)別患者伴有肌肉萎縮，過度運(yùn)動(dòng)后腫脹。早晨癥狀比較輕，晚間加重;不能長(zhǎng)時(shí)間行走，走路多了小腿會(huì)泛起酸脹感、積液增多。
重度癥狀：
關(guān)節(jié)腫脹、疼痛比較顯著，并伴有積液、骨刺、游離骨。
骨質(zhì)增生型癥狀：
關(guān)節(jié)疼痛，腫脹顯著，上下樓較顯著，僵硬不靈活，流動(dòng)時(shí)有咯吱咯吱彈響聲。髕骨軟化型：走路時(shí)關(guān)節(jié)酸軟沒有勁，跑步時(shí)打軟腿，無(wú)法伸屈。下樓時(shí)疼痛加劇，休息時(shí)癥狀消失。
半月板損傷型：
走路時(shí)腿輕易別勁。偶然會(huì)泛起腿溘然間不能行走，感覺像有東西把腿別住了一樣，得稍作休息才能恢復(fù)正常。
小兒滑膜炎癥狀：
患兒發(fā)病部位大多在髖關(guān)節(jié)，患兒坐臥、運(yùn)動(dòng)、走路會(huì)有疼痛感;會(huì)出現(xiàn)踮腳(一瘸一拐)現(xiàn)象;發(fā)病時(shí)間在感冒過后一段時(shí)期較多。
滑膜炎的治療方法
對(duì)于滑膜炎的治療，一般遵循這樣的原則，就是及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)進(jìn)行治療，一般可以采取手術(shù)、沖洗、藥物注射、推拿按摩、中醫(yī)外敷等方式進(jìn)行治療。
對(duì)于滑膜炎，最好的還是做好預(yù)防工作。平時(shí)注意避免攝入太多的酸性物質(zhì)、多參加戶外的運(yùn)動(dòng)、保持一個(gè)良好的心情等，這樣可以有效的避免滑膜炎病發(fā)。
滑膜炎的民間方劑
黃柏300克，梔子150克，桃紅120克，紅花120克，大黃120克，車前子120克，靈仙120克，川斷100克，木鼓120克。配醋，上火蒸30分鐘。取出后配蜂蜜調(diào)和，敷與患處每晚8-10小時(shí)。
蒼術(shù)12克，白術(shù)12克，茯苓皮20克，薏苡仁30克，金銀花30克，川牛膝15克。煎服，每日1劑，日服2次。
威靈仙、伸筋草各30克，澤瀉、木爪各20克，牛膝18克，丹參15克，川芎、茯苓、續(xù)斷各12克，木通l0克，甘草6克，細(xì)辛3克。上方加水5500毫升，煎至300毫升，分3次溫服，每日1劑。
白芥子10 克、葶藶子10 克，用100 克牛油將其炸黑去渣，兌入陳醋 30 克熬干，兌入輕粉3 克，涂擦患處，每日二次。
薏苡仁30g，牛膝10g，蒼術(shù)10g，黃柏10g，茯苓10g，當(dāng)歸10g，獨(dú)活15g，雞血藤20g，赤小豆30g，防己15g。加水煎煮成汁服用。
威靈仙、伸筋草各30克，澤瀉、木爪各20克，牛膝18克，丹參15克，川芎、茯苓、續(xù)斷各12克，木通l0克，甘草6克，細(xì)辛3克。上方加水5500毫升，煎至300毫升，分3次溫服，每日1劑。
薏苡仁、金銀花各30克，茯苓皮20克，川牛膝15克，蒼術(shù)、白術(shù)各12克。上方500毫升，煎至300毫升，分2次服，每日1劑。
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其實(shí)對(duì)于手部出現(xiàn)滑膜炎的情況還是比較常見的，現(xiàn)在的發(fā)病率是變得越來越高的，主要就是集中會(huì)出現(xiàn)在經(jīng)常需要使用電子設(shè)備的人們之中，那么一旦發(fā)生的話就會(huì)感覺到自己的關(guān)節(jié)部位沒有辦法正常彎曲的，甚至是會(huì)出現(xiàn)相當(dāng)疼痛的癥狀，這就比較難受的，尤其是在變天的時(shí)候疼痛更加嚴(yán)重。
1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
又名de Ouervains病，其表現(xiàn)特征是腕關(guān)節(jié)橈側(cè)疼痛，并與拇指活動(dòng)有密切關(guān)系。本病多發(fā)于40歲以上的女性，但在哺乳期婦女也有發(fā)病。
2.屈指肌腱狹窄性腱鞘炎
常發(fā)生在拇、中、環(huán)指，發(fā)病年齡一般在40歲以上。起病初期在手指屈伸時(shí)產(chǎn)生彈響、疼痛，故又稱“扳機(jī)指”?；颊叱Ｗ允鲫P(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活，關(guān)節(jié)腫脹。嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)絞鎖在屈曲或伸直位，關(guān)節(jié)不能伸直或屈曲。本病偶見于小兒，雙側(cè)拇指處于屈曲位，不能主動(dòng)伸直。輕者在患兒熟睡時(shí)經(jīng)局部按摩拇指可以伸直，重者被動(dòng)也不能伸直拇指。
3.肌鞘炎
又稱軋礫性肌鞘炎。在腕部活動(dòng)增多時(shí)，腕背近側(cè)出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱、局部壓痛，壓之可產(chǎn)生捻發(fā)音或踏雪音。
4.尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎
是引起腕關(guān)節(jié)尺側(cè)痛的原因之一。尺側(cè)腕伸肌肌腱和周圍的鞘管對(duì)遠(yuǎn)端橈尺關(guān)節(jié)和腕三角纖維軟骨復(fù)合體起重要的支撐作用。在腕部活動(dòng)度過大時(shí)，因反復(fù)牽拉或扭傷，可誘發(fā)腕尺側(cè)痛，尤其在用力時(shí)腕部酸痛無(wú)力。
5.肌鞘炎
腕部制動(dòng)，局部熱敷，必要時(shí)行局部理療或局部封閉，大多癥狀可消失;若長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作，腱周、滑膜組織變厚，局部隆起可考慮手術(shù)治療，切除增厚的滑膜及筋膜。
6.尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎
早期需制動(dòng)或局部封閉，晚期手術(shù)行滑膜切除或鞘管部分切除術(shù)。同理，在橈側(cè)腕屈肌及尺側(cè)腕屈肌也可發(fā)生類似病征，也常是由相應(yīng)的腱鞘炎所致。若反復(fù)發(fā)作，患者亦可考慮手術(shù)治療。
滑膜是人體關(guān)節(jié)的重要一部分，因?yàn)橛辛嘶さ拇嬖?，所以關(guān)節(jié)不會(huì)直接觸碰，減少了很多關(guān)節(jié)疾病的產(chǎn)生，平時(shí)生活當(dāng)中由于經(jīng)常性的會(huì)有彎身或者是跳躍的動(dòng)作，所以需要滑膜的存在。有了滑模，關(guān)節(jié)才不會(huì)直接觸碰，關(guān)節(jié)如果說直接觸碰的話，可能就會(huì)因?yàn)樵谟|碰過程當(dāng)中出現(xiàn)了磨損，而導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病。
但是有部分人卻出現(xiàn)了滑膜的異?，F(xiàn)象，那就是滑膜炎，可能有些人對(duì)于該疾病不是非常的了解。滑膜炎是什么？怎樣治療滑膜炎癥？
滑膜炎是膝關(guān)節(jié)非常容易出現(xiàn)的一種疾病，指的是因?yàn)榛こ霈F(xiàn)了炎癥而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫痛，有部分滑膜炎患者甚至?xí)驗(yàn)榛忌狭嘶ぱ装Y，而平時(shí)不能走路，出現(xiàn)了嚴(yán)重的畸形癥狀，這種情況是非常普遍的，尤其是一些運(yùn)動(dòng)員或者是平時(shí)經(jīng)常性的需要運(yùn)動(dòng)的人，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)之前沒有做好拉伸運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致滑膜受損出現(xiàn)了滑膜炎癥。
在生活當(dāng)中也可以看到有些人因?yàn)樽约翰恍⌒乃鴮?dǎo)致腿不能正常的行走，可能就是因?yàn)榛な艿搅藫p傷，滑膜在受傷了之后，可能會(huì)引發(fā)多種關(guān)節(jié)腫痛，所以自己應(yīng)該要引起重視。
出現(xiàn)了滑膜炎癥狀，要怎樣治療？
滑膜炎癥的治療主要是依靠手術(shù)的方法來治療，如果說滑膜炎癥比較嚴(yán)重的話，應(yīng)該要盡早去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，將滑膜炎做一次徹底的手術(shù)，將體內(nèi)的滑膜重新的，重歸于好。而如果說滑膜炎情況不是特別嚴(yán)重的話，也可以通過吃一些跌打損傷藥和一些特殊的藥物，來使滑膜炎癥有所減輕，但是藥效用的時(shí)間比較長(zhǎng)，自己應(yīng)該要計(jì)劃。
滑膜炎還有一種非常好的治療方法，那就是在平時(shí)應(yīng)該要通過生活作息習(xí)慣的調(diào)整來治愈好滑膜炎，在平時(shí)要多吃一些能夠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的食物，同時(shí)不能去觸碰，該部位應(yīng)該要固定好滑膜炎癥部位。
滑膜炎由于距離人們的生活比較遙遠(yuǎn)，很多人都不知道這到底是種什么病，最近幾年由于很多的人平時(shí)都不注意自己的膝關(guān)節(jié)保護(hù)，使得滑膜炎癥的患者也在不斷的增加，自己還是應(yīng)該要引起重視的，否則滑膜炎一旦情況加重的話，那后果是可想而知的。
若是患上了肩膀滑膜炎的話還是比較嚴(yán)重的，要是沒有及時(shí)進(jìn)行治療的話就會(huì)使得自己的病情癥狀越來越嚴(yán)重的，最終導(dǎo)致患者經(jīng)常的會(huì)感覺到自己的關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)劇烈疼痛的情況，而且不同人們疼痛的程度也是完全不一樣的，另外還會(huì)感覺到自己的患處出現(xiàn)腫脹的癥狀表現(xiàn)，這也是很常見的。
膜是位于關(guān)節(jié)囊內(nèi)壁的薄層組織。在正常情況下，滑膜的主要功能為分泌關(guān)節(jié)液、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨。
滑膜炎僅僅是繼發(fā)于其它疾病的一種臨床表現(xiàn)，而并非一種獨(dú)立的臨床疾病。許多疾病(如創(chuàng)傷、結(jié)核、關(guān)節(jié)退變、風(fēng)濕類疾病、細(xì)菌感染、腫瘤、手術(shù)等)可以使滑膜受到機(jī)械、生物、化學(xué)等刺激，引起滑膜組織充血、水腫、血管通透性增高，滑液過度分泌，吸收減少，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹，疼痛，活動(dòng)受限等臨床癥狀，這就是所謂的滑膜炎。如病變遷延不愈，關(guān)節(jié)滑膜長(zhǎng)期受炎癥刺激反應(yīng)，逐漸增厚，且有纖維機(jī)化，引起粘連，影響關(guān)節(jié)正常活動(dòng)，則形成慢性滑膜炎。
多數(shù)關(guān)節(jié)炎病程較長(zhǎng)、纏綿難愈，治療頗為棘手。因此，做到早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療，有利于防止關(guān)節(jié)炎病情的進(jìn)展，改善患者的預(yù)后。
1.關(guān)節(jié)疼痛
是關(guān)節(jié)炎最主要的表現(xiàn)。不同類型的關(guān)節(jié)炎可表現(xiàn)出不同的疼痛特點(diǎn)。
2.關(guān)節(jié)腫脹
腫脹是關(guān)節(jié)炎癥的常見表現(xiàn)，也是炎癥進(jìn)展的結(jié)果，與關(guān)節(jié)疼痛的程度不一定相關(guān)。一般與疾病成正比。
3.關(guān)節(jié)功能障礙
關(guān)節(jié)疼痛及炎癥引起的關(guān)節(jié)周圍組織水腫，周圍肌肉的保護(hù)性痙攣和關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)被破壞，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。慢性關(guān)節(jié)炎患者由于長(zhǎng)期關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，可能導(dǎo)致永久性關(guān)節(jié)功能喪失。
4.體征
不同類型的關(guān)節(jié)炎體征也不同，可出現(xiàn)紅斑、畸形、軟組織腫脹、關(guān)節(jié)紅腫、滲液、骨性腫脹、骨擦音、壓痛、肌萎縮或肌無(wú)力、關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受限及神經(jīng)根受壓等體征。
滑膜炎簡(jiǎn)單點(diǎn)說就是我們身體的滑膜在受到刺激的情況下形成的炎癥，屬于很常見的關(guān)節(jié)病?；忌匣ぱ字蠡颊邥?huì)有關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、關(guān)節(jié)腔積液、活動(dòng)受限等癥狀，危害性非常大。因此，我們就要知道滑膜炎的預(yù)防措施，積極地防范這種疾病。那么，怎樣預(yù)防滑膜炎？下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
關(guān)節(jié)病變
怎樣預(yù)防滑膜炎？
(1) 避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損，特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合，防止因過度用力造成組織損傷，否則，隨著年齡的增長(zhǎng)，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生現(xiàn)象。
(2) 膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨折時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院診治，盡可能使骨折端達(dá)到解剖 復(fù)位的要求。如果復(fù)位不滿意，應(yīng)及時(shí)采取手術(shù)治療。
(3) 過于肥胖者，要適當(dāng)控制飲食，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少熱量的攝入，將體重控制在適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi)，減輕關(guān)節(jié)上的壓力和磨損程度。
(4) 老年人可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)、維生素D等與骨代謝關(guān)節(jié)密切的藥物，同時(shí)從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進(jìn)程。
臨床表現(xiàn)
發(fā)病可緩可急，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹，局部溫度增高和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。癥狀輕重與疾病性質(zhì)和關(guān)節(jié)內(nèi)積液的多少有關(guān)。當(dāng)膝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈曲時(shí)，疼痛加劇，且有腫脹感。檢查時(shí)壓痛點(diǎn)不定，浮髕試驗(yàn)陽(yáng)性。
慢性滑膜炎表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛，腫脹在活動(dòng)增加后較明顯。檢查膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，可捫及摩擦感，觸及增厚的滑囊。多數(shù)患者有股四頭肌萎縮。浮髕試驗(yàn)陽(yáng)性。
腰椎這個(gè)部位是最容易出現(xiàn)問題的，這可以說是人們身體當(dāng)中最脆弱的地方，如果是稍不注意的話就會(huì)讓自己的腰椎受到傷害的，這樣的話就會(huì)在一定程度上面去損傷到自己的身體狀況，那么當(dāng)自己的腰椎在出現(xiàn)滑膜炎的時(shí)候就會(huì)感覺到自己行走受到阻礙，甚至是根本沒有辦法再次正常行走的。
膝關(guān)節(jié)滑膜炎并沒有年齡的限制，在任何年齡階段都會(huì)發(fā)生。對(duì)于年輕人來說，他們通常會(huì)有較大的運(yùn)動(dòng)量，因此在運(yùn)動(dòng)中易因膝關(guān)節(jié)受到打擊、扭轉(zhuǎn)、運(yùn)動(dòng)過度而發(fā)生腫脹、疼痛、活動(dòng)困難、走路跛行、局部皮膚溫度高、皮膚腫脹緊張或關(guān)節(jié)穿刺出血性液體等。
發(fā)病可緩可急，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹，局部溫度增高和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。癥狀輕重與疾病性質(zhì)和關(guān)節(jié)內(nèi)積液的多少有關(guān)。當(dāng)膝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈曲時(shí)，疼痛加劇，且有腫脹感。檢查時(shí)壓痛點(diǎn)不定，浮髕試驗(yàn)陽(yáng)性。
慢性滑膜炎表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛，腫脹在活動(dòng)增加后較明顯。檢查膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，可捫及摩擦感，觸及增厚的滑囊。多數(shù)患者有股四頭肌萎縮。浮髕試驗(yàn)陽(yáng)性。
1.在青壯年人多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有：膝關(guān)節(jié)扭傷、半月板損傷、側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時(shí)積血，表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。
2.老年人多發(fā)滑膜炎，主要是因軟骨退變與骨質(zhì)增生產(chǎn)生的機(jī)械性生物化學(xué)性刺激，繼發(fā)滑膜水腫、滲出和積液等。
3.有時(shí)也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜損傷或長(zhǎng)期慢性膝關(guān)節(jié)勞損所致，可使膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙，進(jìn)而形成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎。
4.感染，其中常見的是滑膜結(jié)核感染，一般來講，滑膜內(nèi)血管豐富，血液循環(huán)良好，對(duì)細(xì)菌抵抗力較強(qiáng)，但在感染結(jié)核菌的情況下，病情進(jìn)展較緩慢，其癥狀表現(xiàn)時(shí)好時(shí)壞。
因滑膜分布于髖、膝、踝、肩等關(guān)節(jié)部位，故這些部位均可發(fā)生滑膜炎。其中膝關(guān)節(jié)是人體滑膜最多，關(guān)節(jié)面最大和結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，且由于膝關(guān)節(jié)負(fù)重大，運(yùn)動(dòng)多，故遭受損傷、感染或退變等機(jī)會(huì)較多，所以臨床中膝關(guān)節(jié)滑膜炎最為常見。
對(duì)于滑膜炎這種疾病的病情原因還是比較復(fù)雜的，因人而異的，每個(gè)人由于生活環(huán)境的不同病情原因也是完全不一樣的，這是一種很難去徹底根治的，并且隨著時(shí)間的發(fā)展會(huì)感覺到自己的病情表現(xiàn)變得更加嚴(yán)重，最終直接導(dǎo)致患者出現(xiàn)一系列的后遺癥，這樣的話就會(huì)讓病因變得更加繁瑣的。
滑膜炎指膝關(guān)節(jié)滑膜炎，因運(yùn)動(dòng)量過大或無(wú)運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備、受涼、走路過多導(dǎo)致的關(guān)節(jié)拉傷、損傷，形成滑膜炎癥?；た煞置陉P(guān)節(jié)液，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，從而減少關(guān)節(jié)摩擦、磨損。若出現(xiàn)滑膜炎需休息、避免運(yùn)動(dòng)，配合鎮(zhèn)痛、利水、消腫、活血化瘀、健脾滲濕的中藥進(jìn)行調(diào)理，達(dá)到治愈效果。
膝關(guān)節(jié)滑膜是人體關(guān)節(jié)中面積最廣,最復(fù)雜的,也是形成最大的滑膜腔,由于膝關(guān)節(jié)負(fù)重大,運(yùn)動(dòng)多,最易受到損傷.滑膜主要分布關(guān)節(jié)周圍.于關(guān)節(jié)腔相通,分泌潤(rùn)滑液潤(rùn)滑關(guān)節(jié).在受各種病因(如骨質(zhì)增生,關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)結(jié)核,風(fēng)濕病等和創(chuàng)傷性外傷,骨傷,關(guān)節(jié)內(nèi)損傷,周圍軟組織損傷,手術(shù)等)刺激或直接刺激滑膜損傷產(chǎn)生炎癥反應(yīng)
而滑膜對(duì)炎癥的刺激的反應(yīng)是分泌滲液.產(chǎn)生疼痛,嚴(yán)格地講,只要關(guān)節(jié)內(nèi)有滲出積液,就證明滑膜炎癥存在,其主要表現(xiàn)關(guān)節(jié)充血腫脹,疼痛,滲出增多,關(guān)節(jié)積液,活動(dòng)下蹲困難,功能受限.
滑膜炎是由于微循環(huán)不暢造成的無(wú)菌性炎癥,主要癥狀是產(chǎn)生積液,關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收是一個(gè)"動(dòng)態(tài)平衡",當(dāng)出現(xiàn)對(duì)關(guān)節(jié)液的重吸收障礙時(shí),由于關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收動(dòng)態(tài)平衡被打破,關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生大于重吸收,便會(huì)出現(xiàn)"關(guān)節(jié)積水".治療期間盡量減少抽水注射頻率,過多的抽水注射會(huì)刺激滑膜下結(jié)締組織組纖維增生,以及滑膜組織老化等
使滑膜組織再生與修復(fù)能力顯著降低,再治療就比較麻煩.積水消除之前也一定不要?jiǎng)诶酆湾憻?過多活動(dòng)會(huì)損傷骨骼,簡(jiǎn)單通俗的可理解為：滑囊是一個(gè)儲(chǔ)油器,是為骨骼肌腱運(yùn)動(dòng)加油的,目地是為了增加潤(rùn)滑減少摩擦,如果有了積水,積水稀釋了滑液就起不到潤(rùn)滑作用了,此時(shí)劇烈活動(dòng)就會(huì)產(chǎn)生骨骼摩擦,最終損傷骨骼.
人每天應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)來讓自己身體更健康，因?yàn)楹芏嘌芯堪l(fā)現(xiàn)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人身體免疫力更強(qiáng)，患上疾病的幾率也越小。而滑膜炎是一種比較常見的關(guān)節(jié)性疾病，患上滑膜炎之后一般不適宜進(jìn)行太劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)加重滑膜炎的病情。所以適合滑膜炎患者的運(yùn)動(dòng)種類有哪些呢?
每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，健康生活一輩子。適當(dāng)和適量的體育鍛煉是保障健康的條件之一。在日常生活中，滑膜炎患者需要注意的地方很多。因?yàn)榛ぱ椎陌l(fā)病部位是膝關(guān)節(jié)，然而膝關(guān)節(jié)位于人體表面，一不小心就會(huì)造成創(chuàng)傷或者感染，所以適合滑膜炎患者的運(yùn)動(dòng)不多。
滑膜炎患者的膝關(guān)節(jié)不能過度屈伸，以免膝關(guān)節(jié)過度勞損，因此需要下肢劇烈運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)不適合滑膜炎患者，患者可以做一些適當(dāng)溫和、不刺激的運(yùn)動(dòng)，比如說直腿抬高、短距離行走等。抬高腿能促進(jìn)血液循環(huán)，有利于基業(yè)排出。
在做運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)該注意的就是不要強(qiáng)迫自己一定要做好，增加鍛煉次數(shù)的同時(shí)也要增加休息時(shí)間。如果發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)不適合自己就要馬上停止，如出現(xiàn)不適應(yīng)該馬上去咨詢醫(yī)生。
在生活中，滑膜炎患者最需要重視的一點(diǎn)事防止膝關(guān)節(jié)再度勞損，要避免久坐、久站和久躺。另外，需要控制自己的體重，最好是減輕體重，減小對(duì)膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力，有利于關(guān)節(jié)液的滲透。在飲食方面，滑膜炎患者盡量減少攝取甜食、高脂肪、高膽固醇的食物。還有避免負(fù)重，從事舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員和搬運(yùn)工等職業(yè)的緩和，要注意勞逸結(jié)合，避免增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。
滑膜炎的病因主要是勞累和受涼受傷引起的，患者首要的是避免引起勞損或創(chuàng)傷的運(yùn)動(dòng)。輕度滑膜炎患者不必臥床休息?；颊呖梢钥紤]戴上護(hù)膝。
一般情況下，關(guān)節(jié)炎的治愈率比較高，所以患者在治療過程中應(yīng)該保持一下良好的心態(tài)。在日常生活中，該注意的地方還是要多加小心。治療過程中，切記不可斷斷續(xù)續(xù)地治療，令病情反反復(fù)復(fù)。
能夠讓人的腳部正?；顒?dòng)跟腱這個(gè)部位是必不可少的一個(gè)物質(zhì)，而根據(jù)這個(gè)區(qū)域，如果長(zhǎng)期勞損的話，很容易引發(fā)跟腱炎，在跟腱炎這一個(gè)大的范圍之下有跟腱滑膜炎這一種類。而發(fā)生了跟腱滑膜炎之后，與其他的滑膜炎的癥狀表現(xiàn)也是有一些類似的。所以接下來就為大家介紹一下跟腱滑膜炎的癥狀表現(xiàn)吧。
跟腱腱病有哪些典型癥狀?
臨床上的跟腱炎(跟腱腱病)有急性和慢性之分。主要是由于機(jī)械性反復(fù)勞損以及過度牽拉跟腱造成，通常為運(yùn)動(dòng)或者勞損后的慢性疼痛;但部分病患積累到一定程度會(huì)突然引起紅腫發(fā)熱，疼痛加劇的急性發(fā)作。病例中的顧先生因?yàn)殚L(zhǎng)期打球反復(fù)勞損，最終造成跟腱炎急性發(fā)作。發(fā)生跟腱腱病后如果治療不當(dāng)，跟腱會(huì)進(jìn)一步退化變性，無(wú)法正常發(fā)力、疼痛，影響正?；顒?dòng)。發(fā)生在跟腱止點(diǎn)處的慢性病變，由于解剖位置上該處血供較差，發(fā)生損傷后不易愈合，久而久之容易引起鈣質(zhì)沉著，形成鈣化病灶，嚴(yán)重影響跟腱正常功能，甚至發(fā)生跟腱斷裂的風(fēng)險(xiǎn)。
典型的跟腱腱病(跟腱炎)臨床表現(xiàn)有：
多數(shù)患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)牽拉跟腱發(fā)生疼痛
晨起后疼痛、牽拉感較為明顯
活動(dòng)時(shí)腳后跟感覺有僵硬和牽拉感，跟腱有響聲
踮起腳尖會(huì)感到疼痛，影響踝關(guān)節(jié)正常的活動(dòng)度
嚴(yán)重者跟腱局部可有紅腫、發(fā)熱，明顯腫脹，伴觸痛，甚至結(jié)節(jié)包塊增生
跟腱腱病的發(fā)生、發(fā)展與哪些因素有關(guān)?會(huì)導(dǎo)致何種不良結(jié)果?
年齡是一個(gè)重要因素，35歲前很少發(fā)生，隨著年齡增加肌腱損傷修復(fù)能力下降、老化，容易受損，且損傷后恢復(fù)不易
運(yùn)動(dòng)及日常生活中過度牽拉跟腱的動(dòng)作，容易增加跟腱腱病的發(fā)生率，特別是跳躍過多、爬山爬坡;長(zhǎng)時(shí)間在較硬地面及不平路面行走;鞋子過舊破損，或后跟過緊，造成磨損等
扁平足和足內(nèi)翻患者容易發(fā)生跟腱腱病
小腿后群腓腸肌過度牽拉勞損也容易誘發(fā)跟腱疾患
其它如糖尿病、痛風(fēng)尿酸過度，以及部分藥物作用也會(huì)增加跟腱腱病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)
發(fā)生跟腱腱病后，我們所擔(dān)心的是腱組織變脆可能會(huì)引發(fā)跟腱斷裂，這是較糟糕的結(jié)果，因此需要我們及早引起重視
如何才能知道得了跟腱炎?
醫(yī)生可以通過體格檢查，判斷腫脹、疼痛位置，踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度，以及一些特殊體征來確定是否患有跟腱腱病，跟腱炎。同時(shí)需要排除是否有跟腱部分?jǐn)嗔押碗枘c肌的拉傷。
影像學(xué)檢查，早期的跟腱腱病X線上未有明顯發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重的可發(fā)現(xiàn)跟骨止點(diǎn)處的骨刺。鈣化性跟腱腱病在X線上可以看到明顯的鈣化灶。核磁共振(MRI)和B超檢查可以較清晰地顯示跟腱組織水腫、排列紊亂，以及細(xì)小的鈣化點(diǎn)。
得了跟腱炎跟腱腱病該如何治療?
跟腱炎(跟腱腱病)的常規(guī)治療，一般先采用保守治療，保守效果不佳或者失敗可以考慮手術(shù)。
活動(dòng)后疼痛，發(fā)生紅腫，可先予局部冰敷冷療;
減少活動(dòng)量，減少對(duì)跟腱牽拉的活動(dòng);
適當(dāng)增加后跟高度，可以穿坡跟鞋，減少跟腱牽拉引起的疼痛;
可以配戴跟腱護(hù)具或者肌內(nèi)貼貼扎防護(hù)
適當(dāng)?shù)臒岱蠹袄懑?
在醫(yī)生指導(dǎo)下可口服消炎止痛藥;通常不推薦局封治療
沖擊波治療：傳統(tǒng)保守治療2-3個(gè)月效果仍不顯著，或?qū)诜幬锛熬址庥兴檻]
部分嚴(yán)重的病例，比如慢性病變癥狀經(jīng)久不愈;局部形成較大的鈣化灶;病變的肌腱發(fā)生部分或者完全撕裂等情況;確診Haglund’s綜合癥的患者;沖擊波治療仍無(wú)效可考慮關(guān)節(jié)鏡或者小切口手術(shù)治療;
足部及小腿肌力及伸展等康復(fù)訓(xùn)練，預(yù)防復(fù)發(fā)。
需要多久才會(huì)好，可以恢復(fù)正常生活和運(yùn)動(dòng)?
跟腱腱病屬于慢性損傷，一般需要6周甚至更長(zhǎng)時(shí)間。沖擊波治療后，建議休息一個(gè)月以上，再恢復(fù)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?？祻?fù)的原則是保證安全不再次受傷的情況下，盡可能快地恢復(fù)正?；顒?dòng)。過早回到運(yùn)動(dòng)中，可能會(huì)使損傷加重。
