食療小偏方配合按摩可治療腹瀉
養(yǎng)生食療偏方。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“食療小偏方配合按摩可治療腹瀉”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
腹瀉是平時(shí)我們都會(huì)遇到的不健康的身體狀況。主要是由于腸胃敏感或者不健康的生活飲食方式引起的。長(zhǎng)期腹瀉會(huì)導(dǎo)致腸胃病癥的惡化，而西藥又會(huì)產(chǎn)生耐藥性或者對(duì)身體造成別的傷害。本篇，我們就給您幾個(gè)食療小偏方，以及教您學(xué)會(huì)一些按摩的手法，這樣就可以幫助您解決日常生活里遇到的腹瀉問(wèn)題了。
食療小偏方：
1、米糠方健脾利尿
原料：高粱米糠30 克。
制法：將米糠放人鍋中翻炒，炒至顏色變黃并散有香味為止，將米糠上面多余的外殼拿去，每日3 次，每次服用3 克。
功效：米糠苦甘、平、無(wú)毒，歸人脾、胃經(jīng)，具有健脾胃、消腫利尿功效，主治腹瀉、腳氣、浮腫等癥。
2、白面方健脾厚腸
原料：白面500 克。
制法：將白面放鍋中炒至焦黃色，每日空腹用開水送服1次，每次2湯匙。
功效：白面富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維牛素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
3、艾葉餅外敷方治療寒瀉
原料：艾葉、酒各適量。
制法：將艾葉用酒炒蓉，然后將此制成餅狀敷在肚臍上。
功效：艾草又名香艾、艾蒿，味苦、辛，溫和，入脾、肝、腎經(jīng)。具有散寒除濕、溫經(jīng)止血的功效，對(duì)治療寒性腹瀉有很好的療效。
4、五倍子外敷方
原料：五倍子30克。
倍子30 克。
制法：將五倍子搗碎，加人醋調(diào)勻敷在腳心，每日一次。
功效：此方對(duì)治療慢性腹瀉有很好的療效。
按摩療法：
1、用一手或兩手縱向抓起腹壁進(jìn)行抖動(dòng)，反復(fù)3遍，有促進(jìn)消化的功效。
2、由胸骨下方開始沿胸部正中線用手掌先向下推動(dòng)2分鐘，逐漸加重手法，可以開胸順氣、消食散結(jié)。
3、以肚臍為中心，掌根按住臍部，左手四指并攏，按照順時(shí)針?lè)较蛉鄤?dòng)2分鐘，再換右手以同樣姿勢(shì)逆時(shí)針?lè)较蛉鄤?dòng)2分鐘，可以促進(jìn)小腸蠕動(dòng)，幫助消化。
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腰痛是以下腰或者背痛為主要特征的腰部軟組織損傷性疾病，本病出現(xiàn)的原因有很多，有長(zhǎng)期彎腰或不良姿勢(shì)的勞動(dòng)所致，也有腰部損傷未能得到有效治療，也有因受外界風(fēng)寒入浸而異致腰部氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)阻塞而導(dǎo)致腰部疼痛。腰痛時(shí)重時(shí)輕，反復(fù)發(fā)作，病情與天氣有一定的關(guān)系，在陰雨寒冷季節(jié)更容易發(fā)作。
癥狀：腰部一側(cè)或兩側(cè)發(fā)生疼痛。
治療腰痛的小偏方：
1、羊骨糯米粥治療腎陰虛型腰痛
原料：羊骨湯1500毫升，糯米100克，紅棗50克。
制法：現(xiàn)將紅棗去核，將其與糯米一起放人鍋中，倒人羊湯點(diǎn)成粥服用。
功效：羊骨中含有磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原等成分，其性味甘溫，有補(bǔ)腎、強(qiáng)筋的作用?？梢杂脕?lái)治療虛勞贏瘦、腰膝無(wú)力、筋骨攣痛等疾病。
2、蜂蜜酒治療腰背酸痛效果佳
原料：白酒l瓶，蜂蜜、姜末適量。
制法：將酒和蜂蜜等量混在一起，再將姜末放入其中，封存10天即可飲用。
功效：蜂蜜酒具有營(yíng)養(yǎng)健身、滋補(bǔ)強(qiáng)體、保健美容、延緩衰老的功效。
3、木瓜方主治風(fēng)濕型腰痛
原料：木瓜、車前子各30克，生姜10克。
制法：將上述食材加水煎服，每日1劑，分2次食用。
功效：木瓜味酸、性溫，人肝、脾經(jīng)，具有消食、驅(qū)蟲、清熱、祛風(fēng)的功效。
治療腰痛的按摩手法：
1、用指端在患處肌肉作縱向彈撥，以產(chǎn)生酸脹感為宜。
2、雙手握拳由上而下連續(xù)叩擊脊柱至腰部，反復(fù)進(jìn)行此動(dòng)作。
3、將腰部肌肉反復(fù)拿捏提起，一拿一放，以此反復(fù)多次。
4、按摩腎上腺、脾反射區(qū)各2分鐘；按摩腰椎反射區(qū)和腰痛點(diǎn)各4分鐘;按摩肝、髖關(guān)節(jié)、上身淋巴結(jié)、下身淋巴結(jié)反射區(qū)各l分鐘。
喉嚨痛是一種比較常見的病癥，很多人不以為然，認(rèn)為過(guò)幾天就會(huì)好了，其實(shí)喉嚨痛的情況是不能忽視的，應(yīng)該要得到相應(yīng)的治療。治療喉嚨痛的方法有很多，除了一些藥物以外，還可以通過(guò)一些食療偏方來(lái)進(jìn)行治療，效果也是比較顯著的，下面小編將為大家推薦這些治療喉嚨痛的偏方。
口服小蘇打
喉嚨痛的情況一旦出現(xiàn)，可以通過(guò)口服一些小蘇打來(lái)進(jìn)行緩解，或者是華素片以及琥乙紅霉素等等，這些都具有很好的消炎作用。不過(guò)需要注意的是，在治療期間，一定要避免食用辛辣刺激的食物，也要做到戒煙戒酒。
服用酵母
酵母一般在在制作面包的時(shí)候會(huì)用上，這不僅是一種食物的添加劑，有很高的食用價(jià)值，且酵母還具有一定的藥理用途，可以預(yù)防感冒病毒在人體細(xì)胞中大規(guī)模繁殖以及擴(kuò)散的作用。不過(guò)需要注意的是，這種方法僅僅只能夠治療普通感冒，對(duì)于流行性感冒的效果是非常低的，不過(guò)對(duì)于由于感冒所引起的咽喉痛效果也很不錯(cuò)。
雪梨燉豆根
用雪梨燉豆根，可以起到清喉利咽的作用，出現(xiàn)喉嚨痛時(shí)，可以服用這道食譜進(jìn)行改善。將雪梨去皮之后切片放入鍋中熬煮，起鍋之后趁熱加入山豆根分以及適量的白糖。每天分三次服用。如果身體不僅僅出現(xiàn)了咽喉痛的情況還伴隨有咳嗽的癥狀，那么也可以在原偏方的基礎(chǔ)上加入一些新鮮的橄欖以及酸梅，搗爛之后煎煮服用。
咸橄欖麥冬飲
喉嚨痛的病人可以服用咸橄欖麥冬飲來(lái)治療，效果非常好，做法也很簡(jiǎn)單，將咸橄欖、麥冬還有蘆根一起放入鍋中，將兩碗半水煎煮到一碗之后起鍋去除藥渣，然后分三次服用。這種偏方具有很好的生津潤(rùn)燥的作用，非常的適合慢性咽炎的患者服用。如果身體出現(xiàn)了虛火上炎的情況，就會(huì)導(dǎo)致咽喉部位出現(xiàn)灼熱感，那么服用本方對(duì)這種情況的緩解效果是非常理想的。
以上所講解的這些治療喉嚨痛的偏方，是非常適合喉嚨痛的人選用的。不僅能夠消炎止痛，對(duì)于喉嚨痛咽喉炎有很好的治療效果，而且也不會(huì)帶來(lái)任何的副作用。當(dāng)然對(duì)于喉嚨痛的患者來(lái)說(shuō)，除了通過(guò)治療，還要做好護(hù)理工作，要避免受涼，切記不可吃辛辣刺激的食物。
睡得不好，陰氣哪還能充足呢？這里介紹幾種睡得香的好辦法：
方法一：患者坐位，術(shù)者站于患者右側(cè)，用右手五指分別置于頭部督脈、膀胱經(jīng)及膽經(jīng)上，自前發(fā)際推向后發(fā)際5～7次，然后術(shù)者站在患者之后，沿兩側(cè)之胸鎖乳突肌拿捏，拿肩井3～5次。
方法二：患者俯臥位：術(shù)者在其背部用滾法，操作3～5分鐘。心脾虧損者，可多按揉心俞、脾俞；腎虛者，可多按揉腎俞（腰部?jī)蓚?cè)），關(guān)元俞，最后再點(diǎn)按神門、足三里、三陰交。
方法三：自我按摩：可在每晚睡覺(jué)前，坐于床上進(jìn)行如下按摩：
（1）揉百會(huì)50次。
（2）擦拭腎俞50次。
（3）摩臍下氣海、關(guān)元50次。
（4）揉按足三里、三陰交各50次。
（5）擦涌泉100次。
（6）仰臥于床上作細(xì)而均勻的深呼吸30次，全身放松意守丹田即可入睡。
方法四：每晚臨睡前先揉足三里、三陰交，每穴1分鐘，再掐按內(nèi)關(guān)、神門穴1分鐘，再用雙手掌根部揉擦背部，以有熱感為宜，重點(diǎn)按揉心俞、脾俞、肝俞。最后平臥閉目養(yǎng)神，不生雜念，用拇、食指按揉雙側(cè)睛明穴，連續(xù)揉按3～5分鐘即可產(chǎn)生睡意。
值得注意的是，用按摩療法治療失眠，不宜用叩砸、提彈等興奮手法，應(yīng)采用有鎮(zhèn)靜安神作用的緩慢輕柔的表面按摩或深部按摩。
如果失眠比較嚴(yán)重，只靠按摩等仍不能緩解時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院治療，不要在家中盲目服用安眠藥，導(dǎo)致藥物成癮性，而讓失眠成為生活的絆腳石。
在生活中，很多家長(zhǎng)都會(huì)有這樣的困擾，那就是寶寶由于腸胃功能還沒(méi)有完善，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉這種情況。對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，偶爾腹瀉，可能并不會(huì)對(duì)身體健康造成什么影響，但是如果寶寶出現(xiàn)了腹瀉的話，是需要引起足夠的重視的。那么，小兒腹瀉到底是什么原因造成的呢?又有哪些辦法可以緩解小兒腹瀉呢?
小兒腹瀉的癥狀
腹瀉是寶寶最容易發(fā)生的現(xiàn)象之一，無(wú)論是食物的刺激或者是細(xì)菌等感染，都會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉。那么寶寶腹瀉時(shí)有哪些表現(xiàn)呢?根據(jù)其癥狀的程度主要可以分為以下幾種：
輕度腹瀉：如果癥狀比較輕的話，寶寶一天會(huì)大便五到八次，可能伴隨著輕微發(fā)燒或嘔吐。糞便呈黃綠色，帶粘液且呈蛋花湯樣，并伴有輕微腹脹，腸鳴音亢進(jìn)。
中度腹瀉：每天大便十次，稀水便、氣味酸且臭，可能中度發(fā)燒。
重度腹瀉：腹瀉頻繁，每天大便八至十五次，呈水樣、量多，有酸臭味，煩躁、嗜睡、萎靡，甚至昏迷、驚厥，血絲黏液便，前囟門凹陷，皮膚及嘴唇干燥等。
部分患者寶寶可出現(xiàn)明顯脫水、酸中毒、電解質(zhì)紊亂，如低鉀或低鎂等。
小兒腹瀉的原因
病毒感染
目前很多種病毒有可能引起寶寶腹瀉，例如輪狀病毒。一般在秋末冬初的時(shí)候發(fā)病較多。一般會(huì)出現(xiàn)嘔吐、低燒、胃痙攣等。
細(xì)菌感染
大腸桿菌、沙門氏菌等都容易引起寶寶腹瀉。一般這種細(xì)菌感染的腹瀉可以自動(dòng)痊愈。一般在腹瀉的同時(shí)伴有腹痛、血便、發(fā)燒等。
寄生蟲感染
寄生蟲感染也可能引起腹瀉。一般寄生蟲導(dǎo)致的腹瀉需要特殊的藥物進(jìn)行治療。
抗生素引起的腹瀉
如果寶寶在抗生素治療期間或者治療后發(fā)生腹瀉的話，可能與所使用的抗生素有關(guān)。
食物因素
如果給寶寶吃一些太過(guò)生冷或者濃度過(guò)高的果汁的話，也是會(huì)引起寶寶發(fā)生腹瀉的。另外，牛奶也是常見的容易引起腹瀉的食物。
小兒腹瀉怎么辦
如果寶寶出現(xiàn)腹瀉的話，家長(zhǎng)們要引起重視，但是也不要過(guò)于擔(dān)心，應(yīng)該先嘗試使用排除法或者咨詢醫(yī)生，找出導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉的原因，然后對(duì)癥下藥，才能徹底治愈寶寶的腹瀉。
藥物治療
可以根據(jù)孩子不同的病情，采取合理的用藥方式。例如很多孩子是由于受涼而導(dǎo)致的腹瀉，這個(gè)時(shí)候可以吃一些健脾胃的藥。不過(guò)在使用藥物治療之前，一定要咨詢醫(yī)生，不要擅自用藥，以免對(duì)寶寶腸胃造成進(jìn)一步的刺激。
推拿治療
可以通過(guò)推拿一些身上的經(jīng)脈進(jìn)行緩解寶寶腹瀉的癥狀，例如脾經(jīng)、尾骨、七節(jié)骨、小腸等。
飲食治療
生活中一些我們比較常見的食物也是具有很好的緩解腹瀉的作用的，可以在寶寶膳食中添加一些這樣的食物，可以起到很好的止瀉作用。
小兒腹瀉吃什么食物
蘋果
生吃蘋果可以預(yù)防便秘，而將蘋果煮熟之后，可以具有很好的收斂效果。每天給寶寶吃一些煮蘋果的話，可以有效的幫助寶寶緩解腹瀉情況。
蛋黃
將雞蛋煮熟后，取蛋黃放入鍋內(nèi)小火熬煮，每天食用一個(gè)，可以起到很好的補(bǔ)脾胃、止瀉的作用。
胡蘿卜
胡蘿卜是堿性食物，其中所含有的果膠可以促使大便成形，吸收腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種比較好的天然的止瀉藥。
稀飯
寶寶在腹瀉的時(shí)候，多給寶寶吃一些稀飯，極容易消化而且還可以給他補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
生姜
如果寶寶腹瀉是由于受涼所導(dǎo)致的話，可以給寶寶喝一些姜茶，可以緩解寶寶腹瀉的情況。
小兒腹瀉的小偏方
小米50克，炒黃至透出香味，研細(xì)末。2--3克/次，2--3次/日。雞蛋殼10克，陳皮10克，雞內(nèi)金10克(炒黃)研細(xì)末。1--2克/次，3/日。
茶葉2克，小茴香3克，水煎服2--3次/日。茄子根10克，生姜3片，水煎服1--2次/日。
大麥牙10克，生姜2片，水煎服1--2次/日。米糠50克，柿干50克，炒黃研末。2--3克/次，2--3次/日。
胡蘿卜湯：取鮮胡蘿卜250克洗凈，連皮切成塊狀，放人鍋內(nèi)，加水適量煎爛，去渣取汁欽.每日分2~3次。栗子湯：取栗子3~5枚，去殼搗爛，加適量水煮成糊狀，再加白糖適量調(diào)味,每日分2~3次。
黃瓜5條洗凈去瓤，切成條，加少許水煮沸去掉多余的水，趁熱加入蜂蜜100克，調(diào)勻至沸即成。日服2～3次，適量服。
將白果仁曬干(銀杏)，研末，將雞蛋從上端用小釘扎一個(gè)小孔，再將白果粉末裝入雞蛋內(nèi)。再將雞蛋置放燒架上微火烘燒至熟，去皮食用。
砂仁3克研成末，豬腰子一個(gè)洗凈切薄片，與砂仁末拌勻，加油、鹽調(diào)料，放入蒸鍋蒸熟服下。
干蓮子20克研成粉末，加米湯200毫升，煮至150毫升，加少許白糖，每日服3次，每次50毫升。
小兒腹瀉食譜推薦
糯米車前葉粥
材料：
鮮車前葉25g、糯米50g
做法：
(1)將車前葉草洗凈后，放入沸水中焯一下切成碎末;
(2)將糯米淘洗干凈，放入鍋中，加入適量的水煮沸;
(3)放入車前草葉，熬煮成粥即可。
山藥粥
材料：
山藥100g、糯米50g、砂糖適量、胡椒粉少許
做法：
(1)將山藥削去皮、洗凈后，切成小丁;
(2)將糯米洗凈后，放入鍋內(nèi)略炒，加入沸水、山藥丁熬煮成粥;
(3)加入胡椒粉以及砂糖稍微煮一下即可。
慢性腹瀉是一種很常見的疾病類型，會(huì)出現(xiàn)在各個(gè)年齡段中，主要會(huì)表現(xiàn)為腹痛啊或者是食欲不振，腹瀉等等的一些癥狀，如何治療呢，除了使用藥物以外，一些治療慢性腹瀉的小偏方也是不錯(cuò)的選擇，來(lái)看看這些具體的介紹吧。
方法一：
蘋果一只去皮，放入碗中隔水蒸軟，每日吃一只。蘋果含有果膠，可吸附毒素和水分，并含鞣酸，有收斂止瀉作用。這樣的方法可以有排毒的作用，對(duì)于收斂止瀉是有好處的。
方法二：
淮山藥50克，粳米50克。同煮成粥。每日分兩次服。具有健脾止瀉功能。對(duì)慢性腹瀉好。
方法三：
炒苡仁30克，粳米50克，鮮胡蘿卜二只。炒苡仁與粳米同煮，半熟后加切碎的鮮胡蘿卜一至煮熟。每日分兩次服。有健脾利濕作用。適用于遷延性腹瀉。這樣的中藥食材調(diào)理的方法可以緩解慢性腹瀉的作用，而且還可以保護(hù)腸胃。
方法四：
用10個(gè)熟雞蛋黃放于砂鍋內(nèi)用慢火烤，油烤出后用勺盛出，剩下的黑渣除去。烤出的油分三天服完。每天分三次服。如不愈再服一療程。
方法五：
山藥200克，芡實(shí)200克，扁豆100克，將以上食品搗碎和勻。每日30克，代茶飲。有健脾、收斂止瀉作用。
方法六：
水蘇糖是一種高濃度的雙歧桿菌因子，直達(dá)腸道促進(jìn)腸道內(nèi)益生菌的繁殖，回復(fù)胃腸道微生態(tài)平衡，為您打造出康健的腸胃，保證您的身體康健。如果有慢性腹瀉的話，這樣的方法可以有保護(hù)腸胃的效果。
慢性腹瀉的一些治療小偏方，你都知道了吧，可以通過(guò)這樣的一些食療的小偏方起到保健的作用，對(duì)于健脾胃有好處，而且還可以有收斂的效果，對(duì)于緩解慢性腹瀉有好處，如果你也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)慢性腹瀉的話，這些小偏方趕緊試試吧。
現(xiàn)代人對(duì)營(yíng)養(yǎng)健康越來(lái)越重視，對(duì)胃腸營(yíng)養(yǎng)健康問(wèn)題的認(rèn)識(shí)卻非常有限。俗話說(shuō)，胃病三分治七分養(yǎng)。這類疾病所需的一些常見藥都是果蔬調(diào)料，如蓮子、藕粉、山藥等，現(xiàn)列舉一些食療方：
①雞萊散：
雞內(nèi)金3克、萊菔子6克，炒黃研末，分3次溫開水調(diào)服。胃痛腹脹，厭食拒按，惡心欲嘔，吐后痛減者適用。
②鯽魚椒姜湯：
鯽魚500克，洗凈切片，水煮沸，加入豆豉、胡椒、干姜、陳皮，空腹食之。不能下食，虛弱無(wú)力，胃部飽滿，遇寒則發(fā)，喜溫喜按，形寒肢冷者尤宜。
③姜棗飲：
生姜5片、紅棗10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。適于胃涼暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。
④藕粉：
15克或荸薺粉15克沖服。胃熱隱痛，口干舌燥，大便干燥，手足心熱者適用。
⑤萊菔粥：
萊菔子炒，研末與米同煮為粥。腹脹不欲食，口中酸腐味者適用。
⑥陳佛飲：
陳皮10克、佛手10克，水煎取150ml拌勻分3次溫服。適于胃部脹痛，痛竄脅背，噯氣痛輕，氣怒痛重者。
腸胃比較差，很容易出現(xiàn)腹瀉的情況是很多人豆會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題哦，要保護(hù)好腸胃，一些不容易消化或者是辛辣刺激的食物要少吃哦，以免導(dǎo)致腸胃不適，經(jīng)常腹瀉怎么辦呢，一些止痢的食療方法可以試試的哦，可以有緩解腹瀉的作用。
粳米50克、苡仁30克、馬齒莧30克，共煮粥吃，每日2次。用于濕熱痢。
活鯽魚500克、大蒜2只。將魚洗凈，大蒜去皮，一起煮湯，加調(diào)料食之，每日1次。用于疫毒痢。
粳米50克、生姜20克、苡仁30克，共煮粥食之，1日2次。 用于寒濕痢。
粳米50克、苡仁30克、生姜10克、紅棗10枚，共煮粥吃，每日1-2次。用于休息痢。
生姜9克、雞蛋2個(gè)。將生姜搗爛，雞蛋打碎。兩味相合蒸熟?？崭诡D服，每日2次。生姜辛溫，解表散邪;雞蛋甘潤(rùn)，扶正解毒。本方治痢，是大腸治病從肺論治之法。對(duì)痢疾初起而兼有惡寒發(fā)熱者較為適宜。這樣的食療方法可以有抗菌消炎的作用，對(duì)于出現(xiàn)的痢疾有改善的作用，而且還可以起到抗病毒的效果和功效的哦。
獨(dú)頭大蒜2只、雞蛋1個(gè)。把鍋置火上，蒜放鍋內(nèi)，將雞蛋打碎燒蒜上，蓋嚴(yán)，候蒜熟，空腹食下，以愈為度。大蒜解毒止痢;雞蛋和中止痢。二味相得益彰，為治痢食療良方。這款食譜可以緩解腹瀉的作用，對(duì)于止瀉有一定的功效。
干姜適量。干姜燒黑存性，候冷為末，每次服5克，用米湯送飲，具有神效。本法適用于急性熱痢之赤痢。
止痢應(yīng)該怎么辦呢，上面的這些止痢的小偏方，可以試試的哦，可以有改善腹瀉的作用，對(duì)于出現(xiàn)的上火導(dǎo)致的痢疾啊或者是發(fā)熱性的痢疾有一定的改善的作用和功效，所以大家可以利用起來(lái)，對(duì)保健養(yǎng)生有一定的效果。
