感冒了飲食有禁忌 哪些該吃哪些不能吃
老人養(yǎng)生禁忌事項有哪些。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？下面是小編為大家整理的“感冒了飲食有禁忌 哪些該吃哪些不能吃”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
在自己的生活中如果平時不注重保養(yǎng)，養(yǎng)成一些不良的生活習慣，就容易會患上感冒，一定患上感冒是需要得到重視的，及時的治療很重要，而且有很多食物在感冒期間是不能吃的，接下來就讓我們一起來了解一下感冒了該吃什么不該吃什么?
1、甜食
感冒期間要忌口糖份高的食物，甜點和高糖水果都不可以吃。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、辛熱食物
感冒期間要忌辛辣刺激的食物。辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
3、粗纖維食物
感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔。
4、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，有時候可能引發(fā)胃食管反流。
5、高鹽食物
減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
6、燒烤、煎炸食物
諸如煎土豆、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復延遲，不利疾病早日痊愈。
感冒應該吃以下食物：
1、多吃容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、飲食盡量清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
3、保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。
4、多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發(fā)生。
5、飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
感冒是不容忽視的，一定要做好相應的護理工作，上文介紹的一些關于感冒期間該吃的食物和不該吃的食物，希望可以對各位在感冒期間有所幫助，養(yǎng)成良好的飲食習慣是預防感冒的關鍵，希望大家都能以自身健康為重。
ys630.COm精選閱讀
孕婦喉嚨痛的時候在飲食方面一定要多加注意，只有這樣才能夠避免因為飲食不當所導致的咽喉疼痛加劇的情況。這里就幫大家分析一下，孕婦喉嚨痛的時候不能吃什么食物。
1、紅棗
紅棗雖然具有很好的滋補功效，可以幫助我們補充身體中的血氣和能量。尤其是孕婦在懷孕的時候，食用紅棗可以幫助孕婦們補充身體的能量，同時補充孕婦們身體所需要的血氣，能夠保證孕婦們的面色紅潤。但是在孕婦們咽喉疼痛的時候，是不能夠食用紅棗的，因為紅棗是一種非常熱氣上火的食物，食用過多的紅棗會導致孕婦們身體中的火氣和熱氣出現(xiàn)增加，從而加重咽喉疼痛的狀況。
2、零食
孕婦們在懷孕的期間都會隨手準備一些小零食來應對突如其來的饑餓感。而且一般都會選擇餅干、干果這一類比較容易儲存的零食，但是在咽喉疼痛的時候，孕婦們就要注意避免食用這些零食了。這些零食雖然可以幫助孕婦們很好的減輕饑餓感，但是這些食物中所含有的添加劑和防腐劑也很多，有可能對孕婦們的身體造成負面影響，而且在咽喉疼痛的時候食用這些干燥的食物也會導致疼痛感進一步的加劇。
3、辛辣食物
許多人在懷孕的時候會變的偏愛重口味的食物，辛辣食物就會因此變成很多人的心頭好，但是孕婦們在咽喉疼痛的時候是不能夠食用辛辣食物的，辛辣食物只會加重病情。
水果當中含有豐富的維生素和纖維素，因此在感冒生病的時候醫(yī)生常常囑咐我們要多吃水果，但是并非所有的水果都適合在感冒的時候食用。這里就幫大家分析一下在感冒的時候不能吃什么水果。
1、榴蓮
榴蓮當中含有非常豐富的維生素和纖維素，可以為我們的身體補充能量，而且榴蓮作為熱帶水果，所含有的糖分和脂肪含量也相對較多，可以為我們的身體提供源源不斷的能量供給，是我們的身體即使不吃飯，也可以通過榴蓮補充足夠的能量。但是榴蓮當中卻含有較大的火氣，如果在感冒的時候食用榴蓮，我們的身體可能會出現(xiàn)由于無法在虛弱的時候承受那么大的火氣，而出現(xiàn)發(fā)炎上火的情況。
2、荔枝
荔枝和榴蓮一樣，都很容易導致我們出現(xiàn)上火的情況，所以在感冒的時候也要盡量避免食用荔枝。如果真的想要食用荔枝，要先將荔枝放入到鹽水之中進行浸泡，泡上半個小時左右，在食用的時候要記得將荔枝肉上面的白尖部分去除?；蛘呤侵苯訉⒗笾Ψ湃氲綔厮信葜?。
3、芒果
芒果雖然吃起來軟糯香甜，但是芒果肉中卻含有很大的濕熱，經(jīng)常食用芒果會導致我們身體當中的濕氣加重，從而加重我們身體感冒的情況。原本感冒就是由于身體當中的濕氣過重導致抵抗力下降，如果再繼續(xù)食用芒果，只會使我們感冒的情況更加的嚴重。所以在感冒的時候，不論是成熟的芒果還是口味清爽的青芒果，我們都要減少食用。
感冒的時候我們通常會通過服用藥物來達到快速治療的目的，但是有一些藥物在我們感冒的時候是不能服用的。這里就幫大家分析一下。
1、抗生素
在我們身體出現(xiàn)問題的時候，為了可以使身體快速的恢復健康，我們總是會習慣性的自行服用一些抗生素，比如阿莫西林之類的藥物來增加免疫力和抵抗力。這一些藥物可以快速地殺死我們身體之中的病毒和細菌，當這些細菌和病毒可以得到殺除之后，使我們產(chǎn)生感冒的原因也就得到了有效的消除。但是抗生素的使用卻會讓我們的身體對其產(chǎn)生嚴重的依賴性，從而使我們以后在真的需要采取抗生素進行治療的時候無法使用。所以在感冒的時候盡量不要服用抗生素。
2、涼茶
很多商家為了賺取利潤，都過大的宣揚了涼茶的功效，是很多人被誤導，認為通過飲用涼茶就可以起到很好的治療感冒的效果，但實際上，涼茶的效果和普通的白開水之間并沒有什么不同。涼茶雖然大都是采用中藥進行熬制的，但是涼茶中的重要大都是經(jīng)過反復的熬煮，藥效已經(jīng)大大的降低了，即使飲用也起不到應有的作用。而且有的中藥在經(jīng)過反復熬煮之后，反而而出現(xiàn)毒性，對我們的身體產(chǎn)生負面的不良影響。因此，在感冒的時候就不要飲用涼茶了，多喝一些溫開水即可。
尿結(jié)石在平時是很常見的，作為一種泌尿系統(tǒng)疾病，大家平時在護理上面要注意好飲食，這樣才能更快的恢復。其實平時我們很多人的飲食習慣并不是很好，所以總是會出現(xiàn)一些疾病問題。那么尿結(jié)石患者的飲食不能吃哪些食物呢?下面我們就來看下。
1、辛辣食物
患有尿結(jié)石的患者在平時生活中應該盡量的保證飲食的清淡，只有這樣的飲食才能保證患者更好的預防尿結(jié)石的發(fā)作。清淡的食物確實很有必要，同時，一些辛辣的食物也要少吃，辣椒和花椒一類的辛辣的食物一定要避免，不然會加重病情。太過于油膩的食物也要少吃，燒烤油炸的食物也不要吃。
2、葷食
尿結(jié)石在患病治療期間還應該注意少吃些葷食，比如像牛肉、羊肉等食物，這類食物中所含有的大量蛋白質(zhì)同樣不利于患者的健康。尿結(jié)石患者要少吃動物的內(nèi)臟，會加重肝臟的負擔，不利于病情的恢復。同時，一些肥肉、咖啡、黃魚食物也不要吃，這些食物的刺激性很大，很容易導致病情反復出現(xiàn)，還可能誘發(fā)其他的疾病。
3、含嘌呤成分的食物
如果一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石。一般動物的內(nèi)臟，海產(chǎn)品，菠菜、花生都是屬于含嘌呤成分的食物的食物， 要少吃，另外，豆類的食物也要少吃，吃的太多不利于病情的恢復。
生病了，我們就要忌口，選擇合適的食物才能幫助緩解病情。從上述的知識我們可以看出，尿結(jié)石患者的飲食是很重要的，而且有很多類型的食物不能吃，所以患上尿結(jié)石以后，一定要管好自己的嘴。上述就是尿結(jié)石患者不能吃的食物，大家要注意一下。
【導讀】感冒在我們生活中是很常見的，但是現(xiàn)在很多人關系這個話題，那么感冒到底能不能吃雞蛋呢？雞蛋主要有蛋白，蛋黃，蛋白含有蛋白質(zhì)，蛋黃主要有膽固醇，感冒了能吃雞蛋嗎？想知道就跟著小編一起來了解感冒了還能不能吃雞蛋嗎。
感冒了還能不能吃雞蛋嗎
感冒是一種十分常見的疾病，在感冒恢復階段應注意加強營養(yǎng)，增加機體免疫力，可以吃一些如雞蛋，牛奶等食物以增強體質(zhì)，但不要吃辛辣食物和過于油膩的食物。注意保暖，多喝水，多休息，很快就能恢復過來的。人在進食后體溫會略有升高。這是因為，食物在體內(nèi)氧化分解時，除了本身釋放出熱能以外，還會增加人體的基礎代謝率，刺激人體產(chǎn)生額外的熱量，食物的這種刺激作用，在醫(yī)學上稱為食物的特殊動力作用。
感冒了還能不能吃雞蛋嗎
所以感冒不能吃雞蛋也有他隱含的道理。感冒不能吃雞蛋，實際上指的是感冒后伴有發(fā)燒的人是不能吃雞蛋的，主要原因是雞蛋蛋黃含有很多能量，發(fā)燒的人吃了會導致體內(nèi)能量增高，加重發(fā)燒癥狀，所以感冒后發(fā)燒的人不能吃雞蛋，沒有發(fā)燒的可以吃雞蛋。
人體抵抗力下降時容易得感冒，感冒期間可以多食富含維生素A及維生素C的食物，多喝水，加快代謝，多休息提高身體免疫力加快感冒恢復。那么感冒可以吃雞蛋嗎？是可以吃些蛋白質(zhì)提高抵抗力，但發(fā)燒就不主張吃雞蛋了，這樣會加重病情。
