熬夜飲食有禁忌 夜宵不能吃哪些食物
男性養(yǎng)生不能吃的幾種食物。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，沒有好的身體，萬事事皆休。積極而有效的養(yǎng)生常識是如何進行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“熬夜飲食有禁忌 夜宵不能吃哪些食物”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
熬夜到了晚上肚子餓了，什么東西不能吃呢？要知道晚飯和健康的關(guān)系可大的去了，選擇什么吃的很有門道。下面和小編一起來看看熬夜不能吃哪些食物吧！
1、嚴格控制甜食
吃甜食也是熬夜大忌。糖雖有高熱量，雖在一定程度上讓人興奮，卻會消耗維生素B群，導(dǎo)致反效果，也容易引來肥胖問題。
2、拒食垃圾食品
很多熬夜一族身邊都會放一些方便面、薯片等垃圾食品，餓了的時候順手拿來充饑。但是這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。盡管現(xiàn)在很多方便面等都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，如果放置的時間長了，油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質(zhì)的方便面，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等中毒現(xiàn)象。
3、拒絕含咖啡因的飲料
咖啡因雖然提神，卻會消耗體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的維生素B族，缺乏維生素B群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環(huán)。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的飲料，會對胃腸黏膜造成刺激，引起腹痛。
4、忌吃油膩生冷
為了不讓肚子加班時唱空城計，很多人會選擇一些油膩的食物；有的人會給自己來點冷飲之類的，但是油膩的食物不易消化，容易引起淤食而誘發(fā)胃腸道疾病或急性胰腺炎；生冷的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道疾病。
5、不要抽煙喝酒
香煙中的尼古丁會讓血管收縮，血液循環(huán)減慢，讓干燥、老化提早報到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。身體內(nèi)的酒精含量超標時，會造成身體浮腫。而熬夜當中的人，體質(zhì)相對白天有所下降，抽煙喝酒對身體的傷害將更大。
6、摒棄提神口服液
市場上有一些針對熬夜人士的提神口服液，很多人把它視為法寶。這些口服液的主要成分是維生素B、C、咖啡因、中藥成分等，對提神有一定的效果，但常喝會產(chǎn)生依賴；而且，這些口服液的潛在負面影響尚未可知。因此，對于這類口服液最好敬而遠之。
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孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到某些食物，其輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。那么孕婦不能吃哪些食物呢?
孕期應(yīng)忌口的10大食物
孕期應(yīng)忌口1：慈姑
孕婦在懷孕期間應(yīng)該盡量少吃或者不吃慈姑，因為慈姑具有活血破血的功效，具有滑胎利竅的作用，對妊娠期女性可能有不利的飲食，特別是一些剛剛懷孕或者是有習(xí)慣性流產(chǎn)的女性最好是不要吃。。
孕期應(yīng)忌口2：馬齒莧
馬齒莧是藥菜兩用的食物，性寒涼、滑利，同時還能興奮子宮，促使子宮收縮，容易造成流產(chǎn)。因此在孕期一定不能吃馬齒莧。
孕期應(yīng)忌口3：腌制的咸菜
腌制的咸菜、酸菜等也不適合在孕期食用。因為腌制的食物中多含有大量的硝酸銨，容易導(dǎo)致胎兒畸形。
孕期應(yīng)忌口4：螃蟹
螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀的功效，因此對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎的作用。故而在妊娠期間不能食用。
孕期應(yīng)忌口5：甲魚
甲魚雖然具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性寒味咸，有較強的通血絡(luò)、散淤塊的作用，也有墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
孕期應(yīng)忌口6：人參
人參未大補元氣之品，中醫(yī)認為妊娠后，孕婦身體處于陰血偏虛，陽氣先對偏盛的狀態(tài)，服用不當容易導(dǎo)致陰虛陽亢。并且人參有抗利尿的作用，服用過多容易引起水腫、加重妊娠嘔吐及高血壓等現(xiàn)象，也可促進陰道出血而導(dǎo)致流產(chǎn)。
孕期應(yīng)忌口7：黃芪
黃芪有補中益氣的作用，可以助氣壯筋骨、長肉補血，容易使胎兒骨骼肌肉生長過快。在妊娠晚期食用黃芪容易使胎兒過大造成難產(chǎn)，并且黃芪有利尿作用，通過利尿可相對減少羊水，導(dǎo)致產(chǎn)程延長。
孕期應(yīng)忌口8：溫?zé)釅殃栔?/p>
溫?zé)釅殃栔啡缏谷?、鹿胎、鹿角膠、胡桃肉等容易滋生內(nèi)熱，耗傷陰津，孕婦不宜服用，如果確需服用的也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用，切不可胡亂施補。
孕期應(yīng)忌口9：酒
即使是微量的酒精，也可通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，是胎兒的大腦細胞分裂收到阻礙而導(dǎo)致其發(fā)育不全，并且可造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙導(dǎo)致智力低下和器官畸形等癥狀。
孕期應(yīng)忌口10：含咖啡因的食物
咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，胎兒可直接受到咖啡因的不良影響甚至可導(dǎo)致嬰兒的生長發(fā)育延遲、胎兒畸形或者出現(xiàn)其他不健康的因素。
并且咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有興奮作用，大量的咖啡因可導(dǎo)致呼吸加快、心跳過速、失眠、眼花、耳鳴等癥狀?？Х纫虺Ｒ娪诳Х?、可樂型飲料以及膿茶水中，因此，孕婦因盡量避免食用此類食物。
爆米花
即炒米，咽喉腫痛者忌食。爆米花易傷陰上火，益增其疾。正如清代食醫(yī)王孟英所說：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/p>
狗肉
為溫補性食物，明代醫(yī)家繆希雍早就指出：“凡病人陰虛內(nèi)熱，多痰多火者慎勿食之。”咽喉腫痛為實熱邪火，切勿服食狗肉。
羊肉
性溫?zé)?，多食易助熱動火，所以，《金匱要略》中說：“有宿熱者不可食之。”《醫(yī)學(xué)入門》中還說：“素有痰火者，食之骨蒸?！狈惭屎砟[痛之人，多屬火熱為患，故當忌食。
雞肉
為甘溫補益食物，其性肥膩壅滯。《隨息居飲食譜》說：“多食生熱動風(fēng)?！薄吨兴幋筠o典》亦云：“凡實證不宜食?！毖屎砟[痛屬中醫(yī)熱證實證，法當忌食，清代食醫(yī)王孟英也明確告誡：“喉癥忌之?！?/p>
鵝肉
民間視為發(fā)物食品，其性甘潤肥膩，易于生熱助痰。明·李時珍說它“氣味俱厚，發(fā)熱發(fā)瘡”。所以，咽喉腫痛及扁桃體發(fā)炎化膿者，切勿服食。
鷓鴣
性溫，味甘，根據(jù)清代食醫(yī)王孟英的經(jīng)驗，患有咽喉腫痛之人忌食之。王氏在《隨息居飲食譜》中就曾告誡：“鷓鴣性屬火，多食發(fā)喉癰?！?/p>
橘子
性涼，味甘酸，民間多視之為上火之物。如過多食用，極易出現(xiàn)咽喉干痛，口舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉腫痛期間，暫不宜多吃橘子。
龍眼肉
即桂圓肉。性溫?zé)?，味甘甜，易助熱助火助痰?！端幤坊x》說它“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用?！薄峨S息居飲食譜》也認為“內(nèi)有郁火均忌。”咽喉腫痛多屬內(nèi)有郁火，或肺熱火熾所致，故應(yīng)忌食之。
韭菜
性溫，味辛。根據(jù)古代醫(yī)家經(jīng)驗，患有疔腫瘡毒者應(yīng)忌之。如《本草匯言》中指出：“瘡毒食之，愈增痛癢，疔腫食之，令人轉(zhuǎn)劇?！睂τ谘屎砟[痛之人，也屬火毒為患，如《本草求真》中說：“韭，火盛陰虛，用之最忌?！庇纱丝梢姡戆b腫痛者，理當忌食韭菜。
辣椒
《群芳譜》中說它“味甚辣”?！妒澄镆思伞氛J為它“大熱”。所以，辣椒大辛大熱，易助熱上火。《藥性考》中指出：“久食令人齒痛咽腫。”因此，咽喉腫痛之人，法當忌食。
胡椒
為最常用的辛辣刺激性調(diào)味食品，其性大熱。明·李時珍稱之為“純陽之物”，并說“辛走氣，熱助火，此物氣味俱厚，病咽喉口齒者亦宜忌之”。清·王士雄也指出：“多食動火燥液，耗氣傷陰，發(fā)瘡損目。”咽喉腫痛多屬火毒為患，理當忌食胡椒。
砂仁
為常用的芳香調(diào)味品。其性溫，其味辛，有辛燥動血之弊，又易助熱上火。凡火熱之病，皆當忌之。《本草經(jīng)疏》中就告誡：“咽痛由于火炎”不可食用。
桂皮
又稱肉桂、官桂。性大熱，味辛辣，是一味民間常用的五香調(diào)味品，有益火壯陽之功。《得配本草》曾經(jīng)指出：“痰嗽咽痛，……四者禁用?！奔毙匝屎砟[痛多為火熱之疾，故當忌食之。
小茄香
為五香粉的五種調(diào)味香料之一。性溫?zé)?，味辛辣，凡火熱之證或陰虛火旺者，皆不宜吃?！兜门浔静荨肪陀懈嬲]：“肺、胃有熱及熱毒盛者禁用?！毖屎砟[痛多緣于肺胃火熾，故當忌吃茴香，無論小茴或大茴，皆當禁忌。
人參
性溫，味甘苦，為溫補性強壯之晶?！吨兴幋筠o典》中指出：“實證、熱證忌服?！毖屎砟[痛乃火毒為患，是屬熱證實證，故當忌食人參。
此外，患有急慢性咽喉腫痛者，還應(yīng)當忌吃生姜、蔥、蒜、丁香、蓽撥、洋蔥、香椿頭、胡荽、芥菜、花椒、荔枝、櫻桃、大棗、豬肥肉、蝦子、海參、黃芪、紫河車、冬蟲夏草、香煙、白酒、酒釀等。
懷孕以后孕媽媽的飲食是需要非常注意的！那么在懷孕期間有什么不能亂吃的呢？如果想要更好的補充營養(yǎng)，在孕期的日常飲食就需要特別精細。先來了解懷孕不能吃什么，以免走入飲食誤區(qū)。
一、不宜高脂肪飲食
大量醫(yī)學(xué)研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。醫(yī)學(xué)家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
二、不宜高糖飲食
經(jīng)醫(yī)學(xué)專家們發(fā)現(xiàn)，血糖偏高的孕婦生出的體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。所以孕婦們還是要控制糖分的攝入。
三、不宜過度咸食
有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴重，多咸食?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，食鹽攝人越多高血壓病的發(fā)病率也越高。所以孕婦們的飲食還是以清淡為好。
四、不宜長期素食
有些孕婦為了追求孕期的體態(tài)“健美”或由于經(jīng)濟條件限制長期素食，這不利胎兒發(fā)育。據(jù)研究認為，孕期不注意營養(yǎng)，由于蛋白質(zhì)供給不足?？墒固耗X細胞數(shù)且減少，影響日后的智力。還可使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良。如果脂肪攝人不足，容易導(dǎo)致低體重胎兒的出生，嬰兒抵抗力低下，存活率較低。
五、不宜喝刺激性飲料
有研究表明，孕婦飲酒會使酒精通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，直接對胎兒產(chǎn)生毒害作用。孕婦也不易飲濃茶，因為茶葉中含有大量的單寧，能和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合變成不溶解的單寧酸鹽，而且可同食物其它營養(yǎng)成分凝集而沉淀，從而影響孕婦、胎兒對蛋白質(zhì)、鐵、維生素的吸收利用，進而發(fā)生營養(yǎng)不良。茶葉中還含有能令孕婦便秘的物質(zhì)。
六、不宜多吃冷飲
孕婦在懷孕期，胃腸對冷的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。有人發(fā)現(xiàn)，胎兒對冷的刺激也極敏感，當孕婦喝冷飲時，胎兒會在子宮內(nèi)躁動不安，胎動變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有所節(jié)制。
七、不宜吃油炸食物
油炸類的食物味道是很吸引人的，所以有的準媽媽們早餐喜歡吃這類食物。但油炸類的食物大多都內(nèi)含鋁，經(jīng)常吃內(nèi)含鋁的食物容易導(dǎo)致記憶力下降，反應(yīng)遲鈍，對大腦發(fā)育不好。
八、不宜吃含鉛食物
準媽媽們的日常娛樂大多就是看電視，那么看電視必然少不了零食。但是這些美味的零食準媽媽們還是少吃為妙。含鉛的食物吃多了，對大腦的損傷是很大的，尤其是大腦才開始發(fā)育的胎兒。
九、不宜吃腌制的食物
正常人經(jīng)常吃腌制的食物會導(dǎo)致癌癥、老年癡呆等疾病。那么都還沒有發(fā)育完全的胎兒就更加碰不得這類食物了，準媽媽常吃這些對胎兒的身體健康很有影響，為了寶寶的健康嘴饞的準媽媽們就忍忍吧。
十、不宜吃含過氧化脂質(zhì)的食物
這類型食物中內(nèi)含過氧化脂質(zhì)，會導(dǎo)致大腦早衰或發(fā)育遲緩，甚至癡呆，那么胎兒在母體內(nèi)大腦還沒有發(fā)育完全就開始衰老了。所以雖然這類食物非常美味，但是愛吃的孕婦們?yōu)榱藢殞毥】担€是遠離吧。
孕婦是一類特殊人群，因為特殊的生理結(jié)構(gòu)使其在懷孕期間需要注意事項特別的多，其中孕婦的日常飲食就有很多需要注意的。今天我們就來看看孕婦不能吃哪些食物？平日里孕婦注意事項哪些需要準爸爸們注意？
孕婦不能吃哪些食物
不能吃大型魚
美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產(chǎn)金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學(xué)污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關(guān)衛(wèi)生部門進行一下檢驗。當然每周吃360克以下的魚是沒有危害的。
不能吃生肉和半生肉
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
不能吃外面買的熟食和冷熏類海產(chǎn)品
在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導(dǎo)致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴重后果。此類產(chǎn)品要煮熟后才能食用。
不能吃未經(jīng)高溫消毒的飲料
不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經(jīng)高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經(jīng)過巴氏殺菌。
不能生吃蔬菜菜芽
不要吃生的苜蓿芽、蘿卜芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
不能吃可能引起過敏的食物
如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風(fēng)險患上食物過敏癥。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生制品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏癥的風(fēng)險。
由于酒會導(dǎo)致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發(fā)育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應(yīng)列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。
孕婦注意事項
1、偏食：孕婦若長期挑食、偏食，會造成營養(yǎng)不良，影響胎兒生長。
2、喝茶、咖啡、可樂等飲料：茶和咖啡中含有興奮劑——咖啡因，可以使孕婦和胎兒受到不良刺激。孕婦常喝咖啡，還有造成流產(chǎn)和畸胎的危險。
3、營養(yǎng)過剩：孕婦若過多地進食肉類、魚類、蛋類和甜食等，可使體內(nèi)胎兒成長過大，成為巨嬰。有的還可能導(dǎo)致胎兒唇裂、腭裂等。在分娩時，也會因為胎兒過大，而影響到分娩安全。
4、菜肴過咸：孕婦常吃過咸的食物，可導(dǎo)致體內(nèi)鈉滯留，引起浮腫，影響胎兒發(fā)育。
5、飲酒：孕婦嗜酒，會導(dǎo)致胎兒畸形和宮內(nèi)發(fā)育遲緩。
6、吸煙：香煙產(chǎn)生的煙霧中含有數(shù)百種有害物質(zhì)，孕婦吸煙或被動吸煙后，吸入的有害物質(zhì)會嚴重影響胎兒的正常發(fā)育，嚴重的可導(dǎo)致胎兒畸形。
7、農(nóng)藥污染的果蔬：孕婦吃了被污染的水果、蔬菜后，會導(dǎo)致基因正?？刂七^程發(fā)生轉(zhuǎn)向或胎兒生長遲緩，從而導(dǎo)致胎兒先天性畸形，嚴重的可使胎兒發(fā)育停止，發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)。
辛香料、辣椒，及燒烤類食物，包括早餐的烤吐司都要少吃。
結(jié)語：通過文章大家對孕婦的飲食都有了個大概的了解，有些注意事項希望引起大家的重視，日常的生冷食物千萬不要過度食用，尤其是生食，里面含有很多微生物與細菌，吃多了對寶寶的危害很大。
空腹吃什么好？有很多空腹時不能吃的東西，除了會刺激到腸胃，還有哪些原因呢？空腹時有哪些飲食禁忌？一起和小編來了解下吧。
解疑：空腹時不能吃這些東西？
1、空腹不能吃山楂、橘子等酸味食物？
這種說法稱山楂、橘子這類吃起來很酸的食物中含有大量的有機酸或者鞣酸，空腹食用會使胃內(nèi)酸度猛增，刺激胃黏膜，造成腹脹、泛酸等不適，甚至加重胃腸比較脆弱者的胃炎和胃潰瘍癥狀。
事實上患有胃?。ㄈ缥秆?、胃潰瘍）的人，因胃酸分泌過多，空腹時確實不太適合吃山楂、橘子等過酸的水果。但對一般人來說，空腹適量食用不會造成太大的問題。
2、空腹不能喝牛奶、豆奶？
這種說法稱，空腹喝牛奶時，牛奶中富含的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會隨排泄物排走，影響營養(yǎng)攝入。豆奶也是同樣的道理。
但健康人空腹喝并不存在蛋白質(zhì)浪費的問題。不過乳糖不耐的人最好不要空腹喝牛奶。因為他們無法把牛奶中的乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，空腹時飲用更容易導(dǎo)致腸內(nèi)堆積大量短鏈脂肪酸和氣體，從而出現(xiàn)腹瀉、腹脹或腹絞痛等癥狀。
3、空腹不能吃柿子？
這種說法認為柿子含有大量的單寧、膠質(zhì)等成分，空腹食用容易形成結(jié)石，引起胃部不適。
空腹時，胃酸濃度較高，如果過量食用柿子，確實存在結(jié)石風(fēng)險增加的可能性。因此，吃時要注意適量，并盡量不吃皮，因為鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中。
4、空腹不能吃含糖高的食物？
該說法的依據(jù)是常吃含糖高的食物會導(dǎo)致血糖快速升高，甚至因此導(dǎo)致眼病。事實上，對胰島功能正常的人來說，吃進去的糖基本都能被分解處理掉，所以一般不存在問題。
糖尿病患者由于胰島功能存在問題，建議謹慎食用，且空腹時最好不要只吃富含碳水化合物的精白米面，以免影響血糖控制。此外，還要注意一些隱藏糖的高手,比如蜜餞、餅干等。
5、空腹不能吃蛋白高的魚、肉？
這種說法多數(shù)情況下成立?？崭箷r大量食用高蛋白低碳水化合物的魚、肉，一方面會造成蛋白質(zhì)的浪費，另一方面會產(chǎn)生大量含氮廢物，增加肝臟和腎臟的負擔。建議大家在吃上述食物前，先吃點饅頭、餅干等淀粉類食物墊一下。
6、空腹不能喝濃茶、咖啡、酒？
這種說法認為咖啡和濃茶里含有咖啡堿，經(jīng)?？崭购葧乐負p害胃黏膜；酒中所含的酒精也會刺激胃腸道，造成胃部不適。
多數(shù)情況確實如此，但前提是大量飲用。空腹喝大量濃茶、咖啡會攝入過多咖啡因，可能導(dǎo)致心跳加速，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適；空腹喝酒容易出現(xiàn)低血糖，造成頭暈、出冷汗等不適。
此外，還有空腹喝蜂蜜水易得胃炎、空腹吃香蕉，容易導(dǎo)致鈣鎂比失調(diào)從而影響心血管健康,專家稱這兩種說法都沒有什么科學(xué)依據(jù)。
空腹時不宜吃哪些食物
1、冷飲
空腹狀態(tài)下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。在女性月經(jīng)期間喝冷飲還會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。
2、糖
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體段時間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導(dǎo)致眼疾，而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內(nèi)酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
3、酒
空腹飲酒，因腸內(nèi)無食物緩解，酒就會直接刺激、侵蝕胃粘膜與肌層，中和胃酸，抑制胃腸各種消化酶的分泌，刺激胃粘膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快會出現(xiàn)低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應(yīng)而發(fā)生功能性障礙，出現(xiàn)頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重會出現(xiàn)低血糖昏迷。另外，空腹喝酒，酒精成分吸收很快，對大腦、神經(jīng)、肌肉、心、肝、腎等臟器和組織影響較大。
說到做手術(shù)后不能吃什么，不少人只是很籠統(tǒng)的知道不能吃辣椒、生姜等食物，但具體做手術(shù)后不能吃什么，不少人都答不上話。下面小編為您介紹做手術(shù)后不能吃的食物。
不同手術(shù)有不同的忌口需要
1、骨科類手術(shù)后飲食不能吃高脂肪、辛辣食物，以好消化為宜，應(yīng)該適當補充粗纖維、鈣質(zhì)。
2、消化系統(tǒng)手術(shù)后飲食應(yīng)該避免一些蛋白粗纖維或植物粗纖維的攝入。宜清淡和細膩，這時需要考慮的是利于胃腸道的功能重建和恢復(fù)。
3、產(chǎn)婦手術(shù)后避免食用性寒涼食物，宜選擇性溫?zé)岬氖澄?，來促進體力恢復(fù)、活血化淤，以及促進子宮收縮?？捎门Ｈ狻㈦u肉、鴿肉等高蛋白動物性食物作為主料，輔以生姜、胡蘿卜、葛根或紅花等散淤的食材。
4、心血管手術(shù)后不宜食用豬肉、牛肉此類含較多飽和脂肪酸的食物。此時宜進食富含多不飽和脂肪酸，尤其是亞麻酸以及富含維生素C的食物，以利于使血管通暢，減少栓塞形成。
5、嬰幼兒身體功能尤其是消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，因此術(shù)后則應(yīng)多選擇細膩、易消化吸收的蛋白質(zhì)食物，而適量減少碳水化合物的比例。
做手術(shù)后不能吃的發(fā)物
所謂發(fā)物，是指特別容易誘發(fā)某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發(fā)疾病的食物。發(fā)物禁忌在飲食養(yǎng)生和飲食治療中都具有重要意義。在通常情況下，發(fā)物也是食物，適量食用對大多數(shù)人不會產(chǎn)生副作用或引起不適，只是對某些特殊體質(zhì)以及與其相關(guān)的某些疾病才會誘使發(fā)病。
發(fā)物的范圍很廣，在我們的日常生活中，屬于發(fā)物類的食物按其來源可分為以下幾類：
1、食用菌類。主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動風(fēng)升陽，觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)眩暈等宿疾，此外，還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。
2、禽畜類。主要有公雞、雞頭、豬頭肉、老母豬肉、鵝肉、雞翅、雞爪、牛羊馬驢狗鹿肉等，這類食物主動而性升浮，食之易動風(fēng)升陽，觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)腦暈等宿疾。此外，還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。
3、果品類。主要有桃子、杏、芒果等，前人曾指出，多食桃易生熱，發(fā)癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患，多食杏生癰癤，傷筋骨。
4、海腥類。主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品，這類食品大多咸寒而腥，對于體質(zhì)過敏者，易誘發(fā)過敏性疾病發(fā)作如哮喘、蕁麻疹等，同時，也易催發(fā)瘡瘍腫毒等皮膚疾病。
5、蔬菜類。主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等，這類食物易誘發(fā)皮膚瘡瘍腫毒。
手術(shù)后吃什么傷口愈合快
手術(shù)后飲食上應(yīng)該注意些什么呢?英國著名營養(yǎng)學(xué)家簡·克拉克女士在英國《每日郵報》撰文回答：
首先，應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、豆類食品等，同時還要攝入一些淀粉類的物質(zhì)，如面條、米飯、土豆等。一碗面條、一片奶酪、一個三明治，只要保證每頓飯有上述兩類食物，就會很有效。
新鮮水果蔬菜富含植物纖維，對防止手術(shù)后的便秘有好處。維生素C，β-胡蘿卜素也利于傷口修復(fù)。
胃口不好可每天吃5餐。兩餐之間吃水果，如半個蘋果、少量蔬菜。下午喝湯如什錦蔬菜湯、蘑菇玉米湯等。休息時吃上一點巧克力和堅果。每天補充1-3次的硫酸鋅或葡萄糖酸鋅，每次200-220毫克。同時建議補充10微克的維生素D。
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