前谷穴有哪些作用 如何艾灸
飲食養(yǎng)生的作用有哪些。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“前谷穴有哪些作用 如何艾灸”，相信能對大家有所幫助。
前谷穴是非常富有保健作用的一個穴位，這個穴位對于很多病癥有獨特的治療效果，通常一般中醫(yī)都會對該穴位進(jìn)行艾灸，收獲的效果是比較理想的，那么前谷穴到底有哪些作用，如何進(jìn)行艾灸呢？今天本文將為大家做出相關(guān)的講解。
前谷穴屬于手太陽小腸經(jīng)，前谷穴位于人體的小指尺側(cè)，第五掌指關(guān)節(jié)前方，掌指橫紋端凹陷處，赤白肉際，握拳取穴。
【按摩前谷穴位的作用】
正確的進(jìn)行按摩前谷穴可以緩解治療頭痛項強、耳聾、耳鳴、目赤、熱病無汗、鼻塞、咽痛、痄腮、產(chǎn)后無乳、精神分裂癥等，出現(xiàn)這些病癥時，可以在中醫(yī)指導(dǎo)下，對該穴位進(jìn)行按摩，來治療這些病癥。
【前谷穴的取穴方法】
想此穴位發(fā)揮好的療效，那么首先要了解它的正確位置。前谷穴位于人體的手掌尺側(cè)，微握拳，當(dāng)小指本節(jié)(第5指掌關(guān)節(jié)）前的掌指橫紋頭赤白肉際。
【艾灸前谷穴的方法】
人體受寒后，不管出現(xiàn)什么癥狀，都可以用如下的方法來處理：
取一小片雪蓮花（或者葵花子、小蔥根，乃至一切能祛寒的藥物）揉碎，直接貼在左前谷穴（在手掌尺側(cè)，微握拳，當(dāng)小指本節(jié)(第5指掌關(guān)節(jié)）前的掌指橫紋頭赤白肉際。)和左足通谷穴處，用紗布和醫(yī)用膠布固定，癥狀解除后取下?；蛘咧苯佑们灏瑮l對著穴位灸。
相信通過小編的講解后，大家對于前谷穴肯定都有了較為深入的了解，正確地對該穴位進(jìn)行按摩，有很好的治病作用，也可通過艾灸的方式來進(jìn)行，或者效果會要更加的理想，具體的方法，大家可以參照上文的講解來進(jìn)行，盡量咨詢專業(yè)的中醫(yī)。
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艾灸在日常生活中已經(jīng)是我們很常見的一種養(yǎng)生保健的方法，艾灸可以促進(jìn)人的血液循環(huán)，對于很多疾病的治療都有輔助的作用，現(xiàn)代年輕人平時工作壓力是很大的，適當(dāng)?shù)陌氖强梢栽鰪娚眢w的抵抗力，不過艾灸雖然好，但是艾灸不同的部位，作用以及功效是不同的，艾灸太沖穴有哪些好處呢?
艾灸太沖穴有哪些好處?
我們知道太沖穴在我們的腳部，艾炙太沖的功效與作用有：艾炙太沖，不僅對身體有好處，還可以讓我們保持愉悅的心情。太沖穴在我們的腳部，在這個部位進(jìn)行艾炙的話，就可以起到預(yù)防生病，養(yǎng)生健體，還有養(yǎng)護(hù)肝臟的目的，對于我們的健康是很有幫助的。對于愛生氣的，愛喝酒的人來說經(jīng)常艾炙太沖，都有好處的。如果在艾炙太沖穴的時候，配合干凈上的章門和期門穴，海域膀胱上的俞穴，就可以保護(hù)我們肝臟。
艾炙太沖的注意事項有哪些呢?太沖穴在我們腳背的兩側(cè)，艾炙的時候需要找準(zhǔn)具體的位置，這樣對于艾炙有幫助。艾炙太沖的好處有很多，而且有很多的時候我們都可以進(jìn)行艾炙的。但是艾炙太沖穴位的時候，我們一定要注意防止艾炙的脫落，還需要注意艾炙之后，要注意保暖，不能立即洗澡或者泡腳的。
艾炙太沖穴是有很多好處的，不僅可以保護(hù)我們的肝臟，還有助于我們心情的愉悅。特別是經(jīng)常喝酒，愛生氣的人更加需要經(jīng)常進(jìn)行艾炙，這樣才能起到防病治病的作用。但是艾炙太沖穴的時候，一定要找準(zhǔn)穴位，這樣才能更好地發(fā)揮艾炙太沖穴的作用。
艾灸太沖主治疾病
1.人在大怒之后感到胸悶沒胃口，可以艾灸太沖穴來緩解癥狀。
2.由于肝陽上亢引起頭痛，牙痛，咽痛，高血壓等癥狀時，可以艾灸太沖進(jìn)行治療。
3.肝氣不疏引起月經(jīng)病，胃痛，腹脹時，艾灸太沖也可以緩解。
4.艾灸太沖還可防治肝經(jīng)所過之處的脅痛，疝氣，癃閉，生殖系統(tǒng)病，足跗腫，下肢痿痹等癥。
艾灸太沖的具體方法
1.用艾條溫和灸太沖，左右每穴每次灸10-25分鐘為宜。
2.用艾灸盒盒灸太沖，左右每穴每次各25分鐘。
眾所周知，人的全身分布著非常多的穴位，這其中有一個叫天突穴，在中醫(yī)學(xué)上，這是一個非常重要的穴位，通過中醫(yī)的方式，可以利用這個穴位輔助治療多種疾病，比如有的人經(jīng)常出現(xiàn)咽喉腫痛，針對這種病癥，其實就可以按摩天突穴進(jìn)行治療，另外人的天突穴還有下列這些作用。
天突穴的作用：
一、天突穴位位置
天突穴的位置其實也是非常好找的，當(dāng)然，天突穴就是位于人體的頸部的一個非常重要的穴位，具體位置在胸骨上窩饑餓前正中線上面，最為簡單的一個取穴方法就是用自己的手指往喉結(jié)下面一定，一直一定到鎖骨中間位置，會發(fā)現(xiàn)有一個凹陷的地方，而這個凹陷的地方中央位置就是天突穴所在，相信大家以及了解了天突穴的位置了，所以以后有需要就是可以輕松的定位天突穴。
二、天突穴的作用
在前面已經(jīng)說到，這個穴位在祛痰止咳方面發(fā)揮的效果很好，能夠幫助通肺氣，在治療咳嗽、哮喘、咽炎、支氣管炎以及扁桃體炎方面發(fā)揮的療效都是非常突出的，如果被這樣的病癥和問題困擾就可以合理利用這個穴位，所以大家如果在生活中出現(xiàn)了咳嗽，消除以及支氣管炎等等這些病癥了，那么也不要著急，大家是可以通過適當(dāng)?shù)陌茨μ焱谎ㄟ@個穴位來治療的，效果非常不錯。
通過上面的這些介紹，相信大家對于天突穴這個穴位的位置也是有了一定的了解了，可以知道，天突穴的是位于人體頸部的一個非常重要的穴位了，還了解了天突穴的一些功效作用，可以看出來，適當(dāng)?shù)陌茨μ焱谎?，可以幫助緩解許多的病癥，有利于身體的健康。
【天突穴止咳的按摩方法】
在鎖骨中間“天突穴”，只要在此處用力壓6秒鐘，不論是急性咳嗽或喉嚨有異物存在，會立即止咳。采用這種方法時，必須邊吐氣邊進(jìn)行，只要重復(fù)三次就能見效。止咳效果也非常顯著。如果小孩的話，不妨減輕壓力，增加次數(shù)，也會收到相同的止咳功效。
環(huán)跳穴是人的身上非常重要的一個穴位，平時可以按摩這個穴位幫助治療疾病，比如按摩環(huán)跳穴可以健脾益氣，另外出現(xiàn)風(fēng)寒濕痹癥，或者出現(xiàn)遍身風(fēng)濕疾病的時候，都可以按摩環(huán)跳穴幫助治療，除了按摩之外，還可以扎針灸，下面為大家詳細(xì)介紹環(huán)跳穴這個穴位的諸多作用。
環(huán)跳穴的作用有哪些？
取穴方法
側(cè)臥屈股取穴，伸下腿，屈上腿取穴，環(huán)跳穴位于臀區(qū)，股骨大轉(zhuǎn)子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與內(nèi)2/3交點處。
生理解剖
在臀大肌、梨狀肌下緣；內(nèi)側(cè)為臀下動、靜脈；布有臀下皮神經(jīng)，臀下神經(jīng)，深部正當(dāng)坐骨神經(jīng)。
環(huán)跳穴下為皮膚、皮下組織、臀肌筋膜、臀大肌、坐骨神經(jīng)、閉孔內(nèi)?。欤┡c上下孖肌。皮膚由髂腹下神經(jīng)的外側(cè)支和臀上皮神經(jīng)的雙重分布。皮下筋膜發(fā)達(dá)，富有纖維和脂肪組織，臀部的后下部有肥厚而致密脂肪形成脂肪墊。在臀大肌深面，坐骨神經(jīng)由骨盆出閉孔內(nèi)肌上方的梨狀肌下孔。該點的體表定位在骨客后上棘與坐骨結(jié)節(jié)連線的中點；向下則投影在坐骨結(jié)節(jié)與股骨大轉(zhuǎn)子連線中點稍內(nèi)側(cè)。坐骨神經(jīng)的內(nèi)側(cè)有股后皮神經(jīng)、臀下神經(jīng)，血管及陰部神經(jīng)、血管等。神經(jīng)下方的閉孔內(nèi)肌腱及其上下方的上下肌均由骶叢的肌支支配。
層次解剖：皮膚→皮下組織→臀大肌→坐骨神經(jīng)→股方肌。
布有臀下皮神經(jīng)，臀下神經(jīng)；深部正當(dāng)坐骨神經(jīng)；其內(nèi)側(cè)為臀下動、靜脈。
環(huán)跳穴的作用
特異性：足少陽、太陽之交會穴。
環(huán)跳穴意義：膽經(jīng)水濕在此大量氣化為天部陽氣。
氣血特征：氣血物質(zhì)為地部的水濕及天部的陽氣。
運行規(guī)律：地中水濕滲入脾土之中，天部之氣則外輸人體各部。
功能作用：健脾益氣、祛風(fēng)化濕，強健腰膝、環(huán)跳穴有疏經(jīng)通絡(luò)、強腰益腎、驅(qū)風(fēng)散寒的作用。
附注：足少陽、太陽穴二脈之會。
主治疾病
·環(huán)跳穴主治腰腿、下肢等疾患。如腰胯疼痛、下肢不遂、膝脛酸痛、冷風(fēng)濕痹、風(fēng)疹、水腫等。
·現(xiàn)代又多用環(huán)跳穴治療坐骨神經(jīng)痛、下肢癱瘓，髖關(guān)節(jié)及其周圍軟組織炎等。
·環(huán)跳穴主治腰腿痹痛，下肢痿痹，半身不遂，風(fēng)疹，腳氣；以及坐骨神經(jīng)痛，髖關(guān)節(jié)疾患等。
·運動系統(tǒng)疾病：坐骨神經(jīng)痛，下肢麻痹，腦血管病后遺癥，腰腿痛，髖關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾病，腳氣；
·其它：感冒，神經(jīng)衰弱，風(fēng)疹，濕疹。
對于現(xiàn)代人來說，在對于穴位按摩這樣的養(yǎng)生保健方法都是很重視的了，這是每個人都比較注意的了吧，我們都知道這是很不錯的方法了，那么對于大赫穴這樣的穴位，這是什么樣的穴位呢，我們可以如何的保健這樣的穴位呢，一起看看吧。
大赫穴位于下腹部，當(dāng)臍中下4寸，前正中線旁開0.5寸。(從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之四點的左右一指寬處，就是大赫穴。)
我們可以選擇一個仰臥位，在腹白線與恥骨聯(lián)合上緣水平線的交點處，旁開0.5寸處(半橫指)，再向上量1橫指(拇指)處，按壓有酸脹感。在腹內(nèi)、外斜肌腱膜，腹橫肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下動、靜脈肌支;布有第十二肋間神經(jīng)及髂腹下神經(jīng)，既然大赫穴是這么重要的穴位了，那么它的名字是如何取得的呢，它的功效又有哪些呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們一起看看吧。
“大赫穴”?！按蟆?，大也、盛也。“赫”，紅如火燒十分顯燿也。大赫名意指體內(nèi)沖脈的高溫高濕之氣由本穴而出腎經(jīng)。本穴物質(zhì)為體內(nèi)沖脈外出的高溫高壓水濕之氣，因此高溫而如火燒一般顯燿，因其高腰而氣強勁盛大，故名“大赫穴”，因此我們就可以發(fā)現(xiàn)了，大赫穴這樣的功效是很不錯的了，可以幫助我們有效的保護(hù)身體健康，那么大赫穴的功效有哪些呢，下面就讓我們一起看看吧。
大赫穴能夠增強性器官活力、提高性功能、治療遺精、陽痿早泄等男科病證;治療膀胱炎、尿道炎、陰部痛、子宮脫垂、帶下、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、泄瀉、痢疾等婦科疾患。
可以發(fā)現(xiàn)，大赫穴是非常好的一個穴位了，這對于我們的好處是非常多的了，還可以幫助我們有效的保護(hù)身體的健康了，這是我們在按摩的時候需要注意的地方了，是可以幫助我們有效保護(hù)身體健康的了，不要錯過大赫穴這樣的穴位哦。
現(xiàn)如今，大家對于針灸和按摩都是特別重視的了吧，在生活中我們是可以通過這樣的方法來幫助我們自己保護(hù)身體健康的，建里穴就是特別好的一個穴位了，那么我們應(yīng)該如何的按摩建里穴呢，艾灸是很好的一個選擇了，一起看看吧。
建里穴位于人體的上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上3寸。現(xiàn)在小編來教大家一個快速取穴的方法。先采取仰臥位，在上腹部，前正中線上，將神闕與胸劍結(jié)合點連線8等分，在連線的下3/8與5/8交點處，按壓有酸脹感，這個有酸脹感的地方就是建里穴。
因為建里穴的主治病癥實在是太多了，我們將它們總結(jié)如下：胃脘疼痛、胃痛、腹痛、胃擴張、胃下垂、胃潰瘍、腹肌痙攣、腹脹、嘔吐、食欲不振、腸中切痛、水腫等。大家發(fā)現(xiàn)了嗎，這些病癥大部分是與胃部有關(guān)的哦。
用艾灸的方法是這樣子的：艾炷灸建里穴5-7壯，或艾條灸建里穴10-20分鐘。這樣子做的話可以幫助和胃健脾、通降腑氣?？梢哉f用艾灸建里穴是體虛之人最好的溫補藥，可以幫助我們輕松的起到保健的作用，對于身體健康來說也是非常有好處的。
艾灸也是中醫(yī)里面常用的一個治療方法，有時候肚子不舒服家中的長輩也會給我們這樣做，就是利用了艾灸穴位的這樣一個原理，對于我們的腸胃健康來說是特別有好處的，大家在生活中經(jīng)常按摩建里穴這樣的穴位，對于身體的好處是極大的，大家不妨試試。
上面就給大家介紹了建里穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)建里穴是非常好的一個穴位了，在生活中我們是可以通過按摩建里穴來進(jìn)行保健的，對于我們的脾胃健康來說特別有好處，能夠起到很不錯的促進(jìn)作用，因此大家在生活中就可以經(jīng)常按摩建里穴了。
對于我們現(xiàn)代人來說，在生活中都是比較重視穴位養(yǎng)生的了吧，這已經(jīng)讓越來越多的人開始喜歡使用按摩穴位的方法來保健了，百會穴就是非常好的一個穴位了，很多人都會在生活中選擇艾灸百會穴的了，那么我們在這時候都有哪些禁忌呢，一起看看吧。
艾灸之后我們不要立即冷水洗手或者洗澡，最好半小時之后再進(jìn)行，即使是現(xiàn)在比較熱的夏天也是不可以的，艾灸之后還需要多溫開水，不能和冷水或者冰水，這樣才能有利于器官排毒。
在施灸之前我們需要注意體位，找一個自然的舒適的位置，并且保證穴位的準(zhǔn)確性，并且在施灸的時候我們要注意力集中一些，避免分神，艾條移開穴位，這樣才能保證效果，這是比較好的了，如果沒有找到好的姿勢以及準(zhǔn)確的穴位，那么對于身體健康來說沒有什么好處哦。
現(xiàn)在人們的衣服材質(zhì)一般都是化纖的，冬季多數(shù)都是羽絨服，是很容易燃燒的，因此在施灸的時候要注意防火，避免艾條脫落著火。在艾條點燃之后最好能塞到一個瓶內(nèi)里面，避免著火。
艾灸講究循序漸進(jìn)，尤其是對于第一次嘗試艾灸的人來說，最開始用小劑量的，小的艾柱這樣時間比較短一些，之后再慢慢地加大劑量，不能一開始就是大劑量，這是我們需要去注意的了，很多人在開始都是沒有辦法習(xí)慣的了，因此我們在這時候就要注意循序漸進(jìn)了。
對于艾灸的人群也是有要求的，如果特別疲勞，饑寒交迫，醉酒的，以及情緒不穩(wěn)定，或者患上某些傳染病，出現(xiàn)高燒，以及沒有自制能力的等等，這些是不能做艾灸的，這樣的情況對于我們進(jìn)行艾灸百會穴來說是沒有什么好處的了，因此大家就要注意盡量的避免這樣的情況出現(xiàn)了。
通過了我們的介紹之后，大家對于百會穴就能夠有更多的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)百會穴是非常好的一個穴位了，在生活中可以通過艾灸百會穴來保健了，但是百會穴也存在不少問題了，我們要注意百會穴艾灸的禁忌哦。
艾灸有什么好處?艾灸禁忌人群有哪些?我們都知道，艾灸是許多人都非凡喜愛的一種養(yǎng)生方式，也是中醫(yī)治病的常用手法，但是大多數(shù)人對艾灸并不是非凡的了解，今天小編給大家講講艾灸有什么好處以及艾灸注重事項有哪些。
艾灸是什么
艾灸是通過艾絨燃燒產(chǎn)生的熱量刺激體表一定的穴位，通過經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)、體液的傳導(dǎo)，以激發(fā)和調(diào)動人體內(nèi)在的抗病能力，起到扶正祛邪、平穩(wěn)陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)。中醫(yī)認(rèn)為，人之所以會生病，全是因為人體陰陽失和，經(jīng)絡(luò)不通。優(yōu)質(zhì)艾條燃燒產(chǎn)生的熱量會滲透皮膚深達(dá)里層，產(chǎn)生循經(jīng)感傳現(xiàn)象，氣血在強大的熱流推動下，沖破瘀阻點，使氣至病所，從而達(dá)到祛病保健的作用。
艾灸的主要原理就是這些了，對于艾灸的好處有哪些，我們一起接著往下看。
艾灸有什么好處
調(diào)和氣血
氣是生命之源，血為物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血充足、氣機條達(dá)則人的生命活動正常;反之則發(fā)病。艾灸可補氣養(yǎng)血、疏理氣機，且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。
溫通經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)是人體氣血運行的通路，經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布，若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用，親切肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò)，以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
調(diào)劑陰陽
人體陰陽平穩(wěn)則身體健康，而陰陽失衡就會發(fā)病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復(fù)平穩(wěn)。
扶正祛邪
正氣存內(nèi)則邪不可干，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病能力。
艾灸的時候以及艾灸后都需要注重哪些事情呢?小編整理了一些艾灸的注重事項，來了解一下吧。
艾灸注重事項
1、因為艾灸時不能吹到風(fēng)，艾灸前請關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是，不可通風(fēng)不可開空調(diào)。
2、飯后不可以立刻艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。
3、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過饑、過飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜禁用;身體發(fā)炎部位禁灸。
4、艾灸時不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。
5、艾灸中假如穴位表面出現(xiàn)濕氣，是體內(nèi)寒氣通過穴位排出，體內(nèi)寒氣較重，艾灸起了作用。
6、艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完畢，全身毛細(xì)孔打開，易受寒涼。
7、艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水溫可以略微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內(nèi)毒素; 艾灸后不可以立刻洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐?，隔開幾小時后再洗澡。
艾灸雖好，但并不是適合所有人的，在身體出現(xiàn)哪些疾病以及狀況的時候是不可以進(jìn)行艾灸的呢?
什么人不適合艾灸
1、過度勞累、饑餓或精神緊張患者不宜艾灸治療;此外，體質(zhì)虛弱者不宜艾灸過強。
2、自發(fā)性出血或損傷后出血不止，或皮膚沾染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸;眼區(qū)、項區(qū)、胸背部等慎灸。
3、孕婦及小兒囟門未閉合者，不宜艾灸。
4、精神病患者及其他不適于灸療的重癥患者也需慎用艾灸。
結(jié)語：如果大家平常生活中出現(xiàn)心情不愉快或者感冒等小疾病時，也可以用艾灸進(jìn)行調(diào)理，另外，艾灸還能關(guān)心我們增強自身的免疫功能等等，但是要注重艾灸前喝一杯溫水。
在現(xiàn)實生活中艾灸是一種比較常見的身體養(yǎng)生方式，人體的經(jīng)絡(luò)布滿全身，每一處穴位和經(jīng)絡(luò)都有不同的功能，而艾灸這些人體穴位不僅可以治療身體疾病，同時也對預(yù)防身體疾病有很大的效果，而涌泉穴位于人體的足底部位，可以進(jìn)行艾灸，做涌泉穴艾灸可以有效緩解身體高血壓的癥狀。
涌泉穴可以艾灸嗎?
涌泉穴是可以艾灸的。
涌泉穴是人體少陰腎經(jīng)上的要穴。它位于足底中線前、中三分之一交點處，當(dāng)足趾屈時，足底前凹陷處。
涌泉穴是人體長壽大穴，經(jīng)常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力。并能治療多種疾病，如昏撅、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、陽萎、遺精、各類婦科病和生殖類病。
涌泉穴與人體生命息息相關(guān)。涌泉，顧名思義就是水如泉涌。水是生物體進(jìn)行生命活動的重要物質(zhì)，水有澆灌、滋潤之能。據(jù)現(xiàn)代人體科學(xué)研究表明，人體穴位的分布結(jié)構(gòu)獨特，功用玄妙。人體肩上有一"肩井"穴，與足底涌泉穴形成了一條直線，二穴是"井"有"水"上下呼應(yīng)，從"井"上可腑視到"泉水"。
有水則能生氣，涌泉如山環(huán)水抱中的水抱之源，給人體形成了一個強大的氣揚，維護(hù)著人體的生命活動。
艾灸涌泉穴的作用主要是治療失眠，對高血壓患者也有一定療效。
艾灸涌泉穴禁忌
一、艾灸涌泉穴的禁忌——艾灸期間不宜吃辛辣食物
在艾灸期間需要注意自己的飲食，切忌不能吃辛辣食物。辛辣食物容易刺激腸胃分泌，加快血液流動。而艾灸涌泉穴本就有散血活絡(luò)作用，如果血液流動過快容易造成其他疾病。
二、艾灸涌泉穴的禁忌——對艾葉過敏者慎療
對于艾葉過敏的人群，千萬不要因為想要按摩涌泉穴而選擇艾灸。這樣不僅對于按摩涌泉徐我的效果達(dá)不到，甚至可能因為過敏而引發(fā)其他癥狀，得不償失。
三、艾灸涌泉穴的禁忌——高熱、昏迷期間忌灸
按壓涌泉穴雖然有時候會用于急救或者叫醒處于昏迷狀態(tài)的人，但卻是作為一種應(yīng)急手段而使用。如果當(dāng)您處在高熱和昏迷期間，情況并非十分嚴(yán)重的情況下是忌灸的。
四、艾灸涌泉穴的禁忌——女性經(jīng)期期間忌灸
在女性月經(jīng)期間是禁止艾灸涌泉穴的，加之女性經(jīng)期本就需要補氣補血。所以因其有化血散瘀的功效，艾灸之后極有可能會造成女性大失血，影響其生理健康。
除了以上四大雷區(qū)不能觸碰以外，飲食過飽者、有傳染性疾病者、正處在大驚大恐之中者等也是不適合艾灸涌泉穴的。艾灸涌泉的禁忌一定要重視，否則就會因為治療不當(dāng)而引發(fā)多種并發(fā)癥，或?qū)⒅暗牟钷D(zhuǎn)化為更為眼中的疾病。
涌泉穴是位于人體的足底部位，而涌泉穴對于身體來說作用是非常大的，艾灸是一種比較常見的中醫(yī)養(yǎng)生的方式，經(jīng)常艾灸不僅可以預(yù)防身體疾病，同時還可以改善體質(zhì)，提高抵抗力等功效，而艾灸涌泉穴對身體非常好，可以達(dá)到延緩衰老的作用，同時還可以有效改善失眠等癥狀。
艾灸涌泉穴的功效作用是什么?
功能作用
散熱生氣
涌泉穴是腎經(jīng)的第一穴位。找的時候捂住腳趾肚，把余下的腳底分為3部分，涌泉穴就在上1/3處有個窩的位置。
涌泉穴是一個井穴，即源頭。把氣血引到腳上，實際就是引到涌泉穴去，這叫引血歸源。引血歸源有什么好處呢?它使人不容易衰老，這是最大的好處。
練金雞獨立、墜足功等方法，主要目標(biāo)就是要把氣血引到涌泉穴去。但有時候做的時候會發(fā)現(xiàn)，好像氣血總不能集中到想要去的地方，這就需要額外地刺激一下它。
刺激涌泉穴時，先把大拇指的指甲剪平，然后用力點按。如果很痛，這個穴位就適合每天按摩。一定要堅持，因為補腎是需要用一輩子來完成的任務(wù)，腎氣強壯就不會衰老。但有的人用力點按后沒感覺，穴位還被按下了一個坑，這就是典型的腎氣虛弱、氣血不足。這樣的人即便每天揉，再加大分量，對身體來說也是一種白白的消耗。所以這個時候要先做跪膝法、金雞獨立，把氣血引下來，再刺激涌泉穴。
涌泉穴是最終要打通的穴位，但在人體氣血不足的情況下不要去刺激它。
有人說：“我按涌泉穴也凹陷下去了，也很痛，這種情況我能不能再按呢?”能!它只要痛，就可以每天按摩，這說明氣血能夠沖擊到涌泉穴這兒來。
每天按摩3分鐘，堅持1個月，會發(fā)現(xiàn)腳底有彈性了，再按的時候就不會凹陷下去，腎氣就歸源了。其實，把涌泉穴按摩通了，就證明把整個腎經(jīng)都給打通了。這是一個非常省力和快捷的方法。
一旦把涌泉穴揉通了，就會對這個穴位充滿深深的感激，原來經(jīng)絡(luò)穴位有這么神奇，可以讓產(chǎn)生一種源源不斷的洶涌動力。
涌泉穴可以治療足寒證。如果身上怕冷，腳心老是冰涼，而且按的時候凹陷不起，這時候最好用艾灸法。但如果火氣比較大，這種方法就不適合應(yīng)用。
有的人不足寒，但腳心總發(fā)熱，這樣的人最需要揉涌泉穴。因為他們的體質(zhì)是肝火過旺，但受到了抑制，火氣沒有宣發(fā)出去，而腎陰又不足，所以就會腳心發(fā)熱。這時，需要向腎要點水，來澆滅體內(nèi)的火。
涌泉穴是腎經(jīng)的井穴，井穴是屬木的，通著肝，水又生木，所以可以從這里挖掘能量補肝。當(dāng)腳心發(fā)熱的時候，就是肝在向腎求救了，要求腎經(jīng)一點腎陰(水)來降低肝的火氣。這時候一定要揉涌泉穴，幾天后腳心發(fā)熱的問題就會緩解。
我們大家都知道，如果身體出現(xiàn)了問題，那么不妨試試吃藥的方法來治療了，不過我們也可以通過按摩穴位的方法來治療了哦，京骨穴就是很好的一個穴位了，那么京骨穴在什么部位呢，下面就讓我們看看京骨穴的情況吧。
這個穴位的位置是在人體的足外側(cè)位置，在第五跖骨粗隆下方，赤白肉交際的位置，找這個穴位不難，只要你對腳的結(jié)構(gòu)有一定了解就能夠輕松找到，京骨穴是足太陽膀胱經(jīng)當(dāng)中的一個穴位。
這個穴位能夠幫助治療頭痛、癲癇、腰痛和踝關(guān)節(jié)痛等等問題，通過穴位療法能夠達(dá)到的效果就是清熱治痙和明目舒筋的效果，而且這樣的方法是沒有什么副作用的了，對于我們來說是特別有好處的了，大家不要錯過哦。
通過這個穴位來幫助治療病癥確實能夠達(dá)到很不錯的效果，不過，在治療的過程當(dāng)中，有一些原則是大家需要注意的，如果你是寒濕體質(zhì)的話，就需要通過點刺或者溫灸的方式來達(dá)到調(diào)理身體效果，如果是熱性體質(zhì)就要瀉針出氣才行。
如果你希望通過穴位療法可以達(dá)到更好的效果，那么，在實際生活當(dāng)中，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇適合的方式才行，只有這樣才能夠保證效果，否則則可能會讓穴位療法適得其反，而且對于我們來說，如果能夠選擇到合適的方法來治療，那么無疑是很有好處的了，因此在選擇穴位來保健的時候，我們一定要詢問醫(yī)生了哦，經(jīng)過專業(yè)人士的介紹就可以讓我們更好的保健身體的健康了。
上面給大家介紹了有關(guān)京骨穴的情況了，可以發(fā)現(xiàn)京骨穴是非常好的一個穴位了，我們是可以通過按摩京骨穴來治療身體中出現(xiàn)的問題的了哦，大家不要錯過按摩京骨穴這樣的部位，大家別錯過，希望我們能夠幫助到大家哦。
