肺陰虧虛喝點養(yǎng)生茶溫肺化飲
冬季養(yǎng)生清肺止咳茶。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認識誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“肺陰虧虛喝點養(yǎng)生茶溫肺化飲”，希望能為您提供更多的參考。
現(xiàn)在的空氣污染不容小覷，很多男士喜歡抽二手煙，肺部健康不容忽視，同時加上亞健康的不良生活節(jié)奏，肺陰虧虛很容易出現(xiàn)，所以今天我們就為大家分享一些溫肺化飲的養(yǎng)生茶，大家在肺部陰虧受損的時候可以嘗試的來喝一些。
麥冬沙參杏仁茶
麥冬可是溫肺化飲的好材料了，中醫(yī)書籍中就與記載麥冬養(yǎng)陰潤肺，益胃生津，清心除煩;沙參養(yǎng)陰清肺，益胃生津;杏仁潤燥止咳;桑葉清泄肺熱，涼潤肺燥;百合清心安神，養(yǎng)陰潤肺止咳;雪梨清熱潤燥，止咳化痰。這個養(yǎng)生茶里用到的所有材料都是潤肺的好材料，可以有效幫助我們滋養(yǎng)肺陰。
麥冬沙參杏仁茶的做法如下：麥冬15g，北沙參10g，杏仁9g，桑葉9g，百合20g，雪梨1個。先將除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半個小時，然后和雪梨一起燉煮。
玫瑰鴨梨茶
鴨梨養(yǎng)肺的效果非常好，秋燥引起肺部干燥等問題就經(jīng)常用到鴨梨。玫瑰溫肺化飲的功效略低一些，但是玫瑰鴨梨茶沒有麥冬沙參杏仁茶藥性強也可以多喝一些，更多可以用來預(yù)防哦~喝玫瑰鴨梨茶可以起到溫肺化飲、潤肺止咳、柔肝醒脾。適用于燥咳、胃口不好者。
做法如下：玫瑰花3朵，鴨梨2個，冰糖10克。將鴨梨洗凈，切成小塊;玫瑰花撕成瓣狀，洗凈;冰糖打成屑。將玫瑰花、鴨梨塊、冰糖屑放入鍋內(nèi)，加水300毫升，置武火上燒沸，再煮5分鐘即成。
以上就是我們?yōu)榇蠹医榻B的溫肺化飲的養(yǎng)生茶了，這兩個茶的做法都比較簡單，大家平時有時間的時候可以嘗試做一下，溫肺化飲是針對配有水飲停聚時候用的治療手段，如果病情嚴(yán)重到時候，一定要配合醫(yī)生的叮囑來喝哦~同時在飲用養(yǎng)生茶的同時也要注意適量。
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溫肺化飲是中醫(yī)里面的一個名詞術(shù)語，是針對配有水飲停聚時候用的治療手段，關(guān)于這一點大家應(yīng)該要清楚了。我們平時生活中食用的一些食物是不具備有溫肺化飲功效的，所以大家如果要起到溫肺化飲的話，最好是選擇中藥來治療。
溫肺化飲是什么意思
溫肺化飲即溫肺散寒化痰飲之義。是指用辛溫辛熱的藥物來溫散肺臟之寒邪、化除肺中之痰飲從而治療寒飲伏肺所致的咳喘病癥。
溫肺化飲的食物有哪些
一般的食物基本是沒有溫肺化飲的功效的，主要是可以多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>
溫肺化飲吃什么水果蔬菜
溫肺化飲的水果蔬菜可以多吃一些新鮮的富含維生素以及礦物質(zhì)的種類。
溫肺化飲的中藥有哪些
溫肺化飲最為顯著的中藥就是細辛以及干姜。這兩者搭配的話，溫肺化飲的效果是非常不錯的。
溫肺化飲的中藥方劑
1、半夏、麻黃、五味子、干姜、天竺黃、貝母、甘草各10克，細辛3克，百部、葶藶子各15克。用水先煎麻黃，除去浮沫后再加余藥，水煎30分鐘，煎成藥液200毫升。
2、茯苓12g，甘草、干姜各9g，細辛、五味子各5g。上五味，以水八升，煮取三升，去滓，溫服半升，日三服。
3、清半夏、黃連、黃岑、干姜、炒枳實、遠志、地龍、辛夷白芷、五味子各10克、太子參15克、菖蒲19克、蟬衣9克、僵蠶12克、炙甘草6克。用水煎服。
4、射干9克、麻黃12克、生姜12克、細辛9克、紫菀9克、款冬花9克、大棗7枚、半夏9克、五味子3克。上九味，以水一斗二升，先煮麻黃兩沸，去上沫，內(nèi)諸藥，煮取三升，分溫三服。
5、麻黃(去節(jié))10-15g，芍藥10-15g，細辛3-6g，干姜10-15g，甘草(炙)10-15g，桂枝(去皮)10-15g，五味子3-6g，半夏(洗)10-15g。上八味，以水一斗，先煮麻黃，減二升，去上沫，內(nèi)諸藥，煮取三升，去滓，溫服一升。
上面介紹的一些有關(guān)溫肺化飲的中藥方劑相信大家都知道了，大家在服用之前，最好是事先咨詢醫(yī)生，因為每個人的體質(zhì)不一樣，能夠服用的中藥也是不一樣，藥劑的用量也是有差異的，所以不能夠一概而論，上面的只是作為一個參考。
肺不好，經(jīng)常咳嗽咳痰的話，應(yīng)該選擇一些正確的方法去調(diào)理，這樣的話可以有很好的預(yù)防肺部疾病和感染的作用哦。肺不好怎么辦呢，一些溫肺化飲的食材可以試試，可以起到保健的作用，對肺部也是一種調(diào)理，來看看這些食物吧。
1、白木耳
性平，味甘淡，具有潤肺、滋陰、養(yǎng)胃、益氣的作用，無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜，實為補肺佳品。如《本草再新》就有“銀耳潤肺滋陰”的記載?！讹嬈聟ⅰ芬嘣疲骸鞍啄径逖a肺陰，滋液，治勞咳?！薄对鲇唫嗡帡l辨》中還說：“白木耳治肺熱肺燥，干咳痰嗽，衄血，咯血，痰中帶血。”所以，對肺陰虛者更為適宜。白木耳可以有滋陰的作用，對于止咳化痰潤肺有好處，而且還可以有養(yǎng)胃補氣的功效呢。
2、燕窩
性平，味甘，為清補肺虛之上品，有養(yǎng)陰潤肺、益氣補虛的功效?！侗静輳男隆氛f得極為公允：“燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調(diào)理虛損癆瘵之圣藥，一切病之由于肺虛，用此皆可治之?！狈卜翁撝耍环址螝馓摶蚍侮幪?，食之最宜。肺不好的話可以吃燕窩哦，可以有補虛的作用，對于緩解肺氣不足有好處，可以有溫肺化飲的效果。
3、百合
有補肺潤肺的功用。《醫(yī)學(xué)入門》說它能“治肺痿肺癰”。清代醫(yī)家吳儀洛曾經(jīng)指出：“久嗽之人，肺氣必虛，虛則宜斂，百合之甘斂，甚于五味之酸收也?！庇绕涫欠翁摳煽染每?，或痰中帶血之人，最宜服食。
上面介紹了三種食物對肺部有好處，可以有止咳化痰的作用，對于補虛勞有好處，而且還可以有清熱解毒去火的效果，如果你經(jīng)常有肺部感染或者是咳嗽的話，上面的這三種溫肺化飲的食物可以試試。
肺寒的問題很常見，在冬季的時候我們很容易就會由于寒氣侵襲到肺部，在這時候不僅會出現(xiàn)咳嗽的問題，而且在這時候還會因此而導(dǎo)致肺部的健康受到影響，因此在這時候就必須要合理的通過飲食來驅(qū)寒，那么溫肺化飲的食物有哪些，一起看看吧。
柚核
柚子是我們大家熟悉的水果，也是我們在平時都愛吃的，但是說到柚核，這是大家都不會去吃的，實際上柚核也是很適合我們?nèi)コ缘模m然說柚核味苦，性平溫，歸肝經(jīng)。有疏肝理氣，宣肺止咳的功效。主治肺寒咳嗽。有咳嗽、痰白，氣短不得臥，形寒肢冷的患者很適合吃，特別是對肺寒的人群來說，溫肺化飲的效果不錯。
款冬
款冬是大家不太熟悉的，實際上這是中藥材的一種，而且對久咳不愈肺寒患者的首選良藥就是款冬了，款冬味辛、微苦，性溫，入肺經(jīng)、心經(jīng)，有止咳、祛痰、平喘的功效，可用于治療咳嗽氣喘、肺虛久咳、痰嗽帶血、喉痹等癥，能夠幫助我們有效的溫肺化飲，效果不錯。
蔥
大蔥是我們在烹飪的時候會經(jīng)常用的，可以讓菜肴吃起來更美味，而且實際上蔥也可以用來養(yǎng)生，首先蔥白是入肺的，中醫(yī)里把蔥又叫做“肺之菜”?！侗静菥V目》講道：蔥“生辛散，熟甘溫，外實中空，肺之菜也，肺病宜食之”。所以常用用它來補肺，止咳。最簡單的用蔥白熬湯就可以用來宣肺寒，所以肺寒的時候就不妨吃蔥。
現(xiàn)在的天氣是比較寒冷的，在這時候我們就要小心了，由于天氣比較寒冷，所以這時候自然就容易出現(xiàn)肺寒的問題，所以在平時就需要合理的飲食解決不適才行，上面推薦的幾款食物的效果就不錯，可以幫助我們有效的溫肺化飲。
現(xiàn)在的天氣是比較寒冷的，在這時候我們就很容易被寒氣所侵襲，這對我們的健康會造成影響，一旦對我們的肺部健康造成影響，那么這時候就會導(dǎo)致肺部出現(xiàn)風(fēng)寒咳嗽的不適，那么肺寒的時候應(yīng)該吃什么好，推薦幾款溫肺化飲的食物選擇。
陳皮
橘子皮做成中藥叫陳皮，這可以說是我們最常見的中藥材，也是我們會經(jīng)常吃的，不少人是會用陳皮來泡水喝的，能夠很好的幫助我們解決肺寒的情況，而且陳皮苦、辛、溫，辛能散肺氣，苦泄肺氣，溫能化寒氣，所以能治咳嗽痰多，擁有非常強的溫肺化飲效果，所以咳嗽痰多就要喝陳皮茶。
生姜
生姜性溫而味辛，歸肺、胃、脾經(jīng)，在平時烹飪的時候就會經(jīng)常的用到生姜，而且生姜還可以用來泡水喝，效果同樣是非常不錯的，而且生姜功能發(fā)汗解表，溫中散寒，溫肺化痰，降逆止嘔，并可解毒。本品常用于治療風(fēng)寒感冒、內(nèi)寒腹痛、嘔吐泄瀉、肺寒痰飲喘咳，亦可解魚蟹與鳥獸肉類等食物中毒，可以幫助我們溫肺化飲。
花椒
花椒溫中止痛、除濕止瀉、殺蟲止癢。主脾胃虛寒之脘腹冷痛、蛔蟲腹痛、嘔吐泄瀉、肺寒咳喘，花椒同樣是我們在烹飪的時候會用到的，可以讓食物烹飪的美味，還有很不錯的去腥作用，實際上花椒還能夠幫助我們溫肺化飲，所以在寒氣侵襲的時候就應(yīng)該吃花椒。
肺寒的情況是我們都會遇到的問題，在平時就需要合理的方法祛寒才行，否則就會導(dǎo)致我們健康受到影響，上面推薦的幾款食物能幫助我們溫肺化飲，對我們健康是有幫助的，可以很好的改善不適問題，所以在平時就需要選擇吃這些。
肺寒的人群在日常生活中是需要引起高度重視的，并且需要采取相應(yīng)的措施來進行調(diào)理改善。選擇一些保健食譜來達到溫肺化飲的功效是可以借鑒的，那么可以溫肺化飲的保健食譜都有哪些呢？下面小編將為大家推薦幾道，希望能給需要溫肺化飲的朋友提供幫助。
山藥枸杞粥
材料：準(zhǔn)備半斤生山藥、三十克白米、五克酸棗仁、三十克枸杞。
做法：
1、先把備好的生山藥洗干凈去皮并切成塊狀，將白米淘洗干凈；將酸棗仁洗干凈稍微搗裂后用棉布袋裝好。
2、先下山藥以及酸棗仁布袋熬粥，等到粥大概七分熟的時候，再把枸杞放進去，再燜透即可食用。
功效：服用山藥枸杞粥可以養(yǎng)肝明目，增強體質(zhì)，溫肺化飲，對于肺寒之人非常有益。
杏仁蘋果豆腐羹
材料：準(zhǔn)備三塊豆腐、二十粒杏仁、一個蘋果、四朵鮮冬菇。熟植物油、鹽、白糖、水淀粉各適量。
做法：
1、先把備好的豆腐洗凈，切塊；鮮冬菇洗凈，切碎；杏仁洗凈；蘋果洗凈，去皮、核，切粒。
2、在鍋中放入冬菇碎、杏仁、蘋果粒、豆腐塊和適量水煮沸，調(diào)入熟植物油、鹽、白糖、水淀粉，制成豆腐羹即可食用。
功效：服用這道食療可以溫補脾胃，滋陰養(yǎng)肺，可以起到溫肺化飲的效果。
雪梨蛋奶羹
材料：準(zhǔn)備一個鴨梨、一個雞蛋、鮮奶半杯、冰糖適量。
做法：
1、先把備好的鴨梨去皮去核，切成小薄片。將牛奶倒入鍋中，放入梨片和冰糖，用小火煮至冰糖溶化、梨片變軟，晾涼備用。
2、將雞蛋打散，加入到熬好的牛奶中。盛入盤中，去掉表面浮沫，用保鮮膜覆蓋入蒸鍋大火蒸一刻鐘左右，取出后將保鮮膜去除即可食用。
功效：雪梨蛋奶羹吃起來濃香可口，能夠養(yǎng)肥潤肺，調(diào)理脾胃，溫肺化飲。
選擇上述介紹的這幾道食療方來進行服用的話，是可以起到溫肺化飲功效的，不僅能夠使肺寒的情況得到有效的調(diào)理。而且還可以增強體質(zhì)，溫補脾胃。平時生活中，大家可以經(jīng)常制作這幾道食譜來進行服用，具體的制作方法可以借鑒上文的講述來進行。
如果我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了咳嗽痰多的情況，那么在這時候很可能是由于身體健康受到影響導(dǎo)致的，這時候很大的可能就是由于受到寒氣的侵襲，特別是會對我們的肺部健康受到影響，所以在這時候就要合理的飲食溫肺化飲才行，那么具體吃什么比較好，一起看看吧。
胡椒
胡椒是我們大家都熟悉的，在平時很多人就愛吃些胡椒，能夠幫助我們溫補，特別是對肺部也有好處，可以溫肺化飲，而且中醫(yī)認為，胡椒性味辛熱，入胃經(jīng)、大腸經(jīng)。有溫中、下氣、消痰、解毒的作用。主治寒痰食積、脘腹冷痛、反胃、嘔吐清水、泄瀉、冷痢。肺寒痰多的人可將白胡椒加入羊肉湯，以溫肺化痰，這樣吃也是非常美味可口的，所以大家不要少。
核桃
我們通常只知道核桃是補腦的最佳食品，實際上我們吃核桃的好處遠遠不止補腦健腦了，其實核桃的功效很多，它亦是補腎固精、溫肺定喘的食療品，對腎虛、尿頻、咳嗽等癥有很好療效，所以說我們還能夠通過吃核桃來溫肺化飲，效果也不錯。
杏仁
中醫(yī)認為，杏仁味苦、性溫、有小毒，入肺、大腸經(jīng)，有止咳定喘、生津止渴、潤腸通便之功效。李時珍說：“杏仁能散能降，故解肌散風(fēng)，降氣潤燥，消積治傷損藥中用之。治瘡殺蟲，用其毒也。治風(fēng)寒肺病藥中，亦有連皮尖用者，取其發(fā)散也。”在平時我們就會用杏仁作為零食來吃，在吃涼菜的時候也可以用到杏仁，而且杏仁的溫肺化飲效果也不錯，大家不要錯過。
合理的飲食幫助我們養(yǎng)肺，效果是比較好的，特別是在冬季的時候，寒冷干燥的天氣會對我們健康造成很大影響，在這時候就需要及時的溫肺才行，這樣可以幫助把寒氣祛除掉，上面推薦的食物溫肺化飲效果很好，大家不要錯過。
