幫助你去眼袋的五個(gè)小妙招
養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)去眼袋。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“幫助你去眼袋的五個(gè)小妙招”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
很多人都有眼袋的困擾哦，經(jīng)常熬夜加班啊或者是容易疲勞的情況都會(huì)導(dǎo)致眼袋的出現(xiàn)，你知道應(yīng)該如何去眼袋的嗎，一些去眼袋的小妙招是生活中的必備，一起來看看這些去除眼袋的小方法吧。
去眼袋第一招：
每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，能收到去眼袋、減輕衰老的良好效果。
去眼袋第二招：
睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅(jiān)持下來可收到去眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。用黃瓜和無花果貼到眼袋的部位，可以有美容的作用可以有去眼袋的效果。
去眼袋第三招：
在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點(diǎn)輕敲。平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免隨意牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^度伸展。
去眼袋第四招：
使用眼霜，眼霜利用內(nèi)服外用的中藥調(diào)理，服用膠原蛋白能促進(jìn)肌膚的再生能力，疏通眼部經(jīng)絡(luò)，提升肌膚彈性，更有補(bǔ)水鎖水、抗皺作用，去眼袋同時(shí)能夠有效護(hù)理眼部肌膚，效果讓人滿意。正確的使用眼霜可以有去除眼袋的作用，而且還可以讓肌膚保持彈性，對于去皺的效果。
去眼袋第五招：
飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顏面部肌膚。平時(shí)尚須注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡?？蓪Υ瞬课唤M織細(xì)胞的新生提供必要營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋亦有裨益，例如笛芙中藥眼霜搭配內(nèi)服膠原蛋白。想要去眼袋的話，多吃一些含有蛋白質(zhì)膠質(zhì)的食物，可以有提供營養(yǎng)去眼袋的效果。
如何幫助你去眼袋呢，上面的這些去眼袋的小妙招可以試試的哦，可以有保持肌膚彈性的作用，對于抗皺有好處，而且還可以讓肌膚鎖住水分，對于去眼袋和去除黑眼圈的作用和效果，這些方法大家不妨試試吧。
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我們都說，眼睛是一個(gè)人心靈的窗戶，而眼睛周圍的皮膚有比較脆弱，稍微照顧不當(dāng)?shù)脑挘腿菀壮霈F(xiàn)眼袋。在眼睛下方多出來一塊贅肉的話，是不是非常的難看呢?眼袋出現(xiàn)的根本原因就是眼部的皮膚松弛下垂而導(dǎo)致的。那么，我們在日常生活中應(yīng)該如何去除眼袋呢?有么有什么小竅門呢?
去眼袋的小偏方
1、胡蘿卜海帶排骨湯去眼袋偏方
做法：將排骨洗凈后斬剁成快，入沸水焯一下，然后放入鍋中加水、黃酒、蔥姜煮沸，轉(zhuǎn)小火慢煮約40分鐘，放入洗凈切好的胡蘿卜以及海帶，煮一刻鐘后，加入適量的食鹽進(jìn)行調(diào)味即可。
功效：胡蘿卜富含維生素A，它能維持上皮組織正常機(jī)能，而海帶富含鐵質(zhì)，能促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，促進(jìn)血液和營養(yǎng)的循環(huán)，緩解眼袋癥狀。
2、蘋果紅棗魚湯去眼袋偏方
做法：將鯽魚清洗干凈后煎成湯，加入紅棗和蘋果一起煮熟后即可。
功效：蘋果紅棗魚湯具有治療脾虛、氣血不足、失眠等作用，可以防止眼睛出現(xiàn)眼袋情況?？梢赃M(jìn)行日常佐餐食用。
3、卷心菜牛肉湯去眼袋偏方
做法：將牛肉洗凈后切成薄片，和生姜一起放入鍋中煮沸，放入洗好、切好的卷心菜同煮至牛肉、卷心菜熟爛即可。
功效：這道卷心菜牛肉湯具有益氣通絡(luò)、健脾補(bǔ)胃的作用，可以幫助去除眼袋。這是因?yàn)榕Ｈ庑詼兀趾胸S富的蛋白質(zhì)，能有效去除身體多余的水氣。再加上卷心菜疏通經(jīng)絡(luò)的作用，使氣血不再積滯于局部，眼袋自然就消除。
4、枸杞豬肝湯去眼袋偏方
做法：將豬肝洗凈后切片，將枸杞、生姜一起放入鍋中，加水煮沸，改中火煮約45分鐘后放入豬肝煮熟后，加食鹽調(diào)味即可。
功效：豬肝和枸杞都具有補(bǔ)腎的作用，兩種食材一起煮湯，具有益血明目、補(bǔ)虛益精的作用，適合因腎虛所引起的眼袋的消除。
去眼袋的小竅門
1、使用冷熱水交替洗臉。先使用熱水洗掉污垢，熱水的溫度應(yīng)在35度左右，水溫一定不能太高，再使用冷水洗，這樣反復(fù)交替洗三次，能緊致眼周肌膚，提高肌膚的彈性，改善松弛眼袋，促進(jìn)血液循環(huán)。
2、使用補(bǔ)水的眼霜。松弛眼袋的出現(xiàn)，跟眼部肌膚的缺水也有著很大的關(guān)系，只有補(bǔ)充了眼部肌膚的水分，使肌膚細(xì)胞被水分撐起，才不會(huì)有松弛的現(xiàn)象，所以給肌膚準(zhǔn)備一支補(bǔ)水效果的眼霜吧!
3、給眼部進(jìn)行按摩。用無名指指腹按在眼袋部位輕輕按壓大約十次，無名指的力度比較小，不會(huì)對眼睛帶來太大傷害.堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼袋明顯改善了。
4、將木瓜去皮去籽切小片，與薄荷一同浸泡在熱水中泡成茶，待茶晾涼后，就將茶水涂抹在眼袋部位，三分鐘涂一次，半個(gè)小時(shí)就能緩解眼部疲勞改善眼袋。
5、將泡好的菊花茶，用化妝棉浸濕，趁還是溫?zé)岬臅r(shí)候，放在眼袋處，大約15分鐘后拿下，既可以消除眼袋，還能補(bǔ)充眼部肌膚的水分。
6、將新鮮的蘋果洗凈，炸成蘋果汁，再取兩片化妝棉浸泡在蘋果汁里面，稍微擰干一點(diǎn)點(diǎn)水分，平躺，將化妝棉貼于眼部，15分鐘后就可以取下用冷水洗凈。
7、將冬瓜去皮、籽、仁，留白色的冬瓜肉，將冬瓜肉切成很薄很薄的小片，再貼與眼部肌膚，10分鐘后就取下洗凈，能改善眼袋，補(bǔ)充肌膚水分。
眼袋形成的原因
1、單純眼輪匝肌肥厚型眼袋：由于遺傳性因素，這類人群在年輕時(shí)就有下瞼眼袋。其突出特點(diǎn)為靠近下瞼緣，呈弧形連續(xù)分布，但皮膚并不松弛，多見于20-32歲年輕人;
2、單純皮膚松弛型：此種情況為下瞼及外眥皮膚松弛，但無眶隔脂肪突出，眼周會(huì)出現(xiàn)細(xì)小皺紋，多見于33-45歲的中年人;
3、下瞼輕中度膨隆型：主要是眶隔脂肪的先天過度發(fā)育，多見于23-36歲的中青年人;
4、下瞼中重度膨隆型：同時(shí)伴有下瞼的皮膚松弛，主要是皮膚、眼輪匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脫垂。嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)外眥韌帶松弛，瞼板外翻，流淚等癥狀，多見于45-68歲的中老年人。
去眼袋的民間方劑
1、蓮子肉10克，薏苡仁10克，縮砂仁10克，桔梗10克，白扁豆15克，白茯苓20克，黨參20克，甘草20克，白術(shù)20克，山藥20克。上述方藥一帖煎成兩劑，每天早晚各服一劑。
2、按摩：用一只手支持住太陽穴，另一只手由外眼角向里輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內(nèi)眼角移動(dòng)。每日2次，每次重復(fù)5次為宜。力度要適當(dāng)，不要過重。
3、將淘米水和蜂蜜混合，取一枚眼膜浸泡在混合物中，敷在有眼袋的地方約15分鐘后取下。
4、將胡蘿卜、蛋黃以及藕粉放入攪拌機(jī)中攪打成泥狀，敷在有眼袋的眼睛周圍，靜置幾分鐘后洗凈即可。
5、拍打眼眶：以食指、中指以及無名指并攏，于眼眶骨邊從眉頭開始順時(shí)針方向用指腹輕輕拍打，左右兩邊都要拍打。
眼袋的出現(xiàn)讓很多人都感覺到不安，因?yàn)槿绻缟掀饋戆l(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了眼袋的話，那么會(huì)感覺到非常的憔悴，給人感覺就是非常的不精神，對于眼袋的情況是需要得到解決的，能夠去除眼袋的方法有很多，下面小編為大家介紹五個(gè)方法，希望能對各位有用。
縮回眼袋法：通過縮回眼袋法來去眼袋的話是非常有效果的，而且方法也是比較簡便的。倒一碗熱水并放一勺鹽，攪拌均勻后，用化妝棉或棉布吸滿鹽水給眼袋做熱敷（5-10分鐘）。熱敷后，再使用冷水洗臉，反復(fù)交替洗三次，可以縮回眼袋，緊致眼周肌膚。
冷敷消腫：出現(xiàn)眼袋用冷敷的方法來進(jìn)行去除的話，效果十分理想。因睡眠不足而引起的眼袋，可以通過冷敷的方法加以緩解。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉有消腫鎮(zhèn)靜作用，也可以用棉布包住兩三塊冰塊進(jìn)行冷敷。
勤用眼霜：每天洗完臉后抹上具有補(bǔ)水效果的眼霜，給眼部肌膚補(bǔ)充水分，可減輕眼袋。并且眼霜不能過油，最好選擇清爽的產(chǎn)品。
自制黃瓜眼膜：用黃瓜制作成眼膜來去眼袋是極有效果的，不僅能去眼袋，還有不錯(cuò)的美容功效，可以準(zhǔn)備一根小黃瓜。冷藏于冰箱內(nèi)半小時(shí)取出，在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，10分鐘后拿取下，可以有效補(bǔ)充水分，改善眼袋。
無名指輕壓：睡前用無名指在眼袋部輕壓10次左右，可以舒緩眼部浮腫的問題。通過這種方法來去除眼袋比較簡單，但是需要長期堅(jiān)持。
按摩法：眼保健操是最簡單的按摩法，因?yàn)榇蠹抑袑W(xué)學(xué)過，迅速有效。而且眼保健操是根據(jù)中醫(yī)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論等綜合而成的按摩法，能夠調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，對于減輕眼袋十分有效。
以上所介紹的這些方法對于去除眼袋是比較有效的，如果大家出現(xiàn)眼袋的話，那么可以用這些方法來進(jìn)行改善，不僅效果好，而且比較簡單，具體的方法可以參照上文的講述來進(jìn)行。當(dāng)然，除了這些方法以外，還要注意自己的生活必須要有規(guī)律才行，避免疲勞是非常值得重視的事情。
眼袋怎么消除其實(shí)有很多天然省錢方法達(dá)到目的。比如利用淘米水與蜂蜜調(diào)開敷眼的話，就可以跟眼袋問題saygoodbye。另外，日常生活中也有很多去眼袋小竅門，下面就一起來看看還有哪些方法……
淘米水去除眼袋:
是個(gè)神奇的護(hù)膚法寶，不但會(huì)使皮膚變得白皙無暇，還能有效的去除浮腫。
蜂蜜含有大量蜂膠，能夠有效地拉緊皮膚纖維，緊致肌膚。因此有眼袋MM可以將兩者混合，取眼膜一枚浸在混合物種，然后敷在眼睛上，大約15分鐘取下。連續(xù)敷一個(gè)星期，對去眼袋有奇效!
維生素E：
每晚睡前用維生素E膠囊中的液體，均勻涂擦在眼袋部位皮膚上，然后用手指輕柔按摩，接著搓熱手心，蓋在眼睛上，促進(jìn)皮膚對維生素E的吸收。一般進(jìn)過1個(gè)月后，眼袋問題就離你越來越遠(yuǎn)。
無花果或黃瓜片敷眼：
眼袋怎么消除可用無花果片或黃瓜片敷在眼袋部位，連續(xù)堅(jiān)持一段時(shí)間后，就能去眼袋?！?/p>
冰敷：
把湯匙或沾有水份的化妝棉放到冰柜中，幾分鐘后取出，然后敷在眼袋處10分鐘，可以有效讓眼袋變小。
經(jīng)常熬夜加班，通宵玩耍，第二天起床看到自己可怕的眼袋就開始緊張，不知所措。所以能盡量早睡就絕不要晚睡。下面就教大家七種小方法……
1.睡前熱敷，睡醒冷敷
在熱水中放一勺鹽充分溶解，把化妝棉吸滿鹽水，然后敷在眼袋處5~10分鐘，之后再涂上保濕型的眼霜。敷眼很有效，不過熱敷和冷敷的時(shí)間很有講究。
熱敷最好在睡前進(jìn)行，可以讓眼周血液循環(huán)順暢，從源頭消滅眼袋的生成條件。而冷敷的最佳時(shí)機(jī)則是在早上剛睡醒時(shí)，可以快速地殲滅眼袋。
2.勺子按摩法
隨身都會(huì)攜帶一把小湯勺，就是普通的鋁制勺子，每天早晚用完眼霜之后，用勺子凸起的部分輕輕按壓眼周，可以促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩眼周，會(huì)覺得有改善眼袋的效果。
3.茶水冷敷
把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15 分鐘，然后用化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
4.無名指輕壓
睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10 次，每晚持之以恒，以舒緩眼部浮腫的問題。
5.瞇眼運(yùn)動(dòng)
上眼瞼與下眼瞼有意識(shí)的進(jìn)行閉合運(yùn)動(dòng)，每天做100次以上，堅(jiān)持這個(gè)方法一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)覺眼袋慢慢消失了。
6.多飲用利尿飲品
去眼袋平時(shí)可以多飲用茶，水，黑咖啡等飲品，幫助促進(jìn)身體代謝，進(jìn)而消除面部以及眼部的浮腫問題。
7.眼霜按摩
使用比平時(shí)涂抹多一倍的眼霜量進(jìn)行簡單的眼部穴位按摩，舒緩眼部神經(jīng)，加強(qiáng)眼部血液循環(huán)。
人體衰老是一種自然規(guī)律，人體的生長、發(fā)育、衰老與臟腑功能和經(jīng)絡(luò)氣血的盛衰關(guān)系密切，當(dāng)機(jī)體氣血不足，經(jīng)絡(luò)之氣運(yùn)行不暢，臟腑功能減退，陰陽失去平衡，均會(huì)導(dǎo)致和加快衰老。我們不可能違背這個(gè)規(guī)律。但是，當(dāng)人們采用良好的生活習(xí)慣和保健措施，就可以有效地延緩衰老，提高生活質(zhì)量。
每周吃一次魚：
魚是公認(rèn)的益壽食品。魚肉中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)25%-30%。其中的不飽和脂肪酸很豐富，它們對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處。所以，愛美的女士應(yīng)該每周至少吃一次魚打打牙祭。
避免墮胎：
墮胎就是通過非正常手段終止妊娠。頻繁墮胎危害嚴(yán)重，這種行為使女人明顯老態(tài)，甚至?xí)胁荒茉僮瞿赣H的危險(xiǎn)。不是沒有有效的避孕辦法，而是重視不夠。作為女人，應(yīng)注意保護(hù)自己的生殖健康。
親吻，在愛人的臉上啜吸美麗：
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，接吻的確有神奇的力量，愛人的一個(gè)香吻會(huì)讓人心跳加速，血液流通暢快，皮膚也隨之變得紅潤而有光澤，整個(gè)人似乎都鮮活生動(dòng)起來了。別不好意思，告訴你的愛人，你希望得到盡可能多的香吻，因?yàn)槟阆肽贻p一些，再年輕一些。
放下二郎腿：很多女人都喜歡翹二郎腿，但美國的一個(gè)醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)卻發(fā)起了女人們，改掉翹二郎腿習(xí)慣的活動(dòng)。原因是長期翹二郎腿會(huì)造成腰椎與胸椎壓力的分布不均，壓迫神經(jīng)，引起骨骼變形、彎腰駝背，而且還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，影響新陳代謝的正?；顒?dòng)，容易產(chǎn)生疲憊感，造成身體尤其是皮膚與骨骼的早衰。
喊走壓力：
當(dāng)壓力和煩惱將你層層圍繞的時(shí)候，一定要找個(gè)情緒的突破口來宣泄一下，達(dá)到內(nèi)心的平衡。有一種喊叫療法，在環(huán)境許可的情況下，盡情地喊叫和釋放自己，讓心中積攢的郁悶和煩惱隨著暢快淋漓的叫喊沖出體外。
一口白白的牙齒會(huì)讓人更有自信，但很多人的牙齒并不是那么白，想要讓自己的一口黃牙變白一點(diǎn)，那么你知道能讓牙齒美白的妙招有哪幾種嗎？下面一起看看生活中讓牙齒變白的小妙招吧。
牙齒變白的方法有哪些
1、橘子皮潔牙
橘子皮含有酸性物質(zhì)，能夠分解牙垢讓牙齒變白。很多人說既然這樣為什么不直接喝醋?其實(shí)喝醋還真的能讓人牙齒變白。但是，很多人寧可牙齒黃點(diǎn)也不愿意喝醋，畢竟那感覺太沖了!
2、每頓飯后漱口30秒
吃東西之后漱口30秒，有助于防止食物色素導(dǎo)致的牙齒變色，同時(shí)還可以清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?/p>
3、洗牙
洗牙能夠快速潔牙是沒問題，但是洗牙洗多了牙齒會(huì)變脆，壽命會(huì)變短，所以不提倡大家經(jīng)常去洗牙?，F(xiàn)在牙科的競爭大很多人都亂做廣告，說洗牙對牙齒沒傷害都是騙人的，最有效的美白方法就是慢慢刷，讓牙齒逐漸轉(zhuǎn)白。
4、用牙粉刷牙
在沒有牙膏的時(shí)候，古人都是使用牙粉進(jìn)行刷牙的，而現(xiàn)在牙粉也是非常流行的。并且使用牙粉的話，則可以感覺到嘴里很麻很帶勁。
健康對于每個(gè)人來說都是一筆珍貴的財(cái)富，每個(gè)人都希望能夠擁有健康的身體。當(dāng)然除了現(xiàn)代的一些健身方法，古代人十分重視養(yǎng)生，也總結(jié)除了一些十分有效的養(yǎng)生推拿小妙招，對于不同的身體情況都可起到緩解的作用，沒事的時(shí)候不妨常練習(xí)讓你健康更長壽哦。
推拿作為以人療人的方法，通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法，以期達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽的療效。適用于老年、青年、兒童、婦女的治療方式，副作用少，應(yīng)用范圍廣泛，也可作為一種普遍應(yīng)用的自我保健方法。
推拿一般手法
按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓
推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。
拿：就是用手捏住皮膚、肌肉或盤膜，慢慢抬起，隨后又慢慢放下。
揉：用手指在皮膚或關(guān)鍵穴位上進(jìn)行旋，慢慢活動(dòng)。
掐：用手指使勁壓穴位。
點(diǎn)：用單指使勁點(diǎn)按穴位。
叩：用手掌輕輕擊打軀體和穴位。
叩攢竹
用拇指彎曲的突出部左右交替叩擊雙側(cè)攢竹穴(位于眼眉內(nèi)側(cè)凹陷處)，每穴十五至二十次，用力以微感不適為度。該法具有消除額痛、眼脹、恢復(fù)視力疲勞等作用。
旋眼睛
端坐，兩眼向左旋轉(zhuǎn)5次，然后向前注視片刻，再向右旋轉(zhuǎn)5次，前視片刻。該法對保護(hù)視力極有好處。
點(diǎn)睛明
以雙手食指分別點(diǎn)按雙側(cè)睛明穴(眼角內(nèi)上方0.1寸)15~30秒，以微感不適為度，有止眼痛和明目的作用。
揉眼皮
以雙手拇指輕按雙側(cè)眼皮上，然后旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，順、逆時(shí)針各揉二十次。該法具有消除眼痛和明目的作用。
按摩是中華傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方法之一，現(xiàn)在使用按摩養(yǎng)生的人越來越多，特別是愛美的女人。按摩可以減肥，可以減掉你臉上的咬肌。很多的美女對于自己的臉不是很滿意，認(rèn)為太大了不是特別好看。今天小編就給大家?guī)碓趺词鼓愕哪樃用利悾屇沆挪食霰?。下面就由小編來給你介紹一下吧。
有咬肌顯臉大教你按摩去除咬肌
一般說來，臉部顯得很大的原因主要有以下三種：
1、飲食口味重，喜歡吃高脂肪、高糖的食物，代謝緩慢，脂肪和水分都滯留在臉部;
2、咬肌發(fā)達(dá)，現(xiàn)在整形醫(yī)院的瘦臉針就是專門針對這一種類型。
3、臉部骨骼本身就很大
如果你不幸地屬于第三種，那么想瘦臉就只能通過整形手術(shù)的方式了。而如果你屬于第一和第二種，我們教你的這套按摩手法對瘦臉很有效果哦，如果你能堅(jiān)持2周，那么你的臉型將會(huì)有明顯改善，如果你能堅(jiān)持兩個(gè)月，那么久不見面的朋友都會(huì)以為你去打了瘦臉針。
簡單按摩手法趕走大胖臉
簡單按摩手法 趕走大胖臉。很多MM會(huì)對自己的臉型不滿意，認(rèn)為太大，上鏡不好看。MM之所以臉上主要是臉部血液循環(huán)不暢，水分和廢物不能及時(shí)排除，形成浮腫。那么，如何重拾完美臉部?按摩是不錯(cuò)的方法。下面我們就一起來看下如何按摩：
1、凹凸不平的顴骨
(1)減少面頰的廢棄物：中指和拇指大力擠壓顴骨，把臉部廢棄物往末端排送。
(2)推壓顴骨：提起顴骨的肉，往耳朵推壓。手指朝著里面，動(dòng)作維持3秒。
(3)按摩效果：整個(gè)手掌緊貼臉部，往耳朵推拉，感覺眼睛稍微上提，動(dòng)作重復(fù)3次。
顴骨部位很寬，對表情變化敏感。循環(huán)不好，缺乏運(yùn)動(dòng)，肌肉僵硬變厚，放松顴骨是當(dāng)務(wù)之急。輕按顴骨，把廢棄物排送到臉部末端，流向充當(dāng)排水口的淋巴管。然后輕掃并按摩，有助臉部光滑。
2、嘴巴和面頰周圍
(1)刺激嘴邊肌肉：中指和拇指放在嘴巴底下，輕按。用力按也行。嘴角、鼻子底下也輕輕按壓。
(2)往面頰施壓：讓面頰飽滿，兩邊輪流鼓起，共做15次。
面頰和嘴唇肌肉相遇部位是頰筋，以嘴巴為中心環(huán)繞成圓狀，賦予彈力，防止贅肉。牙齒外翹或下巴窄小的人，肌肉容易衰退，應(yīng)提早鍛煉預(yù)防。嘴巴鼓氣，拉伸臉部，是最有效的預(yù)防方法。
3、突出的下巴
(1)提拉下巴：拇指和食指放在下巴，全部手指碰到臉部線條后，往上提拉，直到拇指碰到耳后凹陷處。
揉環(huán)跳
取坐位或站位，左手拇指指端揉左側(cè)環(huán)跳穴(股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外三分之一處)，再用右手拇指指端揉右側(cè)環(huán)跳穴，交叉進(jìn)行，各十次，具有通經(jīng)活絡(luò)、壯筋強(qiáng)足的作用。
清天河水
蘸滑石粉，醫(yī)者以手自患兒掌后腕橫紋中點(diǎn)至肘窩止，呈單方向推100～200次。
推三關(guān)
醫(yī)者以手于患者前臂外側(cè)緣，自腕橫紋推向肘，推200～300次。
推脊
醫(yī)者于患兒后正中線上，自上而下在脊柱上直推100～300次。
捏大椎
醫(yī)者捏患兒大椎穴5～10次，以出痧為宜。
中醫(yī)推拿的禁忌
凡皮膚病的病變部位及水火燙傷等所致的皮膚損傷部位，嚴(yán)禁按摩。
凡患有血液病及有出血傾向者，嚴(yán)禁按摩，以防引起出血。
凡久病及嚴(yán)重的心、肺、腦病患者，胃、腸穿孔患者，癌癥患者，高齡、體質(zhì)極度虛弱者不能按摩，以防發(fā)生危險(xiǎn)。
凡在極度疲勞或醉酒的情況下及精神病患者不能配合者，也不能按摩。
患感染性疾病，如骨髓炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核、嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥及急、慢性傳染病患者的傳染期，不能按摩，以防感染擴(kuò)散，破壞骨質(zhì)或感染傳染病。
由結(jié)核菌、化膿菌所引起的運(yùn)動(dòng)器官病癥不宜進(jìn)行推拿;
婦女在懷孕期和月經(jīng)期，腹部和腰骶部不宜使用推拿手法;
患者饑餓時(shí)及劇烈運(yùn)動(dòng)后，推拿時(shí)需防止暈倒。
結(jié)語：其實(shí)，簡單來說，推拿就是通過各種手法，刺激人體的皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)神經(jīng)、血管以及淋巴等處，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善新陳代謝，從而促進(jìn)仉體的自然抗病能力，促進(jìn)炎癥滲出的吸收，緩解肌肉的痙攣和疼痛。大家在家里也可以自己給自己做個(gè)簡單的推拿，促進(jìn)經(jīng)脈活絡(luò)，但是要切記中醫(yī)推拿的禁忌哦。
按太陽
用雙手食指指端分別壓在雙側(cè)太陽穴上旋轉(zhuǎn)，順時(shí)針、逆時(shí)針各揉按十至十五次。該法具有止痛、醒腦的作用。
摩鼻背
用拇指指背用力摩擦雙側(cè)鼻翼兩側(cè)，至局部發(fā)熱，有助于鼻部通氣，預(yù)防感冒。
干洗面
雙手手指并攏，由額向下洗臉二十至三十次，具有醒腦、降壓、美容的作用。
梳頭
兩手指尖接觸頭皮，從前額到枕后、從頭頂?shù)斤D側(cè)進(jìn)行梳頭，以頭部有熱感為度，有醒目、止痛、降血壓的作用。
鳴天鼓
雙手掌心緊按兩耳孔，雙手中指輕擊后枕部十次，然后掌心掩按耳孔，手指輕按后枕部不動(dòng)，再突然抬離，接連開閉放響十次，最后雙手食指插入耳孔內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)三次，再突然放開。這樣算一次，共做三至五次，具有醒腦、增強(qiáng)記憶、強(qiáng)化聽力、預(yù)防耳病的作用。
揉胸脯
以雙手手掌按在兩乳外上方，旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，順時(shí)針、逆時(shí)針各揉十次，具有加速血流、減少胸肌疲勞的作用。
抓肩肌
以右手拇指、食指、中指配合捏起左肩肌，左手則捏起右肩肌，交叉進(jìn)行，各十次，有松肩、去疲勞作用。
蘇華蓋
端坐，心神寧靜，深吸一口氣，然后慢慢呼出，重復(fù)十次，具有吐故納新、健肺順氣、改善呼吸功能的作用。
豁胸廓
雙手微張五指，分別放于胸前兩旁的胸壁上，手指端沿肋間隙從內(nèi)向外滑動(dòng)，重復(fù)10~15次，具有開胸順氣、止咳止喘作用。
舒大腸
一手叉腰，另一手五指張開，指端向下，從心口窩沿臍兩旁向下至腹部，再向右、向上至右肋下再向左，即沿大腸走行方向擦揉十次，具有疏通大腸、增進(jìn)消化、預(yù)防便秘的作用。
分陰陽
以肚臍為中心，雙手虎口相對，平置于臍眼左右，然后向內(nèi)、向外揉撫，共十次，具有順氣、消脹、增進(jìn)消化功能的作用。
天氣炎熱的夏天，稍微一動(dòng)就很容易出一身汗，雖然干的很快，但會(huì)在衣服上留下汗味兒。出汗是排出體內(nèi)堆積的廢物，因此汗味兒并不是很好聞，屬于正?，F(xiàn)象，可是也會(huì)產(chǎn)生很大的影響，人多的地方是不能去的，容易被人嫌棄。那么，去汗味的小妙招有哪些？下面咱們就來看看吧。
1：想要洗掉衣服上的汗味，可以在水里放幾滴任何一種的洗發(fā)水，然后把衣服放在水里洗，去除汗味的效果特別好。除此，洗發(fā)水還可以去除汗衫上的汗斑。方法是：在汗斑處涂 上洗發(fā)水，或擦上刮胡膏后靜置五分鐘再洗，即可洗凈。
2：更適合棉織品和毛線織品，方法為先按照常規(guī)方法清洗衣服，衣服漂洗干凈后，在清水中滴入幾滴花露水，然后將棉的衣服吸汗性強(qiáng)，穿著也相對舒適;雪紡滌綸的質(zhì)料雖然看上去很涼爽，但穿著卻存在隱患，由于它們完全不吸汗，面料通常會(huì)被汗水浸泡后粘在身上，很不舒服。其次，有些人還會(huì)局部出汗，比如腋下就是大多數(shù)人出汗的集中部位。因此像這類人群在服裝選擇中除了要注重面料之外，對服裝的顏色也要格外留心。比如綠色、藍(lán)色、粉紅色和各種綢緞面料就不太合適了。建議選擇色彩豐富的全棉款式，就可避免局部出汗的尷尬。
3：夏天出汗多，衣衫的汗?jié)n味，洗也不易除去。如果在洗滌時(shí)往清水里滴幾滴醋(醋精更好)，然后漂洗兩遍，即可除去這種汗?jié)n味。
4：在一盆清水中加入一匙鹽、一杯泡好的檬檸水。
5：把衣服放入浸泡二十分鐘后再清洗干凈。這樣洗過的衣服不但沒有了汗味,還帶有檬檸的清香。不過有些色澤鮮艷的衣服可能會(huì)褪色。
二、汗?jié)n多的人應(yīng)該注意什么
1、穿吸汗、透氣的全棉服裝。
2、避免穿真絲面料的服裝。由于真絲面料吸汗性弱，只要有出汗必會(huì)留下明顯汗?jié)n。
3、遇到汗?jié)n有明顯顏色變化的面料也請勿穿著。比如藍(lán)色、綠色等全棉T恤就會(huì)讓你出汗的雙腋留下明顯的痕跡。
4、請把不舒服的衣服標(biāo)簽剪掉。因?yàn)槌龊惯^多，會(huì)使標(biāo)簽部位的皮膚摩擦過敏。
5、內(nèi)衣也要選擇吸汗的材質(zhì)。
雞眼是什么，也是一種皮膚疾病，一般是長在腳底的，而且特別的硬，會(huì)出現(xiàn)紅腫疼痛的情況，所以如果出現(xiàn)了雞眼一定要及時(shí)的去除比較好，除了積極的根治，還有一些小偏方可以幫助你有效的治療，而且方法很簡單，來看看這些小方法。
一、烏梅
取出十八克的烏梅，然后把烏梅用東西研磨成細(xì)末，之后把它裝進(jìn)瓶子里面，之后加入一些香油浸泡7～10天，和勻即可。以1%溫鹽水泡患處30分鐘，等粗糙的皮軟化以后就可以剪掉了，然后用適量的藥膏外敷，可以連續(xù)一個(gè)療程，三天，即可治愈。
二、蘆薈
取出一些蘆薈然后加入適量的水，把它們一起研磨為糊狀物品，之后在每天晚上泡腳之后把藥糊涂于患處，用塑料薄膜固定覆蓋，每天一次，十天就可以達(dá)到很好的效果，可以有抗菌殺菌的作用。
三、蜂蜜
取出適量的蜂蜜，然后在每天晚上泡腳之后把蜂蜜敷貼于患處表面，用紗布包扎，每天一次，十天效果顯著，可以有效的根治雞眼。
四、大蒜
取紫皮獨(dú)頭蒜1個(gè)，蔥白10cm ，花椒3～5粒，共搗如泥狀，視雞眼大小敷于雞眼上，并用藥棉搓一細(xì)條圍繞藥泥，使之不接觸正常皮膚，上面加上膠布密封，二十四小時(shí)取出，三天，雞眼就開始變黑，而且脫落。1次未愈可再用。
上面的這些治療雞眼的小偏方大家都可以試試，效果好而且沒有什么副作用，最重要的是安全，減少了有些藥物的刺激，大家都可以試試這些小偏方效果還是很不錯(cuò)的，對于去除雞眼來說效果顯著，趕緊試試。
作為女生在平時(shí)最難容忍的問題是臉上的瑕疵，不管是臉上出現(xiàn)痘坑，痤瘡，粉刺，還有煩人的毛孔粗大和黑頭的現(xiàn)象，想要輕松去掉黑頭，方法上非常重要，首先需要找到引起黑頭的原因，然后再對黑頭進(jìn)行軟化和根除。
效果超好，4個(gè)民間去黑頭小妙招
方法/步驟
米飯團(tuán)去黑頭
在鼻子的兩側(cè)是最容易產(chǎn)生黑頭的地方，若你鼻子上的黑頭不是非常嚴(yán)重，實(shí)際上沒有必要去買鼻貼，因?yàn)楸琴N對皮膚有一定的傷害，而且會(huì)使得毛孔變粗變大，所以建議使用一些簡單的小方法保持鼻尖潔凈就可。用吃剩的米飯搓成一個(gè)小飯團(tuán)，放在鼻頭部位輕輕地揉動(dòng)，特別是黑頭較為聚集的部位，（注意：用力要均勻）若長期堅(jiān)持會(huì)使毛孔里的臟東西都被清理干凈的。
蛋殼內(nèi)膜去黑頭
拿一只雞蛋，小心地把生雞蛋內(nèi)殼中的薄膜撕拉下來，盡可能保持大小完整；將取出的薄膜貼在鼻子黑頭處，用手把它撫平，待快干時(shí)取下來，這個(gè)絕對是最天然的黑頭鼻貼了。
鹽+牛奶去黑頭
因鹽本身就具有美白的功效，鹽加牛奶可制造出粗糙的磨砂效果。將牛奶滴入剛開封的食鹽中，在鹽半溶解狀態(tài)下，開始把它放在鼻頭位置輕輕地按摩，但按摩力度不宜過大，時(shí)間也不宜持續(xù)太久，半分鐘以后就用清水洗去，不用涂抹其他護(hù)膚品，這樣可以令鼻頭保持清爽干凈。
珍珠粉去黑頭
因珍珠粉富含大量營養(yǎng)物質(zhì)，具有去黑頭、控油、祛痘除死皮的功效，還可通過增強(qiáng)SOD的活性起到抗衰老的作用，使皮膚清爽柔滑、白皙可人。將珍珠粉放在小碟中，再加入適量的清水，調(diào)成膏狀以后，均勻地涂抹在鼻頭部位，用按摩的手法在鼻翼兩側(cè)輕輕地搓揉，直到感覺皮膚上的珍珠粉變干，然后用清水洗干凈即可。
我們平時(shí)很難避免給衣服上不沾污漬，寶寶容易有奶漬，孩子容易有油漬，大人容易有銹漬、尿漬等各種各樣的污漬，有些污漬去除起來是很不容易的，我們經(jīng)常要將衣服上的污漬清洗好多遍，但是不一定能夠清洗干凈，有了下面的小妙招就不怕衣服上的污漬了，下面介紹去衣服污漬的小妙招。
1、清洗醬油漬
(1)衣物上沾染了醬油漬可用冷水搓洗，再用洗滌劑洗滌
(2)被醬油污染時(shí)間較長的衣物，要在洗滌液中加入適量的氨水( 4 份洗滌溶液中加 入 1
份氨水)進(jìn)行洗滌。絲、毛織物可用10%的檸檬酸水溶液進(jìn)行洗滌。最后都要用清水漂凈
(3)需要用到白糖。首先把沾上污漬的地方用水浸濕，然后再撒上一勺白糖，用手揉搓。我們可以看到一部分醬油跡已經(jīng)沾到了白糖上，然后用水清洗，可除去漬。
2、去除汗?jié)n
(1)把生姜切成碎末，放在衣服汗?jié)n上搓洗，漂凈即可。
(2)鹽水去除汗跡法
衣物上的汗跡，可調(diào)制5%的食鹽水，浸泡衣服1小時(shí)，再輕輕揉搓漂凈，用新鮮冬瓜擠出汁液涂抹在汗?jié)n處搓擦，然后漂凈即可或者將衣物浸于10%的濃鹽水中，泡1-2小時(shí)，取出用清水漂洗干凈。注意切勿用熱水，因會(huì)使蛋白質(zhì)凝固。
(3)清水里加入數(shù)滴氨水，把有汗?jié)n的衣服放進(jìn)去搓洗，然后用清水漂凈即可。
可用25%濃度的氨氣水水溶液洗滌。也可以先將衣物放在3%濃度的鹽水里浸泡幾分鐘，用清水漂洗凈，再用洗滌劑洗滌。
3、去除霉斑
(1)衣物上的霉斑可先在日光下暴曬，后用刷子清霉毛，再用酒精洗除
(2)把被霉斑污染的衣服放入濃肥皂水中浸透后，帶著皂水取出，置陽光下曬一會(huì)，反復(fù)浸曬幾次，待霉斑清除后，再用清水漂凈。
(3)用2%的肥皂酒精溶液(250克酒精內(nèi)加一把軟皂片、攪拌均勻)擦拭，然后用漂白劑3-5%的次氯酸鈉或用雙氧水擦拭，最后再洗滌。這種方法限用于白色衣物，陳跡可在溶液中浸泡1小時(shí)。
(4)毛織品上的污漬還可用芥末溶液或硼砂溶液(一桶水中加芥末二湯匙或硼砂二湯匙)清洗。
