陰虛火旺 止咳消痰的食療方
陰虛火旺春季養(yǎng)生湯。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有沒(méi)有更好的養(yǎng)生保健方法呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《陰虛火旺 止咳消痰的食療方》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
你是否也屬于容易上火的體質(zhì)呢，比如說(shuō)會(huì)出現(xiàn)咳嗽啊或者是肺部感染等等的一些問(wèn)題，出現(xiàn)感冒是比較常見(jiàn)的一種疾病。陰虛火旺導(dǎo)致的咳嗽咳痰的話，應(yīng)該如何調(diào)理呢，下面的這些止咳消痰的食譜可以試試，可以有去火的作用和效果。
1、紅棗百合銀杏羹
食材：百合50克，去核紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，姜3克，鹽3克。
做法：
1.牛肉洗凈切薄片;
2.白果去殼，用水浸去外層薄膜;
3.百合、紅棗和生姜洗凈，生姜去皮切片;4.砂鍋內(nèi)加水，用猛火煲至水滾，放入百合、紅棗、白果和生姜片，用中火煲百合至將熟，加入牛肉煲至牛肉熟，放入鹽少許即可。
功效：本方有補(bǔ)血養(yǎng)陰，滋潤(rùn)養(yǎng)顏、潤(rùn)肺益氣的功效，適合女性食用。這樣的食療方法可以有補(bǔ)血滋陰的作用，對(duì)于潤(rùn)肺滋陰有好處，而且還可以有補(bǔ)氣血的功效和作用。
2、紅棗杏仁赤豆粥
食材：去核紅棗8枚，杏仁6克，赤小豆60克，粳米適量，白糖少許。
做法：
1.將赤小豆洗凈，泡兩個(gè)小時(shí);
2.鍋中加水適量，放入粳米、赤小豆、紅棗，大火煮沸;
3.在半熟的粳米鍋內(nèi)加入杏仁、白糖，文火同煮至粥成。
功效：適用于肺陰虛，虛火旺盛者。
3、紅棗秋梨汁
食材：無(wú)核紅棗80克，鴨梨或雪梨4只，蜂蜜150克，冰糖80克，川貝粉5克。
做法：
1.梨去皮絞取梨汁;
2.將紅棗、冰糖放入燉鍋，倒入梨汁，大火燒開(kāi)后小火熬40分鐘;
3.加入川貝粉熬20分鐘，關(guān)火;
4.放涼后加入蜂蜜，充分拌勻，放入密封罐里，冰箱冷藏。食用時(shí)用干凈小勺取出，加入60℃以下的水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
功效：本方滋陰潤(rùn)燥，潤(rùn)肺止咳，有效緩解秋季口干咽燥癥狀。這樣的食療方法可以有潤(rùn)肺止咳的作用，對(duì)于出現(xiàn)的痰多咳嗽還有口干有調(diào)理的效果。
如何緩解陰虛火旺導(dǎo)致的咳嗽咳痰的問(wèn)題呢，上面的這些止咳消痰的食療方法希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭呐?，可以有調(diào)理肺部感染的作用，而且還可以止咳化痰，對(duì)于去火氣也是有好處的，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食療方法哦。
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陰虛火旺早泄是令許多人都非常頭疼的問(wèn)題，因?yàn)椴粌H不利于自身的健康狀況，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重影響到自身的生活，所以了解相關(guān)的知識(shí)、找到科學(xué)有效的治療方法顯得尤為重要，最好的治療方法是食療，不僅無(wú)毒無(wú)害，而且效果非常顯著，有需要的朋友們可以多多了解。
一、陰虛火旺型早泄的診斷及治療
在中醫(yī)的理論體系中,精氣、陰陽(yáng)、五行是其基礎(chǔ)。陰是指事物涼的、靜的、內(nèi)斂的、下降的、抑制的、減弱的性質(zhì);虛就是不足,那么就不難理解,即機(jī)體上述性質(zhì)的不足。
早泄是射精興奮性增高,內(nèi)斂不足,因此在陰陽(yáng)屬性的偏頗上,很明顯是屬陽(yáng)的,因此陰虛火旺是其及與腎氣不固同樣重要的一個(gè)病機(jī)特征,臨床分型中陰虛火旺也是極為常見(jiàn)的一種。
二、癥狀
陽(yáng)動(dòng)易舉,陰精易泄,不耐持久,頭暈?zāi)垦?虛煩難眠,耳鳴腰酸,潮熱盜汗,五心煩熱,口干咽燥,舌紅苔少,脈細(xì)數(shù)。
三、治療
治療上宜滋陰降火,益腎固精。方藥可用大補(bǔ)陰丸合二至丸加減。方中有知母、黃柏平相火保真陰,此為清源;熟地滋陰,龜板潛陽(yáng),豬脊髓填髓,均可壯水制火,此為培本。上藥合用為壯水與制火并重的方劑,腎陰虛火旺之證尤為適宜。二至丸墨旱蓮、女貞子補(bǔ)益肝腎之陰,加芡實(shí)、蓮肉收澀固精。
此外也可用現(xiàn)代驗(yàn)方知柏止泄湯,方中有知母、黃柏、熟地、山萸肉、山藥、茯苓、澤瀉、丹皮、金櫻子、沙苑子,龍骨、牡蠣、棗仁、芡實(shí)等。中成藥知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸也可選用。
腎陰虛火旺是男性比較常見(jiàn)的一種表現(xiàn)，比如說(shuō)煩躁不安，食欲不振，腎虛等等的一些對(duì)健康有害的癥狀，所以說(shuō)如果腎陰虛火旺的體質(zhì)一定要進(jìn)行調(diào)理和改善，如何做?通過(guò)養(yǎng)生食療的藥膳來(lái)改善效果還是很不錯(cuò)的，來(lái)看看這些調(diào)理的食療方法。
山藥薏米芡實(shí)粥
材料：山藥、薏苡仁、芡實(shí)各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米適量，白糖少許。
做法：山藥切細(xì)，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。
功效：補(bǔ)充氣血，調(diào)和脾胃。山藥可補(bǔ)五臟，脾、肺、腎兼顧，益氣養(yǎng)陰。又兼具澀斂之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，對(duì)于補(bǔ)中益氣來(lái)說(shuō)有好處，而且芡實(shí)可以有溫補(bǔ)腎臟的功效，對(duì)于腎虛的情況有一定的調(diào)理作用。
地黃枸杞粥
材料：地黃50克、枸杞子50克、粳米50克。
做法：將地黃、枸杞子加水同煎40分鐘，取汁備用。粳米加水煮粥至將熟，加入地黃枸杞汁，煮熟。
功效：滋陰補(bǔ)腎。枸杞子可以有補(bǔ)腎的作用，對(duì)于潤(rùn)肺益氣來(lái)說(shuō)有好處，而且也可以有明目的功效。
龍眼肉粥
材料：龍眼肉15克，紅棗15克，大米100克，白糖適量。
做法：將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過(guò)量。
功效：健脾養(yǎng)心，補(bǔ)血安神。對(duì)于治療脾虛腎虛的情況有改善的作用，而且也可以由很好的緩解陽(yáng)痿早泄的問(wèn)題，對(duì)于調(diào)理腎陰虛火旺有一定的好處和作用。
腎陰虛火旺適合的一些養(yǎng)生藥膳，上面介紹了幾種，這些養(yǎng)生的食譜可以有滋補(bǔ)的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來(lái)說(shuō)有一定的好處，可以有促進(jìn)代謝的作用，還能補(bǔ)腎，是不錯(cuò)的緩解脾胃腎虛的食譜類(lèi)型，如果你有腎陰虛火旺的問(wèn)題可以試試。
如何調(diào)理陰虛體質(zhì)?可以通過(guò)一些食療的方法來(lái)調(diào)理體質(zhì)，如果陰虛的話會(huì)出現(xiàn)煩躁，氣血不足等等的一些癥狀，特別是一些陰虛火旺的體質(zhì)，一定要及時(shí)的去調(diào)理，來(lái)看看這些養(yǎng)生保健的食療方法，可以改善體質(zhì)。
糯米山藥粥
材料：生山藥50克，川斷、杜仲、苧麻根各25克，糯米50～100克。
做法：先煎川斷、苧麻根、杜仲，去渣取汁，后入糯米及搗碎的山藥，共煮為粥。
功效：固腎益氣安胎。適用于腎氣不固而致習(xí)慣性流產(chǎn)、或者是出現(xiàn)的先兆流產(chǎn)有改善的作用，而且也可以有預(yù)防陰虛的一些不適癥狀。
天門(mén)冬粥
材料：天門(mén)冬15~20克，粳米100克，冰糖少許。
做法：先煎天門(mén)冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少許，稍煮即可。空腹食用。
功效：滋陰降火，潤(rùn)肺滋腎。這樣的一款藥膳粥對(duì)于陰虛火旺的情況有改善的作用，而且也可以有緩解心煩口渴的作用，對(duì)于出現(xiàn)的陰虛導(dǎo)致的尿少也有調(diào)理功效。
山藥薏米芡實(shí)粥
材料：山藥、薏苡仁、芡實(shí)各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米適量，白糖少許。
做法：山藥切細(xì)，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。這樣的食譜尅有補(bǔ)氣血的作用，調(diào)理腸胃的同時(shí)也可以補(bǔ)肝腎，對(duì)于出現(xiàn)的陰虛火旺的情況有改善的作用。
陰虛火旺的一些調(diào)理方法，上面介紹了幾種食譜，這些食譜可以有改善體質(zhì)的作用，對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力來(lái)說(shuō)起到了很好的作用和效果，還能有效的去預(yù)防陰虛火旺的問(wèn)題，趕緊試試這些養(yǎng)生保健的食譜。
現(xiàn)在很多人都屬于陰虛火旺的體質(zhì)，這類(lèi)人很容易就會(huì)出現(xiàn)上火的問(wèn)題，而且往往都處于一個(gè)口干舌燥，暴躁易怒的狀態(tài)下，對(duì)正常的生活和工作都會(huì)造成影響，所以陰虛火旺體質(zhì)的人群希望可以有方法調(diào)整好，那么具體陰虛火旺需要吃什么藥，一起跟著來(lái)看看吧。
陰虛火旺吃什么藥
對(duì)于陰虛火旺體質(zhì)的人群來(lái)說(shuō)，六味地黃丸是很適合的一種藥物，本身這種藥物的滋陰補(bǔ)腎功效很強(qiáng)，而且六味地黃丸很容易就可以買(mǎi)到，如果屬于陰虛火旺體質(zhì)的人群，那么選擇服用六味地黃丸就很不錯(cuò)，但是如果感冒了，這時(shí)候就不適合服用了，同時(shí)在平時(shí)的生活中，需要保持一個(gè)健康的起居生活狀態(tài)，避免過(guò)度勞累、熬夜，都是可以調(diào)理陰虛火旺問(wèn)題的。
陰虛火旺怎么調(diào)理
陰虛火旺體質(zhì)的人群，往往身形都是比較瘦小的，而且體內(nèi)的火氣比較大，容易產(chǎn)生手腳發(fā)熱的情況，還會(huì)有口咽干燥，畏熱喜涼的情況，在夏季的時(shí)候會(huì)因?yàn)樘鞖庋谉岫茈y熬，因此在天氣炎熱溫度高的時(shí)候，需要做好避暑降溫的工作。
陰虛火旺的人群應(yīng)該保持起居有規(guī)律，而且居住的環(huán)境應(yīng)該安靜一些，在睡前不應(yīng)該喝茶、鍛煉和玩游戲。最好是可以保持早睡早起的習(xí)慣，在中午的時(shí)候留一段時(shí)間進(jìn)行午休，同時(shí)應(yīng)該盡量的避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒對(duì)陰虛火旺問(wèn)題都是有調(diào)理作用的。
陰虛火旺的人群只適合進(jìn)行中小強(qiáng)度、間斷性的身體練習(xí)和運(yùn)動(dòng)，所以說(shuō)最好可以選擇進(jìn)行太極拳、太極劍、氣功等類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)起來(lái)強(qiáng)度適中，而且可以避免因?yàn)殄憻挼倪^(guò)多而導(dǎo)致體內(nèi)水分的流失，陰虛火旺的人群在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該多補(bǔ)充水分，缺水了是不利于健康的。
保持按時(shí)作息也很重要，在生活中是一定不能熬夜的，一個(gè)規(guī)律的生活起居方式，養(yǎng)成定時(shí)入睡、定時(shí)起床的好習(xí)慣，這對(duì)預(yù)防陰虛火旺問(wèn)題很有好處。
保持清淡的飲食是很有必要的，飲食上應(yīng)該盡量的保持清淡。煙酒需要盡量避免，最好是可以多吃些生津養(yǎng)陰、清心降火的食物，主要是銀耳、靈芝、百合，還有金針菜、蓮子、連子心、酸棗仁、黃魚(yú)等食物都是可以幫助條件陰虛火旺問(wèn)題的。
節(jié)欲是調(diào)理好陰虛火旺的一個(gè)優(yōu)秀方法，如果耗損的過(guò)多，自然容易出現(xiàn)陰虛火旺的情況。
保持一個(gè)好的心情也是很重要的，隨時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，保持情緒的穩(wěn)定，心平氣和的對(duì)待其他事物，可以讓陰虛火旺的問(wèn)題得到調(diào)整。
陰虛火旺的注意事項(xiàng)
陰虛火旺的人群在起居上要有規(guī)律，居住的環(huán)境應(yīng)該安靜為主，同時(shí)睡前不能飲茶、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。最好是可以早睡早起，中午的時(shí)候進(jìn)行午休，這樣對(duì)陰虛火旺問(wèn)題有好處，同時(shí)還應(yīng)該避免熬夜、劇烈的運(yùn)動(dòng)，在高溫酷暑的情況下進(jìn)行工作也是應(yīng)該避免的。
陰虛火旺的飲食禁忌
陰虛火旺體質(zhì)的飲食禁忌還是比較多的，首先辛辣刺激性的食品一定不能吃，所以說(shuō)火鍋?zhàn)詈帽苊馊コ?，同時(shí)雞肉也是不適合我們多吃的，同樣的溫?zé)嵯阍锏氖澄镆彩且煽诘?，煎炸炒爆的物品需要大家盡量避免。性熱的，容易導(dǎo)致上火的食物也不適合吃，還要小心脂肪、碳水化合物含量比較高的食物，這些食物都是陰虛火旺人群不適合吃的，所以說(shuō)煎炸、燒烤的食物都應(yīng)該忌口，同時(shí)龍眼、荔枝這類(lèi)水果也不適合吃。
溫燥的水果、調(diào)味品是一定不能吃的，主要是荔枝、龍眼、榴蓮和芒果，還有八角、花椒、肉桂等調(diào)味品，容易讓陰虛的問(wèn)題更嚴(yán)重，高脂肪、高熱量等食物，一般都是比較油膩的，這類(lèi)食物是陰虛火旺患者要忌口的?？Х?、濃茶一類(lèi)的刺激性飲料也是陰虛火旺不適合服用的，不過(guò)如果是一些性涼的食物，是陰虛火旺的患者可以吃的，這一點(diǎn)是我們可以去吃的。
如果存在陰虛火旺的問(wèn)題，屬于陰虛火旺的體質(zhì)，那么上面介紹的這些情況就需要我們小心了，如果存在有陰虛火旺的問(wèn)題，首先推薦服用六味地黃丸，同時(shí)在飲食和生活上都需要調(diào)理好，這樣才可以調(diào)理好陰虛火旺的問(wèn)題，避免對(duì)長(zhǎng)期處于陰虛火旺的狀態(tài)下。
上火是人們普遍的一個(gè)問(wèn)題，為什么會(huì)有人經(jīng)常上火呢，和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系。同時(shí)也和生活環(huán)境有關(guān)。很多人都屬于陰虛火旺的人群，如何去調(diào)理的呢，可以選擇一些飲食調(diào)理的方法來(lái)緩解，來(lái)看看這些食療的方法吧。
牛奶
性平，味甘，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，更具有滋陰養(yǎng)液、生津潤(rùn)燥的功效。歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，或稱牛奶“潤(rùn)肌止渴”，“潤(rùn)皮膚”，“潤(rùn)大腸”，或曰“滋潤(rùn)五臟”，“滋潤(rùn)補(bǔ)液”。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。牛奶可以有補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)的作用，對(duì)于滋陰潤(rùn)燥來(lái)說(shuō)效果不錯(cuò)，而且也可以有滋陰的效果，對(duì)于緩解陰虛火旺有好處。
干貝
又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)腎?！侗静萸笳妗氛f(shuō)它能“滋真陰”?！侗静輳男隆贩Q它“療消渴”。干貝肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。干貝可以有滋陰的作用，對(duì)于緩解食欲不振有好處，還可以緩解上火的問(wèn)題。
龜肉
性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)血，故陰虛者宜食之?！夺t(yī)林纂要》中就曾說(shuō)它能“治骨蒸勞熱，陰虛血熱之癥”。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效，陰虛之人也宜服食。吃龜肉可以有緩解陰虛火旺的情況，適合陰虛的人群。
陰虛火旺的人群適合吃什么比較好呢，上面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇了。這些食物可以起到很好的保健的作用和效果。而且也可以有滋陰的作用，對(duì)于清熱解毒去火有好處，還可以有降火氣的功效呢。陰虛火旺的飲食調(diào)理方法，這些小常識(shí)要知道哦。
有的人群在咳嗽的時(shí)候時(shí)常會(huì)感覺(jué)到一種有痰的癥狀，在生活中關(guān)于咳嗽有痰的癥狀有不同的食療的方法，那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看關(guān)于化痰止咳的相關(guān)的食療的方法，在生活中有哪些方法比較有效一點(diǎn)。
一、蜜棗扒山藥
1、食材：山藥、蜜棗、板油丁、白糖、桂花汁、濕淀粉、熟豬油
2、做法：將準(zhǔn)備好的山藥置于清水中洗凈之后放置在鍋中加入適量的清水進(jìn)行悶煮，等到山藥完全烹制成熟之后將其撈出去皮，這樣去皮的山藥不會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況，等準(zhǔn)備好的之后將山藥切成適合的長(zhǎng)度拍扁備用，蜜棗去核切成兩半備用，在碗中加入適量的豬油，將備好的蜜棗置于碗中真氣排列之后再將備好的山藥置于蜜棗上，撒上一層糖在放置一層板油丁，以此放置食材，將食材都放置好之后，將碗口倒扣在盤(pán)中，將其置于蒸籠中蒸制一段時(shí)間之后，將其拿出取下倒扣的碗即可，將鍋燒熱之后倒入一些湯汁和清水加熱再放入適量的白糖和桂花汁進(jìn)行悶煮，等燒開(kāi)之后加入水淀粉進(jìn)行勾芡，再將其淋在山藥上即可食用。
這樣烹制的山藥不僅可以起到化痰止咳的作用，也能對(duì)于一些脾胃虛寒經(jīng)常腹瀉等癥狀有很好的治療的功效。
二、燕窩銀耳
1、食材：燕窩、銀耳、冰糖
2、做法：將備好的燕窩置于清水中清洗一遍之后將其置于溫水中浸泡一段時(shí)間，大概在四個(gè)小時(shí)之后在進(jìn)行烹制，等到燕窩浸泡好之后要記得將燕窩上含有的毛絨去除干凈，以免影響之后的食用口感，再將其置于熱水中浸泡一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，等燕窩完全泡開(kāi)之后即可將其置于燉鍋中加入銀耳冰糖一起進(jìn)行燉煮，烹制成熟之后即可食用。
3、這樣烹制的食材話食用之后可以起到一定的潤(rùn)肺止咳祛痰的作用，對(duì)于一些經(jīng)常出汗、肺熱體質(zhì)虛寒的人群有很好的治療的功效。
三、芝麻冰糖水
1、食材：生芝麻、冰糖、生姜
2、做法：將準(zhǔn)備好的芝麻和冰糖一起置于碗中加入開(kāi)水進(jìn)行沖泡之后食用，做法很簡(jiǎn)單，食材也是家中可以經(jīng)常食用得到的食材
3、食用之后可以針對(duì)于一些經(jīng)常夜晚咳嗽的人群有很好的治療的效果，能有效的起到潤(rùn)肺止咳化痰的作用。也可以用芝麻和生姜，功效和做法都是一樣的。
四、香油炒羊肝
1、食材：羊肝、香油、鹽
2、做法：將備好的羊肝置于清水中清洗干凈之后將其切成小片，鍋中加入適量的清水燒開(kāi)，將備好的羊肝片置于鍋中進(jìn)行焯水處理，等準(zhǔn)備之后即可將其瀝干凈水分備用，鍋中加入適量的食用油燒熱之后將備好的羊肝置于鍋中進(jìn)行烹炒，等到羊肝烹制成熟之后加入適量的食用鹽翻炒均勻之后即可出鍋食用。
3、羊肝烹制的做法食用之后也可以起到潤(rùn)肺止咳化痰的作用，經(jīng)常食用能夠?qū)τ谝恍┮恢笨人圆荒苤斡牟“Y起到很好的控制病情的作用。
五、蒸白梨蜂蜜
1、食材：大白梨、蜂蜜
2、做法：將準(zhǔn)備好的白梨置于清水中清洗干凈之后將其去皮，去除白梨中的核將備好的蜂蜜倒入梨核的部位，梨子去核之后不要切，準(zhǔn)備好之后即可將其置于蒸籠中蒸一段時(shí)間之后即可食用，一般一天食用兩個(gè)即可，要連續(xù)食用，以免效果不佳
3、將白梨和蜂蜜一起食用的話可以起到一定的潤(rùn)肺止咳化痰的功效，經(jīng)?？人院韲蹈蓡〉娜巳焊强梢越?jīng)常食用，能有效的緩解病癥。
關(guān)于化痰止咳的食用方法其實(shí)有很多，關(guān)鍵是看身體內(nèi)的疾病是因?yàn)槭裁丛蛟斐傻?，才好?duì)癥下藥，以免在食用之后會(huì)出現(xiàn)不好的現(xiàn)象，而且食用也不會(huì)因?yàn)閾?dān)心會(huì)不會(huì)有什么副作用不敢食用。
人的體內(nèi)如果虛火旺盛，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)潰瘍，嗓子疼或者嗓子發(fā)干等癥狀，其實(shí)身體內(nèi)有虛火的主要原因是腎比較虛，而引起腎陰虛火旺勝主要原因可能是性生活過(guò)度，或者飲食不健康造成的，想要治療虛火旺盛，可以喝一些去火的茶來(lái)調(diào)理，下面來(lái)看看腎陰虛火旺盛有哪些癥狀？
一、腎虛陰虛火旺怎么調(diào)理？
1、節(jié)制性生活，一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致。
2、禁食溫燥的水果、調(diào)味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當(dāng)勞、肯德基的東西還是戒了的為好。
3、禁食咖啡等刺激性飲料?？梢陨俸纫稽c(diǎn)綠茶。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者忌之。
4、晚飯少食，陰虛火旺病因指陰精，如精液、有形的津液等虧損，而致虛火亢盛的病理變化。主要表現(xiàn)為性欲亢進(jìn)、煩躁易怒、兩顴潮紅、口干、咳血等癥狀。
二、腎虛陰虛火旺的癥狀有哪些？
(一)主癥：咽干口燥，心煩易怒，轟熱升火，舌質(zhì)紅絳。
(二)臨床表現(xiàn)：咽干口燥，轟熱升火，心煩易怒，舌質(zhì)紅絳，脈細(xì)數(shù)。或夜寐多夢(mèng)，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或頭痛，面紅，目干澀痛，口苦大便干結(jié)，脈弦(肝火)，或干咳少痰，痰中帶血(肺火)，或骨蒸潮熱，顴紅升火，男子遺精，甚則陽(yáng)強(qiáng)易舉，女子夢(mèng)交(腎火)。各臟的火旺可以交叉出現(xiàn)。
(三)證情分析：本證產(chǎn)生各種癥狀的機(jī)理，一是陰虛有熱，陰虛則燥，陰虛則靜少動(dòng)多，二是一個(gè)或幾個(gè)臟腑的火旺。
(四)本證的發(fā)展及影響：本證大多表現(xiàn)為慢性過(guò)程。其進(jìn)一步發(fā)展，陰愈虛則火易旺，火更旺則陰更傷，形成惡性循環(huán)，病情日益加重，往往導(dǎo)致腎陰、腎精耗竭，甚至出現(xiàn)陰竭陽(yáng)越的危象。
出現(xiàn)腎虛陰虛火旺的現(xiàn)象，一定要先看看自己屬于哪種類(lèi)型的疾病，查找自己發(fā)病的原因，并及時(shí)的進(jìn)行治療。以上就是關(guān)于腎虛陰虛火旺怎么調(diào)理的相關(guān)介紹，希望對(duì)于大家的健康有一定的幫助，平時(shí)生活中要注意做好飲食方面的調(diào)理工作。
陰虛火旺是肝火失調(diào)的典型癥狀，很多陰虛火旺的患者在生活當(dāng)中表現(xiàn)出來(lái)的具體的癥狀就是失眠。患者晚上長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法入睡，或者是睡眠質(zhì)量不好，時(shí)間長(zhǎng)了不僅精神狀態(tài)會(huì)受到影響，心情也會(huì)變得非常煩躁，對(duì)人們的生活和工作都會(huì)產(chǎn)生很大的影響。那么，陰虛火旺失眠的中藥方子有哪些呢？
1.首先我們需要準(zhǔn)備藥材麥門(mén)冬、夜交藤這兩種每種使用各10克，五味子需要準(zhǔn)備使用6克，三種藥草在充分的加水浸泡兩小時(shí)之后就可以上鍋然后開(kāi)火水煎好，去藥渣取汁，患者可以分早晚服。每日使用1劑。連續(xù)使用一個(gè)星期為一療程。
2.需要準(zhǔn)備的材料是麥門(mén)冬、天門(mén)冬這兩種中藥材每種各10克，然后還需要準(zhǔn)備炙遠(yuǎn)志的劑量是5克，然后需要把三種藥草全部都洗干凈去除雜質(zhì)然后一起上鍋加水適量煎好之后，去除藥渣取汁在每天分早晚服。連續(xù)使用五到十天為一療程。
3.需要準(zhǔn)備的材料是酸棗仁6克、夜交藤的份量是使用10克、合歡皮使用的劑量是6克，首先我們需要把這些藥材都放在水中浸泡兩小時(shí)，然后連同浸泡的水煎好之后去掉藥渣留取汁液。失眠的患者需要在每天分早晚服。連續(xù)使用五到十天為一療程。
4.需要準(zhǔn)備好酸棗仁、柏子仁、麥門(mén)冬三種藥材各10克，三種一同加水放入鍋中然后水煎好，之后去掉藥渣取汁在每天的早晚服用。連續(xù)使用五到十天為一療程。
陰虛火旺的患者在平時(shí)除了吃這些藥物之外，還需要注意的就是多吃一些清淡的食物，不能吃涼性的、生冷的、辛辣的刺激性的食物，同時(shí)一定要注意的就是保持精神上放松，在平時(shí)多多的鍛煉身體，疏通筋骨，才能快速把病治好。
到了夏天很多的女性身體屬于陰虛火旺的狀態(tài)，主要是和平時(shí)的飲食不良、生活習(xí)慣有很大關(guān)系，陰虛火旺的人群容易引起身體的上火，讓身體處于亞健康的狀態(tài)，那陰虛火旺會(huì)影響女性懷孕嗎。
陰虛火旺對(duì)女性懷孕有一定的影響，但是影響不是太大，陰虛火旺的人群容易上火，有一部分患者會(huì)感覺(jué)到頭痛、失眠、總是煩躁不安或者咽喉腫痛等。陰虛火旺的癥狀主要有盜汗、腰膝酸軟、全身乏力、口干舌燥、失眠等，主要是因?yàn)榕缘奈迮K受到了損害，陽(yáng)氣受到了限制，從而引起了上火。如果身體沒(méi)有得到及時(shí)的滋補(bǔ)，會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)虛寒，影響到正常的工作和生活，陰虛火旺的人群要先調(diào)養(yǎng)好身體，讓身體達(dá)到最好的狀態(tài)在積極的備孕。
陰虛火旺的女性懷孕前如何調(diào)理？
1、按摩太沖穴
太沖穴位于女性腳背上大拇指和第二腳趾結(jié)合的地方向后，按摩的方法是使用大拇指，長(zhǎng)期按住太沖穴一直按到有酸脹疼痛感就可以了，一般持續(xù)十分鐘即可。長(zhǎng)期按摩太沖穴可以緩解因?yàn)殛幪摶鹜鴮?dǎo)致的眩暈、脾氣暴躁、心煩等癥狀，而且還可以調(diào)理女性的月經(jīng)不調(diào)。
2、蓮子粥
需要80克的蓮子，200克小米，適量的枸杞子，把以上全部材料洗干凈，蓮子、小米放在鍋里面，用大火燒攪拌均勻再用小火再煮十分鐘，最后放入枸杞和食用油，繼續(xù)使用小火燜五分鐘就可以了。蓮子具有滋陽(yáng)補(bǔ)腎的功效，特別適合于體質(zhì)虛弱的人服用，有利于調(diào)整陰虛火旺引起的失眠。
3、千萬(wàn)不能熬夜
到了凌晨一點(diǎn)是人體陰陽(yáng)交替的最佳時(shí)間段，如果還沒(méi)有休息的話會(huì)嚴(yán)重?fù)p害到人體的津液，長(zhǎng)期性的熬夜會(huì)引起會(huì)加重病情，所以要規(guī)律生活做到早睡早起。
陰虛火旺的人懷孕了怎么辦？
陰虛火旺的孕婦在日常生活中要多吃一些生津養(yǎng)陰的食物，比如水果、蔬菜、魚(yú)類(lèi)、豆腐、蜂蜜、糯米、甘蔗、芝麻等清淡的食物，在晚上睡覺(jué)時(shí)前可以用熱水泡腳，這樣可以疏通經(jīng)絡(luò)，緩解失眠的癥狀，同時(shí)要保持良好的心態(tài)。
在生活中任何事物都是會(huì)發(fā)生變化的，包括我們的身體，隨著時(shí)間的流失，人體就會(huì)慢慢的出現(xiàn)衰老，這樣就會(huì)降低人體的免疫能力，從而誘發(fā)一些疾病，而且有很多的疾病都是會(huì)在身體上表現(xiàn)出癥狀的，比如臉色潮紅陰虛火旺就說(shuō)明人體已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題，那么臉色潮紅陰虛火旺的原因有哪些?
第一，臉色潮紅陰虛火旺的原因有哪些?面色潮紅是什么虛：紅為陰虛 多是心臟有問(wèn)題。在日常生活里，很多人都習(xí)慣用一個(gè)人的臉色來(lái)判斷一個(gè)人是否健康。特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，臉色更是直接反應(yīng)身體健康的晴雨表。如果臉色發(fā)生了變化可能就是身體給我們發(fā)出的警示信號(hào)。應(yīng)該引起我們的重視，中醫(yī)也認(rèn)為，臉色與身體的五臟六腑息息相關(guān)，臉色氣色好壞能透露出身體健康的蛛絲馬跡。
第二，臉色判斷一個(gè)人是否健康是一個(gè)很有學(xué)問(wèn)的問(wèn)題，臉色發(fā)紅的人可能是陰虛火旺，還有就是心臟有問(wèn)題。生活中大部分人的臉色都不達(dá)標(biāo)，這很有可能使他們的五臟六腑出現(xiàn)了功能減退的原因。
第三，臉色潮紅是什么虛?中醫(yī)認(rèn)為，紅色為熱證。血得熱則行，脈絡(luò)充盈，血流加速則皮膚呈現(xiàn)紅色。如果滿面通紅，多是實(shí)熱，而兩顴緋紅，可能是陰虛火旺的虛熱表現(xiàn)。有些人毛細(xì)血管擴(kuò)張性能差或者毛細(xì)血管擴(kuò)張不正常就會(huì)導(dǎo)致臉紅，
臉色潮紅陰虛火旺的原因有哪些?臉色潮紅可能是心臟有問(wèn)題：很多人的臉色像嬰兒一樣通紅，這并非是好事，尤其需要注意心臟方面的健康狀況，比如患有狹心癥、心肌梗塞的人，或是有這些疾病潛在病因的人，多半擁有一個(gè)紅紅的臉蛋。當(dāng)身體血液循環(huán)不良時(shí)，就會(huì)造成身體一半熱一半冷的現(xiàn)象，就會(huì)出現(xiàn)局部潮紅的現(xiàn)象。特別是有過(guò)心臟疾病或者有疾病潛在病因的人，多伴有有一個(gè)紅紅的臉蛋，這肯定就是心臟健康出現(xiàn)了問(wèn)題導(dǎo)致的。總之無(wú)論臉色發(fā)生什么樣的變化，可能都是健康出現(xiàn)了問(wèn)題，臉色的變化和五臟六腑息息相關(guān)，一定要及時(shí)檢查，經(jīng)常臉紅的人最好一年或者半年做一次體檢。
出現(xiàn)咳嗽是非常難受的事情，得到有效的治療是不可忽視的，通過(guò)一些食療方來(lái)進(jìn)行止咳的話是有一定效果的，那么可以止咳的食療方都有哪些呢？很多朋友對(duì)此可能并不是很清楚，下面小編將為大家詳細(xì)介紹一些可以止咳的食療方，希望可以對(duì)各位有所幫助。
蘿卜豬肺湯
做法：準(zhǔn)備一個(gè)蘿卜，一個(gè)豬肺，十五克杏仁1。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯。
功效：服用蘿卜豬肺湯可以冷清熱化痰，止咳平喘，適合出現(xiàn)久咳不止，痰多氣促的患者服用。
花生沙參湯
做法：準(zhǔn)備花生米，白果，百合，北沙參各二十五克，冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑。
功效：花生沙參湯營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，服用本品可以潤(rùn)肺化痰，治久咳痰少，氣短咽干。
豆腐糖
做法：準(zhǔn)備一斤豆腐，紅糖，白糖各一百克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮半小時(shí)。一次吃完，連服4次。
功效：豆腐糖吃起來(lái)非常可口，而且可以清熱，生津，潤(rùn)燥，治咳嗽痰喘。
黃清冰糖
做法：準(zhǔn)備三十克平喘黃精(中草藥)，五十克冰糖。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量。將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止。每日2次，吃黃精飲湯。
功效：服用黃清冰糖可以清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虛之咳嗽，干咳無(wú)痰，咯吐不利，食少口干，腎虛精虧等。
荸薺百合羹
做法：準(zhǔn)備三十克荸薺（馬蹄）、一克百合、一個(gè)雪梨，冰糖適量。將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。溫?zé)崾秤谩?
功效：服用荸薺百合羹可以清熱生津，涼血解毒，化痰消積。
通過(guò)服用以上介紹的這些食療方來(lái)進(jìn)行止咳的話確實(shí)很有效果，但也是因人而異的，并不是任何人都可以收獲效果，對(duì)于咳嗽的比較厲害的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該要去醫(yī)院接受進(jìn)一步的檢查和治療，千萬(wàn)不要延誤，以免讓病情變得更加嚴(yán)重。
陰虛火旺應(yīng)該怎么去調(diào)理，現(xiàn)在的人們壓力越來(lái)越大，很多人都會(huì)出現(xiàn)煩躁不安，上火的情況。而且每個(gè)人的體質(zhì)也是不一樣的。陰虛火旺應(yīng)該如何去調(diào)理?下面的這些調(diào)理的不同方法可以有效的幫助到你。
1、精神調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對(duì)非原則性問(wèn)題，少與人爭(zhēng)，少發(fā)生沖突，減少生氣的幾率，可以選擇去靜養(yǎng)，遠(yuǎn)離喧囂的城市，精神調(diào)養(yǎng)還是很重要的一個(gè)方面。
2、環(huán)境調(diào)攝
陰虛體質(zhì)的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼,冬寒易過(guò)，環(huán)境的調(diào)理也是環(huán)境陰虛體質(zhì)的一個(gè)方法，炎熱的夏季陰虛體質(zhì)要注意去避暑。
3、飲食調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽(yáng)，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚(yú)類(lèi)等清淡食物，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。辛辣刺激的食物要少吃，陰虛的人群選擇吃清單的食物是最好的調(diào)理方法。
4、起居睡眠
起居應(yīng)有規(guī)律，居住環(huán)境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲?？稍缢缙?中午保持一定的午休時(shí)間。陰虛的人群要注意避免熬夜，劇烈運(yùn)動(dòng)高溫工作，這些都是導(dǎo)致陰虛的根源。
陰虛的一些調(diào)理方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，從精神方面，到環(huán)境，飲食和起居，都是關(guān)系到改善體質(zhì)的方面，大家要注意起來(lái)，減少一些疾病的發(fā)生，養(yǎng)成良好的生活方式，這些都是很重要的方面。
中醫(yī)專家發(fā)現(xiàn)，在干燥、寒冷的冬季，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)陰虛火旺狀況。陰虛火旺，是一種中醫(yī)體質(zhì)。出現(xiàn)陰虛火旺的問(wèn)題，會(huì)讓你的健康受到影響和損傷。究竟，陰虛火旺的具體表現(xiàn)都有哪些?下文做了具體介紹，小編帶大家一起來(lái)看看。
(一)主癥;咽干口燥，心煩易怒，轟熱升火，舌質(zhì)紅絳。
(二)臨床表現(xiàn)：咽干口燥，轟熱升火，心煩易怒，舌質(zhì)紅絳，脈細(xì)數(shù)。或夜寐多夢(mèng)，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或頭痛，面紅，目干澀痛，口苦大便干 結(jié)，脈弦(肝火)，或干咳少痰，痰中帶血(肺火)，或骨蒸潮熱,顴紅升火，男子遺精，甚則陽(yáng)強(qiáng)易舉，女子夢(mèng)交(腎火)。各臟的火旺可以交叉出現(xiàn)。
(三)證情分析：本證產(chǎn)生各種癥狀的機(jī)理，一是陰虛有熱，陰虛則燥，陰虛則靜少動(dòng)多，二是一個(gè)或幾個(gè)臟腑的火旺。
(四)本證的發(fā)展及影響：本證大多表現(xiàn)為慢性過(guò)程。其進(jìn)一步發(fā)展，陰愈虛則火易旺，火更旺則陰更傷，形成惡性循環(huán)，病情日益加重，往往導(dǎo)致腎陰、腎精耗竭，甚至出現(xiàn)陰竭陽(yáng)越的危象。
陰虛火旺臨床表現(xiàn)
午后潮熱，或夜間發(fā)熱，發(fā)熱不欲近衣，手足心發(fā)熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢(mèng)，顴紅、盜汗、口干咽燥，大便干結(jié)，尿少色黃，舌質(zhì)干紅或有裂紋，無(wú)苔或少苔，脈細(xì)數(shù)。或伴有口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，疼痛，伴頭昏，腰酸乏力等。
口腔潰瘍的發(fā)病是由于心脾有熱，也和陰虛火旺有著不可分的關(guān)系，特別是復(fù)發(fā)性、習(xí)慣性的口腔潰瘍，一般都是腎陰虛、心脾熱引起的。也就是說(shuō)，調(diào)理陰虛火旺的同時(shí)，可以治愈口腔潰瘍。
陰虛火旺病因
指陰精，如精液、有形的津液等虧損，而致虛火亢盛的病理變化。主要表現(xiàn)為性欲亢進(jìn)、煩躁易怒、兩顴潮紅、口干、咳血等癥狀。
陰虛火旺是指陰陽(yáng)失調(diào)、陰虛則陽(yáng)亢并生熱化(成)火，出游陰虛內(nèi)熱現(xiàn)象外，尚有面紅，目赤、咽干、喉痛、出血、心煩、苔少、舌質(zhì)紅瘦、脈細(xì)數(shù)等證。
陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生的表現(xiàn)。心、肝、肺、脾、腎均可出現(xiàn)此種情況。臨床以腎陰虛較為常見(jiàn)，癥狀包括潮熱盜汗、心煩、失眠，或男子早泄、遺精，女子經(jīng)少或經(jīng)閉，或骨蒸發(fā)熱、腰膝酸軟、耳鳴等。
陰分的主要功能，除了滋養(yǎng)、濡養(yǎng)各臟腑組織外，還負(fù)責(zé)制約陽(yáng)氣，以免陽(yáng)氣外露。陽(yáng)氣是以熱、動(dòng)、升為特點(diǎn)，陰分則以寒、靜、降相對(duì)應(yīng)。若陰分虧虛，無(wú)力 制約陽(yáng)氣，人體會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)氣偏盛的虛熱狀態(tài)，所謂「陰虛則生內(nèi)熱」。《內(nèi)經(jīng)》：「年過(guò)四十，陰氣自半」，隨著年紀(jì)長(zhǎng)大，或熱病之後，或房事不節(jié)等，均易耗損 真陰。
以上就是關(guān)于陰虛火旺的介紹了。如果你也有上述身體問(wèn)題，那么，這可能說(shuō)明，你的體質(zhì)出現(xiàn)了陰虛火旺。中醫(yī)針對(duì)陰虛火旺，有很多不錯(cuò)的調(diào)理方案，你可以通過(guò)藥方、食療等等方法，來(lái)解決陰虛火旺問(wèn)題。
