了解一些收斂止血的中藥藥材
養(yǎng)生中藥材。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“了解一些收斂止血的中藥藥材”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能夠見到許多的中藥藥材，但是我們?cè)S多的朋友們對(duì)于一些藥材還不是非常的了解，其實(shí)我們大家在生活中是需要了解一些常見藥材的，以防生活出現(xiàn)一些意外事件，我們可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幉膩砭徑饧膊?，但是許多的朋友們對(duì)于收斂止血的中藥藥材不是非常了解，下面我們一起來看看。
1、白及
白及這種藥材相信大家都是非常熟悉的，當(dāng)然，白及這種藥材可以治療的疾病也是非常多的，尤其是白及的收斂止血效果更是非常好的，對(duì)于我們?nèi)梭w的一些外傷的治療效果非常不錯(cuò)。白及，中藥名，為蘭科植物白及的干燥塊莖。每年9～10月當(dāng)莖葉枯萎時(shí)采挖，除去須根，洗凈，置沸水中煮或蒸至無白心，曬至半干，除去外皮，曬千。收斂止血，消腫生肌。用于咯血，吐血，外傷出血，瘡瘍腫毒，皮膚皸裂。不宜與川烏、制川烏、草烏、制草烏、附子同用。
2、紫珠
紫珠，又名白棠子樹、紫荊、紫珠草、止血草為馬鞭草科、紫珠屬落葉灌木。根或全株入藥，收斂止血;清熱解毒。主嘔血;咯血;衄血;便血;尿血;牙齦出血;崩漏;皮膚紫癜;外傷出血;癰疽腫毒;毒蛇咬傷;燒傷。用于衄血，咯血，胃腸出血，子宮出血，上呼吸道感染，扁桃體炎，肺炎，支氣管炎，當(dāng)然，紫珠既可以內(nèi)服，也是可以外用的，一般紫珠對(duì)于一些外傷的治療效果都是非常好的，如果大家出現(xiàn)了外傷出血，燒傷等這些癥狀，就是可以外敷一些紫珠的，治療效果非常好。
收斂止血的中藥藥材有哪些?上面我們就這個(gè)問題做了詳細(xì)的介紹，相信我們大家對(duì)于這個(gè)問題也是有了一個(gè)大概的了解，我們可以知道，白及和紫珠等這些藥材都是有著非常好的收斂止血的功效的，所以我們大家如果出現(xiàn)了外傷出血等這些癥狀，那么就是可以通過這些藥材來治療的。
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出血癥狀在我們的生活中是比較常見的，很多的病癥都是會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)出血現(xiàn)象的，這對(duì)于我們?nèi)梭w的危害是非常大的，所以我們必須要及時(shí)的止血，但是很多的朋友們對(duì)于止血的方法不是非常的了解，其實(shí)許多的中藥藥材都是可以幫助我們起到止血作用的，下面我們就來為大家介紹一些止血的藥材。
血余炭
血余炭這種藥材在我們的生活中是比較常見的，當(dāng)然，血余炭的藥用價(jià)值也是非常高的，對(duì)于我們?nèi)梭w的許多的疾病都是有著非常不錯(cuò)的治療作用，尤其是對(duì)于幫助我們止血的效果更是出奇的好。取頭發(fā)，除去雜質(zhì)，堿水洗去油垢，清水漂凈，曬干，燜煅成炭，放涼。具有良好的止血、化瘀、利尿。作用，用于吐血，咯血，衄血，血淋，尿血，便血，崩漏，外傷出血，小便不利。
藕節(jié)
藕節(jié)為藕連接部分，含天門冬素、鞣質(zhì)等，具有較高的藥用價(jià)值。藕節(jié)和藕在性味、功用上大致相似，但藕節(jié)又側(cè)重止血功效。中醫(yī)認(rèn)為藕節(jié)性平、味甘澀，藥用可以縮短出血時(shí)間，有止血散淤之效，并且對(duì)于許多的出血癥狀都有治療作用，比如藕節(jié)可以治療咳血、吐血、尿血等這些癥狀，另外，藕節(jié)還能夠緩解便血、子宮出血等這些疾病，所以大家出現(xiàn)了這些疾病千萬不要著急，可以通過服用藕節(jié)來治療這些疾病。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的具有止血功效的中藥藥材，相信大家對(duì)于這些藥材也是有所了解，我們可以知道，血余炭以及藕節(jié)等等這些藥材的止血作用都是非常好的，并且對(duì)于許多的出血癥狀都是有著很不錯(cuò)的治療作用，所以如果我們?cè)谏钪谐霈F(xiàn)了出血癥狀，那么可以通過這些藥材來治療。
身體血液的循環(huán)對(duì)于我們?nèi)梭w大家來說是非常重要的，只有我們血液循環(huán)正常，那么才能夠保證我們?nèi)梭w的健康，但是有朋友們?cè)谏钪幸彩菚?huì)出現(xiàn)血液阻塞的情況或者是淤血的情況，這些情況對(duì)于我們?nèi)说奈：κ欠浅４蟮?，這時(shí)候我們就需要適當(dāng)?shù)姆靡恍┗鲋寡乃幬飦砭徑庖幌?，下面我們就來一起看看?/p>
1、化瘀止血的藥
化瘀止血藥主要就是用一些溫?zé)岬乃幬锱浜现恍┢渌幉幕旌?，以此來起到溫?jīng)通絡(luò)和化瘀止血的作用，這些藥物大多數(shù)都是屬于辛散溫通的藥。血液是人體最為重要的物質(zhì)之一，這一些藥物就是讓一些淤血變得流暢，從而緩解一些疾病，在平時(shí)的日子中，運(yùn)動(dòng)是一種最為單純和有效的活血方法，尤其是我們身體體質(zhì)不好的朋友們，在生活中更是需要經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然，如果出現(xiàn)了外傷出血等這些情況，那么也是需要適當(dāng)?shù)耐ㄟ^藥物來緩解癥狀的，下面我們來了解一些具有化瘀止血功效的藥材。
2、化瘀止血祛斑的中藥
藏紅花是一種非常好的化瘀止血的藥物，紅花活血，還可以祛斑。中藥中有一種叫做丹參的藥物，它能夠很好的通經(jīng)止痛，對(duì)于女性調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)閉經(jīng)都有非常好的幫助。降香油，性溫，辛，內(nèi)服能夠行血破瘀，外涂可以止血定痛，三七粉也可以用來治療散瘀止血，對(duì)于幫助我們消腫和化瘀止血的效果也是非常不錯(cuò)的，如果我們不小心把身體磕碰傷了，那么適當(dāng)?shù)姆靡恍┤叻垡彩欠浅２诲e(cuò)的選擇，可以幫助我們有效的緩解疼痛。
上面我們?cè)敿?xì)的了解了許多的化瘀止血的藥物，我們可以知道，生活中化瘀止血的藥物也是非常多的，所以我們?cè)谏钪腥绻霈F(xiàn)了血液循環(huán)阻塞或者是腫痛等等這些癥狀，那么適當(dāng)?shù)姆眠@些藥物是可以很好的緩解病情的，還能夠起到非常不錯(cuò)的保健功效。
提到一些中藥藥材，我們有些朋友們是比較熟悉的，但是有些朋友們則對(duì)于一些藥材完全不了解，這就給我們?nèi)粘Ｉ钪袔碓S多的不便了，試想，如果生活中因?yàn)橐恍┮馔獬霈F(xiàn)了受傷的情況，我們?nèi)绻涣私庖恍┲委熗鈧乃幉模敲磿?huì)嚴(yán)重的影響治療病癥的，那么哪些藥材有收斂止血的功效?我們一起來看看。
藕節(jié)
藕節(jié)是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能夠吃到的一種美味蔬菜，當(dāng)然，藕節(jié)也是一種非常重要的中藥藥材，藕節(jié)的藥用價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是非常高的，另外，藕節(jié)中含有豐富的天門冬素、鞣質(zhì)等這些物質(zhì)，具有較高的藥用價(jià)值。藕節(jié)和藕在性味、功用上大致相似，但藕節(jié)又側(cè)重止血功效。中醫(yī)認(rèn)為藕節(jié)性平、味甘澀，藥用可以縮短出血時(shí)間，有止血散淤之效，治咳血、吐血、尿血、便血、子宮出血等。
刺猬皮
刺猬皮，中藥名，刺猬科動(dòng)物刺猬、短刺猬、或大耳猬的干燥外皮。具有化瘀止痛，收斂止血，固精之功效。常用于胃脘疼痛，子宮出血，便血，腸風(fēng)下血，脫肛，痔瘡，遺精，遺尿。孕婦忌服。其實(shí)仙鶴草這種藥材的收斂止血效果也是非常好的，仙鶴草這種藥材是薔薇科植物龍芽草的干燥地上部分。夏、秋二季莖葉茂盛時(shí)采割，除去雜質(zhì)，干燥。收斂止血，截瘧，止痢，解毒，補(bǔ)虛。用于咯血，吐血，崩漏下血，瘧疾等這些疾病的治療，另外，刺猬皮還能夠起到治療血痢，癰腫瘡毒等這些疾病的作用，如果大家出現(xiàn)了這些癥狀，也是可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┐题碇委煹摹?/p>
上面我們就哪些藥材具有收斂止血的功效這個(gè)問題做了詳細(xì)的介紹，相信大家現(xiàn)在對(duì)于具有收斂止血功效的一些中藥藥材也是有了一定的了解，我們可以看出來，藕節(jié)以及刺猬皮和仙鶴草等等這些藥材，收斂止血的效果都是非常好的，一旦出現(xiàn)了外傷出血的癥狀，通過這些藥材是可以很好的緩解疾病的。
日常生活中許多的朋友們汗腺是非常發(fā)達(dá)的，在生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象了，并且出汗的量也是非常大的，有時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)脫水的癥狀，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有危害的，但是很的朋友們對(duì)于收斂止汗的方法不是非常的了解，那么收斂止汗的方法有哪些?下面我們就來一起詳細(xì)的看看。
減低出汗量：熱天狐臭的情況特別嚴(yán)重，是因?yàn)槌龊馆^多，所以應(yīng)用止汗劑減低出汗的情況。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，并有殺菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情況嚴(yán)重，可涂?jī)芍寥危螖?shù)不能過多。有些朋友們?cè)谏钪羞€會(huì)出現(xiàn)腋窩出汗嚴(yán)重的現(xiàn)象了，這時(shí)候我們就需要多注意清洗的腋窩，我們?cè)谇逑匆父C的時(shí)候，必須要加強(qiáng)清洗的力度，比如用硫磺皂清洗，或者專用沐浴露清洗，這樣才能夠更好的控制好腋窩出汗的情況。
穿通爽衣物：有些人以為穿著長(zhǎng)袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實(shí)，只會(huì)令臭味更烈。因?yàn)殚L(zhǎng)袖衣服，尤其毛衣，會(huì)增加出汗，加速細(xì)菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，夏天腋下出汗多怎么辦應(yīng)穿著通爽、寬松、薄身的衣服。其實(shí)日常生活中經(jīng)常飲用一些乳酸飲品也是可以起到非常好的收斂止汗的作用的，經(jīng)常喝乳酸飲品對(duì)治療狐臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，這樣可以很好的排除體內(nèi)的一些細(xì)菌，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來說也是非常的有好處的。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于日常生活中一些收斂止汗的方法也是有了一個(gè)大概的了解，我們可以看出來，不僅可以通過經(jīng)常清洗的方法來收斂止汗，我們也是可以通過穿一些通風(fēng)清爽的衣服來收斂止汗的，不管哪個(gè)方法對(duì)于我們大家的收斂止汗的效果都是非常好的。
我們?cè)谏钪薪?jīng)常能夠見到許多中藥藥材，當(dāng)然，許多的中藥藥材不僅具有非常高的藥用價(jià)值，保健功效也是非常不錯(cuò)的，并且還有一些藥材具有非常好的活血止痛的功效，但是人們還不知道哪些藥材具有活血止痛的功效，其實(shí)赤芍以及丹參等等這些藥材都是有著非常好的活血止痛功效的，下面我們就介紹一些活血止痛的藥材。
赤芍。
苦辛微寒。涼血清熱，活血化瘀，消腫止痛。增加冠脈血流量及心輸出量;抗血小板聚集;抗腎上腺素作用，改善微循環(huán);鎮(zhèn)靜、解熱，抗驚厥;抗菌、抗病毒;弛緩平滑肌，解痙鎮(zhèn)痛，我們可以看出來，赤芍的藥用價(jià)值也是比較高的，經(jīng)常服用不僅可以增強(qiáng)我們?nèi)梭w的抗病能力，更是可以的預(yù)防疾病的作用，并且赤芍還有非常好的活血止痛的作用。
丹參。
丹參這種藥材的藥用價(jià)值是非常高的，并且對(duì)于我們?nèi)梭w的許多的疾病都是有著非常不錯(cuò)的治療作用，經(jīng)常服用一些丹參還能夠起到很不錯(cuò)的活血止痛的功效。丹參養(yǎng)血安神，調(diào)經(jīng)，活血化瘀。增加冠脈血流量，調(diào)整減慢心律;抗血凝，抑制纖維膠原合成;擴(kuò)張血管，改善微循環(huán);降血脂、血壓、血糖;抗變態(tài)反應(yīng)，降低IgE及γ球蛋白;抗菌、抗腫瘤。常用劑量10-20g。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的具有活血止痛功效的中藥藥材，我們可以知道，具有活血止痛功效的藥材是非常多的，經(jīng)常服用這些藥材對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來說也是非常有好處的，所以我們建議大家在生活中經(jīng)常服用赤芍以及丹參等等這些藥材，不僅可以幫助我們活血止痛，更是有著非常好的保健功效。
在生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些意外事件，但是很多的意外事件都是會(huì)給我們?nèi)梭w的健康造成許多的麻煩的，最直接的就是導(dǎo)致我們出現(xiàn)外傷出血的癥狀，但是很多的朋友們對(duì)于止血的方法不是非常的了解，其實(shí)生活中止血的方法也是非常多的，那么止血的方法有哪些呢?下面我們就來了解一些止血的方法。
1、小傷口止血法
只需用清潔水或生理鹽水沖洗干凈，蓋上消毒紗布、棉墊，再用繃帶加壓纏繞即可。在緊急情況下，任何清潔而合適的東西都可臨時(shí)借用做止血包扎，我們可以選擇手帕、毛巾等這些物品來包扎傷口，然后止血以后最好及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行消毒，這樣就可以很好的避免細(xì)菌的滋生，不然也是會(huì)導(dǎo)致我們傷口惡化的。
2、靜脈出血止血法
靜脈出血的癥狀在我們的生活中是比較常見的，而靜脈出血對(duì)于我們?nèi)梭w的危害又是非常大的，所以我們必須要及時(shí)的止血，當(dāng)然，對(duì)于靜脈出血止血的方法也是非常的有講究的，那么靜脈出血時(shí)如何止血呢?除上述包扎止血方法外，還需壓迫傷口止血。用手或其他物體在包扎傷口上方的敷料上施以壓力，使血管壓扁，血流變慢，血凝塊易于形成。這種壓力必須持續(xù)5～15分鐘才可奏效。較深的部位如腋下、大腿根部可將紗布填塞進(jìn)傷口再加壓包扎。將受傷部位抬高也有利靜脈出血的止血。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于止血的方法也是有了一個(gè)大概的了解，我們可以知道，對(duì)于不同的出血癥狀，止血的方法也是不同的，所以我們可以將上面的這些止血的方法記住，如果在生活中出現(xiàn)了出血癥狀，那么我們就是可以通過這些方法來止血的，效果都是非常不錯(cuò)的。
許多皮膚過敏的朋友們，在日常生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)癢的情況，一旦出現(xiàn)了身體發(fā)癢的情況是非常難受的，但是大多數(shù)人們對(duì)于快速止癢的方法不是非常的了解，其實(shí)我們止癢的方法也是非常有講究的，下面我們就來為大家詳細(xì)的介紹一些快速止癢的妙招。
如果對(duì)蚊子叮咬較敏感的人，不妨在外出前，吃一?？菇M織藥物。最近報(bào)告指出，抗組織藥物阻斷免疫反應(yīng)，可以減輕蚊蟲咬的癢和腫脹，但是大家要注意了，但抗組織胺這種藥物不適我們所有人都適合使用的，因?yàn)榉昧诉@種藥物以后，我們會(huì)出現(xiàn)發(fā)困的現(xiàn)象，尤其是經(jīng)常開車的人們，應(yīng)該避免通過這種藥物來止癢。
可用蘆薈葉中的汁液止癢。被蚊子叮咬后紅腫奇癢時(shí)，可切一小片蘆薈葉，洗干凈后掰開，在紅腫處涂擦幾下，就能消腫止癢。另外，我們大家也是可以通過使用西瓜皮來止癢的，我們可以將西瓜皮擦拭蚊蟲叮咬地方，不僅可以幫助我們殺菌消毒，更是可以起到有效的止癢的作用，當(dāng)然，使用熱毛巾敷住發(fā)癢的部位也是很不錯(cuò)的選擇，對(duì)于幫助我們緩解發(fā)癢情況的效果也是非常不錯(cuò)的。
上面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)的介紹了許多的快速止癢的好方法，我們可以知道，生活中止癢的妙招也是非常多的，所以我們大家可以將上面的這些快速止癢的妙招記住，這樣我們以后在生活中出現(xiàn)了身體發(fā)癢的情況，就是可以通過這些妙招來緩解癥狀的，并且對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是非常有利的。
我們?cè)谏钪惺墙?jīng)常能夠見到各種藥材的，當(dāng)然了，許多的藥材不僅可以幫助我們治療許多的疾病哦，更是有著非常不錯(cuò)的保健功效了，并且許多的藥材還能夠幫助我們起到滋陰去燥的作用哦，下面我們就來為大家介紹一些滋陰去燥的藥材吧。
1、麥門冬
為百合科多年生草本植物沿階草或大葉麥門根須上的小塊莖，含多種甾體皂甙、葡萄糖、粘液質(zhì)、維生素A樣物質(zhì)、卜谷甾醇等;能升高血細(xì)胞，延長(zhǎng)抗體存在時(shí)間，提高免疫功能和核酸合成率，促進(jìn)抗體，補(bǔ)體，干擾素，溶菌酶等的產(chǎn)生;能增加機(jī)體耐缺氧能力;有強(qiáng)心作用，能使心臟收縮振幅增加;能降血糖，并能促使胰島細(xì)胞的恢復(fù)。
中醫(yī)認(rèn)為，其性微寒，味甘，功能潤(rùn)肺養(yǎng)陰，清心除煩，養(yǎng)胃生津，適用于肺陰不足，內(nèi)有燥熱的咳嗽的癥狀，當(dāng)然了，麥門冬還有治療咯痰粘稠不暢，或干咳，痰中帶血的功效。
用量:10-15克，但脾胃虛寒，濕痰內(nèi)盛者忌服，因本品滋膩。
2、天門冬
天門冬為百合科多年生攀援狀草本植物天門冬的塊根;含天門冬素，卜谷甾醇，甾體皂甙，糠醛衍生物，粘液質(zhì)等;研究證實(shí)，天門冬有升高血細(xì)胞和延長(zhǎng)抗體存在時(shí)間的作用;有祛痰，鎮(zhèn)咳作用。
中醫(yī)認(rèn)為，其性大寒，味甘、苦，功能滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳，適用于肺陰不足，干咳少痰，勞嗽咯血，熱病傷陰，或陰虛內(nèi)熱，口渴舌干，消渴，腸燥便秘等癥。
用量:6-15克，若將天門冬用水洗凈，浸泡后去皮心，搗爛取汁，用砂鍋文火煎，十成煎至三成，加白蜜，熬至成膏，貯瓶?jī)?nèi)，7日后服用，每日早晚空腹時(shí)，用白開水調(diào)1湯匙膏服用，久服可潤(rùn)五臟，補(bǔ)益身體。
3、玉竹
玉竹為百合科多年生草本植物玉竹的根莖，含有鈴蘭甙，鈴蘭苦甙，糖類，粘液質(zhì)，維生素A類物質(zhì)，能改善心肌缺血的異常心電圖，可使心搏加強(qiáng)，但大劑量則對(duì)心臟有抑制作用。
中醫(yī)認(rèn)為，其性平，味甘，功能養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津，適當(dāng)?shù)姆靡恍┯裰襁€能夠幫助我們緩解肺陰不足，燥熱咳嗽，干咳少痰的癥狀，并且對(duì)于胃陰不足，舌干口渴的癥狀也是有著很不錯(cuò)的治療作用哦。
用量:10-15克，但胃部脹滿，不善飲水，痰多，苔厚膩等濕痰盛者忌用。
滋陰去燥的藥材有哪些呢?相信我們大家通過上面的這些介紹，對(duì)于滋陰去燥的藥材也是有了一定的了解了吧，我們可以知道了，麥門冬，天門冬以及玉竹等這些藥材都是有著很不錯(cuò)的滋陰去燥的作用哦，所以我們?cè)诟稍锏臅r(shí)候，就是可以服用這些藥材哦。
我們?cè)谏钪薪?jīng)常能夠見到許多的中藥藥材，當(dāng)然，許多的藥材不僅藥用價(jià)值非常高，并且對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的，經(jīng)常服用一些藥材也是可以起到很不錯(cuò)的保健功效的，那么哪些藥材具有清熱涼血的功效呢?這個(gè)問題是許多朋友們都比較關(guān)注的，下面我們就來一起詳細(xì)的看看。
丹皮
丹皮，又名丹皮，中藥名，為毛茛科植物丹皮干燥根皮。秋季采挖根部，除去細(xì)根，剝?nèi)「?，曬干。生用或炒用。主治清熱涼?活血散瘀。溫?zé)岵崛胙?發(fā)斑;吐衄;熱淚盈眶病菌后期熱伏陰分發(fā)熱;陰虛骨蒸潮熱;血滯經(jīng)閉;痛經(jīng);癰腫瘡毒;跌撲傷痛;風(fēng)濕熱痹。丹皮這種藥材的藥用價(jià)值也是非常高的，對(duì)于我們?nèi)梭w的許多的疾病都是有著非常不錯(cuò)的治療作用，尤其是對(duì)于緩解一些炎癥的效果更是非常好的，并且經(jīng)常服用一些丹皮也是可以起到很不錯(cuò)的清熱涼血的功效的。
赤芍
赤芍這種藥材在我們的生活中是非常常見的，當(dāng)然，赤芍這種藥材不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，并且還有很不錯(cuò)的保健功效，經(jīng)常服用赤芍可以起到清熱涼血的作用，尤其是我們血熱的朋友們，在生活中適當(dāng)?shù)姆靡恍┏嗌质呛懿诲e(cuò)的選擇。赤芍是著名野生地道中藥材，為毛茛科植物赤芍或川赤芍的干燥根?？啵⒑?。歸肝經(jīng)。有清熱涼血，活血祛瘀的功效。與生地黃、大黃、白茅根等同用，可用于血熱吐衄;與金銀花、天花粉、乳香等同用，可用于熱毒壅盛，癰腫瘡瘍;與當(dāng)歸、川芎、延胡索等同用，可用于血滯經(jīng)閉、痛經(jīng)、癥瘕腹痛等癥。
上面我們了解了許多的就有清熱涼血功效的藥材，我們可以知道，丹皮以及赤芍等等這些藥材都是有著非常不錯(cuò)的清熱涼血功效的，所以我們血熱的朋友們?cè)谏钪芯褪强梢越?jīng)常服用這些藥材的，另外，適當(dāng)?shù)姆眠@些藥材還能夠幫助我們預(yù)防許多的疾病。
我們現(xiàn)在生活節(jié)奏快，工作和生活壓力都是非常的大的，導(dǎo)致很多人的身體健康都是出現(xiàn)了問題，尤其自己的脾肺，一些不健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣對(duì)自己的身體健康的損傷是非常的大的，下面我們就是來看看健脾護(hù)肺的藥膳食物。
1、山藥
山藥的作用和功效是非常的多的，能夠很好的健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肝養(yǎng)腎，對(duì)身體健康是非常的有幫助的，對(duì)于身體處于亞健康的上班族經(jīng)常食用一些山藥燉肉或者將山藥炒著來吃，這樣不但可以保護(hù)好自己的脾胃，還可以緩解身體的疲憊，增加進(jìn)食量，讓身體更加的強(qiáng)壯。
2、蓮子
蓮子能夠清心養(yǎng)目，健脾開胃，而且它的吃法很多，銀耳蓮子粥、蓮子燉雞、紅棗蓮子湯等等，都是大家經(jīng)?？梢猿缘降?，不過蓮子性寒，在吃的時(shí)候最好先將蓮子心去掉，然后體質(zhì)偏寒的人應(yīng)該少吃。
3、芡實(shí)
芡實(shí)是保護(hù)脾胃非常好的一味中藥，它的作用跟蓮子的差不多，不過它性平，適合各種體質(zhì)的人群食用，如果不喜歡蓮子的味道，在煮湯的時(shí)候可以用芡實(shí)來代替。
4、紅棗
紅棗不僅是可以很好的美容養(yǎng)顏，還是健脾護(hù)肺的佳品，常言道每天三顆棗，百病繞道走，它對(duì)身體的保健作用是非常大的，將紅棗煲湯喝不但可以增加人的食欲，還可以治療氣血不足，對(duì)失眠也有很好的效果，是血?dú)鈨商摰呐⒆臃浅：玫氖澄铩?/p>
5、甘草
甘草相信大家是不陌生的，這對(duì)咽喉腫痛、腸胃不舒服都有很好的效果，而且它的味道有點(diǎn)甘甜，夏天的時(shí)候，用一點(diǎn)甘草泡水喝，不但可以降火還可以解暑排毒，是非常好的一款中藥。
以上就是為大家介紹的幾種不錯(cuò)的可以很好的幫助我們健脾護(hù)肺的中藥，對(duì)于需要很好的調(diào)理脾胃和肺的朋友是可以在藥店買一些回來吃的，但是我們要注意的是，這些中藥是不能夠多吃的，而且是不要和粥一起食用的，因?yàn)檫@是不利于消化的。
寒氣對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是非常的不利的，但是有些朋友們?yōu)榱撕每?，?jīng)常穿很少的衣服了，尤其是在冬季，很容易出現(xiàn)寒氣襲體的現(xiàn)象了，嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的健康，所以我們需要了解一些去寒氣的方法哦，下面我們就來一起詳細(xì)的看看吧。
熱療祛寒
熱療祛寒是自古人們就使用的古樸、自然、有效的祛寒方法之一。有的用熱水袋，或加熱后的沙、石、鹽、石蠟熱敷;有的用艾條熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位貼上姜片或蒜片等再用艾熏，另外，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^服用一些祛寒的中藥來去寒氣也是很不錯(cuò)的選擇哦，這些熱療驅(qū)寒的方法對(duì)于幫助我們驅(qū)寒氣的效果都是非常好的。
喝姜茶
人不可百日無姜，由其是對(duì)于那些體內(nèi)有寒氣的人來說吃姜更能祛除寒氣，由其是在淋雨之后，喝點(diǎn)姜糖水更是避免寒氣的最好方法，當(dāng)然了，姜茶的味道也是很不錯(cuò)的哦，并且經(jīng)常飲用還能夠幫助我們補(bǔ)充氣血哦，對(duì)于去寒氣的效果也是非常好的。
針灸
針灸對(duì)于我們大家來說應(yīng)該是非常熟悉的吧，其實(shí)針灸不僅具有非常不錯(cuò)的保健功效哦，更是可以起到很不錯(cuò)的去寒氣的作用了。針灸是中醫(yī)治療疾病的一個(gè)好方法，同時(shí)也是一個(gè)去除寒氣的方法，由其是對(duì)手腳冰冷的人更是有很好的調(diào)理作用。
相信大家通過上面的這些介紹，對(duì)于去寒氣的方法也是了解了許多了，我們可以知道了，不僅可以通過熱療來去除體內(nèi)的寒氣，更是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙鑱砣コw內(nèi)寒氣的哦，另外，進(jìn)行針灸也是有很不錯(cuò)的去寒氣的效果的哦。
我們現(xiàn)在的生活中條件在不斷的變化，相信大家在生活中也是經(jīng)常能夠吃到許多的以前吃不到的美味食物，比如絲瓜，薄荷茶以及橘子等等這些食物，都是大家比較喜歡吃的，其實(shí)這些美味的食物還具有匪巢的舒筋通絡(luò)的功效了，那么舒筋通絡(luò)的食物有哪些?下面我們就來做詳細(xì)的介紹。
絲瓜：我們生活中常見的絲瓜具有極高的藥用價(jià)值，其中一種藥用價(jià)值就是能夠疏通經(jīng)絡(luò)。用絲瓜的瓜絡(luò)用水煎服可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的目的，堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，經(jīng)絡(luò)不通的問題會(huì)得到很大的改善。另一種方法是準(zhǔn)備老絲瓜1根，將其切碎在爐火上烤至微黃，研磨成細(xì)末，每次10克，用開水沖服。老絲瓜筋絡(luò)貫穿，類似人體經(jīng)絡(luò)。借老絲瓜氣來導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到氣血通順的療效。當(dāng)然，絲瓜的食用方法也是非常多的，我們可以將絲瓜切碎了，然后炒熟了食用，這樣既簡(jiǎn)單，味道還非常不錯(cuò)，并且可以很好的保持絲瓜的營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常食用還能夠幫助我們通筋活絡(luò)，有效的促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康。
薄荷茶：取干30g薄荷葉和3g綠茶于比例器皿中，加入1500ml開水，悶泡3分鐘出味晾涼，濾去殘?jiān)?，再加少許冰糖。也可以把鮮薄荷葉洗干凈，放入杯中，直接沖水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有通絡(luò)的功效。當(dāng)然，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的橘子也是可以起到非常不錯(cuò)的舒筋活絡(luò)功效的，尤其是吃橘子的時(shí)候，將橘絡(luò)也一起食用，可以有效的促進(jìn)我們筋絡(luò)的健康，大家都熟悉橘皮有一定的藥用價(jià)值，你知道嗎，橘絡(luò)也是一種中藥，它的一個(gè)獨(dú)特的作用就是能夠疏通經(jīng)絡(luò)。橘皮的第一層于第三層果皮中間就是橘絡(luò)，是運(yùn)輸水分和營(yíng)養(yǎng)的管道，所以它在疏通經(jīng)絡(luò)上對(duì)人體有很大的幫助。
上面我們就舒筋通絡(luò)的食物有哪些做了詳細(xì)的介紹，我們可以看出來，日常生活中具有舒筋通絡(luò)功效的美味食物也是非常多的，所以我們筋絡(luò)不順暢的朋友們，在日常生活中就是可以經(jīng)常食用一些絲瓜，薄荷茶以及橘子的，但是吃橘子的時(shí)候記住不要扔掉橘絡(luò)，這樣可以幫助我們有效的舒筋通絡(luò)。
血液循環(huán)是否正常，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來說是非常重要的，所以只有我們?nèi)梭w血管以及血液正常，那么才能夠保證我們?nèi)梭w的健康，但是有些朋友們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些血管性疾病，這對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是有著很大的危害的，其實(shí)我們可以通過服用一些行氣活血的藥材來緩解癥狀的。
三七
清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說:“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，對(duì)于預(yù)防和治療許多的心血管疾病的效果都是非常好的，所以尤其是我們?nèi)梭w氣血虧損或者是出現(xiàn)一些心血管疾病的朋友們，在生活中更是需要多注意，適當(dāng)?shù)姆靡恍┤呤欠浅Ｓ斜匾摹?/p>
何首烏
何首烏這種藥材的藥用價(jià)值是非常高的，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的，并且何首烏具有非常好的行氣活血的功效，對(duì)于我們?nèi)梭w的氣血活力有著極大的好處，經(jīng)常服用一些何首烏，還能預(yù)防一些血管性疾病，有利于我們?nèi)梭w的健康。首烏為常用的滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥。以蓼科植物何首烏的塊根入藥，味苦、甘、澀，性微溫，若生用，功在潤(rùn)腸通便;若制用，功在補(bǔ)肝腎、益精血。另有白首烏，是以蘿摩科植物大根中皮消的塊莖入藥，雖功同赤首烏，但補(bǔ)力較弱。由于何首烏有促進(jìn)紅細(xì)胞發(fā)育，降低膽固醇，抗動(dòng)脈硬化和輕瀉等多種藥理作用，故為重要的抗衰老藥物之一。它不僅為滋補(bǔ)強(qiáng)壯佳品，亦為烏發(fā)、悅顏、潤(rùn)澤肌膚之要藥。年邁體弱者常服則大有裨益。
哪些藥材具有行氣活血的功效呢?上面我們就這個(gè)問題做了詳細(xì)的介紹，我們可以知道，具有行氣活血的中藥藥材也是非常多的，比如三七，何首烏等等這些藥材，都是有著很不錯(cuò)的行氣活血的功效，所以我們氣血不好的朋友們，在生活中就是可以經(jīng)常服用這些藥材的，有利于我們?nèi)梭w的健康。
我們?cè)谏钪薪?jīng)常能夠吃到許多美味的菜肴，當(dāng)然，許多的菜肴不僅非常的好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效都是非常不錯(cuò)的，但是許多的朋友們還不知道哪些菜肴具有祛風(fēng)止痛的作用，其實(shí)當(dāng)歸紅棗煲雞腳以及山藥鱔魚湯都是有著非常好的祛風(fēng)止痛的功效，下面我們就來一起詳細(xì)的看看。
當(dāng)歸紅棗煲雞腳
做法:雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗凈;鍋中燒水，水開后放入雞腳和瘦肉焯燙;焯燙后撈出，沖洗干凈表面浮沫，放入燉盅，加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足量水;隔水燉2-3個(gè)小時(shí);喝之前加入少許鹽調(diào)味即可。當(dāng)歸紅棗煲雞腳的味道是非常好的，相信我們?cè)S多朋友們?cè)谏钪卸际浅赃^當(dāng)歸紅棗煲雞腳的，其實(shí)當(dāng)歸紅棗煲雞腳不僅好吃，祛風(fēng)止痛的效果也是非常好的，并且還有非常不錯(cuò)的進(jìn)補(bǔ)作用，所以我們?cè)谏钪锌梢越?jīng)常食用當(dāng)歸紅棗煲雞腳。
山藥鱔魚湯
山藥鱔魚湯的做法是非常簡(jiǎn)單的，我們可以將山藥和鱔魚搭配起來，然后熬成湯就可以飲用，不僅味道非常不錯(cuò)的，保健功效也是出奇的好，山藥鱔魚湯具有非常不錯(cuò)的健脾祛濕、強(qiáng)腎補(bǔ)虛、補(bǔ)氣補(bǔ)血、祛風(fēng)通絡(luò)、保護(hù)眼睛、健腦益智的功效，并且山藥鱔魚湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，我們一般人都是適合食用山藥鱔魚湯的，經(jīng)常食用一些山藥鱔魚湯，有非常不錯(cuò)的祛風(fēng)止痛的功效。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的具有祛風(fēng)止痛的食療方，我們可以知道，當(dāng)歸紅棗煲雞腳以及山藥鱔魚湯等等這些美味的菜肴，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，并且祛風(fēng)止痛的效果也都是非常好的，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了中風(fēng)疼痛的癥狀，那么我們可以通過這些食療方來治療。
