花蛤蜊不能和什么一起吃
中年女性養(yǎng)生一般吃什么。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“花蛤蜊不能和什么一起吃”，僅供您在養(yǎng)生參考。
花蛤蜊是一種受人民喜愛的食療佳品，花蛤蜊中含有豐富的鈣質(zhì)，可以促進骨骼發(fā)育和生長發(fā)育，特別適合青少年和中老年人食用?；ǜ蝌壑芯S生素b12的含量也很豐富，能夠有效的改善貧血的癥狀。并且花蛤蜊中含有的牛磺酸，可以降低血液中的膽固醇含量，有效的預(yù)防心腦血管疾病，防止動脈硬化。那么在日常生活中，花蛤蜊不能和什么一起吃呢?
花蛤蜊不能和什么一起吃
蛤蜊+無花果：蛤蜊和無花果一起吃會引起腹瀉，不利于腸胃的正常蠕動。日常生活中應(yīng)盡量避免搭配食用。
蛤蜊+橙：影響維生素C的吸收，不利于人體的生長發(fā)育和新陳代謝，日常生活中應(yīng)避免搭配食用。
蛤蜊+田螺：腹脹。
蛤蜊+芹菜：蛤蜊和芹菜一起吃會影響人體對維生素的吸收，大家在日常生活中應(yīng)盡量少搭配食用。
蛤蜊+扁豆：蛤蜊和扁豆一起吃會導(dǎo)致腹痛，不利于身體健康和生長發(fā)育，日常生活中應(yīng)盡量避免食用。
花蛤蜊宜和什么一起吃
蛤蜊+西蘭花：能夠增強食欲，促進消化，有效地預(yù)防便秘，并且對癌癥有一定的防治作用，還能夠有效的降低血壓，降低血脂。
蛤蜊++青椒：可以增強體力，緩解疲勞，還能夠促進唾液的分泌，有利于腸胃的蠕動，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，有效的防止便秘等癥狀，它還可以有效地預(yù)防貧血牙齦出血等癥狀。
哪些人不適宜吃花蛤蜊
脾胃虛寒，腹瀉便池者，寒性胃痛腹痛者受涼感冒者忌食
脾胃虛寒，腹瀉便池者，寒性胃痛腹痛者受涼感冒者忌食。不利于對病情的控制，日常生活中應(yīng)盡量避免食用。
花蛤蜊的營養(yǎng)成分
花蛤蜊中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖類，并且它含有適量的脂肪和無機鹽。并且花蛤蜊中含有人體所需要的維生素a，維生素b1，維生素b2。花蛤蜊中含有豐富的鈣質(zhì)，可以促進骨骼發(fā)育和生長發(fā)育，特別適合青少年和中老年人食用?；ǜ蝌壑芯S生素b12的含量也很豐富，能夠有效的改善貧血的癥狀。并且花蛤蜊中含有的?；撬幔梢越档脱褐械哪懝檀己浚行У念A(yù)防心腦血管疾病，防止動脈硬化。
花蛤蜊的功效作用
1、降低膽固醇
花蛤蜊中含有的?；撬幔梢越档脱褐械哪懝檀己?，有效的預(yù)防心腦血管疾病，防止動脈硬化。特別適合中老年人食用。
2、清爽宜人，解除煩惱
能夠有效的緩解疲勞，帶給人一種清爽的感覺，特別適合精神緊張，憂慮煩惱的人食用。
3、利尿消腫
蛤蜊能夠幫助人體排出體內(nèi)多余的水分，幫助人體排尿功能的提高，能夠有效的緩解水腫等癥狀。
4、促進發(fā)育，改善氣血
蛤蜊中含有豐富的鐵元素，能夠有效的改善貧血等癥狀，對于愛美的女性來說，是一種特別好的美容養(yǎng)顏的佳品。
花蛤蜊的食譜推薦
1、辣炒花蛤蜊
做法：買回來的花蛤泡在鹽水二小時左右。蔥蒜切丁，辣椒切丁。鹽、料酒、老抽、白糖、蠔油攪拌均勻。將洗凈的花蛤倒在干燒鍋里，平鋪開少許時間，花蛤張嘴，逐一取出。在清水里沖洗一下。鍋里加油，燒至八成熱，放入蔥姜煸炒，然后再加入紅辣椒煸炒。倒入花蛤，快速翻炒三十秒，然后倒入先前準備的了佐料再次翻炒。加入胡椒、味精、滴上香油，盛盤。
功效：可以增強體力，緩解疲勞，還能夠促進唾液的分泌，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，有效的防止便秘等癥狀，它還可以有效地預(yù)防貧血牙齦出血等癥狀。能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，特別適合身體虛弱，營養(yǎng)不良的人食用，還能夠有效的預(yù)防貧血，低血糖等癥狀。，還能夠去除疾病，滋補身體。能夠促進腸胃的蠕動，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。
2、蛤蜊燉豆腐
做法：把蛤蜊洗干凈，豆腐切成小方塊帶用。把鍋加入油燒熱，加入姜，蔥，辣椒爆鍋。加入蛤蜊，翻炒幾下加入少量的鹽。加入豆腐和少量的水蓋好鍋蓋悶至3-5分鐘帶蛤蜊炸開，湯變白了。加香菜出鍋
功效：花蛤蜊中含有的?；撬?，可以降低血液中的膽固醇含量，有效的預(yù)防心腦血管疾病，防止動脈硬化?？梢栽鰪婓w力，緩解疲勞，還能夠促進唾液的分泌，有利于腸胃的蠕動，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，有效的防止便秘等癥狀，能夠緩解貧血等癥狀，還能夠清熱解毒，特別適合在夏季食用。
3、黃豆鼠瓜蛤蜊湯
做法：蛤蜊放入鍋中燒開，待蛤蜊全部張開口后，撈出蛤蜊，鍋里出清湯。湯的最后一點點過濾不要，以防有沙子。湯從新回鍋，倒入黃豆，煮大約15分鐘，鼠瓜切開，去囊，切塊，紅蘿卜切塊。鍋中先放入紅蘿卜，再次燒開后煮大約五分鐘放入鼠瓜。滴入幾滴油，煮二十分鐘，蛤蜊回鍋，調(diào)入少許鹽，同煮5分鐘再次燒開后即可享用，
功效：蛤蜊中含有豐富的鐵元素，能夠有效的改善貧血等癥狀，對于愛美的女性來說，是一種特別好的美容養(yǎng)顏的佳品。能夠補充人體所需要的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，并且可以保證人體激素的正常分泌，能夠有效的壯陽補陰，對癌癥還有一定的防治作用，對預(yù)防胃癌有著很好的作用，還可以促進血液循環(huán)。
花蛤蜊是降低膽固醇、促進發(fā)育，改善氣血的佳品，并且花蛤蜊中含有的牛磺酸，可以降低血液中的膽固醇含量，有效的預(yù)防心腦血管疾病，防止動脈硬化。但如果不恰當(dāng)?shù)貙⒒ǜ蝌酆鸵恍┫嗫耸澄锿?，就會起到截然相反的效果。因此食用花蛤蜊前，你?yīng)該了解吃花蛤蜊的禁忌。花蛤蜊，你吃對了嗎?
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在日常生活中，五花肉一直深受大家的歡迎，它的肥肉遇熱容易化，瘦肉久煮不柴，比如我們大家常吃的梅菜扣肉、回鍋肉和東坡肉等多用五花肉來做。五花肉性平，營養(yǎng)豐富，有補腎養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效。但在日常的飲食中，五花肉不能和什么一起吃呢?
五花肉不能和什么一起吃
五花肉不能和鵪鶉、鯽魚、田螺、甘草、香菜、烏梅、大豆、牛肉、蕎麥等一起吃。
五花肉+鵪鶉：五花肉和鵪鶉搭配在一起吃，會使人面色發(fā)黑。
五花肉+鯽魚：鯽魚富含多種生活性物質(zhì)，五花肉和鯽魚搭配食用，容易造成滯氣。
五花肉+田螺：田螺性寒，五花肉和田螺搭配在一起吃，容易傷腸胃，并造成脫發(fā)等癥狀。
五花肉+甘草：五花肉和甘草搭配食用，對腸胃有一定的傷害作用，而且還會引起中毒。
五花肉+香菜：香菜可以去腥味，香菜辛溫，耗氣傷神;而豬肉滋膩，助濕熱生痰。兩者搭配食用會耗氣，從而損害身體。
五花肉+烏梅：烏梅酸溫平澀，止咳瀉痢，但與五花肉搭配在一起吃，會引起中毒，降低人體免疫力，嚴重危害人身體健康。
五花肉+大豆：大豆中的植酸和五花肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合在一起，會影響營養(yǎng)素的吸收。
五花肉+牛肉：豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性;而牛肉氣味甘溫，有補脾胃、壯腰腳的功效，豬肉和羊肉一溫一寒，性味抵觸，所以不適合一起吃。
五花肉+蕎麥：五花肉有潤腸生津、補腎氣等的功效;蕎麥中含有豐富的維生素p，可以增強血管的彈性、韌性和致密性;但是兩者搭配在一起吃，可能會造成脫發(fā)。
五花肉宜和什么一起吃
五花肉宜和白菜、南瓜、茄子、蘿卜、冬瓜、蘑菇、山楂、大蒜、海藻等一起吃。
五花肉+白菜：白菜燉五花肉不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富，具有滋陰潤燥的功效。
五花肉+南瓜：五花肉和南瓜搭配食用，富含豐富的蛋白質(zhì)和維生素，能夠有效降低血糖，還能解毒防癌。
五花肉+茄子：五花肉和茄子搭配食用，可以降低膽固醇和保護心血管，從而人體提高免疫力。
五花肉+蘿卜：五花肉燉蘿卜，肉質(zhì)鮮嫩，口感鮮美，而且胡蘿卜味甘、性平，具有健脾消食、行氣化滯、明目等功效，因此食用五花肉燉蘿卜還利于易消化吸收。
五花肉+冬瓜：五花肉燉冬瓜口感鮮美，而且營養(yǎng)豐富，五花肉和冬瓜搭配，利于蛋白質(zhì)的消化吸收，益于人們滋補身體。
五花肉+蘑菇：五花肉和蘑菇搭配食用，不僅營養(yǎng)豐富，還能夠益氣補脾，潤燥化痰。
五花肉+山楂：多吃山楂易消化，五花肉和山楂搭配食用，不急可以開胃，還能夠提高蛋白質(zhì)的利用率，促進消化吸收。
五花肉+大蒜：五花肉和大蒜搭配，不僅可以調(diào)味，還能可增進營養(yǎng)元素的吸收。
五花肉+海藻：海藻具有消痰瀉熱的功效，五花肉和海藻搭配食用，可以起到清熱解毒的功效。
哪些人不適宜吃五花肉
1.濕熱痰滯者不能吃五花肉
五花肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，食用五花肉助熱，對于濕熱痰滯的人來說，容易體內(nèi)積熱，而且會加重痰滯的癥狀，因此濕熱痰滯者不能吃五花肉。
2.肥胖者不能多吃五花肉
五花肉中膽固醇含量偏高，富含脂肪，熱量較高，而且過多食用五花肉助熱，使人體脂肪累積，身體肥胖，肥胖者再過多食用五花肉會更加胖，不利于身體健康。
3.高血壓、冠心病者不能吃五花肉
五花肉中膽固醇含量偏高，過多食用五花肉導(dǎo)致肥胖或血脂升高，以致動脈粥樣硬化，從而產(chǎn)生冠心病、高血壓等癥狀，故冠心病、高血壓慎吃或忌吃五花肉。
4.血脂較高者不能多吃五花肉
如果本身血脂較高，又食用較多肥膩的五花肉，會導(dǎo)致血脂升高，影響身體健康，因此血脂較高者不能多吃五花肉。
五花肉的營養(yǎng)成分
五花肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、脂肪、膽固醇、硫胺素、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、維生素A、胡蘿卜素、鉀、磷、鈣、鈉、硒、鎂、鐵、鋅以及人體必需的氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)。五花肉能改善缺鐵性貧血，其富含的蛋白質(zhì)利于消化和吸收，促進人體的生長和發(fā)育，因此五花肉具有較高的營養(yǎng)成分及其食用價值。
五花肉的功效作用
1.補充蛋白質(zhì)
五花肉為人們提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，其所富含的蛋白質(zhì)是比較穩(wěn)定的可溶性高價蛋白質(zhì)，容易消化和吸收，而且其所含的營養(yǎng)物質(zhì)還能改善缺鐵性貧血。
2.補腎養(yǎng)血
豬肉性平，入脾、胃、腎經(jīng)，有補腎養(yǎng)血，滋陰潤燥的功效，而且五花肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血，利于補腎養(yǎng)血。
3.滋陰潤燥
五花肉性平，有潤腸生津、補腎氣等的功效，食用五花肉可補由于津液不足而引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)等癥狀，利于滋陰潤燥。
4.促進發(fā)育
五花肉和其他動物優(yōu)質(zhì)肉一樣，蛋白質(zhì)中富含人體所必需的八種氨基酸，而且比值很接近人體所需的比值，可以為生長發(fā)育提供足夠多的營養(yǎng)，促進人體發(fā)育。
5.保護視力
五花肉中含有豐富的維生素A，能夠有效保護視力，而且對于提高生殖技能，保持皮膚，骨骼，牙齒和毛發(fā)健康生長等也有一定的功效。
五花肉的食譜推薦
1.白菜燉五花肉
做法：先把豬皮上的毛刮洗干凈，切塊，用少許醬油拌腌一下;再白菜洗凈切段，香菜切末，蔥切段油熱下肉炸至金黃撈出;把肉塊放入鍋中，加料酒，白糖，醬油，蔥段，姜塊，花椒，大料，桂皮，加水，旺火燒開，撇干凈浮末轉(zhuǎn)小火燉至熟爛，加白菜段再燉一下，下鹽，味精調(diào)味，撒香菜末即可。
功效：白菜燉五花肉不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富，具有滋陰潤燥的功效。
2.五花肉燉蘿卜
做法：首先把五花肉切成塊，白蘿卜切滾刀塊備用;將白蘿卜過開水焯燙后取出，鍋中倒入油，將蔥、姜蔥、姜、桂皮、大料煸香后放入五花肉，不斷煸炒至肉上色，調(diào)入醬油、白糖，沖少許開水，小火燉20分鐘，加入白蘿卜炒勻，出鍋撒上香蔥末即可。
功效：五花肉燉蘿卜，肉質(zhì)鮮嫩，口感鮮美，而且胡蘿卜味甘、性平，具有健脾消食，殺蟲，行氣化滯，明目等功效，因此食用五花肉燉蘿卜還利于易消化吸收。
3.五花肉燉冬瓜
做法：把冬瓜去皮切片，肉切片，姜切片備用;鍋中下油，放入八角、姜片炒出香味;放入五花肉，慢慢煸炒，放入豆瓣醬調(diào)味，直到煸出香味;放入冬瓜煸炒5分鐘，這樣冬瓜快要熟了;加入水適量大火燒開，中火燉5分鐘，加入白豆腐;加入胡椒面調(diào)味，加入少許老抽調(diào)色，出鍋，加入香菜即可。
功效：五花肉燉冬瓜口感鮮美，而且營養(yǎng)豐富，五花肉和冬瓜搭配，利于蛋白質(zhì)的消化吸收，益于人們滋補身體。
五花肉具有豐富的營養(yǎng)價值，食用五花肉有補腎養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效。但是如果不恰當(dāng)?shù)匕盐寤ㄈ夂鸵恍┫嗫耸澄锿?，不僅影響口感，還會對人們身體造成一定的影響。因此食用五花肉之前，應(yīng)該了解五花肉的禁忌和一些注意事項。五花肉，你吃對了嗎?
芒果是人們非常喜歡吃的水果之一，而且不僅營養(yǎng)價值高還有很好的預(yù)防疾病的效果。深受人們的歡迎，芒果含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，鈣，新，多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且還有生津解渴，利尿，養(yǎng)胃的效果，那么芒果不能和什么食物同吃相克呢！
芒果是熱帶水果多產(chǎn)于南方，吃芒果不要吃辛辣的食物，而且海鮮，菠蘿都是相克的，過敏體質(zhì)的人也是不能吃芒果的，因為芒果濕熱過敏體質(zhì)的人食用會引起皮膚炎或部位起痘痘的癥狀。
芒果的營養(yǎng)價值是十分豐富的，芒果的營養(yǎng)價值之所以這么高，這與芒果的營養(yǎng)成分是分不開的。芒果又名蜜望、悶果、漭果、檬果、望果。芒果全身集熱帶水果和優(yōu)點于一身，所以芒果又被稱為熱帶水果之王。
芒果的維生素A的含量十分的高，這一點在水果中是非常罕見的。其次維生素C含量也不低。芒果果實含有粗纖維、蛋白質(zhì)、糖，再者，脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分之一。
芒果香、色、味俱佳，營養(yǎng)豐富，每百克果肉含糖量14~16%;含維生素C 56.4137.5毫克，有的可高達189毫克；種子中含碳水化合物69.3%;脂肪16.1%;蛋白質(zhì)5.6%.食用芒果具有解渴、益胃、利尿的功用。
芒果營養(yǎng)豐富，食用芒果具清腸胃、防治便秘、動脈硬化、防治高血壓、美化肌膚、抗癌的功效。果實除鮮食外，還可加工成蜜餞、果醬、果汁、糖水果片、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、綠膿桿菌、大腸桿菌，同時具有抑制流感病毒的作用。
芒果營養(yǎng)價值高，而且對高血壓，動脈硬化，防癌抗癌都有很好的預(yù)防與食療的效果。而且還有美白肌膚防止便秘的發(fā)生，在吃芒果時不要吃大蒜，飲酒，生姜大蔥等食物就可以了。
【導(dǎo)讀】山藥和什么不能一起吃，山藥食用好處多多，但也有搭配禁忌，那么山藥和什么不能一起吃呢？不能和山藥一起吃的食物有甘遂、堿性藥物、蝦、豬肝到底山藥和什么不能一起吃呢？小編為您介紹。
山藥和什么不能一起吃
1、甘遂
山藥不能與甘遂同食。山藥補腎健脾潤肺，甘遂峻下逐水，能刺激腸管，增加腸蠕動，產(chǎn)生瀉下作用，這兩者作用是截然相反的，不可一起服用。
2、堿性藥物
山藥不能與堿性藥物同服。山藥中含有淀粉酶，當(dāng)山藥與堿性藥物同服時，堿性藥物會使山藥中的淀粉酶失效，減低山藥的營養(yǎng)價值。
山藥和什么不能一起吃
3、蝦
山藥不能與蝦同食。同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
4、鯉魚
山藥忌與鯉魚同吃。同食會引起惡心、嘔吐等癥狀。
山藥和什么不能一起吃
5、豬肝
山藥與豬肝不能一起吃。山藥富含維生素C,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素C遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養(yǎng)價值，故食豬肝后，不宜食山藥。
6、鯽魚
山藥忌與鯽魚同吃。同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
豆腐是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N食物，它的外觀白白嫩嫩，而且吃起來有一種豆子的清香，其口感細膩棉嫩，而且它的營養(yǎng)價值也非常的豐富，受到了許多人的喜愛，那么豆腐不能和什么食物一起吃呢?
豆腐不能和什么一起吃
豆腐+蔥：豆腐和蔥一起吃會影響身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，這樣一來就會使得身體吸收不到身體所需的營養(yǎng)，對我們的身體是很不好的。
豆腐+竹筍：這兩種菜分開吃對我們的身體是很好的，但是一起吃會導(dǎo)致結(jié)石的形成，給身體造成不必要的疾病，損害我們的健康。
豆腐+苦瓜：一起吃會給我們的身體造成一定的疾病，對我們的身體是很不好的。
豆腐+木耳菜：這兩種菜分開來吃對我們身體的營養(yǎng)都會有很好的補充，但是兩者一起吃會造成營養(yǎng)物質(zhì)的破壞，使得身體無法補充到需要的營養(yǎng)，對于我們的身體來說是一種損失。
豆腐+菠菜：這兩種菜一起吃對我們的身體是很不好的，會使我們的身體吸收不到鈣物質(zhì)，給身體帶來一定的負擔(dān)。
豆腐+茭白：兩者一起吃會在體內(nèi)形成結(jié)石，對我們的健康是非常不利的。
豆腐+蜂蜜：會容易造成腹瀉，對我們的腸胃是不健康的。
豆腐+比目魚：會給我們的身體造成一定的負擔(dān)。
豆腐宜和什么一起吃
豆腐+雞蛋：兩者并沒有相克的成分，所以是可以一起吃的。
豆腐+金針菇：可以起到降血壓、降血脂的功效，對我們的身體是很有利的。
豆腐+西紅柿：可補脾健胃，對我們的健康是非常有利的。
豆腐+白蘿卜：可促進我們腸胃的吸收。
豆腐+蘆筍：可防止尿酸結(jié)石。
豆腐+生菜：這兩種食物一起吃可以起到美白護膚、清肝利膽的功效。
豆腐+韭菜：可治療便秘、清熱散血，使這類患者的病癥早點得到解決。
豆腐+油菜：可增強機體的免疫力，使我們的身體變得更加的健康。
豆腐+紫菜：可以清熱解毒，對我們的身體是有一定的好處的。
豆腐+海帶：這兩種的營養(yǎng)是不一樣的，一起吃可以均衡營養(yǎng)、降血壓。
豆腐+蛤蜊：可以補氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏，對我們的皮膚是很好的。
豆腐+三文魚：可滋陰潤燥、健脾開胃，對我們的腸胃有好的影響。
豆腐+鰱魚：兩者一起吃可以起到解毒的功效，對我們的健康是非常有利的。
豆腐+黃瓜：可以降血脂，對高血脂疾病有一定的預(yù)防作用。
豆腐+蘑菇：可促進我們血液的循環(huán)，對我們的健康非常的好。
豆腐+鱔魚：可加倍吸收鈣，使我們的身體吸收到足夠的鈣質(zhì)。
豆腐+多寶魚：這兩種食物一起吃，可以使我們的身體充分的吸收到這兩種食物之間的營養(yǎng)物質(zhì)，對我們的身體是很好的。
豆腐+大白菜：可以達到清熱利尿的功效。
豆腐+黑木耳：可以健脾養(yǎng)胃，對我們的腸胃有一定好的作用。
豆腐+鳙魚：可以起到補鈣的功效，使我們的身體得到充分的鈣物質(zhì)。
豆腐+鲇魚：可提高營養(yǎng)吸收率，可以有效的補充我們身體內(nèi)缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。
豆腐+上海青：對咳嗽的癥狀有一定的緩解的作用。
豆腐+川貝：可清熱潤肺、化痰止咳。
豆腐+泥鰍：可增強我們身體的免疫力。
豆腐+綠茶：可以起到減肥的效果，可以進行健康的減肥。
哪些人不適宜吃豆腐
1、腸胃虛寒者
豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸悶、反胃等現(xiàn)象，則不宜食用。并且對易腹瀉、腹脹脾虛者，也不宜多食豆腐。
2、動脈硬化者
美國醫(yī)學(xué)專家指出，豆制品中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內(nèi)皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，促使動脈硬化形成。
3、在服用四環(huán)素類藥物時，也不宜吃豆腐
因為用豆腐制作的食品中含有較多的鈣，用鹽鹵做的石膏中含有較多的鎂，四環(huán)素遇到鈣、鎂會發(fā)生反應(yīng)，降低殺菌效果。
4、缺碘患者
制作豆腐的大豆含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它不僅能預(yù)防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內(nèi)碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。
豆腐的功效作用
1、預(yù)防骨質(zhì)酥松
豆腐中的營養(yǎng)物質(zhì)可以有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松、乳腺癌和前列腺的發(fā)生，對處于更年期的人有很多的好處。
2、預(yù)防心血管疾病
豆腐中含有豐富的豆類蛋白，可以有效的預(yù)防心腦血管疾病。
3、降低乳腺癌的幾率
制作豆腐的大豆中含有大豆異黃酮，可調(diào)整乳腺對雌激素的反應(yīng)，可以有效的預(yù)防白血病，以及結(jié)腸癌的病癥。
4、抗血栓
制作大豆中含有豐富的皂苷，這種物質(zhì)能清除體內(nèi)自由基，具有顯著的抗癌活性，具有抑制腫瘤細胞的生長，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。
5、提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
豆腐的營養(yǎng)價值與牛奶相近，但是對乳糖不耐的患者可以吃豆腐來補充牛奶中含有的營養(yǎng)價值，對這類患者很有利。
6、補益清熱
豆腐為補益清熱養(yǎng)生食品，除了可以起到增加營養(yǎng)、幫助消化、增進食欲的功能外，對齒、骨骼的生長發(fā)育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量。
豆腐的食譜推薦
麻婆豆腐
做法：準備食材，豆腐，辣椒醬，蒜蓉醬，花椒面，水芡粉，紅醬油，蔥洗凈切成蔥花，豆腐切小方塊，鍋里水燒開，放一點鹽，在倒入豆腐顆粒，開中火煮制，水煮開就可以了，在撈出控水，鍋里燒油5成熱，放辣椒醬慢火炒香，在倒入焯好水的豆腐顆粒，在放上蒜蓉醬，紅醬油，炒出味，在倒入開水漫過豆腐，開中火慢慢煮制，在一次調(diào)味，如果里面鹽少了，在放上一點鹽，因為炒的過程沒放鹽，辣椒醬里面有鹽，所以要嘗嘗在放鹽，煮制鍋里水少了，在放花椒面，倒入水芡粉，開大火勾芡，用鏟子鏟均勻，芡粉完全裹在豆腐上就可以關(guān)火，最后出鍋裝盤，在撒上蔥花即可完成。
功效：可以起到開胃的效果。
豆腐的做法很多，而且還能做出許多不同的風(fēng)味，但是如果和一些相克的食物一起吃的話會對我們的身體產(chǎn)生不好的影響，所以在吃豆腐之前應(yīng)該多注意這些方面，豆腐，你會吃了嗎?
田雞是一種受人民喜愛的食療佳品，田雞中含有豐富的蛋白質(zhì)，還有人體所需要的鈣和磷元素，從而能夠有效的促進青少年的骨骼發(fā)育和生長發(fā)育，促進人體的新陳代謝，補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和維生素，那么在日常生活中，田雞不能和什么一起吃呢?
田雞不能和什么一起吃
田雞+雞蛋：田雞和雞蛋同食容易導(dǎo)致人體中毒，不利于身體健康和生長發(fā)育，日常生活中應(yīng)盡量避免食用。
田雞+茶葉：田雞和茶葉同食容易中毒，甚至有生命危險，日常生活中應(yīng)盡量避免搭配食用。
田雞宜和什么一起吃
田雞+蔥：能夠補充人體所需要的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，并且可以保證人體激素的正常分泌，能夠有效的壯陽補陰，對癌癥還有一定的防治作用，對預(yù)防胃癌有著很好的作用，還可以促進血液循環(huán)。
田雞+青椒：可以增強體力，緩解疲勞，還能夠促進唾液的分泌，有利于腸胃的蠕動，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，有效的防止便秘等癥狀，它還可以有效地預(yù)防貧血牙齦出血等癥狀。
田雞+火腿：能夠補充所需要的氨基酸和營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠去除疾病，滋補身體。能夠促進腸胃的蠕動，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。
田雞+芹菜：能夠清理我們的腸胃，促進腸胃的蠕動，有利于對營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。并且可以有效地降低血壓，能夠緩解貧血等癥狀，還能夠清熱解毒，特別適合在夏季食用。
田雞+番茄：能夠增強食欲，促進消化，有效地預(yù)防便秘，并且對癌癥有一定的防治作用，還能夠有效的降低血壓，降低血脂。
田雞+豆腐：豆腐可以有效的預(yù)防輻射，也可以加快新陳代謝，有利于人體的生長發(fā)育。并且經(jīng)常食用，可以延年益壽，特別適合中老年人食用。
田雞+香菇：能夠補充人體所需要的維生素礦物質(zhì)，能夠促進人體的生長發(fā)育和新陳代謝，能夠提高機體的免疫力，并且還可促進腸胃的蠕動，有利于對營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。
田雞+枸杞：可以提高人體的免疫力，還有能夠有效的延緩衰老，抗氧化，并且對癌癥有一定的防治作用，能夠緩解疲勞，并且可以有效的降低血脂，降低血糖，降低血壓。
田雞+土豆：能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。有利于維持體內(nèi)的酸堿平衡，能夠減肥。并且能夠有效的延緩衰老，有著一定的美容養(yǎng)顏的作用。還能夠提高人體的免疫力。
田雞+五花肉：能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和維生素，促進人體的生長發(fā)育和新陳代謝，并且能夠達到滋陰潤燥的功效。
田雞+紅棗：能夠補氣養(yǎng)血，有效的預(yù)防貧血的癥狀，而且有著一定的美容養(yǎng)顏的作用，特別適合愛美的女性食用。
哪些人不適宜吃田雞
孕婦
孕婦吃田雞，會不利于胎兒的生長發(fā)育，甚至嚴重的時候，會危及到胎兒的生命。所以孕婦在日常生活中應(yīng)盡量避免食用。
田雞的營養(yǎng)成分
田雞中含有豐富的蛋白質(zhì)，還有人體所需要的鈣和磷元素，從而能夠有效的促進青少年的骨骼發(fā)育和生長發(fā)育，促進人體的新陳代謝，補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和維生素，并且田雞肉中所含有的維生素e和鋅、硒的微量元素，可有效的延緩衰老，抗氧化，特別適合愛美的女性在日常生活中使用，并且田雞肉是一種大補元氣的營養(yǎng)佳品，特別適合身體虛弱的人食用。對于新媽媽來說，田雞肉是一種增加乳汁的幫手。田雞肉還能夠很好的治療神經(jīng)衰弱的癥狀。
田雞的功效作用
1.補鈣
田雞中含有豐富的蛋白質(zhì)，還有人體所需要的鈣和磷元素，從而能夠有效的促進青少年的骨骼發(fā)育和生長發(fā)育，促進人體的新陳代謝，補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和維生素，
2.保健美容
田雞肉中所含有的維生素e和鋅、硒的微量元素，可有效的延緩衰老，抗氧化，特別適合愛美的女性在日常生活中使用。
3.補虛
田雞肉是一種大補元氣的營養(yǎng)佳品，特別適合身體虛弱的人食用。對于新媽媽來說，田雞肉是一種增加乳汁的幫手。田雞肉還能夠很好的治療神經(jīng)衰弱的癥狀。
田雞的食譜推薦
1、子姜泡椒田雞
做法：田雞洗凈控水，去腳趾，切塊，用一克鹽，料酒腌幾分鐘。干鍋不放油爆子姜塊。再加油，加入泡椒，藤椒炒出辣味。加入少許水，鹽，加入田雞煮開，田雞10來分鐘就熟了，加入醬油，蠔油調(diào)味。加入椒段出鍋
功效：田雞肉中所含有的維生素e和鋅、硒的微量元素，可有效的延緩衰老，抗氧化，特別適合愛美的女性在日常生活中使用。
2、泡椒田雞
做法：田雞洗凈，醬油生粉料酒鹽腌制20分鐘。大蔥蒜姜備好。萵筍切滾刀。鍋內(nèi)倒油加豆瓣醬花椒，翻炒片刻，加大蔥、姜蒜、泡椒、料酒繼續(xù)炒。加入適量水，倒入萵筍，蓋上鍋蓋煮10分鐘。倒入田雞，蓋鍋蓋燒10分鐘左右，起鍋。(汁太多可以勾芡起鍋)
功效：田雞肉中所含有的維生素e和鋅、硒的微量元素，可有效的延緩衰老，抗氧化，特別適合愛美的女性在日常生活中使用。
田雞是開胃健脾的佳品，但如果不恰當(dāng)?shù)貙⑻镫u和一些相克食物同吃，就會起到截然相反的效果。因此食用田雞前，你應(yīng)該了解吃田雞的禁忌。田雞，你吃對了嗎?
培根是我們生活中常見的一種食材，培根營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膽固醇、核黃素、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分。培根能快速為人體補充能量，還能有效幫助消化，而且其富含的蛋白質(zhì)對人體也有補益作用。培根有健脾、開胃、祛寒、消食等主要功效。但在日常的飲食中，培根不能和什么一起吃呢?
培根不能和什么一起吃
培根不能和酸奶、酸性果汁、火腿、蘋果醋、柿子等食物一起吃。
培根+酸奶：培根屬于熏制食品，熏制食品會添加硝酸鹽來延長食物的保質(zhì)期。而酸奶里又含有有機酸，當(dāng)有機酸和硝酸鹽搭配食用時，會產(chǎn)生亞硝胺，亞硝胺屬于一種致癌物質(zhì)，因此兩者不能搭配食用。
培根+酸性果汁：培根的硝酸鈉和亞硝酸鈉與果汁中的果酸一起食用時，會引起人體腹部不適，長期食用會產(chǎn)生致癌物質(zhì)，建議不要一起吃。
培根+火腿：培根和火腿一起吃會產(chǎn)生致癌物，導(dǎo)致我們的健康出現(xiàn)問題，因此兩者不要搭配食用。
培根+蘋果醋：蘋果醋是有酸性的，而培根里面的保鮮劑很多，兩種東西會產(chǎn)生影響，吸收過多會產(chǎn)生副作用，導(dǎo)致致癌物的出現(xiàn)。
培根+柿子：培根含有大量蛋白質(zhì)，柿子中含有很高的鞣酸，鞣酸和蛋白質(zhì)會發(fā)生反應(yīng)，生成一種難消化的蛋白質(zhì)絡(luò)合物，食用少量能直接排除體外，食用過多就會出現(xiàn)柿石，需要進行手術(shù)方可取出。
培根宜和什么一起吃
培根富含大量的脂肪，所以和各種蔬菜搭配最好，這樣葷素搭配，營養(yǎng)均衡，既保證了脂肪和各種維生素的攝入，又不會引起發(fā)胖。
培根+金針菇：培根有擴張血管、保護神經(jīng)系統(tǒng)、促進腸胃蠕動的功效;金針菇有補肝、抗癌、益腸胃的作用;培根和金針菇兩者搭配食用，營養(yǎng)美味。
培根+土豆：土豆有和胃、解毒、消腫的功效;培根有擴張血管、保護神經(jīng)系統(tǒng)、促進腸胃蠕動的功效，兩者搭配食用，不僅味美，而且營養(yǎng)豐富。
培根+茼蒿：茼蒿有安神、促進生長、發(fā)育、增強免疫力的作用;培根有擴張血管、保護神經(jīng)系統(tǒng)、促進腸胃蠕動的功效，兩者搭配食用，能有效促進生長發(fā)育，提高人體免疫力。
哪些人不適宜吃培根
1、脾胃虛寒導(dǎo)致泄瀉下痢的人不適宜吃培根
培根中含有大量的硝酸鹽，對于脾胃虛寒導(dǎo)致泄瀉下痢的人來說，吃培根會加重脾胃負擔(dān)，傷脾傷胃，因此脾胃虛寒導(dǎo)致泄瀉下痢的人不適宜吃培根。
2、老年人、胃腸潰瘍患者不適宜吃培根
培根屬于熏制食品，熏制食品會添加硝酸鹽來延長食物的保質(zhì)期。而老年人體質(zhì)相對較弱，胃腸潰瘍患者脾胃虛弱，因此老年人和胃腸潰瘍患者不適宜吃培根。
3、孕婦不適宜吃培根
培根是加工類食品，太咸，容易加重孕婦的水腫，所以孕婦慎食。
4、嬰幼不適宜吃培根
培根在加工過程中，需要加入醬油、糖、脂肪等，因此，含有較高的熱量和鹽，還可能會造成維生素的破壞，因此寶寶盡量少吃或者不吃。
培根的營養(yǎng)成分
培根營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膽固醇、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素E、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳等營養(yǎng)成分。培根的脂肪及碳水化合物含量較高，能快速為人體補充能量。培根所含的硫胺素，能有效幫助消化，而且其富含的蛋白質(zhì)對人體也有補益作用。
培根的功效作用
1.開胃消食
培根在制作過程中加入了丁香、黑胡椒、茴香等香料腌漬，這些香料有開胃健脾的功效。因此食用培根能改善食欲不振的狀況，夏日炎熱沒什么胃口時，可以吃點培根卷蔬菜開胃消食。
2.維持酸堿平衡
培根含有高量的磷、鉀、鈉等人體必需的營養(yǎng)元素，磷、鉀、鈉參與了人體的新陳代謝，能夠維持人體內(nèi)的酸堿平衡，調(diào)節(jié)體內(nèi)能力的代謝功能，適當(dāng)補充能促進人體內(nèi)廢物的排出，有益于身體健康。
3.祛寒
培根本身是肉制品，含有大量的脂肪，而脂肪能夠提供給人體熱量，因此食用培根有祛寒的作用，冬天食用培根最佳。
4.補充營養(yǎng)
培根含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)元素，補充一定量的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物有助于人體細胞的新陳代謝和身體的健康發(fā)育。
5.增加膽堿
培根里的豬肉含有一種膽堿物質(zhì)，膽堿能幫助神經(jīng)傳遞，有助于處理學(xué)習(xí)、記憶和睡眠的過程，缺乏膽堿會導(dǎo)致多種生理和心理疾病。
培根的食譜推薦
1.金針菇卷培根
做法：準備培根十片、金針菇一包、油等食材備用。金針菇無需打開包裝，直接用刀從四分之一處切一刀，根部棄之、將金針菇清洗干凈取一片培根，從中間切開，取金針菇，放在切好的培根底部，向上卷起依次卷好平底鍋里放油，油沾滿鍋底就行，將培根卷收口朝下放入，小火慢煎，期間翻面一次，培根收緊就是煎好了。
功效：培根有擴張血管、保護神經(jīng)系統(tǒng)、促進腸胃蠕動的功效;金針菇有補肝、抗癌、益腸胃的作用;培根和金針菇兩者搭配食用，營養(yǎng)美味。
2.培根風(fēng)琴烤土豆
做法：準備土豆 1 個、培根、鹽少許、油少許、孜然、辣椒面、芝麻少許、蔥花少許、蒜蓉辣醬等食材備用。先將土豆洗凈切片，不要切斷、夾上培根撒上少許鹽;用錫紙包裹土豆;烤箱預(yù)熱后 220度30 分鐘;然后刷油 抹上蒜蓉辣醬 撒上辣椒面和孜然 200度15 分鐘;最后撒上蔥花和芝麻即可。
功效：土豆有和胃、解毒、消腫的功效;培根有擴張血管、保護神經(jīng)系統(tǒng)、促進腸胃蠕動的功效，兩者搭配食用，不僅味美，而且營養(yǎng)豐富。
3.鮑汁茼蒿培根
做法：用少許油潤鍋，小火將橫切兩開的培根片煎至肥肉半透明盛出備用。燒一大鍋水，加少許白糖、、的鹽和幾滴油，將洗凈去老根的茼蒿焯至翠綠。即刻撈出投入冰水中。瀝水后輕輕擠去葉上的水分，將葉的部分切下來。分成若干等分，用培根片卷上。末端內(nèi)側(cè)刷上蛋液。用棉線捆扎，依次卷好。小火放少許油將培根卷略煎，使蛋液凝固取出。鍋中放少許水燒開，加入鮑魚汁調(diào)勻。將培根卷略為修整，莖的一端切整齊，剪去棉線擺盤。然后小心淋上一部分鮑魚汁，間隔處裝飾一粒紅胡椒粒。余下的培根切碎片，茼蒿莖切寸段，放入調(diào)鮑魚汁的鍋快速翻炒均勻盛入盤中。
功效：茼蒿有安神、促進生長、發(fā)育、增強免疫力的作用;培根有擴張血管、保護神經(jīng)系統(tǒng)、促進腸胃蠕動的功效，兩者搭配食用，能有效促進生長發(fā)育，提高人體免疫力。
培根營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膽固醇、核黃素、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分。培根能快速為人體補充能量，還能有效幫助消化，而且其富含的蛋白質(zhì)對人體也有補益作用。培根有健脾、開胃、祛寒、消食等主要功效。但在日常的飲食中，如果不恰當(dāng)?shù)匕雅喔鸵恍┫嗫耸澄锿?，會對人們身體造成一定的影響。因此食用培根之前，應(yīng)該了解培根的禁忌和一些注意事項。培根，你吃對了嗎?
