教你幾招幫助快速減輕黑眼圈
夏季養(yǎng)生教你怎樣避免。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“教你幾招幫助快速減輕黑眼圈”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
現(xiàn)在的年輕人每天作息都會(huì)很晚，加班的，學(xué)習(xí)的，看書的，這些與我們的生活快節(jié)奏是不可分開的，但是狡辯今天來教大家?guī)渍校绾卧诋?dāng)今快節(jié)奏的生活壓力下，怎么去保養(yǎng)，去消除快節(jié)奏生活之下的病癥黑眼圈。下邊一起和小編來看看都有哪些小小竅門吧。
方法一：混合首先將1滴茴香和1滴德國(guó)洋甘菊精油混合在一匙冷藏過的金縷梅純露里。滴茴和洋甘菊都是很好的活血化瘀的藥材，兩種混合之后效果會(huì)更加顯著，并且茴香能幫助排出有毒物質(zhì)，而洋甘菊則是鎮(zhèn)定和抗過敏的明星，再將這個(gè)溶液凍成冰塊，用一塊化妝棉包裹住冰塊，浸泡到金縷梅純露里并迅速取出。將棉花敷于黑眼圈上10-20秒，最后用榛果油輕輕按摩眼部周圍。需要注意的是要小心不可把液體滴進(jìn)眼睛里。
方法二：薏米含有豐富的粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。用化妝棉片蘸取薏米水敷在眼周，臨睡前敷效果最佳，可以減少第二天產(chǎn)生黑眼圈的機(jī)會(huì)，薏米是家家常見的一種食材很好獲得，并且誒最為奇妙的是薏米的排水奇效還能同時(shí)減輕眼部浮腫，可謂一舉兩得。
方三：超市之中隱藏著一種去黑眼圈最好的物品，那就是躲在角落里的酸奶。酸奶拿來敷眼可以有效地消除黑眼圈的方式，因?yàn)樗崮讨械囊恍┪镔|(zhì)對(duì)于黑色素的分解有著很大的作用，所以一般可以在自己喝的酸奶中，拿出一點(diǎn)點(diǎn)，這樣既飽了口福，然后也可以及時(shí)消除黑眼圈。
上邊的三種方法都能有效的去除黑眼圈，讓黑眼圈不再是我們的噩夢(mèng)，并且上文中的東西都是我們生活之后常見的東西很好獲得，實(shí)用性很大。你們跟著小編學(xué)會(huì)了在快速生活節(jié)奏之下去除黑眼圈的方法了嗎?要好好閱讀以上的方法，可不要記錯(cuò)了。以上就是小編今天帶給大家養(yǎng)生的小知識(shí)了。
yS630.Com相關(guān)推薦
你是否也有黑眼圈的困擾哦，很多白領(lǐng)都有，女性比較多見，所以如何保養(yǎng)成了人們很關(guān)注的問題，如何減輕黑眼圈的呢，除了用一些護(hù)膚品眼霜以外，還可以通過一些有機(jī)的食物來調(diào)理，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也可以減輕黑眼圈。
海帶
鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心部分，海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能改善黑眼圈的困擾，其他富含鐵質(zhì)的還有動(dòng)物肝，瘦肉等。
綠茶
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。此外，外敷綠茶包也能起到緩解黑眼圈的作用，只需將引用后的綠茶包放在冰箱鎮(zhèn)一會(huì)，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈就能的到相應(yīng)的緩解。綠茶可以有緩解黑眼圈的作用，對(duì)于消除輻射有幫助作用，而且還可以有減輕黑眼圈的效果。
豬肝
含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。吃豬肝的話可以有減少黑眼圈的效果，可以有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于緩解貧血有好處。
胡蘿卜
除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。
吃什么減輕黑眼圈的呢，一些具有補(bǔ)氣血的食物，調(diào)理黑眼圈的食材大家都知道了吧，這些食物可以經(jīng)常吃，不僅可以補(bǔ)氣血，還可以有調(diào)理體質(zhì)的作用，對(duì)于出現(xiàn)的黑眼圈有調(diào)理和改善的作用，這些食物大家趕緊試試吧。這四種食物幫助你有效減輕黑眼圈，不能錯(cuò)過。
生活中很多東西看上去十分的平常，但是卻有很奇特的效果。去黑眼圈也是這樣，你可以通過外敷來達(dá)到你想要的效果。一起來看看吧。
外敷去黑眼圈方法一：土豆片敷眼
取新鮮土豆，刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2毫米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
注意，土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。有芽的土豆不要用，因?yàn)橛卸尽?/p>
說明：土豆含粉質(zhì)，可補(bǔ)充眼部所缺。
外敷去黑眼圈方法二：蜂蜜敷眼法
如果經(jīng)常出現(xiàn)黑眼圈，可以用蜂蜜敷眼來緩解黑眼圈哦，在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
外敷去黑眼圈方法三：熱敷
早上洗臉后，用熱水弄熱毛巾，然后敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，當(dāng)毛巾冷卻后再浸入熱水更換；熱敷十分鐘后，更換冷水進(jìn)行冷敷約一分鐘，冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞，減輕血管顯現(xiàn)的情況。完成后，涂上眼霜加以保濕。
外敷去黑眼圈方法四：雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼
先將蛋煲熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，每邊約10次。
功效：熱力加按摩，可增加眼部血液循環(huán)。雞蛋及純銀的（神奇）作用，有散瘀功用。
外敷去黑眼圈方法五：馬蹄蓮藕渣敷眼
先洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。貼士水可以飲用，雙管齊下。
功效：臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機(jī)會(huì)。因?yàn)樯徟杭榜R蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。
外敷去黑眼圈方法六：蘋果敷眼
先將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。貼士切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。
外敷去黑眼圈方法七：青瓜切片敷眼
取一要新鮮的青瓜切成薄薄的切片，將眼部清潔干凈后，貼于眼部約十五分鐘。
功效：可補(bǔ)充眼部的水分，改善眼部血液循環(huán)，有效緩解黑眼圈。
很多的朋友們因?yàn)樯顗毫υ絹碓酱罅?，所以?jīng)常在晚上會(huì)加班工作，有時(shí)候甚至通宵都難以完成自己設(shè)定的工作了，這樣不僅會(huì)嚴(yán)重的影響我們的睡眠和休息，更是會(huì)導(dǎo)致我們出黑眼圈的情況了，那么有了黑眼圈怎么按摩呢?
四步按摩法
①無(wú)名指按箭頭方向輕點(diǎn)。
②按照箭頭所示方向按摩。
③依次涂抹上下眼瞼。
④指腹輕輕按壓眉心進(jìn)行放松。
三分鐘按摩法。
①第一個(gè)1分鐘：洗臉時(shí)1分鐘眼部按摩。用中指逆時(shí)針在眼部打圈，至太陽(yáng)穴時(shí)手指輕輕上提眼角、輕按兩下，每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂，增加血液流通。
②第二個(gè)1分鐘：潔面后使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘，從而預(yù)防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點(diǎn)上薄薄的一層眼霜或眼部精華，然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會(huì)感到格外舒服。
③第三個(gè)1分鐘：午休前，做個(gè)簡(jiǎn)單的1分鐘眼部按摩，可以幫助眼周血液流暢循環(huán)。你可以用中指和無(wú)名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。再由鼻梁處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內(nèi)眼角按轉(zhuǎn)至眼尾。最后從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內(nèi)眼角。
3、穴位按摩法。
①睛明穴
位于目?jī)?nèi)眥，即眼頭起點(diǎn)的凹陷處，作用除了可消除黑眼圈、幫眼部減壓之外，還具有提神醒腦、預(yù)防頭痛的作用。
②攢竹穴
攢竹穴是我們頭部比較重要的一個(gè)穴位了，位于眉毛起點(diǎn)的內(nèi)側(cè)凹陷處，我們時(shí)常按壓攢竹穴可以消除眼睛疲勞，對(duì)于解決黑眼圈的問題也是非常的有幫助的。
③魚腰穴
位于眉毛中點(diǎn)，可消除眼部水腫、黑眼圈、疲勞和頭痛。
④太陽(yáng)穴
位于眉尾往后約一寸處，經(jīng)常按揉太陽(yáng)穴不僅可以幫助哦我們緩解眼睛疲勞，并且對(duì)于治療和預(yù)防頭痛、偏頭痛和頭痛等癥狀也是有著非常不錯(cuò)的效果哦。
上面我們了解了許多的按摩減輕黑眼圈的方法了哦，四步按摩法，三分鐘按摩法以及穴位按摩法都是可以幫助我們起到非常不錯(cuò)的減輕黑眼圈的效果哦，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了黑眼圈的情況，那么我們就可以通過這些按摩方法來解決黑眼圈哦。
對(duì)于現(xiàn)在的年輕人而言，熬夜已成常態(tài)，每天熬夜起來后，腫起來的黑眼圈總是令人厭惡的。而黑眼圈出現(xiàn)的主要原因就是熬夜時(shí)間過長(zhǎng)，情緒波動(dòng)較大，用眼過度，導(dǎo)致眼睛周圍血管的血流速度太過緩慢，血管內(nèi)的供氧不足，造成色素沉著，從而形成黑眼圈。這里有幾個(gè)快速去黑眼圈的辦法。
第一種眼霜保養(yǎng)
眼霜是保養(yǎng)眼部肌膚的好助手，對(duì)于眼部出現(xiàn)的黑眼圈或者眼袋，可以適當(dāng)?shù)氖褂醚鬯?。把眼霜擦在眼部四周，并輕輕的按摩，來回幾次，以促進(jìn)眼部肌膚血液的循環(huán)，快速吸收眼霜的保養(yǎng)成分，從而有效去除黑眼圈，消除浮腫。
第二種敷絲瓜眼膜
絲瓜是護(hù)膚的好材料，自制絲瓜眼膜對(duì)去除黑眼圈非常有效哦。首先取一根絲瓜，去皮，去籽并把它搗爛成泥，然后把它敷在眼部四周，10-15分鐘后用水洗掉，可以抵抗皮膚過敏，潔膚，抗皺，堅(jiān)持敷一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)形成的黑眼圈慢慢消退。
第三種牛奶+冰水去黑眼圈
牛奶是大家所熟悉的美容圣品，不僅可美白，還能祛斑，改善黑眼圈等多種功效。先取出4-5勺的牛奶，加入適量的冰水一起攪合均勻，然后用化妝棉浸在混合液中，把它敷在眼周上，15分鐘左右即可用水洗凈，護(hù)膚效果十分顯著。
第四種按摩眼部護(hù)理
按摩是一種常用的護(hù)膚方法，通過按摩可以促進(jìn)血液的循環(huán)，有助于細(xì)胞的再生。在睡前躺下來時(shí)，用眼霜搭配柔和的按摩，做5-10分鐘的按摩，這樣有助于成分的快速被吸收，經(jīng)常堅(jiān)持這樣做，輕松便可擺脫熊貓眼。
第五種敷鹽水
細(xì)鹽是很好的美容護(hù)膚品，能幫助清除皮膚表面的角質(zhì)和去掉背后的痘痘。其實(shí)鹽水還能去黑眼圈取一勺的食鹽放入一杯水中一起攪拌均勻，待鹽全部融化后用化妝棉蘸取鹽水敷在眼袋上，并輕柔的按摩5-10分鐘，最后用水洗凈，一周可做2-3次，沒多久就可以看到眼袋慢慢消去，起到改善黑眼圈的效果。
：黑眼圈是女人養(yǎng)生的一大禁忌，畢竟頂著熊貓眼實(shí)在不好看，那么黑眼圈是怎么形成的，怎么快速去除黑眼圈呢？下面為您介紹怎么快速去除黑眼圈，看看吧。
黑眼圈是怎么形成的？
1、血管性靜脈循環(huán)
血管性靜脈循環(huán)不良造成的黑眼圈在睡眠不足、過度疲勞時(shí)會(huì)更明顯。保持充足的睡眠、呼吸新鮮空氣，多攝入氧氣均可改善，而局部的眼圈按摩對(duì)促進(jìn)靜脈循環(huán)回流也會(huì)有幫助。
2、疲勞性的黑眼圈
要從日常生活做起逐步清除黑眼圈。
安排好生活，保證充足的睡眠，絕不可熬夜。同時(shí)睡覺時(shí)仰睡而不是俯睡，并盡量使用柔軟的枕頭。喜歡化彩妝的人，眼部卸妝要徹底，最好用專業(yè)眼部卸妝液卸妝。盡量避免過度地搓揉眼部。耗氧運(yùn)動(dòng)能使血液保持充足的氧分，可在早上或晚飯后出外散步，呼吸新鮮空氣。
3、黑色素沉淀和過敏
先尋找出病源，以治病著手，再配合一些祛斑用品及相應(yīng)的眼霜、眼膠予以護(hù)理。后天性的色素沉淀在經(jīng)過一段正確的治療后是會(huì)淡化的。而有家族遺傳性黑眼圈的人，還是需要化妝的幫助。
怎么快速去除黑眼圈？
1、自制眼膜
銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮(zhèn)，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，潤(rùn)白去皺、增強(qiáng)皮膚彈性的作用，每日一次。
將蘋果切薄片，敷在眼部下方。如果先在冰箱里冷藏效果會(huì)更好。
用棉片浸冰鎮(zhèn)后的脫脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分鐘。每天早晚2次，每次10分鐘，可消除黑眼圈、眼袋。
把雞蛋用水煮熟去殼，拿手帕將雞蛋包著，然后在黑眼圈位置來回?zé)岱?，熱力加按摩令皮下血液循環(huán)。每天一次。
切開柿子，用匙羹挖出柿肉并攪爛，敷在眼上10分鐘然后用濕毛巾抹掉。早晚一次。
取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗泥，涂于眼部，有抗過敏、潔服、增白的效果。
熱水泡少許茶，放涼，用棉片浸茶水敷眼15分鐘。每周2次。紅茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。
將土豆切成薄片或搗成泥輕敷于眼周圍，10―15分鐘后取下，再用清水洗凈殘余汁體。每2天可做一次。能夠減輕黑眼圈。
3、飲食調(diào)理
雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能促進(jìn)細(xì)胞再生，對(duì)于緩解黑眼圈的形成有一定功效。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個(gè)。
海帶富含鐵質(zhì)，經(jīng)常食用能緩解黑眼圈的困擾。
維生素A能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的最佳選擇。
芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
綠茶可以補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，對(duì)睡眠也有幫助。
提醒，起床黑眼圈太過嚴(yán)重時(shí)，可用熱毛巾覆蓋眼睛四周，來回重復(fù)多次，再用冰茶袋敷幾分鐘，最后涂上眼霜即可。
我們?cè)谏钪胁还茏鍪裁词虑槎际怯兄欢ǖ募记傻模捅热缯f現(xiàn)在許多的朋友們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)黑眼圈的癥狀了，那么減輕黑眼圈的方法大家是否了解呢?其實(shí)對(duì)于減輕黑眼圈的方法也是非常的有講究的，下面我們來看看這些小訣竅吧。
1、冷敷消腫
對(duì)付熬夜出現(xiàn)的黑眼圈，可能用冷敷水腫的辦法哦。前天晚上先將金屬湯勺放在冰箱里三分鐘，第二天起床后，直接用勺子按壓雙眼，或者用濕毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，這樣黑眼圈就會(huì)淡化許多。
2、熱毛巾敷法
可以在睡醒后立刻用溫水浸泡過的毛巾敷眼，然后再用冷卻的毛巾交換敷眼，冷熱交替，大概10分鐘左，就可以明顯看到黑眼圈已經(jīng)淡化一半。
3、熟雞蛋敷眼
雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環(huán)，當(dāng)然了，這樣是可能會(huì)有點(diǎn)浪費(fèi)雞蛋的，因?yàn)橐坏┦褂眠^的雞蛋就不能夠再食用了哦。
4、馬蹄、蓮藕敷眼部
將馬蹄和蓮藕洗干凈去皮之后，然后將馬蹄剁碎，放到榨汁機(jī)中，加入兩杯水，調(diào)和之后隔渣，敷在眼部周圍，10分鐘左右就可以啦。蓮藕和馬蹄含有豐富的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)，有活血去瘀的功用。
5、酸奶敷眼
早上喝剩的酸奶不要扔了，它可是很有用的哦，有什么用呢?用它來敷眼，就可以淡化你熊貓眼，把喝剩的酸輕輕涂抹在眼周黑眼圈處，大概需要十五分鐘左右，我們就可以將酸奶洗去了，可以發(fā)現(xiàn)黑眼圈有了明顯的淡化哦。
6、眼部按摩
給眼部做按摩也是不錯(cuò)的去除黑眼圈方法，按摩可以促進(jìn)眼部血液的循環(huán)。最好選在起床后按摩，眼睛在一整晚的充分的休息之后，按摩效果會(huì)加倍。起床后用雙手做順時(shí)針方向的打圈，按摩周圍眼部的肌膚，大概5分鐘就可以。
通過我們上面的這些介紹，我們可以了解到許多的減輕黑眼圈的小訣竅了，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了黑眼圈的癥狀，那么我們可以通過熱毛巾敷法，酸奶敷眼或者眼部按摩的方法來減輕黑眼圈的哦，效果都是非常不錯(cuò)的。
加班熬夜、壓力過大、失眠多夢(mèng)等都是引起黑眼圈的關(guān)鍵因素，有黑眼圈的人非常顯老，而且加重臉部疲態(tài)，影響工作。那么，淡化黑眼圈的方法有哪些呢？下面小編教你5招趕走黑眼圈。
如何淡化黑眼圈？趕走黑眼圈的5個(gè)小偏方
1、熱雞蛋敷眼周
把一個(gè)雞蛋煮熟，把雞蛋殼剝?nèi)?，然后用薄紗巾將雞蛋包住，再將它放在眼圈周圍熱敷，可以在眼圈處來回地按摩。熱敷有助于促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，對(duì)淡化黑眼圈有利。
2、薄荷葉敷眼
可以取幾片新鮮的薄荷葉，將薄荷葉放在熱水中浸泡，5分鐘后將薄荷葉取出，閉上眼睛，將薄荷葉敷在眼瞼處即可。薄荷葉對(duì)淡化黑眼圈具有很好的效果。
3、枸杞茶去黑眼圈
枸杞具有明目、美容、養(yǎng)顏的功效，每天可以去適量的枸杞與紅棗放入水壺中熬煮，等到水開后放入冰糖，既營(yíng)養(yǎng)，又能淡化黑眼圈。
4、綠茶包敷眼圈
平時(shí)喝完的綠茶包建議不要丟掉，可以收集下來，用來淡化黑眼圈。茶包使用完之后，將它直接放在眼瞼處，等到25分鐘后取出即可，堅(jiān)持7天，能很好地改善黑眼圈問題。
5、蜂蜜去黑眼圈
每天晚上洗完臉之后，可以用棉花蘸取適量的蜂蜜放在眼圈部位，可以輕輕按摩，等到按摩15分鐘后用清水洗干凈即可。
以上就是淡化黑眼圈的小偏方，當(dāng)然啦，治療黑眼圈最好的方法就是養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，只要休息好了，精神才會(huì)好，黑眼圈也才能真正地散去。
