孕婦感冒吃什么蔬菜好
冬季吃什么蔬菜養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《孕婦感冒吃什么蔬菜好》，僅供您在養(yǎng)生參考。
1、洋蔥
洋蔥是懷孕期間感冒推薦食用的蔬菜之一，洋蔥抗寒、味道辛辣，對于一般流行性感冒都有著較好的殺菌作用，洋蔥還具有效促進(jìn)消化、提高食欲、刺激腸胃的吸收的功能。
2、大蒜
大蒜不僅是常見的調(diào)味品，還是預(yù)防流行性感冒的重要蔬菜之一，大蒜含有豐富的硫化丙烯之一辣素。
3、南瓜
南瓜含有較多的果膠和維生素，其中果膠具有很好的吸附性，它能較好的粘結(jié)以及清除身體里的病毒和細(xì)菌，因此其解毒功效很不錯(cuò)。
4、胡蘿卜
胡蘿卜中富含的維A，對于細(xì)胞的生長繁殖有著較好的促進(jìn)作用;第二還含有較多的膳食纖維，其功效是促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。此外，胡蘿卜里的胡蘿卜素還能提高人體免疫力。
5、大白菜
大白菜含有充足的膳食纖維和維生素，孕婦多吃大白菜可以幫助孕婦排解體內(nèi)毒素和代謝物。
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孕婦感冒了吃什么好？這個(gè)問題往往是懷孕人群經(jīng)常詢問的問題，因孕婦體質(zhì)問題，導(dǎo)致在懷孕期間容易感冒，而擔(dān)心吃藥、掛水對胎兒造成影響，所以很多孕婦感冒后食療進(jìn)行治療，本文章整理了孕婦感冒后怎么辦、孕婦感冒吃什么和不能吃什么，以及孕婦感冒的注意事項(xiàng)等內(nèi)容，幫助孕婦朋友通過食療防治感冒。
孕婦感冒的原因及癥狀
孕婦感冒的原因，第一點(diǎn)孕前孕后身體條件發(fā)生了變化;第二點(diǎn)懷孕會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜改變;第三點(diǎn)懷孕之后免疫系統(tǒng)會(huì)降低;第四點(diǎn)懷孕會(huì)導(dǎo)致呼吸功能產(chǎn)生了變化。接下來就具體來看一看。
1.孕前孕后身體條件的變化
當(dāng)女性剛剛懷孕之時(shí)，自身的身體條件就已經(jīng)開始發(fā)生變化，隨著妊娠反應(yīng)越來越強(qiáng)烈，不想吃東西、孕吐、以及睡覺睡不好等情況時(shí)有發(fā)生，再加上懷孕之后運(yùn)動(dòng)量的減少，自身身體條件就會(huì)越來越弱，孕婦本人的免疫力自然就不如從前，因此感冒病毒就很容易侵襲到孕婦。因此孕婦懷孕初期常常會(huì)發(fā)生感冒現(xiàn)象。
2.呼吸道粘膜的改變
通常女性在懷孕之后常常出現(xiàn)感冒的一些癥狀，主要是因?yàn)閼言兄螅粑勒衬?huì)變得肥大，甚至還出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。
3.自身防御免疫系統(tǒng)的變化
一些外因，例如淋了雨受涼、換季氣溫的變化，或者自身原因例如熬夜、過度疲勞等，都會(huì)導(dǎo)致全身的、或者是呼吸道的防御功能下降，這就給病毒的入侵留了空子可鉆，病毒細(xì)菌在體內(nèi)反之最終導(dǎo)致孕婦得了感冒。
4.呼吸功能的改變
通常孕婦在懷孕十八周之后，自身的耗氧量會(huì)有10%-20%的增長，其中一半為胎兒的耗氧量，孕婦在此時(shí)為了達(dá)到自身和胎兒共同對氧氣的需求，常常會(huì)換氣過度，因此肺部的通氣量常會(huì)有一個(gè)40%的增加，腹中胎兒的吸氧、排二氧化碳環(huán)節(jié)完全依靠母體，自身并沒有呼吸功能，自然而然孕婦會(huì)覺得呼吸困難和氣短，再加上呼吸道黏膜的變化，以及換氣過度導(dǎo)致吸入的很多塵埃，因此就變得易患感冒。
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孕婦感冒對胎兒影響
寶寶在肚子里的每一步發(fā)育情況，都牽扯著每一位媽媽的心，當(dāng)自己感冒的時(shí)候會(huì)更加關(guān)注是否會(huì)對肚子里的胎兒產(chǎn)生影響，這里的擔(dān)心一方面是來自于感冒本身，一方面則是來自感冒用的藥。
1、輕微感冒
這里我們會(huì)分為兩點(diǎn)來分析這一問題，首先孕婦如果僅僅是輕微感冒的話，通常對胎兒發(fā)育的影響就不會(huì)很大，此時(shí)孕婦的主要癥狀為不會(huì)發(fā)燒，只是有些鼻塞以及打噴嚏，通常這些感冒癥狀不通過藥物干涉也能夠自行恢復(fù)，自然就不會(huì)對寶寶產(chǎn)生影響。
2、嚴(yán)重感冒
第二種需要分析的情況則是當(dāng)孕婦們是嚴(yán)重感冒的時(shí)候，還有可能是感染了流感病毒的時(shí)候，孕婦在此時(shí)會(huì)出現(xiàn)高燒持續(xù)不退的情況，這個(gè)時(shí)候就會(huì)對胎兒發(fā)育有三個(gè)方面的影響。
一、如果這個(gè)感冒是因?yàn)榱鞲胁《径腥疽l(fā)，那么這個(gè)流感病毒就會(huì)對胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響;
二、嚴(yán)重感冒的時(shí)候，孕婦通常都會(huì)需要藥物對自身進(jìn)行一個(gè)治療，那么這個(gè)藥物自然也會(huì)對胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響;
三、嚴(yán)重感冒的時(shí)候，孕婦出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，溫度大于等于39度，那么這個(gè)高燒對胎兒發(fā)育也會(huì)有一定的影響。
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孕婦感冒了怎么辦
通常孕婦感冒的癥狀為鼻塞以及打噴嚏的時(shí)候，孕婦自身是可以自行恢復(fù)的，通過食療法的輔助，是不需要看醫(yī)生的;當(dāng)感冒比較嚴(yán)重，出現(xiàn)持續(xù)39度的高燒時(shí)，考慮到對胎兒的影響，可以前往醫(yī)院就診，此時(shí)處理感冒癥狀以及用藥都要謹(jǐn)慎一些，畢竟感冒藥會(huì)對胎兒生長發(fā)育產(chǎn)生影響。普通感冒的時(shí)候是可以通過多喝水、多休息，以及注意調(diào)控自身情緒，多吃一些蔬菜水果讓病情好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重感冒的話就救助醫(yī)生，吃一些安全的處方藥。
病情加劇，感冒癥狀愈來愈嚴(yán)重的時(shí)候，建議前往醫(yī)院就診，吃一些對胎兒影響不大的藥物，平時(shí)要多曬曬太陽，提高自身免疫力，白天室內(nèi)多通風(fēng)，自己蓋的被子拿到太陽下進(jìn)行暴曬，防止細(xì)菌病毒的生長。多吃水果多吃蔬菜，多補(bǔ)充體內(nèi)維C的含量。
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孕婦感冒了吃什么好
熱感冒就是夏天發(fā)生的感冒，通常頭疼、頭暈、咳嗽、發(fā)熱、咽喉痛、鼻涕發(fā)黃粘稠、鼻塞、食欲不佳、全身乏力以及口干舌燥都是熱感冒的感冒癥狀，通過吃一些食物能有效的緩解這些癥狀。
1、絲瓜
絲瓜是熱感冒時(shí)推薦食用的食物之一，絲瓜中富含充足的維C和維B,維C能較好的抵抗疾病，維B能有效的保護(hù)寶寶的大腦發(fā)育。絲瓜還具有清熱化痰的功效，對于痰多咳嗽等也能起到一定程度的緩解。
2、荸薺
荸薺也是熱感冒時(shí)推薦食用的食物之一，荸薺內(nèi)富含較多的磷，磷對牙齒的發(fā)育有幫助，對孕婦體內(nèi)的脂肪、糖份、蛋白質(zhì)的代謝也有促進(jìn)作用，一些研究還發(fā)現(xiàn)，荸薺內(nèi)還還有抗病毒成分，所以對流感病毒還有一定的抑制作用。荸薺口感鮮嫩并且多汁，對于咽喉痛、痰多痰黃、咳嗽等都有一定治療作用，具有較好的清熱止咳化痰功效。推薦食用荸薺豆腐紫菜湯。
3、冬瓜
熱感冒的時(shí)候還推薦孕婦食用冬瓜，冬瓜內(nèi)含有較多的鉀以及維C，食用冬瓜還有不傷氣、消腫等作用，冬瓜內(nèi)還富含這銅，因此冬瓜對中樞神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)以及肝腦的發(fā)育有著較大的影響，熱感冒的時(shí)候食用冬瓜，可有效的清熱解毒，孕婦熱感冒食用冬瓜，對治療慢性支氣管炎之類的感染類疾病，也能有較好的療效。推薦食用排骨冬瓜湯。
熱感冒的孕婦可以吃一點(diǎn)寒涼性的食物，如無花果、蘋果、苦瓜、橙子、草莓、黃瓜、獼猴桃、番茄等。但是不能吃阿膠、桂圓、狗肉、羊肉、雞蛋、荔枝、辣椒、人參等食物。
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孕婦感冒不能吃什么食物
1、生豆類：比方說白腰豆、扁豆、四季豆、紅腰豆等豆類，如果這些生豆沒經(jīng)過加熱煮熟很容易導(dǎo)致食物中毒的發(fā)生。
2、生豆?jié){：因?yàn)樯拇蠖估锒紩?huì)帶有有毒的因素，所以如果喝了沒有煮熟的豆?jié){，也會(huì)導(dǎo)致食物中毒。
3、木薯：在木薯的根莖葉里都帶有有毒的物質(zhì)，所以如果吃了生的或者是沒熟的木薯，就會(huì)導(dǎo)致中毒，木薯的毒素會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)麻痹類的疾病，可能還會(huì)引起永久性癱瘓。
4、發(fā)芽馬鈴薯：發(fā)芽的馬鈴薯也不能吃，因?yàn)榘l(fā)芽的馬鈴薯內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種叫龍葵素的毒素，其被誤食之后會(huì)導(dǎo)致人是去意識(shí)以及很難呼吸等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致人心臟衰竭、呼吸中樞麻痹而亡。
5、鮮黃花菜：鮮黃花菜里會(huì)產(chǎn)生一種秋水仙堿的物質(zhì)，這話物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致食用者嗓子發(fā)干，尾部有灼燒感等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致血尿等現(xiàn)象的發(fā)生。所以食用黃花菜最好煮熟食用。
6、青西紅柿：青西紅柿里含有一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，人吃了之后嘴里會(huì)有苦澀的味覺，覺得惡心以及會(huì)有嘔吐等癥狀產(chǎn)生，生吃青西紅柿危害更大。
7、腐爛的生姜：腐爛掉的生姜里會(huì)含有一種叫黃樟素的有毒物質(zhì)，人吃了之后會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞中毒和變性。
8、生竹筍：其內(nèi)部帶有天然毒素氰甙，食用了生的或沒煮透的竹筍容易導(dǎo)致食物中毒。
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孕婦感冒后的食譜大全
1、生姜蘇葉粥
生姜的主要功效是驅(qū)寒、祛痰、補(bǔ)氣以及平喘這幾項(xiàng)作用，而蘇葉的主要作用是發(fā)散風(fēng)寒，生姜蘇葉粥的做法就是，取十克左右的蘇葉，三片生姜，放進(jìn)熬好的白米粥里再熬，熬一會(huì)即可。
2、生姜大棗粥
生姜大棗粥和生姜蘇葉粥的效果一樣，都能有效治療感冒癥狀，比如說發(fā)熱、鼻塞、口干、咽部腫脹等，其做法也類似，將生姜紅棗放入大米粥里一起煮。但是生姜大棗粥不適合幼兒、有痔瘡的人以及眼睛充血嚴(yán)重的人吃。
3、桑葉枇杷粥
琵琶的主要功效是清肺胃熱，降氣化痰。桑葉枇杷粥的做法是，取十八克桑葉，十克枇杷葉，一百克甘蔗，六克薄荷，將上述材料全部洗干凈并切碎，煎煮取其汁水，然后加六十克大米進(jìn)去熬成粥即可食用。
4、白蘿卜茶葉粥
白蘿卜的主要功效是清熱化痰，茶葉的主要功效是清肺熱，并且還能夠化痰和止咳，比較開胃。白蘿卜茶葉粥的做法是，取一百克白蘿卜，五克茶葉，適量的食鹽，洗干凈白蘿卜并切成片狀，煮爛。再加一點(diǎn)食鹽進(jìn)去熬成粥，把泡了五分鐘左右的茶葉倒進(jìn)粥里。
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孕婦如何預(yù)防感冒
1、熱水泡腳：水量要能超過腳面，水溫稍微燙一點(diǎn)，建議泡15-20分鐘左右，使得泡過之后的腳略微發(fā)紅。
2、生吃大蔥：可以生吃大蔥，還可以將蔥切成絲，把油燒熱淋在蔥絲上，再和豆腐涼拌二者一起吃。
3、冷水浴面：春天的時(shí)候可以嘗試用冷水每天洗臉。尤其注意可以用冷水清洗鼻孔，用鼻孔輕輕吸點(diǎn)水再擤出來，這樣的動(dòng)作重復(fù)2-3次。
4、按摩鼻溝：雙手對搓，待掌心發(fā)熱之后，按摩位于鼻溝內(nèi)側(cè)的迎香穴，次數(shù)在10-20次即可。
5、呼吸蒸氣：當(dāng)出現(xiàn)輕微感冒癥狀的時(shí)候，例如鼻塞等現(xiàn)象，孕婦可以在杯子或者碗里倒入熱水，口鼻對著熱水散發(fā)出來的蒸氣呼吸，重復(fù)多次，直至蒸氣消散。每天可進(jìn)行三次。
6、熱風(fēng)吹面：拿吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)對著太陽穴吹3-5分鐘，每天可吹多次，能有效緩解頭疼等癥狀。
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孕婦感冒后的注意事項(xiàng)
1、忌著涼
孕婦感冒著涼之后病情肯定會(huì)加重，懷孕的時(shí)候如果感冒了一定要保暖，不能著涼，可以每天用熱水泡腳，泡15-20分鐘左右，熱水要超過腳面，泡完之后雙腳最好發(fā)紅。
2、忌吹涼風(fēng)
不要吹涼風(fēng)，孕婦如果貪涼吹了涼風(fēng)，會(huì)導(dǎo)致病情加重，當(dāng)孕婦剛感冒的時(shí)候，建議孕婦拿吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)對著太陽穴吹三到五分鐘，一天可以吹多次，但注意吹風(fēng)機(jī)不要離頭皮太近防止?fàn)C傷。
3、忌長期呆在封閉的空間里
不要長時(shí)間呆在封閉的室內(nèi)，要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保證空氣的流頭，研究表明流感的傳播方式就是通過說話的飛沫經(jīng)由呼吸道傳播，所以通風(fēng)是比較好的消毒方法。此外不要在室內(nèi)吸煙，保證空氣的清新。
4、減少大型集會(huì)活動(dòng)
少去人多的公共大型場合，人多口雜避免被細(xì)菌病毒感染的幾率，尤其是在地鐵公交車等場合，記得要帶口罩手套，避免直接接觸。
5、注意氣溫變化而增減衣服
最后一點(diǎn)是要注意季節(jié)的變化、氣溫的影響，及時(shí)增減衣服，避免風(fēng)寒、熱感冒等。
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孕婦在懷孕期間，抵抗力下降，也會(huì)容易出現(xiàn)感冒的癥狀，一旦出現(xiàn)該癥狀，不少孕婦都擔(dān)心會(huì)對胎兒造成影響，所以飲食和藥物都不敢隨便吃，那么孕婦感冒咳嗽了該怎么辦？本文章就針對孕婦感冒咳嗽吃什么好，為大家介紹癥狀期間的飲食，以及如何科學(xué)的用藥。
孕婦感冒咳嗽對胎兒有影響嗎
孕期出現(xiàn)感冒的癥狀時(shí)，孕婦及其家屬肯定都會(huì)非常的擔(dān)心是不是會(huì)對胎兒出現(xiàn)影響。有很多的孕婦出現(xiàn)感冒的癥狀后只能依靠自己本身的抵抗力來促進(jìn)感冒的自愈，不敢隨意地用藥，害怕會(huì)對胎兒造成影響，萬一出現(xiàn)畸形的情況的話，那么對于孕婦來說是抱憾終身的，那么到底對胎兒有怎樣的影響呢?
1、一般情況下來說，如果是普通的感冒，并且程度比較輕的話，是不會(huì)對胎兒有影響的，只有在感染了惡性的流感病毒時(shí)，有可能會(huì)對胎兒造成不良的影響。同時(shí)我們需要注意的是，如果孕婦對于自己的感冒不上心，在感冒的早期沒有及時(shí)地采取相應(yīng)的措施，促使感冒的癥狀不斷地加重，尤其是出現(xiàn)高燒的癥狀的話，這樣會(huì)極大地對胚胎造成傷害。
2、還有一種情況需要引起孕婦的重視。如果感冒一周之內(nèi)還沒有痊愈的話，必須要引起警覺，一般情況下來說，感冒在一周之內(nèi)一定會(huì)自動(dòng)愈合的，如果超出了這個(gè)范圍的話，就很有可能引發(fā)一系列的并發(fā)癥，對孕婦的身體健康造成威脅。
3、是否會(huì)對胎兒造成影響要根據(jù)感冒的具體情況加以判斷，孕婦對待感冒的態(tài)度要正確，不要覺得感冒不算什么，完全不在意，這樣是對自己身體的不尊重，并且孕婦需要考慮到自己的身體里還有一個(gè)小生命的存在，所以需要格外的謹(jǐn)慎。
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風(fēng)寒感冒咳嗽吃什么
隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)冷，外感風(fēng)寒極易造成風(fēng)寒感冒。風(fēng)寒感冒的主要癥狀有頭疼鼻塞，流清涕，伴隨著有咳嗽的癥狀，這種咳嗽一開始的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)咽喉騷癢的感覺，有的時(shí)候會(huì)有痰，舌苔往往會(huì)出現(xiàn)發(fā)白的跡象，那么針對風(fēng)寒感冒咳嗽癥狀的話，我們可以吃哪些食物來調(diào)節(jié)一下呢?下面讓我們一起來看看吧。
1、可樂煮姜湯：姜湯是具有明顯的祛除寒邪之氣的典型代表，姜湯在一定程度上對于緩解咳嗽也有比較顯著的作用。而且除了這個(gè)功效之外，可樂煮姜湯可以幫助暖胃，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，我們知道一般情況下，如果感冒的話，容易導(dǎo)致病人沒有胃口。那么這個(gè)時(shí)候吃一些促進(jìn)胃口提升的食物是再好不過了。
2、蔥白粥：我們知道蔥可以有效地幫助我們將體內(nèi)的寒氣散出去，并且促進(jìn)身體發(fā)熱，對于治療風(fēng)寒感冒有一定的幫助作用。而且蔥白粥里可以適當(dāng)?shù)靥砑右恍└[比較搭的食物，可以幫助補(bǔ)充營養(yǎng)。
3、飲用紫蘇茶：紫蘇這個(gè)名字給人一種詩情畫意的感覺，紫蘇，性溫，對于調(diào)理肺經(jīng)有比較好的作用。并且紫蘇可以有效地幫助散寒祛濕，在風(fēng)寒感冒的初期作用比較顯著。
對于風(fēng)寒感冒來說有效地促進(jìn)體內(nèi)的寒氣散發(fā)出去是比較關(guān)鍵的，同時(shí)，我們需要注意的是風(fēng)寒感冒的飲食與普通的感冒要注意加以區(qū)分，從而發(fā)揮其針對性作用。
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孕婦感冒咳嗽不能吃什么
俗話說“病從口入”，也是有一定的道理的，那么我們知道有的食物可以起到滋補(bǔ)身體的作用，但是有一些食物卻會(huì)對身體造成傷害，我們需要根據(jù)自己的具體情況加以選擇，有一些食物是千萬不可以沾的，那么具體是哪些食物呢?讓我們一起來分析一下。
1、生性寒涼食物：生性寒涼的食物不適合孕婦食用，包括各種飲料以及冰鎮(zhèn)的瓜果。這些食物對于我們的身體來說是一種刺激。而且處在妊娠期間的女性相比平常的時(shí)候身體的素質(zhì)更差一些，因?yàn)樯眢w大部分的營養(yǎng)供給給了胎兒，人體本身的營養(yǎng)比較匱乏。這個(gè)時(shí)候還是最好吃一些性溫以及具有滋補(bǔ)作用的食物比較合適。
2、油膩的食物：這些食物中含有大量的脂肪，進(jìn)入人體之后會(huì)增加身體代謝的負(fù)擔(dān)，并且油膩的食物對于咽喉是一種傷害，孕婦感冒咳嗽本來就容易造成嗓子充血發(fā)炎，這個(gè)時(shí)候吃那種比較油膩的食物是在雪上加霜。
3、酸澀的食物：有的孕婦在懷孕的期間特別喜歡吃酸的東西，可能根據(jù)民間的說法來看，覺得是懷了一個(gè)兒子，但是這種說法并沒有什么科學(xué)的根據(jù)。雖然，孕婦自己喜歡吃酸的，但是在孕婦出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀之后，這些酸澀的食物建議不要給孕婦服用，這會(huì)對黏膜造成刺激，即使孕婦喜歡吃，也要安慰孕婦，促使其戒掉對這種食物的依賴。
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孕婦感冒咳嗽的食譜推薦
粥是經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上的食物，而且粥對于烹飪新手來說比較友好，基本不需要特別復(fù)雜的烹飪技巧，幾乎可以上手就做。那么我們知道一般情況下，病人總是會(huì)出現(xiàn)沒有胃口的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候如果可以給病人做一些粥的話，其實(shí)可以有效地幫助改善其胃口不佳的情況，那么針對孕婦來說哪些粥比較適合呢?
1、冰糖燕窩粥：燕窩作為享譽(yù)全世界的補(bǔ)品，其營養(yǎng)價(jià)值也不需要我多做強(qiáng)調(diào)，不過搭配冰糖對于女性來說的確是比較好的選擇，畢竟有哪個(gè)女生不喜歡吃甜甜的食物呢?而且這款湯可以有效地滋陰潤肺、止咳化痰，對于緩解孕婦的感冒咳嗽癥狀都有比較顯著的作用。
2、蘿卜肉末粥：我們可以先將蘿卜煮熟，然后，在煮粥的時(shí)候加入其中，其次，適量地加入一些瘦肉末，瘦肉可以為身體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且我們需要注意的是我們可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┦[白，這樣可以促使其作用更加地顯著。
3、紅棗枸杞粥：枸杞和紅棗不僅是煮湯的最佳選擇，而且一起煮粥的話也是非常好的選擇，這個(gè)粥對于感冒的痊愈也有比較好的作用。
相比起藥物的話，我個(gè)人覺得做一些具有治療作用的粥更加適合孕婦。建議可以選擇一些食材與米結(jié)合，制作比較香甜可口的粥。作為家屬可以多學(xué)一些做粥的方法，這樣也可以改善孕婦的胃口。
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孕婦感冒咳嗽怎么辦
感冒其實(shí)我們一般人都有過這樣的體驗(yàn)，雖然這不是什么大病，但是感冒卻會(huì)讓我們身體不適。不過，一般情況下來說，感冒是可以自己痊愈的，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w內(nèi)部存在大量的白細(xì)胞，白細(xì)胞可以將感冒病毒吞噬，那么對于處在關(guān)鍵時(shí)期的孕婦們來說，出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?
1、首先，關(guān)于用藥的話，建議孕婦在用藥的選擇上要比較慎重，有的藥物很有可能會(huì)通過臍帶進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，對嬰兒的發(fā)育造成影響。而且一般人在吃完感冒藥之后往往會(huì)出現(xiàn)嗜睡的癥狀，那么這種藥物其實(shí)是對我們的大腦的中樞神經(jīng)造成刺激，從而引起大腦的狀態(tài)出現(xiàn)變化，那么這種藥物對于孕婦來說也是不合適的。
2、針對咳嗽的話，建議可以喝一些糖漿，因?yàn)槿绻人缘陌Y狀持續(xù)嚴(yán)重的話，很有可能會(huì)對我們的肺部造成傷害。糖漿的選擇建議選擇中成藥成分比例比較大的，這樣對身體的副作用比較小，對于孕婦來說比較安全一些。
3、相比較傳統(tǒng)的藥物治療方法的話，我個(gè)人更加推薦飲食療法，因?yàn)檫@種方法不僅可以起到治療的作用，而且還可以給孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)。懷孕時(shí)期的女性比平常會(huì)需要更多的營養(yǎng)，寶寶的生長發(fā)育速度是非?？斓?，如果營養(yǎng)跟不上的話，對于孕婦來說是很有負(fù)擔(dān)的。我們需要多了解一些食譜來換花樣給孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)。
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孕婦感冒咳嗽注意事項(xiàng)
春季是病菌比較容易滋生的季節(jié)，在這個(gè)時(shí)候總是會(huì)出現(xiàn)流感大量頻發(fā)的現(xiàn)象，那么在這個(gè)季節(jié)里，我們的孕婦也是需要全家重點(diǎn)保護(hù)的對象，那么大家知道應(yīng)該從哪些方面注意嗎?接下來讓我們一起來看看。
1、出行方面：這個(gè)時(shí)候需要注意的是不要讓孕婦去人比較密集的場合，在那樣的場合里，飛沫比較容易快速地在人群傳播，而且人群密集的場合空氣的流通狀況非常的不好，對于孕婦來說比較不適宜。另外，春季出行的時(shí)候盡量穿得保暖一些，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)倒春寒的現(xiàn)象，溫度會(huì)驟降，如果保暖工作沒有做好的話，極有可能造成孕婦感冒。
2、飲食方面：春季萬物復(fù)蘇，是一派欣欣向榮的景象，這個(gè)時(shí)候飲食上應(yīng)該注意好好調(diào)理一下，用新鮮的食材給孕婦食用，并且盡量可以給孕婦買一些新鮮的水果。春天是人體維生素比較匱乏的季節(jié)，多補(bǔ)充維生素的話可以有效地提升身體的免疫力，并且對于肚子里的寶寶的發(fā)育也很有好處。同時(shí)多吃一些具有生津止渴作用的水果，這些水果可以有效地保護(hù)嗓子。
3、運(yùn)動(dòng)方面：建議在暮春的時(shí)候可以讓孕婦出門進(jìn)行慢走等運(yùn)動(dòng)，在春天剛來的時(shí)候，溫度情況不是那么的穩(wěn)定，如果孕婦出門出了汗，然后又受涼的話，造成感冒是非常容易的，而且春天的時(shí)候由于病菌大量繁殖，極有可能造成炎癥的出現(xiàn)。
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孕婦感冒后，大部分孕婦都會(huì)選擇食療方法，因?yàn)槌运幒蛼焖紩?huì)對胎兒造成影響，但是孕婦感冒吃什么好，并不是所有人都知道，本文就孕婦感冒吃什么好、孕婦感冒吃什么水果、吃什么藥等，以及其他飲食上的禁忌，為大家做大致介紹，希望感冒的孕婦，注意個(gè)人飲食，通過食療盡快治愈感冒。
孕婦熱感冒吃什么
熱感冒就是夏天發(fā)生的感冒，通常頭疼、頭暈、咳嗽、發(fā)熱、咽喉痛、鼻涕發(fā)黃粘稠、鼻塞、食欲不佳、全身乏力以及口干舌燥都是熱感冒的感冒癥狀，通過吃一些食物能有效的緩解這些癥狀。
1、絲瓜
絲瓜是熱感冒時(shí)推薦食用的食物之一，絲瓜中富含充足的維C和維B,維C能較好的抵抗疾病，維B能有效的保護(hù)寶寶的大腦發(fā)育。絲瓜還具有清熱化痰的功效，對于痰多咳嗽等也能起到一定程度的緩解。
2、荸薺
荸薺也是熱感冒時(shí)推薦食用的食物之一，荸薺內(nèi)富含較多的磷，磷對牙齒的發(fā)育有幫助，對孕婦體內(nèi)的脂肪、糖份、蛋白質(zhì)的代謝也有促進(jìn)作用，一些研究還發(fā)現(xiàn)，荸薺內(nèi)還還有抗病毒成分，所以對流感病毒還有一定的抑制作用。荸薺口感鮮嫩并且多汁，對于咽喉痛、痰多痰黃、咳嗽等都有一定治療作用，具有較好的清熱止咳化痰功效。推薦食用荸薺豆腐紫菜湯。
3、冬瓜
熱感冒的時(shí)候還推薦孕婦食用冬瓜，冬瓜內(nèi)含有較多的鉀以及維C，食用冬瓜還有不傷氣、消腫等作用，冬瓜內(nèi)還富含這銅，因此冬瓜對中樞神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)以及肝腦的發(fā)育有著較大的影響，熱感冒的時(shí)候食用冬瓜，可有效的清熱解毒，孕婦熱感冒食用冬瓜，對治療慢性支氣管炎之類的感染類疾病，也能有較好的療效。推薦食用排骨冬瓜湯。
熱感冒的孕婦可以吃一點(diǎn)寒涼性的食物，如無花果、蘋果、苦瓜、橙子、草莓、黃瓜、獼猴桃、番茄等。但是不能吃阿膠、桂圓、狗肉、羊肉、雞蛋 、荔枝、辣椒、人參等食物。
孕婦風(fēng)寒感冒吃什么
因?yàn)槭軟龆鸬牡母忻氨环Q為風(fēng)寒感冒，秋冬兩季是最易患風(fēng)寒感冒的季節(jié)，通常鼻塞、咳嗽、流清水鼻涕、痰發(fā)白且較稀、渾身酸痛都是風(fēng)寒感冒的癥狀，經(jīng)常食用以下食物能較好的上述癥狀。
1、蔥白
孕婦患了風(fēng)寒感冒，應(yīng)該多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮驗(yàn)閷?dǎo)致風(fēng)寒感冒的發(fā)生是因?yàn)樯眢w吸入了寒氣才導(dǎo)致的，蔥白是推薦的食物之一，蔥白味辛、性寒，有著祛風(fēng)散寒的功效，還能促進(jìn)體內(nèi)汗腺的工作速率，一定程度上對人體體溫能有所調(diào)節(jié)，所以蔥白能有效預(yù)防和治療風(fēng)寒感冒。
香菜蔥白湯
材料：蔥白15根，香菜15克，生姜9克
做法：把香菜、蔥白以及生姜分別洗干凈，切碎這三種食材，加清水、一起放鍋中煎煮十到十五分鐘，去渣取汁。每天喝兩次，喝兩到三天。
功效：驅(qū)寒。
2、生姜
生姜也是患了風(fēng)寒之后推薦食用的食材之一，生姜味辛性溫，和蔥白一樣具有著祛風(fēng)、發(fā)汗驅(qū)寒的功效，常見的食用方法有生姜紅糖水，風(fēng)寒感冒期間飲用，能讓飲用者發(fā)汗從而治療風(fēng)寒感冒。
姜絲蘿卜湯
材料：生姜25克，蘿卜50克。
做法：第一步，把生姜切成絲，蘿卜切成片狀;第二步，生姜蘿卜一起放進(jìn)鍋里加水煎煮十到十五分鐘;第三步加紅糖進(jìn)去再煮一到兩分鐘。每天喝1次，熱服。
孕婦感冒吃什么蔬菜好
1、洋蔥
洋蔥是懷孕期間感冒推薦食用的蔬菜之一，洋蔥抗寒、味道辛辣，對于一般流行性感冒都有著較好的殺菌作用，洋蔥還具有效促進(jìn)消化、提高食欲、刺激腸胃的吸收的功能。
2、大蒜
大蒜不僅是常見的調(diào)味品，還是預(yù)防流行性感冒的重要蔬菜之一，大蒜含有豐富的硫化丙烯之一辣素。
3、南瓜
南瓜含有較多的果膠和維生素，其中果膠具有很好的吸附性，它能較好的粘結(jié)以及清除身體里的病毒和細(xì)菌，因此其解毒功效很不錯(cuò)。
4、胡蘿卜
胡蘿卜中富含的維A，對于細(xì)胞的生長繁殖有著較好的促進(jìn)作用;第二還含有較多的膳食纖維，其功效是促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。此外，胡蘿卜里的胡蘿卜素還能提高人體免疫力。
5、大白菜
大白菜含有充足的膳食纖維和維生素，孕婦多吃大白菜可以幫助孕婦排解體內(nèi)毒素和代謝物。
孕婦感冒吃什么水果好
孕婦感冒的話，最佳的治療方案是通過食療法來治療，相較于吃藥來說，食療法對胎兒的傷害基本為零，且還能調(diào)理身體，從而提高母體的免疫力，多食維C含量高的水果能有效治療孕婦感冒。
1、梨子
梨子的主要功效就是清熱止咳、生津止渴，所以食用梨子能有效緩解口干、風(fēng)熱感冒、發(fā)熱以及咳嗽痰多等感冒癥狀，常見的食用方法是，將梨子、川貝、冰糖一起煮水喝，或者是將梨子核挖掉，放冰糖和貝母粉進(jìn)去蒸熟了直接吃。
2、蘋果
蘋果含有大量的維C和鉀元素，所以多食用蘋果能有效的幫助人體進(jìn)行水和電解質(zhì)的調(diào)節(jié)，如果孕吐比較頻繁的孕婦，建議可以多吃蘋果。其次，蘋果內(nèi)含有較多的抗感冒成分，所以多吃蘋果能直接有效的抵抗病毒，常見的食用方法就是生吃或者榨成汁喝。
3、菠蘿
菠蘿內(nèi)富含較多的有機(jī)酸、維B以及維C，其主要功效就是生津止渴、清熱解暑以及提高食欲，所以孕婦可以多吃一些菠蘿，其中菠蘿含有的菠蘿蛋白酶能夠有效治療咳嗽和喉嚨疼痛的狀況，還嫩分解食物中的蛋白質(zhì)，所以建議感冒的孕婦們喝一點(diǎn)菠蘿汁，能提高自身免疫力。
4、柚子
柚子帶有的胡蘿卜素、維B1、維B6、維C、煙酸等營養(yǎng)成分，能有效治療咳嗽痰多等感冒癥狀，但是柚子性寒不可以多吃。
5、葡萄
葡萄也是感冒的孕婦們應(yīng)該多吃的水果，葡萄含有豐富的鉀、鈣、磷、鐵、氨基酸、聚合苯酚等營養(yǎng)成分，其中聚合苯酚能化和病毒和細(xì)菌里的蛋白質(zhì)，從而使得病毒和細(xì)菌無法繼續(xù)傳染，所以這能在一定程度上加速感冒的恢復(fù)。
6、甘蔗
甘蔗的主要功效是生津和清熱，食用甘蔗可以有效治療咳嗽、口干、喉嚨疼痛等癥狀。
孕婦感冒吃什么藥
通常情況下，如果孕婦感冒的癥狀不是很嚴(yán)重，醫(yī)生都會(huì)建議不要通過藥物來解決感冒問題，懷孕期間食用藥物，很容易影響到肚子里寶寶的發(fā)育狀況，一般通過食療法都可以有效緩解感冒癥狀，食療法的好處要好于藥物治療，食療法通常還具有提高抵抗力、調(diào)理身體等功效，這樣通過自身的免疫力就能減輕感冒癥狀，如果是嚴(yán)重感冒，伴隨著高溫不退的情況的話，建議盡早去醫(yī)院進(jìn)行治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥，切記不要自己給自己找藥吃。
懷孕感冒出現(xiàn)咳嗽這一癥狀的話，可以冰糖白梨煮水喝。
孕婦感冒能喝茶嗎
一般情況下都會(huì)建議孕婦不要喝濃茶，刺激性較強(qiáng)的食物都會(huì)對胎兒產(chǎn)生影響，孕婦在喝茶方面一定要注重茶水品質(zhì)和濃度的挑選。
1、適量飲用綠茶
綠茶中含有較多的鋅和維生素C，這都是有利于人體的營養(yǎng)成分，綠茶含有抗癌的功效，所以適量飲用綠茶，對孕婦自身和寶寶都是有好處的，其次綠茶不僅可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，還能提高孕婦的鋅腎功能。
2、不喝紅茶
紅茶里含有咖啡因，所以通常情況下是不建議孕婦飲用紅茶的，咖啡因?qū)θ梭w產(chǎn)生的刺激和興奮，對胎兒和孕婦自身都會(huì)有一些影響，一定程度上胎動(dòng)的利率會(huì)增大，有專家研究表明，孕婦如果飲用較多的紅茶，會(huì)對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響，胎兒的體重會(huì)下降。
3、不喝濃茶
茶葉里都會(huì)含有鞣酸和一種叫咖啡堿的成分，這兩種成分都會(huì)和人體內(nèi)的鐵產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，一定程度上會(huì)降低人體對鐵的吸收，這就會(huì)間接導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)貧血的癥狀，孕婦貧血是大忌，況且女性本身對鐵元素的需求量就是比較大的。其次，孕婦喝過多的濃茶不僅會(huì)影響心臟，還會(huì)使得尿液量增加，這都會(huì)對胎兒生長發(fā)育產(chǎn)生作用，比較會(huì)增大胎兒先天性缺鐵性貧血的患病幾率。
孕婦感冒能吃海鮮嗎
孕婦感冒不能吃海鮮。感冒期間人會(huì)比較虛，但是海鮮是屬于燥熱的食物之一，孕婦此時(shí)吃海鮮容易刺激感冒病情變嚴(yán)重，加劇痰黃、痰多、咳嗽等癥狀的發(fā)生，嚴(yán)重的話還會(huì)引發(fā)一些疾病。
孕婦吃海鮮注意點(diǎn)：
1、不要多吃
海鮮富含較多的營養(yǎng)，雖然這些營養(yǎng)為胎兒發(fā)育所需要，但是孕婦們千萬不能過度食用，海鮮中蛋白質(zhì)含量較多，所以食用過多容易使得體內(nèi)蛋白質(zhì)過剩，這就給腸胃消化造成負(fù)擔(dān)，食用頻率建議為一個(gè)星期吃一兩次，一定要控制好量的輸入。
2、煮透才吃
第二點(diǎn)，孕婦吃海鮮一定要吃煮熟的海鮮，生食海鮮很容易出現(xiàn)腸胃不適的癥狀。
3、過敏體質(zhì)不宜吃海鮮
第三點(diǎn)，孕婦如果是過敏體質(zhì)的話最好也不要吃海鮮，一旦出現(xiàn)過敏癥狀對自身以及胎兒都是很不好的。
4、孕期不宜吃的海鮮
最后，懷孕期間的孕婦們不能吃螃蟹，蟹爪更是不能吃，古書曾有過蟹爪墮胎的記載。
孕婦感冒能吃雞蛋嗎
雞蛋是營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，其中富含較多的蛋白質(zhì)，人體易吸收且吸收率相較而言很高，是人體所需的重要食物之一。而感冒大多是因?yàn)椴《靖腥緦?dǎo)致的，所以孕婦感冒和吃雞蛋的直接關(guān)系并不大。
我們經(jīng)常能聽到感冒最好不要吃雞蛋的言論，這是因?yàn)楦忻暗臅r(shí)候，人體的消化功能容易受到影響，此時(shí)吃雞蛋比較不容易消化，當(dāng)食物進(jìn)入人體內(nèi)就會(huì)在體內(nèi)自行分解，分解的過程會(huì)有熱量釋放出來，導(dǎo)致人體會(huì)有額外的熱量釋放出來，因此人體此時(shí)代謝負(fù)擔(dān)增加，其中，蛋白質(zhì)的影響最為明顯，相較其他食物而言，熱量釋放的時(shí)間也比較長，所以發(fā)燒的人不適合吃雞蛋。但是雞蛋換種做法，比方說蛋花湯、雞蛋羹等還是可以食用的。
孕婦感冒能吃香蕉嗎
香蕉是生活中隨處可見的人水果之一，香蕉中富含較多的維生素C和維生素B，一定程度上對緩解感冒癥狀有著較好的幫助，所以孕婦感冒是可以吃香蕉的。但是需要注意的是，香蕉不可以吃太多，因?yàn)橄憬缎院?，吃太多容易?dǎo)致出現(xiàn)腹瀉的癥狀，應(yīng)控制香蕉的食用量，避免物極必反，身體更加不適。同時(shí)，孕婦感冒要多喝水，多吃新鮮的蔬菜、中性的水果，避免食用刺激性、辛辣的食物。
孕婦感冒的話，最佳的治療方案是通過食療法來治療，相較于吃藥來說，食療法對胎兒的傷害基本為零，且還能調(diào)理身體，從而提高母體的免疫力，多食維C含量高的水果能有效治療孕婦感冒。
1、梨子
梨子的主要功效就是清熱止咳、生津止渴，所以食用梨子能有效緩解口干、風(fēng)熱感冒、發(fā)熱以及咳嗽痰多等感冒癥狀，常見的食用方法是，將梨子、川貝、冰糖一起煮水喝，或者是將梨子核挖掉，放冰糖和貝母粉進(jìn)去蒸熟了直接吃。
2、蘋果
蘋果含有大量的維C和鉀元素，所以多食用蘋果能有效的幫助人體進(jìn)行水和電解質(zhì)的調(diào)節(jié)，如果孕吐比較頻繁的孕婦，建議可以多吃蘋果。其次，蘋果內(nèi)含有較多的抗感冒成分，所以多吃蘋果能直接有效的抵抗病毒，常見的食用方法就是生吃或者榨成汁喝。
3、菠蘿
菠蘿內(nèi)富含較多的有機(jī)酸、維B以及維C，其主要功效就是生津止渴、清熱解暑以及提高食欲，所以孕婦可以多吃一些菠蘿，其中菠蘿含有的菠蘿蛋白酶能夠有效治療咳嗽和喉嚨疼痛的狀況，還嫩分解食物中的蛋白質(zhì)，所以建議感冒的孕婦們喝一點(diǎn)菠蘿汁，能提高自身免疫力。
4、柚子
柚子帶有的胡蘿卜素、維B1、維B6、維C、煙酸等營養(yǎng)成分，能有效治療咳嗽痰多等感冒癥狀，但是柚子性寒不可以多吃。
5、葡萄
葡萄也是感冒的孕婦們應(yīng)該多吃的水果，葡萄含有豐富的鉀、鈣、磷、鐵、氨基酸、聚合苯酚等營養(yǎng)成分，其中聚合苯酚能化和病毒和細(xì)菌里的蛋白質(zhì)，從而使得病毒和細(xì)菌無法繼續(xù)傳染，所以這能在一定程度上加速感冒的恢復(fù)。
6、甘蔗
甘蔗的主要功效是生津和清熱，食用甘蔗可以有效治療咳嗽、口干、喉嚨疼痛等癥狀。
哺乳期感冒的媽媽們應(yīng)當(dāng)注意自己的飲食，應(yīng)該適當(dāng)?shù)那宓恍冶M量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃蔬菜，不僅消耗的熱量比較少，而且對加快感冒的自愈有很大的幫助。
1、大白菜
大白菜，大白菜味甘，性微寒，水分多，富含較多的鈣質(zhì)、粗纖維和維生素?！侗静菥V目》中說白菜能“通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽?！敝委煾忻巴ǔＳ么蟀撞说母?。
2、胡蘿卜
胡蘿卜能夠提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒以及保護(hù)視力的功能?？梢詫⒑}卜榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，成為一杯甜爽的胡蘿卜汁。
3、菠菜
菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量的膳食纖維，較為軟滑，容易在腸壁的蠕動(dòng)里順利排出，并且?guī)ё邚U物與細(xì)菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。
4、萵筍
萵筍中的碘含量很高，對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可以平咳。
5、西紅柿
西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
我們在生活中難免是會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒的狀況，我們這個(gè)時(shí)候是會(huì)非常的難受，除了是需要吃一些藥物來很好的幫助調(diào)理和改善，也是可以多在飲食上多進(jìn)行注意，下面就一起來看看感冒發(fā)燒吃什么蔬菜好。
感冒發(fā)燒吃什么蔬菜
1、病菌殺手--洋蔥
洋蔥是有很好的發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，是可以很好的抗寒，對于抵御流行性感冒是有很好的效果，而且是有比較強(qiáng)的殺菌的作用，洋蔥的營養(yǎng)是非常豐富，能夠刺激胃、腸及消化腺分泌，促進(jìn)消化，增強(qiáng)我們的食欲，而且能夠促進(jìn)鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
2、解毒靈丹--南瓜
南瓜既可以作為菜，也是可以當(dāng)作糧食，因?yàn)槟瞎喜粌H是可以很好的充饑，而且是有很好的食療的價(jià)值，南瓜里面是含有豐富的維生素和果膠，果膠是有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì),能起到解毒的作用。
3、抗癌妙藥--豆角
豆角里面是含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸，經(jīng)常食用一些是能夠很好的健脾胃和增進(jìn)食欲，而且更為難能可貴的是，豆角是可以激活腫瘤病人的淋巴細(xì)胞，使患者體內(nèi)產(chǎn)生免疫抗體，這樣就可以幫助患者對抗有害的細(xì)胞，從而阻止癌癥的繼續(xù)惡化，使身體逐漸恢復(fù)。
看了上面的介紹，相信大家對于在感冒的時(shí)候吃什么蔬菜好有了很好的了解了，大家在感冒發(fā)燒的時(shí)候是可以多制作這些食材相關(guān)的菜肴，里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)是豐富的，可以很好的滋補(bǔ)身體，在享受美味的同時(shí)，也是可以很好的緩解發(fā)燒的病情。一定是不會(huì)讓大家失望的。
夏季的空調(diào)交替，很容易讓人一不小心就患上了感冒，而身體的不適常常會(huì)給我們的工作與生活帶來很大的困擾，做什么都力不從心，那么如果不依靠藥物我們可以食用什么蔬菜來緩解治療呢?
1、白蘿卜
白蘿卜是一種消食祛痰的佳品，對于我們?nèi)梭w器官有著生津潤肺等功效，其含有豐富的微量元素和維生素C，有助于提高人體的免疫力，預(yù)防抵抗病菌的侵襲，對于感冒引起的喉嚨咳嗽有著緩解治療的功效。
2、南瓜
南瓜是很好的一種食物，因?yàn)樗瓤梢宰鳛橹魇骋部梢宰鳛椴似罚覍τ诟忻翱人赃€有著很好的改善作用，其特殊含有的果膠成分，有著很好的吸附性，可以消除掉我們?nèi)梭w殘留的細(xì)菌與病毒，起到清熱解毒的作用。
3、大白菜
大白菜屬于微寒水分多的甘甜果蔬，含有豐富的鈣質(zhì)與膳食纖維，對于感冒引起的肺熱咳嗽有著不錯(cuò)的治愈作用，治療感冒的時(shí)候，建議使用大白菜的根部效果最好。
4、萵筍
萵筍作為營養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜，其含有大量的典元素對我們的人體的生理代謝和體格發(fā)育有著促進(jìn)作為，而且萵筍的葉子有著治療咳嗽的作用，感冒咳嗽的時(shí)候不仿多進(jìn)食一些萵筍葉來達(dá)到平咳的作用。
以上就是關(guān)于感冒咳嗽吃什么蔬菜的幾點(diǎn)小建議，希望可以幫助到大家，習(xí)慣吃藥的朋友們不仿試試這幾種蔬菜療法，對于病癥也有很好的效果的哦。
因?yàn)槭軟龆鸬牡母忻氨环Q為風(fēng)寒感冒，秋冬兩季是最易患風(fēng)寒感冒的季節(jié)，通常鼻塞、咳嗽、流清水鼻涕、痰發(fā)白且較稀、渾身酸痛都是風(fēng)寒感冒的癥狀，經(jīng)常食用以下食物能較好的上述癥狀。
1、蔥白
孕婦患了風(fēng)寒感冒，應(yīng)該多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，因?yàn)閷?dǎo)致風(fēng)寒感冒的發(fā)生是因?yàn)樯眢w吸入了寒氣才導(dǎo)致的，蔥白是推薦的食物之一，蔥白味辛、性寒，有著祛風(fēng)散寒的功效，還能促進(jìn)體內(nèi)汗腺的工作速率，一定程度上對人體體溫能有所調(diào)節(jié)，所以蔥白能有效預(yù)防和治療風(fēng)寒感冒。
香菜蔥白湯
材料：蔥白15根，香菜15克，生姜9克
做法：把香菜、蔥白以及生姜分別洗干凈，切碎這三種食材，加清水、一起放鍋中煎煮十到十五分鐘，去渣取汁。每天喝兩次，喝兩到三天。
功效：驅(qū)寒。
2、生姜
生姜也是患了風(fēng)寒之后推薦食用的食材之一，生姜味辛性溫，和蔥白一樣具有著祛風(fēng)、發(fā)汗驅(qū)寒的功效，常見的食用方法有生姜紅糖水，風(fēng)寒感冒期間飲用，能讓飲用者發(fā)汗從而治療風(fēng)寒感冒。
姜絲蘿卜湯
材料：生姜25克，蘿卜50克。
做法：第一步，把生姜切成絲，蘿卜切成片狀;第二步，生姜蘿卜一起放進(jìn)鍋里加水煎煮十到十五分鐘;第三步加紅糖進(jìn)去再煮一到兩分鐘。每天喝1次，熱服。
熱感冒就是夏天發(fā)生的感冒，通常頭疼、頭暈、咳嗽、發(fā)熱、咽喉痛、鼻涕發(fā)黃粘稠、鼻塞、食欲不佳、全身乏力以及口干舌燥都是熱感冒的感冒癥狀，通過吃一些食物能有效的緩解這些癥狀。
1、絲瓜
絲瓜是熱感冒時(shí)推薦食用的食物之一，絲瓜中富含充足的維C和維B,維C能較好的抵抗疾病，維B能有效的保護(hù)寶寶的大腦發(fā)育。絲瓜還具有清熱化痰的功效，對于痰多咳嗽等也能起到一定程度的緩解。
2、荸薺
荸薺也是熱感冒時(shí)推薦食用的食物之一，荸薺內(nèi)富含較多的磷，磷對牙齒的發(fā)育有幫助，對孕婦體內(nèi)的脂肪、糖份、蛋白質(zhì)的代謝也有促進(jìn)作用，一些研究還發(fā)現(xiàn)，荸薺內(nèi)還還有抗病毒成分，所以對流感病毒還有一定的抑制作用。荸薺口感鮮嫩并且多汁，對于咽喉痛、痰多痰黃、咳嗽等都有一定治療作用，具有較好的清熱止咳化痰功效。推薦食用荸薺豆腐紫菜湯。
3、冬瓜
熱感冒的時(shí)候還推薦孕婦食用冬瓜，冬瓜內(nèi)含有較多的鉀以及維C，食用冬瓜還有不傷氣、消腫等作用，冬瓜內(nèi)還富含這銅，因此冬瓜對中樞神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)以及肝腦的發(fā)育有著較大的影響，熱感冒的時(shí)候食用冬瓜，可有效的清熱解毒，孕婦熱感冒食用冬瓜，對治療慢性支氣管炎之類的感染類疾病，也能有較好的療效。推薦食用排骨冬瓜湯。
熱感冒的孕婦可以吃一點(diǎn)寒涼性的食物，如無花果、蘋果、苦瓜、橙子、草莓、黃瓜、獼猴桃、番茄等。但是不能吃阿膠、桂圓、狗肉、羊肉、雞蛋 、荔枝、辣椒、人參等食物。
孕婦感冒的危害要大于常人感冒，同時(shí)掛水、吃藥也要考慮是否會(huì)對胎兒造成影響，因此出現(xiàn)感冒癥狀后，可以考慮通過食療和正常的護(hù)理進(jìn)行治療。不少蔬菜和水果都能夠有效的改善感冒咳嗽癥狀，切無副作用，所以很適合感冒咳嗽的孕婦進(jìn)行食療。本文就為大家介紹孕婦感冒咳嗽吃什么蔬菜和水果，幫助大家通過食療緩解感冒咳嗽癥狀。
風(fēng)寒感冒咳嗽吃什么
隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)冷，外感風(fēng)寒極易造成風(fēng)寒感冒。風(fēng)寒感冒的主要癥狀有頭疼鼻塞，流清涕，伴隨著有咳嗽的癥狀，這種咳嗽一開始的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)咽喉騷癢的感覺，有的時(shí)候會(huì)有痰，舌苔往往會(huì)出現(xiàn)發(fā)白的跡象，那么針對風(fēng)寒感冒咳嗽癥狀的話，我們可以吃哪些食物來調(diào)節(jié)一下呢?下面讓我們一起來看看吧。
1、可樂煮姜湯：姜湯是具有明顯的祛除寒邪之氣的典型代表，姜湯在一定程度上對于緩解咳嗽也有比較顯著的作用。而且除了這個(gè)功效之外，可樂煮姜湯可以幫助暖胃，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，我們知道一般情況下，如果感冒的話，容易導(dǎo)致病人沒有胃口。那么這個(gè)時(shí)候吃一些促進(jìn)胃口提升的食物是再好不過了。
2、蔥白粥：我們知道蔥可以有效地幫助我們將體內(nèi)的寒氣散出去，并且促進(jìn)身體發(fā)熱，對于治療風(fēng)寒感冒有一定的幫助作用。而且蔥白粥里可以適當(dāng)?shù)靥砑右恍└[比較搭的食物，可以幫助補(bǔ)充營養(yǎng)。
3、飲用紫蘇茶：紫蘇這個(gè)名字給人一種詩情畫意的感覺，紫蘇，性溫，對于調(diào)理肺經(jīng)有比較好的作用。并且紫蘇可以有效地幫助散寒祛濕，在風(fēng)寒感冒的初期作用比較顯著。
對于風(fēng)寒感冒來說有效地促進(jìn)體內(nèi)的寒氣散發(fā)出去是比較關(guān)鍵的，同時(shí)，我們需要注意的是風(fēng)寒感冒的飲食與普通的感冒要注意加以區(qū)分，從而發(fā)揮其針對性作用。
風(fēng)熱感冒咳嗽吃什么
在春季和夏季，一般出現(xiàn)的感冒是風(fēng)熱感冒，主要是由于外界的熱氣進(jìn)入身體內(nèi)部，造成體內(nèi)的熱氣滿溢，從而出現(xiàn)發(fā)燒、頭疼、咳嗽的癥狀。那么由于體內(nèi)的熱氣無法排解出去，郁積在體內(nèi)，這相比較風(fēng)寒感冒更加嚴(yán)重，并且咳嗽的癥狀不及時(shí)根治或者治療得不徹底的話，很有可能會(huì)引發(fā)肺炎，這樣的話再治療起來就比較麻煩了，所以我們要及時(shí)將其扼殺在搖籃之中，避免其不斷加重。那么針對風(fēng)熱感冒吃什么更加好呢?
1、川貝燉雪梨：中醫(yī)上認(rèn)為治療風(fēng)熱感冒的主要原則是清熱疏氣、潤肺止咳，那么針對這樣的治療原則的話，我比較推薦川貝燉雪梨。川貝的清除肺熱的療效是大家有目共睹的，而雪梨可以有效地止咳生津，對肺部有一定的滋補(bǔ)的作用。這兩種食材搭配在一起簡直是良配。
2、荸薺銀耳湯：風(fēng)熱感冒主要是由于熱氣入侵，導(dǎo)致身體一時(shí)之間無法承受，我們需要吃一些性寒的食物來中和一下，荸薺性寒，對于清除邪熱有比較顯著的作用。我們可以將其切成薄片入水焯一下，然后加入銀耳，一起用小火熬煮，這樣可以將其療效發(fā)揮到極致。
3、百合蓮子粥：蓮子清熱的功效是大家都知道的，而百合入藥之后也是滋補(bǔ)的一味良藥，將二者一起煮粥，可以有效地幫助風(fēng)熱感冒的患者擺脫病痛。
孕婦感冒咳嗽吃什么
我們?nèi)粘５娘嬍持锌此撇黄鹧鄣囊恍┦巢模鋵?shí)它們有很多的功效我們都不知道，也是它們?yōu)槲覀兩眢w的正常運(yùn)作提供了充足的熱量，并且還可以針對我們身體的不適起到治療的效果，這也就是我們平常經(jīng)常提到的飲食療法，那么針對孕婦感冒咳嗽的話，我們可以吃哪些食物來緩解呢?
1、溫開水：大家可能覺得我們平時(shí)喝的水一點(diǎn)也不起眼，但是我們需要強(qiáng)調(diào)的是這看似普通的溫開水對于治療感冒有特別獨(dú)到的作用，那么大家一天能夠保證攝入多少毫升的水呢?我相信很多人一天可能只能喝一升左右的水，健康的飲水方法提倡一天喝八杯水，這至少是兩升左右的量。平時(shí)沒事的時(shí)候準(zhǔn)媽媽就可以多喝一些水。
2、金橘糖水：橘子吃多了容易上火，這是我們都清楚的，但是我們可以用橘子熬水，加入適量地白糖，這樣可以有效地止咳祛痰，也不用擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)上火的癥狀。
3、白蘿卜飴：白蘿卜具有順氣潤肺的作用，而且可以有效地促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng)，幫助孕婦改善胃口。其制作方法比較簡單。我們可以將白蘿卜切丁，然后放入罐子內(nèi)，加入蜂蜜封存，等待三四天左右，白蘿卜中的水分可以與蜂蜜完美融合，我們可以將其放入冰箱之中冷藏，如果想要飲用的話，我們可以用勺子挖一些出來，加入溫開水飲用。
孕婦感冒咳嗽吃什么蔬菜
蔬菜是我們平時(shí)的生活里都會(huì)接觸到的，而且也是對我們的身體來說比較有好處的食物，蔬菜當(dāng)中含有多種維生素，并且還有許多的膳食纖維，可以有效的幫助我們的腸胃功能的強(qiáng)化，那么有的蔬菜看似很平凡，還可以帶給人體意想不到的治療效果。那么如果孕婦出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀的話，哪些蔬菜具有比較好的作用呢?
1、白菜：白菜葉可以有效地幫助孕婦止咳祛痰。而且白菜也是比較平價(jià)的蔬菜。我們可以去適量的白菜切成丁狀，然后放入鍋中，進(jìn)行燉煮，不需要加很多的調(diào)料，放一些紅糖就行，這樣可以對于咳嗽的治療可以起到輔助的作用，這個(gè)要在三天之內(nèi)服用掉比較好，不然效果發(fā)揮不出來。
2、南瓜：南瓜可以添加到主食里一起食用，南瓜不僅含有非常豐富的維生素，并且里面還含有大量的果膠，可以有效地清除身體內(nèi)的感冒病毒，可以清熱解毒。南瓜小米粥對于改善孕婦的胃口有比較好的療效，小米是養(yǎng)胃的最佳選擇。
3、胡蘿卜：胡蘿卜之中的胡蘿卜素可以在人體內(nèi)部轉(zhuǎn)化為維生素a，可以有效地增強(qiáng)身體的抵抗力，對于腸胃的蠕動(dòng)情況也有比較顯著的提升。并且還可以促進(jìn)細(xì)胞的恢復(fù)，可以有效地幫助身體修復(fù)因?yàn)楦忻岸軗p的細(xì)胞。我們可以燉胡蘿卜湯，也可以選擇清炒，這樣吃起來都不錯(cuò)。
孕婦感冒咳嗽吃什么水果
我們平時(shí)都喜歡在飯后吃一點(diǎn)水果，這樣可以有效地幫助食物的消化，而且水果的口感非常的爽脆，吃起來讓人覺得特別的舒服，那么在孕婦出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀之后，吃了不少的藥，但是一點(diǎn)作用都沒有，這個(gè)時(shí)候我們要考慮是不是孕婦的身體里的感冒病毒已經(jīng)產(chǎn)生了耐藥性，藥物已經(jīng)無法發(fā)揮作用，那么這個(gè)時(shí)候不妨考慮吃一些水果來緩解。
1、秋梨：秋梨質(zhì)脆多汁，清香宜人，其性微寒，有清心潤肺、鎮(zhèn)咳止痰的作用。我們可以將貝母與秋梨燉在一起，貝母也是具有潤肺作用的食材，將兩者搭配在一起可以有效地緩解咳嗽帶來的咽喉腫痛。
2、菠蘿：菠蘿之中含有的蛋白酶不僅可以幫助感冒的孕婦緩解咳嗽的癥狀，而且還可以幫助胃部分解食物中的蛋白質(zhì)，從而增強(qiáng)身體內(nèi)部的抵抗力。我們可以用新鮮的菠蘿榨汁飲用。沒有經(jīng)過特殊處理的菠蘿會(huì)對口腔里的黏膜造成刺激，孕婦不要食用。如果覺得菠蘿太酸難以下咽的話，我們可以加入一些蜂蜜，然后待蜂蜜進(jìn)入菠蘿內(nèi)部之后再服用。
3、甘蔗：性寒，味甘，可以清除熱毒，甘蔗含有利咽喉的功效，出現(xiàn)咳嗽的癥狀之后，孕婦會(huì)覺得喉嚨干澀，咽喉非常腫脹，這都是比較正常的并發(fā)癥狀，我們這個(gè)時(shí)候可以買一些甘蔗來服用，幫助我們的咽喉處疼痛的緩解。
孕婦感冒咳嗽吃什么藥
咳嗽一直像是感冒的孿生兄弟一般，往往跟感冒一起出現(xiàn)，我們知道如果長期咳嗽的話對于呼吸系統(tǒng)來說是一種傷害，而且如果咳嗽的劇烈的話，會(huì)在胸腔里產(chǎn)生強(qiáng)度很大的壓力，這樣的壓力會(huì)傳遞給腹部，有可能會(huì)對子宮造成壓迫，如果不慎造成胎兒偏位的話，這是我們大家都不想看到的結(jié)果。那么針對上述的兩種情況的話，是需要服用一些藥物來控制病情的惡化，那么選擇什么樣的藥，大家明確的知道嗎?
1、很多孕婦覺得西藥副作用大，擔(dān)心其中的化學(xué)成分會(huì)對寶寶的發(fā)育造成影響，于是求助于中醫(yī)。但是由于孕婦屬于特殊人群，選擇服用藥物要綜合多方面的考量。如果是由于風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的咳嗽的話，建議用桑葉和菊花共同配合制作為飲品，每日服用。同時(shí)配合著開一些諸如蘇葉、甘草、桔梗等藥物進(jìn)行熬煮后服用。
2、如果發(fā)現(xiàn)孕婦干咳無痰，舌苔泛紅，口干舌燥的話，建議開一些具有清熱解毒作用的中藥，例如百合、白芍、生地、貝母、枇杷葉等。這些藥物可以有效地幫助緩解感冒咳嗽帶來的不適。
3、上述是針對中藥的推薦，這些藥物是針對孕婦的主要癥狀加以分析之后選擇的藥物。平時(shí)可以喝一些止咳糖漿，這些糖漿一般來說是對胎兒無害的。但是如果其中含有碘的話，千萬不要飲用，不然容易造成消極的影響。
孕婦感冒咳嗽可以吃雞蛋嗎
孕婦在懷孕期間對于自己的飲食肯定是比較注意的，并且同時(shí)家里的成員也會(huì)想辦法給孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)，尤其是老一輩的長輩，他們會(huì)把有營養(yǎng)的食物都做給孕婦吃，從而保證充足的營養(yǎng)供給嬰兒的發(fā)育。那么有的時(shí)候會(huì)聽到老一輩說感冒之后孕婦不能吃雞蛋，那么這種說法是正確的嗎?
1、在我們一般的觀念里，覺得雞蛋有很多的營養(yǎng)，平時(shí)我們身體沒出毛病的時(shí)候可以給我們的身體補(bǔ)充營養(yǎng)，對于病人來說也是一樣的。但是這種想法其實(shí)存在一定的錯(cuò)誤之處。雞蛋里含有大量的蛋白質(zhì)，在進(jìn)入人體之后會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，這樣的熱量人體是無法代謝出去的。那么如果是風(fēng)熱感冒的話，本來身體就因?yàn)榇罅康臒釟獾娜肭侄贿m，這個(gè)時(shí)候是不適合吃雞蛋的，不然會(huì)造成感冒病情的加重。
2、如果感冒的程度比較輕，雖然我們一般是主張飲食最好清淡一些，但是適量的營養(yǎng)補(bǔ)充還是十分有必要的，這個(gè)時(shí)候是可以吃雞蛋來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，從而增強(qiáng)身體的抵抗力，一定不能吃雞蛋的說法是錯(cuò)誤的，沒有任何的科學(xué)根據(jù)。
3、所以是否可以吃雞蛋，我們要看感冒的具體類型來分析，不是說一定不能吃雞蛋，而是這個(gè)時(shí)候攝入雞蛋對人體來說是一種額外的負(fù)擔(dān)，身體無法正常地進(jìn)行代謝，所以最好不要服用。
孕婦感冒咳嗽可以吃香蕉嗎
香蕉入口比較軟，不需要費(fèi)勁地咀嚼，而且富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維，并且還有多種維生素以及礦物質(zhì)元素，對于人體的好處是數(shù)不勝數(shù)的，那么在孕婦感冒咳嗽的時(shí)候，可以適量的服用香蕉嗎?
1、孕婦感冒咳嗽可以吃香蕉。接下來我來闡釋一下孕婦服用香蕉之后的益處，僅供參考。第一個(gè)方面，孕婦感冒咳嗽的話，不僅身體上不好受，心情肯定也會(huì)受到大的波動(dòng)，很多孕婦的情緒一直會(huì)處在比較低落的狀態(tài)里，本來在懷孕期間準(zhǔn)媽媽們的思慮就比較大，容易造成情緒上的不穩(wěn)定，那么這個(gè)時(shí)候吃一些香蕉的話，可以有效地改善其不良的情緒。
2、如果是由于風(fēng)熱感冒而感到苦惱的話，香蕉可以幫助孕婦化解。香蕉性寒，可以有效地幫助孕婦將體內(nèi)的熱氣排解出去。而且孕婦由于感冒咳嗽嗓子里一直會(huì)有一種異物感，那么香蕉可以有效地降低這種不適。
3、大部分的孕婦因?yàn)楦忻翱人晕缚诓惶?，看到任何食物都提不起興趣，那么香蕉這個(gè)時(shí)候可以有效地幫助孕婦打開胃口。并且在這里我想強(qiáng)調(diào)一下，香蕉中含有的某些物質(zhì)對于胃粘膜有非常顯著的保護(hù)作用。
4、不過，我們需要注意的是，如果孕婦脾胃功能過于虛弱的話，一天之內(nèi)一根香蕉就可以了，不要多吃，不然對身體不是很好。
