哺乳期感冒的注意事項(xiàng)
哺乳期女性養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钤絹?lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《哺乳期感冒的注意事項(xiàng)》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
哺乳期的媽媽們?nèi)菀滓驗(yàn)樯眢w免疫力下降或者天氣變化等原因而感冒，哺乳期對(duì)寶寶和媽媽來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)期，如果在這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期感冒，寶媽們肯定會(huì)十分擔(dān)心是不是會(huì)對(duì)寶寶造成影響，那么哺乳期感冒了我們到底應(yīng)該怎么辦呢?讓我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)專家的建議。
1、使用抗菌素治療時(shí)應(yīng)該停止哺乳：哺乳期的媽媽們?nèi)绻加袊?yán)重的感冒，不得不用藥治療時(shí)，需要用抗菌素治療，而這種抗菌素又有礙于寶寶的健康發(fā)育時(shí)，暫時(shí)不要喂母乳，避免藥物通過(guò)乳汁輸送給寶寶。
2、用鼻和口吸入熱蒸汽：在保溫茶杯內(nèi)倒入42度左右的熱水，將口鼻部置入茶杯口內(nèi)，不斷地吸入熱蒸汽，一日三次，這樣能夠加速產(chǎn)后感冒的好轉(zhuǎn)。
3、喝雞湯提高身體的免疫力：經(jīng)常喝雞湯會(huì)增強(qiáng)人體的自然抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。在雞湯中加入一些胡椒、生姜等調(diào)味品，可以治療感冒。
4、保持室內(nèi)空氣流通：每天居室內(nèi)輪流開(kāi)窗換空氣，這樣能夠促進(jìn)空氣更新，減少室內(nèi)病菌和病毒的傳染。
5、用醋熏能夠預(yù)防感冒：我們知道，醋具有一定的殺菌的作用，室內(nèi)可以用醋蒸汽熏，有一定的預(yù)防感冒的作用。
哺乳期感冒需要寶媽們多多注意一些平時(shí)較為容易被忽略的細(xì)節(jié)，為寶寶做好相關(guān)的預(yù)防工作，為寶寶的健康成長(zhǎng)提供一個(gè)良好的環(huán)境。
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處于哺乳期的媽媽們?cè)陲嬍成虾苡卸嘈枰⒁獾牡胤?，因?yàn)閶寢寕兊娘嬍惩鶗?huì)影響到寶貝的身體健康，尤其是生病發(fā)燒的時(shí)候，更應(yīng)該注意飲食方面的禁忌，那么有哪些食物是需要多加注意的呢?下面一起來(lái)了一下吧。
1、雞蛋
雞蛋雖然是高蛋白的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是對(duì)于發(fā)燒的媽媽們來(lái)說(shuō)，是負(fù)擔(dān)比較重的一種食物，發(fā)燒期間進(jìn)食，對(duì)延緩病情的痊愈，可能還會(huì)造成寶寶身體的不適感。
2、螃蟹
螃蟹屬于寒涼性的食物，本身就不宜多吃。尤其是哺乳期發(fā)燒的媽媽們，食用該食物會(huì)導(dǎo)致其涼性存儲(chǔ)在體內(nèi)，而且非常的不好消化，加重腸胃的負(fù)擔(dān)，往往會(huì)造成不利于病情痊愈的效果;且螃蟹進(jìn)入到寶寶體內(nèi)很容易造成過(guò)敏或者是腹瀉的癥狀，因?yàn)閷殞氝€比較小，身體的機(jī)能都尚未發(fā)育完全，一不小心就會(huì)造成不利于身體健康的影響。
3、辛辣刺激性食物
發(fā)燒時(shí)人的身體會(huì)比較的脆弱和敏感，而這類的物質(zhì)往往沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)卻又容易影響的身體，往往還會(huì)使得人體更加的不適，減緩病情痊愈的速度，因此要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行忌口。
4、荔枝
荔枝雖然是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高和增強(qiáng)免疫力的瓜果，但是不利于發(fā)燒時(shí)的媽媽們食用，因?yàn)檫@類水果非常容易導(dǎo)致上火，而且還會(huì)影響到寶寶，使得寶寶也出現(xiàn)上火的癥狀，引發(fā)焦躁不安，拒絕哺乳等現(xiàn)象，對(duì)寶寶的身心健康帶來(lái)不利的影響。
長(zhǎng)了濕疹的寶寶因?yàn)轲W而容易哭鬧、煩躁不安，尤其是哺乳期的寶寶更加?jì)赡?，稍有不慎就可能?duì)寶寶造成損害。其實(shí)有過(guò)寶寶護(hù)理經(jīng)歷或正在護(hù)理寶寶的媽媽們都知道，寶寶濕疹是非常常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，而且容易反復(fù)，不易徹底根治。那哺乳期的寶寶有濕疹的話需要注意些什么呢?
寶寶的濕疹最常見(jiàn)的原因就是接觸的環(huán)境有導(dǎo)致皮膚敏感的東西，如接觸了羊毛織品、人造纖維衣物、花粉等，或者接觸的衣服和床上用品出現(xiàn)螨蟲(chóng)、汗液、尿液等不凈物，甚至是空氣過(guò)于干燥或濕熱等。因此已經(jīng)患有濕疹的寶寶一定要從源頭杜絕，保持周邊環(huán)境的濕潤(rùn)干凈整潔，要給居室經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮;衣被盡量選擇透氣性好、柔軟、純棉質(zhì)的布料。
對(duì)于有過(guò)敏性疾病家族史的寶寶，應(yīng)盡量堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)并盡可能延長(zhǎng)喂哺時(shí)間，減少輔食的是用。而且哺乳期母親要盡量避開(kāi)易過(guò)敏、油膩、辛辣、寒涼和高蛋白的食物，并要堅(jiān)持補(bǔ)鈣，做好營(yíng)養(yǎng)均衡。如果需要輔助奶粉的話，盡量選擇低過(guò)敏配方奶粉。
哺乳期的媽媽在護(hù)理和喂養(yǎng)寶寶時(shí)，要盡量穿著柔軟無(wú)刺激的服裝，不使用香味濃郁的化妝品，盡量不要化妝，保證皮膚的清潔。不要通過(guò)和寶寶的親密性接觸傳染細(xì)菌，導(dǎo)致繼發(fā)性感染。
相信不少的媽媽們都知道，哺乳期發(fā)燒是一件比較嚴(yán)重的事情，因?yàn)槲覀兩眢w的每一個(gè)癥狀都與寶寶們息息相關(guān)，一個(gè)不小心就會(huì)傳染給寶寶;那么在哺乳期發(fā)燒食用藥物有什么需要注意的呢?下面，我們一起來(lái)了解一下。
1、其實(shí)哺乳期如果不小心發(fā)燒，在癥狀比較輕的情況下，例如只是輕微的低燒，溫度不超過(guò)38度，最好是不要使用藥物治療的，只要采用物理降溫，充足的休息與補(bǔ)充水分就能依靠自身的免疫力起到緩解自愈的效果。
2、如果是炎癥引起的發(fā)熱，則可以先采用濕敷毛巾，將乳房淤積的汁水排泄出來(lái)，乳腺通開(kāi)了以后，發(fā)燒的癥狀就能緩解下來(lái)了。
3、如果一定要服用藥物的話，則應(yīng)該選用副作用比較小的中藥性的藥物，最好是沖劑類的藥物，此類的藥物比較容易被吸收，而且在乳汁內(nèi)的含量會(huì)比較低，且對(duì)病情有著很好的緩解與治愈，更是對(duì)寶貝不會(huì)造成不利的影響。
4、需要注意的一點(diǎn)是盡量不要使用抗生素類的藥物，例如點(diǎn)滴或者是退燒針等，這類的藥物很容易破壞掉我們?nèi)梭w原有的免疫系統(tǒng)，使人體產(chǎn)生依賴性，從而導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，嚴(yán)重的話還會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)健康。如果一定要服用的情況下，則就要暫停哺乳一段時(shí)間，避免影響到寶寶。
5、如果在病情嚴(yán)重反復(fù)高燒的癥狀下，一定要及時(shí)的到醫(yī)院治療，治療的時(shí)候要告知醫(yī)生，自己正處于哺乳期，這樣醫(yī)生就會(huì)根據(jù)具體的情況進(jìn)行開(kāi)藥，避免影響到寶貝健康。
哺乳期感冒是一件十分讓媽媽頭疼的事情，如果不小心感冒了，便要擔(dān)心會(huì)不會(huì)傳染給寶寶，同時(shí)自己也要忍受感冒帶來(lái)的不適，那么如何預(yù)防哺乳期感冒呢?希望大家可以做到以下幾點(diǎn)。
1、遠(yuǎn)離感冒源：盡量避免和感冒的患者接觸。如果家庭成員中有人感冒了，最好及時(shí)地采取隔離措施，在感冒流行的時(shí)期，哺乳期的媽媽們需要避免進(jìn)入公共場(chǎng)所;如果要進(jìn)出公共場(chǎng)所的話，要注意攜帶口罩，養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。
2、充足睡眠：哺乳期的媽媽們需要保證充足的睡眠，保持心情的愉快，遠(yuǎn)離壓力，不要過(guò)度勞累，增強(qiáng)自身對(duì)于感冒病毒的抵抗能力。
3、增強(qiáng)免疫力：哺乳期的媽媽們需要多吃一些富含維生素的蔬菜水果和高蛋白食物，這些食物能夠促進(jìn)細(xì)胞的代謝，增強(qiáng)自身的免疫力。
4、適當(dāng)保暖：哺乳期的媽媽們應(yīng)當(dāng)保證衣物的添加適當(dāng)，既要保暖，也要避免因穿衣過(guò)多而造成汗后受寒，避免受到感冒病毒的侵犯。
5、注意保持清潔：哺乳期的媽媽們?nèi)菀壮龊?，如果不及時(shí)地更換被褥和衣物容易導(dǎo)致病菌的繁殖和增長(zhǎng)，這樣容易造成感冒病毒的傳染。
6、保持室內(nèi)空氣新鮮：哺乳期媽媽和寶寶的空間應(yīng)該每天通風(fēng)2—3次，這樣可以有效地減少空氣中病原微生物的滋生，防止感冒病菌感染。
寶媽們?cè)诓溉槠诓恍⌒母忻傲?，但是又?dān)心吃藥會(huì)對(duì)寶寶造成不好的影響，想要通過(guò)食療的方法來(lái)恢復(fù)健康，那么哪些食物比較好呢?我們知道哺乳期感冒飲食是非常重要的，如果是輕微的感冒，一般不建議吃藥，多喝水休息，一般一周左右感冒會(huì)自愈，那么哺乳期感冒了媽媽吃什么會(huì)比較好呢?
哺乳期感冒了飲食上宜清淡，而且盡量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃蔬菜水果，這樣不僅消耗的熱量少，而且對(duì)加快感冒自愈有很大的幫助。
蔬菜類：
大白菜：大白菜味甘，性微寒，水分多，富含較多的鈣質(zhì)、粗纖維和維生素。
胡蘿卜：能夠提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒以及保護(hù)視力的功能。
菠菜：菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。
萵筍：萵筍中的碘含量很高，對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。
水果類：
梨：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。
檸檬：檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用。
菠蘿：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨疼和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
而湯作為營(yíng)養(yǎng)最為均衡的食物，可以有效的補(bǔ)充媽媽們需要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)口感也十分的不錯(cuò)，魚(yú)湯和雞湯作為比較傳統(tǒng)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的湯對(duì)哺乳期的媽媽們也是十分不錯(cuò)的選擇。另外骨頭湯可以有效地促進(jìn)媽媽們體力的恢復(fù)，有效地提高身體的抵抗力，從而快速的恢復(fù)健康。
哺乳期的飲食尤為關(guān)鍵，而同時(shí)如果媽媽感冒了，那么飲食上更需要注意，一方面要避免哺乳時(shí)的禁忌，同時(shí)也要注意感冒的食療方，因此哺乳期感冒喝什么湯，吃什么粥，需要科學(xué)的配比。本文就哺乳期感冒的食補(bǔ)，為媽媽們介紹該吃什么，該喝什么。
哺乳期感冒喝什么湯
哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)全面，雞、鴨、魚(yú)、肉、水果、蔬菜都可以吃，但不能吃未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。
盡量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內(nèi)熱，進(jìn)而影響寶寶。遠(yuǎn)離煙酒，咖啡、可樂(lè)等飲料也最好不要飲用。
另外，乳母的飲食不能過(guò)于油膩，母乳中脂肪過(guò)多也不利于寶寶的消化吸收。哺乳期的媽媽還應(yīng)該多吃些水果。冬季，水果從室外(或冰箱)拿進(jìn)來(lái)時(shí)太涼，可以在溫暖的室內(nèi)多放一段時(shí)間再吃，以免刺激腸胃，夏季吃冷飲也應(yīng)適可而止。
梨棗雞蛋湯：梨1個(gè)洗凈切塊，紅棗、生姜、冰糖適量，然后加水煮沸，最后再打早、晚各1次，服后休息。
白菜蘿卜湯：白菜心250克，白蘿卜60克，加水適量，煎好后放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。
而湯作為營(yíng)養(yǎng)最為均衡的食物，可以有效的補(bǔ)充媽媽們需要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)口感也十分的不錯(cuò)，魚(yú)湯和雞湯作為比較傳統(tǒng)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的湯對(duì)哺乳期的媽媽們也是十分不錯(cuò)的選擇。
另外骨頭湯可以有效地促進(jìn)媽媽們體力的恢復(fù)，有效地提高身體的抵抗力，從而快速的恢復(fù)健康。
哺乳期對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)是一個(gè)十分關(guān)鍵的時(shí)期，在這個(gè)階段內(nèi)要好好的注意飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，媽媽們的健康對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)也十分的重要。
哺乳期感冒喝什么粥
粥類、米湯、牛奶等，這些流食比較適合哺乳期感冒的患者食用。哺乳期感冒可能會(huì)影響食欲，但是不吃東西自然是不行的，如果吃飯的話可能吃不下，哺乳期感冒飲食應(yīng)當(dāng)清淡一些，所以可以選擇一些半流食或者流食類，不僅利于消化，而且也讓哺乳期感冒的媽媽擁有充足的營(yíng)養(yǎng)。
1、糯米蔥粥
糯米100克洗凈后，加水適量煮粥，將要煮熟時(shí)，加入蔥白數(shù)根煮至熟，空腹食用。
2、小米粥
小米半碗，用清水浸泡15分鐘，淘洗干凈，加入涼水。大火燒開(kāi)，小火煮十五分鐘，關(guān)火即可。
3、綠豆粥
綠豆用水浸泡四個(gè)小時(shí)，大米用水浸泡半個(gè)小時(shí)。鍋中放入水，大火燒開(kāi)后，放入綠豆大米，用大火煮開(kāi)。大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)入小火燉至綠豆開(kāi)花，粥便粘稠即可。
4、薄菊粥
做法：薄荷、菊花各九克，桑葉、淡竹葉各6克。水煎，沸后5分鐘，去渣取藥汁，加入粳米100克煮粥。
功效：薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、菊花、桑葉、淡竹葉制粥，對(duì)新感風(fēng)熱者最適宜。
5、紅蘿卜馬蹄粥
做法：紅蘿卜150克，馬蹄250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。
功效：可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤(rùn)腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。
6、鮮蘆根粥
做法：鮮蘆根30克，粳米50克。先將蘆根切成段，加水適量，煎煮15分鐘，取汁納粳米，以米熟為度，之后加冰糖適量食之。
功效:緩解暑熱感冒癥狀。
哺乳期感冒喝什么茶
茶多酚對(duì)人體脂肪代謝具有十分重要的作用，人體的膽固醇、三酸甘油脂等如果含量過(guò)高，容易造成血管內(nèi)壁脂肪堆積、血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。那么哺乳期的媽媽們能夠喝茶嗎?假如可以喝茶的話建議喝什么茶呢?下面我們請(qǐng)專家來(lái)回答一下這個(gè)問(wèn)題。
對(duì)此專家給出的建議是最好不要喝茶，這是因?yàn)椴溉槠诤炔钑?huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)造成影響。因?yàn)閶D女在分娩的時(shí)候已經(jīng)喪失了許多的含鐵成分和血，正需要補(bǔ)充含鐵的成分，然而在茶葉中含有鞣酸，可以與食物中的鐵質(zhì)物質(zhì)相結(jié)合，從而影響腸道對(duì)鐵質(zhì)物質(zhì)的吸收。如果哺乳期的媽媽們?cè)谶@個(gè)時(shí)候喝茶很容易造成缺鐵性貧血，一旦造成缺鐵性貧血，會(huì)影響乳汁的產(chǎn)生，從而對(duì)寶寶的生長(zhǎng)造成不利的影響。
如果媽媽們真的很想喝茶的話建議喝一些具有清熱解毒功效的茶，我認(rèn)為菊花茶和金銀花茶是非常不錯(cuò)的選擇，不僅口感上佳，同時(shí)對(duì)媽媽們的身體也有很大的好處。同時(shí)我建議媽媽們可以喝一些花果茶，這樣也可以補(bǔ)充一些身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有極大的好處。同時(shí)產(chǎn)后媽媽們也想要快速的恢復(fù)身材，與其喝一些減肥茶，不如選擇花果茶，對(duì)身體有好處的同時(shí)也有利于身材的恢復(fù)，這對(duì)哺乳期的媽媽們來(lái)說(shuō)真的是再好不過(guò)了。
哺乳期感冒的食補(bǔ)大全
寶媽們?cè)诓溉槠诓恍⌒母忻傲?，但是又?dān)心吃藥會(huì)對(duì)寶寶造成不好的影響，想要通過(guò)食療的方法來(lái)恢復(fù)健康，那么哪些食物比較好呢?我們知道哺乳期感冒飲食是非常重要的，如果是輕微的感冒，一般不建議吃藥，多喝水休息，一般一周左右感冒會(huì)自愈，那么哺乳期感冒了媽媽吃什么會(huì)比較好呢?
哺乳期感冒了飲食上宜清淡，而且盡量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃蔬菜水果，這樣不僅消耗的熱量少，而且對(duì)加快感冒自愈有很大的幫助。
蔬菜類：
大白菜：大白菜味甘，性微寒，水分多，富含較多的鈣質(zhì)、粗纖維和維生素。
胡蘿卜：能夠提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒以及保護(hù)視力的功能。
菠菜：菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。
萵筍：萵筍中的碘含量很高，對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。
水果類：
梨：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。
檸檬：檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用。
菠蘿：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨疼和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
而湯作為營(yíng)養(yǎng)最為均衡的食物，可以有效的補(bǔ)充媽媽們需要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)口感也十分的不錯(cuò)，魚(yú)湯和雞湯作為比較傳統(tǒng)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的湯對(duì)哺乳期的媽媽們也是十分不錯(cuò)的選擇。另外骨頭湯可以有效地促進(jìn)媽媽們體力的恢復(fù)，有效地提高身體的抵抗力，從而快速的恢復(fù)健康。
哺乳期感冒的食譜大全
寶媽們?cè)诓溉槠诓恍⌒母忻傲耍怯謸?dān)心吃藥會(huì)對(duì)寶寶造成不好的影響，想要通過(guò)食療的方法來(lái)恢復(fù)健康，那么哪些食物比較好呢?我們知道哺乳期感冒飲食是非常重要的，如果是輕微的感冒，一般不建議吃藥，多喝水休息，一般一周左右感冒會(huì)自愈，那么哺乳期感冒了媽媽吃什么會(huì)比較好呢?
哺乳期感冒了飲食上宜清淡，而且盡量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃蔬菜水果，這樣不僅消耗的熱量少，而且對(duì)加快感冒自愈有很大的幫助。
蔬菜類：
大白菜：大白菜味甘，性微寒，水分多，富含較多的鈣質(zhì)、粗纖維和維生素。
胡蘿卜：胡蘿卜能夠提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒以及保護(hù)視力的功能。
菠菜：菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。
萵筍：萵筍中的碘含量很高，對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。
水果類：
梨：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。
檸檬：檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用。
菠蘿：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨疼和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
流食類：
粥類、米湯、牛奶等，這些流食比較適合哺乳期感冒的患者食用。哺乳期感冒可能會(huì)影響食欲，但是不吃東西自然是不行的，如果吃飯的話可能吃不下，哺乳期感冒飲食應(yīng)當(dāng)清淡一些，所以可以選擇一些半流食或者流食類，不僅利于消化，而且也讓哺乳期感冒的媽媽擁有充足的營(yíng)養(yǎng)。
寶媽們?cè)诓溉槠诓恍⌒母忻傲?，但是又?dān)心吃藥會(huì)對(duì)寶寶造成不好的影響，想要通過(guò)食療的方法來(lái)恢復(fù)健康，那么哪些食物比較好呢?我們知道哺乳期感冒飲食是非常重要的，如果是輕微的感冒，一般不建議吃藥，多喝水休息，一般一周左右感冒會(huì)自愈，那么哺乳期感冒了媽媽吃什么會(huì)比較好呢?
哺乳期感冒了飲食上宜清淡，而且盡量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃蔬菜水果，這樣不僅消耗的熱量少，而且對(duì)加快感冒自愈有很大的幫助。
蔬菜類：
大白菜：大白菜味甘，性微寒，水分多，富含較多的鈣質(zhì)、粗纖維和維生素。
胡蘿卜：胡蘿卜能夠提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒以及保護(hù)視力的功能。
菠菜：菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。
萵筍：萵筍中的碘含量很高，對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。
水果類：
梨：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。
檸檬：檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用。
菠蘿：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨疼和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
流食類：
粥類、米湯、牛奶等，這些流食比較適合哺乳期感冒的患者食用。哺乳期感冒可能會(huì)影響食欲，但是不吃東西自然是不行的，如果吃飯的話可能吃不下，哺乳期感冒飲食應(yīng)當(dāng)清淡一些，所以可以選擇一些半流食或者流食類，不僅利于消化，而且也讓哺乳期感冒的媽媽擁有充足的營(yíng)養(yǎng)。
哺乳期的媽媽們?nèi)菀滓驗(yàn)樯眢w免疫力下降或者天氣變化等原因而感冒，哺乳期對(duì)寶寶和媽媽來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)期，如果在這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期感冒，寶媽們肯定會(huì)十分擔(dān)心是不是會(huì)對(duì)寶寶造成影響，那么哺乳期感冒了我們到底應(yīng)該怎么辦呢?讓我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)專家的建議。
1、哺乳期感冒后必須補(bǔ)充大量的水分，可以多喝白開(kāi)水、姜糖水、冰糖梨水及各種新鮮果汁等;
2、飲食要清淡、易消化，不要吃辛辣刺激以及油膩的食物;
3、必要時(shí)，媽媽們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服一些中成藥;
4、發(fā)燒的哺乳期媽媽必須臥床休息，并且要及時(shí)地進(jìn)行物理降溫;
物理降溫方法：冷敷，主要是通過(guò)用冷的方法使全身或某一局部的體溫下降。一般以頭部冷敷最為常用，用橡皮布、塑料薄膜做成手一樣大小的口袋，里面裝上井水或者細(xì)小的冰塊，將小袋放在病人的額頭上、頸部血管跳動(dòng)處、胳肢窩、大腿根部的血管跳動(dòng)處。
溫水擦?。河?2攝氏度至36攝氏度的溫水將毛巾浸濕后擦拭全身的皮膚，促使皮膚血管擴(kuò)張，血流增加，體內(nèi)的熱量可以通過(guò)傳導(dǎo)方式散發(fā)而達(dá)到散熱的目的。擦拭全身一遍后可稍等一會(huì)兒待皮膚上的水分蒸發(fā)完再接著擦第二遍，直至體溫有明顯的下降。擦拭結(jié)束后一定要把皮膚上的水分擦干，然后蓋一條薄被子，防止受涼。
茶多酚對(duì)人體脂肪代謝具有十分重要的作用，人體的膽固醇、三酸甘油脂等如果含量過(guò)高，容易造成血管內(nèi)壁脂肪堆積、血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。那么哺乳期的媽媽們能夠喝茶嗎?下面我們請(qǐng)專家來(lái)回答一下這個(gè)問(wèn)題。
對(duì)此專家給出的建議是最好不要喝茶，這是因?yàn)椴溉槠诤炔钑?huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)造成影響。因?yàn)閶D女在分娩的時(shí)候已經(jīng)喪失了許多的含鐵成分和血，正需要補(bǔ)充含鐵的成分，然而在茶葉中含有鞣酸，可以與食物中的鐵質(zhì)物質(zhì)相結(jié)合，從而影響腸道對(duì)鐵質(zhì)物質(zhì)的吸收。如果哺乳期的媽媽們?cè)谶@個(gè)時(shí)候喝茶很容易造成缺鐵性貧血，一旦造成缺鐵性貧血，會(huì)影響乳汁的產(chǎn)生，從而對(duì)寶寶的生長(zhǎng)造成不利的影響。
另外茶水的濃度越大，鞣酸的含量就越高，對(duì)體質(zhì)物質(zhì)的吸收造成的影響就越大。茶水中還含有咖啡因，飲用茶水后，容易使人精神亢奮，不容易入睡，容易影響哺乳期媽媽的休息和體力的恢復(fù)，同時(shí)咖啡因能夠通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒的體內(nèi)，容易使寶寶產(chǎn)生忽然無(wú)故啼哭的現(xiàn)象。
所以哺乳期的媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】悼紤]最好不要飲用茶水，不過(guò)可以用茶水漱口，可以預(yù)防牙齦出血，殺死口腔內(nèi)的細(xì)菌，保證口腔內(nèi)的衛(wèi)生，提高乳汁的質(zhì)量。
產(chǎn)婦哺乳期也會(huì)出現(xiàn)感冒的小疾病，而正處于哺乳期，出現(xiàn)感冒后，能不能喂奶，一直是不少人疑惑的問(wèn)題。病毒性感冒和細(xì)菌性感冒是否有所區(qū)別？本文章就哺乳期感冒能不能喂奶和感冒期間喂奶是否會(huì)影響寶寶，這2個(gè)問(wèn)題來(lái)為大家整理，避免因感冒而影響嬰兒健康。
哺乳期感冒能喂奶嗎
寶媽在哺乳期最擔(dān)心的就是自己感冒，不吃藥怕疾病不容易好耽誤照顧寶寶，吃藥吧又覺(jué)得乳汁進(jìn)入到寶寶身體，真的是很為難!那么，哺乳期感冒了到底能不能喂奶呢?其實(shí)，很多情況下，并不影響母乳喂養(yǎng)。
感冒通常是病毒感染引起的，在媽媽還沒(méi)有癥狀的時(shí)候，可能就會(huì)傳染給寶寶。感冒病毒通常在上呼吸道增生繁殖，所以不會(huì)到達(dá)血液和乳汁。
但是媽媽和寶寶親密接觸時(shí)包括喂奶時(shí)，容易通過(guò)呼吸道和手傳染給寶寶。所以，當(dāng)媽媽感冒時(shí)可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，但是，媽媽最好戴上口罩并且自己注意手的衛(wèi)生狀況，有利于降低傳染給寶寶的風(fēng)險(xiǎn)。同樣，寶寶感冒了，也有可能傳染給媽媽，我們的寶媽也要注意相關(guān)的預(yù)防工作。
同時(shí)如果媽媽感冒了，機(jī)體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生抗體等免疫物質(zhì)，這些免疫物質(zhì)能夠與感冒病毒做斗爭(zhēng)，從而使得機(jī)體去清除病毒，而抗體等免疫物質(zhì)可以通過(guò)乳汁傳給寶寶，有利于增加寶寶抵抗病毒的能力。
相對(duì)于普通的感冒，流感的癥狀更加嚴(yán)重，會(huì)發(fā)熱明顯，全身酸痛得厲害，如果癥狀嚴(yán)重，還需要積極治療。媽媽得了感冒是否能夠進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可能還是要結(jié)合媽媽的癥狀的嚴(yán)重性，如果癥狀較輕，一般不會(huì)影響母乳喂養(yǎng)，但切記注意預(yù)防，戴口罩和手的衛(wèi)生狀況。
哺乳期發(fā)燒能喂奶嗎
有很多的哺乳期媽媽們都十分地?fù)?dān)心自己在哺乳期間發(fā)燒會(huì)傳染給寶寶，但是哺乳期發(fā)燒到底能不能喂奶呢?這個(gè)應(yīng)當(dāng)視情況而定，并不存在十分絕對(duì)的說(shuō)法，不過(guò)還是建議哺乳期的媽媽們做好相關(guān)的預(yù)防工作，不要在自己身體不適的情況下手忙腳亂從而不僅對(duì)自己的身體造成不好的影響，也不利于寶寶的健康成長(zhǎng)。
在較為通常的情況下，哺乳期如果寶媽發(fā)低燒可以喂奶，超過(guò)37.7℃還是建議停止，如果是低燒，盡量在喂奶后吃藥。
同時(shí)需要注意的是感冒癥狀輕者不需特殊處理，待自愈;如果伴隨發(fā)熱的癥狀的同時(shí)有咳嗽、頭痛等較重的癥狀，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療，一般可以使用抗病毒口服液、板藍(lán)根沖劑、青霉素或頭孢類抗生素等藥物治療。哺乳時(shí)要注意帶口罩;用藥前喂奶，用藥后4-6小時(shí)內(nèi)暫停喂奶，從而避開(kāi)血液中的藥物濃度高峰對(duì)寶寶造成不好的影響。
在感冒發(fā)熱時(shí)，體溫≥38℃應(yīng)暫時(shí)停止哺乳，每天保證擠奶3次以上，以維持乳房的泌乳狀態(tài)。同時(shí)需要注意的是寶寶的住房需要保持空氣流通，以降低感冒病毒在空氣中的濃度過(guò)高對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生影響;甚至在必要時(shí)寶媽們可以讓寶寶暫時(shí)離開(kāi)臥房，用食醋1-2斤按1比1比例兌水煮沸，密閉熏蒸消毒室內(nèi)4-6小時(shí)以達(dá)到室內(nèi)病毒濃度降低的目的，給寶寶提供一個(gè)較為新鮮的呼吸環(huán)境。
哺乳期感冒喂奶對(duì)寶寶的影響
寶媽在哺乳期最擔(dān)心的就是自己感冒，不吃藥怕疾病不容易好耽誤照顧寶寶，吃藥吧又覺(jué)得乳汁進(jìn)入到寶寶身體，真的是很為難!那么，哺乳期感冒了如果繼續(xù)給寶寶喂奶到底對(duì)寶寶有什么影響呢?其實(shí)是有雙重影響的。
消極層面：感冒通常是病毒感染引起的，在媽媽還沒(méi)有癥狀的時(shí)候，可能就會(huì)傳染給寶寶。不過(guò)一般來(lái)說(shuō)感冒病毒通常在上呼吸道增生繁殖，所以不會(huì)到達(dá)血液和乳汁。
但是媽媽和寶寶親密接觸時(shí)包括喂奶時(shí)，容易通過(guò)呼吸道和手傳染給寶寶。所以，當(dāng)媽媽感冒時(shí)可以選擇繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，但是，媽媽最好戴上口罩并且自己注意手的衛(wèi)生狀況，有利于降低傳染給寶寶的風(fēng)險(xiǎn)。同樣，寶寶感冒了，也有可能傳染給媽媽，我們的寶媽也要注意相關(guān)的預(yù)防工作。
積極層面：如果媽媽感冒了，機(jī)體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生抗體等免疫物質(zhì)，這些免疫物質(zhì)能夠與感冒病毒做斗爭(zhēng)，從而使得機(jī)體去清除病毒，而抗體等免疫物質(zhì)可以通過(guò)乳汁傳給寶寶，有利于增加寶寶抵抗病毒的能力。所以，哺乳期的媽媽們感冒了繼續(xù)給寶寶喂奶也是在一定的程度上具有積極意義的。
哺乳期的小細(xì)節(jié)會(huì)對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生重要的影響，希望媽媽們可以在這些小細(xì)節(jié)上多下功夫，給寶貝們提供一個(gè)健康的生活環(huán)境。
哺乳期出現(xiàn)感冒，不僅僅是對(duì)媽媽健康的影響，因?yàn)樾枰溉?，所以還會(huì)影響孩子的健康，通過(guò)飲食的調(diào)整，把握飲食禁忌，哺乳期感冒吃什么好、吃什么水果好、哪些食物不能吃？了解這些問(wèn)題，通過(guò)食療盡快讓感冒治好，才是科學(xué)的食療手段。
哺乳期感冒吃什么好
寶媽們?cè)诓溉槠诓恍⌒母忻傲?，但是又?dān)心吃藥會(huì)對(duì)寶寶造成不好的影響，想要通過(guò)食療的方法來(lái)恢復(fù)健康，那么哪些食物比較好呢?我們知道哺乳期感冒飲食是非常重要的，如果是輕微的感冒，一般不建議吃藥，多喝水休息，一般一周左右感冒會(huì)自愈，那么哺乳期感冒了媽媽吃什么會(huì)比較好呢?
哺乳期感冒了飲食上宜清淡，而且盡量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃蔬菜水果，這樣不僅消耗的熱量少，而且對(duì)加快感冒自愈有很大的幫助。
蔬菜類：大白菜，大白菜味甘，性微寒，水分多，富含較多的鈣質(zhì)、粗纖維和維生素?！侗静菥V目》中說(shuō)白菜能“通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽?！敝委煾忻巴ǔＳ么蟀撞说母?。
水果類：梨，梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也有很多種，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸煮后直接食用，效果十分不錯(cuò)。
流食類：粥類、米湯、牛奶等，這些流食比較適合哺乳期感冒的患者食用。哺乳期感冒可能會(huì)影響食欲，但是不吃東西自然是不行的，如果吃飯的話可能吃不下，哺乳期感冒飲食應(yīng)當(dāng)清淡一些，所以可以選擇一些半流食或者流食類，不僅利于消化，而且也讓哺乳期感冒的媽媽擁有充足的營(yíng)養(yǎng)。
哺乳期感冒吃什么蔬菜好
哺乳期感冒的媽媽們應(yīng)當(dāng)注意自己的飲食，應(yīng)該適當(dāng)?shù)那宓恍?，而且盡量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃蔬菜，不僅消耗的熱量比較少，而且對(duì)加快感冒的自愈有很大的幫助。
1、大白菜
大白菜，大白菜味甘，性微寒，水分多，富含較多的鈣質(zhì)、粗纖維和維生素。《本草綱目》中說(shuō)白菜能“通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽?！敝委煾忻巴ǔＳ么蟀撞说母俊?/p>
2、胡蘿卜
胡蘿卜能夠提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒以及保護(hù)視力的功能?？梢詫⒑}卜榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，成為一杯甜爽的胡蘿卜汁。
3、菠菜
菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量的膳食纖維，較為軟滑，容易在腸壁的蠕動(dòng)里順利排出，并且?guī)ё邚U物與細(xì)菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。
4、萵筍
萵筍中的碘含量很高，對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可以平咳。
5、西紅柿
西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
哺乳期感冒吃什么水果好
哺乳期感冒的媽媽們應(yīng)當(dāng)注意自己的飲食，應(yīng)該適當(dāng)?shù)那宓恍冶M量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃水果，不僅消耗的熱量比較少，而且對(duì)加快感冒的自愈有很大的幫助。
1、梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也有很多種，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸煮后直接食用，效果十分不錯(cuò)。
2、檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用。
3、菠蘿
發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了躺在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并且能夠有效地降低得支氣管炎的風(fēng)險(xiǎn)。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨疼和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
4、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽的癥狀時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
5、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過(guò)量食用，吃2、3塊緩解癥狀即可。
哺乳期感冒不能吃什么食物
哺乳期感冒時(shí)候的飲食需要媽媽們特別注意，哺乳期感冒不僅讓媽媽們十分地不舒服，而且還十分地?fù)?dān)心吃藥會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不好的影響，由此在飲食上要格外地注意一些，那么在哺乳期的時(shí)候哪些食物不適合媽媽們食用呢?
1、油炸、高脂肪的油膩食物
在哺乳期的媽媽們感冒的期間，如果食用了油膩的食物，會(huì)讓媽媽們的胃口變得更糟，吸收不了足夠的營(yíng)養(yǎng)，那么免疫力也會(huì)受到不好的影響，感冒時(shí)吃這類食物也容易導(dǎo)致反胃等癥狀的出現(xiàn)。
油炸食物的熱量極高，營(yíng)養(yǎng)并不豐富，并且對(duì)哺乳期的媽媽們來(lái)說(shuō)是不容易消化的，所以不建議哺乳期的媽媽們吃這類食物。
2、辛辣刺激性食物
哺乳期感冒的媽媽們?nèi)绻秤眯晾贝碳ば缘氖澄飼?huì)促使本就脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至增加了引發(fā)嘔吐、惡心等癥狀的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)哺乳期的媽媽們胃口不適時(shí)如果食用了辛辣刺激性的食物會(huì)加重身體內(nèi)的熱氣，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等癥狀。這類食物會(huì)通過(guò)乳汁分泌影響到寶寶，有可能會(huì)造成寶寶上火，所以應(yīng)當(dāng)盡量避免這類食物。
3、濃茶、濃咖啡
濃茶、濃咖啡會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，有的時(shí)候甚至?xí)l(fā)胃食管反流，當(dāng)哺乳期的媽媽們感冒有鼻塞的癥狀時(shí)，甚至?xí)绊懕乔?，造成不適。
哺乳期的媽媽們需要對(duì)自己的飲食加以注意，只要好好調(diào)理，感冒很快能夠自愈。
哺乳期感冒不能吃什么水果
哺乳期感冒時(shí)候的飲食需要媽媽們特別注意，哺乳期感冒不僅讓媽媽們十分地不舒服，而且還十分地?fù)?dān)心吃藥會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不好的影響，由此在飲食上要格外地注意一些，那么在哺乳期的時(shí)候哪些食物不適合媽媽們食用呢?
1、油炸、高脂肪的油膩食物
在哺乳期的媽媽們感冒的期間，如果食用了油膩的食物，會(huì)讓媽媽們的胃口變得更糟，吸收不了足夠的營(yíng)養(yǎng)，那么免疫力也會(huì)受到不好的影響，感冒時(shí)吃這類食物也容易導(dǎo)致反胃等癥狀的出現(xiàn)。
油炸食物的熱量極高，營(yíng)養(yǎng)并不豐富，并且對(duì)哺乳期的媽媽們來(lái)說(shuō)是不容易消化的，所以不建議哺乳期的媽媽們吃這類食物。
2、辛辣刺激性食物
哺乳期感冒的媽媽們?nèi)绻秤眯晾贝碳ば缘氖澄飼?huì)促使本就脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至增加了引發(fā)嘔吐、惡心等癥狀的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)哺乳期的媽媽們胃口不適時(shí)如果食用了辛辣刺激性的食物會(huì)加重身體內(nèi)的熱氣，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等癥狀。這類食物會(huì)通過(guò)乳汁分泌影響到寶寶，有可能會(huì)造成寶寶上火，所以應(yīng)當(dāng)盡量避免這類食物。
3、濃茶、濃咖啡
濃茶、濃咖啡會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，有的時(shí)候甚至?xí)l(fā)胃食管反流，當(dāng)哺乳期的媽媽們感冒有鼻塞的癥狀時(shí)，甚至?xí)绊懕乔唬斐刹贿m。
哺乳期的媽媽們需要對(duì)自己的飲食加以注意，只要好好調(diào)理，感冒很快能夠自愈。
哺乳期感冒能喝茶嗎
茶多酚對(duì)人體脂肪代謝具有十分重要的作用，人體的膽固醇、三酸甘油脂等如果含量過(guò)高，容易造成血管內(nèi)壁脂肪堆積、血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。那么哺乳期的媽媽們能夠喝茶嗎?下面我們請(qǐng)專家來(lái)回答一下這個(gè)問(wèn)題。
對(duì)此專家給出的建議是最好不要喝茶，這是因?yàn)椴溉槠诤炔钑?huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)造成影響。因?yàn)閶D女在分娩的時(shí)候已經(jīng)喪失了許多的含鐵成分和血，正需要補(bǔ)充含鐵的成分，然而在茶葉中含有鞣酸，可以與食物中的鐵質(zhì)物質(zhì)相結(jié)合，從而影響腸道對(duì)鐵質(zhì)物質(zhì)的吸收。如果哺乳期的媽媽們?cè)谶@個(gè)時(shí)候喝茶很容易造成缺鐵性貧血，一旦造成缺鐵性貧血，會(huì)影響乳汁的產(chǎn)生，從而對(duì)寶寶的生長(zhǎng)造成不利的影響。
另外茶水的濃度越大，鞣酸的含量就越高，對(duì)體質(zhì)物質(zhì)的吸收造成的影響就越大。茶水中還含有咖啡因，飲用茶水后，容易使人精神亢奮，不容易入睡，容易影響哺乳期媽媽的休息和體力的恢復(fù)，同時(shí)咖啡因能夠通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒的體內(nèi)，容易使寶寶產(chǎn)生忽然無(wú)故啼哭的現(xiàn)象。
所以哺乳期的媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】悼紤]最好不要飲用茶水，不過(guò)可以用茶水漱口，可以預(yù)防牙齦出血，殺死口腔內(nèi)的細(xì)菌，保證口腔內(nèi)的衛(wèi)生，提高乳汁的質(zhì)量。
哺乳期感冒能吃海鮮嗎
寶媽們?cè)诓溉槠诓恍⌒母忻傲耍怯謸?dān)心吃藥會(huì)對(duì)寶寶造成不好的影響，想要通過(guò)食療的方法來(lái)恢復(fù)健康，那么哪些食物比較好呢?我們知道哺乳期感冒飲食是非常重要的，如果是輕微的感冒，一般不建議吃藥，多喝水休息，一般一周左右感冒會(huì)自愈，那么哺乳期感冒了媽媽吃什么會(huì)比較好呢?哺乳期感冒的媽媽們可以吃海鮮嗎?
不宜吃海鮮，哺乳期感冒了飲食上宜清淡，而且盡量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃蔬菜水果，這樣不僅消耗的熱量少，而且對(duì)加快感冒自愈有很大的幫助。
如果哺乳期感冒的媽媽們經(jīng)常吃海鮮的話可能會(huì)影響到寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，如果媽媽們非常想要吃海鮮的話，那么建議不要吃汞含量過(guò)高的魚(yú)，并且一次食用的海鮮最好不要超過(guò)100克。
含汞量最高的魚(yú)(哺乳期的媽媽們最好不要吃)：石斑魚(yú)、槍魚(yú)、青槍魚(yú)、方頭魚(yú)、劍魚(yú)、鯊魚(yú)等
高含汞量的魚(yú)：海鱸魚(yú)、大比目魚(yú)、金槍魚(yú)、海鱒等。
低含汞量的魚(yú)：鳳尾魚(yú)、鯰魚(yú)、白鮭魚(yú)、扇貝、龍蝦等。
哺乳期的媽媽們主要的飲食應(yīng)該清淡一些，海鮮偶爾可以作為調(diào)劑品出現(xiàn)，但是不要經(jīng)常的食用，從而對(duì)寶寶產(chǎn)生不良的影響，注意忌口，不要因?yàn)樨潏D一時(shí)的美味而造成不可挽回的后果。
哺乳期感冒能吃雞蛋嗎
相信很多人都認(rèn)為雞蛋對(duì)于我們?nèi)祟悂?lái)說(shuō)是十分有營(yíng)養(yǎng)的食物，蛋白中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，蛋黃中也富含很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是卻有一種說(shuō)法是感冒的人是不適合吃雞蛋的，那么對(duì)于哺乳期感冒的媽媽們來(lái)說(shuō)，雞蛋到底能不能吃呢?
可以吃雞蛋，但是如果出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀時(shí)，還是不要吃雞蛋為好。哺乳期感冒不能吃雞蛋的說(shuō)法是不科學(xué)的，但是哺乳期感冒不能吃雞蛋的說(shuō)法也是有它隱含的道理的，哺乳期感冒不能吃雞蛋，說(shuō)的其實(shí)是哺乳期感冒伴隨有發(fā)燒的癥狀的人是不可以吃雞蛋的，主要是因?yàn)榈包S中含有很多的能量，哺乳期發(fā)燒的人如果吃了雞蛋以后容易導(dǎo)致體內(nèi)的能量升高從而容易加重發(fā)燒的癥狀，不容易退燒。
哺乳期感冒的媽媽們需要對(duì)自己的飲食格外注意，因?yàn)槿绻盟帟?huì)擔(dān)心藥內(nèi)的化學(xué)成分會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒的體內(nèi)，那么食物療法對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)就十分的重要，雞蛋，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是十分有營(yíng)養(yǎng)的食物，但是對(duì)于哺乳期感冒的媽媽們來(lái)說(shuō)就不一定還是十分有營(yíng)養(yǎng)，哺乳期對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是一個(gè)十分重要的時(shí)期，媽媽們需要對(duì)自己的一切都格外謹(jǐn)慎，防止對(duì)寶寶產(chǎn)生不好的影響。
同時(shí)，我們需要注意的是有些說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的，我們不要盲目地聽(tīng)信，應(yīng)該及時(shí)的與醫(yī)生聯(lián)系，咨詢完醫(yī)生之后再采取行動(dòng)。
