兒童腹瀉食補(bǔ)大全
食補(bǔ)養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“兒童腹瀉食補(bǔ)大全”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
兒童出現(xiàn)腹瀉的癥狀會損失大量的營養(yǎng)物質(zhì)，并且一些情況較為嚴(yán)重還有可能影響胃口，那么這時(shí)的家長必然十分的焦急，不知道怎么給孩子做吃的，以下是我給家長提的一些建議的食物，對于補(bǔ)充營養(yǎng)具有很好的作用，家長可以參考一下。
1、瘦肉(豬肉)：家長可以在給孩子做的粥里和軟面條里適當(dāng)?shù)丶右恍┦萑饽?，不僅口感體驗(yàn)不錯(cuò)，而且可以給孩子的身體提供充足的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值十分地豐富。同時(shí)家長也可以給孩子做瘦肉粥，里面可以適當(dāng)?shù)丶尤胍恍┣嗖耍@樣也可以補(bǔ)充一些維生素，要知道小孩由于腹瀉損失了大量的維生素和無機(jī)鹽。
2、薏米：現(xiàn)代的人將薏米視作營養(yǎng)豐富的盛暑佳品，具有健脾止瀉的作用，同時(shí)含有豐富的維生素、高蛋白、礦物質(zhì)以及膳食纖維，一度被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”，其滋補(bǔ)的療效較為緩和，可以對孩子起到滋補(bǔ)的作用。不過需要注意的是薏米性涼，不要單獨(dú)給小孩子服用，最好配合其他食物一起給小孩子服用。
3、胡蘿卜：胡蘿卜可以單獨(dú)地做粥，同時(shí)也可以配合排骨燉湯給小孩子服用，可以給小孩子補(bǔ)充豐富的維生素A和胡蘿卜素，有益于孩子的身體的發(fā)育。同時(shí)胡蘿卜味道鮮美，口感體驗(yàn)上乘。
這些食物只是給大家作為一個(gè)參考，具有滋補(bǔ)作用的食物還有很多，家長可以不斷地?cái)U(kuò)充相關(guān)的知識。
相關(guān)閱讀
腹瀉是每個(gè)年齡段都有可能出現(xiàn)的情況，不過由于處在不同的年齡段，因此處理方法也有所區(qū)別，那么兒童相較于成年人來說，身體的每個(gè)部分都還沒有發(fā)育完全，這個(gè)時(shí)候脾胃運(yùn)化功能還不太健全，容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀，那么這個(gè)時(shí)候需要家長來調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，給兒童做一些有助于消化，同時(shí)比較有營養(yǎng)的食物。粥就是一種不錯(cuò)的選擇。那么這時(shí)候適合給兒童煮什么類型的粥呢?
1、八寶粥：八寶粥具有益脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣的作用，同時(shí)其中含有的豆類食物可以有效地促進(jìn)身體免疫力的增強(qiáng)，并且八寶粥營養(yǎng)豐富，口感體驗(yàn)較好，家長可以多給孩子做著吃，來改善腹瀉的癥狀。
2、薏米紅豆粥：薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有促進(jìn)身體新陳代謝和減輕胃腸道負(fù)擔(dān)的作用，因?yàn)閮和霈F(xiàn)腹瀉的癥狀，身體此時(shí)較為虛弱，需要多吃一些滋補(bǔ)類的食物來促進(jìn)身體元?dú)獾幕謴?fù)。
3、小米粥：小米是我們大家在平常的生活里比較常見的食物，不過看似不起眼的食物卻對于脾胃功能的強(qiáng)化具有顯著的作用,并且小米粥對于兒童腹瀉具有一定的收斂作用，可以有效地控制腹瀉的癥狀，防止其再度惡化。
4、百合蓮子粥：此粥具有助消化，對于脾虛久瀉具有良好的治療作用，家長給孩子服用后對于改善兒童腹瀉的癥狀具有良好的促進(jìn)作用。
孩子拉肚子是每一個(gè)家長都頭疼的問題，因?yàn)椴⒉恢朗鞘裁丛驅(qū)е?，家長們能做的則是在孩子拉肚子期間，正確的孩子配備食譜，確保拉肚子癥狀得以緩解。有不少緩解腹瀉拉肚子的食譜，能夠調(diào)理腸胃，同時(shí)防止脫水情況的發(fā)生。本文就兒童腹瀉食譜為各位家長推薦，幫助大家科學(xué)的制作食譜。
兒童腹瀉喝什么湯
很多兒童由于腸胃功能較為薄弱，腸胃功能存在不健全的地方并且可能由于飲食不當(dāng)出現(xiàn)腹瀉的癥狀，那么很多家長可能認(rèn)為這一期間內(nèi)最好不要吃太過于油膩的食物，最好禁食，防止腹瀉進(jìn)一步惡化，但其實(shí)兒童出現(xiàn)這一癥狀，家長應(yīng)該鼓勵(lì)進(jìn)食，通過食物來調(diào)理腸胃，那么兒童出現(xiàn)腹瀉的癥狀時(shí)可以喝哪些湯呢?
1、薏米山藥湯：山藥具有健脾益胃的作用，同時(shí)薏米具有健脾止瀉的功效，將這兩種食物放在一起進(jìn)行煮湯，可以有效地促進(jìn)兒童腹瀉的癥狀的進(jìn)一步惡化。同時(shí)便于兒童吸收，可以促進(jìn)兒童脾胃功能的強(qiáng)化，以防止腹瀉癥狀的再次發(fā)生。
2、紅棗枸杞湯：紅棗其中含有非常豐富的維生素，并且還含有鈣等礦物質(zhì)元素，可以有效地增加身體的營養(yǎng)物質(zhì)。并且對于出現(xiàn)腹瀉癥狀的兒童來說紅棗具有補(bǔ)中益氣、健脾益胃的功效，并且枸杞具有提高機(jī)體免疫力的作用，將兩者放在一起煮湯給兒童服用可以有效地減輕腹瀉的癥狀，并且還可以起到一定的滋補(bǔ)作用。
3、胡蘿卜湯：胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，對于緩解兒童腹瀉的情況具有很好的促進(jìn)作用，并且用小火煨燉，胡蘿卜的口感體驗(yàn)較好，可以促進(jìn)兒童的胃口不濟(jì)的癥狀的緩解，是治療兒童腹瀉的“良藥”。
兒童腹瀉喝什么粥
腹瀉是每個(gè)年齡段都有可能出現(xiàn)的情況，不過由于處在不同的年齡段，因此處理方法也有所區(qū)別，那么兒童相較于成年人來說，身體的每個(gè)部分都還沒有發(fā)育完全，這個(gè)時(shí)候脾胃運(yùn)化功能還不太健全，容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀，那么這個(gè)時(shí)候需要家長來調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，給兒童做一些有助于消化，同時(shí)比較有營養(yǎng)的食物。粥就是一種不錯(cuò)的選擇。那么這時(shí)候適合給兒童煮什么類型的粥呢?
1、八寶粥：八寶粥具有益脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣的作用，同時(shí)其中含有的豆類食物可以有效地促進(jìn)身體免疫力的增強(qiáng)，并且八寶粥營養(yǎng)豐富，口感體驗(yàn)較好，家長可以多給孩子做著吃，來改善腹瀉的癥狀。
2、薏米紅豆粥：薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有促進(jìn)身體新陳代謝和減輕胃腸道負(fù)擔(dān)的作用，因?yàn)閮和霈F(xiàn)腹瀉的癥狀，身體此時(shí)較為虛弱，需要多吃一些滋補(bǔ)類的食物來促進(jìn)身體元?dú)獾幕謴?fù)。
3、小米粥：小米是我們大家在平常的生活里比較常見的食物，不過看似不起眼的食物卻對于脾胃功能的強(qiáng)化具有顯著的作用,并且小米粥對于兒童腹瀉具有一定的收斂作用，可以有效地控制腹瀉的癥狀，防止其再度惡化。
4、百合蓮子粥：此粥具有助消化，對于脾虛久瀉具有良好的治療作用，家長給孩子服用后對于改善兒童腹瀉的癥狀具有良好的促進(jìn)作用。
兒童腹瀉食補(bǔ)大全
兒童出現(xiàn)腹瀉的癥狀會損失大量的營養(yǎng)物質(zhì)，并且一些情況較為嚴(yán)重還有可能影響胃口，那么這時(shí)的家長必然十分的焦急，不知道怎么給孩子做吃的，以下是我給家長提的一些建議的食物，對于補(bǔ)充營養(yǎng)具有很好的作用，家長可以參考一下。
1、瘦肉(豬肉)：家長可以在給孩子做的粥里和軟面條里適當(dāng)?shù)丶右恍┦萑饽?，不僅口感體驗(yàn)不錯(cuò)，而且可以給孩子的身體提供充足的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值十分地豐富。同時(shí)家長也可以給孩子做瘦肉粥，里面可以適當(dāng)?shù)丶尤胍恍┣嗖?，這樣也可以補(bǔ)充一些維生素，要知道小孩由于腹瀉損失了大量的維生素和無機(jī)鹽。
2、薏米：現(xiàn)代的人將薏米視作營養(yǎng)豐富的盛暑佳品，具有健脾止瀉的作用，同時(shí)含有豐富的維生素、高蛋白、礦物質(zhì)以及膳食纖維，一度被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”，其滋補(bǔ)的療效較為緩和，可以對孩子起到滋補(bǔ)的作用。不過需要注意的是薏米性涼，不要單獨(dú)給小孩子服用，最好配合其他食物一起給小孩子服用。
3、胡蘿卜：胡蘿卜可以單獨(dú)地做粥，同時(shí)也可以配合排骨燉湯給小孩子服用，可以給小孩子補(bǔ)充豐富的維生素A和胡蘿卜素，有益于孩子的身體的發(fā)育。同時(shí)胡蘿卜味道鮮美，口感體驗(yàn)上乘。
這些食物只是給大家作為一個(gè)參考，具有滋補(bǔ)作用的食物還有很多，家長可以不斷地?cái)U(kuò)充相關(guān)的知識。
兒童腹瀉食療大全
兒童處在成長發(fā)育的時(shí)候?qū)τ谕饨绲牟【纫蛩氐牡挚沽Σ粡?qiáng)，因此也較為容易產(chǎn)生諸多問題，兒童腹瀉就是一個(gè)困擾了許多家長的難題，那么除了服用一些相關(guān)的藥物之外，作為家長可以在飲食上作出適當(dāng)?shù)卣{(diào)整，將損失的營養(yǎng)再度補(bǔ)充回來。那么適合兒童腹瀉進(jìn)補(bǔ)的食物有哪些呢?
1、纖維類蔬菜：典型代表胡蘿卜，胡蘿卜一度擁有“小人參”的稱號，其具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，胡蘿卜中含有一種植物纖維，可以吸收大腸內(nèi)的大量的水分，從而促進(jìn)大便成形，并且也可以有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)腸胃功能的盡早恢復(fù)。對于治療兒童腹瀉具有良好的作用。
2、淀粉類蔬菜：效用顯著的山藥。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于脾胃吸收轉(zhuǎn)化功能的增強(qiáng)，提高營養(yǎng)物質(zhì)的利用率，對于脾胃功能的強(qiáng)化具有非常良好的促進(jìn)作用。并且山藥進(jìn)行烹飪之后較為綿軟，入口即化，對于兒童來說比較便于食用。可以將山藥放入粥或者面湯里，不僅好吃，而且還具有非常豐富的營養(yǎng)價(jià)值。
3、水果類：蘋果、香蕉、荔枝、石榴等。蘋果不僅酸甜可口，并且還含有非常豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚以及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，這些對于出現(xiàn)腹瀉癥狀的兒童來說是非常有好處的。并且制作蘋果的方法比較多，可以制作蘋果泥，也可以制作蘋果湯，都可以在好吃的基礎(chǔ)之上促進(jìn)兒童對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
很多兒童由于腸胃功能較為薄弱，腸胃功能存在不健全的地方并且可能由于飲食不當(dāng)出現(xiàn)腹瀉的癥狀，那么很多家長可能認(rèn)為這一期間內(nèi)最好不要吃太過于油膩的食物，最好禁食，防止腹瀉進(jìn)一步惡化，但其實(shí)兒童出現(xiàn)這一癥狀，家長應(yīng)該鼓勵(lì)進(jìn)食，通過食物來調(diào)理腸胃，那么兒童出現(xiàn)腹瀉的癥狀時(shí)可以喝哪些湯呢?
1、薏米山藥湯：山藥具有健脾益胃的作用，同時(shí)薏米具有健脾止瀉的功效，將這兩種食物放在一起進(jìn)行煮湯，可以有效地促進(jìn)兒童腹瀉的癥狀的進(jìn)一步惡化。同時(shí)便于兒童吸收，可以促進(jìn)兒童脾胃功能的強(qiáng)化，以防止腹瀉癥狀的再次發(fā)生。
2、紅棗枸杞湯：紅棗其中含有非常豐富的維生素，并且還含有鈣等礦物質(zhì)元素，可以有效地增加身體的營養(yǎng)物質(zhì)。并且對于出現(xiàn)腹瀉癥狀的兒童來說紅棗具有補(bǔ)中益氣、健脾益胃的功效，并且枸杞具有提高機(jī)體免疫力的作用，將兩者放在一起煮湯給兒童服用可以有效地減輕腹瀉的癥狀，并且還可以起到一定的滋補(bǔ)作用。
3、胡蘿卜湯：胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，對于緩解兒童腹瀉的情況具有很好的促進(jìn)作用，并且用小火煨燉，胡蘿卜的口感體驗(yàn)較好，可以促進(jìn)兒童的胃口不濟(jì)的癥狀的緩解，是治療兒童腹瀉的“良藥”。
其實(shí)我們一天的生活的基礎(chǔ)就是一日三餐和充足的休息，那么對于病人來說也是這兩點(diǎn)非常的重要，我們知道生病之后，如果想要盡快地恢復(fù)到健康的狀態(tài)的話，是需要我們有針對性的選擇一些食物來起到輔助藥物治療的作用。這樣對于盡快地恢復(fù)是有一定的幫助的。那么針對宮頸糜爛的癥狀的話，我們可以選擇哪些食物進(jìn)補(bǔ)呢?
1、烏骨雞燉湯：與烏骨雞搭配的食材比較多，我們選擇的余地是非常大的，那么在這里我要強(qiáng)調(diào)一下這些湯品中的主角的功效。烏骨雞可以有效地針對婦科疾病進(jìn)行調(diào)理，烏骨雞里面含有很多的鐵元素，具有滋陰補(bǔ)血的作用，可以有效地針對女性婦科方面的問題進(jìn)行調(diào)理。烏骨雞燉湯，可以有效地將烏骨雞其中所含的豐富的營養(yǎng)元素充分地凝聚在湯里。
2、鴨肉粥：我們平時(shí)吃鴨肉主要是烤鴨，但是鴨肉粥對于緩解宮頸糜爛的癥狀具有比較明顯的作用。我們可以將鴨肉焯水之后切成末狀，然后在熬粥的時(shí)候添加進(jìn)去，這樣可以有效地發(fā)揮鴨肉的效用。
3、甲魚：是滋補(bǔ)的佳品，可以有效地滋陰涼血，而且我們也可以選擇多種烹飪的方法，爭取做到色香味俱全，這樣可以有效地改善病人的胃口，同時(shí)也可以充分地發(fā)揮甲魚的功效。
其實(shí)還有很多的食材都具有針對性的作用，需要我們在生活之中多多留心。
食物不僅能夠填飽人們的肚子，同時(shí)也能夠給我們的身體提供充足的營養(yǎng)，這些營養(yǎng)可以促使我們的身體基礎(chǔ)功能的運(yùn)行保持在正常的范圍之內(nèi)，這對于我們來說是非常重要的。那么當(dāng)我們的身體出現(xiàn)某一些異常的狀況，我們需要及時(shí)地補(bǔ)充相關(guān)的營養(yǎng)元素，這樣才可以推動(dòng)我們的身體盡快地回復(fù)回來。那么今天針對的是月經(jīng)推遲的狀況，我們可以選擇補(bǔ)充什么樣的食物來推動(dòng)月經(jīng)盡快地到來呢?
1、紅糖：雖然紅糖水經(jīng)常會被人覺得沒有什么特別的作用，但是我們必須要承認(rèn)的是紅糖具有別的物質(zhì)無可比擬的優(yōu)越性，尤其是針對女性月經(jīng)方面的調(diào)理，這其實(shí)是因?yàn)槠淇梢杂行У匮a(bǔ)充氣血，那么血液循環(huán)在正常的狀態(tài)下的話，可以有效地推動(dòng)女性改善月經(jīng)推遲的狀況。
2、阿膠：阿膠作為一種保健品，可以有效地滋陰補(bǔ)氣，好的阿膠售價(jià)是比較高的，但是還是在承受的范圍之內(nèi)，那么阿膠的服用是需要堅(jiān)持的，不是想起來喝一下就可以發(fā)揮效用的，這樣不堅(jiān)持服用的話根本沒有辦法達(dá)到預(yù)期的效果。
以上是我們針對月經(jīng)推遲的狀況推薦的食物補(bǔ)充的內(nèi)容，那么我們其實(shí)還可以找到不少的具有類似作用的物質(zhì)，我們都可以去嘗試一下，這樣才可以盡快地發(fā)現(xiàn)適合的食物，這樣對身體來說其實(shí)是比較好的，沒有必要有所畏懼。
