怎樣緩解酒后惡心反胃
怎樣養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？下面是小編為大家整理的“怎樣緩解酒后惡心反胃”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
腸胃由于受到酒精的刺激，往往會變得脆弱敏感，產(chǎn)生惡心想吐的反應(yīng)。食醋是一種常見的調(diào)料，這里就告訴大家如何用食醋來解決惡心反胃的狀況。
1、直接飲用食醋
食醋是一種很好的用于解酒的調(diào)味料，其酸酸的味道可以促進(jìn)人們的食欲，緩解惡心想吐的狀況。而且食醋中含有酸可以與血液中的乙醇發(fā)生反應(yīng)，使乙醇得到迅速溶解，從而達(dá)到醒酒的作用。取一小勺食醋，加入適量的溫水之中，直接飲下即可緩解惡心反胃的癥狀。
2、醋泡蘿卜
涼蘿卜絲吃起來十分清脆爽口，和醋搭配在一起可以提升食欲，有效的抑制反胃嘔吐的現(xiàn)象。先取新鮮的蘿卜，去皮洗凈之后，用刮刀刮成絲狀，然后加入食醋，醋最好沒過蘿卜絲的底部，然后加入適量的鹽、糖等調(diào)味料，用手將蘿卜絲抓起和所有的調(diào)味料混合均勻后，放置十分鐘，即可食用。這個(gè)時(shí)候蘿卜絲已經(jīng)充分的吸收了食醋，所以食醋隨著蘿卜絲也就一起進(jìn)入到了我們的體內(nèi)。
3、食醋紅糖生姜水
取一勺食醋，半勺紅糖和三到四片生姜，一起放入鍋中進(jìn)行熬煮，大約半個(gè)小時(shí)后，可以盛出飲用。紅糖具有促進(jìn)血液循環(huán)的效果，生姜可以驅(qū)寒疏解腸胃緊張，這三種東西放在一起，可以通過緩解腸胃緊張來舒緩惡心想吐的反應(yīng)。
4、醋泡松花蛋
取兩個(gè)松花蛋切開，加入食醋和適量的蒜，拌勻后食用，也可以起起到緩解惡心想吐的效果。
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頭痛是問題一直是一種比較常見的疾病，有些是勞累過度，而且也有些人屬于抵抗力比較低，會出現(xiàn)感冒導(dǎo)致的頭痛也是比較多的。酒后頭痛應(yīng)該如何去調(diào)理和緩解的呢，下面的這些食物適合緩解酒后頭痛的作用，還可以有解酒的功效哦，來看看吧。
食醋解酒
用食醋燒1碗酸湯，服下。食醋1小杯(20~25亳升)，徐徐服下。食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲(1大碗)，吃服。食醋與白糖浸漬過的大白菜心(1大碗)，吃服。食醋浸漬過的松花蛋2個(gè)，吃服。食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機(jī)酸，隨立腳點(diǎn)消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。食醋可以有促進(jìn)消化和吸收的作用，對于解酒有好處，還能有效的緩解頭痛的效果。
豆腐解酒
飲酒時(shí)宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。豆腐可以有幫助酒精排除體外的作用，而且也可以緩解酒后頭痛的功效。
醒酒茶
解酒據(jù)報(bào)道，根據(jù)唐代廷醒酒湯秘方，以現(xiàn)代工藝研制出一種醒酒靈丹--醒酒茶，對酒后頭痛、頭暈及身體不適等癥狀有良好效果。
緩解頭痛的一些食物，大家都知道了吧，其實(shí)頭痛的一些食物要懂得如何去利用，上面的這些食物可以有緩解酒后導(dǎo)致的頭痛頭暈惡心的作用，比如說食醋啊，醒酒茶啊還有豆腐等等的這些食物都是不錯(cuò)的選擇，緩解酒后頭痛的幾種食物，這些食物不妨試試吧，可以緩解頭痛。
很多人都有因?yàn)檫^度飲酒，酒后發(fā)生頭痛的經(jīng)歷。尤其相較于因?yàn)楣ぷ鞯汝P(guān)系經(jīng)常飲酒應(yīng)酬的男人，對酒后怎樣緩解頭痛的問題更加關(guān)心。所以下面介紹幾款利于酒后頭痛癥狀的飲食。
1.蜂蜜水
蜂蜜說的解酒作用是非常高效的，很多人都喜歡在喝醉酒之后用濃茶來達(dá)到解酒的功效，這是非常錯(cuò)誤的。要想解決濃茶絕對不是好選擇，蜂蜜才是最科學(xué)的解決選擇。蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，從而達(dá)到緩解頭痛的作用，特別是紅酒引起的頭痛。
蜂蜜是酒后頭痛怎么辦這個(gè)問題的最佳答案，蜂蜜的功效還不僅如此，酒后很多人都會出現(xiàn)失眠的情況，這個(gè)時(shí)候適量的喝點(diǎn)蜂蜜水可讓你盡快入睡，而且第二天起床后也不會感覺到頭痛。
2.西紅柿汁
醉酒后可以適量的喝點(diǎn)西紅柿汁，其中也含有極為豐富的果糖，能夠幫助促進(jìn)酒精分解。一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失，并且經(jīng)過現(xiàn)代研究證明喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。
很多人在喝醉酒后的情緒都非常容易激動，但如果能在西紅柿汁中放入適量的鹽，同時(shí)還能有助于穩(wěn)定情緒。
3.新鮮葡萄
無論是喝酒前還是喝酒后，葡萄都是不錯(cuò)的選擇，酒后吃葡萄能夠快速的達(dá)到醒酒的功效。而如果在喝酒之前吃點(diǎn)葡萄，還能有效的預(yù)防醉酒。這是由于在葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。
4.西瓜汁
酒后經(jīng)常會感覺到全身發(fā)熱，除了會導(dǎo)致脾氣更加暴躁之外，同時(shí)還會影響到酒精的揮發(fā)以及晚上的睡眠。因此在酒后喝一杯西瓜汁，可有效的清熱去火，并且還能使酒精加速從尿液中排出。
醒酒的食物雖然很多，但對于酒精類飲品最好還是盡量少吃，以免損害人體健康，不要為了貪杯而遺憾終身。
如今很多的人應(yīng)酬非常的多，每天都要在飯桌上喝酒，常常喝的爛醉如泥，甚至喝到要去醫(yī)院掛水，那么如何喝酒才最好呢，酒后吃什么好，什么食物能后解救呢，下面我們就去掌握醉酒后吃什么食物最解酒，酒后不能吃什么，只有這樣才能保護(hù)我們的身體健康！
酒后吃什么能解酒？
1、大白菜解酒
將大白菜幫洗凈，切成細(xì)絲，加些食醋、白糖、拌勻后腌漬10分鐘后食用，清涼、酸甜又解酒。
2、雪梨解酒
取雪梨2至3個(gè)洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。
3、馬蹄解酒
取馬蹄（即荸薺）10多只洗凈搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服（此法最適宜于飲高粱等烈性酒醉患者）。
4、甘蔗解酒
將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。
5、芹菜解酒
取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服（此法可解酒醉后頭痛腦脹，顏面潮紅等癥）。
6、豆類解酒
用綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒癥狀。
7、中藥解酒
中藥葛花30克加適量水，煎湯飲服，解酒效果尤佳。
8、飲酸醋
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可減輕酒精對人體的損害，醉酒時(shí)用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克，加水適量，煎后飲服。
9、飲牛奶
牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內(nèi)吸收，并有保護(hù)胃黏膜的作用。
10、飲蘿卜汁水
用生白蘿卜500克，洗凈榨汁，代茶飲服，每次一杯，飲2次至3次，有解酒和消酒氣功效。
11、飲濃米湯
濃米湯里含有多種糖及B族維生素，有調(diào)和解毒醒酒之功效；如加適量白糖效果更好。
12、蛋清解酒
將生雞蛋清、鮮牛奶、霜柿餅各適量煎湯，可消渴、清熱、解醉。
13、生姜解酒
酒醉后有惡心嘔吐者，可取一小塊生姜含于口內(nèi)，可止嘔吐。
一到聚餐的時(shí)候，喝酒一定少不了的項(xiàng)目。但是聚餐上喝酒可不是一兩杯的事情，你未必能應(yīng)付下來。那么我們就需要提前準(zhǔn)備一些具有營養(yǎng)保健功效的解酒的食物了。微微健康網(wǎng)小編為你推薦三種解酒的食物吧。
1、酒后臉紅喝芹菜汁
酒后吃什么解酒？芹菜可以幫助解酒，把芹菜榨成芹菜汁，喝芹菜汁可以起到解酒的作用。芹菜中含有豐富的維生素B，維生素B能夠幫助分解人體血液中的酒精成分，喝芹菜汁來解酒，能夠消除酒后頭疼頭暈、腦脹的癥狀，并且效果非常好。酒后喝芹菜汁還能夠起到緩解腸胃不適的作用，并且對于酒后臉紅也能起到緩解作用。
2、酒后頭暈喝番茄汁
如果酒后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５那闆r，建議可以喝杯番茄汁來解酒，番茄汁可以起到降低醉酒者血液中的酒精濃度。把新鮮的番茄榨成汁，在醉酒后飲用，可緩解頭暈?zāi)垦?，讓頭腦慢慢變清醒。另外，在制作鮮榨番茄汁時(shí)，可以在其中適當(dāng)加點(diǎn)鹽，這樣還可以起到鎮(zhèn)靜作用，可輔助番茄解酒。
3、生姜解酒速度快
酒后吃什么解酒快，在需要解酒的時(shí)候，想讓解酒的速度快一點(diǎn)，建議讓飲酒的人吃點(diǎn)生姜，生姜可以讓解酒的速度大大加快，吃生姜是一種快速解酒的方法。把生姜清洗干凈后去掉皮，再切成片，直接放嘴里咀嚼。生姜有一點(diǎn)辛辣味，咀嚼后可以迅速讓飲酒人醒酒。另外，吃生姜解酒，除了可以直接咀嚼外，還能把生姜制成紅糖姜水，喝紅糖姜水也能起到解酒的作用。
聚會上喝酒是難免的，而喝醉酒也是常有的事，這個(gè)時(shí)候解酒的食物就顯得非常的重要了。但是小編還是要提醒大家，聚餐盡興就好，酒喝多了也傷喔。
現(xiàn)在的人們的生活水平越來越高，也正是因?yàn)檫@一點(diǎn)，人們的健康隨時(shí)都會有危險(xiǎn)因素存在。就比如說喝酒，現(xiàn)在的人們似乎把喝酒當(dāng)成了一種習(xí)慣，很多時(shí)候離不開酒的陪伴，喝酒傷身大家都知道，但是還是無法減少酒量，那么吃什么才能起到酒后養(yǎng)胃的作用呢?
葡萄
酒后吃葡萄可以起到養(yǎng)胃的作用。這是因?yàn)槠咸阎懈缓S厚的果酸，可以極好地整理腸胃廢物，在喝酒的時(shí)候吃多了喝多了存留在腸胃的廢物都能協(xié)助整理，可以有效的減輕腸道的負(fù)擔(dān)，而且還有豐富的維生素片p，這樣的物質(zhì)是很多水果中都沒有的，可以有降低毒性的作用，所以可以起到養(yǎng)胃的功效。
蜂蜜
酒后喝蜂蜜可以幫助養(yǎng)胃，特別是可以有用減輕酒后呈現(xiàn)的頭痛狀況。飲用蜂蜜水會影響胃酸的排泄，所以如果是腸胃不好胃酸比較多的人最不適合用這樣的方法了。對于一般的健康人群選擇蜂蜜是沒有問題的哦。
西紅柿汁
酒后喝西紅柿汁可以協(xié)助養(yǎng)胃。特別是關(guān)于酒后呈現(xiàn)的頭暈頭痛感有不錯(cuò)的減輕作用。西紅柿汁富含特殊果糖，可以有促進(jìn)酒精分化的作用，而且還可以讓酒后的你保持清醒的狀態(tài)，也可以減少對于腸胃和肝臟的損害，所以西紅柿汁是不錯(cuò)的選擇。
酒精對人體有著很大家的刺激，所以平時(shí)一定要少喝酒，酒后解酒的方法也有很多，吃些水果喝蜂蜜水啊等等的方法可以保護(hù)胃黏膜受到嚴(yán)重的刺激，減少酒精對胃部的傷害，如果你經(jīng)常喝酒可以試試上面的這些緩解酒后的不適的方法，希望這些小方法能夠幫助到您。
酒后頭痛怎么辦 1.酸奶解酒：
在喝醉酒后出現(xiàn)腸胃不適的時(shí)候，可以飲用酸奶，因?yàn)樗崮虝ξ覆啃纬梢粚颖Ｗo(hù)層，避免胃粘膜受到究竟的傷害。同時(shí)還對酒后煩躁有特別效果。酸奶可以延緩人體對究竟的吸收速度，解酒的同時(shí)還補(bǔ)充了人體流逝的鈣質(zhì)。
酒后頭痛怎么辦 2.甘蔗解酒：
因?yàn)楦收岷刑欠?，可以緩解酒精在人體內(nèi)的吸收程度，家里備有甘蔗的朋友，如果醉酒后可以將甘蔗截成一小段，去皮，用來榨汁。酒后感覺身體沉重的時(shí)候可以喝下一本甘蔗汁，解酒的同時(shí)還可以清熱下火。
酒后頭痛怎么辦 3.食鹽解酒：
這是一種最方便的解酒方法，每個(gè)人家里應(yīng)該都不會缺少食鹽，而食鹽解酒的方法就是在備好的白開水中加入少量食鹽，不要放入太多的鹽，并不是鹽越多，解酒功能越好的。用食鹽解酒可以緩解人們飲酒過量以導(dǎo)致的胸膜難受。
在我們的身邊，有一些人由于特殊的工作的要求，就會有一些陪酒或者應(yīng)酬的場合，在這些場合中，我們必須要喝一些白酒來助興，或者有助于我們的工作。當(dāng)然這些酒喝多了會對我們的身體有所傷害，所以健康的飲酒對我們有好處，那么下面我們就來了解一下，酒后惡心想吐的小妙招。
一、補(bǔ)充大量的水分
緩解酒后頭痛，最顯而易見的方法就是喝大量的水，補(bǔ)充水分，而且最好是攝入富含礦物質(zhì)和電解質(zhì)的水，這樣可以幫助人體快速排出有毒物質(zhì)。也可以選擇椰子水，因?yàn)橐铀懈缓V物質(zhì)和電解質(zhì)。可以在臨睡前喝一大杯水，第二天起床后再補(bǔ)充適量的水。
二、泡菜汁
喝點(diǎn)泡菜汁，聽起來有點(diǎn)匪夷所思，但實(shí)際上真的很管用。一方面泡菜汁能夠幫助肝臟解毒，快速排出酒精等有害物質(zhì)，另外一方面泡菜汁中含有一種有益細(xì)菌，可以幫助緩解胃部不適。
三、水果
水果富含水分和礦物質(zhì)，可以滿足人體所需。最佳選擇是梨子，因?yàn)榭茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，梨子中含有一種可以代謝酒精的酶。當(dāng)然啦，如果你不喜歡吃梨，你也可以選擇莓類水果，像草莓、樹莓都含有豐富的抗氧化劑，可以幫助對抗自由基。
四、瑜伽
喝醉酒后，肌肉會感到疼痛。這時(shí)候就不要妄想通過跑步、騎自行車等劇烈運(yùn)動來排汗了，這只會加重我們的身體負(fù)荷。但我們可以嘗試動作緩和的瑜伽，它可以加速血液流動的速度，從而提高肝臟代謝酒精的能力。
五、補(bǔ)充維他命C
維他命C具有解毒的功效，而橙汁中含有大量的維生素C，酒后喝一大杯橙汁，既解毒又解渴。
六、豐富的早餐
吃一頓豐富的早餐身體代謝酒精會消耗大量的能量，所以喝醉酒的第二天，吃一頓豐富的早餐非常有必要。當(dāng)然吃什么也是有講究的。最好是選擇水煮蛋、綠葉蔬菜和全麥面包等比較健康的食物。雞蛋中富含半胱氨酸，可以幫助代謝酒精;蔬菜和全麥面包是緩慢釋放熱量的碳水化合物，可以持續(xù)為身體補(bǔ)充能量;新鮮的豆類還可以補(bǔ)充粗纖維和葉酸。但需注意的是早餐應(yīng)避免培根、香腸等食物，以免加重身體的代謝負(fù)擔(dān)。
七、以酒解酒
以酒解酒，以毒攻毒 喝醉了，再來一杯血腥瑪麗，一醉方休。但這種方法不適合大眾群體，對于大多數(shù)人來說，宿醉后喝更多的酒只會令人更難受。
八、活性炭
聽起來不可思議，但使用活性炭是治療中毒的一種方法?；钚蕴磕軌蛴行У匚沼卸疚镔|(zhì)，但值得注意的是，活性炭只有在飲酒過程中或者是飲酒后短時(shí)間內(nèi)服用才會有效，因?yàn)楫?dāng)毒素被腸道吸收后，活性炭就起不到它應(yīng)有的作用了。
在現(xiàn)代社會，酒不僅僅是一種飲料，更多的是一種交際的手段，人們用喝酒聯(lián)絡(luò)感情、排解憂愁與發(fā)泄不滿，同時(shí)也用酒談生意、談合作，可見酒的重要性。但是喝完酒如何解酒往往是人們需要解決的難題。
1.不空腹飲酒，因空腹時(shí)酒精吸收快，人很容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍。最好的預(yù)防方法是在喝酒前，先吃些油脂食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，防止酒精滲透胃黏膜。
2.酒精不要和碳酸飲料，如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
3.飲酒后，盡量多喝些熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒的效果。
4.酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代謝。
5.酒后吃些容易消化的食物，比如一碗面條就非常好。還可喝些加入砂糖或蜂蜜的牛奶，既可以促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。
飲酒過量，由于脫水會使鹽分丟失，還會使自律神經(jīng)平衡失調(diào)，引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。因此，最好能保證充足的睡眠，充分休息有助身體快速復(fù)原。
飲酒后來個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心血管疾病的患者，酒后先休息2個(gè)小時(shí)后再沐浴。
醉酒后的次日經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈、疲乏、惡心嘔吐。這是因?yàn)榇罅匡嬀?，尤其是催吐后胃部黏膜受到損傷，胃下部的幽門部出現(xiàn)水腫、痙攣，導(dǎo)致食物無法正常排空，時(shí)間長了胃發(fā)生逆蠕動，出現(xiàn)嘔吐。
如果惡心嘔吐不止，可服用一些解除痙攣的藥物及促進(jìn)胃排空的藥。另外，酒精和反流的膽汁對胃黏膜造成的傷害較大，醉酒后需繼續(xù)服用1~2天的胃黏膜保護(hù) 劑。荊花胃康膠丸，其主要成分是土荊芥和水團(tuán)花，藥理實(shí)驗(yàn)證明，具有多靶點(diǎn)的胃黏膜保護(hù)作用，可以有效治療酒精引起的大鼠胃黏膜損傷，加速損傷黏膜的自我 愈合能力，此外還有一定促胃腸蠕動、解痙攣、抗炎癥的臨床療效，是預(yù)防和治療酒精性胃病的一種很好的胃黏膜保護(hù)劑。
總而言之醉酒對人身體的損害是非常大的，喝酒還需適量。希望以上的解酒方法會對您有所幫助。
可能我們每個(gè)人都出現(xiàn)過飲酒過量的情況，酒后身體是非常不舒服的，尤其是胃部，如果不好好養(yǎng)護(hù)會引起一些列的疾病問題，那么通常情況下，大家都是如何解酒的呢?下面小編就為大家介紹幾種適合酒后吃的解酒水果。希望可以在生活中幫助到大家。
喝酒后吃什么水果解酒?
1.西紅柿汁——酒后頭暈
西紅柿中含有一種特殊的果糖，這種物質(zhì)可以起到分解酒精的作用，一般在酒后飲用300ml以上的西紅柿汁就可使酒后頭暈的癥狀減輕。一般喝西紅柿汁的效果要比直接吃西紅柿效果更好。
2.新鮮葡萄——酒后反胃、惡心
新鮮葡萄中含有一種特殊的酒石酸，這種物質(zhì)在與乙醇相互作用下會形成一種酯類物質(zhì)，可以降低身體內(nèi)乙醇的濃度，進(jìn)而達(dá)到解酒的作用。一般在酒前食用葡萄可以起到預(yù)防醉酒的情況。
3.西瓜汁——酒后全身發(fā)熱
西瓜汁的利尿效果非常好，主要表現(xiàn)在可以加快身體內(nèi)酒精排出身體的作用。另外，西瓜汁清熱去火的效果也非常好，可以幫助身體降溫。
4.柚子——酒后口氣
很多中醫(yī)古方中就記載了柚子可以解酒的功效，是將柚肉切丁，然后沾著白糖吃可以清除酒氣和臭氣。
5.香蕉——酒后心悸、胸悶
香蕉具有增強(qiáng)血糖濃度的作用，在酒后立即吃1-3根香蕉，就可以使血液中的酒精濃度降低，從而達(dá)到減輕心悸、消除胸口郁悶的情況。
上文中小編為大家介紹的五種食物是解酒效果非常好的食物，建議大家在醉酒的情況可以適量食用。另外，再喝這些果汁的時(shí)候適量加一些鹽，可以起到舒緩心情的作用。最后，小編提醒大家，酒后不要吃榴蓮、柿子、山楂、菠蘿等食物，會給身體帶來一定的副作用。
