胃寒怎么吃
養(yǎng)生知識(shí)胃寒吃什么晚餐。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“胃寒怎么吃”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
現(xiàn)代社會(huì)中，多數(shù)人都處于一種快節(jié)奏的生活中，飲食也并不是很規(guī)律，因此有胃病的人非常多，胃寒也是非常普遍的，那么胃寒該如何調(diào)理呢，今天我們就來了解一下胃寒如何吃。
胃寒怎么吃
胃寒吃什么對(duì)胃比較好呢?其實(shí)胡椒湯是一個(gè)很好地選擇。胡椒性味辛熱，大部分都在高溫濕潤(rùn)的地區(qū)生長(zhǎng)，所以有比較強(qiáng)的溫中散寒止痛的作用。白胡椒要有更高一些的藥用價(jià)值，但是調(diào)味作用不太好。味道相對(duì)黑胡椒來說要更加辛辣，所以有更好的散寒功能。第二，生姜對(duì)胃寒的人來說也是一個(gè)非常好的選擇。俗話說，“家備生姜，小病不慌”。生姜的性子辛溫，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。除此之外，生姜還有有散寒止咳，和胃止嘔，保健之類的效果。生姜重補(bǔ)暖，配上紅糖大棗，效果要更好。荔枝性溫，也是可以溫胃散寒的。取荔枝和紅棗，粳米，白糖一起煮粥，有補(bǔ)肺暖胃的效果。紅糖水有消炎的功效。紅糖中含有賴氨酸、蘋果酸等酸性物質(zhì)，對(duì)很多菌類都有滅殺作用，可用于治療急慢性支氣管炎，胃潰瘍，急慢性胃炎或者十二指腸潰瘍之類的疾病，除此之外，在感冒后喝紅糖水，輔助治療的效果也是特別明顯的。除此之外，黃心的紅薯對(duì)胃寒的朋友們來說也是一個(gè)非常好的選擇，紅薯可以給人體提供大量的蛋白質(zhì)，糖和維生素。補(bǔ)虛乏和氣力，健脾胃和腎陰，具有防止肝臟結(jié)締組織萎縮，和胃暖胃的功效。帶魚這種食物肉嫩味道鮮美，而且只有中間一條大骨沒有細(xì)刺，吃起來非常方便，非常適合病后體虛或者外傷出血的朋友們食用。也可以有開胃暖胃還有美容的功效。除此之外，胃寒的朋友們也可以吃豬肚也就是豬的胃部，最常見的吃法是和胡椒一起煲成呈乳白色的湯，有暖胃防寒等之類的功效。還可以治療小兒消瘦，脾胃虛瀉，尿頻遺尿，非常適合在乍暖還寒之際作為一道一道家常菜食用。在冬天還有一種非常適合胃寒朋友們食用的食物就是羊肉，在冬天羊肉有進(jìn)補(bǔ)防寒的雙重功效，還可以益氣補(bǔ)血，溫中補(bǔ)腎，壯陽生肌。最后，我們?cè)谌粘Ｉ钪卸嗪赛c(diǎn)桂花茶也是可以起到暖胃的功效的。老人常常認(rèn)為認(rèn)為桂花是百藥之長(zhǎng)，可以驅(qū)寒。桂花性溫味辛，可以化痰散瘀，平時(shí)可以煎湯或者泡茶浸酒內(nèi)服，對(duì)食欲不振，咳喘，腹痛有一定療效。
胃寒怎么調(diào)理
胃寒怎么調(diào)理呢，這是好多胃寒的朋友們常常提出的問題。首先有一種非常簡(jiǎn)單的方法，就是食物調(diào)理。生姜重補(bǔ)暖，配上紅糖大棗，效果要更好。荔枝性溫，也是可以溫胃散寒的。取荔枝和紅棗，粳米，白糖一起煮粥，有補(bǔ)肺暖胃的效果。紅糖水有消炎的功效。紅糖中含有賴氨酸、蘋果酸等酸性物質(zhì)，對(duì)很多菌類都有滅殺作用，可用于治療急慢性支氣管炎，胃潰瘍，急慢性胃炎或者十二指腸潰瘍之類的疾病，除此之外，在感冒后喝紅糖水，輔助治療的效果也是特別明顯的。除此之外，黃心的紅薯對(duì)胃寒的朋友們來說也是一個(gè)非常好的選擇，紅薯可以給人體提供大量的蛋白質(zhì)，糖和維生素。補(bǔ)虛乏和氣力，健脾胃和腎陰，具有防止肝臟結(jié)締組織萎縮，和胃暖胃的功效。帶魚這種食物肉嫩味道鮮美，而且只有中間一條大骨沒有細(xì)刺，吃起來非常方便，非常適合病后體虛或者外傷出血的朋友們食用。也可以有開胃暖胃還有美容的功效。除此之外也可以服用胃用中藥蜜漿作為治療身體調(diào)整體質(zhì)的另一種方法，效果也是非常明顯的，吃完之后胃寒會(huì)很快好轉(zhuǎn)，而且綠色安全無副作用，長(zhǎng)時(shí)間注意食用是可以治愈脾虛胃寒的。胃寒的朋友們平時(shí)要注意不要吃寒性的食品，注意要多多運(yùn)動(dòng)。制定合理的膳食計(jì)劃，避免刺激性食物并且謹(jǐn)防過酸甜，過咸苦，過辛熱涼的食物。
除了食療，胃寒還可以通過茶療來進(jìn)行調(diào)理。如果要進(jìn)行茶療，為了脾虛胃寒的調(diào)養(yǎng)應(yīng)該選用鮮姜紅茶，鮮姜紅茶可以起到治療胃寒的作用，對(duì)患者體質(zhì)也有很大的改善作用。在冬天喝茶尤其是紅茶是非常有好處的。
胃寒喝什么湯
胃寒的朋友們?nèi)绻覝绾芜x擇呢，喝哪些湯比較好呢?首先可以選擇桂棗山藥湯。山藥具有補(bǔ)脾和胃的作用，而除此之外桂圓和紅棗也具有益氣血和健脾胃的功效，對(duì)胃寒的朋友們來說是一個(gè)很好的選擇。其次，胃寒的朋友們也可以選擇蘿卜羊肉湯。羊肉湯可以有補(bǔ)中益氣，溫胃散寒的作用。在冬天羊肉有進(jìn)補(bǔ)防寒的雙重功效，還可以益氣補(bǔ)血，溫中補(bǔ)腎，壯陽生肌。其次，胃寒的朋友們還可以選擇紫蘇生姜紅棗湯。多喝這種糖可以有暖胃散寒助消化的作用。除此之外，胡椒性溫?zé)?，有溫中散寒作用，而豬肚有健胃養(yǎng)胃的功效。所以胡椒豬肚湯對(duì)胃寒的朋友來說也是一個(gè)非常好的選擇。
胃寒不能吃什么
胃寒朋友們?cè)陲嬍撤矫媸且浅Ｗ⒁獾模敲次负呐笥褌儾荒艹阅男〇|西呢?首先就是寒涼的果蔬類。常見的拍黃瓜，糖拌西紅柿等涼菜及西瓜甘蔗等涼性水果是特別要注意的。在氣溫降低后，胃腸道對(duì)寒涼果蔬的適應(yīng)力也是會(huì)下降的，吃寒涼蔬果非常可能會(huì)傷及脾胃。第二，甜膩多脂類的食物對(duì)胃寒的朋友們來說也是非常危險(xiǎn)的。如巧克力、冰激凌等高熱量的甜食甜品，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，還非?？赡墚a(chǎn)生齲齒和肥胖。
胃寒吃什么蔬菜
那么胃寒的朋友們可以吃哪些蔬菜呢。首先就是南瓜了。南瓜不都可以減肥美容，消炎，殺菌止痛的效果也是非常好的?？梢晕郊?xì)菌和有毒物質(zhì)，起到排毒作用，因此可以保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。第二，胡蘿卜也是一個(gè)非常好的選擇。胡蘿卜能夠潤(rùn)腸胃，明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。除此之外，甘藍(lán)也是一個(gè)非常好的選擇。甘藍(lán)不僅能抗胃部潰瘍，保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
有豐富纖維素的菠菜也是一個(gè)非常好的選擇，有幫助腸道蠕動(dòng)，利排便的作用。最后，黃心的紅薯對(duì)胃寒的朋友們來說也是一個(gè)非常好的選擇，紅薯可以給人體提供大量的蛋白質(zhì)，糖和維生素。補(bǔ)虛乏和氣力，健脾胃和腎陰，具有防止肝臟結(jié)締組織萎縮，和胃暖胃的功效。
胃寒食譜推薦
首先是南瓜餅。
第二個(gè)菜譜是蒜泥菠菜。
胃寒飲食禁忌
首先要減少不良刺激。不吃刺激性食物，不喝酒和濃咖啡，不吃生蒜和芥末，同時(shí)避免吃過硬，酸辣，咸熱冷，粗糙的食物。其次是飲食注意酸堿平衡。ys630.cOM
相信大家看了以上的文章對(duì)胃寒是什么，有什么影響，該如何調(diào)理，吃什么，怎么吃，都多多少少有了一些了解，希望大家在閱讀了本篇文章后，能選擇合適的方法進(jìn)行調(diào)理，都擁有更健康的身體。
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隨著天氣越來越冷，很多人都生了病，想那些胃不好的人這時(shí)候就會(huì)犯胃病，那么大家知道胃寒吃什么好呢?胃寒的原因有哪些呢?畏寒的癥狀有什么呢?相信一定有很多朋友都很想知道答案吧，那么就請(qǐng)看下文吧。
胃寒吃什么
小米
小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的養(yǎng)胃食品。其富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。小米的營(yíng)養(yǎng)如此豐富，被營(yíng)養(yǎng)專家稱為“保健米”，不過，谷萬里指出，由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長(zhǎng)者不宜過多食用。
南瓜
南瓜性溫，味甘。南瓜之所以有很好的養(yǎng)胃功效，是因?yàn)槟瞎虾芯S生素、果膠和碳水化合物，維生素能促進(jìn)胃體肌肉彈性，碳水化合物能保護(hù)胃部免受刺激，含有的膳食纖維細(xì)軟，容易吸收。果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
菠菜
菠菜葉中含有一種類似胰島素的物質(zhì)，能使血糖保持穩(wěn)定;菠菜富含各種維生素，能夠防治口角炎、夜盲癥;菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強(qiáng)青春活力，防止大腦老化。另外，菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，可防治便秘，使人容光煥發(fā)，被譽(yù)為腸胃熱毒的“清理工”，是養(yǎng)胃佳肴。
胡蘿卜
性味甘平，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
洋蔥
吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)，為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
大蒜
大蒜是公認(rèn)的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學(xué)調(diào)查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
胃寒的原因
很多人患有胃病，像胃炎這種情況大家應(yīng)該都有過的吧，那么大家知道胃炎不能吃什么呢?胃炎吃什么水果好呢?胃炎的癥狀有哪些呢?相信一定有很多朋友都很想知道答案吧，那么就請(qǐng)大家看以下內(nèi)容吧。
胃炎不能吃什么
1、鮮棗
冬棗有天然“維生素丸”之稱，專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會(huì)傷腸胃。
這是因?yàn)榇髼椀纳攀忱w維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適。
2、山楂
山楂具有開胃的功效，但是脾胃不好的人盡量不要吃山楂，會(huì)導(dǎo)致胃結(jié)石的。
因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。
3、獼猴桃
獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是專家提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。
胃炎吃什么水果好
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤(rùn)燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。
3、桂圓
1、飲食
很多胃寒的人是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的，例如喜歡吃一點(diǎn)生冷的食物和刺激性的食物。
2、生活習(xí)慣
經(jīng)常不吃飯的人或者是不按時(shí)吃飯的人，會(huì)導(dǎo)致胃寒的。
3、精神因素
生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進(jìn)胃寒癥狀加劇的重要原因。
4、天氣原因
如果天氣很冷的話就會(huì)導(dǎo)致胃痛、腹痛、腹瀉等癥狀。
胃寒的癥狀
1、胃涼的癥狀特征
常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫后癥狀減輕。
2、胃涼嘔吐
因真陽不足，脾胃虛寒不能運(yùn)化水谷所致的嘔吐。其證畏寒喜熱，不思飲食，遇冷即嘔，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脈沉遲。
3、胃涼惡阻
惡阻證型之一。多因婦女平素脾胃虛寒，孕后胞門閉塞，臟氣內(nèi)阻，寒飲逆上。癥見嘔吐清水，倦怠畏寒，喜熱飲，兼見面色蒼白，肢冷倦臥。
結(jié)語：通過以上介紹，大家對(duì)胃寒的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?胃寒可以吃小米、南瓜、菠菜、胡蘿卜、大蒜等食物，這些食物可以有效的緩解胃寒癥狀，以上小編還介紹了胃寒的原因，希望那個(gè)大家可以牢記哦。
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平是越來越高了，但是隨之而來的就是人們的生活和工作壓力越來越大了，很多朋友的飲食和生活都變得非常不規(guī)律了，這就很容易導(dǎo)致胃寒情況的出現(xiàn)了，所以我們下面就給大家推薦幾款食物，可以幫助大家暖胃哦。
胡椒豬肚湯
做法：先將豬肚洗凈(可加鹽、醋并用開水燙洗)，鍋內(nèi)注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個(gè)小時(shí)左右，湯稠肚爛時(shí)，加入食鹽、料酒、味精即可食用。此湯可在飯前飲用。胡椒性溫?zé)?，有溫中散寒作?豬肚有健胃養(yǎng)胃的功效。
蘿卜羊肉湯
做法：將羊腩肉(750克)洗凈，切成粗絲，白蘿卜(500克)洗凈切成絲。坐鍋點(diǎn)火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味，水燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜，轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。此湯補(bǔ)中益氣、溫胃散寒。
紫蘇生姜紅棗湯
做法：鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先將紅棗洗凈，去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的沙鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來，繼續(xù)用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。
鳙魚黨參湯
做法：鳙魚一條，黨參15克，草果1.5克，陳皮3克，桂皮3克，干姜6克，胡椒10粒，蔥、醬、精鹽各適量。
將鳙魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，然后將黨參、草果、陳皮、桂皮、干姜、胡椒洗凈，一同放入鍋中，加清水適量，先快火煮沸，再用慢火燉，等魚肉熟爛，再加入蔥、醬和精鹽適量，稍煮即可，佐餐食用，喝湯吃魚肉。此湯具有溫補(bǔ)脾胃的作用。
這就是我們給大家推薦的幾款食物了，這些食物都是可以幫助我們養(yǎng)胃暖胃的了哦，所以如果朋友們有胃寒的問題，那么這些食物是一定不能錯(cuò)過的了。
對(duì)現(xiàn)代人來說，胃部的問題是非常多的了，很多朋友的都出現(xiàn)了胃寒的問題，因此在飲食方面就需要大家多加注意了，上面就給大家推薦了幾款食物，是可以幫助我們養(yǎng)胃暖胃，解決胃寒問題的哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
胃寒的情況很常見，很多人都會(huì)有胃寒的問題出現(xiàn)，這樣的疾病對(duì)腸胃健康影響比較大，需要我們注意方法來調(diào)整好，學(xué)會(huì)給腸胃御寒很重要，那么具體出現(xiàn)了胃寒的情況之后，我們應(yīng)該怎么做，下面就讓的就一起跟著來看看吧。
胃寒怎么辦
如果出現(xiàn)胃寒的情況，這時(shí)候首先要多補(bǔ)充益生菌，可以提升體內(nèi)的有益菌數(shù)量，可以幫助維持腸道健康，還可以有效增進(jìn)腸道蠕動(dòng)的速度，還可以改善細(xì)菌腸道環(huán)境，對(duì)抑制有害菌的生長(zhǎng)有好處。多吃含有豐富低聚糖的食物也比較好，主要是香蕉、大蒜、蜂蜜、洋蔥及蘆筍等食物，因?yàn)榈途厶鞘俏覀兡c道中益生菌所需要的養(yǎng)分。
適量的攝入膳食纖維很不錯(cuò)，可以促進(jìn)腸胃健康，對(duì)緩解胃寒的問題也有好處，是緩解便秘的好選擇，還可以對(duì)腸胃健康有幫助。吃五谷雜糧很不錯(cuò)，可以有效的刺激腸壁蠕動(dòng)，還能夠縮短食物在我們大腸中滯留的時(shí)間，這樣就可以緩解胃寒問題。
對(duì)于胃寒的人來說，在飯后我們要休息片刻，這樣可以增強(qiáng)胃腸的抵抗力，在中午的時(shí)候要睡一會(huì)，可以避免胃腸中血流量減少。在晚飯之后需要隔一段時(shí)間再休息，因?yàn)橥砩系臅r(shí)候，身體器官會(huì)進(jìn)入代謝緩慢的狀態(tài)，這時(shí)候如果直接睡覺會(huì)導(dǎo)致腸胃健康受阻，影響胃寒問題。
胃寒吃什么好
對(duì)胃寒的人來說，羊肉是非常好的選擇，因?yàn)檠蛉馐俏陡?、性溫的食物，而且可以入脾、胃、腎、心經(jīng)，屬于溫補(bǔ)脾胃的肉類食物，可以用來治療脾胃虛寒問題而引起的反胃、身體瘦弱、胃寒情況，還有溫補(bǔ)肝腎的功效，對(duì)于治療腎陽虛問題也有好處。
豬肚同樣是胃寒的人群很適合吃的，因?yàn)樨i肚是性微溫、味甘的食物，而且和牛肚、羊肚等其他食物比較，能達(dá)到以形補(bǔ)形的效果，可以直接的發(fā)揮出養(yǎng)胃效果，特別是對(duì)于存在脾胃虛弱、胃寒問題的老年人、婦女和孩子很不錯(cuò)，可以用豬肚燉湯喝，這樣就可以發(fā)揮出補(bǔ)脾胃的作用，對(duì)于胃寒的問題治療效果很好。
胃寒能吃水果嗎
胃寒的人群是可以吃水果的，首先推薦吃蘋果，蘋果是性平水果，而且有補(bǔ)心潤(rùn)肺、生津解毒、益氣和胃等食療功效。在陰冷天，或者飲食不當(dāng)?shù)臅r(shí)候，會(huì)有胃酸多的情況，這時(shí)候可以吃蘋果來緩解。如果這時(shí)候吃上一個(gè)蘋果，胃可以快速的恢復(fù)過來。而且蘋果中含有一種多酚類物質(zhì)，蘋果酚，很容易就可以在水中得到溶解，是很容易被人體吸收的。
荔枝同樣是胃寒的人很適合吃的，因?yàn)槔笾κ俏陡省⑺?、性溫的水果，溫胃散寒的功效很?qiáng)。荔枝的營(yíng)養(yǎng)成分還是非常豐富的，其中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素也比較的豐富，還有生津益血、溫中理氣、降逆等功效的存在，很適合給胃寒、貧血、氣虛、老年體虛的人群吃。不過胃寒不能一次吃太多，否則容易引發(fā)胃寒問題嚴(yán)重。
櫻桃很適合胃寒的人群吃，因?yàn)闄烟抑械臓I(yíng)養(yǎng)比較豐富，而且其中鐵的含量比較豐富，而且櫻桃是性溫，味甘微酸的水果，還有很不錯(cuò)的補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效存在。通過吃櫻桃可以起到發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)的效果。櫻桃是屬火的水果，所以不能多食，如果是身體陰虛火旺的人群，那么就要忌食或少食了。
胃寒的飲食禁忌
胃寒的人群要注意，西瓜是應(yīng)該避免吃的，因?yàn)槲鞴鲜切詻龅?，可以清胃火，但是如果是胃寒的患者，那么不適合吃。
獼猴桃同樣屬于性寒，味甘酸的水果。所以說胃寒的人群是不適合吃的，否則容易導(dǎo)致我們健康受到影響。
甘蔗是一種性寒，味甘的水果。雖然可以有清熱生津的作用，但是如果是胃寒的患者，那么就不適合吃了，因?yàn)槲负幕颊叱粤酥?，是容易?dǎo)致胃寒問題更嚴(yán)重的，所以我們需要盡量避免才行，所以大家應(yīng)該盡量避免吃胃寒的食物。
如果出現(xiàn)了胃寒的情況，這時(shí)候我們需要對(duì)飲食有所重視，上面介紹的這些食物很適合給胃寒的人群吃，對(duì)緩解胃寒的問題有好處，是保護(hù)我們腸胃健康，緩解胃寒問題的好方法，可以給腸胃保暖，是祛除體內(nèi)寒氣的好選擇。
很多人都有腸胃不好的情況發(fā)生，這個(gè)和很多的因素有關(guān)系，比如說飲食和不規(guī)律啊或者是著涼等情況。胃寒的人群有很多，胃部著涼，出現(xiàn)腸胃不適，吃什么水果好呢，下面的這些暖胃水果大家可以試試。
木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。不過，木瓜偏寒，胃寒體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。
葡萄
葡萄能調(diào)節(jié)腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對(duì)大腸桿菌等細(xì)菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素p，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。葡萄性偏涼，胃寒者食用要適可而止。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。葡萄可以有調(diào)節(jié)腸胃的作用，還可以助消化的哦，對(duì)于促進(jìn)代謝，緩解腸胃不適有一定的效果。
石榴
石榴果肉晶瑩艷麗，中醫(yī)認(rèn)為石榴性溫澀，潤(rùn)燥兼收斂，主治咽喉燥渴，可止渴生津。石榴籽可以治療消化不良、食欲不振和胃寒腹脹。但吃多容易傷齒，生痰。
菠蘿
菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質(zhì)的消化，增進(jìn)食欲;有胃寒、寒咳、虛咳者，不宜生食或生飲鳳梨汁，可煎煮后食用。菠蘿可以有促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于出現(xiàn)的胃寒啊或者是食欲不振有很好的效果。
關(guān)于胃寒吃什么水果的這個(gè)問題，大家都知道了吧，可以了解的是胃寒的一些水果營(yíng)養(yǎng)豐富，還可以有促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于養(yǎng)胃啊助消化有一定的效果，大家可以經(jīng)常吃，是不錯(cuò)的選擇哦。
胃寒這種癥狀跟我們平時(shí)的飲食問題是有關(guān)系的，如果我們經(jīng)常吃一些寒性的食物是會(huì)引起胃部寒性的，胃寒會(huì)引起患者出現(xiàn)嘔吐以及食欲下降，嚴(yán)重的影響到胃部的健康，所以胃寒患者應(yīng)該要吃一些暖胃的食物，比如紅豆粥、桂皮紅糖飲以及白胡椒紅棗等，這些食物的療法，大家可以了解一下。
桂皮紅糖飲
將桂皮適量放在清水中熬煮，等到熬煮好了之后將其中的渣滓去掉，放入適量的紅糖，攪拌均勻使得紅糖溶化，這個(gè)時(shí)候就可以熱熱的喝下去，經(jīng)常喝可以起到很好的治療胃寒的作用，能夠治療由于胃寒導(dǎo)致的胃痛、胃脹的情況。
白胡椒紅棗
將肉多的大棗取一些，將棗核去掉，之后在每顆大棗內(nèi)放入5粒白胡椒，放在蒸鍋上面蒸熟，之后將紅棗搗爛，捏成綠豆大小的小藥丸，每天服用10粒，長(zhǎng)期服用，可以起到溫胃止血、消除疼痛的功效。
果蔻烏雞煲
選擇品質(zhì)較高的烏雞一只，宰殺好，之后將適量的豆蔻和蘋果放入烏雞的肚子內(nèi)，用線縫上，在瓦煲內(nèi)加入適量的水，將烏雞放進(jìn)去，煲熟，之后經(jīng)過調(diào)味就可以食用了，這款果蔻烏雞煲可以起到溫胃止痛的效果，長(zhǎng)期服用對(duì)于治療胃寒具有非常強(qiáng)大的效果。
干棗姜芪羊肉
羊肉、黃芪、大棗、干姜各適量，放在一起煮熟，之后加入適量的調(diào)味料調(diào)理好味道就可以食用了，經(jīng)常性的多吃一些干棗姜芪羊肉可以起到很好的溫胃止痛的功效，對(duì)于胃寒造成的胃痛、胃脹等具有非常不錯(cuò)的治療效果。
胃寒的治療方法有哪些?上面介紹了四種可以對(duì)胃寒起到非常不錯(cuò)的食療效果的食物的制作方法，廣大的胃寒患者可以根據(jù)自己的情況選擇制作食用，治療胃寒的效果還是非常不錯(cuò)的哦。
