胃潰瘍的常見癥狀表現(xiàn)
胃的養(yǎng)生常識(shí)。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“胃潰瘍的常見癥狀表現(xiàn)”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
提到胃潰瘍，相信我們大多數(shù)的朋友們都是比較熟悉的，因?yàn)樯钪薪?jīng)常可以見到胃潰瘍患者了，一旦大家出現(xiàn)了胃潰瘍的癥狀，那么對(duì)于自身的危害也是非常大的，但是還有一些人對(duì)于胃潰瘍的癥狀表現(xiàn)不是非常的了解，下面我們一起來看看。
胃部飽脹就是胃潰瘍的一個(gè)非常重要的癥狀表現(xiàn)，如果我們大家在生活中經(jīng)常出現(xiàn)胃部飽脹的情況，那么是非常的難受的，并且說明我們大家出現(xiàn)了胃潰瘍這種病癥了。因胃潰瘍引起胃璧發(fā)炎而造成整個(gè)胃壁腫脹，胃酸分泌過多，胃部膨滿，到了該用餐時(shí)間，雖然感覺饑餓但同時(shí)亦感覺飽脹。雖食慾如常，卻稍食即感脹滿，吃飽後更脹。由於腹部時(shí)時(shí)感覺膨滿而脹，因而導(dǎo)致胸悶或悶而欲死。病情嚴(yán)重時(shí)腹部絞痛，頻頻如廁，所下之屎皆黏稠如膏狀而量少。
另外，如果我們大家在生活中患上了胃潰瘍這種腸胃疾病了，那么還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)胃痛胃脹的情況的，對(duì)于我們腸胃的危害是非常大的，因胃潰瘍遲未治療或治而未癒變成慢性發(fā)炎導(dǎo)致胃壁糜爛，潰瘍面積擴(kuò)大，胃會(huì)悶悶痛，痛而微脹極不舒服。面有戚戚焉難以展顏逐笑。腹部會(huì)有膨滿壓重感，且會(huì)因?yàn)槲杆徇^多而吞酸打膈嘈雜噯氣。時(shí)而胸悶，精神沉郁倦怠睡時(shí)難以入眠，我們大家如果出現(xiàn)了這些癥狀表現(xiàn)了，必須要及時(shí)的進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煹摹?/p>
上面我們?cè)敿?xì)的了解了胃潰瘍的癥狀表現(xiàn)了，我們可以知道，胃潰瘍的癥狀表現(xiàn)也是比較多的，所以我們大家一旦在生活中出現(xiàn)了胃部飽脹或者是腹痛胃脹等等這些情況了，那么我們可能患上了胃潰瘍這種疾病了，必須要及時(shí)多進(jìn)行治療。
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胃潰瘍是非常常見的一種胃部疾病。大多是因?yàn)榛颊唢嬍巢灰?guī)律，或者吃一些不健康刺激性的食物造成的。胃潰瘍發(fā)病的時(shí)候，除了胃會(huì)有疼痛之外，還有一些其他的癥狀。我們一起來看一下，胃潰瘍有哪些癥狀。胃潰瘍的發(fā)病原因。胃潰瘍吃什么食物好呢?想要了解就接著往下看哦。
胃潰瘍癥狀
1、腹痛
腹痛是胃潰瘍患者常見的癥狀。當(dāng)潰瘍發(fā)生在胃的地步的時(shí)候，往往在上腹部中線的坐車或者是左上腹部會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。如果潰瘍發(fā)生在胃小彎高位。賁門或者是胃底部，那么患者的疼痛一般會(huì)發(fā)生在前胸的坐下方。如果胃潰瘍向后把胰腺穿透時(shí)或者是潰瘍發(fā)生在后壁，那么患者會(huì)有后背疼痛的癥狀。由此可見，胃潰瘍的腹痛部位有多個(gè)地方，這點(diǎn)就不像十二指腸潰瘍疼痛那樣有一定的局限性。
2、體重下降
有很多的胃潰瘍患者自己都能夠感覺出自身的體重減輕了，這是因?yàn)槲笣兓颊邤z入的熱量減少而導(dǎo)致的。胃潰瘍病人自己會(huì)發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)，就是疼痛會(huì)在進(jìn)食后容易發(fā)生，而不進(jìn)食就沒有疼痛，所以很多患者為了減少自身的疼痛，寧愿去挨餓，飲食減少。另外，由于疼痛和所進(jìn)食的食物的種類和數(shù)量都有關(guān)系，所以病人所選的食物也會(huì)比較單一，進(jìn)食量也很少，長(zhǎng)期這樣下去，病人的體重就出現(xiàn)了明顯的下降，甚至是營(yíng)養(yǎng)不良。如果患者的年紀(jì)在40歲以上，這種情況還有可能會(huì)讓醫(yī)生誤診是惡性腫瘤。
3、出血
胃潰瘍的患者還常常會(huì)出現(xiàn)出血的現(xiàn)象?？赡軙?huì)大便帶血像柏油一樣，也可能會(huì)出現(xiàn)嘔血的顯現(xiàn)。大出血的時(shí)候甚至?xí)霈F(xiàn)血暗紅色的血便。
4、惡心、嘔吐
胃潰瘍的患者經(jīng)常會(huì)感覺到惡心、嘔吐的癥狀。在嘔吐之后，胃潰瘍患者會(huì)感覺到輕松一些。經(jīng)常是在凌晨的時(shí)候嘔吐。嘔吐物中含有隔夜的食物。患者常感覺到有酸餿的氣味。
5、噯酸、燒心
噯酸在胃潰瘍的癥狀中屬于比較多見的，特別是十二指腸潰瘍患者。燒心，則實(shí)質(zhì)上是胃灼熱感，患者經(jīng)常在心窩部或者劍突部感覺到疼痛。
6、腹、背部壓痛點(diǎn)
胃潰瘍患者的壓痛點(diǎn)經(jīng)常位于前正中線臍上方偏左，或位于背部10~12胸椎旁處壓痛點(diǎn)。
胃潰瘍的發(fā)病原因
胃潰瘍是一種多因素疾病，病因復(fù)雜，迄今未完全清楚，為一綜合因素所致。
1.遺傳因素
胃潰瘍有時(shí)有家族史，尤其兒童潰瘍患者有家族史者可占25%～60%。另外A型血的人比其他血型的人易患此病。
2.化學(xué)因素
長(zhǎng)期飲用酒精或長(zhǎng)期服用阿司匹林、皮質(zhì)類固醇等藥物易致此病發(fā)生，此外長(zhǎng)期吸煙和飲用濃茶似亦有一定關(guān)系。
如今人們的生活水平普遍的提高了，但是很多人因?yàn)椴涣嫉纳?、飲食?xí)慣，導(dǎo)致了疾病，高血脂就是其中一種，它對(duì)健康的危害很大，甚至還會(huì)威脅生命。那么，高血脂的治療方法有哪些?高血脂的癥狀有哪些?一起來看看吧。
高血脂的治療
高血脂的治療方法有很多種，除了臨床醫(yī)學(xué)治療外，患者在日常生活中還可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，這是比較有效的。另外，還可以使用中醫(yī)療法。那么，高血脂的治療方法有哪些?
一、飲食、運(yùn)動(dòng)治療
飲食能降低人體血漿中的膽固醇，同時(shí)保持均衡的營(yíng)養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)能夠降低體重，同時(shí)也能降低膽固醇，另外還能降低甘油三酯和高血壓。所以高血脂患者在日常生活中要注意在飲食和運(yùn)動(dòng)上注意調(diào)節(jié)。
二、高血脂的中醫(yī)療法
1、消脂減肥茶
生首烏30g、生山楂15g、草決明15g、冬瓜皮20g、烏龍茶3g。先將首烏等四味共煎，去渣，以其湯液沖泡烏龍茶，代茶飲用，每日1劑。連續(xù)飲用二月為一療程，一般服用3～5療程。此方有降脂、活血、降壓、利水等功用。
2、決明子海帶湯
草決明20g、海帶30g。水煎濾藥除渣，吃海帶飲湯，每日1次，一月為一療程，一般服用1～3療程，此方有祛脂降壓作用，適用于高血脂、高血壓、冠心病或肥胖病人食用。
3、首烏片
每次口服5片，一日3次，連服2～4個(gè)月。本藥的降脂作用，主要機(jī)理是滋補(bǔ)肝腎，調(diào)整人體陰陽平衡。有關(guān)實(shí)驗(yàn)研究表明，首烏含大黃根酸，能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，阻止或減少脂類在腸道吸收，因而血脂下降。
中藥治療高血脂效果良好，因?yàn)榕R床上的藥物只能暫時(shí)的降低高血脂，而中藥能很好的進(jìn)行調(diào)節(jié)，而且對(duì)身體沒有什么副作用，所以患者可以采用中藥的方法來治療高血脂。
高血脂的癥狀
1、腿痛
高膽固醇的患者有腿痛、走路感覺吃力、或感覺雙腿沉重乏力，發(fā)生于下肢的任意的部位。稍作休息后可自行緩解。
那么，胃潰瘍吃什么食物好呢?
1、胃潰瘍患者多吃軟性的、易消化的食物，可以吃些對(duì)胃粘膜有益的水果來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，主食最好選擇米粥、藕粉類的易消化食物，避免不容易消化的食物給胃加重負(fù)擔(dān)。如大米粥、小米粥、面條、牛奶、豆?jié){、雞蛋、豆腐等;多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠蘿、橘子、柚子、白菜、油菜、西紅柿等，上述這些食物對(duì)提升胃潰瘍患者身體的抵抗力，修復(fù)受損的組織和促進(jìn)潰瘍愈合都有很好的效果。胃潰瘍患者一定要注意少吃辛辣的、多渣的、油炸的、寒涼的食物，如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚干、生蔥、生蒜、咖啡、酒、濃茶及煙酒等，這些都可能會(huì)刺激潰瘍面加重病情，引起疼痛甚至引發(fā)出血。
2、醫(yī)學(xué)界研究表明，有規(guī)律的定時(shí)定量的進(jìn)食，更利于消化，尤其是胃潰瘍患者，更要養(yǎng)成這樣的飲食習(xí)慣，到了規(guī)定的時(shí)間，無論是否饑餓，都應(yīng)該定量進(jìn)食。
3、胃潰瘍患者在飲食時(shí)最好細(xì)嚼慢咽、避免刺激、注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充平時(shí)多吃蒸、煮、熬、燉的食物好，選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、保護(hù)胃的食物，治療胃潰瘍就來無錫虹橋醫(yī)院，獨(dú)創(chuàng)特色療法，配合飲食療法，胃腸權(quán)威專家親診，中西醫(yī)結(jié)合，標(biāo)本兼治，解除患者困擾。
養(yǎng)胃食物有哪些
1、南瓜
《本草綱目》記載“南瓜性溫，味甘，入脾，胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕甜B(yǎng)腸胃。
2、甘藍(lán)
甘藍(lán)性平味甘，無毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”。其所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能抗胃潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率?；嘉笣兗笆改c潰瘍的人，可每天用甘藍(lán)榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
3、紅薯
《綱目拾遺》記載：“紅薯能補(bǔ)中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤?，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。不過，紅薯內(nèi)淀粉含量很高，吃完后會(huì)轉(zhuǎn)為葡萄糖，不適合 糖尿病患者食用。
4、蜂蜜
喝蜂蜜對(duì)胃有好處，蜂蜜有補(bǔ)脾胃、潤(rùn)腸、潤(rùn)肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有機(jī)酸、酵母多種維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，能對(duì)胃粘膜的潰瘍面起到保護(hù)作用。
5、蓮藕
富含淀粉，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速胃潰瘍的愈合，還有解酒的功能呢!
6、雞蛋
蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對(duì)胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用。
7、大棗
大棗有補(bǔ)脾益胃的功能，常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥，對(duì)胃潰瘍有一定防治作用!
總結(jié)：胃潰瘍的患者癥狀很多，可能會(huì)出現(xiàn)嘔血、胃痛、嘔吐、燒心等各種癥狀。這些癥狀使得胃潰瘍的患者非常痛苦。所以胃潰瘍患者對(duì)于飲食方面一定要特別的注意。要吃一些比較容易消化的食物，并且要清淡一些。不能吃那些刺激冷的食物。本文列舉了一些胃潰瘍的患者適合吃的食物。希望能對(duì)大家有所幫助。
在我們的生活中有很多胃潰瘍，患者胃潰瘍，患者在發(fā)病的時(shí)候一般都會(huì)感覺到胃部比較疼痛，而且吃東西的時(shí)候還經(jīng)常會(huì)反酸水，所以一下患者就會(huì)吃一些養(yǎng)胃的藥物，例如奧美拉唑之類的，如果只是胃潰瘍，還可以通過調(diào)理和吃藥養(yǎng)好，但若是是胃潰瘍穿孔就比較嚴(yán)重了，那么胃潰瘍穿孔都有哪些癥狀呢？
1劇烈腹痛
胃潰瘍本身的疼痛多為隱痛，一般可以忍受，但是穿孔一旦發(fā)生，胃內(nèi)容物迅速進(jìn)入腹腔，直接刺激腹膜，導(dǎo)致急性腹膜炎，腹部突然出現(xiàn)刀割樣或撕裂樣劇疼，而且大多呈持續(xù)性，疼痛自上腹部開始，隨后彌漫全腹。由于疼痛劇烈，此時(shí)患者多不敢更換體位，深呼吸及咳嗽均可使疼痛加重，疼痛可向有肩及背部放射。此外，年老體弱者發(fā)生胃穿孔，疼痛可以不太明顯和劇形。
2惡心和嘔吐
胃潰瘍穿孔后約有半數(shù)的患者反射性引起惡心及嘔吐，嘔吐物多為食物殘?jiān)煊醒曰蚩Х葮右后w，如病情發(fā)展導(dǎo)致腸麻痹，嘔吐會(huì)更加嚴(yán)重。
3神經(jīng)源性休克
胃潰瘍穿孔后的劇烈刺激可引起病人煩躁不安，面色蒼白，全身大汗，皮膚濕冷，體溫下降，脈搏增快，血壓下降等休克癥狀。但值得注意的是，在穿孔后1—5小時(shí)，部分患者由于腹膜滲出液增多，稀釋了流入腹腔的胃內(nèi)容物，腹痛可減輕，休克癥狀自行好轉(zhuǎn)。此時(shí)容易誤診或漏診。
4感染及高熱
在穿孔后1—2天，如得不到正確而及時(shí)的治療，彌漫性腹膜炎加重，病人感染嚴(yán)重，高熱、呼吸急促、脈搏細(xì)速，甚至發(fā)生麻痹性腸梗阻、敗血癥、膿毒血癥、感染中毒性休克，以致于死亡。
胃潰瘍是比較常見的疾病。患有胃潰瘍的人，大多是因?yàn)轱嬍车牟灰?guī)律、愛吃辛辣、刺激的食物、抽煙喝酒等各種原因?qū)е碌?。那么患有了胃潰瘍具體會(huì)有哪些的癥狀呢?胃潰瘍吃什么食物好?養(yǎng)胃的食物有哪些呢?想要了解的朋友就接著往下看吧。
胃潰瘍的癥狀
胃潰瘍的癥狀和臨床表現(xiàn)和十二指腸潰瘍有很多相似的地方，不過也有一些自身的特殊性在。
一、癥狀
1、 胃潰瘍的臨床表現(xiàn)有3個(gè)特征
①慢性過程。少則幾年，多則10余年或更長(zhǎng)。
②周期性。病程中常出現(xiàn)發(fā)作期與緩解期交替出現(xiàn)。
③節(jié)律性：它的疼痛表現(xiàn)是會(huì)出現(xiàn)用餐之后疼痛，在用餐后半小時(shí)疼痛開始，直到下一次用餐前會(huì)消失，周而復(fù)始的情況。胃潰瘍的癥狀有腹痛、嘔吐、惡心、反酸等各種癥狀。不過也不少病人以胃潰瘍導(dǎo)致各種并發(fā)癥。比如穿孔、出血、幽門梗阻而為首發(fā)癥狀。
2、上腹部隱痛不適
胃潰瘍的疼痛是一種內(nèi)臟性質(zhì)的疼痛，體表定位不確切，同時(shí)疼痛多不劇烈，可以忍受，表現(xiàn)為燒灼樣痛，隱痛不適等?；顒?dòng)期具有節(jié)律性，表現(xiàn)為餐后痛，隨著病理的發(fā)展具有周期性和季節(jié)性特點(diǎn)。賁門附近的潰瘍還可表現(xiàn)為胸骨后燒灼感和左胸部疼痛。當(dāng)潰瘍發(fā)生穿透，表現(xiàn)為疼痛程度加重，向背部放射或背痛，同時(shí)有夜間痛等表現(xiàn)，當(dāng)疼痛性質(zhì)和節(jié)律性發(fā)生改變時(shí)，還應(yīng)警惕惡變的可能。
3、惡心、嘔吐
無幽門梗阻而發(fā)生嘔吐多提示潰瘍處于活動(dòng)期，嘔吐為間歇性。頻繁嘔吐多提示幽門梗阻。
4、反酸、噯氣、腹瀉
反酸亦提示潰瘍可能處于活動(dòng)期。
5、出血、穿孔
發(fā)生出血、穿孔后都有其特殊的臨床表現(xiàn)，見并發(fā)癥一節(jié)。
二、體征
在緩解期的時(shí)候，一般沒有陽性的體征。在活動(dòng)期時(shí)，只有上腹的部位輕壓會(huì)有疼痛。不過要注意的是，要檢查行肛查和檢查魏爾嘯淋巴結(jié)有無腫大。這樣可以區(qū)別與胃癌。
三、診斷標(biāo)準(zhǔn)
胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)胃潰瘍
胃潰瘍吃什么食物好呢?
1、胃潰瘍患者多吃軟性的、易消化的食物，可以吃些對(duì)胃粘膜有益的水果來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，主食最好選擇米粥、藕粉類的易消化食物，避免不容易消化的食物給胃加重負(fù)擔(dān)。如大米粥、小米粥、面條、牛奶、豆?jié){、雞蛋、豆腐等;多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠蘿、橘子、柚子、白菜、油菜、西紅柿等，上述這些食物對(duì)提升胃潰瘍患者身體的抵抗力，修復(fù)受損的組織和促進(jìn)潰瘍愈合都有很好的效果。胃潰瘍患者一定要注意少吃辛辣的、多渣的、油炸的、寒涼的食物，如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚干、生蔥、生蒜、咖啡、酒、濃茶及煙酒等，這些都可能會(huì)刺激潰瘍面加重病情，引起疼痛甚至引發(fā)出血。
2、醫(yī)學(xué)界研究表明，有規(guī)律的定時(shí)定量的進(jìn)食，更利于消化，尤其是胃潰瘍患者，更要養(yǎng)成這樣的飲食習(xí)慣，到了規(guī)定的時(shí)間，無論是否饑餓，都應(yīng)該定量進(jìn)食。
部分的人覺得自己的腦子越來越不行，老是忘了自己規(guī)定要做的一些事情。這也就是我們平常所說的健忘?，F(xiàn)在健忘越來越呈現(xiàn)年輕化。那都有哪些原因會(huì)導(dǎo)致健忘呢?下面就來具體的了解一下吧。
健忘的原因
1、年齡因素
年齡因素是導(dǎo)致健忘癥的主要因素。由于隨著年齡的不斷增加，中老年人的身體各器官功能不斷的下降，大腦的功能也隨之下降。以及神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)的減慢，常常會(huì)引起健忘疾病。
2、遺傳因素
遺傳也是健忘的一個(gè)主要原因，如果父母過早的出現(xiàn)健忘的現(xiàn)象，那么子女出現(xiàn)的幾率也很大，所以這類然需要盡早的做好預(yù)防措施。
3、疾病影響
由于長(zhǎng)期的疾病的影響，對(duì)患者的神經(jīng)系統(tǒng)，以及大腦都會(huì)產(chǎn)生一定的損害。長(zhǎng)時(shí)間的如神經(jīng)壓抑、腦萎縮、頭部?jī)?nèi)傷、腦中毒等腦損傷疾病，都會(huì)加速腦細(xì)胞的死亡，引起健忘癥。
4、不良的生活習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致記憶力下降的產(chǎn)生健忘癥的主要原因。如經(jīng)常失眠、熬夜、飲食不注意、過度疲勞、抽煙飲酒等等，都會(huì)使身體的體質(zhì)下降，進(jìn)而會(huì)影響大腦的記憶力，而導(dǎo)致健忘現(xiàn)象。
緩解健忘的辦法
1、盡量與人直接交流
直接的面對(duì)面的交流，不要通過一些聊天的軟件，這對(duì)于預(yù)防健忘來說很重要。
2、一邊動(dòng)腦一邊堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
大腦活動(dòng)與有氧運(yùn)動(dòng)之間息息相關(guān)，研究顯示，有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)認(rèn)知機(jī)能有正面影響，動(dòng)腦時(shí)同時(shí)配合一定的運(yùn)動(dòng)，能夠抑制腦萎縮，增強(qiáng)大腦的認(rèn)知功能。
即使不能做特別大的運(yùn)動(dòng)，也可以采用原地蹲下起立、踮腳、來回走等簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來增加大腦的認(rèn)知功能，預(yù)防健忘。
3、積極食用魚貝類及黃綠色蔬菜
飲食與大腦功能之間存在密切關(guān)系，積極吃一些魚貝類食物能夠獲得使神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)活性化的DHA和促進(jìn)腦部血液循環(huán)的EpA，此外，抗氧化能力良好和富含葉酸的黃綠色蔬菜也應(yīng)當(dāng)每天堅(jiān)持?jǐn)z入。
4、將煩惱的事情寫出來
將自己必須做的事情和煩惱的事情等都寫在紙上，將自己的情緒可視化，然后再將一團(tuán)煩雜的思緒理清楚，更有利于整理頭腦中的邏輯和記憶，并幫助自己理出頭緒，減少抑郁和壓力的產(chǎn)生。
5、每天中午睡半小時(shí)午覺，每天睡眠時(shí)間保證6小時(shí)以上
有報(bào)告稱，每天睡半小時(shí)午覺的人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)降低五分之一，無論是午休還是只是在公車上打個(gè)盹對(duì)于大腦都是很好的。睡眠不但能夠減少疲勞，同時(shí)還有助于大腦進(jìn)行信息處理和儲(chǔ)存記憶，因此保證足夠的睡眠時(shí)間對(duì)于預(yù)防健忘非常重要。午覺如果睡太久很容易導(dǎo)致生物鐘混亂，因此保證在半小時(shí)內(nèi)即可。
6、養(yǎng)成良好習(xí)慣預(yù)防生活習(xí)慣病
想要預(yù)防高血壓與糖尿病等生活習(xí)慣病，保持良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和均衡的膳食是根本，只要在生活中保持良好的生活狀態(tài)，就能間接保持良好的身心狀態(tài)，進(jìn)而有效預(yù)防健忘的發(fā)生。
3、胃潰瘍患者在飲食時(shí)最好細(xì)嚼慢咽、避免刺激、注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充平時(shí)多吃蒸、煮、熬、燉的食物好，選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、保護(hù)胃的食物，治療胃潰瘍就來無錫虹橋醫(yī)院，獨(dú)創(chuàng)特色療法，配合飲食療法，胃腸權(quán)威專家親診，中西醫(yī)結(jié)合，標(biāo)本兼治，解除患者困擾。
養(yǎng)胃食物有哪些
1、南瓜
《本草綱目》記載“南瓜性溫，味甘，入脾，胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕?，滋養(yǎng)腸胃。
2、甘藍(lán)
甘藍(lán)性平味甘，無毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”。其所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能抗胃潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率?；嘉笣兗笆改c潰瘍的人，可每天用甘藍(lán)榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
3、紅薯
《綱目拾遺》記載：“紅薯能補(bǔ)中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。不過，紅薯內(nèi)淀粉含量很高，吃完后會(huì)轉(zhuǎn)為葡萄糖，不適合 糖尿病患者食用。
4、蜂蜜
喝蜂蜜對(duì)胃有好處，蜂蜜有補(bǔ)脾胃、潤(rùn)腸、潤(rùn)肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有機(jī)酸、酵母多種維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，能對(duì)胃粘膜的潰瘍面起到保護(hù)作用。
5、蓮藕
富含淀粉，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速胃潰瘍的愈合，還有解酒的功能呢!
6、雞蛋
蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對(duì)胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用。
7、大棗
大棗有補(bǔ)脾益胃的功能，常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥，對(duì)胃潰瘍有一定防治作用!
總結(jié)：胃潰瘍的癥狀，相信看完本文你會(huì)有所了解，惡心、嘔吐、反胃等這些只是癥狀之一，而且胃潰瘍還會(huì)導(dǎo)致其他比較嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以，胃潰瘍的患者一定要記得吃一些能夠養(yǎng)胃的食物，在日常生活中也有很多事情需要注意，比如清淡飲食、飲食作息一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，戒煙、戒酒等各方面的問題。
胃潰瘍的癥狀表現(xiàn)有很多種，同時(shí)它的哪些癥狀表現(xiàn)當(dāng)中還有一些也是其他的胃部疾病會(huì)出現(xiàn)的一些癥狀表現(xiàn)，這樣一來就給好多人來判斷自己到底是不是得了胃潰瘍?cè)黾恿丝鄲?，所以說此時(shí)我們必須要知道胃潰瘍的幾個(gè)典型的癥狀，這樣一來才能夠幫助我們這些沒有學(xué)過醫(yī)的朋友們多了解一些這方面的常識(shí)，從而讓自己早日發(fā)現(xiàn)疾病，早日治療，早日擺脫疾病的痛苦。
胃潰瘍是胃粘膜遭受侵蝕慢慢失去對(duì)胃壁的保護(hù)，幽門螺桿菌和酸性物質(zhì)則進(jìn)一步對(duì)其進(jìn)行破壞，從而使得胃壁發(fā)作潰爛的一種胃部疾病。專家提醒胃潰瘍最初是由胃部的部分炎癥發(fā)展而來，它會(huì)造成胃出血、胃穿孔甚至是胃癌等嚴(yán)重后果。
盡管胃潰瘍的后果較為嚴(yán)重，但是它并不是不治之癥，假如早期發(fā)覺，及早干預(yù)，是全部可以治愈的。要做到早期發(fā)覺，及早治療，我們就有必要對(duì)胃潰瘍的部分表現(xiàn)進(jìn)行準(zhǔn)確的辨別。
胃潰瘍的表現(xiàn)是包括胃痛、噯氣、惡心、嘔吐、反酸等在內(nèi)的；胃潰瘍?cè)斐傻奈竿炊喟l(fā)作在飯后，這是其首要表現(xiàn)；胃潰瘍的胃痛帶有周期性，常體現(xiàn)疼一陣，緩解一陣；胃潰瘍的發(fā)作因素首要是因幽門螺桿菌造成胃酸分泌過量而不斷侵蝕胃粘膜使其失去對(duì)胃壁的保護(hù)造成。
要治療胃潰瘍，首先要了解其癥狀，根據(jù)疾病的病變程度，對(duì)癥治療。
1、注意飲食：規(guī)律飲食，吃飯定時(shí)定量，以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，不暴飲暴食，不吃刺激性大的食物，同時(shí)，要戒煙戒酒，以免損傷胃黏膜，不利于疾病的康復(fù)。
2、慎用藥物：有些藥物可刺激胃黏膜，引起疾病反復(fù)發(fā)作，所以，得了胃潰瘍，不可亂用藥物。
3、積極治療：選擇正規(guī)醫(yī)院，對(duì)癥治療。
胃潰瘍是一種比較常見的胃病，患病之后患者會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，嚴(yán)重的影響生活和工作，得了胃潰瘍?cè)趺崔k?胃潰瘍不能及時(shí)的調(diào)理對(duì)身體有很大的危害，所以在平時(shí)養(yǎng)胃就顯得很重要，我們應(yīng)該怎么養(yǎng)胃?想知道一定要繼續(xù)看哦。
胃潰瘍?cè)趺崔k
1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
患有胃潰瘍的朋友在飲食方面要多注意，平時(shí)應(yīng)該多吃一點(diǎn)易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)的食物，這樣不但不會(huì)對(duì)我們的胃部有什么刺激，還可以幫助我們調(diào)理胃部，增加身體的營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)稀飯、細(xì)面條、牛奶等。
還應(yīng)該多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的水果和蔬菜，或是喝一點(diǎn)牛奶，主要是這些食物都可以為我們的身體增加免疫功能，平時(shí)多吃它們可以幫助我們修復(fù)受損的組織和促進(jìn)潰瘍愈合。不過如果是胃酸比較多的朋友應(yīng)該少喝牛奶。
2、限制多渣食物
患有胃潰瘍的朋友平時(shí)應(yīng)該應(yīng)避免吃油煎、油炸食物，還有含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉等食物也要注意。這些食物在食用之后比較難以消化，而且還會(huì)引起胃液大量分泌，這樣會(huì)增加我們腸胃的負(fù)擔(dān)。
3、禁吃刺激胃酸分泌的食物
如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等，以及過甜、過酸、過咸、過熱、生、冷、硬等食物。
甜食可增加胃酸分泌，刺激潰瘍面加重病情;過熱食物刺激潰瘍面，引起疼痛，層致使?jié)兠嫜軘U(kuò)張而引起出血。
辛辣食物刺激潰瘍面，使胃酸分泌增加。
過冷、過硬食物不易消化，可加重病情。
另外，潰瘍病人還應(yīng)戒煙，煙草中的尼古丁能改變胃液的酸堿度，擾亂胃幽門正常活動(dòng)，誘發(fā)或加重潰瘍病。
4、注意烹調(diào)方法
烹調(diào)要恰當(dāng)以蒸、燒、炒、燉等法為佳。煎、炸、煙熏等烹制的菜不易消化，在胃內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)，影響潰瘍面的愈合。
5、藥物療法
常常采用2-3類藥品聯(lián)合治療，具體的如下介紹。
(1)、胃粘摸保護(hù)劑，如硫糖鋁，該藥無明顯副作用，偶見便秘。
(2)、組胺H2受體拮抗劑，如西米替丁、累尼替丁、法莫替丁等。
(3)、制酸劑，如氫氧化鎂—?dú)溲趸X合計(jì)。
(4)、抗菌素，抑制幽門螺桿菌，如阿莫西林、甲銷唑和鉍劑(得諾)等。
(5)、質(zhì)子泵抑制劑，如奧美啦唑(洛塞克)和蘭索啦唑等。
胃潰瘍癥狀1、形成胃潰瘍是一個(gè)，非常慢的過程。而患有胃潰瘍的患者，往往非常長(zhǎng)的一段時(shí)間都沒有明顯的癥狀，或者是出現(xiàn)的癥狀非常的輕，很容易使人忽略掉。
2、如果胃潰瘍的癥狀嚴(yán)重的話，它的主要表現(xiàn)是肚子上腹部疼痛，而且這種疼痛并不是單一的。有人可能感覺到有灼熱感，有的人會(huì)感覺到非常劇烈的疼痛。每個(gè)人感受到的疼痛都是不一樣的。
3、胃潰瘍是一種間接性發(fā)作的胃病，經(jīng)常一陣一陣的疼。而且胃潰瘍疼痛的時(shí)間是隨機(jī)的，沒有規(guī)律可言。
4、當(dāng)出現(xiàn)季節(jié)交替或者是自身的身體特別疲勞、情緒起伏大的時(shí)候，就可能會(huì)使得胃潰瘍的發(fā)作。
5、胃潰瘍，除了腹部的疼痛之外，還可能會(huì)出現(xiàn)打嗝、腹脹的現(xiàn)象。
怎么養(yǎng)胃
1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
食物以清、軟、松為主;進(jìn)餐要科學(xué)，宜坐著吃飯不宜站立或蹲著吃;宜定時(shí)定量，每餐食量適度，每日三餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓還是不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食;宜少吃多餐，飯只吃七份飽，避免過饑或過飽或暴飲暴食，改掉“廢寢忘食”、饑一頓飽一頓的飲食習(xí)慣，使胃保持有規(guī)律的活動(dòng)。
2.溫度適宜
飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度，少吃生、冷、硬的食物，過燙、過冷、過硬的食物進(jìn)入胃部之后，都會(huì)刺激胃黏膜引起胃病。
3.細(xì)嚼慢咽
吃飯?zhí)鞎?huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，造成胃部肌肉疲勞，胃動(dòng)力下降，容易導(dǎo)致胃受傷。因此對(duì)食物要充分咀嚼，可使食物盡可能變“細(xì)”，以減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
4.飲水擇時(shí)
飲水時(shí)間是早晨起床空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前一小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，湯泡飯也會(huì)影響食物的消化，湯好飯前喝。
5.飯后莫運(yùn)動(dòng)
俗話說，飯后百步走，活到九十九。但“飯后”絕非是剛吃完飯，應(yīng)在飯后20～30分鐘開始散步，這樣有利于消化。
6.注意防寒
寒冷會(huì)使胃的活動(dòng)減緩或出現(xiàn)胃痙攣，故要注意保護(hù)胃部，不要受寒。
7.避免刺激
酒精和香煙中的尼古丁都能刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃粘膜缺血、缺氧，使胃的功能失調(diào)，引發(fā)胃病，因此，要想保持或恢復(fù)胃的健康，對(duì)煙酒必須要有節(jié)制。少吃辛辣，如辣椒、胡椒等、過酸、油炸、燒烤、煙熏等食物;少飲濃茶、咖啡等刺激強(qiáng)烈的飲料。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了胃潰瘍?cè)趺凑{(diào)理，我們現(xiàn)在知道得了胃潰瘍?cè)趺醋隹梢跃徑馕覆康牟贿m了?；加写瞬〉呐笥言谄綍r(shí)應(yīng)該多注意飲食，減少疾病的發(fā)作，多吃一些容易消化的食物，病發(fā)的時(shí)候要及時(shí)治療。
便秘也是一種非常常見的疾病了，我們大家一旦在生活中出現(xiàn)了便秘的情況，對(duì)于我們自身的危害是非常多的，但是有些朋友們可能對(duì)于便秘的癥狀表現(xiàn)不是非常的了解了，下面我們就來一起看看便秘的常見癥狀表現(xiàn)。
1、便意少，便次也少
首先如果我們大家在生活中出現(xiàn)了便秘的癥狀，那么日常生活中會(huì)出現(xiàn)便意少和大便次數(shù)少的情況，這種便秘會(huì)導(dǎo)致大量的毒素堆積在我們?nèi)梭w體內(nèi)，嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)身體的健康。此類便秘可見于慢通過型和出口梗阻型便秘。前者是由于通過緩慢，使便次和便意均少，但間隔一定時(shí)間仍能出現(xiàn)便意，糞便常干硬，用力排便有助於排出糞便。而后者常常是感覺閾值增高，不易引起便意。因而，便次少，而糞便不一定干硬。對(duì)這些患者可試用膨松劑或滲透劑，增加糞便含水量，增加軟度和體積，刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，也能增加對(duì)直腸粘膜的刺激，同時(shí)應(yīng)定時(shí)排便。
2、排便艱難，費(fèi)力
另外，如果大家出現(xiàn)了便秘的癥狀，那么有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)排便艱難費(fèi)力的情況，這也是非常常見的便秘的癥狀表現(xiàn)，這種情況對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是非常的不利的，突出表現(xiàn)為糞便排出異常艱難，也見于兩種情況，以出口梗阻性便秘更為多見?；颊吡ε艜r(shí)，肛門外括約肌呈現(xiàn)矛盾性收縮，以致排便困難。這種類型的便次不一定少，但費(fèi)時(shí)費(fèi)力。如伴有腹肌收縮無力，則更加重排便難度。還有一種情況是由于通過緩慢，糞便內(nèi)水分過多被吸收，糞便干結(jié)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間不排便，使干硬的糞便排出異常困難，可發(fā)生糞便嵌塞。
我們上面詳細(xì)的了解了便秘的常見的癥狀表現(xiàn)了，我們可以知道，便秘的癥狀表現(xiàn)也是非常多的，比如在生活中便意非常少或者是大便的次數(shù)少，以及大便的時(shí)候排便非常的艱難，等等這些情況都預(yù)示著我們大家出現(xiàn)了便秘的癥狀。
