哺乳期發(fā)燒能吃螃蟹嗎
哺乳期女性養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供哺乳期發(fā)燒能吃螃蟹嗎，僅供您在養(yǎng)生參考。
哺乳期的媽媽是寶寶們汲取營養(yǎng)的重要渠道之一，因此寶媽的身體健康與寶寶的生長發(fā)育密不可分，因此在飲食方面往往需要特別的注意，尤其是在生病發(fā)燒的情況下，那么哺乳期發(fā)燒是否可以食用螃蟹呢?
答案當(dāng)然是不可以的，首先螃蟹屬于一種寒性的食物，媽媽們剛經(jīng)歷完生產(chǎn)的生死大關(guān)，損耗了大部分的身體元氣，本身就比較的脆弱，這類的物質(zhì)不但對于身體的恢復(fù)沒有什么積極的作用，反而還會導(dǎo)致其他病癥的出現(xiàn)，尤其是發(fā)燒的時候，會致使病情更加的越發(fā)嚴(yán)重。
其次，因為媽媽們進食螃蟹后吸取的養(yǎng)分會流傳到寶寶體內(nèi)，對于還沒有發(fā)育完成的寶寶來說，此類的海鮮物質(zhì)會導(dǎo)致過敏腹瀉的現(xiàn)象產(chǎn)生，因為螃蟹屬于高蛋白的物質(zhì)，對于寶寶來說還沒有辦法消化分解，因此不建議哺乳期發(fā)燒使用螃蟹等食物。
最后，其實哺乳期的媽媽們需要忌口的不僅僅只是螃蟹，還有其他的海鮮類食物，因為此類的物質(zhì)不僅對寶寶沒有好處，對于媽媽自己來說也沒有益處。不管怎樣，為了寶寶和自身的健康來說，哺乳期發(fā)燒還是要合理的安排飲食，多食用蔬菜瓜果，每日多喝水，補充體內(nèi)的維生素和加快代謝排毒的進程，對于病癥的痊愈有著治療緩解的作用。
以上就是關(guān)于哺乳期發(fā)燒是否能吃螃蟹的解答啦，如果不慎進食了螃蟹，那么媽媽們要先暫停當(dāng)天的哺乳，避免造成寶貝的不適。
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哺乳期發(fā)燒是否能喂奶?這個問題要根據(jù)具體的病癥來視情況而定，沒有一個絕對的答案的，因為通常在哺乳期發(fā)燒有兩種情況，一種是受涼或者感冒引起的低燒，一種是炎癥引起的高燒不退的情況，前者是可以進行喂奶的，而后者則應(yīng)該盡量停止喂奶了，避免影響到寶寶的生成發(fā)育。
1、哺乳期低燒的話是輕微的病癥，可以通過物理降溫或者是自身的抵抗力來進行治愈，期間還是可以給寶貝進行哺乳的，但是需要注意的一點是，如果需要進行服用藥物則要在喂奶之后在服用。
2、若期間還伴有感冒的癥狀的話，需要視程度而下定義，癥狀較輕的話可以多喝水保持好休息就可以等待身體自行痊愈。但是如果有咳嗽發(fā)熱的現(xiàn)象的話，就需要到醫(yī)院根據(jù)醫(yī)囑進行服藥治療，治療時應(yīng)該告知醫(yī)生自己正處于哺乳期，這樣醫(yī)生就會開具此時可以服用的藥物來針對性治療，避免藥物給寶貝造成影響。而且哺乳的時候要注意帶好口罩，避免將病菌傳染給寶寶，用藥的4~6小時內(nèi)不要進行喂奶，避開藥物存留在血液中的濃度高峰期。
3、若發(fā)燒的體溫大于38度以上，而且還會有反復(fù)發(fā)燒的現(xiàn)象就應(yīng)該停止喂奶了。多半是由炎癥引起的發(fā)燒現(xiàn)象，這時候雖然不進行哺乳，但是每天還是要進行擠奶，至少三次以上，保持乳房的泌乳情況，然后要及時去醫(yī)院進行診斷治療。
很多寶媽們會有在哺乳期發(fā)燒的癥狀，有的是食欲不振的低燒，有的是受寒感染的發(fā)熱，更嚴(yán)重的就是炎癥導(dǎo)致的高燒發(fā)熱。因為哺乳期的特殊性，所以很多藥物是不能進行食用的，因此就會有寶媽想要通過打針來快速使自己痊愈，那么哺乳期可以打針嗎?是否會影響到給寶貝喂奶呢?
一般來說輕微的發(fā)燒是不建議寶媽們打針治療的，因為退燒針類的藥物都含有一定的抗生素，而如果此時進行母乳喂養(yǎng)，則會導(dǎo)致該類物質(zhì)從乳汁中進入到寶寶體內(nèi)，給寶寶的身心發(fā)育帶來不利的影響。
其實正常情況下，媽媽在發(fā)燒的情況下是不建議進行母乳喂養(yǎng)孩子的，避免病菌感染到寶貝脆弱的身體，但是如果在堅持母乳喂養(yǎng)的情況下，則建議媽媽們需要在打針服藥后約12小時后再進行喂養(yǎng)，等到體內(nèi)的藥物吸收的差不多后再給寶貝進行喂養(yǎng)。
如果是一般的感冒等，不存在高燒不退等現(xiàn)象，是可以進行母乳喂養(yǎng)的，但是這時候的媽媽們要注意休息，多喝熱水等，避免乳汁濃縮，使寶貝腹瀉等癥狀。因為生病發(fā)燒生病的寶媽們身體比較脆弱，會導(dǎo)致乳房乳汁量下降，從而引起寶貝身體的不適感。
總而言之，哺乳期建議寶媽們多多注意休息，保持一個健康的身體，如果不慎發(fā)燒感冒，要注意根據(jù)情況來進行哺乳和治療，必要的話還是應(yīng)該咨詢專業(yè)的醫(yī)生后再進行一些哺乳行為。
哺乳期的媽媽的身體狀況關(guān)乎著寶寶的健康成長，如果不慎發(fā)燒會直接影響寶寶進食，因為不管吃什么東西都有可能會通過母乳傳送給寶寶，那么在哺乳期如果發(fā)燒了不能吃什么?本文會做出詳解解答。
哺乳期發(fā)燒不能吃什么食物
哺乳期對于媽媽來說是個非常重要的一個人生階段，要承擔(dān)起哺育孩子的義務(wù)與責(zé)任，媽媽的健康狀況影響著寶貝的成長與發(fā)育，那么哺乳期若果不慎發(fā)燒了，有什么食物是不能食用的呢?
1、海鮮
海鮮屬于寒性食物，尤其是螃蟹，因大部分的感冒發(fā)燒都是由受涼導(dǎo)致的，而螃蟹的涼性對于病情沒有治愈功效，反而還有可能會加劇病情的癥狀，且進食后還不容易消化，會造成腸胃的負(fù)擔(dān)，引發(fā)其他病癥的發(fā)生。但最重要的是螃蟹屬于高蛋白與寒涼物質(zhì)，會刺激到寶寶還沒發(fā)育完全的身體，造成腹瀉過敏等不利的影響。
2、辛辣刺激食物
發(fā)燒生病的媽媽們本身就比較虛弱，而該類食物很容易刺激到腸胃，造成身體的不適，延緩病情治愈的進度;而且媽媽進食該類物質(zhì)后會改變?nèi)橹奈兜琅c酸度，容易寶寶的脹氣或者是拉肚子。
3、過量味精的食物
日常生活中很多人會為了追求味蕾的享受，而往往忽略了健康的擔(dān)憂。經(jīng)常性的進食味精含量過重的食物，不僅對自身的身體沒有好處，而且還會影響到寶寶的智力生長的發(fā)育，過分食用可能導(dǎo)致智商低等現(xiàn)象，因此哺乳期的媽媽們最要不要進食味精。
4、油炸、高脂肪油膩食物
此類物質(zhì)本身就不可多食，很容易造成肥胖或者是腎臟的負(fù)擔(dān)，更別說是對于哺乳期的媽媽們來說了，這類的物質(zhì)不僅難以消化，而且沒有營養(yǎng)，會影響到乳汁的質(zhì)量，影響到寶寶的健康。
哺乳期發(fā)燒不能吃什么水果
大部分人都認(rèn)為生病可以多吃瓜果蔬菜來緩解病情，但這往往是不對的，因為導(dǎo)致發(fā)燒感冒的原因很很多，如果不恰當(dāng)?shù)娘嬍尺€會導(dǎo)致病情的嚴(yán)重化，那么哺乳期發(fā)燒有什么水果是不能吃的呢?
1、涼性水果
首先要先弄清楚導(dǎo)致哺乳期發(fā)燒的原因是什么，如果是吹風(fēng)受涼導(dǎo)致的感冒發(fā)燒，則就不應(yīng)該進食涼性的水果，因為這類水果會導(dǎo)致消化不良，從而使涼氣滯留在體內(nèi)，減緩病情痊愈的速度，嚴(yán)重還會導(dǎo)致病情加劇的現(xiàn)象。例如西瓜或者香瓜，等水果，此類的水果對于哺乳期的媽媽們來說更是要減少食用的，因為寶寶汲取營養(yǎng)的來源是媽媽的乳汁，過分的食用則會使該類的水果流轉(zhuǎn)到寶寶體內(nèi)，導(dǎo)致寶寶腹瀉等身體不適的情況，因為此時寶寶的腸胃系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全。
2、熱性水果
媽媽體內(nèi)毒素過多過熱也會導(dǎo)致發(fā)燒的癥狀，此類病癥常常還伴隨著喉嚨腫痛等癥狀，而熱性的水果往往容易上火，例如荔枝、石榴等。而哺乳期的媽媽們由于生產(chǎn)的時候元氣大傷，因此一不小心就會加劇病情的嚴(yán)重，而且此類的水果中的熱量會通過乳汁流到寶寶體內(nèi)，過分的食用，則就會導(dǎo)致寶寶體內(nèi)濕熱過重而引發(fā)紅疹等其他病癥。
因此，我們在哺乳期發(fā)燒的時候要注意區(qū)分癥狀，根據(jù)不同的病癥和原因，做到對癥下藥和對癥飲食，以免導(dǎo)致病情的惡化，最后祝寶媽們都能早日痊愈。
哺乳期發(fā)燒不能吃什么藥
對我們普通人來說感冒發(fā)燒都是很正常的事情，通常只要吃藥就能緩解病情，但是對于哺乳期的媽媽來說，無論進食什么東西，都可能會傳到寶寶的身上，因此如果發(fā)燒不能吃什么藥物的呢?
其實感冒發(fā)燒也分為好幾種，輕度的發(fā)燒其實只要通過自身的免疫系統(tǒng)就能達(dá)到治愈的效果;輕度的發(fā)燒感冒的正常都是受涼導(dǎo)致的，因此，只要注意溫度的變化，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，平時多喝水，促進體內(nèi)的代謝功能，就能達(dá)到退燒自愈的作用。
如果稍微嚴(yán)重一點的感冒，可以通過食療或者是物理降溫的方式達(dá)到治愈的效果，食療既對身體有好處又能達(dá)到緩解治療的效果，不到必要時刻盡量不要使用藥物治療，因為有些藥物會對孩子的生長產(chǎn)生不利的影響。
哺乳期用藥應(yīng)該遵循以下的原則，避免食用抗生素的藥物，此類的藥物會破壞人體的免疫系統(tǒng)，會產(chǎn)生依賴性，而且對于寶寶來說，會使寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)育不完全，造成不利的健康影響。
在哺乳期發(fā)燒不得不食用藥物的情況下，不能吃緩解劑型的藥物還有避免持續(xù)性的藥物，因為該類的藥物會導(dǎo)致乳汁內(nèi)藥物含量過高，從而流轉(zhuǎn)到寶寶身上。
如果在食用對寶寶有害處的藥物時，要在一定的時間內(nèi)停止給寶寶哺乳，待到藥物被人體吸收后，再給寶寶進行哺乳喂養(yǎng)。
剛出生的寶寶都是很脆弱的，因此寶媽們?nèi)绻簧鞲腥静“Y，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行最精準(zhǔn)的飲食用藥，避免影響到寶寶的生長發(fā)育。
哺乳期可不可以吃芋頭呢?當(dāng)然是可以吃。芋頭十分有營養(yǎng)，富含維生素，能夠提高機體的免疫力。當(dāng)女性處在哺乳期的時候，可以適當(dāng)吃一些芋頭，但不宜吃太多，不然會脹氣不舒服。哺乳期吃芋頭的做法形形色色，可蒸煮也可煎炒。
芋頭的功效與作用
1、芋頭作為一種堿性食品，不但可以中和人體內(nèi)的酸性物質(zhì)，達(dá)到酸堿平衡，起到美肌美顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可以治療胃酸等多種疾病。
2、芋頭具有很高的營養(yǎng)價值，由于具有增強免疫力的功能，能夠充當(dāng)治療癌瘤的主要藥物。芋頭在病人經(jīng)歷癌癥手術(shù)或放療，化療，以及康復(fù)過程中，能夠?qū)Σ∪说闹委熎鸬接行У妮o助作用。
3、中醫(yī)認(rèn)為芋頭能夠解毒，能夠有效地防止消除人體內(nèi)的各種癌瘤，也可以用來治療各種腫瘤和淋巴結(jié)核等各種疾病，而以上功效都是由于芋頭里面具有一種黏液蛋白，這種蛋白在人體吸收之后可以形成免疫球蛋白，也可以稱抗體球蛋白，該蛋白能夠有效提高免疫力。
4、中醫(yī)中認(rèn)為芋艿益氣補中，這是由于芋頭里具有許多不同種的微量元素和黏液皂素，能夠糾正人體的生理異常，也可以提高人們的胃口，有助于消化。
哺乳期吃芋頭會回奶嗎
答案是不會的，哺乳期吃芋頭是不會回奶的。然而，因為每個人的體質(zhì)不一樣，所以有些媽媽在吃了芋頭之后會出現(xiàn)回奶現(xiàn)象，奶水會減少。吃芋頭不但不會回奶，反而會提高機體的免疫力。
芋頭手癢怎么辦
1、在刮芋頭皮的時候如果兩只手發(fā)癢，可以通過把手放爐火上方略烤一下來止癢，但要特別注意不要燒傷手背。
2、也可以通過在清水中加入適量醋，攪拌后用來洗手，從而達(dá)到止癢。
3、在刮芋頭皮時，如果手十分難受，即可先用清水沖一下，然后擦干手，最后涂上適量風(fēng)油精，輕輕擦一下即可止癢。
4、在手發(fā)癢的時候，也可以直接拿生姜來擦手，或把生姜液涂在手上。
如果實在是不想讓自己的手發(fā)癢，就可以在芋頭煮熟透之后再去剝皮，這樣子做也不會失去營養(yǎng)成分。
哺乳期能吃芋頭嗎
孕婦在哺乳期是可以吃芋頭的，但是不宜食用太多。這是由于芋頭里具有較多淀粉，食用太多肚子會脹氣，消化也不順暢，隨之帶來的是孩子也會出現(xiàn)肚子和胃不適，對孩子吃奶不利。因此孕婦應(yīng)該適度食用芋頭，另外，不能吃韭菜，麥芽，維生素B6等具有回奶作用的食物。
芋頭可以起到保護牙齒的作用，因為在芋頭所含有的鉀，鈣，胡蘿卜素，維生素，皂角等多種成分中，氟是最多的。
芋頭不但可以促進胃口，有助于消化，還具有止瀉的作用，這是由于芋頭中具有那種天然的多糖類植物膠體。另外，芋頭還具有通腸通便，避免便秘的功效，并且能夠增強機體的抗病能力，以上功效是由于芋頭含有大量的膳食纖維。
芋頭在中醫(yī)中被認(rèn)為性甘，辛，平，可入腸和胃。處于哺乳期的婦女在遇到大便干結(jié)的情況時可適當(dāng)?shù)爻砸恍┯箢^以得以緩解，這是由于芋頭具有地功效中包括益脾，通便，寬腸，補中，益肝腎等。
哺乳期吃芋頭的做法
香芋酥
食材：雞蛋1個，芋頭1個，奶油20克，白糖40克，中筋粉180克，豬油120克，溫水75克，芋頭醬適量，低筋粉170克。
做法：
1、把芋頭除去表皮后洗干凈，切成小塊，用水蒸至變?nèi)彳洝?/p>
2、把已經(jīng)蒸好地芋頭拿出來搗成爛泥，然后加入20克白糖以及20克奶油，攪拌均勻。
3、將50克豬油和20克白糖加入到180克中筋粉，再把溫水一一倒入攪拌均勻。
4、在把以上面團和好后，加入適量芋頭醬和成軟綿地面團，用保鮮膜蓋上直至30分鐘。
5、把醒好的面團搟成長長的條狀，分為8份，然后用濕的毛巾蓋好。
6、將70克豬油加入到170克低筋粉中使勁揉成軟綿的面團，也叫酥皮。
7、壓扁酥皮，把油酥放進去包成小小的面團，然后再把小小的面團搟長，卷成圓筒的形狀。
8、將以上的圓筒搟成長形，然后再把已經(jīng)搟好的長面皮卷成圓筒狀，咋而已油酥面團就做好了。
9、將上述的油酥面團切小塊，將搟面杖把小塊的面團搟成邊緣薄中間厚的酥餅的皮。
10、把酥餅皮包上已經(jīng)和好的芋頭泥，像包餃子一樣，在封口之后壓一下，最后將其翻過來抹上蛋白液，再放進烤箱中，在180度烤至25至30分鐘就可以了。
功效：哺乳期的媽媽們可以將香芋酥當(dāng)作一道可口小吃，因為芋頭里面有許多種成分，比如說蛋白質(zhì)，鈣，磷，鐵，鉀，鎂，鈉，胡蘿卜素，煙酸，維生素C，B族維生素等等。
香芋炒肉丁
食材：芋頭150g，瘦肉150g、，蒜頭、蔥、油、生抽、糖、胡椒粉、淀粉少許。
做法：
1、把瘦肉切成小粒的肉末，加入適量的鹽和胡椒粉攪拌均勻，再加入少許淀粉拌勻。
2、將芋頭切成小粒，在鍋里炸2分鐘。
3、將肉丁放進五成熱的油中，加入大蒜炒香，再把芋頭倒進去炒，然后加入生抽和糖炒至一分鐘左右，最后撒上蔥花就可以了。
4、最后放入少許白糖和鹽，還有檸檬片，攪拌均勻之后即可。
功效：香芋炒肉丁是一道富有營養(yǎng)，富含蛋白質(zhì)的美味的菜，能夠增進哺乳期媽媽的胃口，是給哺乳期媽媽們力薦的一道菜。
芋頭十分有營養(yǎng)，并且哺乳期媽媽適量的食用不但不會回奶，還能夠增強機體的免疫力，但是不宜吃太多，吃太多會脹氣，消化不良。另外，哺乳期吃芋頭的做法形形色色，可蒸煮也可煎炒。
哺乳期的媽媽們由于生存時的元氣大傷，會出現(xiàn)身體虛弱的問題，而且免疫力也會適當(dāng)?shù)挠兴陆?，很容易在氣候交替或者是溫度變化時出現(xiàn)發(fā)燒發(fā)熱等身體不適的癥狀，因此我們可以采用一下以下幾種食療的方法。
1、可樂煮姜
將生姜洗凈后去掉表皮，然后用刀切成碎狀備用，將可樂倒入鋁鍋中，再將姜末放入，用大火燒開后即可，可以等湯稍涼一會后再趁熱喝下，不僅對于可以預(yù)防感冒，而且對于發(fā)燒發(fā)熱有著促進新陳代謝的排除效果。
2、香油拌蛋
將香油倒入鍋中加熱，然后打入一枚新鮮的雞蛋，再沖到沸水中攪拌均勻后趁熱喝下，可以早晚服用一次，大約2~3天后便可治愈，對于哺乳期的發(fā)燒咳嗽有著很好的療效。
3、蒜泥蜂蜜
將蒜拍碎后搗成蒜泥狀，然后與蜂蜜混合均勻后，用熱開水沖泡服用，每日約4~6次，大蒜的消炎殺菌與蜂蜜的潤燥除燥結(jié)合起來，既可以消除感冒引起的發(fā)熱發(fā)燒癥狀，而且還可以預(yù)防其他癥狀的發(fā)生。
4、橘皮生姜紅糖茶
將洗凈的生姜與橘皮切成細(xì)絲的形狀，然后用水進行煎熬，待鍋中煎約半碗的量后加入紅糖攪拌均勻即可趁熱服用，對于發(fā)燒引起的頭痛乏力有著緩解治療的功效。
以上就是關(guān)于哺乳期發(fā)燒的幾種食療方法，媽媽們不仿可以收藏學(xué)習(xí)起來，不僅可以治愈病癥而且對寶寶對媽媽來說沒有任何副作用。
孕婦在懷孕生產(chǎn)期間有諸多需要注意的地方，例如飲食、環(huán)境、情緒等……孕婦在生完孩子后進入哺乳期同樣需要注意飲食，若稍不注意破了忌口，就可能對身體造成危害。今日的話題是哺乳期能吃黃豆嗎?以及如何更加健康地吃黃豆。
哺乳期能吃黃豆嗎
黃豆是我們生活中常見的食物，豆腐、豆?jié){都是用黃豆制成。那么哺乳期的媽媽能吃黃豆嗎，答案是肯定的，但是不可以過度食黃豆。這是因為如果食用過多黃豆會造成人體內(nèi)的嘌呤含量升高，在人體內(nèi)嘌呤氧化后就會變成尿酸，人體尿酸過高就會引起痛風(fēng)。所以食用黃豆要適量。
另外黃豆有發(fā)奶的作用，所以哺乳期能吃黃豆。
黃豆的功效與作用
1.經(jīng)常食用黃豆及一些豆制產(chǎn)品，會使人的肌膚緊致細(xì)滑，飽滿而附有彈性。使發(fā)質(zhì)烏黑發(fā)亮，讓人延長青春。
2.黃豆不僅不含有膽固醇，反而可以降低人體內(nèi)的膽固醇，從而預(yù)防心臟病。
3.黃豆中含有可溶性纖維，能夠通便。
4.黃豆含鐵量多，并且易為人體吸收。
5.黃豆含有大豆異黃酮，這是一種與雌激素相似的物質(zhì)，能夠有效延遲女性衰老、使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏等。
哺乳期吃黃豆的做法
黃豆燉豬蹄
1、將豬腳去毛洗凈，用沸水燙熟。黃豆泡水約5小時。
2、然后把豬腳、黃豆、調(diào)味包和水一同燉煮約一個小時，等到豬腳和黃豆均熟爛即可。
3、調(diào)味后就可以食用了，放些香菜更添風(fēng)味。
鯽魚黃豆湯
1、清洗干凈鯽魚、黃豆，切一點姜蔥放在旁邊備用。
2、魚下鍋，加水，用大火煮，加蔥姜，后改成小火慢燉。
3、當(dāng)湯汁顏色變成奶白色時放入黃豆，最后再放入鹽和姜蔥調(diào)味盛盤即可。
海帶燜黃豆
1、海帶洗干凈，切成片。
2、黃豆要在前一夜泡好，洗凈備用。
3、把蔥切成蔥花，姜切成片狀。
4、將蔥花，姜爆炒，隨后加黃豆。
5、再放入海帶片翻炒，中途放點生抽提味。
6、加適量水煮開后，加鹽，大火慢燉，當(dāng)湯汁只剩原來的三分之一時即可。
黃豆的食譜大全
1.白蘿卜絲炒黃豆：將泡好的黃豆中撒少許鹽。然后把香蔥切成段，蒜苗洗凈切碎。白蘿卜洗凈，切絲。鍋中放少許油，油熱后放入蔥姜、蒜苗、白蘿卜絲進行炒。加少許鹽，將蘿卜絲炒至出水。黃豆放鍋內(nèi)，進行翻炒。放少許水，湯汁收完，關(guān)火，撒上少許香蔥即可出鍋。
2.黃豆芽拌粉絲：黃豆芽摘洗干凈，放入鍋中煮熟，再撈出用涼水瀝一下。粉絲用溫水泡開。韭菜在開水中迅速焯一下。把瀝過水的黃豆芽，粉絲放一個稍大點的容器中，韭菜切2厘米長小段，紅辣椒切絲放上面。炒鍋倒油開小火，放入花椒粒，待炸出花椒味時將花椒粒撈出不要。熱油潑在辣椒絲上。加鹽，醬油，醋，糖，香油拌勻。
3.番茄燴黃豆：先把黃豆用溫水泡漲，放入鍋中煮熟，出鍋后用涼水
過涼，去皮。然后把番茄去皮切碎，放入鍋中翻炒。最后倒入熟黃豆加白糖、鹽、雞精攪勻
4.黃豆醬燉排骨：排骨洗凈放入鍋里，放幾片姜和辣椒。焯排骨的同時，砂鍋燒上水，把焯過水的排骨夾起放入砂鍋。大火燒開，放黃豆?jié){，鹽生抽，老抽，胡椒粉，花椒，八角，蔥姜，辣椒，白糖，然后蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火褒2-3小時。
隨后把大料都撿出來裝盤就可以。
5.雪菜炒黃豆：雪菜洗凈切成末。然后肉絲加料酒、淀粉攪拌均勻后靜置約15分鐘后爆炒肉絲。另起鍋炒黃豆，然后下雪菜炒幾下，加入少許清水，調(diào)入糖和雞精，大火煮2分鐘。把肉絲重新倒回鍋里，炒勻即可。
哺乳期吃黃豆的注意事項
吃黃豆對身體有很多的好處，但是吃黃豆也要注意相應(yīng)的食材搭配。相宜的食材搭配會讓黃豆的營養(yǎng)被吸收得更徹底;而相克的食材搭配則可能會給人體帶來損害。
1.黃豆忌和蝦皮一起吃，會引起消化不良。
2.黃豆忌和芹菜一起吃，這樣會降低鐵的吸收。
3.酸牛奶含豐富的鈣質(zhì)，黃豆所含的化學(xué)成份影響鈣的消化吸收。
4.黃豆吃多容易脹氣，所以媽媽們食用時不可一次吃太多，以免脹氣不舒服。
哺乳期適合吃什么豆類
1.紅豆。紅豆可以補血，對貧血的哺乳媽媽有補血的作用。
2.黃豆。黃豆不僅含鈣高，而且下奶，讓哺乳期的媽媽有充足的奶水供寶寶食用。
3.黑豆。黑豆也可治療貧血，補血養(yǎng)腎。功效大多與黃豆相似。
哺乳期能喝豆?jié){嗎
哺乳婦可以少量喝豆?jié){，能夠祛寒暖胃，滋養(yǎng)進補。女人大多貧血，豆?jié){對貧血病人有調(diào)養(yǎng)的好處。飲豆?jié){的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品，可使豆?jié){中蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。
忌空腹和超量飲豆?jié){。
了解了這么多，我們都知道了黃豆含有多種蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，能補充人體內(nèi)所需的一些營養(yǎng)，因而黃豆被譽為“豆中之王”。哺乳期的食物直接關(guān)系到母親和孩子的健康，所以正確的食用黃豆對母親、孩子都有好處。
剛進入到哺乳期的時候，不少女性的身體非常的虛弱，這種情況下做好平時的身體調(diào)養(yǎng)是相當(dāng)重要的，這種狀態(tài)下調(diào)養(yǎng)的方法有很多，有些人為了能盡快的恢復(fù)正常，會使用一些大補的東西，在使用鹿茸這種東西的時候很擔(dān)心有影響。那么，哺乳期能吃鹿茸嗎？下面咱們就來看看吧。
哺乳期能吃鹿茸嗎？
在產(chǎn)后還是少吃的好，但是還是可以吃一些。但是如果你有給小孩喂母乳的話，最好就不要吃了。
鹿茸食用須知
1、不宜長期或大量食用
鹿茸一般是作為藥物補品時才吃，吃多了對身體反害不利，在身體有狀況需要食用鹿茸時最好是在中藥醫(yī)師的指導(dǎo)下食用。
2、身體不適立即停服
食用鹿茸的過程中如果出現(xiàn)了大便燥結(jié)不順，小便黃、口舌干燥、流鼻血等狀況應(yīng)立即停止食用。
3、有熱病不要吃
如果本身就患有感冒發(fā)燒、咳嗽頭疼等病癥，也不要食用鹿茸了。
4、三歲以下小孩慎服
太小的小孩的身體功能還未發(fā)育完全，腸胃也承受不了鹿茸這樣的補物，因此不宜給三歲以下小孩食用。
5、鹿茸需逐漸服用
吃鹿茸不要一開始就吃很多，應(yīng)該一開始吃一點點，然后逐天一點點的增加，直至每天需求量。
哺乳期是很特殊的一個時期，寶寶們必須通過媽媽的母乳來獲得需要的營養(yǎng)，如果這時候不小心生病發(fā)燒了無疑是一件很嚴(yán)重的事情，那么我們應(yīng)該怎么預(yù)防呢?可以參考一下以下幾點建議。
1、防寒保暖
因為剛剛經(jīng)過生產(chǎn)后的媽媽們，身體都比較虛弱，抵抗力與免疫力都會比正常人更低一些，一不小心就受寒感染，因此要注意多保暖。室內(nèi)的空調(diào)溫度最好維持在26攝氏度，身體如果稍微感到有點涼時，要馬上的增添衣物，避免過冷引起的感冒發(fā)燒。
2、適當(dāng)通風(fēng)
寶媽們的居室一定要注意多通風(fēng)，每天至少要開窗通風(fēng)兩次以上，每次維持在大約半小時左右。空氣的適當(dāng)流動，會減少房間內(nèi)病原微生物的滋生，而且干凈清新的空氣對于媽媽和寶寶的健康發(fā)展都是有好處的。
3、注意休息
哺乳期的媽媽們總是最累的，一邊要照料孩子一邊還要給孩子進行哺乳喂養(yǎng)，因此常常會休息不好。媽媽休息不好就會使免疫力下降，容易生病發(fā)燒，所以家里人在哺乳期的時候應(yīng)該多幫助新手媽媽們照顧一下孩子，讓媽媽保持一個充足的睡眠時間和愉快的心情。
4、飲食均衡
媽媽們要適當(dāng)?shù)亩喑院幸恍┚S生素多的蔬菜瓜果和高蛋白的食品，這類的食物可以使身體的細(xì)胞進行代謝，增強自身免疫力。此外，還要多喝水，這樣可以使體內(nèi)的毒素及時的排除，有助于抵抗病毒的侵襲。
很多哺乳期媽媽或多或少的都會出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，而這恰恰也與寶寶有著密切的聯(lián)系，因為母乳喂養(yǎng)，一旦媽媽身體發(fā)燒寶寶也會受到影響。那么造成哺乳期發(fā)燒的原因有哪些呢?對一些反復(fù)發(fā)燒的現(xiàn)象有什么比較好的解決方法嗎?
哺乳期發(fā)燒的原因
哺乳期是媽媽們很重要也是很脆弱的一段時期，期間的一食一行都與寶寶的健康密切相關(guān)，因此家里人要格外注意的寶媽們的狀態(tài)，尤其是生病發(fā)燒，那么導(dǎo)致發(fā)燒的原因有哪些呢?
首先，一般來說引起發(fā)燒的原因是有很多種的，其中最常見的就是由感冒引起的了。室內(nèi)外的溫度變化，衣物的過多或者過少都會引發(fā)感冒的生成從而導(dǎo)致發(fā)燒的癥狀，因此，寶媽們應(yīng)當(dāng)注意，不要在過冷的空調(diào)房內(nèi)久待，室內(nèi)的溫度最好保持26攝氏度左右，從空調(diào)房到室外的時候，應(yīng)當(dāng)在門口或者時關(guān)掉的空調(diào)的房間內(nèi)待一會，待身體適應(yīng)了溫度變化后再到室外進行活動;如果身體感覺到寒冷的時候，一定要馬上增添衣物，避免引起感冒，因為哺乳期的女性體質(zhì)會相對偏弱一些，一定要多預(yù)防注意。
其次，一些身體的炎癥也會引起女性在哺乳期發(fā)燒，尤其格外要注意是否是乳腺炎，因為乳汁的淤積會促進入侵病菌的生長與繁殖，導(dǎo)致乳管不通而引起的，常常會伴有脹痛、發(fā)燒等癥狀，如果出現(xiàn)這類現(xiàn)象應(yīng)當(dāng)馬上到醫(yī)院救治，避免引發(fā)更大的病癥。另外產(chǎn)婦腹瀉也會引起發(fā)燒的癥狀。
所以寶媽們要先弄清楚引起自己哺乳期發(fā)燒的原因是什么，然后進行有針對性的治療。如果只是單純的不恰當(dāng)?shù)娘嬍郴蚴芎鴽鲆鸶篂a發(fā)燒，那么就要多喝水，注意保暖和飲食方面的忌口，不食用刺激性大的食物，盡量清淡飲食。如果是其他原因引起的哺乳期發(fā)燒那么需要搭配醫(yī)院進行診斷治療，根據(jù)醫(yī)囑來服用藥物等。
哺乳期反復(fù)發(fā)燒是什么原因
哺乳期是很多女性幸福卻又有點痛苦的一段特殊時期，一方面要用自己母乳滋養(yǎng)的寶貝的生長，另一方面又要害怕不小心而患上的病癥，因為該時期的體質(zhì)都大不如前，一不小心就會感染上病痛，那么如果出現(xiàn)反復(fù)發(fā)燒是什么原因造成的呢?
一般來說如果哺乳期的反復(fù)發(fā)燒，以感染是最常見的尤其是細(xì)菌或病毒性感染，如果不是高燒，最好不要單純盲目的進行食用退燒藥來治療，應(yīng)盡快弄清楚發(fā)燒的原因，通過物理降溫的方法來緩解癥狀，生病期間多喝水來加快體內(nèi)的新陳代謝，讓毒素與熱氣及時的排出體內(nèi)，如果病情較嚴(yán)重的情況下，一定要馬上送到醫(yī)院及時的就醫(yī)，避免病情發(fā)展的更為嚴(yán)重。
在這些病毒感染中最容易患上的就是急性乳腺炎，因為哺乳期的媽媽們?nèi)榉咳橹艹渑妫袝r候會出現(xiàn)乳汁的淤積，從而導(dǎo)致乳管阻塞不通暢，從而引起該病癥的發(fā)生，而且寶寶吮吸的時候會不小心咬破乳頭部位，導(dǎo)致細(xì)菌病菌等從傷口進入到體內(nèi)，引發(fā)乳腺炎，而該類病癥常常都是伴隨著乳房的紅腫脹痛，反復(fù)性的進行發(fā)燒等現(xiàn)象，因此媽媽們要做好個人的清潔衛(wèi)生，保持乳房的清潔，而且還要保持一顆積極樂觀的心。
所以寶媽們要及時的關(guān)注自己的健康狀態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M行一些運動，飲食方面注意營養(yǎng)與清淡飲食，畢竟擁有一個強大的體魄才能對抗各種病癥的入侵。
