感冒咳嗽的癥狀
冬季咳嗽的養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的感冒咳嗽的癥狀，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
人體在受到病菌或者是休息不足的時候就會導(dǎo)致免疫力下降，出現(xiàn)感冒咳嗽等病癥，雖然這類的病癥很常見，但是治療不當(dāng)?shù)脑捯彩菚l(fā)其他嚴重的病癥的，那么感冒咳嗽有什么癥狀表現(xiàn)呢?
1、首先需要明白的是，無論什么病癥發(fā)生前，身體都是會有前兆的，例如感冒，人體在感冒之前都會出現(xiàn)頭暈頭疼的癥狀。如果發(fā)現(xiàn)自己突然間頭疼難受的話，那就很有可能是患上了感冒的病癥。
2、其次，嗓子疼痛也可能是感冒咳嗽的癥狀，不小心的吹風(fēng)受涼導(dǎo)致病菌從嗓子進入人體，從而嗓子出現(xiàn)干癢難受的現(xiàn)象，引發(fā)咳嗽的病癥，這也是常見的感冒病癥之一。
3、如果渾身出現(xiàn)無力乏味，吃什么都沒有胃口的現(xiàn)象，那么很可能就是收到病菌的侵蝕了，長時間的睡眠不足或者的過于的思慮會導(dǎo)致人體機能下降，從而患上感冒咳嗽的現(xiàn)象，初期的話，往往只是表現(xiàn)為無精打采渾身難受等，但這時候就要注意了，這都是身體對我們做出的警示，及時的服用藥物等治療。
4、最后，如果患有了感冒的話，一定要及時的治療，因為無論是什么病癥都會給我們的生活帶來一定的影響，而且還要避免病毒擴散引發(fā)其他病癥。如果只是初期的感冒咳嗽，可以通過簡單的藥物或者是食補的方式進行自愈，但病情嚴重發(fā)燒等，就要馬上到醫(yī)院進行診斷治療了，避免久治不愈引發(fā)其他病變。
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每個人都會受到大大小小的病菌侵蝕，其中最常見的就是感冒咳嗽了，但其實并不是所有的感冒都會引發(fā)咳嗽的，有時候呼吸道的異物也會引起咳嗽的癥狀，那么引起感冒咳嗽的原因有什么呢?
1、上呼吸道感染
人體的呼吸道相對于其他的器官來說會比較的脆弱和敏感，一不小心就會導(dǎo)致炎癥的感染，而感冒的時候，病菌很容易會從鼻腔和咽喉等口腔器官進入到我們的人體，就會引發(fā)上呼吸道的一些粘膜出現(xiàn)發(fā)炎等現(xiàn)象，從而導(dǎo)致咳嗽的發(fā)生。
2、支氣管炎
上呼吸道感染嚴重的時候就會導(dǎo)致支氣管炎的發(fā)燒，由于病菌在上呼吸道蔓延，從而進一步加深了感冒咳嗽的癥狀，而且常常發(fā)病會比較的急促;一開始的時候大多是為干咳，但是隨后不久就會出現(xiàn)咳痰，久咳不止的現(xiàn)象，嚴重的話還會導(dǎo)致缺氧嘴唇變?yōu)榍嘧仙取?/p>
3、肺炎
肺炎就是很嚴重的一種咳嗽癥狀了，它是又支氣管炎轉(zhuǎn)變而來的，大部分都是由于呼吸道或者是我們的支氣管發(fā)生更為嚴重的炎癥而引起的，通常還伴隨著呼吸急促，發(fā)燒等癥狀。
4、急性喉炎
急性喉炎也是感冒咳嗽的一種重要病癥，當(dāng)病毒或者是細菌侵蝕到我們的咽喉器官等，就會引起我們喉部發(fā)生感染，這類的病癥除了咳嗽與喉嚨疼外，還會出現(xiàn)嗓子嘶啞，嚴重的話還會發(fā)不出聲來，常常讓人難受不已，嚴重的話還會出現(xiàn)喉喘鳴等其他病發(fā)病的產(chǎn)生。
感冒是日常生活中最為常見的一種疾病，幾乎每個人都患過，人們感冒的時候通常都會去藥店買些感冒藥吃。感冒雖然很快就好了，但是也會給人們帶來不少的煩惱，那么，感冒癥狀有哪些?感冒了怎么辦?一起來看看吧。
感冒癥狀
感冒讓人們非常困擾，雖然感冒基本上一個星期左右就會好轉(zhuǎn)，但是對于免疫力低下的人們來說，感冒的一些癥狀著實非常的不舒服，而且吃不好，睡不好的，甚至影響了正常的工作、生活。那么，感冒癥狀有哪些?
一、鼻涕
表現(xiàn)為流濁鼻涕、發(fā)熱快、口唇紅、咽喉痛等為熱感冒(風(fēng)熱感冒，暑濕感冒)，用解表、清熱解毒的藥一般都比較適合。如果是較早期出現(xiàn)的怕冷、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀為風(fēng)寒感冒，則可喝生姜紅糖水，甘和茶、通宣理肺丸等，對癥處理。
二、鼻塞
不管是什么類型的感冒都會有鼻塞的癥狀，但是風(fēng)寒感冒沒有汗，有鼻塞，流清水鼻涕;風(fēng)熱感冒是有汗的，鼻涕是渾濁的。暑濕感冒有出汗不暢的癥狀，有鼻塞流鼻涕癥狀。
三、喉嚨痛
如果感冒的時候出現(xiàn)喉嚨痛的癥狀，那么，這可能是風(fēng)熱感冒。癥狀通常鼻子流粘液或者黃色的鼻涕，還有咽喉腫痛、咳嗽、口渴、痰黃稠等癥狀，如果出現(xiàn)了這類癥狀，不妨選用清熱解毒的藥物。
四、咳嗽
咳嗽聲音高亢為風(fēng)熱感冒，發(fā)熱明顯、咽喉腫痛、痰黃、大便干結(jié)、口渴等。咽癢咳嗽為風(fēng)寒感冒，怕冷、惡寒、發(fā)熱、舌苔薄白、痰清稀等。
五、鼻咽部不適
感冒后1-3天即會出現(xiàn)癥狀，鼻咽部不適為常見的初發(fā)癥狀。開始感咽部不適，隨后出現(xiàn)噴嚏、流涕、輕度全身不適。一般無發(fā)熱，有時在癥狀剛開始時有低熱。鼻分泌物初呈無色水樣，起始1-2日持續(xù)不斷，以后漸變稠，呈不透明的黃綠色，量減少。多數(shù)患者伴有咳嗽，雖然有痰或無痰的咳嗽常常持續(xù)到第2周，癥狀大多在4-10天消失。
感冒了怎么辦
1、蘋果蜂蜜水
取五個蘋果，去皮后切成小塊，在鍋中加入1升的水，然后放入蘋果煮沸五分鐘，然后讓蘋果水自然冷卻到40℃左右，加入適量的蜂蜜攪拌均勻。
人體濕氣重對身體健康是不利的，現(xiàn)在很多人體內(nèi)濕氣都比較重，需要好好注意調(diào)養(yǎng)才好。那么，濕氣重怎么辦呢?人體濕氣重有哪些癥狀呢?濕氣重吃什么好呢?下面就一起來看看吧。
濕氣重怎么辦
適當(dāng)午睡勞逸結(jié)合
現(xiàn)在很多人由于工作的原因，一般都不睡午覺。其實，睡一個好午覺可以讓身體更精力充沛，更有利于工作。
過度勞累容易耗傷氣血，氣血不足會進一步加重水濕內(nèi)停。此時仍然晝長夜短，有的白領(lǐng)經(jīng)常晚上加班，非加班人群也會吃宵夜、適當(dāng)娛樂，夜生活延長。因此，夜間睡眠時間往往不足，午睡也就更加重要，需要特別注意勞逸結(jié)合。
刮痧散熱祛濕
人比較容易受風(fēng)的部位是人體背部的上1/3，也就是肩背部分，通過刮痧可以增強毛細血管活性，有利于散熱祛濕。
具體操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄欖油以起到潤滑作用，從背部沿脊柱從上往下單向地刮，再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮，然后再選擇距離脊柱3寸的地方，以同樣的方法由上往下刮。大概每個區(qū)域刮5-8下即可。
膳食調(diào)理健脾利尿
可以選擇多吃一些健脾利尿的食物，比如莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜等。莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱、通利 小便、補血止血的作用。
扁豆有滋補強壯、補脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效。薏仁是一種營養(yǎng)平衡的谷物，因其容易被消化吸收，有促進新陳代謝和減少胃 腸負擔(dān)的作用，可以健脾除濕、增強腎功能。
少攝食鹽助腎排水
要注意少吃食鹽，人體的鹽分主要是通過腎臟排出，食鹽過多或者是腎臟有病變，這就沒辦法及時排出過多的鈉。
血液中鈉離子濃度升高時較多的水進入血管，極易產(chǎn)生水腫。若無明顯排汗過多的情況，應(yīng)低鹽飲食。特別是中老年人食鹽攝入應(yīng)少于普通人的攝入量，有腎臟疾病的人群更應(yīng)嚴格控制食 鹽攝入量。
2、雞湯
取一只嫩雞，剖洗干凈后加入清水煮，在吃的時候往雞湯內(nèi)加入調(diào)味品，比如胡椒、生姜等，也可以用雞湯下面條吃，這樣能減輕感冒的鼻塞流鼻涕的癥狀，而且能增強抵抗力。
3、蔥豉湯
連須蔥白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被取汗。
4、橘皮姜片茶
橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。
5、雪梨煲
雪梨洗凈，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風(fēng)熱咳嗽。
6、姜蒜茶
大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。
7、杭菊糖茶
杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。
8、蘿卜湯
白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。
9、橘皮水
鮮橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。
10、大米粥
感冒后最好喝大米粥，感冒時多喝熱粥，有助于發(fā)汗、散熱、祛風(fēng)寒，促進感冒的治愈。同時，感冒后胃口較差，腸胃消化系統(tǒng)不好，喝粥可以促進吸收。另外，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對感冒癥狀詳細的了解了，感冒有很多癥狀，因為感冒種類的不同，所以癥狀也是不一樣的，所以患者要根據(jù)自己的癥狀判斷感冒的類型，這樣才能正確的治療疾病。
感冒是一件非常平常的事情，一旦我們身體抵抗力降低或者感染到其他細菌病毒的話，我們就會患上感冒。咳嗽是感冒的一種比較常見的癥狀，很多人只是咳嗽幾天就好了，但是有些人卻會咳嗽很久，甚至?xí)兂芍夤苎椎燃膊 Ｄ敲创蠹抑栏忻翱人缘降子心男┪：?我們應(yīng)該做些什么來緩解感冒咳嗽呢?
感冒咳嗽的危害
一般而言，感冒所引起的咳嗽隨著感冒的治愈就可以逐漸停止了，但是有些人咳嗽比較嚴重，會逐漸的引起其他的并發(fā)癥?？人允茄屎聿渴芡饨缫蛩卮碳さ囊环N防御性反應(yīng)，對人體正常的保護性機制。如從支氣管、肺排出的痰會刺激咽喉部產(chǎn)生咳嗽反應(yīng)，促使排出;有害氣體刺激咽喉部，會引咳嗽，提醒人們避開危險;異物刺激咽喉部，會引起強烈咳嗽反應(yīng)，以防止異物進入呼吸道。
咳嗽的危害也很多，最主要的是對肺的損傷，長期慢性咳嗽會使肺內(nèi)壓增高，在有肺部疾病時，如慢性支氣管炎癥、肺結(jié)核病人，劇烈咳嗽可使肺泡壁彈性減弱，最終導(dǎo)致肺泡破裂，形成肺大泡，形成惡性循環(huán);其次咳嗽本身會造成咽喉部充血，不利于咽喉炎的康復(fù)。
感冒咳嗽如何緩解
如果一直咳嗽的話，不僅會傷害咽喉，而且還容易引發(fā)支氣管炎等疾病。所以大家千萬不要輕視咳嗽，覺得過幾天自然就會痊愈了，實際上不是的。下面我們來看一看感冒咳嗽應(yīng)該如何緩解。
首先要分清咳嗽的性質(zhì)。是屬于干咳，還是濕咳。干咳就是干性咳嗽，指的是沒有痰液或痰液極少;相對的，濕咳就是濕性咳嗽，咳嗽的同時伴有大量的痰液。兩種咳嗽在治療上是有所區(qū)別的。
無論是何種咳嗽，都需要大量喝水。喝水有助于新陳代謝，特別是秋天，氣候干燥，喝水可以潤潤呼吸道。但是不要喝冷水，也不能喝太燙的水，對呼吸道都有刺激作用，溫水最好。
飲食宜清淡。像是油炸類的、辛辣刺激的都必須要忌口。魚蝦等海鮮類的雖然蛋白質(zhì)含量高，但是會增加痰的產(chǎn)生。蔥姜蒜一律不能進食。
慎用止咳藥。某些止咳糖漿中含有可待因成分，這種物質(zhì)雖然能起到鎮(zhèn)靜止咳的作用，但是同時也有成癮性，不能長時間服用，不然就很難戒斷。尤其是兒童，千萬不能服用。甘草片也有止咳效果，但是也容易產(chǎn)生成癮性，因此雖然是非處方藥，但是必須遵醫(yī)囑。
有痰不能止咳。很多人不管干性濕性，一律當(dāng)成干咳來治——服用止咳藥，這是很錯誤的做法?？人耘盘稻褪菫榱四軐⒑粑乐械募毦《厩宄Y(jié)果吃了止咳藥就等于終止了這項防御行為，帶有各種垃圾的痰液不得不回流至呼吸道。有痰必須要化痰，等到痰液基本不再產(chǎn)生，如果還咳嗽，并且這咳嗽已經(jīng)嚴重影響正常生活了，才建議吃止咳藥。
消炎藥并非必須服用。很多人一感冒咳嗽就想吃消炎藥，認為這樣好得快。但其實大多數(shù)的感冒都是由病毒引起的，該吃的是抗病毒藥才對。只有合并細菌感染，比如痰是膿黃色的，才需要吃消炎藥。
感冒咳嗽的小偏方
麻黃12g，荊芥15g，杏仁12g，桔梗16g，紫菀15g，百部15g，防風(fēng)10g，白前15g，陳皮15g，甘草6g。加水煎成藥汁服用。
金沸草(旋覆花)、前胡、細辛、荊芥、赤茯苓、半夏、炙甘草各適量。加水煎成藥汁服用。
紫蘇子、半夏、前胡、厚樸、陳皮、甘草、當(dāng)歸、生姜、大棗、桂枝各適量。
前胡90克、荊芥120克、半夏30克、赤芍藥60克、細辛30克、甘草(炙)30克、旋復(fù)花90克。上藥搗羅為末。每次服用6克。
荊芥穗120克、旋復(fù)花90克、前胡90克、半夏30克、赤芍藥30克、麻黃(去節(jié))90克、甘草30克。上藥七味同為細末。每次服用6克。
陳皮6g、黨參10g 、石斛10g 、牛蒡子10g、麥冬9g、 荊芥10g 、甘草6g 、銀花10g 、連翹10g 、虎杖10g 、葛根12g 、公英15g 、板藍根15g。加水煎成藥汁服用。
感冒咳嗽吃什么好
梨子：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。
蘋果：一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
杏仁：如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
荸薺：無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
感冒咳嗽的食譜推薦
杏仁燉雪梨
材料：
甜杏仁15克、雪梨1只、冰糖30克
做法：
將甜杏仁去皮、打碎，雪梨洗凈后去皮、切片，和杏仁末一起放入碗中，加入適量的冰糖隔水燉煮大約半個小時后即可食用。
蘿卜陳皮湯
材料：
白蘿卜1個、白胡椒5粒、生姜10克、陳皮5克、冰糖50克
做法：
將白蘿卜洗凈后切片，放入鍋中，加入白胡椒、生姜、陳皮煮湯，再加入適量的冰糖稍微煮一會兒即可。
近幾天，廣州冷起來，天氣突然的變冷使不少人傷風(fēng)感冒，出現(xiàn)頭痛、發(fā)燒、打噴嚏、咳嗽等癥狀。
現(xiàn)介紹幾個有助消除感冒咳嗽的食療方——
■百合梨
常用百合15克、梨1個，白糖15克，混合蒸2小時即可。有清熱、潤肺、止咳及利大小便的功效，用于感冒咳嗽。
■川貝梨
用大生梨1個，削去皮，挖去心，加入川貝母3克，覆蓋好，放碗內(nèi)隔水蒸1—2小時，喝湯吃梨，每天1個。用于感冒咳嗽。川貝能潤肺止咳，化痰散結(jié)。藥理證明川貝含總生物堿及非生物堿對實驗小鼠有明顯的鎮(zhèn)咳、祛痰作用。梨能生津潤燥，清熱化痰，用于肺熱咳嗽。
■梨川貝白菊湯
雪梨1個，去核切片，川貝、桔梗、白菊花各3克，水煎去渣，加冰糖適量飲服。用于感冒氣管炎咳嗽。桔梗味苦、辛，性平。功能宣肺，利咽，祛痰，排膿。藥理研究發(fā)現(xiàn)桔梗有增強免疫力作用，抗炎作用及祛痰、鎮(zhèn)咳作用。白菊花味甘、苦，性微寒。功能散風(fēng)清熱，平肝明目，用于風(fēng)熱感冒。菊花制劑證明有抗炎作用。
■杏仁生姜蘿卜湯
杏仁10克，生姜3片，白蘿卜60克，加水煎服。用于感冒咳嗽。杏仁味苦，性微溫，有小毒。功能降氣止咳平喘，潤腸通便。用于咳嗽氣喘。姜發(fā)表散寒、去濕利水、祛痰。白蘿卜性味甘辛、性平，無毒。下氣消食，除痰潤肺，咳喘。白蘿卜含有芥子油和淀粉酶，有促進食欲幫助消化的作用。蘿卜里的木質(zhì)素，能增強體機的免疫力。
■蕪荽姜湯
蕪荽9克，鮮姜3片，紅糖少許，煎湯取汁飲。用于感冒咳嗽。蕪荽味辛性溫，能發(fā)汗，消食下氣。蕪荽葉中的維生素A原，有抗維生素A缺乏的作用。維生素A可提高免疫力，大幅度地增強感冒的抵抗力。
說到感冒咳嗽，大家一想到的治療方式就是吃藥，但其實有些輕微的感冒，靠我們自身就是可以自行痊愈的，或是也可以采用食療進行輔佐的作用的，那么有哪些關(guān)于食療的方法呢?
1、蘿卜蔥白
材料：蘿卜1根，蔥白6根，適量的生姜
制作方法：先將白蘿卜洗凈后消除表皮，用到切成小塊狀，然后放入鍋中，倒入大約三碗的清水，開火煮制蘿卜熟透了以后;再將蔥白和生姜一起放入鍋中，熬煮至大約一碗湯汁的量的時候即可，服用時連著殘渣一起一次性服用下去，可以起到化痰止咳的作用，適用于風(fēng)寒咳嗽。
2、紅糖姜棗湯
材料：紅糖30g，鮮姜15g，紅棗30g
制作方法：先將鮮姜用清水沖洗干凈后切成片狀，然后放入鍋中，加入紅棗與紅糖，倒入約三碗的清水，然后用火煎熬，煎熬大約只剩一半的汁水既可出鍋服用。此方適用于傷風(fēng)引起的感冒咳嗽，有著不錯的祛風(fēng)散寒的效果。
3、鮮梨貝母
材料：鮮梨一顆，貝母6g，白糖30g
制作方法：將鮮梨洗凈后去皮從中間橫切開，去掉多余的梨核，然后吧貝母碾成碎末狀，與白糖一起填入梨中，上下蓋好后放入碗中蒸熟，可以一次性分成兩次服用，早晚各進行服用一次，可以緩解痰黃咳嗽、肺痛寒戰(zhàn)等癥狀。
4、冰糖燕窩粥
材料：燕窩10g，大米100g，冰糖50g
制作方法：將燕窩放置溫水中泡軟，去掉絨毛等臟物，然后將大米用水淘洗干凈后倒入國內(nèi)，加水大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬煮，將泡好的干凈的燕窩放入鍋中與米一起熬煮大約一小時，然后將冰糖放入，攪拌至融化即可;此方適用于肺虛久咳的患者服用。
季節(jié)變化的時候是感冒咳嗽的高發(fā)時期，對于感冒咳嗽的患者來說，不僅單單要遵循醫(yī)生的叮囑進行治療，其實在生活中也需要很細心的進行護理，那么感冒咳嗽我們應(yīng)該如何護理呢?下面跟我一起來了解一下吧。
1、注意休息
生病的時候只有保證好充足的睡眠才可以好的更快，因為睡覺也是身體進行自我修復(fù)的一種方式，合理的充足休息，會讓身體機能恢復(fù)，有利于病情的痊愈。
2、飲食合理
患有感冒咳嗽的時候，一定要注意飲食的合理化，多喝溫開水來促進體內(nèi)代謝系統(tǒng)的活動，讓一些毒素和垃圾可以適當(dāng)?shù)呐懦鲶w外，而且多喝水還可以增加出汗量，起到降低體溫的作用;另外，還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧a充體內(nèi)流失掉的維生素，來提高自身的免疫力。
3、忌食生鮮
一定要注意不要食用生鮮類食物，例如蝦、蟹等魚腥物質(zhì)，此類物質(zhì)會加重咳嗽的癥狀，因為此類食品會散發(fā)出腥味，而患病時的腸胃和呼吸道會格外的敏感和脆弱，從而引起刺激感，導(dǎo)致咳嗽嚴重化。
4、保持空氣流通
在患病的時候，一定要保持室內(nèi)空氣的流通，因為長時間密閉的房間里會導(dǎo)致很多細菌與病菌的滋生，使得病患容易出現(xiàn)再次感染的現(xiàn)象，而流動的清新空氣，一方面會讓患者感覺到很舒暢，另一方面減少病菌的滋生，有利于病情的痊愈。
以上就是關(guān)于護理感冒咳嗽的幾點小建議了，希望可以幫助到需要的你。
