感冒嗓子疼推薦食譜
感冒養(yǎng)生常識。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？下面是小編為大家整理的“感冒嗓子疼推薦食譜”，僅供您在養(yǎng)生參考。
感冒雖然是比較常見的疾病，但是或多或少也給身體造成了一定的危害，其中嗓子疼是比較明顯的癥狀。感冒嗓子疼除了需要積極就醫(yī)外，也可以通過食療進(jìn)行調(diào)理，本文推薦了一些關(guān)于感冒嗓子疼的食譜，一起來看看。
感冒嗓子疼喝什么湯
在感冒的時候，我們常常出現(xiàn)嗓子疼的情況，這個時候通過喝湯也是可以讓我們嗓子疼的情況得到一定的緩解的，這里就推薦幾款湯給大家。
1、銀耳湯
銀耳湯具有清熱去火的功效，而且銀耳所含有的獨(dú)特的膠質(zhì)也可以幫助我們的咽喉在內(nèi)部形成一層保護(hù)膜，確保我們的咽喉不會受到更多的細(xì)菌和病毒的感染。通過食用銀耳湯，對于夏季的時候所出現(xiàn)的風(fēng)熱感冒具有很好的緩解效果，能夠幫助我們達(dá)到去除體內(nèi)燥熱，從而緩解感冒和嗓子疼的情況。在制作銀耳湯的時候，首先將銀耳放入到溫水當(dāng)中進(jìn)行泡發(fā)，之后撕成碎片放入到清水鍋中，如果條件允許，最好將銀耳熬煮上兩到三個小時，這樣子銀耳會產(chǎn)生很多的膠質(zhì)，喝起來的口感也會變得更加的粘糯。在取出飲用之前再加入一些枸杞和冰糖調(diào)味點(diǎn)綴即可。
2、海帶排骨湯
海帶當(dāng)中含有非常豐富的維生素K，這種維生素可以幫助我們的身體提高免疫力，而且豬骨頭中所含有的豐富蛋白質(zhì)和鈣也可以幫助我們的身體提升免疫力，達(dá)到抵抗感冒和嗓子疼的作用。在做海帶排骨湯的時候，首先要將排骨放入到熱水之中，使其雜質(zhì)過濾掉，之后再將排骨和海帶一起放入到砂鍋之中進(jìn)行燉煮，但是要注意，在這款湯中，我們要減少鹽量的放入，因為海帶中本來就含有大量的食鹽，如果不減少鹽，這款湯的口感就會變的很咸。
感冒嗓子疼喝什么粥
在感冒嗓子疼的時候，我們可能會出現(xiàn)因為疼痛感而不想食用東西的情況，這個時候就可以飲用一些粥，粥可以幫助我們緩解感冒嗓子疼，并切補(bǔ)充營養(yǎng)。
1、燕麥粥
說到燕麥，大家可能都會覺得燕麥很粗糙，會對我們的咽喉造成一定的負(fù)擔(dān)，但實際上，燕麥粥卻可以幫助我們通過補(bǔ)充身體中的谷物成分來達(dá)到增強(qiáng)身體素質(zhì)，緩解感冒和嗓子疼的目的。在煮燕麥粥的時候，我們最好可以選取新鮮的燕麥片，不要選擇日常中經(jīng)常飲用的即食燕麥，即食燕麥的營養(yǎng)成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有新鮮的生燕麥高。在煮燕麥粥的過程當(dāng)中，應(yīng)該保證煮粥的時間大于40分鐘，這樣煮出來的燕麥粥才能夠非常的濃稠潤滑，確保不會對我們的咽喉造成負(fù)擔(dān)。
2、綠豆粥
綠豆粥具有清熱去火的效果，這種粥非常適合我們在夏季的時候食用，在夏季感冒的時候食用綠豆粥，可以幫助我們有效的緩解由于風(fēng)熱所引起的感冒的情況。而且嗓子疼也通常是由于體內(nèi)火氣過于旺盛所導(dǎo)致的，通過飲用綠豆湯也可以幫助我們緩解體內(nèi)燥熱，防止和減輕我們嗓子疼的情況。綠豆粥熬煮的時候，需要提前將綠豆放在水中進(jìn)行泡發(fā)，這樣綠豆才可以更加迅速的煮至軟糯，在綠豆快要煮好的時候可以加入一些冰糖，但是不要加入白砂糖，因為白砂糖會使我們的身體出現(xiàn)上火加劇的狀況。
感冒嗓子疼推薦食譜
在我們感冒嗓子疼的時候，胃口會受到很大的影響，這里就推薦一些食譜，可以幫助大家緩解在感冒嗓子疼的時候沒有胃口的情況。
1、秋葵炒蛋
秋葵當(dāng)中含有非常豐富的營養(yǎng)，可以幫助我們補(bǔ)充各種維生素和纖維素，而且秋葵在降低血壓方面也有著很好的效果。雞蛋當(dāng)中也同樣含有豐富的蛋白質(zhì)，通過食用雞蛋可以幫助我們的身體補(bǔ)充足夠的能量，讓我們的身體有更多的能量去對抗各種細(xì)菌和病毒。將這兩種食材放在一起進(jìn)行清炒，可以提升我們的食欲，達(dá)到治療感冒和嗓子疼的情況。首先我們要將秋葵切成丁狀，放在一旁備用，之后將雞蛋先放入到鍋中進(jìn)行炒制，炒到七分熟的時候乘出，之后再加入蔥姜爆香后，將秋葵加入翻炒，大約兩分鐘之后，加入雞蛋，繼續(xù)翻炒一分鐘之后，即可盛出食用。
2、魚片粥
在感冒嗓子疼的時候，我們可以適當(dāng)?shù)亩囡嬘靡恍┲啵@樣可以確保我們的身體能夠同時得到水分和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。魚片粥就是一種很好的選擇，在選擇魚片的時候，盡可能的選擇龍利魚這種魚肉，這一類的魚肉中魚刺很少，能夠幫助我們預(yù)防在食用粥的過程中出現(xiàn)被魚刺卡住的情況發(fā)生。在煮魚片粥的過程中，首先要將作為基底的白粥先行熬制好之后，再將魚片放入到粥中，等到魚片變色，即可盛出。
感冒嗓子疼食療大全
在感冒嗓子疼的時候我們可以選擇通過食療的方式來對其進(jìn)行治療，這里就推薦一些可以用來治療感冒嗓子疼的食療辦法給大家。
1、折耳根
折耳根是在云貴地區(qū)非常常見的一種食物，有著很好的清熱降火的效果，但是很多人都吃不慣折耳根的味道，導(dǎo)致了折耳根并沒有在大范圍的區(qū)域推廣開來。但是，折耳根作為一種食材，在緩解和治療感冒和嗓子疼的方面卻有著十分顯著的功效。折耳根通常被用作涼菜來食用，在食用折耳根的時候，要先用熱水將折耳根過一下水，之后再使用食醋、醬油、鹽、糖、香油等調(diào)料對其進(jìn)行攪拌。
2、魚頭豆腐湯
在感冒嗓子疼的時候多喝一些湯，既可以幫助我們補(bǔ)充身體當(dāng)中的水分，又可以為我們的身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，魚頭豆腐湯就是很好的一種選擇。我們可以購買大頭魚的魚頭來作為魚頭豆腐湯的底料，因為大頭魚中的蛋白質(zhì)含量相對較多，而且魚頭相對較大，當(dāng)中的魚刺也相對較少，吃起來口感會更好。首先要選購新鮮的魚頭，用鹽和黃酒稍微腌制一下之后，放入之后可以先放入到煎鍋之中兼職兩面金黃之后，加入到裝滿清水的砂鍋之中，再將切好的豆腐一同放入到砂鍋之中，豆腐最好選擇嫩豆腐來煮至。魚頭和豆腐一起燉煮二十分鐘之后，即可盛出食用。
Ys630.com相關(guān)知識
在感冒的時候，患者會出現(xiàn)各種各樣的問題，比如說嗓子疼，就是很多感冒患者都會出現(xiàn)的癥狀。而嗓子疼是需要進(jìn)行一定的治療的，一些食物，比如說雪梨白蓮粥、姜汁沖蜜糖、鮮藕綠豆粥、蜂蜜生姜蘿卜飲、馬鞭草蜂蜜茶等，都是可以在一定程度上緩解感冒嗓子疼的癥狀的。
一、雪梨白蓮粥
雪梨三個、白蓮10克、粳米50克。雪梨去皮，核切薄片，先以清水適量煮雪梨，繼入白蓮，煮熟爛后備用。將粳米煮粥，熟后摻入雪梨白蓮攪勻;加糖適量，待溫服之。味甘鮮美適口，具有清利咽喉、清熱除煩、養(yǎng)陰潤燥的功效。
二、姜汁沖蜜糖
姜汁沖蜜糖，具有和胃潤肺、消痰止咳、祛寒功效。民間常用來治療老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。關(guān)于姜與蜜糖配伍治療咳嗽，《本草綱目》有“久咳，可用生姜與蜜煮食”的記載。生姜，性味辛溫，入肺、脾、胃三經(jīng)，具有發(fā)表散寒、溫中止嘔、消痰行水及解毒等作用。
三、鮮藕綠豆粥
鮮藕50克、綠豆30克，粳米30克、白糖適量。先煮綠豆至數(shù)沸，入粳米共煮半熟，加入鮮藕片煮至粥熟，加糖服用。味道甘滑可口，具有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴的功用。
四、蜂蜜生姜蘿卜飲
白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克，蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機(jī)打碎，加入蜂蜜后即可飲用。白蘿卜具有較強(qiáng)的消炎、止咳作用;該飲品還適用于肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者，這類人平時還可多食用鮮蘿卜和鮮荸薺。
五、馬鞭草蜂蜜茶
準(zhǔn)備馬鞭草、綠豆、蜂蜜，將綠豆冷水煮泡至沸騰，加入馬鞭草熬制將綠豆煮爛剩水少量，濾出馬鞭草，盛出碗內(nèi)加入蜂蜜當(dāng)茶喝。
嗓子疼的時候我們對于吃的這一方面就會變的格外的小心謹(jǐn)慎，因為不適當(dāng)?shù)娘嬍晨赡軙觿∩ぷ犹弁吹那闆r。這里就推薦一些食譜給大家。
1、銀耳蓮子羹
銀耳蓮子羹是一款適合于在一年四季當(dāng)中食用的湯羹，因為這一款湯更不論是熱的還是涼的，飲用起來都是非常的清甜可口，能夠在滿足我們味覺的同時，緩解嗓子的疼痛感。首先要將銀耳和蓮子分開泡上一個小時左右，隨后對銀耳進(jìn)行仔細(xì)的清洗，并將其撕成小塊之后放在一旁備用。之后將熱水燒開，將處理好的銀耳和蓮子一同放入鍋中，大火煮十分鐘后，轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)熬煮三十分鐘，帶銀耳呈現(xiàn)出膠質(zhì)的狀態(tài)時，即可關(guān)火。
2、魚片粥
在嗓子疼痛的時候，喝粥可以起到幫助我們身體補(bǔ)充水分、增加營養(yǎng)和緩解嗓子疼痛的作用。魚片吃起來細(xì)致嫩滑，很方便我們對其進(jìn)行吞咽，而且也不需擔(dān)心會對我們的身體造成額外的負(fù)擔(dān)。在煮魚片粥之前，首先要將白粥熬煮好，要提前將白粥熬煮熟爛的狀態(tài)，之后再將處理好的魚片放入到粥中，大約十五分鐘之后，即可關(guān)火食用。
3、甘蔗馬蹄水
甘蔗和馬蹄都具有清涼下火的功效，將這兩種食材放在一起熬煮成水可以有效的緩解我們的嗓子疼痛。而且甘蔗和馬蹄其自身也帶有足夠的糖分，經(jīng)過這兩種食材熬制成的水不需要添加冰糖和白砂糖、就已經(jīng)足夠甜了。這樣可以在一定程度上減少我們對于糖分的攝入量，確保身體的健康。
感冒和嗓子疼就像一對難兄難弟，基本上都是并發(fā)產(chǎn)生，特別在一些季節(jié)交替的時候因為對外界環(huán)境的不適應(yīng)，很容易感染病毒。其實感冒嗓子疼是可以通過一些方法預(yù)防的，下面就一起來看看吧。
如何預(yù)防感冒嗓子疼
在感冒的時候我們可能會伴隨著一定程度上的嗓子疼痛，但是通過一些有效的預(yù)防手段，這種嗓子的疼痛是可以被緩解的。這里就教大家如何預(yù)防感冒嗓子疼。
1、保持通風(fēng)
在感冒的時候，我們身體都相對比較虛弱，因此很容易受到各種細(xì)菌和病毒的進(jìn)一步感染，這個時候只有保持空氣的暢通和環(huán)境的清潔才能夠預(yù)防由感冒引發(fā)的嗓子疼痛。在夏季的時候我們通常都長時間的居于空調(diào)屋之內(nèi)，這樣會使得空氣不流通;而冬季為了保暖，又長時間呆在門窗緊密的暖氣房間里，這些都會導(dǎo)致細(xì)菌和病毒無法被排出到室外。因此，我們應(yīng)該適時的進(jìn)行開門窗通風(fēng)，來達(dá)到減少室內(nèi)細(xì)菌和病毒，也達(dá)到預(yù)防由感冒所引發(fā)的嗓子疼痛的問題。
2、吃藥
在感冒的時候，我們可以通過服用一些藥物來達(dá)到預(yù)防嗓子疼痛的目的。我們可以服用一些抗病毒口服液來在一定程度上達(dá)到提高我們身體免疫力的目的，從而確保我們不會由于感冒繼而出現(xiàn)嗓子疼痛的情況。抗病毒口服液的服用為一日三次，應(yīng)該堅持服用三天以上。
3、游泳
通過游泳這種有氧運(yùn)動，我們體內(nèi)的毒素可以順著汗液順暢的排出到我們的體外，從而起到防止嗓子疼的目的。但是在感冒的時候游泳時間不宜過長，以避免由于過度的身體疲勞導(dǎo)致感冒嗓子疼情況進(jìn)一步加劇。
孕婦如何預(yù)防感冒
孕婦在懷孕的時候不僅身體虛弱，而且如果真的感染了各種病毒也很難痊愈，因為孕婦們在懷孕的時候是不能夠服用藥物的，否則會對胎兒們造成不好的影響，這里就告訴大家應(yīng)該如何預(yù)防孕婦們的感冒。
1、瑜伽
運(yùn)動可以幫助孕婦們在很大程度上預(yù)防和緩解可能會出現(xiàn)的感冒的狀況。孕婦們需要對于感冒的情況格外的重視，因為孕婦們一旦出現(xiàn)感冒的情況，就會變的很麻煩。首先，因為孕婦們自身不能通過自主的服用藥物來對自己進(jìn)行治療，只能依靠自身的恢復(fù)能力來使自己的身體得到逐漸的修復(fù)。但是通過瑜伽，孕婦們可以使身體得到一定程度的舒張，通過拉伸之后身體可以得到充分的鍛煉，而且瑜伽也可以使身體中的毒素跟隨著汗液排出來。
2、清潔
如果孕婦們在懷孕的過程當(dāng)中可以保持其居住環(huán)境的衛(wèi)生，因為細(xì)菌和病毒感染感冒和嗓子疼的情況和概率就會大大的降低了。孕婦們要格外注重自己日常的清潔。在清理房間的時候，不僅要注意對于地板和房間的清潔，而且也要注意床被的清潔。在清理床被的時候，除了要注意定時的對被子等進(jìn)行晾曬、更換之外，也應(yīng)該注意螨蟲的殺除。因為在我國的南部地區(qū)，經(jīng)常出現(xiàn)長時間的陰雨天氣，這個時候我們是無法通過太陽來進(jìn)行殺除螨蟲的，這個時候我們就可以買一臺專門的除螨吸塵器，每隔一兩天就對自己的床進(jìn)行一次清理。
我們感冒嗓子疼的時候會出現(xiàn)鼻塞而且咽喉疼痛的情況，這個時候通過適當(dāng)?shù)淖o(hù)理可以達(dá)到有效的緩解疼痛的目的，這里就介紹一些有效的護(hù)理辦法給大家。
1、喝鹽水
鹽水可以幫助我們有效的起到殺菌消毒的作用，這個對于我們由于細(xì)菌和病毒所引起的感冒和嗓子疼的治療效果極為顯著。除此之外，喝鹽水也可以幫助我們緩解嗓子的疼痛。在我們感冒的時候，可以保持每天早上早起先喝一杯鹽水的習(xí)慣，早起一杯鹽水不僅可以幫助我們的身體補(bǔ)充一晚上所缺失的水分，而且鹽也可以促進(jìn)我們腸胃的蠕動，加速我們身體新陳代謝的速度，確保各種垃圾以及廢棄物快速的排出我們的體外。鹽水除了在感冒嗓子疼的時候用于護(hù)理之外，在日常生活中也可以堅持服用，尤其是在運(yùn)動大量出汗之后。
2、含片
在感冒嗓子疼的時候，我們也可以借助藥物的幫助來緩解嗓子疼，但是這個時候我們不必服用消炎藥這一類抗生素類藥物，我們可以通過服用含片來緩解最終達(dá)到治療感冒。含片不僅可以隨時服用，而且對于我們身體的副作用也相對要小很多。含片中的大多數(shù)成分主要是各類中草藥，成分比較天然無公害。
3、潤喉糖
小朋友們對于藥物通常比較抗拒，這個時候我們就可以給小朋友們服用一些潤喉糖來幫助他們緩解感冒和嗓子疼的情況。但是潤喉糖不要給小朋友們吃太多，否則也是有可能引起蛀牙的。
在感冒嗓子疼的時候我們可以選擇通過食療的方式來對其進(jìn)行治療，這里就推薦一些可以用來治療感冒嗓子疼的食療辦法給大家。
1、折耳根
折耳根是在云貴地區(qū)非常常見的一種食物，有著很好的清熱降火的效果，但是很多人都吃不慣折耳根的味道，導(dǎo)致了折耳根并沒有在大范圍的區(qū)域推廣開來。但是，折耳根作為一種食材，在緩解和治療感冒和嗓子疼的方面卻有著十分顯著的功效。折耳根通常被用作涼菜來食用，在食用折耳根的時候，要先用熱水將折耳根過一下水，之后再使用食醋、醬油、鹽、糖、香油等調(diào)料對其進(jìn)行攪拌。
2、魚頭豆腐湯
在感冒嗓子疼的時候多喝一些湯，既可以幫助我們補(bǔ)充身體當(dāng)中的水分，又可以為我們的身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，魚頭豆腐湯就是很好的一種選擇。我們可以購買大頭魚的魚頭來作為魚頭豆腐湯的底料，因為大頭魚中的蛋白質(zhì)含量相對較多，而且魚頭相對較大，當(dāng)中的魚刺也相對較少，吃起來口感會更好。首先要選購新鮮的魚頭，用鹽和黃酒稍微腌制一下之后，放入之后可以先放入到煎鍋之中兼職兩面金黃之后，加入到裝滿清水的砂鍋之中，再將切好的豆腐一同放入到砂鍋之中，豆腐最好選擇嫩豆腐來煮至。魚頭和豆腐一起燉煮二十分鐘之后，即可盛出食用。
感冒是人體常見的疾病之一，感冒的癥狀出現(xiàn)后一般會引發(fā)嗓子疼，這時候如果不及時治療會對人體及生活帶來不便，嚴(yán)重的可能因為嗓子紅腫發(fā)炎二說不出話。本文分享一些感冒嗓子疼的有效治療方法。
感冒嗓子疼的治療方法
我們感冒嗓子疼的時候，工作和學(xué)習(xí)的效率也會隨之而出現(xiàn)很大的下降，只有通過一些治療，是我們的病情盡快得到緩解和治療，我們感冒嗓子疼的情況才能得到有效的緩解。
1、蔥白湯
蔥白湯是一種少數(shù)人才知道的食補(bǔ)方法，這款湯可以有效的幫助我們緩解嗓子疼的情況，而且這款湯所使用的也是我們常見的食材，對身體不會產(chǎn)生任何的副作用。首先我們要將蔥白洗凈后放在一旁備用，同時將桔梗和甘草這兩種中藥清洗干凈，將這三種材料一同放入到加入了清水的砂鍋之中，開大火煮開之后，十分鐘之后即可關(guān)火，這個時候不要著急將湯取出來直接飲用，而是應(yīng)該把湯繼續(xù)燜煮上十分鐘左右，再打開蓋子來飲用。蔥白湯可以有效的去除我們身體中的寒氣，對于由于感冒所引起的嗓子處有異物感有著很好的緩解效果。如果你在飲用了這款湯之后出現(xiàn)了手腳發(fā)熱的情況，就說明這款湯是合適你的，應(yīng)該堅持每日早晚服用兩次，直到感冒和嗓子疼的情況完全緩解為止。
2、蘿卜
蘿卜中含有豐富的蘿卜素，可以有效的去除一直堆積在我們咽喉處的火氣，在選擇蘿卜的時候，我們最好選擇新鮮的白蘿卜來制作蘿卜水。蘿卜水的制作方法也是十分的簡便，只需將蘿卜榨汁之后，放在一旁，同時且一些新鮮的姜片，并將新鮮的姜汁擠入到蘿卜水之中，混合均勻之后，即可飲用。加入了生姜汁的蘿卜可以更好的起到驅(qū)寒的作用，如果覺得加入了生姜的蘿卜水過于辛辣，也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┌咨疤?，并用溫水?dāng)嚢杈鶆蚝螅嬘?。蘿卜水可以每天晚上睡覺之前飲用上一杯。
感冒嗓子疼要去醫(yī)院嗎
在嗓子疼的時候我們都希望可以找到快速緩解的辦法，這個時候我們就會考慮要不要去醫(yī)院看醫(yī)生，這里就幫大家分析一下在感冒嗓子疼的時候要不要去醫(yī)院。
1、風(fēng)寒型感冒
風(fēng)寒型的感冒是我們?nèi)粘．?dāng)中最常見的一種感冒類型，由于季節(jié)的變化所造成的氣溫的變動和由于夏季我們不停的在有空調(diào)的室內(nèi)和無空調(diào)的室外不停的交替更換環(huán)境，這些都會導(dǎo)致我們出現(xiàn)風(fēng)寒型的感冒。這種風(fēng)寒型的感冒我們完全不需要前往醫(yī)院請醫(yī)生進(jìn)行診治，因為這種感冒我們只需要將體內(nèi)的寒氣驅(qū)除之后，感冒就可以自然而然的得到痊愈了。對于風(fēng)寒感冒，我們可以通過多喝熱水，多進(jìn)行泡腳等方式來治療感冒。
2、細(xì)菌性感冒
每當(dāng)季節(jié)交替的時候，我們所生活的環(huán)境中的菌群也會發(fā)生很大的變化，這個時候我們的身體就很容易出現(xiàn)由于不適應(yīng)新的菌群所出現(xiàn)的感冒嗓子疼情況。面對這種細(xì)菌性感冒，我們可以先自行進(jìn)行治療，可以通過服用一些抗病毒口服液這類的藥物先行自我治療，如果一個星期之后病情沒有得到緩解，再行前往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，進(jìn)行驗血等檢測，確定病情的嚴(yán)重程度。
3、病毒性感冒
對于病毒性的感冒，我們就一定要前往醫(yī)院進(jìn)行診治了，只有通過化驗確定病毒的種類之后，對癥下藥，才能夠得到有效的治療。在病毒性感冒的時候，我們可能會需要進(jìn)行打針，通過注入抗生素來使我們的身體恢復(fù)到正常。
怎么快速治療嗓子疼
我們在嗓子疼的時候，可能會出現(xiàn)由于嗓子疼所造成的吞咽困難的情況，這里就介紹一些可以幫助大家快速治療嗓子疼的小辦法。
1、服用酵母
酵母經(jīng)常被用于面包房里面制作面包的過程當(dāng)中，但是根據(jù)目前最新的研究表明，酵母也可以在一定程度上幫助我們抑制體內(nèi)細(xì)菌和病毒的繁衍，從而起到殺毒消菌的功效。但是我們需要注意服用酵母的這種方法只適用于一般性的風(fēng)寒或者風(fēng)熱感冒，對于病毒性感冒并沒有很大的作用。因此，如果使用酵母一段時間之后，感冒嗓子疼的情況沒有得到有效緩解的話，還是需要前往醫(yī)院看醫(yī)生。
2、泡腳
通過泡腳我們可以將體內(nèi)的寒氣通過腳步毛孔的舒張排出到我們的體外，在感冒鼻塞的時候，通過泡腳可以很好的緩解我們鼻塞的問題，讓我們的鼻子變得暢順。在泡腳的時候，我們還可以在泡腳桶中加入一些中藥和藥粉，這樣可以更好的幫助我們達(dá)到治療感冒的目的。在感冒的時候，我們一定要堅持每晚泡腳，時間最好二十分鐘以上。
3、黑巧克力
黑巧克力中含有非常豐富的可可酚酞，可以幫助我們有效的緩解嗓子疼痛，因此在我們感冒的時候可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖谇煽肆?。而且黑巧克力可以幫助我們補(bǔ)充體能，確保我們的身體有足夠的能量抵御病毒和細(xì)菌。在食用黑巧克力的時候，還可以將黑巧克力直接放入到熱水當(dāng)中，沖至為黑巧克力。
感冒的時候我們經(jīng)常會感覺到嗓子處有疼痛感，這里就幫助大家分析一下為什么在感冒的時候會有嗓子疼的情況。
1、細(xì)菌
在感冒的時候，我們身體的抵抗力大都會出現(xiàn)大幅度的下降，同時免疫力也會出現(xiàn)減弱。如果這個時候，我們的感冒是由于細(xì)菌感染所引起的，那么細(xì)菌就會通過我們的鼻腔逐漸的擴(kuò)散到我們的嗓子處，導(dǎo)致我們的嗓子也逐漸的出現(xiàn)疼痛的感覺，因為我們的口鼻都是連著的。所以，在感冒的時候，我們應(yīng)該及時的進(jìn)行診治吃藥，避免由于細(xì)菌在身體中的擴(kuò)散進(jìn)一步引發(fā)嗓子的疼痛感。
2、病毒
每年春秋兩季的時候，都是各種病毒蔓延的時候，這個時候我們?nèi)绻忌狭烁忻埃蠖际遣《拘缘母忻?，而且有著很?qiáng)的感染力。這些病毒一旦入侵到我們的身體內(nèi)部，就會逐漸的從鼻子，擴(kuò)散到嗓子、頭部等地方，導(dǎo)致我們出現(xiàn)嗓子疼、頭疼的情況。這個時候我們可以適當(dāng)?shù)南确靡恍┛共《究诜夯蛘呖股貋磉M(jìn)行治療，如果無法見效，再進(jìn)一步的前往醫(yī)院進(jìn)行看診。
3、缺水
當(dāng)我們感冒的時候，會出現(xiàn)不停的流鼻涕的情況，而鼻涕中所含有的大量水分很容易導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)缺水的問題，這個時候我們的嗓子也有可能因為身體中的水分減少而出現(xiàn)脫水的情況，進(jìn)而導(dǎo)致咽喉干疼。所以，在感冒的時候我們一定要多喝水，為身體補(bǔ)充足夠的水分。
