孕吐嚴(yán)重對孕婦的影響
談?wù)勶嬍硨︷B(yǎng)生的影響。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“孕吐嚴(yán)重對孕婦的影響”，相信能對大家有所幫助。
孕吐嚴(yán)重對于孕婦的淺層影響，想必小編本人還沒有孕婦了解的多，畢竟孕吐的孕婦才是親身經(jīng)歷啊，什么迷糊惡心啊，四肢無力啊，看到食物吃不進(jìn)去呀，等等等等，所以如果你問我孕吐嚴(yán)重對孕婦感官的影響，小編也只能羅列出以上內(nèi)容，倒不如直接問孕吐的準(zhǔn)媽媽本人啦。
不過小編可以幫大家普及一下孕吐嚴(yán)重對孕婦身體內(nèi)部造成的影響。
脫水
水在我們身體內(nèi)所占比例達(dá)到百分之七十以上，時(shí)時(shí)刻刻都在參與著我們身體內(nèi)的各種物質(zhì)循環(huán)，不僅如此，水還參與我們身體內(nèi)部的運(yùn)輸?？上攵粑覀兩眢w內(nèi)缺乏水將造成多么嚴(yán)重的后果。
孕婦如果孕吐非常嚴(yán)重更有甚者若在孕吐時(shí)還伴有拉肚子的狀況，很容易導(dǎo)致孕婦身體脫水，也就是說身體內(nèi)水分含量缺少很多。如果發(fā)展到如此嚴(yán)重是會(huì)危及生命的。必須馬上去醫(yī)院掛鹽水救治。
傷害食管
食管即指我們的咽喉和胃之間的一個(gè)食物通道，我們服用的食物就是通過這個(gè)通道進(jìn)入我們的胃部，從而進(jìn)行下一步的消化和吸收。當(dāng)人嘔吐時(shí)，胃里的食物碎屑同樣要通過這個(gè)食管向上從喉嚨到嘴部嘔吐出來。對于孕吐嚴(yán)重的孕婦來說經(jīng)常性的嘔吐很容易傷害孕婦的食管。
營養(yǎng)流失
一般孕婦服用的瓜果蔬菜都是有很大量的營養(yǎng)成分的，但一些有嚴(yán)重孕吐現(xiàn)象的孕婦往往吃進(jìn)去食物就給吐出來了，從而導(dǎo)致了營養(yǎng)物質(zhì)的流失。
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孕吐不是病，吐起來可真要命。一些準(zhǔn)媽媽在懷孕期間常常會(huì)伴有嚴(yán)重的孕吐現(xiàn)象，吐起來很折騰人這一點(diǎn)不必多說，然而這更涉及到一個(gè)更加引人思考的問題：如此嚴(yán)重的孕吐現(xiàn)象會(huì)不會(huì)對自己和寶寶的身體造成危害。
自身的不舒服
這一危害顧名思義，即經(jīng)常嘔吐對孕婦本身會(huì)造成很大程度上的不舒服。孕婦胃里有食物的時(shí)候，吐出來時(shí)也只是嘔吐時(shí)的那種不舒服。但是孕婦的飲食很有講究，不能吃過多，也不能吃過少，如此一來嚴(yán)重的孕吐很有可能會(huì)將孕婦胃里的食物全部吐出，這樣再次嘔吐時(shí)，孕婦就只能吐胃中的黃水 ，這對孕婦胃部的損傷是非常嚴(yán)重的。建議孕婦多食用一些少油熬制的面疙瘩湯，小米粥等清淡易飽腹的主食。
容易早產(chǎn)
孕婦如果長期嚴(yán)重孕吐，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的正負(fù)離子失衡，從而導(dǎo)致新陳代謝不規(guī)律，進(jìn)一步影響腹中胎兒的發(fā)育，很容易早產(chǎn)。建議有長期嚴(yán)重孕吐的孕婦及早去醫(yī)院診治，調(diào)理，掛水。
孕婦一定保持積極向上的心態(tài)，心態(tài)好了，機(jī)體內(nèi)的防御系統(tǒng)會(huì)更加容易消滅病菌等對身體有害的物質(zhì)，更有助于寶寶的健康發(fā)育。
為了腹中的小寶寶健康的發(fā)育，正常的出生，建議準(zhǔn)媽媽們多吃瓜果蔬菜，多多強(qiáng)身健體，不要因?yàn)樯眢w不舒服就久居在床，那樣不僅不利于嬰兒的發(fā)育而且很容易導(dǎo)致頭昏目障等一系列身體疾病。
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間經(jīng)常會(huì)伴有一定程度的孕吐，那么孕吐嚴(yán)重的原因有哪些呢?
遺傳因素
我們都知道女孩子會(huì)遺傳父親的一條x染色體和母親的一條x染色體，母親的染色體上若帶有孕吐嚴(yán)重的基因，那女兒很大程度上就會(huì)遺傳下來這種基因。
免疫排斥反應(yīng)
我們身體里的免疫系統(tǒng)相當(dāng)于我們身體的護(hù)衛(wèi)，它們時(shí)刻監(jiān)督，清掃進(jìn)入我們體內(nèi)的病毒，然而它們并不是百分百的精準(zhǔn)，有時(shí)候它們會(huì)把胎兒當(dāng)做是外來病毒而對其進(jìn)行排斥，而孕婦會(huì)因此受到影響產(chǎn)生孕吐反應(yīng)，免疫系統(tǒng)排斥較為嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)孕吐嚴(yán)重的現(xiàn)象。
促性腺激素被母體吸收
激素是人體內(nèi)傳播信息的使者，它是人體內(nèi)的一種語言。激素的分泌應(yīng)當(dāng)適量，例如生長激素分泌過多和過少會(huì)引起巨人癥或侏儒癥，而在一些孕婦懷孕期間，促性腺激素的分泌會(huì)出現(xiàn)成倍增長的現(xiàn)象，前面我們說過，激素分泌過多或過少都不利于人體健康，所以促性腺激素成倍增長的孕婦會(huì)出現(xiàn)孕吐嚴(yán)重的現(xiàn)象。
食用油過大的食物
很多人即便在沒有懷孕的時(shí)候吃油過大的食物也很容易導(dǎo)致嘔吐，而孕婦在懷孕期間通過胎盤向嬰兒輸送營養(yǎng)，也就是說孕婦和胎兒飲用的食物是相通的，如果孕婦在此期間吃過多的油炸食品或含油量過大的食物，很容易引起不適從而導(dǎo)致很嚴(yán)重的孕吐。
孕吐的卻是非常折磨人的，很多人費(fèi)勁腦汁想避免，但由于身體因素還是會(huì)深受其苦，那么，孕吐嚴(yán)重的孕婦該吃哪些食物來有效緩解孕吐呢?下邊介紹幾種非常適合孕婦食用的食譜。
梨湯
如果孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽有舌苔發(fā)白、大便不通等現(xiàn)象，說明孕婦的火氣很大，建議適量喝一些梨湯。也就是我們常說的冰糖雪梨，當(dāng)然如果向梨湯里加冰糖的話。雪梨有清熱去火的效果，這也是為什么很多人在嗓子不舒服的時(shí)候選擇此水果，而雪梨的這一功效對孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽來說同樣奏效。
酸奶
酸奶屬于發(fā)酵食物，能夠促進(jìn)消化、促進(jìn)排便還可以補(bǔ)鈣。對孕吐嚴(yán)重的孕婦來說很有幫助。需要注意的是：千萬不要空腹食用，否則可能會(huì)適得其反。
一些有嚴(yán)重孕吐的孕婦會(huì)出現(xiàn)胃酸過多的狀況，建議這樣的患者還是少食酸奶微妙。
饅頭
饅頭可以幫助孕吐嚴(yán)重的孕婦補(bǔ)充相應(yīng)的能量，防止其因體內(nèi)缺少可消化的能量及蛋白質(zhì)而暈倒，又因?yàn)轲z頭為低脂食物，所以孕吐嚴(yán)重的孕婦食用剛剛好。
棗干
棗本身具有補(bǔ)血補(bǔ)氣，強(qiáng)神的效果。對于孕吐的準(zhǔn)媽媽來說，選擇黑棗為最佳。黑棗有滋潤心肺、養(yǎng)護(hù)胃、補(bǔ)氣等作用，對孕吐嚴(yán)重孕婦是非常有幫助的。
海帶
海帶中含有碘離子，有助于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)電解質(zhì)的吸收，被吸收電解質(zhì)后可以緩解頭暈?zāi)X脹，四肢無力及一些孕吐反應(yīng)的癥狀。
對于飽受孕吐折磨的準(zhǔn)媽媽們來說，既不用打針也不用吃藥的方法實(shí)在難得。那么不打針不吃藥該如何治療非常嚴(yán)重的孕吐呢，別慌別亂別害怕，小編這里有方法。那就是按摩穴位法：我們的人體組成非常復(fù)雜，各個(gè)經(jīng)脈之間都相互連通。舉個(gè)例子，當(dāng)我們的腳步受涼時(shí)，我們的胃部會(huì)出現(xiàn)惡心、干嘔等癥狀。由此可見，各大相連的經(jīng)脈之間都會(huì)相互影響，所以，緩解孕吐嚴(yán)重也有其相應(yīng)的穴位，下邊讓小編給大家介紹介紹。
胸椎按摩法
此按摩法要在吃飯之前一個(gè)小時(shí)使用。
第一步：找到第六和第七個(gè)胸椎，將拇指放在其上邊。
第二步：邊呼氣邊將拇指向下按壓，維持六秒左右。
第三步：邊吸氣，邊收回力氣。
第四步：繼續(xù)重復(fù)此過程25到30次
此按摩法能夠有效治療沒有食欲的癥狀，使孕吐的準(zhǔn)媽媽食欲大開，更能穩(wěn)定孕婦的情緒。孕婦平時(shí)還要注意少食糖分過多的食物，否則容易導(dǎo)致食欲不振。
捶打天柱法
第一步：在脖子后面會(huì)有一個(gè)向內(nèi)凹陷的，找到這個(gè)凹陷繼續(xù)像下找到距離此凹陷越兩厘米的地方
第二步：將手掌握成一個(gè)空拳，捶打剛才找到的那個(gè)部位，并且均勻緩慢的呼吸。
第三步：敲到25次到30次左右方可。
此按摩法是專門針對孕吐的治療方法，簡單有效可以嘗試。
三陰交捶打法
第一步：在腳踝里側(cè)找到那塊大骨頭，找到沿著這個(gè)骨頭大約六厘米的地方。
第二步：將手握成實(shí)拳敲打25下至30下
此方法也是針對孕婦非常有效的方法。
孕吐是一種令所有孕育小寶寶的媽媽都聞風(fēng)喪膽的一種癥狀，本來孕育小寶寶是一件非常開心且激動(dòng)的事情，卻因孕吐這一癥狀導(dǎo)致孕婦們苦不堪言。那么小編今天就給所有的準(zhǔn)媽媽普及一下如何有效預(yù)防嚴(yán)重的孕吐。
補(bǔ)充充足的水分
都說女人是水做的，事實(shí)上，男人也是水做的。在組成人體的各種成分中，水的比例足足占了百分之七十，水在我們身體里起著物質(zhì)運(yùn)輸?shù)淖饔?，并能幫助新陳代謝，一個(gè)人可以三日無飯，卻不能三日無水，這也是為什么水對于我們?nèi)祟悂碚f彌足珍貴。那么有孕吐嚴(yán)重癥狀的孕婦們因?yàn)橐⒁?，每天要維持充足的水分這樣更加有助于孕婦身體內(nèi)的新陳代謝，幫助更好的預(yù)防孕吐。
注意身體內(nèi)的鐵元素
鈣鐵鋅硒維生素等等都是我們身體里所必需的元素，而作為組成人體的大量元素“鐵”，更是在我們的身體中起著至關(guān)重要的作用，它是組成我們?nèi)梭w血紅蛋白的必須元素。而血紅蛋白作為一種載體，可以幫助人體將吸收進(jìn)去的氧氣運(yùn)輸?shù)缴眢w的各個(gè)部位，以進(jìn)行下一步的代謝和循環(huán)。由此可見，一旦我們機(jī)體中的鐵元素缺乏，就會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白的缺乏，從而導(dǎo)致氧氣的缺乏，嚴(yán)重者甚至有喪命的危險(xiǎn)。所以建議寶媽嗎們提前去醫(yī)院檢查一下血液中鐵元素的情況，并適量調(diào)理，以此來預(yù)防嚴(yán)重的孕吐。
懷孕最典型的癥狀就是孕吐，據(jù)研究表明百分之九十的孕婦都伴有孕吐反應(yīng)，且孕吐的反應(yīng)也不相同。有的孕媽孕吐嚴(yán)重，吃什么吐什么，給孕婦身心帶來了不小的影響。那么該如何緩解孕吐嚴(yán)重這種現(xiàn)象呢?
如何緩解孕吐嚴(yán)重
許多懷孕的媽媽都會(huì)有孕吐反應(yīng)，有些也會(huì)出現(xiàn)非常嚴(yán)重的孕吐現(xiàn)象，那些輕微的孕吐現(xiàn)象自然無關(guān)大雅，但對于那些孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽簡直比孫悟空在肚子里折騰一下午還要難受。有些人甚至?xí)?，這會(huì)不會(huì)是一種疾病，要不要住院手術(shù)?
事實(shí)上，千萬不要太過擔(dān)心，小編這里有緩解嚴(yán)重孕吐的方法哦。
放松心情，釋放壓力
孕吐過于嚴(yán)重可能與第一次要成為媽媽的心理壓力有關(guān)哦，在生物學(xué)中指出：腦神經(jīng)是與我們的胃腸神經(jīng)相連的”。所以啊，如果孕婦的壓力過大，或思想過于沉重，每天擔(dān)心的事情不斷，是很容易導(dǎo)致孕吐嚴(yán)重的，。所以此處建議準(zhǔn)媽媽可以多找好閨蜜聊聊天或出去散散心，還要多做一些自己愛好的事情，也有助于幫助緩解，或者也可以選擇看書靜心。
衣服
如花說的好“人是衣服馬是鞍”，衣服對于我們女性來說更是非常有沖擊力，但是千萬不要為了漂亮而勒到腹中的寶寶哦。
刷牙的時(shí)候不要太過用力
刷牙的時(shí)候如果太過用力，會(huì)導(dǎo)致撞到牙齦等處，還有牙膏的味道和張大嘴巴都很容易引起嘔吐，所以孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽還是要多加注意的。
睡眠充足
每天八個(gè)小時(shí)的睡眠可以有效幫助緩解疲勞，使孕婦精神煥發(fā)，并能喚出身體里的免疫系統(tǒng)更加有精力的保護(hù)孕婦的身體。但是千萬不要為了睡覺去服用安眠藥，安眠藥對腹中的寶寶是非常有危害的。
孕吐嚴(yán)重如何治療
馬上就要當(dāng)媽媽的準(zhǔn)媽媽，自然是懷有著慢慢的期待，當(dāng)然還會(huì)隱約帶著點(diǎn)兒不安，不過，如果在孕育小寶寶的期間伴有很嚴(yán)重的孕吐，那可能就會(huì)多出了很多麻煩，那么，有非常嚴(yán)重孕吐的準(zhǔn)媽媽該如何治療呢?
食物
食物療法是最見效也是最普遍的一種療法，一方面，食物不像藥物有過多的副作用，另一方面，食物與我們的生活息息相關(guān)，我們每天都要食用食物，所以其更加有效。
首先一日三餐就不要吃過多的油炸食品了，還有一些過油比較大的像鍋包肉，炸薯?xiàng)l等，這些食物很容易引起更加嚴(yán)重的孕吐;食物治療孕吐最好有一個(gè)完美的膳食安排，還要多吃蘋果、葡萄等偏堿性又很補(bǔ)充營養(yǎng)的水果。
多運(yùn)動(dòng)
別因?yàn)樯眢w不舒服或者懶惰就放棄運(yùn)動(dòng)，事實(shí)上，當(dāng)你的身體運(yùn)動(dòng)起來后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的心情也會(huì)跟著更加舒適，但是不要做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，可以多出去走走，伸伸胳膊伸伸腿，享受享受室外的好空氣。
維生素B6
如果去醫(yī)生那里咨詢孕吐嚴(yán)重這一癥狀并且需要開藥，一般醫(yī)生會(huì)給您開維生素B6，這種藥物是一種專門針對孕婦孕吐的藥物，但是一定要按照醫(yī)生的囑咐服用，切莫貪多。
檸檬水
檸檬水色澤鮮美，用透明的杯子盛放，看一眼可能就會(huì)有口水，聞上一口可能就會(huì)食欲大增，并且檸檬水中富含大量的維生素C，有益于補(bǔ)充營養(yǎng)，更有益于緩解心情。
如何預(yù)防孕吐嚴(yán)重
孕吐是一種令所有孕育小寶寶的媽媽都聞風(fēng)喪膽的一種癥狀，本來孕育小寶寶是一件非常開心且激動(dòng)的事情，卻因孕吐這一癥狀導(dǎo)致孕婦們苦不堪言。那么小編今天就給所有的準(zhǔn)媽媽普及一下如何有效預(yù)防嚴(yán)重的孕吐。
補(bǔ)充充足的水分
都說女人是水做的，事實(shí)上，男人也是水做的。在組成人體的各種成分中，水的比例足足占了百分之七十，水在我們身體里起著物質(zhì)運(yùn)輸?shù)淖饔?，并能幫助新陳代謝，一個(gè)人可以三日無飯，卻不能三日無水，這也是為什么水對于我們?nèi)祟悂碚f彌足珍貴。那么有孕吐嚴(yán)重癥狀的孕婦們因?yàn)橐⒁?，每天要維持充足的水分這樣更加有助于孕婦身體內(nèi)的新陳代謝，幫助更好的預(yù)防孕吐。
注意身體內(nèi)的鐵元素
鈣鐵鋅硒維生素等等都是我們身體里所必需的元素，而作為組成人體的大量元素“鐵”，更是在我們的身體中起著至關(guān)重要的作用，它是組成我們?nèi)梭w血紅蛋白的必須元素。而血紅蛋白作為一種載體，可以幫助人體將吸收進(jìn)去的氧氣運(yùn)輸?shù)缴眢w的各個(gè)部位，以進(jìn)行下一步的代謝和循環(huán)。由此可見，一旦我們機(jī)體中的鐵元素缺乏，就會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白的缺乏，從而導(dǎo)致氧氣的缺乏，嚴(yán)重者甚至有喪命的危險(xiǎn)。所以建議寶媽嗎們提前去醫(yī)院檢查一下血液中鐵元素的情況，并適量調(diào)理，以此來預(yù)防嚴(yán)重的孕吐。
準(zhǔn)媽媽在懷孕時(shí)，都會(huì)經(jīng)歷過孕吐，提起孕吐的感覺基本上都令人難以忘懷。孕吐分輕重，有的孕媽只是輕微的嘔吐，有的則是不僅吃了吐有時(shí)候聞到一些味道也會(huì)產(chǎn)生嘔吐感。孕吐嚴(yán)重的話除了需要就醫(yī)外，還可以嘗試一些能夠緩解孕吐的小偏方，跟著本文一起來學(xué)習(xí)下吧。
孕吐嚴(yán)重小偏方
很多準(zhǔn)媽媽可能已經(jīng)被孕吐折騰的翻來覆去，甚至都有點(diǎn)兒恐懼生寶寶了，但是，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)困難就放棄呦，小編這里有偏方呢，專治孕吐嚴(yán)重的，有沒有效果，使用了方知真假哦。建議還沒有懷有寶寶的也收藏起來哦，以備不時(shí)之需呢。
生姜水
第一步：買一些生姜，然后將生姜切成細(xì)小的薄片。
第二步：向鍋內(nèi)添加適當(dāng)?shù)乃_火煮水至水沸騰。
第三步:將切好的生姜薄片加入已沸騰的水中，并小火熬制至生姜片已明顯變軟
第四步：可根據(jù)個(gè)人口味向其中加入一定量的綿白糖或者冰糖，這樣能幫助入口。
煎雞蛋姜絲
第一步：準(zhǔn)備一個(gè)生雞蛋;買一些生姜回來后切成絲狀。
第二步：向鍋里加入適量的油(油不要過大)，待油燒熱后將絲狀的姜放入鍋中小火煎四十秒左右。
第三步：把準(zhǔn)備好的雞蛋磕碎，打在煎好的姜絲上面，繼續(xù)煎制一分鐘左右，此時(shí)可以在雞蛋上面加入食鹽味精等材料調(diào)味道。
第四步：向其中加入少量的水，防止煎糊吧了，然后等到雞蛋煎熟了之后方可食用。
多吃姜
其實(shí)不難發(fā)現(xiàn)，這些小偏方都與一種食物有著或多或少的聯(lián)系，那就是“生姜”，生姜有促進(jìn)消化、暖胃等功效，都對孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽有幫助。所以，在平時(shí)的餐飲上，也可以放一些生姜，比如在平常做的湯里或者平常的炒菜中都可以加入適量的生姜。
孕吐嚴(yán)重按摩哪里
對于飽受孕吐折磨的準(zhǔn)媽媽們來說，既不用打針也不用吃藥的方法實(shí)在難得。那么不打針不吃藥該如何治療非常嚴(yán)重的孕吐呢，別慌別亂別害怕，小編這里有方法。那就是按摩穴位法：我們的人體組成非常復(fù)雜，各個(gè)經(jīng)脈之間都相互連通。舉個(gè)例子，當(dāng)我們的腳步受涼時(shí)，我們的胃部會(huì)出現(xiàn)惡心、干嘔等癥狀。由此可見，各大相連的經(jīng)脈之間都會(huì)相互影響，所以，緩解孕吐嚴(yán)重也有其相應(yīng)的穴位，下邊讓小編給大家介紹介紹。
胸椎按摩法
此按摩法要在吃飯之前一個(gè)小時(shí)使用。
第一步：找到第六和第七個(gè)胸椎，將拇指放在其上邊。
第二步：邊呼氣邊將拇指向下按壓，維持六秒左右。
第三步：邊吸氣，邊收回力氣。
第四步：繼續(xù)重復(fù)此過程25到30次
此按摩法能夠有效治療沒有食欲的癥狀，使孕吐的準(zhǔn)媽媽食欲大開，更能穩(wěn)定孕婦的情緒。孕婦平時(shí)還要注意少食糖分過多的食物，否則容易導(dǎo)致食欲不振。
捶打天柱法
第一步：在脖子后面會(huì)有一個(gè)向內(nèi)凹陷的，找到這個(gè)凹陷繼續(xù)像下找到距離此凹陷越兩厘米的地方
第二步：將手掌握成一個(gè)空拳，捶打剛才找到的那個(gè)部位，并且均勻緩慢的呼吸。
第三步：敲到25次到30次左右方可。
此按摩法是專門針對孕吐的治療方法，簡單有效可以嘗試。
三陰交捶打法
第一步：在腳踝里側(cè)找到那塊大骨頭，找到沿著這個(gè)骨頭大約六厘米的地方。
第二步：將手握成實(shí)拳敲打25下至30下
此方法也是針對孕婦非常有效的方法。
懷孕初期很多孕媽都經(jīng)歷過孕吐反應(yīng)，有的孕媽反應(yīng)嚴(yán)重，可以說是吃什么吐什么，即使懷孕初期所需營養(yǎng)不是很大，但是如果營養(yǎng)供給不足也會(huì)對胎兒發(fā)育有影響。本文總結(jié)了一些孕吐嚴(yán)重的食譜推薦給大家。
孕吐嚴(yán)重喝什么湯
如果孕吐真的很嚴(yán)重，那就不是用湯能解決的問題了，要去看醫(yī)生才可以，但是若只是偏嚴(yán)重，可以考慮一些食療法，按摩法或者吃藥的方法。此處食療法最為實(shí)用，因?yàn)樵袐D正常每日三餐都是要吃飯的，只要在每天的飯菜里花一些心思，是可以在潛移默化中幫助緩解孕吐的，至于湯類，此處推薦一些，可以用于在午餐或晚餐時(shí)熬制。
西紅柿雞蛋湯
這里面的營養(yǎng)應(yīng)該不用小編過多的強(qiáng)調(diào)了吧，在熬制此湯時(shí)少放一些油，以清淡為主，可以幫助補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)食欲呦。
紫菜豆腐湯
提起此湯，小編都是口水直流啊!豆腐中含有非常多的蛋白質(zhì)，與紫菜一起熬制，清淡中不乏美味，還可以補(bǔ)充很多蛋白質(zhì)。
雞湯
雞湯要選擇非常有營養(yǎng)的家養(yǎng)老母雞，將老母雞肉切成大塊之后將其內(nèi)部水分濾干，在鍋中放入適量的水、生姜片、枸杞，還可以加入適量的大棗，然后加一些料酒等用小火煮，將雞肉切成中小塊兒，待水第一次煮開之后將雞肉加入其中，繼續(xù)小火煮大約兩個(gè)小時(shí)，此時(shí)若是味道也可入口便不要加鹽或者少加鹽，這樣的效果會(huì)更加的好。
雞湯最大的功效，當(dāng)然是味道鮮美啦，味道鮮美就可以勾起食欲，枸杞食欲對孕吐嚴(yán)重的孕婦來說，也是很大的幫助，另外，雞湯中含有維生素等營養(yǎng)成分，適量食用可以幫助恢復(fù)體質(zhì)，還能夠?qū)ο綄κ澄锏奈掌鸬交謴?fù)的作用。
孕吐嚴(yán)重喝什么粥
孕吐嚴(yán)重的孕婦經(jīng)常會(huì)食欲不振，但迫于對食物的需求，還是要吃飯，米飯饅頭炒菜等食物又實(shí)在是看到了就沒有胃口。此時(shí)很多人會(huì)想到給孕吐的準(zhǔn)媽媽煮一些粥，這樣既清淡又營養(yǎng)，還能幫助下肚，幫助吸收，幫助腹中的嬰兒補(bǔ)充一定量的營養(yǎng)。另一方面也不至于孕吐嚴(yán)重的孕婦由于身體里的食物過少而導(dǎo)致眩暈，四肢無力等現(xiàn)象。
那么煮哪些粥可以幫助準(zhǔn)媽媽有吸收最多的營養(yǎng)，還能有滿滿的食欲呢，現(xiàn)在就讓小編來科普一下。
大紅棗粥
大紅棗有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，相當(dāng)于大家經(jīng)常玩的游戲中氣血沒了可以一鍵恢復(fù)滿格的法寶，如此厲害的食物，就問你動(dòng)不動(dòng)心?
顧名思義，紅棗熬制成的粥即為紅棗粥，紅棗粥不僅有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，更有健脾利胃，消除疲勞的功效。不過需要注意的是，千萬別把姜和紅棗一起熬粥，會(huì)有危險(xiǎn)。
黑米粥
黑米粥的做法非常簡單，只需在外面買一些優(yōu)質(zhì)的黑米加入鍋中，可適當(dāng)放一些紅棗在其中，還可以放一些冰糖，然后小火熬粥至孕婦喜歡的粘稠度后關(guān)火，晾溫后即可服用，當(dāng)然也可以根據(jù)個(gè)人愛好適當(dāng)放一些紅豆、花生等在其中。
黑米粥也有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，另外，黑米粥還能夠幫助孕婦起到防止滑胎的作用，更對胎兒的大腦發(fā)育有著非常積極的影響。
桂圓紅棗粥
此粥具有安神健腦，益智健脾的功效。
孕吐嚴(yán)重的食譜推薦
困擾孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽最大的問題，大概就是每日的正餐及加餐該選用一些什么食物了。對于孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽來說最好的吃飯方法是每頓少吃一點(diǎn)，每天多吃幾頓。當(dāng)然還要注意的是煙和酒就盡量少碰吧。
早餐
早餐應(yīng)吃一些少油、低脂且適合自己口味的食物，例如饅頭、花卷、小米粥、低脂餅干等。這類食物可以幫助緩解孕吐，還便于腸胃的吸收和消化。孕吐嚴(yán)重的孕婦可以根據(jù)自己的喜好，挑選此類少油的食品，這樣更有助于孕婦的心情，從側(cè)面幫助緩解嚴(yán)重的孕吐。
加餐
蘋果當(dāng)然是首選，俗話說得好：“每日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”為什么選擇早餐之后吃呢，據(jù)有關(guān)專家得出的結(jié)論，蘋果在上午吃是最能夠有效吸收其營養(yǎng)成分的。
午餐
午餐當(dāng)然也要以清淡為主啦，此處推薦：煮的稍微發(fā)軟的白米飯、使人流口水的魚肉(當(dāng)然要經(jīng)過一些加工流程，比如糖醋魚)、西紅柿雞蛋湯等等。在清淡的同時(shí)也要為肚子里的小寶寶輸送一些營養(yǎng)。
加餐
建議吃核桃等營養(yǎng)高的食物。
晚餐
使用加鹽的水浸泡過的菜，海帶豆腐湯，還可以煮一些面片或者湯較清淡的面條，當(dāng)然魚湯也是可以的。晚餐要注意的是，不管食物再怎么好吃，都不要吃到撐，只要吃到剛剛裹腹即可。
加餐
純牛奶作為首選，既可以補(bǔ)充營養(yǎng)，又清淡可食。也可以煮一些麥片或者黑芝麻糊。
孕吐嚴(yán)重食療大全
孕吐的卻是非常折磨人的，很多人費(fèi)勁腦汁想避免，但由于身體因素還是會(huì)深受其苦，那么，孕吐嚴(yán)重的孕婦該吃哪些食物來有效緩解孕吐呢?下邊介紹幾種非常適合孕婦食用的食譜。
梨湯
如果孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽有舌苔發(fā)白、大便不通等現(xiàn)象，說明孕婦的火氣很大，建議適量喝一些梨湯。也就是我們常說的冰糖雪梨，當(dāng)然如果向梨湯里加冰糖的話。雪梨有清熱去火的效果，這也是為什么很多人在嗓子不舒服的時(shí)候選擇此水果，而雪梨的這一功效對孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽來說同樣奏效。
酸奶
酸奶屬于發(fā)酵食物，能夠促進(jìn)消化、促進(jìn)排便還可以補(bǔ)鈣。對孕吐嚴(yán)重的孕婦來說很有幫助。需要注意的是：千萬不要空腹食用，否則可能會(huì)適得其反。
一些有嚴(yán)重孕吐的孕婦會(huì)出現(xiàn)胃酸過多的狀況，建議這樣的患者還是少食酸奶微妙。
饅頭
饅頭可以幫助孕吐嚴(yán)重的孕婦補(bǔ)充相應(yīng)的能量，防止其因體內(nèi)缺少可消化的能量及蛋白質(zhì)而暈倒，又因?yàn)轲z頭為低脂食物，所以孕吐嚴(yán)重的孕婦食用剛剛好。
棗干
棗本身具有補(bǔ)血補(bǔ)氣，強(qiáng)神的效果。對于孕吐的準(zhǔn)媽媽來說，選擇黑棗為最佳。黑棗有滋潤心肺、養(yǎng)護(hù)胃、補(bǔ)氣等作用，對孕吐嚴(yán)重孕婦是非常有幫助的。
海帶
海帶中含有碘離子，有助于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)電解質(zhì)的吸收，被吸收電解質(zhì)后可以緩解頭暈?zāi)X脹，四肢無力及一些孕吐反應(yīng)的癥狀。
孕婦肚子脹氣，對孕婦自己本身會(huì)有什么影響呢?其實(shí)，這種影響說大也不大，說小，可也別忽視了才好。本篇，我們就來聊聊孕婦肚子脹氣，對孕婦自己會(huì)有哪些影響。
1.首先，孕婦肚子脹氣，會(huì)讓沒有懷孕經(jīng)驗(yàn)的新準(zhǔn)媽媽胡思亂想。生怕傷害到了自己腹中的寶寶。所以，影響就是心態(tài)的變化。其實(shí)，我們正常人遇到肚子脹氣，忍忍就過去了，也不會(huì)多想。所以，孕婦肚子脹氣，很容易讓情緒敏感的孕婦胡思亂想。所以，需要您擺正心態(tài)，放松心情，積極面對。
2.孕婦肚子脹氣，對孕婦的飲食也會(huì)有影響。肚子脹氣，本來就沒有什么食欲，而孕婦就是需要各種營養(yǎng)攝入的重要時(shí)期，所以，肚子脹氣很容易讓孕婦因?yàn)槭巢幌卵识鵂I養(yǎng)不良。這一點(diǎn)，尤其需要重視。
3.肚子脹氣對孕婦還有一點(diǎn)影響就是，不能夠正確糾正自己的飲食和生活作息。這其實(shí)就是你導(dǎo)致肚子脹氣的根本癥結(jié)所在。因此，要想良性循環(huán)，在你孕期的時(shí)候不被肚子脹氣所困擾，就要保證健康的飲食習(xí)慣和生活方式。
4、還有孕婦，因?yàn)槎亲用浀锰珔柡Γ踔磷呗范紩?huì)覺得胃岔氣，覺得很痛。所以，如果有了肚子脹氣的癥狀，可別忍者，要想辦法排除這一問題。否則，不說是不是會(huì)對身體有影響，起碼多少會(huì)影響到自己的身體感知性。本來孕期就容易敏感，情緒波動(dòng)較大，那就更不舒服了。
懷孕后的典型反應(yīng)就是孕吐，孕吐的癥狀又分為輕微和嚴(yán)重。嚴(yán)重的孕吐不僅影響孕媽本身的健康，也會(huì)對胎兒發(fā)育造成影響，那么孕吐嚴(yán)重時(shí)需要注意什么也就成為了孕媽們迫切想要了解的知識(shí)，本文分享一些孕吐嚴(yán)重的注意事項(xiàng)，一起來看看吧。
孕吐嚴(yán)重注意事項(xiàng)
對于很多正在懷孕期間的準(zhǔn)媽媽來說，在欣喜之余一定還有很多的擔(dān)心，可能你是第一次做媽媽，也可能現(xiàn)在肚子里已經(jīng)是你的第二個(gè)寶寶了，但無論是哪一種情況，你心頭緩緩涌上來的母愛已經(jīng)使你的嘴角上揚(yáng)了?？墒朗驴偸遣荒敲幢M如人意，如果您在懷孕時(shí)還伴有長期非常嚴(yán)重的孕吐，那無異于另一種折磨。
那么有很嚴(yán)重孕吐現(xiàn)象的孕婦應(yīng)該注意些什么呢?
不要亂吃藥
舉個(gè)例子，藿香正氣水可以堪稱我們生活中治療嘔吐的奇藥了，不管你胃里受了多大的涼，不管你嘔吐嚴(yán)重到什么地步，只需一瓶，立即見效。然而，準(zhǔn)媽媽千萬不可以喝藿香正氣水，其導(dǎo)致的嚴(yán)重后果達(dá)到了流產(chǎn)那么可怕。
再舉一個(gè)例子：安眠藥，準(zhǔn)媽媽千萬不要因?yàn)椴皇娣驮噲D用安眠藥來麻痹，實(shí)則這是萬萬不可的。
小編在此提醒，在懷孕期間無論吃什么藥，都一定要在有權(quán)威的醫(yī)生準(zhǔn)許，并且囑咐的用藥范圍內(nèi)服用，藥物本身就帶有一些副作用如果食用不當(dāng)，很容易對腹中的胎兒造成非常嚴(yán)重的影響，所以，準(zhǔn)媽媽們千萬不要拿腹中小寶寶的安全開玩笑。
注意食物的均衡
補(bǔ)充營養(yǎng)固然重要，但若每天都吃大魚大肉，可能不僅營養(yǎng)補(bǔ)充不上去，可能還會(huì)使孕婦的孕吐更加嚴(yán)重，并且還會(huì)增加孕婦的食欲不振現(xiàn)象。
所以準(zhǔn)媽媽們平時(shí)一定要以清淡為主。至于營養(yǎng)，水果中富含營養(yǎng)，建議多吃一些水果。
孕吐嚴(yán)重飲食注意事項(xiàng)
“唯有愛和美食不可辜負(fù)”，想必很多懷孕的準(zhǔn)媽媽們在懷孕之前都是個(gè)小吃貨吧，渴望著吃遍天下美食，吃遍以各種酸甜苦辣為招牌的美食城?？墒?，愛的產(chǎn)物馬上就要降生了，古人有“舍生而取義”的豪情壯志，如今，您可一定要“舍吃而取愛”了。尤其是孕吐嚴(yán)重的孕婦們，為了您腹中可愛的小寶寶，就暫且忍受一下一時(shí)的嘴饞吧。
那么孕吐非常嚴(yán)重的孕婦在飲食方面應(yīng)該注意哪些呢?
冷飲冰淇淋等
像加冰的冷飲啊冰淇淋啊，都是非常非常涼的食物，尤其在夏天，別看我們渾身上下都熱得難受，但是啊，我們的胃里是涼的，如果只是為了一時(shí)的痛快而大量的吃寒冷食物，會(huì)導(dǎo)致胃里積寒，從而加劇嘔吐。
對普通人都有如此大的傷害，對于孕吐嚴(yán)重的孕婦傷害會(huì)更大的。
麻辣燙
麻辣燙，顧名思義，又麻又辣又燙，懷孕期間吃辛辣刺激的食物本就不好，更何況還是孕吐嚴(yán)重的孕婦呢?
蛋糕
蛋糕一類的甜膩食品吃多了不僅會(huì)導(dǎo)致惡心、發(fā)胖，更會(huì)催發(fā)嘔吐。
蒜
蒜也是辛辣食品的一種，雖然蒜有防癌的功效，但孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽就不要食用了。
紅燒肉
如此引人掉口水的食物的確使人很難控制住自己，但是制作紅燒肉的過程要加入很多油，而且紅燒肉多以肥肉多瘦肉少為主，太過油膩，實(shí)在不適合孕婦食用。咽了這口唾沫，想想肚子里的寶寶，就忍住這一時(shí)的嘴饞吧。
孕吐嚴(yán)重用藥注意事項(xiàng)
一般來說不太建議用藥物來治療孕吐嚴(yán)重，雖然藥物治療更快一些，但是其或多或少都會(huì)帶一些副作用，比如一些針對頭疼的藥吃過之后會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，從而導(dǎo)致犯困;一些管腹痛的藥物的副作用可能會(huì)使人迷糊惡心，因藥而異，各有不同。但是若食物療法實(shí)在是不起效果，或者孕婦的孕吐實(shí)在非常嚴(yán)重，也是可以服用維生素B6等緩解孕吐的藥物。
去醫(yī)院開藥
很多人孕吐嚴(yán)重為了省去做檢查等麻煩，可能會(huì)去一些很小的醫(yī)館或者藥店買一些專管孕吐的藥之后，回去就不管三七二十一的按照說明書服用了，甚至只看說明書上的作用，壓根不看別的，這樣的做法是大錯(cuò)特錯(cuò)的。懷孕期間即便簡簡單單吃一些稍管胃脹的藥，都需要經(jīng)過醫(yī)生的點(diǎn)頭，不然很有可能出現(xiàn)很多未知的危險(xiǎn)，不僅對孕婦本人不利，更可能對寶寶的造成致命的危害。
按醫(yī)生囑咐的服用
一般藥物的說明書上會(huì)有用法用量，但是鑒于孕婦是一種特殊身體現(xiàn)象的人群，所以還是要仔細(xì)咨詢醫(yī)生是不是按照說明書服用，如果不是按照說明書服用，該怎么服用。千萬不要因?yàn)橐粫r(shí)的難受而多服。對于孕婦來說，有些藥物多服可能會(huì)適得其反，更有甚者可能會(huì)導(dǎo)致滑胎甚至生出畸形兒的風(fēng)險(xiǎn)。
嚴(yán)格忌食
一些藥物服用后本身不會(huì)有什么危害，但是藥物上會(huì)標(biāo)明忌食的食物，這時(shí)候如果吃本應(yīng)該忌食的食物，可能會(huì)造成很嚴(yán)重的后果。
據(jù)專家推測孕吐嚴(yán)重有幾種原因，其中有遺傳因素，也有免疫排斥反應(yīng)的因素，這些因素都無法直觀地解釋孕吐嚴(yán)重的現(xiàn)象，那么，如果孕吐很嚴(yán)重能夠說明什么呢?
體內(nèi)缺乏微量元素
我們的人體中有大量元素和微量元素之分，我們?nèi)梭w中對微量元素的需求很少，甚至不到百分之零點(diǎn)零一，但是千萬不要因?yàn)榉Q其為微量元素，就不重視，事實(shí)上，雖然我們的需求量很少，但卻是絲毫都不可少的，更不可缺乏，當(dāng)人體中缺乏任意一種微量元素都會(huì)產(chǎn)生非常嚴(yán)重的疾病。所以，如果孕吐很嚴(yán)重時(shí)，可能說明你的體內(nèi)缺少某種微量元素。
情緒經(jīng)常緊張
一般地，如果平常過于緊張會(huì)導(dǎo)致拉肚子，嘔吐等現(xiàn)象。而孕婦的孕吐很嚴(yán)重可能說明您平時(shí)的精神狀態(tài)可能太過于緊張，或者思考的事情太過于繁瑣，心思過重，沒有時(shí)間享樂，以至于出現(xiàn)懷孕期間有很嚴(yán)重的嘔吐現(xiàn)象。
飲食習(xí)慣不太好
有嚴(yán)重的孕吐現(xiàn)象可能還會(huì)間接的說明您平時(shí)的飲食過于單一、過于挑食或者過于以酸食或辛辣食物為主，而且長時(shí)間不吃瓜果蔬菜。
該更加注意衛(wèi)生了
我們平常用的東西，呼吸的空氣等等都與衛(wèi)生息息相關(guān)，舉個(gè)例子，狗狗身上的毛就是很多細(xì)菌滋生的地方，很多人會(huì)說，我們家的狗狗打了疫苗而且經(jīng)常洗澡，很干凈。但其實(shí)狗狗身上滋生細(xì)菌的速度遠(yuǎn)比我們?nèi)祟惪斓亩啵栽型聡?yán)重可能說明衛(wèi)生出現(xiàn)了問題。
蘋果
蘋果作為四大水果之一，其營養(yǎng)價(jià)值自然不言而喻。作為水果界的王牌，建議孕婦食用的呼聲當(dāng)數(shù)最高。不僅蘋果中的維生素、蛋白質(zhì)等含量有助于胎兒的發(fā)育，而且蘋果的香氣還有幫助孕婦驅(qū)除煩惱，精神煥發(fā)的功效。
葡萄
葡萄是一種偏堿性水果，孕吐嚴(yán)重的孕婦常常會(huì)出現(xiàn)胃酸過多的癥狀，根據(jù)酸堿中和原理，葡糖是非常適合孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽食用的。但要特別注意的是，任何東西吃多了對身體都是有害的，所以食用一定要適量。
香蕉
香蕉和蘋果一樣，也是四大水果之一;香蕉和葡萄一樣，也是一種偏堿性水果，也就是說，香蕉才是有助于孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽的水果的王中之王。
香蕉有一個(gè)非常關(guān)鍵的作用，對于孕吐嚴(yán)重的孕婦來說無疑是一件雪中送炭的存在，那就是香蕉有促進(jìn)人的胃粘膜細(xì)胞生長的功效，并能有效地預(yù)防胃潰瘍。
蔓越莓
據(jù)專家研究表明，蔓越莓有提高免疫的效果，非常有利于孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽食用，但是由于蔓越莓果極難保存，所以食用的食用建議購買一些蔓越莓干。
草莓
草莓具有健胃消食的功效，孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽常常胃部最不舒服，而草莓恰恰有所幫助。
獼猴桃
獼猴桃在我國古代就已經(jīng)有人開始食用，其味道鮮美且顏色討喜。獼猴桃還有兩個(gè)很重要的功效。一是獼猴桃有清潔腸胃的功效，二是獼猴桃能夠?qū)ι眢w里的一些激素進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而達(dá)到預(yù)防抑郁的效果。
