【www.cndadi.net - 白露吃什么食物養(yǎng)生】
人們平時(shí)過(guò)快的生活節(jié)奏，導(dǎo)致人們可能會(huì)在不經(jīng)意間就會(huì)出現(xiàn)一些類(lèi)似于頭疼腦熱的病，比如，上火牙疼。夏季天氣炎熱，很容易上火，再加上飲食不規(guī)律，會(huì)導(dǎo)致人體的胃火加重，從而引起了患者上火 ，火氣上到了牙齦，就會(huì)導(dǎo)致牙疼。所以一般來(lái)說(shuō)牙疼大多是由于上火引起的，那么應(yīng)當(dāng)吃些什么食物來(lái)降火呢?
1、一些清熱去火的水果。梨子，梨子味道甘甜，清涼解渴，而且是治療上火的不二選擇。取一個(gè)梨子洗干凈去皮，切成塊狀，放入鍋中加入冰糖蒸一蒸，吃起來(lái)特別軟，而且口感清涼，清熱去火。還有蘋(píng)果，蘋(píng)果本身可口，含有豐富的維生素。能夠增強(qiáng)人體器官的功能，多吃能達(dá)到補(bǔ)氣凝神的功效。補(bǔ)充人體所需的多種維生素以及各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、消炎去火的粥類(lèi)。比如毛豆糯米粥。準(zhǔn)備毛豆，糯米，豆?jié){，鹽、味精適量。
將所準(zhǔn)備好的毛豆清洗干凈，然后把準(zhǔn)備好的糯米淘洗干凈，將毛豆和糯米加入鍋中，加入熬制好的豆?jié){，然后一起放入火中煮熟，出鍋根據(jù)自己的口味加適量的調(diào)味品即可食用。
3、養(yǎng)生的藥材泡水喝。比如平時(shí)飲用一些菊花茶。菊花不僅是藥材也可以泡水飲用。飲用菊花茶，能夠清熱解毒，去火，消炎，清熱去火，補(bǔ)腎養(yǎng)顏，對(duì)于上火牙疼的患者效果十分顯著，連服幾日，牙疼癥狀會(huì)好很多。
