減輕狐臭的小偏方 效果很不錯
中醫(yī)養(yǎng)生小偏方。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“減輕狐臭的小偏方 效果很不錯”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
狐臭是一種比較常見的汗腺疾病，如果有了這種問題，一定要及時的去處理和治療，以免難聞的氣味會越來越重，會影響健康和身心，下面的這些小偏方可以試試，對于減輕狐臭來說有一定的好處，來看看這些小常識。
怎樣減輕狐臭的偏方一
西紅柿汁治腋臭
洗完澡后,取500毫升西紅柿汁加入一盆溫水中,撩洗腋窩20分鐘，這樣的方法堅持每周兩次的話，可以有去除狐臭的作用。
怎樣減輕狐臭的偏方二
醋療法治狐臭
用料:米醋100克,茴香粉5克。制法:調和勻。用法:涂擦方法:富爾馬林3ml,明礬2克,氯羥基鋁2克,氯酮1克,香精1ml,適量70%的乙醇混合，加入水一百毫升，用濕敷的方法，可以有很好的改善狐臭的作用，而且也可以幫助去除狐臭。
除腋臭的其他民間偏方
用桃葉50克,南瓜葉50克,搗爛后敷患處,每日2-4次。
辣椒2-3個,切成小段,放入瓶內,加2%-2.5%碘酊10ml,密封搖蕩。三天以后用棉球擦狐臭的地方，每日兩三次，一般連續(xù)七天的話可以有治愈的作用，一定要堅持。
用干凈的生姜切片外擦,每日2次,每次在雙腋窩擦約5分鐘?？梢杂泻芎玫臍⒕コ愇兜淖饔?，對于預防狐臭有好處。
將食鹽炒熱后,裝入紗布袋內,趁熱扎好,反復摩擦雙腋窩約5分鐘,每日1次,連用5天。
減輕狐臭的一些小偏方，上面都介紹了相關的內容，大家都可以試試這些小偏方，可以起到很好的治療和預防的作用，而且有改善狐臭的作用，日常生活中大家可以試試這些小方法，對于改善狐臭有一定的好處。
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你知道應該如何保護你的腸胃嗎，如果你不注意飲食，經常吃壞東西，會導致腹瀉的情況。那么如何去緩解腹瀉的問題呢，下面的這些關于止瀉的食物可以試試了，可以起到緩解腹瀉的作用和效果的呢，來看看這些食物的介紹吧。
荔枝
味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產溫機能有特殊的促進作用。腹瀉的話可以吃荔枝，對于有緩解胃痛啊或者是腹痛的情況，對于止瀉是有好處的呢。
石榴
味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。石榴可以有緩解腹瀉的作用，對于出現的腹瀉腹痛有調理的作用和效果。
多喝點粥
或者在粥中放些適量的鹽，這樣止瀉的效果會更加的明顯，但是并不建議在粥中放入肉丁等食物。尤其是對小孩而言，很多家長怕孩子不喜歡吃飯，因此經常煮肉粥給寶寶食用，專家提醒由于肉粥會加劇腸胃負擔，因此患有腹瀉情況的寶寶應該禁止食用肉粥。經常腹瀉的話可以經常喝點粥，可以有緩解腹瀉的作用，對于緩解腸胃不適是有好處的呢。
多吃些面食
這類食物對腹瀉情況同樣具有很好的緩解作用。并且腹瀉的患者也應該吃些容易消化的食物，而面食非常的容易消化，因此非常適合腹瀉期間的患者食用。而且在面條中含有大量的營養(yǎng)，同時還具有易消化的特點，因此吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。止瀉的話可以吃點面食，對于保護腸胃有好處。
如何緩解腹瀉的問題，上面介紹了一些可以有止瀉作用的食材哦，這些食物可以起到很好的緩解腹瀉的作用和效果，而且也可以有提高體質的作用和效果。對于緩解食欲不振啊或者是腹瀉的情況有改善的作用哦，趕緊試試吧。
很多的人群到了一定的年齡就會出現健忘啊或者是記憶力下降等等的一些問題出現，和自身的體質以及中樞神經有一定的關系，除了養(yǎng)成良好的身心習慣，還要注意一些偏方的調理，下面的這些調理偏方的具體方法，小編就來給大家具體的介紹吧。
緩解健忘的方法有很多，可以選擇一些運動啊或者是飲食來調理，同時也可以選擇一些中藥的偏方來調理，這樣的話可以起到很好的調理的作用，緩解健忘的同時也可以提高免疫力。
健忘的偏方1：痰迷心竅( 心膽被驚，神不守舍，恍惚健忘，妄言妄見) 。用天南星一斤，先掘一土坑，以炭火三十斤燒紅，倒入酒五升，滲干后，把天南星安放在內，用盆蓋住，勿令走氣。次日取出研為末，加琥珀一兩、朱砂二兩，共研細，以生姜汁調面將藥做成丸子，如梧子大。每服三十至五十丸，煎人參、石菖蒲湯送下。一天服三次此方名“壽星丸”。
健忘的偏方2：驚悸善忘( 上隔風熱，心臟不安，宜化痰安神) 。用白石英一兩、朱砂一兩，共研細。飯后煎金銀湯送下。
健忘的偏方3：精神病( 心氣不足，精神恍惚，語言錯妄，忪悸煩郁，憂悉慘戚，喜怒多風扇，健忘少睡，夜多異夢，狂不知人) 。用預知子( 去皮) 、白茯苓、枸杞子石草蒲、茯神、柏子仁、人胡、地骨皮、遠志、山藥、黃精( 蒸熟) 、朱砂( 水飛) ，等分為末，加煉蜜和成丸子，發(fā)芡子大。每嚼服一丸，人參湯送人。
關于緩解健忘的一些偏方，小編給大家介紹了相關的內容了，不知道大家是否學會了呢，也了解了其中的營養(yǎng)價值了吧，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)，而且還可以緩解健忘，具有補腦的作用，大家可以放心食用。
如何祛痰呢，一些老年人經常會發(fā)現他們咳嗽，有些人是支氣管炎，有些是老慢支或者是哮喘，都會導致痰多的問題哦，那么如何祛痰的呢，一些食療的方法可以起到預防疾病和養(yǎng)生的作用，來看看這些祛痰的食譜的做法吧。
陳皮鯽魚
原料：陳皮10克，鯽魚250克，調味品適量。做法：將陳皮泡開，洗凈，切絲;生姜切片;胡椒研細;蔥切段;鯽魚去鱗雜，洗凈;將陳皮、生姜、胡椒、蔥段等放入魚腹內，而后將鯽魚放碗中，上面擺上姜片，再加入黃酒、食醋、食鹽、味精及清水適量，隔水燉熟后服食。
功效：可健脾暖胃，適用于虛寒胃痛，慢性痢疾，慢性腹瀉，腹痛等。鯽魚和陳皮一起吃，可以有暖胃的作用，對于驅寒，緩解咳嗽有好處，可以有祛痰的效果。
陳皮鴨
原料：陳皮10克，青鴨1只，調味品適量。做法：將鴨去毛雜，洗凈，加水煨燉，稍爛時取出，候涼拆去鴨骨，胸脯朝上，放于搪瓷盆內;將燉鴨的原湯加適量奶粉，雞汽煮沸，調入料酒、醬油、胡椒粉、姜粉等再煮沸，放入搪瓷盆內，將切絲的陳皮放在拆骨鴨上面，上籠蒸30分鐘即成。
功效：可健脾開胃，適用于脾胃虛弱，食欲不振，營養(yǎng)不良，體虛消瘦等。
陳皮油燙雞
原料：陳皮15克，嫩公雞1只(約1500克)，調料適量。做法：將公雞去毛雜，洗凈，放入鍋中，加入切碎的陳皮、蔥、姜、椒、鹽等，煮至雞六成熟時，撈出放涼;再將雞、鹵汁放入鍋內，用文火煮至雞六成熟時，撈出放涼;再將雞、鹵汁放入鍋內，用文火煮至雞熟，取出;將鹵汁加糖、味精、食鹽等，用武火收濃湯汁涂抹在雞皮上，余汁倒出不用。鍋中放植物油燒至九成熱時，先將余下的陳皮下鍋炸酥，再將雞反復用炸陳皮的油淋燙，至雞皮呈紅亮色時取出再抹上麻油，斬成塊狀即成。
功效：可溫中益氣，燥濕健脾，適用于胸腹脹滿，不思飲食，嘔吐反胃等。陳皮可以有止咳的作用，對于祛痰有好處，和雞肉一起吃，還可以緩解腸胃不適，促進食欲。
如何祛痰比較好呢，上面的這些祛痰的食譜可以試試哦，可以有緩解腸胃不適的作用，同時對于祛痰止咳有一定的好處和效果，大家可以試試這些潤肺止咳的食譜哦，對于改善肺部疾病是有一定好處的。
肌肉酸痛的情況在平時很常見，很多人都會有這樣的不適情況產生，這樣對我們的健康影響也是比較大的，所以我們在平時就需要合理方法調節(jié)才行，學會方法改善肌肉酸痛問題是很重要的，那么具體我們如何防止肌肉酸痛情況，一起看看吧。
運動后放松
想要避免肌肉酸痛的情況產生，那么我們就可以在運動后可躺在海棉墊或藤墊上休息片刻，平躺時腳放置的位置應略高于頭，或是與頭的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可進行頭手倒立或是靠墻手倒立，時間3-10秒，可進行幾次，有利于下肢血液回流心臟。然后再抖動四肢，先抖動、拍打大腿或是上臂，后抖動小腿或前臂，通過這樣的方法就可以有效的起到放松作用，可以很好的避免肌肉酸痛的問題產生。
鍛煉安排要合理
現在很多人都會有肌肉酸痛的情況，我們就可以合理的去安排運動鍛煉的方法這樣對我們避免肌肉酸痛問題是有好處的，而且我們經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛癥的運動量，就較少出現癥狀了。并且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛癥，而且在運動前我們一定要做好熱身的工作在，這樣才可以更好的避免肌肉酸痛情況產生。
肌肉酸痛的問題在平時很常見，這樣對我們健康來說影響也是比較大的，在平時需要合理的方法解決，上面推薦的方法效果是非常不錯的，在平時我們如果可以注意到這些細節(jié)，那么自然就可以更好的避免肌肉酸痛問題，是可以預防肌肉酸痛情況的。
你知道吃什么具有補腎的作用嗎，很多人都有腎虛的問題，就是不知應該如何去調理和緩解，其實要懂得一些方式和方法，這樣的話可以有保健的作用，下面的這些食物具有神奇的功效，具有很好的補腎的作用哦，來看看這些食物的介紹吧。
骨髓：能潤肺補腎，使肌膚潤澤，面色紅潤，適宜腎虛體弱、精血虧損者食用。
泥鰍：富含優(yōu)質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。
鵪鶉：鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。鵪鶉可以有補氣血的作用，對于滋陰補腎有好處，還可以有強身健體的效果。
羊肉：《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品?，F代營養(yǎng)學也證實，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發(fā)便秘。羊肉可以有滋補肝腎的作用，對于溫補強身是有好處的哦，還可以有壯陽的功效。
鴿肉：鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。鴿子肉可以有提高免疫力的作用，對于補腎強身有好處。
吃什么肉食可以有補腎的作用呢，上面的這些食物就是你不二的選擇了，可以有滋補肝腎的功效，同時也可以強體質，對于經常出現的腎虛，腰酸背痛，乏力的情況有改善的作用，還可以強身健體，大家可以試試這些養(yǎng)生的食材哦、
提神醒腦對于我們現代人來說是非常關鍵的，在平時不少人都會存在犯困的情況，這時候工作壓力大就容易導致這樣的不適情況產生，所以我們在平時就要注意合理的方法提神醒腦才行，那么具體有什么好方法改善犯困的問題，一起看看吧。
挑自己喜歡的事先做
想要解決犯困的情況，那么就需要對提神醒腦的方法有所了解才行，首先不管是工作還是學習，如果犯困了，可以先將手頭較為枯燥的事物放一放，先挑自己感興趣的做，這樣自然對我們提神醒腦是有幫助的。同時人們對自己感興趣的事物往往更專注，這也就能緩解因困倦而產生注意力不集中的狀況。很多人都會有這樣的體驗，比如晚上看自己不太喜歡的書時就很容易睡著，而看正上癮的電視劇時，看到下半夜也未必會感到困意，這是我們在平時常見的，大家可以試試。
站起來活動活動
當我們在運動的時候，身體的血液循環(huán)就會加速，大腦也會跟著清醒起來，通過運動來提神醒腦，效果也是不錯的，這樣對我們健康也是有意義的。同時對于不少學生黨和上班族來說，可能很難做到出去跑兩圈再回來?？梢岳孟抡n或是倒水喝的時間，起身溜達溜達，伸伸胳膊、踢踢腿，也可以起到提神的作用，這樣對我們提神醒腦也是非常有幫助的。我們在困的時候只需要少量的活動就可以了，劇烈運動不僅不太現實，而且就算施行了，只會使人更加疲憊，想要更多的休息，大家不要錯過。
想要提神醒腦，那么在平時就需要合理的方法去進行才行，上面推薦給大家的提神醒腦方法效果是非常好的，可以很好的幫助我們改善犯困的情況，在平時上班和學習的時候我們都容易出現這樣的不適情況，我們需要合理方法解決才行。
在平時的生活中我們要注意，很多人都會存在痘印的問題，這對我們的健康影響還是非常大的，所以我們在平時需要合理的方法祛痘印才行，這樣對我們皮膚健康是有好處的，那么具體我們有什么好方法祛痘印，這是很多人的疑問，下面就讓我們一起看看吧。
定期去角質
想要祛痘印，那么我們首先就應該注意每周堅持定期去角質了，這對淡化痘印也是相當有效果的，同時這樣不但可以改善痘印的色素沉淀，另一方面也是有美白效果的，去角質之后再涂抹一些美白保濕補水的護膚品會吸收得更好，肌膚底子好，自然痘痘也就無處生長了，對我們解決痘印問題是有好處的，可以很好的促進皮膚健康。
珍珠粉末去痘印
想要祛痘印，那么我們還可以試試用敷面膜的方法來護膚，我們可以先將牛奶、蜂蜜、橄欖油以及珍珠粉調成一份營養(yǎng)液，之后讓面膜紙浸泡在成品中，接著再敷在臉上大概15-20分鐘，再取下洗凈，最后再按照日常的護理方法進行護膚，這樣對我們祛痘印是有幫助的。
粗鹽蛋清去痘印
除了上面推薦的方法，我們想要祛痘印，我們還可以用一茶勺鹽與雞蛋的蛋清攪拌在一起，均勻以后加入少許的蜂蜜，再次攪拌均勻，然后涂抹在有痘印的部位，等待蛋清干掉以后用溫水清洗干凈，然后再用溫水清潔一遍即可，這樣同樣對我們祛痘印也是會有好處的，大家不能錯過。
上面推薦的這些方法不錯，這樣對我們祛痘印是有好處的，在平時不少人都會有長痘的情況，而且還會有痘印的問題存在，所以上面推薦的方法效果不錯，可以很好的起到祛痘印效果，這樣自然是有助于我們皮膚健康的，大家不要錯過。
現在的人們飲食不規(guī)律，生活不規(guī)律，很多的壞習慣都會造成一些疾病的發(fā)生。比如說經常會出現的痔瘡便秘的問題都是威脅人們健康的問題哦，那么如何預防痔瘡的呢，下面的這些食譜是不錯的選擇哦，一起來了解一下吧。
食譜一：麻醬拌白菜心
材料：白菜250克、芝麻醬10克、芥末2克、醬油25克、香油5克、鹽1克
做法：
1、將白菜取其嫩白菜心洗凈，再用冷開水浸泡一會兒撈出，控干水分先切成4.5厘米長的段，再豎切絲裝盤。
2、把芥末用開水調成糊狀扣上蓋燜一會兒。在白菜絲上面澆上麻醬、鹽、調好芥茉、醬油、香油，拌勻即可。
功效：多食大白菜，還能預防和治療便秘，預防痔瘡及結腸癌，所以麻醬拌白菜心便秘調理功能。如果是減肥的朋友，這道菜里面的芝麻醬和香油可以酌量減少，不吃辣話也可以去掉芥末或者用其他調味品代替。預防痔瘡可以多吃大白菜，可以有清熱解毒去活期的作用，對于緩解便秘有一定的好處和作用的哦。
食譜二：胡蘿卜忌廉湯
材料：胡蘿卜、牛奶、芹菜葉、牛油、鹽。
做法：
1、胡蘿卜去皮洗凈，用保鮮膜包裹，放入微波爐中加熱3分鐘，然過來再加熱2分鐘。在耐熱容器中放入加熱好的胡蘿卜，用勺子搗爛，再加點牛油和鹽攪拌均勻。
2、將牛奶倒入碗中，繼續(xù)用勺子攪拌，直至沒有顆粒位置，封上保鮮膜，再次放到微波爐中加熱5分鐘，取出撒上芹菜葉碎即可。
功效：胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便。這樣的食譜可以有很好的清熱解毒的作用，對于潤腸通便有好處，同時也可以有預防痔瘡的效果呢。
預防痔瘡的一些食譜的做法大家都了解了吧，其中的這些食材都是比較有營養(yǎng)的，具有養(yǎng)生的作用和功效，而且還可以幫助消化和吸收，增強體質的同時還可以有很好的預防痔瘡的作用，大家不妨試試吧。
如果出現了腹瀉的情況，應該如何去改善的呢，其實有很多的方法可以有效的緩解腸胃不適的問題哦，那么如何止瀉的呢，下面的這些食療方法不僅有豐富的營養(yǎng)，還有很好的止瀉的效果，來看看吧。
1、山藥羊肉粥
材料:羊肉250克、鮮山藥500克、糯米500克。
做法:羊肉、鮮山藥煮爛，入糯米，加水適量煮粥市食。每日早晚服用。
食療功效:補脾止瀉，補氣暖胃。
2、鯽魚羹
材料:蓽茇10g、縮砂仁10g、陳皮10g、大鯽魚1000g、大蒜2頭、胡椒10g、蔥、食鹽、醬油、泡辣椒、菜油各適量。
做法:將鯽魚去鱗、鰓和內臟，洗凈。在鯽魚腹內裝入陳皮、縮砂仁、蓽茇、大蒜、胡椒、泡辣椒、蔥、食鹽、醬油備用。在鍋內放入菜油燒開，將鯽魚放入鍋內煎熟，再加入水適量，燉煮成羹即成。空腹食之。
食療功效:本方有醒脾暖胃之功，適用于脾胃虛寒之慢性腹瀉、慢性痢疾等癥。這樣的食療方法可以有健脾胃養(yǎng)胃的作用，對于緩解腹瀉啊或者是痢疾有很好的效果呢。
3、蜜餞山楂
材料:生山楂500g、蜂蜜250g。
做法:將生山楂洗凈，去果柄、果核,放在鋁鍋內，加水適量，煎煮至七成熟爛、水將耗干時加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可。待冷，放入瓶罐中貯存?zhèn)溆?。每?次，每次15～30g。
食療功效:本方有開胃、消食、活血化瘀之功，適用于冠心病以及肉食不消化導致的腹瀉。這樣的食療方法可以有開胃健脾的作用，對于緩解食欲不振腹瀉有幫助。
關于止瀉的一些食譜介紹，你都知道了吧。經常食用的話不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質，而且還可以有保護腸胃緩解腹瀉的作用和效果哦。大家平時的時候可以放心的食用。不妨試試這些食譜吧。
對于我們人體來說，新陳代謝是非常關鍵的了，如果我們的大寫是比較慢的，那么是會對我們的健康造成影響的了，所以我們就需要注意加快代謝的速度才行了，這是非常關鍵的，那么具體我們有哪些好的犯法可以發(fā)加快代謝的速度呢，給大家推薦幾款食物加快代謝吧。
柑橘類水果
橙子、柚子、檸檬和酸橙中含有的維生素C有助于加快脂肪的代謝速度，對減輕體重有益。這種水果中的維生素C含量是非常高的了，可以很好的幫助我們起到加快代謝的作用，是可以很好的促進我們健康的了，能夠很好的幫助我們緩解身體的不適情況，需要我們大家注意重視才行了哦。
精益蛋白質
在平時的生活中，我們大家是可以選擇補充蛋白質的了，這也是非常關鍵的了哦，而牛肉、雞肉和火雞肉有助于加快新陳代謝速度和燃燒更多的脂肪。高蛋白質飲食比高碳水化合物飲食多燃燒兩倍的熱量。此外，食用蛋白質有助于在體重減輕階段保持肌肉重量，保持新陳代謝全速運行，這樣就可以很好的幫助我們加快代謝哦。
高纖維谷物
同時大家在平時的生活中還可以選擇吃的就是高纖維的食物了，高纖維的谷物就是非常好的選擇了哦，由于高纖維的谷物不僅能加快新陳代謝速度，而且也能延緩消化速度，讓人的飽腹感時間延長，是可以很好的幫助我們促進腸胃健康的了，是我們大家需要注意重視的哦。
上面我們就給大家介紹了加快代謝的方法了，可以發(fā)現我們通過飲食來加快代謝，效果是非常好的，這一點是我們大家需要注意重視的了哦，大家學會加快代謝的方法，那么對我們健康是非常有幫助的，是大家不能錯過的了哦。
在平時的生活中，大家在吃蔬菜和水果的時候最煩惱的問題就是果蔬殘留農藥了，這樣的情況是讓人很頭疼的，我們需要學會方法清除果蔬殘留農藥才行，否則對我們健康影響也是非常大的，那么具體有哪些好方法可以解決，一起看看如何清洗比較好。
浸泡水洗法
對于果蔬殘留農藥的問題，首先我們可以選擇的方法就是浸泡水洗的方法了，不過這樣的方法僅能除去部分污染的農藥，但水洗是清除蔬菜水果上其他污物和去除農藥的基礎方法，所以大家還是應該試試的，而且一般先用水沖洗掉表面污物，然后用清水浸泡，浸泡不少于10分鐘。果蔬清洗劑可增加農藥的溶出，所以浸泡時可加入少量果蔬清洗劑。浸泡后要用流水沖洗兩三遍，這樣是可以在一定程度上解決果蔬殘留農藥問題的。
晾曬法
同時對于果蔬殘留農藥來說，我們還可以試試用晾曬的方法來解決，主要是因為光譜效應會使蔬菜中部分殘留農藥被分解、破壞。經日光照射后的蔬菜，農藥殘留較少。對于方便儲藏的蔬菜，最好先放置一段時間，空氣中的氧與蔬菜中的色酶對殘留農藥有一定的分解作用，這樣對解決果蔬殘留農藥的影響是有好處的。
鹽水清洗法
除了上面的方法，我們還可以試試去選擇使用1%-3%的淡鹽水洗滌蔬菜不僅可以去除部分農藥，而且可以除去菜根部位或者菜葉背面的紋里躲藏著的各種小蟲，這樣的方法對我們解決果蔬殘留農藥也是有好處的，可以幫助我們把農藥的問題解決掉，效果也是不錯的。
上面介紹的這些方法對解決果蔬殘留農藥的問題是有一定好處的，我們都知道農藥對人體健康影響還是比較大的，所以大家應該學會方法解決才行，上面介紹的這幾招效果不錯，對我們清除果蔬殘留農藥是有幫助的，大家不要錯過。
通過喝粥的方法來幫助我們減肥瘦身，效果是很不錯的，這樣對我們健康是非常有好處的，我們通過喝粥的方法減肥，這樣不僅效果是非常好的，而且還不會因為這樣的情況導致產生副作用，是比較健康的選擇，那么具體我們如何喝粥比較好，一起看看吧。
麻子仁粥
想要通過喝粥來幫助我們減肥，那么首先大家應該注意多喝些麻子仁粥，首先我們要準備好麻子仁20g，大米100g，白糖適量。將麻子仁擇凈，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖就可以了。每天堅持喝對我們健康很有好處，首先可以很好的潤腸通便，滋養(yǎng)補虛。適用于邪熱傷陰，或素體火旺，津枯腸燥所致的大便秘結，脘腹脹滿，惡心欲嘔等，對大家健康很不錯，同時還可以有效的幫助大家促進腸胃健康。
芝麻粥
在平時我們還可以試試喝芝麻粥的方法來幫助我們減肥，首先我們要準備好黑芝麻和粳米。然后我們要先將黑芝麻淘洗干凈，晾干炒熟研碎，每次取30克，與粳米100克同煮成粥即成。在平時堅持吃對大家解決腸胃不適有好處，是我們保護腸胃健康的好方法，而且喝粥還可以幫助我們解決便秘等情況。
紅棗粥
除了上面推薦的減肥粥，我們還可以試試喝紅棗粥來幫助減肥，效果也是同樣非常不錯的，首先我們需要準備好紅棗8粒、草莓15顆、湯圓10顆、紅米2湯匙蜂蜜30ml。之后我們要將紅棗浸軟無核，草莓洗凈去蒂切小塊。紅米浸在溫水中。用5杯水在鍋中煮，放入紅棗、紅米后蓋好，慢火煮20分鐘后放湯圓，蓋上鍋蓋悶5分鐘后加上蜂蜜，溶解后放草莓就可以了，首先紅棗粥吃起來的味道很不錯，同時對我們補充膳食纖維也很有意義，對我們解決腸胃不適有好處，對大家減肥有幫助。
上面推薦的幾款粥很不錯，如果我們想要通過喝粥的方法來幫助減肥瘦身，那么就應該注意方法調整好才行，上面介紹的這幾款粥很不錯，對我們健康有幫助，而且還可以很好的促進我們腸胃健康，所以在平時就推薦大家去堅持喝。
現代人對于養(yǎng)生都是很重視的了，而大腦的健康就是其中非常重要的了，不僅對于青少年來說是很重要的，對于老年人來說，補腦也是很重要的了，那么對于我們大家來說，都有哪些好的方法可以起到補腦的作用呢，一起看看吃什么食物比較健康吧。
南瓜
南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素a含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素c、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日一次，療程不限，有較好的治療效果，南瓜是很適合我們每天去吃的，不管是做菜吃還是煮粥吃，都是特別好的選擇哦。
核桃
因其富含不飽和脂肪酸，被公認為中國傳統的健腦益智食品，孩子們一定要食用喔。每日2-3個核桃為宜，持之以恒，方可起到營養(yǎng)大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便干燥、鼻出血等情況，所以大家不能因為核桃的補腦功效強就大量的去吃了，還是應該適量的吃才行健康。
雞蛋
雞蛋富含優(yōu)質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發(fā)育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效，雞蛋的營養(yǎng)價值是非常出色的，我們堅持去吃雞蛋，好處無疑是巨大的，能夠很好的幫助我們補充蛋白質，同時有效的幫助我們起到補腦的作用，好處巨大哦。
上面我們就給大家推薦了幾款美味的食物，堅持去吃這些食物的好處無疑是巨大的，不僅可以幫助我們很好的補腦，同時味道也很出色，所以我們就可以經常的去吃這幾款食物了，能夠起到極強的補腦功效，好處可以說是巨大的哦。
