孕婦上火不能吃什么食物
春季養(yǎng)生不能吃什么。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有沒(méi)有更好的養(yǎng)生保健方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“孕婦上火不能吃什么食物”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
孕婦們?cè)趹言械臅r(shí)候，難免會(huì)因?yàn)樽陨頎顩r和體質(zhì)的變化而出現(xiàn)上火的情況，有一些情況嚴(yán)重的，孕婦們會(huì)希望通過(guò)藥物的幫助來(lái)達(dá)到治療上火的目的，但是有一些食物孕婦是不宜在上火的時(shí)候食用的。
1、羊肉
羊肉具有很好的滋補(bǔ)功效，在身體虛弱的時(shí)候食用羊肉，可以幫助我們的身體補(bǔ)充足夠的氨基酸和蛋白質(zhì)，從而達(dá)到增強(qiáng)我們身體素質(zhì)的目的;孕婦們也可以通過(guò)食用羊肉來(lái)去除身體內(nèi)的寒氣和濕氣，從而確保母體的健康，也就能夠在一定程度上保證胎兒們的健康。但是在上火的時(shí)候，孕婦們是絕對(duì)不能食用羊肉的，因?yàn)檠蛉馊赓|(zhì)中所含有的熱氣成分，會(huì)導(dǎo)致孕婦們?cè)揪蜕匣鸬纳眢w火氣更大，加重上火的狀況。
2、堅(jiān)果
孕婦們?cè)趹言械臅r(shí)候很容易感覺(jué)到饑餓，這個(gè)時(shí)候，很多孕婦就會(huì)選擇食用一些堅(jiān)果來(lái)達(dá)到緩解饑餓感的目的。雖然堅(jiān)果中含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)于孕婦們的身體健康很有幫助，但是堅(jiān)果也同樣含有非常多的熱氣，如果在已經(jīng)上火的時(shí)候還食用堅(jiān)果這一類干燥的食物，孕婦們上火的狀況只會(huì)更加嚴(yán)重。
3、膨化食品
膨化食品是很多人日常選購(gòu)零食的首選，對(duì)于孕婦們也不例外，但是膨化食品中不含有任何水分，過(guò)多的食用膨化食品只會(huì)加劇我們身體中的水分流失，所以在上火的時(shí)候，孕婦們應(yīng)該減少對(duì)于膨化食品的食用。
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看到標(biāo)題，也許準(zhǔn)媽媽們會(huì)很期待我的答案，然而小編讓大家失望了，我的答案是：孕婦上火什么藥都不能吃!!!給了三個(gè)感嘆號(hào)，知道小編是認(rèn)真的了吧?？纯葱【巵?lái)怎么說(shuō)服你們。
1、首先“上火”這個(gè)概念是中醫(yī)上的，西醫(yī)連“上火”這個(gè)概念都沒(méi)有的?？隙ㄟB下火的藥也是沒(méi)有的?？赡苡械娜藭?huì)好奇，外國(guó)人不“上火”么?如果將上火理解為一些病癥，比如便秘、牙齦腫痛、口角生瘡等等，那么他們肯定是有藥物可以來(lái)治療的。但是由于中西醫(yī)學(xué)的差異，并沒(méi)有針對(duì)“上火”的藥物。如果是孕婦上火生口瘡或便秘胃熱等，可以去醫(yī)院尋求醫(yī)生的專業(yè)意見(jiàn)。
2、對(duì)傳統(tǒng)中醫(yī)來(lái)說(shuō)，對(duì)上火的中藥肯定是有的，最常見(jiàn)的就是黃連、黃牛等中藥了，但是中藥瀉火過(guò)于兇猛，實(shí)在不適合身懷胎兒的孕婦，沒(méi)必要為了上火這個(gè)小麻煩去冒風(fēng)險(xiǎn)。中醫(yī)認(rèn)為很多食物都是可以降火的，比如綠豆、苦瓜、海帶等，于此擔(dān)著風(fēng)險(xiǎn)去吃中藥，不如試試食療，吃著菜就給問(wèn)題解決了豈不是美哉?
3、懷孕期間的女性用藥本來(lái)就是要十分慎重的，如果不是什么危及健康的疾病，并不建議用藥，更何況是上火這樣的小麻煩，平時(shí)吃點(diǎn)清淡的食物，泡點(diǎn)菊花茶等等，就能解決的問(wèn)題，沒(méi)必要上升到用藥。很多孕婦都時(shí)唯恐吃藥這件事，千萬(wàn)別再上火這件事上栽了跟頭。
4、總而言之，能用不吃藥的方法解決問(wèn)題，就千萬(wàn)別吃藥。孕期的女性要千萬(wàn)愛(ài)惜自己的身體，吃藥治療上火這件事還是放放吧。
水果種有各種營(yíng)養(yǎng)成分，除了最常見(jiàn)的各種維生素和微量元素等等之外，還有豐富的膳食纖維能幫助消化，還可以補(bǔ)充身體的水分。但是水果也有涼性熱性之分，有的水果是不適合上火時(shí)期的孕婦的，另外最近有的研究表明高糖分的水果食用后，如果沒(méi)有及時(shí)刷牙漱口容易在口腔里滋生細(xì)菌，引起牙齦紅腫腔潰瘍等，也就是我們常認(rèn)為的上火。雖然小編也不能斷言真假，但是這個(gè)思路也可以成為我們避免上火的好方法。在此小編也整理了一些常見(jiàn)的引起上火的水果，給孕婦們避避雷。
1、荔枝。詩(shī)中寫(xiě)到“日啖荔枝三百顆。不辭長(zhǎng)作嶺南人”荔枝是好吃，連蘇軾都忍不住寫(xiě)下了這樣夸張的詩(shī)句，但是如果真的是日啖三百，怕是要出人命了，荔枝屬熱帶水果，性熱多食怕要整個(gè)牙齦都要燒起“火”來(lái)。上火的時(shí)候更是要能不吃就不吃，千萬(wàn)不要貪嘴。
2、榴蓮?！八酢钡拿雷u(yù)不是浪得虛名，廣東人又送了“一只榴蓮三只雞”的稱號(hào)?？梢?jiàn)榴蓮的名聲十分了得。但是就是由于榴蓮的營(yíng)養(yǎng)太過(guò)豐富，如果不慎貪吃，腸胃一時(shí)間無(wú)法完全消化吸收會(huì)引起內(nèi)火。在中醫(yī)上也認(rèn)為榴蓮性質(zhì)溫?zé)幔嗍成匣稹?/p>
3、橘子。秋季成熟的水果，小時(shí)候貪嘴多吃幾個(gè)橘子的時(shí)候，長(zhǎng)輩們都會(huì)提醒少吃藥上火牙疼。橘子性溫，上火時(shí)吃差不多就是火上加油了，會(huì)加重口干舌燥，大便干結(jié)的狀況。孕婦要十分注意。
4、菠蘿。很多熱性的水果都是生長(zhǎng)在熱帶或者亞熱帶的。菠蘿酸牙，對(duì)口腔粘膜有很大的刺激，容易引起牙周炎、胃潰瘍。孕婦上火時(shí)要少吃或者最好不吃，以免加重上火。
5、芒果。芒果性溫?zé)幔嗍成匣?。過(guò)敏體質(zhì)的孕婦也要盡量不吃芒果，否則容易引起不適。
上火是一種中醫(yī)的說(shuō)法，主要是指人的身體內(nèi)火氣比較旺盛，在我們身體內(nèi)火氣旺盛的時(shí)候，我們就容易口腔潰瘍和便秘，所以在上火的時(shí)候一定要注意飲食，對(duì)于比較滋補(bǔ)性的食物，就在短期間內(nèi)不要吃了，而且甜食也應(yīng)該盡量少吃，甜食非常容易造成尿糖高，那么上火不能吃的食物都有哪些呢?
不吃辛辣、刺激的食品，肥膩或含糖量過(guò)高的飲食少吃。
敗火食物：
1、清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。
2、苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。
上火的預(yù)防
生活中要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂(lè)觀積極的生活態(tài)度其實(shí)是最好的滅火劑?？蓢L試去火的食品，但也需對(duì)癥。
吃水果也要注意，有的水果性屬熱性，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等;食品中的蔥、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等，如身體不適再過(guò)食性熱食物易致上火。
寶寶上火不能吃什么食物?常言道：病從口入，生活中有很多的疾病都是由于飲食不當(dāng)所引起的。寶寶上火是一件經(jīng)常發(fā)生在寶寶身上的一件事，寶寶上火了有些爸爸媽媽們會(huì)給寶寶采取一些方式祛火，但是，遲遲不見(jiàn)效果，爸爸媽媽會(huì)很迷茫，不知道這是為什么?育兒專家提示：這種情況的發(fā)生，可能是沒(méi)有注意寶寶日常飲食所導(dǎo)致的，生活中有很多的食物都會(huì)導(dǎo)致寶寶上火，正是，這些食物使得寶寶火遲遲不下。下面，帶爸爸媽媽了解一下生活中易引起上火的食物。
1、油炸、燒烤食物：油炸、燒烤食物吃多了容易上火。關(guān)于這類食物，平常媽媽都很留意操控寶寶來(lái)食用。不過(guò)仍是想再提示一句，不管食物自身的冷熱、特性是怎樣的，只要是通過(guò)油炸或燒烤了，脂肪含量高，那就成為了易上火的食物。
2、牛肉、羊肉：牛肉、羊肉容易引起上火，這種食物在寶寶會(huì)吃飯之后，飯桌上肯定少不了這個(gè)用肉制造的輔食來(lái)彌補(bǔ)養(yǎng)分。在這里提醒大家，牛肉、羊肉都是比較容易引起上火的食物，冬天的時(shí)候給寶寶吃能起到很好的效果，但不適合在別的時(shí)候吃太多，不然但是簡(jiǎn)單引起上火的哦。
3、含糖量高的食物：糖是發(fā)生熱量的食物，吃往后，熱量會(huì)積累在身體里，晦氣于身體里的火往外發(fā)，然后加劇上火癥狀。所以上火了后，一切糖類都不要吃了，就算是棉花糖也不主張?jiān)俪?，不然?duì)上火癥狀晦氣。
4、忌堅(jiān)果類食物：堅(jiān)果里面熱量很高，吃多了堅(jiān)果會(huì)使體內(nèi)有很多的內(nèi)熱，然后加重上火的癥狀，所以不宜食用，如腰果、松子、瓜子、杏仁、開(kāi)心果等。
溫馨提示：以上幾種食物就是較易引起寶寶上火的食物，在我們的生活盡量少給寶寶使用這些食物，以免引起寶寶上火，從而，造成寶寶的不適。
1、生豆類：比方說(shuō)白腰豆、扁豆、四季豆、紅腰豆等豆類，如果這些生豆沒(méi)經(jīng)過(guò)加熱煮熟很容易導(dǎo)致食物中毒的發(fā)生。
2、生豆?jié){：因?yàn)樯拇蠖估锒紩?huì)帶有有毒的因素，所以如果喝了沒(méi)有煮熟的豆?jié){，也會(huì)導(dǎo)致食物中毒。
3、木薯：在木薯的根莖葉里都帶有有毒的物質(zhì)，所以如果吃了生的或者是沒(méi)熟的木薯，就會(huì)導(dǎo)致中毒，木薯的毒素會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)麻痹類的疾病，可能還會(huì)引起永久性癱瘓。
4、發(fā)芽馬鈴薯：發(fā)芽的馬鈴薯也不能吃，因?yàn)榘l(fā)芽的馬鈴薯內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種叫龍葵素的毒素，其被誤食之后會(huì)導(dǎo)致人是去意識(shí)以及很難呼吸等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致人心臟衰竭、呼吸中樞麻痹而亡。
5、鮮黃花菜：鮮黃花菜里會(huì)產(chǎn)生一種秋水仙堿的物質(zhì)，這話物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致食用者嗓子發(fā)干，尾部有灼燒感等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致血尿等現(xiàn)象的發(fā)生。所以食用黃花菜最好煮熟食用。
6、青西紅柿：青西紅柿里含有一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，人吃了之后嘴里會(huì)有苦澀的味覺(jué)，覺(jué)得惡心以及會(huì)有嘔吐等癥狀產(chǎn)生，生吃青西紅柿危害更大。
7、腐爛的生姜：腐爛掉的生姜里會(huì)含有一種叫黃樟素的有毒物質(zhì)，人吃了之后會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞中毒和變性。
8、生竹筍：其內(nèi)部帶有天然毒素氰甙，食用了生的或沒(méi)煮透的竹筍容易導(dǎo)致食物中毒。
