如何預(yù)防皮膚干燥瘙癢
秋冬季節(jié)干燥如何養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“如何預(yù)防皮膚干燥瘙癢”，希望能對您有所幫助，請收藏。
秋冬季要來臨了，我們面對這種天氣比較干燥寒冷的時候引起的皮膚干燥瘙癢要怎么來改善和預(yù)防呢?其實來說，由于這種由季節(jié)變化帶來的皮膚干燥瘙癢就是要以預(yù)防為主。換句話說，也就是在癥狀來臨前就要及時采取一些有效措施來預(yù)防，那么就建議由幾方面做起：
一)平時在洗澡的時候就要選擇使用溫和的沐浴露，千萬不要使用清潔能力比較強的香皂，還要注意避免用過熱的水來沖澡，要與體溫差不多水溫最好。
二)沐浴后，要趁著皮膚還沒有完全干的時候，馬上抹上身體乳液，特別是比較干燥的部位。因為這樣可以幫助皮膚形成一層薄膜，這樣就防止了水分蒸發(fā)了。抹好后也要馬上穿上衣服和襪子。就可以達(dá)到減少表皮流失水分了。對皮膚干燥的情況有非常良好的改善。
三)對于皮膚有干燥瘙癢癥狀的人，一定要縮短使用去除角質(zhì)品的使用頻率。這樣避免皮膚的保護膜。而我們常用的護膚品呢，也要根據(jù)季節(jié)的變換來進行調(diào)整。
四)在白天的時候，尤其烈日當(dāng)頭，一定要注意防嗮，雖然，秋天的陽光看起來并沒有夏天那么可怕。但是，秋天的紫外線厲害啊。不容忽視。在這個時候皮膚更容易受到傷害。所以，在抹了皮膚乳液之外，還要使用防曬霜。
五)我們在室內(nèi)的時候，也要注意避免空氣干燥。應(yīng)該想辦法提高室內(nèi)的濕度，這樣就避免的皮膚水分的蒸發(fā)。一般濕度差不多保持在50度左右就可以。
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在秋冬季節(jié)很多人都會有皮膚干燥瘙癢的困擾，尤其是北方人，北方的天氣在秋冬天以大風(fēng)天氣為主，很多人嘴皮發(fā)干，總是口渴難忍，不管用多少護膚品，都難以掩蓋皮膚脫皮的尷尬，其實大家在平時只要多留心，吃一些有利于皮膚滋潤的食物，就可以有效的緩解皮膚干燥的問題，下面我們一起詳細(xì)了解一下。
1、皮膚干燥瘙癢多吃西紅柿
西紅柿又稱番茄，這是一種營養(yǎng)很豐富的蔬菜。它是典型的“功能食品”，西紅柿中含有豐富的番茄紅素，而這種番茄紅素的抗氧化功能非常獨特，它能清除氧自由基，從而保護細(xì)胞，能夠使基因免遭破壞，有效的延緩細(xì)胞衰老。我們都知道，我們的皮膚老化最大的大敵就是紫外線，而番茄紅素能夠抵擋紫外線給我們皮膚帶來的傷害，而每天的中午十分是紫外線最強的時候，所以早餐中應(yīng)該補充些番茄。
2、皮膚干燥瘙癢可以吃芝麻
尤其是黑芝麻，黑芝麻中的維生素E非常豐富，它可以延緩衰老。芝麻中的維生素E，在護膚的過程中能夠促進人體對維生素A的利用，維生素A又可以和維生素C互相作用，一起保護皮膚的健康，而且常吃芝麻的人，皮膚一般都比較柔嫩、細(xì)致和光滑。
3、皮膚干燥瘙癢還可以吃黃瓜
黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C等很多豐富的物質(zhì)，黃瓜能夠清潔美白肌膚，有雀斑的人常吃黃瓜還能起到祛斑的作用。
皮膚干燥起皮的原因有很多，冬季天氣干燥，皮膚缺水，護膚品選擇不恰當(dāng)?shù)榷紩鹌つw干燥的問題，那么如何預(yù)防皮膚干燥起皮。
接下來小編簡單匯總?cè)绾晤A(yù)防皮膚干燥起皮：
1、清潔：保持皮膚清爽
清潔可促進皮膚新陳代謝，促進皮膚吸收，預(yù)防皮膚病，延緩皮膚老化和皺紋。只用清水清洗皮膚，還要用清潔乳，清潔霜和其他清潔劑。用水洗臉是基礎(chǔ)，每天2至3次。在冬季使用洗面奶清潔洗臉，中性皮膚可以每天一次，或每隔一天，干性皮膚應(yīng)2-3天一次，油性皮膚應(yīng)約每天一次?？傊詈帽３制つw清爽。
2、保濕：適當(dāng)增加護膚品的使用
護膚品應(yīng)選擇具有強保濕功能和強效保濕效果的面霜。面部皮膚不僅需要治愈，而且肢體和軀干上的皮膚也需要保濕和營養(yǎng)。您可以使用化妝水，保濕乳液，每日沐浴后在皮膚上涂一層薄薄的面霜，以保持皮膚柔軟，光滑，彈性并延緩衰老。
3、抗皺：注意休息以及營養(yǎng)平衡
冬季天氣干燥，如果不注意滋養(yǎng)皮膚，造成皮膚水分大量流失，很容易形成暫時性皺紋，即小皺紋增多。一旦出現(xiàn)小皺紋，不要擔(dān)心，只要保持愉快的心情，注意勞逸結(jié)合，合理攝取營養(yǎng)，在日常飲食中多吃瘦肉，牛奶，蛋制品，新鮮水果和蔬菜，選擇合適護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環(huán)，改善皮膚清苦，可減少小皺紋。
冬天天氣寒冷，大風(fēng)天氣居多，因此天氣也會變得比較干燥，這對于干性皮膚的人來說是一大災(zāi)難，本來干性皮膚的人到了冬天就會顯得皮膚特別干燥，在加上天氣的因素就會特別容易脫皮，有時候以抓癢，就會留下紅印跡，今天給大家分享一下冬天皮膚干燥脫皮瘙癢解決的小辦法。
1、冬天皮膚干燥脫皮瘙癢一定要多喝水
一定要多喝水，重要的事情要多說幾遍，對于緩解皮膚干燥最好的解決方法就是補水了，喝什么水呢，一定是白開水，或者一些花茶，因為花茶有美容養(yǎng)顏的功效，我們都知道人體一天中所需的含量最少是8杯水，那皮膚干燥的人就喝10杯水，不管出去玩還是上班，都要堅持補水，再好的護膚品也不如白開水的作用好。
2、冬天皮膚干燥脫皮瘙癢一定要注意洗澡時間以及水溫
大多人在冬天有泡澡的習(xí)慣，泡澡雖然很舒服，但是對于有皮膚干燥發(fā)癢的人來說千萬不要泡澡，而且洗澡的頻率也不要太勤，每次洗澡的時間最好控制在十分鐘以內(nèi)，女性可以控制在十五分鐘哦左右，而且洗澡的水也不能太熱，否則就會導(dǎo)致身上的水份就流失的越多，從而加重皮膚干燥瘙癢的程度。
3、冬天皮膚干燥脫皮瘙癢不吃麻辣熱的食品
麻辣燙、火鍋等高熱量的垃圾食品是很多人的最愛，平常吃一些沒什么影響，但是如果你本身就皮膚干燥，還在干燥的天氣里吃這些容易上火的食物，就會更加重皮膚干燥的情況。
皮膚被譽為我們身體各個器官的保護傘，尤其是面部的皮膚，皮膚的好壞直接反應(yīng)一個人的顏值、精神狀態(tài)等，皮膚一旦發(fā)生干燥瘙癢會讓我們整個人坐立不安，對我們的生活和工作都會有一定的影響，其危害很多，下面我們一起了解一下。
1、皮膚干燥瘙癢影響我們正常的日常生活
一般來說秋冬季節(jié)是皮膚干燥瘙癢的高發(fā)季節(jié)，白天的癥狀不太明顯，但是一到晚上就會瘙癢難耐，有時候會感覺全身瘙癢，就好像蟲爬、蟻走或有燒灼感，嚴(yán)重的患者在白天也會情不自禁地搔癢，這樣會嚴(yán)重影響我們的工作和生活。
2、皮膚干燥不但會影響患者個人形象，從而降低患者的自信心，同時如果皮膚干燥起皮也有可能是一些疾病的早期外在表現(xiàn)，例如常見的糖尿病、甲狀腺等。臨床上有顯示，糖尿病引發(fā)皮膚癥狀其實非常常見，這是因為血糖高可以讓我們體內(nèi)的水分快速流失，從而引起皮膚脫水，有的患者還會出現(xiàn)排汗障礙，所以會表現(xiàn)為多汗、有的人則會局部動輒大汗淋漓，而其他地方卻一點汗都沒有，這就很容易造成皮膚干燥瘙癢。
3、皮膚干燥瘙癢可能會導(dǎo)致甲狀腺功能減退
我們體內(nèi)甲狀腺合成并且分泌甲狀腺激素，這種激素具有促進細(xì)胞以及能量代謝的作用，同時這一激素也是骨骼、心血管系統(tǒng)等等人體每個器官組織生長發(fā)育離不開的激素之一。但是當(dāng)人體內(nèi)的這種激素減少時，正常的能量代謝就會變慢，會讓患者情緒不佳，新陳代謝變慢就會導(dǎo)致皮膚問題。
南方人大多都有喝湯的習(xí)慣，而且湯做的好，往往有很豐富的營養(yǎng)，會滋潤我們的皮膚，而且我們生病的時候如果能喝上一碗有美味有燙的湯，病情會有明顯的好轉(zhuǎn)，尤其是感冒或者發(fā)燒，而且對于皮膚干燥的人來說，常喝湯也有利于換機皮膚干燥的癥狀，那么皮膚干燥瘙癢喝什么湯?我們就來一起詳細(xì)了解一下。
1、皮膚瘙癢分普通型和過敏型，首先要分析自己的類型
皮膚瘙癢分普通型和過敏型，如果是過敏型的皮膚瘙癢首先要找到過敏原，在飲食上要多家注意，如果是普通型的皮膚干燥，就可以通過飲食來調(diào)理，普通型皮膚瘙癢一般是皮膚太干燥造成的，所以可以根據(jù)自己的病情來口服魚肝油丸、多種維生素片等，也可在飲食中多喝胡蘿卜湯或者南瓜湯，因為不管是南瓜還是胡蘿卜，它們都含有豐富的維生素A，可延緩皮膚衰老，讓皮膚看起來有彈性，而且有抗氧化的作用。
2、皮膚干燥瘙癢可以喝菊花玫瑰花絲瓜豬橫脷湯
常喝菊花玫瑰花絲瓜豬橫脷湯，具有清熱解毒、祛斑悅顏、養(yǎng)血潤膚的作用，玫瑰花茶也具有養(yǎng)顏的功效，如果感覺做這個湯太過麻煩，也可以買花茶喝，常喝花茶也有美容養(yǎng)顏的作用，此外心情特別重要，保持好的心情，可以讓皮膚看起來年輕，尤其是女人，女人的心情都寫在臉上，你高興，皮膚就高興，你心煩，皮膚就松弛。
相信很多人都有過皮膚干燥瘙癢的困擾，一般女性朋友居多，其實如果你有這種癥狀，可以通過養(yǎng)生粥來進行調(diào)理，因為養(yǎng)生粥本身就具有散風(fēng)去熱、甘潤降火、消煩解燥的作用，有的粥還有養(yǎng)胃的功效，只要學(xué)會這種養(yǎng)生方法，不僅不容易生病，而且對皮膚有美容的作用。
1、菊花粥
菊花本身就具有去火的作用，而菊花粥不僅可以甘潤降火，還能緩解皮膚干燥，具體做法是：取菊花30克，用粳米大概100克，需要首先把菊花煎成湯，然后取汁加米煮成粥。菊花還有清肝火、明眼目的作用，特別適合在秋季發(fā)生感冒等疾病的適合喝，而且對老年人的心血管疾病有很好的預(yù)防和治療作用。
2、枸杞粥
枸杞本身的作用就有明目的功效，除此之外，枸杞還有滋補肝腎、補虛的功效，特別適合中老年人用來補肝腎陰虧、視物模糊等癥狀，而女性多喝枸杞粥可以美容養(yǎng)顏，可以在平時喝水的時候放一些枸杞。具體做法就是需要枸杞30克，粳米100克，一起加水煮成粥即可。
3、土豆粥
土豆味甘、性平，它的主要作用就用健脾和中、益氣調(diào)中，可以緩解便秘，胃燥等癥狀，很多人皮膚干燥，長痘痘痘都是因為便秘引起，常喝土豆粥緩解便秘，可以消除痘印。這款粥需要土豆和大米一起煮著喝。
天氣變冷后很多肌膚問題會陸續(xù)出現(xiàn)，其中比較明顯的就是自己的皮膚開始變得干燥，嚴(yán)重的時候瘙癢并會脫皮，那么皮膚干燥瘙癢該如何治療呢?本文總結(jié)了一些治療方法，一起來看看吧。
皮膚干燥瘙癢的治療方法
皮膚干燥瘙癢有過敏性和普通性之分，對于過敏體質(zhì)的人一定要注意自己的過敏原，盡可能的避開過敏物質(zhì)，因為由于過敏導(dǎo)致的皮膚干燥瘙癢很難通過飲食進行調(diào)理，只能借助藥物的作用，而普通性的皮膚干燥瘙癢大多都可以通過護膚品以及日常飲食來調(diào)理，下面我們詳細(xì)了解一下。
1、遠(yuǎn)離皮膚瘙癢有妙招 從祛濕排毒入手
對于濕熱型體質(zhì)的人如果患有皮膚干燥瘙癢，可根據(jù)自己的體質(zhì)來使用一些清熱祛濕的藥物，比如醫(yī)學(xué)上常用的藿香、板藍(lán)根、金銀花等，這些藥物具有緩解皮膚瘙癢的作用。而且，在治療的同時，飲食上一定要注意少吃涼性食物。
2、對于由于感冒發(fā)熱引起的皮膚干燥瘙癢的風(fēng)熱型患者，可以用麻黃杏仁甘草石膏湯治療
一般來說老年人特別容易感冒，所以這類人群可以常做一套養(yǎng)肺按摩操，具體方法大家可以網(wǎng)上查一下，這個操可以舒暢胸中之氣，起到預(yù)防感冒的作用，從而就可以有效的預(yù)防風(fēng)熱型的皮膚干燥瘙癢。
3、皮膚干燥瘙癢在飲食上不能吃麻辣熱的食物
一般來說皮膚干燥瘙癢容易發(fā)生在秋冬季節(jié)，而在這個季節(jié)大家都比較喜歡吃火鍋、麻辣燙、麻辣香鍋等高熱量的食物，但是這些食物對于有皮膚干燥發(fā)癢的人來說，特別容易加重其癥狀，因為吃這些高熱量的食物容易出汗，從而就會帶走水份。
如何預(yù)防皮膚干燥瘙癢
秋冬季要來臨了，我們面對這種天氣比較干燥寒冷的時候引起的皮膚干燥瘙癢要怎么來改善和預(yù)防呢?其實來說，由于這種由季節(jié)變化帶來的皮膚干燥瘙癢就是要以預(yù)防為主。換句話說，也就是在癥狀來臨前就要及時采取一些有效措施來預(yù)防，那么就建議由幾方面做起：
一)平時在洗澡的時候就要選擇使用溫和的沐浴露，千萬不要使用清潔能力比較強的香皂，還要注意避免用過熱的水來沖澡，要與體溫差不多水溫最好。
二)沐浴后，要趁著皮膚還沒有完全干的時候，馬上抹上身體乳液，特別是比較干燥的部位。因為這樣可以幫助皮膚形成一層薄膜，這樣就防止了水分蒸發(fā)了。抹好后也要馬上穿上衣服和襪子。就可以達(dá)到減少表皮流失水分了。對皮膚干燥的情況有非常良好的改善。
三)對于皮膚有干燥瘙癢癥狀的人，一定要縮短使用去除角質(zhì)品的使用頻率。這樣避免皮膚的保護膜。而我們常用的護膚品呢，也要根據(jù)季節(jié)的變換來進行調(diào)整。
四)在白天的時候，尤其烈日當(dāng)頭，一定要注意防嗮，雖然，秋天的陽光看起來并沒有夏天那么可怕。但是，秋天的紫外線厲害啊。不容忽視。在這個時候皮膚更容易受到傷害。所以，在抹了皮膚乳液之外，還要使用防曬霜。
五)我們在室內(nèi)的時候，也要注意避免空氣干燥。應(yīng)該想辦法提高室內(nèi)的濕度，這樣就避免的皮膚水分的蒸發(fā)。一般濕度差不多保持在50度左右就可以。
治療皮膚干燥瘙癢的偏方
一般人皮膚干燥瘙癢差不多都是因為皮膚病引起的，但是很多對于皮膚干燥瘙癢的治療的效果卻不是很好，咋辦呢?今天來給大家說一說中醫(yī)的幾個偏方，希望大家能夠記住。
第一、中藥煎劑治療冬令的皮膚瘙癢
艾葉跟蒼耳子每種30克。加上苦參、地膚子、白蘚皮、露蜂房、土槿皮、蘇葉、川椒每樣再來20克。用產(chǎn)不多的水煎煮過后，過濾后取出藥物液體，要趁著熱乎勁進行洗浴，早上晚上都來一次。每次都搓20分鐘左右，1個療程為7天，必須連續(xù)。
第二、豬蹄骨湯治瘙癢
拿出2-3個豬蹄的骨頭，然后用開水沸騰后，子熬個5分鐘左右，在每天睡覺前，用衛(wèi)生棉、干凈的白布條也行，蘸著豬蹄骨頭湯，在瘙癢的皮膚上擦洗一遍，這個可一幫助老年人的頑固性皮膚瘙癢有好處，產(chǎn)不多連續(xù)擦洗4次左右，就會好了，如果有特別嚴(yán)重的人，多擦幾次也可以見效。
第三、大棗雪梨膏治皮膚瘙癢
新疆大棗(金絲棗也行)來10個。雪梨膏20毫升，先把棗先泡半個小時。然后放入砂鍋里，加上水煮到棗爛了之后，在加入雪梨膏服用。這個辦法可以潤肺還可護膚，健脾益氣呢。對于冬季皮膚干燥、脫屑、老年皮膚瘙癢有好處。
第四、鹽水或醋治瘙癢
每天晚上臨睡前，用那種面盆裝上半盆情書，然后在放上適量的食鹽呀，米醋呀，加熱，直到食鹽融化了，然后拿毛巾簪著水在患處擦洗。一般也就擦個3、5次就見效了。如果患處有反復(fù)的情況，那就繼續(xù)擦，這個比較適合中老年人的皮膚瘙癢，效果比較好了。
第五、老生姜治皮膚瘙癢
最后一個，就是拿一塊比較新鮮的老生姜，搗爛，成泥裝。用紗布包起來，擦患處，一天擦個1-2次，一次擦個10-20分鐘。效果比較明顯。這個辦法可以止癢，還可以滋潤皮膚。
皮膚干燥癢擦什么藥膏
最近，皮膚瘙癢的癥狀伴隨的很多的人。然而著寫人群中出現(xiàn)了著寫癥狀，最先想到的就是隨便抹點藥膏就可以了。當(dāng)然，很多藥膏抹上之后，瘙癢是緩解了。但是在選擇外用藥膏的時候，大家也要謹(jǐn)慎，這樣才能健康又止癢。
皮膚干燥瘙癢要擦什么膏藥呢?
在選擇外用膏藥的同時，我們主要是要看皮損的輕重以及皮膚瘙癢的情況嚴(yán)重不嚴(yán)重來決定的。
在臨床的醫(yī)學(xué)上。差不多有80%的患者一般都是出現(xiàn)輕度的瘙癢。在檢查的時候結(jié)果就是皮膚干燥，皮膚出現(xiàn)一點小裂痕，不會出現(xiàn)紅，流水的情況，也沒有出現(xiàn)皮疹，這樣的情況。一遍擦一些單純的潤膚霜就可以的。這種情況一定不要擅自使用帶有激素這樣的藥物。只需要用單純的潤膚霜還有過敏修復(fù)的霜涂抹瘙癢處就可以了。
具體的操作方法：咱們可以在洗完澡之后，用毛巾把自己身上都擦干，然后在開始擦過敏修復(fù)霜就可以。不需要多余的步驟。
吐過涂抹過后。皮膚還會繼續(xù)出現(xiàn)發(fā)紅，或者起小紅疙瘩，長濕疹啥的情況，那就要馬上去醫(yī)院就診了。
具體皮膚干燥瘙癢要擦什么藥膏，這個根據(jù)不同人的不同皮膚來定，并不是每一種霜，都針對大眾皮膚，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的干燥瘙癢情況，一定要及時的就醫(yī)，然后選擇針對自己的膏藥才可以。以免亂用藥膏讓皮膚收到其他的損傷。
生活中人們經(jīng)常會感到肌膚干燥并伴有瘙癢感，因為瘙癢很多人會去抓撓，影響形象不說也給肌膚造成了一定的傷害，這著實給日常生活帶來了些許不便，那么有什么食物可以避免皮膚干燥呢?本文就為大家推薦一些食譜，希望能幫助到大家。
皮膚干燥瘙癢的食譜推薦
皮膚干燥瘙癢這種情況肯定大多數(shù)人都遇到過，尤其是剛剛到北方生活的南方人，很難適應(yīng)北方的天氣，因為北方天氣干燥又多風(fēng)，對于這一類人群，在平時可以多做一些補水的面膜，此外，在飲食上也可以多吃一些抗氧化的食物和蔬菜，例如南瓜，今天我們就一起詳細(xì)了解一下。
1、皮膚干燥瘙癢可以多吃一些南瓜
我們知道南瓜是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，就連小寶寶剛剛添加輔食的時候都會選擇南瓜泥，因為南瓜中含有豐富的抗氧化物，而這種抗氧化物正好可以抵御外界對皮膚的傷害，從而有效的延緩歲月的印跡給皮膚造成的傷害，而且南瓜中含有的;維生素A還可以緩解臉上的痘痘，此外維生素C具有美白的作用，可以促進膠原蛋白的合成。南瓜中還富含豐富的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素可以平衡細(xì)胞內(nèi)過敏性物質(zhì)，有抗過敏的作用，還能防止皮膚過敏，是一款預(yù)防皮膚干燥瘙癢很好的食物。
2、皮膚干燥瘙癢可以吃胡蘿卜
在干燥的季節(jié)里，最適合吃的蔬菜就是胡蘿卜，它有滋潤皮膚的作用。因為胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素，而這種胡蘿卜素又可以在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，從而保護皮膚的表皮層，能夠讓我們皮膚變得柔潤、光澤、有彈性，要想使皮膚濕潤，體內(nèi)一定不能缺乏維生素A，否則就很容易引起皮膚干燥。
皮膚干燥瘙癢喝什么湯
南方人大多都有喝湯的習(xí)慣，而且湯做的好，往往有很豐富的營養(yǎng)，會滋潤我們的皮膚，而且我們生病的時候如果能喝上一碗有美味有燙的湯，病情會有明顯的好轉(zhuǎn)，尤其是感冒或者發(fā)燒，而且對于皮膚干燥的人來說，常喝湯也有利于換機皮膚干燥的癥狀，那么皮膚干燥瘙癢喝什么湯?我們就來一起詳細(xì)了解一下。
1、皮膚瘙癢分普通型和過敏型，首先要分析自己的類型
皮膚瘙癢分普通型和過敏型，如果是過敏型的皮膚瘙癢首先要找到過敏原，在飲食上要多家注意，如果是普通型的皮膚干燥，就可以通過飲食來調(diào)理，普通型皮膚瘙癢一般是皮膚太干燥造成的，所以可以根據(jù)自己的病情來口服魚肝油丸、多種維生素片等，也可在飲食中多喝胡蘿卜湯或者南瓜湯，因為不管是南瓜還是胡蘿卜，它們都含有豐富的維生素A，可延緩皮膚衰老，讓皮膚看起來有彈性，而且有抗氧化的作用。
2、皮膚干燥瘙癢可以喝菊花玫瑰花絲瓜豬橫脷湯
常喝菊花玫瑰花絲瓜豬橫脷湯，具有清熱解毒、祛斑悅顏、養(yǎng)血潤膚的作用，玫瑰花茶也具有養(yǎng)顏的功效，如果感覺做這個湯太過麻煩，也可以買花茶喝，常喝花茶也有美容養(yǎng)顏的作用，此外心情特別重要，保持好的心情，可以讓皮膚看起來年輕，尤其是女人，女人的心情都寫在臉上，你高興，皮膚就高興，你心煩，皮膚就松弛。
皮膚干燥瘙癢喝什么粥
相信很多人都有過皮膚干燥瘙癢的困擾，一般女性朋友居多，其實如果你有這種癥狀，可以通過養(yǎng)生粥來進行調(diào)理，因為養(yǎng)生粥本身就具有散風(fēng)去熱、甘潤降火、消煩解燥的作用，有的粥還有養(yǎng)胃的功效，只要學(xué)會這種養(yǎng)生方法，不僅不容易生病，而且對皮膚有美容的作用。
1、菊花粥
菊花本身就具有去火的作用，而菊花粥不僅可以甘潤降火，還能緩解皮膚干燥，具體做法是：取菊花30克，用粳米大概100克，需要首先把菊花煎成湯，然后取汁加米煮成粥。菊花還有清肝火、明眼目的作用，特別適合在秋季發(fā)生感冒等疾病的適合喝，而且對老年人的心血管疾病有很好的預(yù)防和治療作用。
2、枸杞粥
枸杞本身的作用就有明目的功效，除此之外，枸杞還有滋補肝腎、補虛的功效，特別適合中老年人用來補肝腎陰虧、視物模糊等癥狀，而女性多喝枸杞粥可以美容養(yǎng)顏，可以在平時喝水的時候放一些枸杞。具體做法就是需要枸杞30克，粳米100克，一起加水煮成粥即可。
3、土豆粥
土豆味甘、性平，它的主要作用就用健脾和中、益氣調(diào)中，可以緩解便秘，胃燥等癥狀，很多人皮膚干燥，長痘痘痘都是因為便秘引起，常喝土豆粥緩解便秘，可以消除痘印。這款粥需要土豆和大米一起煮著喝。
皮膚干燥瘙癢食療大全
在秋冬季節(jié)很多人都會有皮膚干燥瘙癢的困擾，尤其是北方人，北方的天氣在秋冬天以大風(fēng)天氣為主，很多人嘴皮發(fā)干，總是口渴難忍，不管用多少護膚品，都難以掩蓋皮膚脫皮的尷尬，其實大家在平時只要多留心，吃一些有利于皮膚滋潤的食物，就可以有效的緩解皮膚干燥的問題，下面我們一起詳細(xì)了解一下。
1、皮膚干燥瘙癢多吃西紅柿
西紅柿又稱番茄，這是一種營養(yǎng)很豐富的蔬菜。它是典型的“功能食品”，西紅柿中含有豐富的番茄紅素，而這種番茄紅素的抗氧化功能非常獨特，它能清除氧自由基，從而保護細(xì)胞，能夠使基因免遭破壞，有效的延緩細(xì)胞衰老。我們都知道，我們的皮膚老化最大的大敵就是紫外線，而番茄紅素能夠抵擋紫外線給我們皮膚帶來的傷害，而每天的中午十分是紫外線最強的時候，所以早餐中應(yīng)該補充些番茄。
2、皮膚干燥瘙癢可以吃芝麻
尤其是黑芝麻，黑芝麻中的維生素E非常豐富，它可以延緩衰老。芝麻中的維生素E，在護膚的過程中能夠促進人體對維生素A的利用，維生素A又可以和維生素C互相作用，一起保護皮膚的健康，而且常吃芝麻的人，皮膚一般都比較柔嫩、細(xì)致和光滑。
3、皮膚干燥瘙癢還可以吃黃瓜
黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C等很多豐富的物質(zhì)，黃瓜能夠清潔美白肌膚，有雀斑的人常吃黃瓜還能起到祛斑的作用。
對于皮膚干燥瘙癢人們首先想到的是如何保濕，吃什么能保證人體水分，為此本文總結(jié)了一些針對身體保濕的食物，一起來了解下吧。
皮膚干燥瘙癢吃什么好
合理健康的飲食往往能夠幫助我們解決很多麻煩，尤其是皮膚問題，隨著秋冬季節(jié)的來臨，很多人有皮膚干燥瘙癢的癥狀，其疾病初期，往往容易被人們忽略，其實皮膚干燥瘙癢也是一種疾病，如果任之發(fā)展會帶來其他并發(fā)癥，治療皮膚干燥瘙癢，首先我們要知道正確的飲食方法，下面我們就一起了解一下。
1、皮膚干燥瘙癢可以吃海白菜
海白菜是藻類植物的一種，它生長在中、低潮帶巖石上。所含有的礦物質(zhì)和維生素正是我們所需要的寶貴物質(zhì)，因為這種物質(zhì)可以降低皮膚的過敏性，有效的降低皮膚干燥瘙癢的發(fā)生。
2、皮膚干燥瘙癢可以吃蘋果
蘋果是最好的水果，它是薔薇科植物蘋果的果實。華北、東北一帶是它的主要產(chǎn)地，而且一年四季的夏天、秋天就成熟了，吃蘋果的時候可以洗凈鮮用或切片曬干用。它能提高和激活白細(xì)胞的發(fā)生，這樣就可以有效的提高皮膚彈性，延緩衰老，但是不要因為蘋果的好吃而貪吃，一天吃一個即可。
3、皮膚干燥瘙癢可以吃大白菜
大白菜主要是生長在北方，而且冬天是收獲白菜的季節(jié)，差不多在北方的餐桌上冬天都少不了大白菜，所以有“冬日白菜美如筍”之說。其實吃不吃白菜沒什么關(guān)系，重要的是補充水分，在秋冬季節(jié)最重要的就是給皮膚補水，降低干燥瘙癢癥狀出現(xiàn)的幾率。
皮膚干燥瘙癢吃什么水果
對于北方人來說，其實皮膚一年四季都需要補水，給皮膚補水，除了必不可少的護膚品以外，就是日常的飲食了，要想皮膚水靈靈，水果是必不可少的，水果可以說是天然的給皮膚補水保濕的佳品，那么皮膚干燥瘙癢吃什么水果呢?下面我們詳細(xì)了解一下。
1、皮膚干燥瘙癢可以吃獼猴桃
因為獼猴桃中含有豐富的維生素C，其維生素的含量是在各類水果中可以說是名列前茅，有專家指出，一個獼猴桃就能提供一個人一天所需的維生素C的量兩倍之多，有“水果之王”的美稱。而且獼猴桃還有豐富的維他命C與維他命E，而這兩種物質(zhì)都會讓我們的皮膚又白又嫩，而且還能提高肌膚的抗氧化能力，如果你有雀斑和暗瘡，更應(yīng)該多吃一些獼猴桃。對肥胖的人多吃獼猴桃還有減肥的作用。
2、皮膚干燥瘙癢可以吃蘋果
大家都知道蘋果是水果之王，它有很多的功效，不管是老人還是小孩，女人還是男人，一天一個蘋果，健康長壽，蘋果中所含的大量水以及各種保濕因子，對我們的皮膚都是非常有利的，經(jīng)常吃蘋果可以淡化面部雀斑及黃褐斑。而且蘋果中含有果酸的成分，這種成分有祛痘的功效。
3、皮膚干燥可以吃甘蔗
大家都知道甘蔗有豐富的糖分和水分，其實它還有能夠幫助人體新陳代謝的維生素等物質(zhì)，有很好的美容保濕的效果。
皮膚瘙癢吃什么維生素
我們體內(nèi)不同階段所需要的維生素種類不同，但是整體來說如果體內(nèi)缺乏某種維生素會引起各種不適應(yīng)，嚴(yán)重的情況還會導(dǎo)致疾病的發(fā)生，例如秋冬季節(jié)常見的皮膚瘙癢問題就很可能是缺乏維生素造成的，那么皮膚瘙癢吃什么維生素?下面我們詳細(xì)了解一下。
1、皮膚瘙癢可能缺乏維生素B2，所以在日常的飲食中應(yīng)該注意補充維生素B
維生素B是糖代謝過程中關(guān)鍵性的物質(zhì)。我們知道我們的身體肌肉以及神經(jīng)所需能量主要就是由糖類提供的，所以它最易受累。如果VB充足，神經(jīng)細(xì)胞的能量就會非常充沛，從而可以緩解我們的憂慮、緊張，但是如果缺乏這種物質(zhì)，就會導(dǎo)致應(yīng)對壓力的能力衰退，嚴(yán)重的情況甚至引發(fā)神經(jīng)炎。
2、皮膚瘙癢分為可分為局限性和全身性，患者要依據(jù)自己的癥狀進行相應(yīng)的治療
很多人都認(rèn)為皮膚瘙癢不是病，只要勤保濕就可以了，其實這也是皮膚病的一種，可分為局限性和全身性，一般局限性瘙癢主要體現(xiàn)在外陰、肛周部位的皮膚瘙癢，偶爾會有頭皮的瘙癢。而全身性瘙癢就分為老年性，季節(jié)性等，一般來說到了秋冬季節(jié)，皮膚干燥瘙癢的癥狀最常見。所以在冬天除了勤保濕，多喝水以外，也不適合洗澡次數(shù)太勤，一周保持一到兩次即可。
3、皮膚瘙癢要區(qū)分其病理
如果是因為季節(jié)性而導(dǎo)致皮膚瘙癢可不用太擔(dān)心，待季節(jié)變化即可好轉(zhuǎn)，但是如果是由于缺乏維生素引起的皮膚瘙癢，一定要從飲食和藥物上進行調(diào)理，避免引起其他并發(fā)癥。
皮膚干燥瘙癢吃什么藥
隨著氣候和環(huán)境的變化，很多人一到秋冬季節(jié)就會有皮膚瘙癢的癥狀，這是一種皮膚病，嚴(yán)重的患者一定要用藥物治療，但是大多患者通過日常的護理即可痊愈，在日常生活中一定要注意補水保濕，但是對于嚴(yán)重瘙癢的患者就一定要借助藥物的治療，下面我們詳細(xì)了解一下。
1、皮膚干燥瘙癢如果到了用藥的程度，可以口服敏迪和濕毒清膠囊
對于一些嚴(yán)重的患者，僅僅通過飲食和生活習(xí)慣的調(diào)理很難痊愈，這時候需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物調(diào)理，可根據(jù)患者的癥狀口服敏迪和濕毒清膠囊，同時應(yīng)該多喝白開水，不要喝濃茶，可以多喝一些果汁飲料,豆?jié){,牛奶等流質(zhì)飲品，主要是養(yǎng)陰潤燥,彌補損失的水分，只要皮膚夠水潤，干燥瘙癢的癥狀就會有所緩解，在患病期間，魚,蝦,酒,辣椒等食物盡量不要食用，最好吃一些清淡的食物，一定要管住自己的嘴。
2、皮膚干燥瘙癢需要補充維生素C、維生素A
維生素A具有調(diào)節(jié)人體新陳代謝的作用，這樣就可以很好的防止皮膚粗糙，從而達(dá)到皮膚有彈性、柔潤肌膚的目的。而多補充維生素C不僅可以緩解皮膚干燥的情況，還能讓皮膚更加的美白同時還能起到抗氧化的作用。
溫馨提醒：皮膚干燥瘙癢一般在秋冬季節(jié)是高發(fā)期，而這個季節(jié)又是吃火鍋的忘記，但是如果皮膚干燥瘙癢一定要少吃火鍋。
冬天皮膚干燥吃什么好
北方的冬天本身就是多風(fēng)、干燥的季節(jié)，這對于一些容易皮膚過敏的人來說無疑是最難熬的日子，要想緩解皮膚干燥的情況，最好的方法就是要知道內(nèi)補的方法，只有身體里有足夠的水分，才能保持皮膚水靈靈，所以日常的飲食就非常重要，那么冬天皮膚干燥吃什么好?下面我們一起了解一下。
1、要想冬天皮膚不干燥，首先保證體內(nèi)有足夠的水分
我們都說女人是水做的，其實男人也需要水分的供給，因為疾病不分男女，尤其皮膚病，任何人都有可能患這種疾病，所以保持身體中的水分對預(yù)防皮膚干燥很重要，所以最主要的就是先喝水。據(jù)了解，成年人的身體中有百分之六十都是由水組成的，我們體內(nèi)的水分蒸發(fā)時，就需要我們時刻喝水以補充水分，這樣才能夠緩解皮膚干燥的問題。而且水分也能有助于肌膚的內(nèi)循環(huán)，這樣就可以為細(xì)胞傳送營養(yǎng)物質(zhì)，從而可以使的皮膚更加的水潤飽滿。
2、冬天皮膚干燥可以吃鱷梨
我們知道鱷梨中含有豐富的維生素C和維生素E，而兩種物質(zhì)正是我們皮膚所需要的，它可以幫助皮膚鎖住水分，從而加強皮膚的彈性，此外，鱷梨中還含有不飽和的脂肪酸，更加的可以使皮膚彈性加強，在日常中吃鱷梨的同時還可以混合橄欖油和鹽一起吃，有的人還直接拌沙拉吃，都是對皮膚有很好的作用。
女人皮膚干燥吃什么好
女人皮膚的好壞和心情、飲食、年齡有很大的關(guān)系，一般來說皮膚干燥大多是因為季節(jié)變化、水分缺失所導(dǎo)致，此外，貧血也會導(dǎo)致皮膚干燥、使得皮膚變厚、變粗糙，尤其秋冬季節(jié)來臨，如果不注意補水保濕，不注意飲食，皮膚干燥的情況會越來越嚴(yán)重，那么女人皮膚干燥吃什么好?我們一起了解一下。
1、女人皮膚干燥多吃胡蘿卜
胡蘿卜的營養(yǎng)是非常豐富的，它是一種質(zhì)脆味美的蔬菜，可生吃，可蒸熟吃，也可炒著吃，而且葫蘆卜具有保護視力的功能，而且在干燥的季節(jié)來臨前，多吃一些胡蘿卜，對皮膚具有滋潤的效果，胡蘿卜里含有豐富的β-胡蘿卜素，這種胡蘿卜素在小腸內(nèi)能夠轉(zhuǎn)化成維生素A。而維生素A是可以保護皮膚的表皮層有的，除此之外還可以使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，所以，胡蘿卜具有“美容維生素”之稱。因為我們在平時的飲食中如果缺乏維生素A，皮膚就會容易干燥，而且容易松弛老化，會比常人看起來老一些。
2、女人皮膚干燥可以吃“潤”果汁之石榴汁
石榴相信大家都不陌生，它的果實色彩繽紛，像是瑪瑙，用石榴榨喝，除了可以御饑療渴，解酲止醉之外。還能起到抗氧化的作用，從而保護皮膚的彈性，讓皮膚看起來水靈靈的，可有效緩解皮膚干燥的情況。可在石榴成熟的季節(jié)多買一些石榴榨汁喝。
皮膚干燥瘙癢不能吃什么
其實大多數(shù)人都會遇到皮膚干燥瘙癢的問題，只是輕重不同，有的患者可能不嚴(yán)重所以不太在意，但是大家需要注意的是皮膚干燥瘙癢也是皮膚病的一種，如果不重視起來很可能會發(fā)展成為魚鱗病等比較嚴(yán)重的皮膚病，要想緩解皮膚干燥瘙癢，首先在飲食上要注意哪些食物可以吃，哪些食物不能吃?下面我們就一起詳細(xì)了解一下。
1、皮膚干燥瘙癢不能高脂肪食物
高脂肪食物例如：動物的內(nèi)臟、肉類食品，在皮膚瘙癢的時候，脂肪含量過高的食物最好不要吃，因為食物中的油脂通常是促進皮膚油脂的分泌，從而給皮膚帶來負(fù)擔(dān)，這樣就會導(dǎo)致毛孔堵塞，一系列的皮膚問題就會油然而生，所以高脂肪食物不但對緩解瘙癢毫無利處，還會讓皮膚瘙癢的感覺更加嚴(yán)重。
2、皮膚干燥瘙癢辛辣刺激的食物不能吃
太過辛辣的食物，例如秋冬季節(jié)最受歡迎的火鍋，對于皮膚干燥瘙癢的人最好少吃或者不吃，因為這類食物不僅會刺激皮膚瘙癢感加重，還會導(dǎo)致上火的發(fā)生，皮膚敏感的人還特別容易長痘痘，過于辛辣的食物吃了之后一般會導(dǎo)致身體發(fā)熱，從而就會體溫升高，這樣就會刺激皮膚內(nèi)過敏原增多，容易發(fā)生過敏現(xiàn)象。
3、皮膚干燥瘙癢除了要注意飲食禁忌以外還要注意合理的生活作息習(xí)慣
皮膚干燥最怕的就是熬夜，所以一定要早睡早起，如果是因為季節(jié)而導(dǎo)致的皮膚干燥，可在睡前敷一片面膜。
一般人皮膚干燥瘙癢差不多都是因為皮膚病引起的，但是很多對于皮膚干燥瘙癢的治療的效果卻不是很好，咋辦呢?今天來給大家說一說中醫(yī)的幾個偏方，希望大家能夠記住。
第一、中藥煎劑治療冬令的皮膚瘙癢
艾葉跟蒼耳子每種30克。加上苦參、地膚子、白蘚皮、露蜂房、土槿皮、蘇葉、川椒每樣再來20克。用產(chǎn)不多的水煎煮過后，過濾后取出藥物液體，要趁著熱乎勁進行洗浴，早上晚上都來一次。每次都搓20分鐘左右，1個療程為7天，必須連續(xù)。
第二、豬蹄骨湯治瘙癢
拿出2-3個豬蹄的骨頭，然后用開水沸騰后，子熬個5分鐘左右，在每天睡覺前，用衛(wèi)生棉、干凈的白布條也行，蘸著豬蹄骨頭湯，在瘙癢的皮膚上擦洗一遍，這個可一幫助老年人的頑固性皮膚瘙癢有好處，產(chǎn)不多連續(xù)擦洗4次左右，就會好了，如果有特別嚴(yán)重的人，多擦幾次也可以見效。
第三、大棗雪梨膏治皮膚瘙癢
新疆大棗(金絲棗也行)來10個。雪梨膏20毫升，先把棗先泡半個小時。然后放入砂鍋里，加上水煮到棗爛了之后，在加入雪梨膏服用。這個辦法可以潤肺還可護膚，健脾益氣呢。對于冬季皮膚干燥、脫屑、老年皮膚瘙癢有好處。
第四、鹽水或醋治瘙癢
每天晚上臨睡前，用那種面盆裝上半盆情書，然后在放上適量的食鹽呀，米醋呀，加熱，直到食鹽融化了，然后拿毛巾簪著水在患處擦洗。一般也就擦個3、5次就見效了。如果患處有反復(fù)的情況，那就繼續(xù)擦，這個比較適合中老年人的皮膚瘙癢，效果比較好了。
第五、老生姜治皮膚瘙癢
最后一個，就是拿一塊比較新鮮的老生姜，搗爛，成泥裝。用紗布包起來，擦患處，一天擦個1-2次，一次擦個10-20分鐘。效果比較明顯。這個辦法可以止癢，還可以滋潤皮膚。
隨著氣候和環(huán)境的變化，很多人一到秋冬季節(jié)就會有皮膚瘙癢的癥狀，這是一種皮膚病，嚴(yán)重的患者一定要用藥物治療，但是大多患者通過日常的護理即可痊愈，在日常生活中一定要注意補水保濕，但是對于嚴(yán)重瘙癢的患者就一定要借助藥物的治療，下面我們詳細(xì)了解一下。
1、皮膚干燥瘙癢如果到了用藥的程度，可以口服敏迪和濕毒清膠囊
對于一些嚴(yán)重的患者，僅僅通過飲食和生活習(xí)慣的調(diào)理很難痊愈，這時候需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物調(diào)理，可根據(jù)患者的癥狀口服敏迪和濕毒清膠囊，同時應(yīng)該多喝白開水，不要喝濃茶，可以多喝一些果汁飲料,豆?jié){,牛奶等流質(zhì)飲品，主要是養(yǎng)陰潤燥,彌補損失的水分，只要皮膚夠水潤，干燥瘙癢的癥狀就會有所緩解，在患病期間，魚,蝦,酒,辣椒等食物盡量不要食用，最好吃一些清淡的食物，一定要管住自己的嘴。
2、皮膚干燥瘙癢需要補充維生素C、維生素A
維生素A具有調(diào)節(jié)人體新陳代謝的作用，這樣就可以很好的防止皮膚粗糙，從而達(dá)到皮膚有彈性、柔潤肌膚的目的。而多補充維生素C不僅可以緩解皮膚干燥的情況，還能讓皮膚更加的美白同時還能起到抗氧化的作用。
溫馨提醒：皮膚干燥瘙癢一般在秋冬季節(jié)是高發(fā)期，而這個季節(jié)又是吃火鍋的忘記，但是如果皮膚干燥瘙癢一定要少吃火鍋。
對于北方人來說，其實皮膚一年四季都需要補水，給皮膚補水，除了必不可少的護膚品以外，就是日常的飲食了，要想皮膚水靈靈，水果是必不可少的，水果可以說是天然的給皮膚補水保濕的佳品，那么皮膚干燥瘙癢吃什么水果呢?下面我們詳細(xì)了解一下。
1、皮膚干燥瘙癢可以吃獼猴桃
因為獼猴桃中含有豐富的維生素C，其維生素的含量是在各類水果中可以說是名列前茅，有專家指出，一個獼猴桃就能提供一個人一天所需的維生素C的量兩倍之多，有“水果之王”的美稱。而且獼猴桃還有豐富的維他命C與維他命E，而這兩種物質(zhì)都會讓我們的皮膚又白又嫩，而且還能提高肌膚的抗氧化能力，如果你有雀斑和暗瘡，更應(yīng)該多吃一些獼猴桃。對肥胖的人多吃獼猴桃還有減肥的作用。
2、皮膚干燥瘙癢可以吃蘋果
大家都知道蘋果是水果之王，它有很多的功效，不管是老人還是小孩，女人還是男人，一天一個蘋果，健康長壽，蘋果中所含的大量水以及各種保濕因子，對我們的皮膚都是非常有利的，經(jīng)常吃蘋果可以淡化面部雀斑及黃褐斑。而且蘋果中含有果酸的成分，這種成分有祛痘的功效。
3、皮膚干燥可以吃甘蔗
大家都知道甘蔗有豐富的糖分和水分，其實它還有能夠幫助人體新陳代謝的維生素等物質(zhì)，有很好的美容保濕的效果。
