倒立怎么做
養(yǎng)生怎么做。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“倒立怎么做”，相信能對大家有所幫助。
運動方式的種類有很多，倒立就是其中一種，能夠起到很好的鍛煉身體效果，倒立的正確方法以及倒立的時間掌握非常重要，并不是倒立的時間越長越好，時間太長可能會對健康造成危害，倒立的姿勢不正確也可能會出現(xiàn)意外情況，下面就給大家介紹一下倒立怎么做。
一、倒立怎么做
對于初學者來說應該先從簡單的倒立開始做起，先跪在地上，臀部坐在腳跟上，俯臥上身在毯子上面，然后前額地方著地，兩個手自然的放在身體兩邊，手心向上沿額頭部位作為支撐點，重心慢慢的向前移，盡量的用頭頂?shù)兀缓笞鲋?，身體直立，左邊的腳向前邁出60厘米，然后自然的彎曲膝蓋，兩個手著地，右邊的腳跟腱應該充分的伸展開來，然后頭頂著地，左邊的腿向后伸直，然后并攏兩條腿慢慢的移動，腳尖向左側(cè)移動90度，到達位置以后腰部需要向相同的方向提高，然后再放一下，再往右移動90度，到達一定位置以后再重復相同的動作，需要緩慢的進行三次。在做倒立動作的時候，要注意的是第一次做可能會出現(xiàn)頭痛癥狀，所以應該在柔軟的布墊以及毯子上來做，注意力一定要集中手部，頭部始終都在同一個位置上面，再轉(zhuǎn)動身體的時候，下顎部位收起，這樣可以保持平衡，每天做一套完整的動作，做完以后不要馬上休息，應該再稍微活動一下以后再休息，這樣才能夠更加的安全一些。
二、做倒立的好處
適當?shù)倪M行倒立能夠讓血液循環(huán)得到改善，如果大腦供血不足，就容易出現(xiàn)沒有精神，出現(xiàn)白頭發(fā)，眼花，禿頂情況，情況嚴重的話還容易造成心臟疾病以及腦部疾病出現(xiàn)，進行倒立的時候血液循環(huán)發(fā)生改變，會讓供血不足的問題得到解決。進行倒立還能夠讓疲勞的感覺消失，能夠讓緊張的肌肉得到放松，讓腰部肩背部頸部肌肉的緊張感覺改善，這樣肩周炎腰肌勞損的問題也可以慢慢的解決。
上面給大家介紹的就是倒立怎么做，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，做倒立需要做好熱身運動，倒立的正確步驟也應該了解清楚，經(jīng)常做倒立的姿勢可以給身體健康帶來的好處還是非常多的，倒立動作不要急于求成，應該一步步慢慢的來，這樣才不會出現(xiàn)運動傷害，才能夠達到更好的鍛煉身體目的。www.cndadi.net
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倒立也具有一定的減肥的作用，尤其是有瘦腿的效果，但是如果想要達到明顯的減肥的功效，一般需要時間稍微長一點，而且每天最少要堅持半個小時左右，這樣才能夠消除腿部的水腫，消除脂肪，當然在進行倒立減肥的時候，要了解一些注意事項，并不是說所有的人都可以采用這樣的方法來進行減肥。
倒立多久可以減肥
倒立是可以起到一定瘦腿的效果，但是如果想要其效果明顯，那么還是要堅持一些時間，最佳時間為半小時，每天堅持半小時的倒立，可以消除腿部水腫，消除腿部脂肪，在減掉脂肪的同時還能起到瘦腿的作用，平時除了倒立之外，還可以騎自行車、慢跑等。
注意：一次倒立瘦腿的時間不適宜過長，過長很容易造成腦充血，所以，每次倒立的時間控制在10-15分鐘，一天倒立時間不得超過1小時，初次倒立的時間最好每次維持在5-10秒左右。可以等到熟練些后再加長倒立的時間。
倒立可以瘦大腿嗎
倒立可以瘦大腿嗎?答案是可以的，由于人體在倒立的過程中腿部會伸直，這樣讓腿部肌肉處于緊張的狀態(tài)，因此很好拉伸了腿部的肌肉，促進腿部血液循環(huán)，長期倒立的確是可以起到瘦腿的效果，倒立掛腿主要是消除腿部水腫
1、在地面上仰臥，全身放松，自然呼吸，將雙手放在身體的兩側(cè)，向上抬起雙腳，記得雙腳和身體的角度最好形成90度的直角，放松雙腳的腳掌，這個姿勢維持在10秒鐘。
2、在保持最初的狀態(tài)下，稍微停留下然后吸氣，隨之繃直腳尖，讓腳尖、腳踝和膝蓋保持在同一直線上，和地面上半身呈垂直的姿勢，這個動作保持5個呼吸。
3、在繃直腳尖的情況下，彎曲腳踝，腳掌和小腿的彎曲呈90度，之后放平腳掌使其和地面平衡，這個動作也要堅持5個呼吸，之后在繃直腳尖，重復這個動作。
tips:如果倒立不靠墻的話，懸空垂直大腿，效果會更加顯著喲!
【導讀】高湯怎么做，高湯是什么，高湯又稱清湯、上湯、頂湯.高湯怎么做，高湯一般分為毛湯、奶湯、清湯三大類。
高湯怎么做
1、奶湯
原料：選用雞鴨豬骨，豬爪，豬肘等容易出湯白（脂酸）的原料。
火侯：原料用滾水燙過。放冷水旺火煮開，去沫，放入蔥姜酒，文火慢滾至湯稠呈乳白色。
出湯率：原料的1-2倍。
2、毛湯
原料：雞骨，鴨骨，豬骨，碎肉，豬皮等
火侯：冷水煮滾，去沫，放入蔥姜酒，小火慢煮幾小時。
出湯率：原料的3-5倍。
毛湯大量用于普通烹調(diào)， 餐廚中常常連續(xù)滾煮，連續(xù)取用補水。
3、清湯
清湯分普通清湯和精制清湯。
（1）普通清湯：
原料：老母雞（自然放養(yǎng)的老母雞），配部分瘦豬肉。
火侯：原料用滾水燙過。放冷水旺火煮開，去沫，放入蔥姜酒，隨后改小火，保持湯面微開，翻著碎小水泡?；鸷钸^大會煮成白色奶湯，火侯過小則鮮香味不濃。
出湯率：原料的1-2倍。
（2）精制清湯 （上湯，頂湯，單吊湯，雙吊湯）
取普通清湯用紗布過濾。 取雞肉斬成肉茸，放蔥姜酒及清水浸泡片刻。 把雞肉茸放入清湯，旺火加熱攪拌。待湯將沸時改用小火，不能讓湯翻滾。湯中渾濁懸浮物被雞茸吸附后，除盡雞茸。這一精制過程叫吊湯.精制過2次的清湯叫雙吊湯.
在烹制菜肴的過程中，許多菜肴都要使用高湯，特別是在粵菜的烹飪中，使用得更加普遍，不論炒菜或滾、燉、清燉，都經(jīng)常使用湯水。加入高湯后的菜肴馥郁芬芳，更加鮮美，故湯在菜肴制作上起著重要作用。
干冰是一種固體的二氧化碳，它可以分為食品級的干冰以及工業(yè)級的干冰，工業(yè)級干冰是有毒的，對身體會造成一定的危害，而食品級的干冰在很多菜品當中我們都可以看到，下面就給大家介紹一下干冰怎么做。
干冰怎么做
干冰是用二氧化碳儲罐制作的，在一些派對用品店以及體育用品店里面都可以購買到，二氧化碳儲罐的大小根據(jù)自己需要做多少干冰來決定，準備一個工作空間，把所有的材料都準備好，需要準備承重型膠帶，廣口瓶以及塑料冰袋，還需要準備好一些安全裝備，塑料冰袋要大一些，這樣才能避免飛走，否則就會弄得狼狽不堪，而且塑料冰袋的承受高溫能力也很重要，需要特制的袋子，如果使用普通袋子是不行的，手套以及護目鏡要戴好，因為干冰非常冷，即便短時間接觸都有可能凍傷，把二氧化碳儲罐放在柜臺上面，然后再把塑料冰袋蓋在噴嘴上，用膠帶把它密封起來，把閥門打開釋放二氧化碳，讓袋子里填滿二氧化碳，一直到滿為止，緊緊握住包裹的噴嘴袋子，打開儲罐，釋放壓力的時候，如果沒有做好準備，袋子就可能飛走，剛開始的時候應該讓二氧化碳少量的放出一些，等到熟練以后再慢慢加大，如果處理不及時就會出現(xiàn)意想不到的事情，閥門關(guān)掉以后袋子上的膠帶給去除，檢查袋子里面確保有干冰塊，袋子保持直立，確保閥門關(guān)閉，一定不能讓小孩接觸干冰，倒進一個廣口瓶里面，這樣就可以使用了，如果干冰使用結(jié)束了，就把它帶到戶外丟掉，如果放到室內(nèi)，那么低氧氣水平就會非常危險，所以應該及時處理掉。
怎么做干冰冒煙菜
干冰冒煙菜的制作方法還是非常簡單的，鍋里面可以存放各種各樣的菜，然后再把干冰倒進去，干冰在接觸空氣以后就會吸熱揮發(fā)，就好像是騰云駕霧一樣，它是一種固態(tài)二氧化碳，沒有味道也沒有顏色，仿佛就好像是在仙境里面一樣，在各大餐廳的菜品上面都會被使用到，像荷葉肉糜黃魚就經(jīng)常被作為干冰冒煙，黃魚的鱗刮掉，然后再一切兩半，肉厚的地方切一些花刀，加入吉士粉，蒜香粉，蔬菜汁，料酒，鹽腌制一下，鍋里面加入適量的油，一直燒到6成熱，然后再把黃魚整理一下，放鍋里炸到酥脆撈出來，擺在墊有荷葉的圓木盒里面，鍋里面留一些底油，把五花肉粗絲放進去翻炒，加一些料酒，黑豆豉，蒜米，姜米，一直炒到出油，再加一些芝麻油，雞精，味精，白糖，鹽，翻炒均勻以后就可以出鍋澆在魚身上，木盒里面加入干冰，淋上熱水，這樣就能夠營造煙霧彌漫的效果，看上去也非常神奇。
干冰的使用注意事項
干冰的溫度非常低，它也被廣泛使用，很容易轉(zhuǎn)化成冷凍形式，在正常大氣條件下會從固體變成氣體揮發(fā)，如果長時間接觸皮膚就容易出現(xiàn)類似燒傷的傷害，所以要注意不能長時間和干冰接觸，干冰在密封房間里面停留15分鐘，那么一定要打開門，保持通風狀態(tài)，如果呼吸急促就應該離開干冰環(huán)境，否則很容易出現(xiàn)意外情況。
干冰有毒嗎
如果是食品級的干冰，那么就是無毒的，如果不是食用的干冰，而是工業(yè)級的干冰，因為它里面的二氧化碳程度并不是很高，所以對身體就會造成一定的傷害。干冰是一種低溫固態(tài)的二氧化碳,它本身是沒有毒的，但是氣化以后可能濃度會變得過高，人就容易出現(xiàn)缺氧窒息的情況，所以一定要特別注意，很多人想在可樂里面放干冰，干冰放到可樂里面就會升溫氣化，產(chǎn)生很多泡沫，如果搖晃可樂瓶就會讓泡沫變得更加嚴重，所以最好不要在可樂里面放干冰。
上面給大家介紹的就是干冰怎么做，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，由于干冰有不同的種類，所以并不是所有的干冰都沒有毒，如果想要制作干冰冒煙菜，一定要選擇食品級干冰，平時自己在家里面不要胡亂制作干冰，避免對健康造成不利的影響，出現(xiàn)意外情況。
鮮花很好看，但是花期很短暫，如果把鮮花做成干花的話是不是可以避免這種情況呢，尤其對我們有特殊意義的花束，制成干花后能保存更長時間，那么干花應該如何制作呢?制作方法有哪些呢?下面我們可以一起跟著過來看一下。
怎么做干花
將花在成熟季節(jié)采收后，選擇一個干燥的天氣然后用刀切割它們，花莖應留得長一些，除去葉子，切花可捆成小束，再裝在袋子里，不要用塑料袋，因為塑料袋會阻止水分的蒸發(fā)，把它懸掛在室內(nèi)干燥的熱空氣中，懸掛時把切花頭朝下，架在鐵線或架子上，使水分蒸發(fā)，應盡量用熱空氣快速干燥，以免出現(xiàn)組織皺縮的情況，有利于更好地保存其自然色澤。在數(shù)天之后，切花會慢慢變干，找一個紙盒，將花用細沙倒埋進紙盒.放在干燥的地方.兩周后即可制成。
吹風機快速制作干花
首先，我們把吹風機、玻璃瓶、切好的花、密封膠帶、剪刀、鐵絲等工具準備好放到操作臺，然后再將選擇好的花朵用鐵絲固定，最好用膠水將鐵絲底端粘住，對于自身帶有枝條的花朵，可直接粘到玻璃瓶內(nèi)，使切花在瓶內(nèi)懸空。這樣做主要是保證花朵均勻受熱，避免局部地區(qū)受熱太多燒壞花朵。然后再把處理好的切花放入玻璃瓶內(nèi)蓋上蓋子密封，吹風機調(diào)整到最低功率打開，在玻璃瓶外側(cè)均勻吹風，盡管不同的花吹風的時間會有所差異，但是一般吹風機加熱5～10分鐘基本就能夠見到效果，待吹風機加熱完畢后，可將干花放在瓶內(nèi)半小時左右，瓶體涼后再取出這時我們即可把做好的干花取出來了。這里要注意地是，吹風機制作干花的成敗就是加熱是時間長短，我們要根據(jù)花朵肥嫩程度來把握加熱時間。
鮮花怎么做成干花
1、自然風干法。鮮花做成干花的方法有很多，下面我們來介紹一個自然風干法。我們將花在成熟季節(jié)采收后，選擇一個干燥的天氣然后用刀切割它們，花莖應長，除去葉子，捆成小束，再裝在袋子里，把它懸掛在室內(nèi)干燥的熱空氣中，懸掛時把切花頭朝下，架在鐵線或架子上，數(shù)天之后，切花會慢慢變干，找一個紙盒，將花用細沙倒埋進紙盒.放在干燥的地方.兩周后即可制成。當然我們也可以利用吹風機來制作干花，詳情可看上一步。
2、風干法。選擇通風的地方將花束倒掛自然風干，不能靠墻，靠墻會讓玫瑰花變形，缺乏立體感。風干的時間是根據(jù)花的類別還有空氣濕度和氣溫的變化而變化的，放在不同的地方通風情況不一樣也是有影響的，大家可以每隔兩三天就要去看一看，聞一聞，看下風干的進度，如果感覺花瓣已經(jīng)像紙那樣脆了，就是成功啦!
3、微波爐烘干法，這種方法的特點就是用時短，需要的工具也少，但是選擇用微波爐烘干的時間要依據(jù)爐型、花的數(shù)量而定，需要大家自己考量。一般這種方法適用于玫瑰、百草、雛菊、金盞花、蒲葦、大薊、紙莎草等的風干，如果是漿果類的配花，最好先將它們放在陰涼、干燥、通風的地方風干至少一星期，不然直接在微波爐中烘干容易出現(xiàn)破裂的情況。
4、西沙干燥法。就是一些很干凈的很干燥的細沙，用打印紙做個能裝下花的紙盒，將花用細沙倒埋進紙盒，放在干燥的地方，兩周后即可成干花。
做干花小技巧
1、懸掛綁花時把花綁結(jié)實，否則花莖干燥后會變細，綁得松的話花會掉落下來。
2、在懸掛的時候?qū)⒒ǚ珠_，一支支掛最好，保證樣每支花都有空間，不然花粘在一起會影響干燥程度甚至變壞。
3、在梅雨時節(jié)或者雨水多的天氣不適宜用懸掛法來干燥花朵。
4、干花不能水洗，這樣容易使干花變質(zhì)，只能用吹風機吹，最好是把干花拿到室外吹。干花要擺放在陰涼、干燥，但又不被陽光直曬的地方。
5、干花一般的是不需要用水的，但是可以給葉脈干花用噴壺噴少量的水以保持脈花更顯活力。
6、用自然干燥法做干花是最簡單易行的，把花懸掛在干燥的室內(nèi)，讓鮮花中的水分自然蒸發(fā)，懸掛時一定要把花頭朝下。
總而言之，鮮花做成干花的方法有很多，看完上述文章之后，相信我們對于干花的制作方法已經(jīng)了解了，下次可以自己嘗試做一做，其實我們還可以買來鮮花花瓣，干燥后制成香袋，佩戴在身上。
平時去外面游玩的時候總會去一些風景區(qū)，在這些名勝古跡的風景點，總會看到有賣糖人的，用糖熬制的糖漿在案板上面作畫，比如可以做蝴蝶，龍，花朵等等各種各樣的造型，還可以吹出不同的小動物，既好玩又好吃，但是外面賣的價格上不便宜，而且也玩不爽，倒不如自己在家里面學著制作。
糖畫
材料
冰糖，水（比例是1：1）
做法
1、水煮沸后加入冰糖，邊煮邊攪拌。
2、煮止金黃色后小火
3、找一塊塑料切菜板，一定要是塑料的。
4、拿勺子挖一勺糖漿在塑料切菜板上，澆出你喜歡的圖案，并拿一支簽子按到糖漿上。
5、涼后拿小刀把糖畫從塑料切菜板上切下即可。
糖蕾絲
材料
蕾絲預拌粉10克（主要材料是魚膠粉，糖粉和蛋白粉），開水約14克
做法
1，開水倒入蕾絲預拌粉中拌勻。
2，用電動打蛋器的一個頭打發(fā)。
3，打發(fā)的狀態(tài)是提起打蛋頭，蕾絲糊呈濃稠狀但還能夠流動狀態(tài)。
4，蕾絲糊快速抹在硅膠模上。
5，用刮板抹平，刮去多余的蕾絲糊。
6，夏天放在空調(diào)房里晾干，約3小時（根據(jù)實際情況而定）。
7，用手輕輕將硅膠模拉扯一下，蕾絲能夠很快的分離，就說明可以脫模了。
8，暫時不用的話裝在保鮮盒中，冷藏保存，用硅油紙隔開，以防粘住。
麥芽糖
材料
小麥，糯米（可以根據(jù)做的多少來定量哦!）
做法
1、把小麥泡在水中讓它發(fā)芽至3到4厘米。
2、麥芽切碎。
3、糯米燜熟后同麥芽拌在一抉。
4、將拌好的糯米發(fā)酵4小時，親們不要心急哦。
5、濾出糯米轉(zhuǎn)化的汁液，并用大火熬至粘稠。
6、麥芽糖凝固后會變成琥珀色的糖塊兒，再吃時把糖塊兒加熱，用筷子攪著吃就可以嘍!
在生活中，很多人會有做倒立的習慣，在剛開始做倒立的時候，會感覺到頭部發(fā)痛，這時候需要在柔軟的墊子上做，另外在做倒立的時候，注意力一定要非常集中，這樣才能起到倒立的作用，還有要掌握正確的方法，尤其要注意安全問題，每個女人都希望自己變得更美，下面教大家通過做倒立養(yǎng)顏的方法。
每天倒立多久能養(yǎng)顏？
倒立可以瘦腿嗎
可以。
倒立能運動全身，人體在倒立的過程中會伸直腿部，這樣會使腿部的肌肉一直處于緊張的狀態(tài)，可以拉伸腿部的肌肉，促進腿部的血液循環(huán)，同時還能加強身體的新陳代謝，長期堅持倒立的確可以起到瘦腿的作用。倒立掛腿動作主要是消水腫，對水腫腿效果很好。
倒立瘦腿要堅持半小時
腿倒立是可以起到一定的瘦腿效果，但如果想要效果顯著的話，那么就要堅持長些時間，建議要堅持半小時。因為在剛開始的運動，其消耗的只是水分，只有到一定的時間，才開始消耗脂肪。每天堅持半小時以上的腿倒立一定能夠見到腿上的脂肪，在減掉脂肪的同時，還能起到修腿的作用，除了腿倒立，還有慢跑、騎自行車以及踢毽子，或是針刺激穴位等，都能夠起到瘦腿的作用。
當然，一次倒立瘦腿的時間也不宜太長，太長容易腦充血，每次倒立的時間最好控制在10-15分鐘左右，一天總共倒立不能超過1小時。初次倒立的時候每次最好維持在5-10秒鐘左右，動作熟練之后再延長倒立的時間。
怎么倒立瘦腿
1、開始動作
在地面上仰臥，放松身體，自然呼吸，然后將雙手放在身體的兩側(cè)，向上抬起雙腳，雙腿和身體的角度最好呈90度的直角，放松雙腳的腳掌，維持這個姿勢10秒鐘。
2、腳尖繃直
在保持初始狀態(tài)的情況下，自然呼吸，稍微停留一下然后吸氣，之后繃直腳尖，讓腳尖、腳踝和膝蓋在同一直線上，和地面的上半身呈垂直的姿勢，這個動作最好維持5個呼吸。
3、彎曲腳踝
在繃直腳尖的狀態(tài)，彎曲腳踝，腳掌和小腿彎曲成90度的樣子，然后放平腳掌使腳底和地面平行，這個動作最好也堅持5個呼吸，之后再繃直腳尖，重復這個狀態(tài)。
tips：如果可以不需要靠墻的話，懸空垂直大腿，效果會更加顯著。
倒立瘦腿的注意事項
1、飯后不要馬上倒立瘦腿，以免出現(xiàn)腸胃不適，最好是在飯前或是飯后2小時之后再進行這項運動。
2、倒立前最好先預熱一下身體，可以做一下前屈下腰，左右轉(zhuǎn)動幾次頭頸，活動一下手腕等，以免在倒立的過程中拉傷肌肉。
3、倒立結(jié)束后為了放松緊繃的肌肉，可以做一下伸展動作，如甩手臂、轉(zhuǎn)動頭頸、活動手腕等。
4、如果想要瘦腿效果更佳，那么在平時飲食中可以適當吃些海苔，其含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，有利于調(diào)節(jié)體液的平衡；香焦，其含有的鉀豐富，能夠符合美麗雙腿的營養(yǎng)需求；蘋果其含鈣量豐富，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽份，另外，蘋果含有的“蘋果酸”可代謝熱量，防止下半身；紅豆，有促進排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫，幫助排泄體內(nèi)鹽份、脂肪等廢物的作用。
在生活中很多人都盲目的追求減肥，他們沒有找到有效的減肥方法，有些時候就會相信網(wǎng)絡上的一些傳言，他們會嘗試各種各樣的方法，有人認為頭倒立也是能夠減肥的，其實在頭倒立的時候?qū)τ谀切┠X供血不足的患者來說是非常危險的，那么頭倒立到底能不能減肥呢？
倒立是可以減肥的，下面的兩個倒立動作可以助你減肥瘦身一臂之力的。
一、肩倒立式
肩倒立被稱為“姿勢女王”，能加強身體的血液循環(huán)，平衡神經(jīng)系統(tǒng)，使人安寧；還能促進消化、生殖、排泄等系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)，對控制體重有幫助。
Step1: 仰臥開始，雙手掌心向下，吸氣，雙腿向上抬起90度或彎曲膝蓋。吐氣，臀部和下背部向上抬起，用手支撐住下背部。
Step2: 保持呼吸，慢慢將雙腿和脊椎向上伸展，并保持腳趾向上延伸，雙腿后側(cè)肌肉伸展，隨著軀干向上伸展，胸骨慢慢靠近下頜中心位置；用雙手掌支撐并保護脊椎的中心位置。保持體式3～5 分鐘。
二、犁式
犁式和肩倒立功能相似，同時對后背的伸展更強烈，更收縮腹部，對于增強腹部內(nèi)臟機能和緩解腰背酸痛更有效。
Step1: 仰臥，掌心向下?？囍彪p腿并向上抬起雙腿。將背部推起，雙手支撐后背，雙腿伸過頭部上方，并將雙腳趾著地，繃直腿部，伸展腿部后側(cè)。
Step2: 繼續(xù)向后延伸，腳背著地。
Step 3: 雙手手指相扣，并伸直手臂，保持手臂和腿部向相反方向伸展。
倒立能減肥，上面的兩套倒立動作也是你的不錯瘦身選擇，但是還要堅持每日能夠嚼上一顆塑纖果啊。它是一種水果類健康減肥食品，從純天然草本植物中提取多種有益減肥成分，以達到最快速瘦身效的效果。同時幫助體內(nèi)形成完美的脂肪隔離層。不影響營養(yǎng)吸收的基礎上，充分抵擋阻止脂肪的吸收，從而達到不反彈的效果。每日小小的一顆，消耗的熱量卻遠遠超過你倒立減肥的哦
