太陽穴疼是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何進行養(yǎng)生保健呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“太陽穴疼是怎么回事”，相信能對大家有所幫助。
太陽穴是我們身體上面非常重要的一個穴位，當情緒過于緊張或者睡眠質(zhì)量不好的時候，就容易引發(fā)疼痛出現(xiàn)，有一些疾病也是會導(dǎo)致太陽穴疼痛癥狀出現(xiàn)的，一定要加以重視，使用正確的方法積極解決，不要讓問題變得越來越嚴重，下面就跟著來看一下太陽穴疼是怎么回事。
太陽穴疼是怎么回事
可能是睡眠質(zhì)量不好造成的，這是比較常見的一種原因，生活中壓力過大，精神過于緊張也會導(dǎo)致太陽穴疼的癥狀出現(xiàn)。
太陽穴疼也有可能是精神因素引起的，工作緊張，學習緊張或者受到一些劣性神經(jīng)刺激，時間長了以后大腦會變得非常疲勞，情緒也會大起大落。
也有可能是飲食因素造成的，飲食方法不正確，每天吃飯很晚或者總是處在饑餓的狀態(tài)，喝酒太多，吃了太多冰涼的食物，就會對血管造成刺激而引起疼痛癥狀出現(xiàn)。
太陽穴疼也有可能是血管病變導(dǎo)致的，像高血壓，腦病，腦血栓，腦出血，蛛網(wǎng)膜下隙出血，腦血管畸形等也會導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)，藥物中毒，毒物中毒也會導(dǎo)致太陽穴疼，像藥物中毒，一氧化碳中毒，酒精中毒等等。
吃東西太陽穴疼怎么回事
吃東西的時候出現(xiàn)太陽穴疼就有可能是大腦過于疲勞造成的，會讓血液循環(huán)速度變得比較慢，大腦里面的能量消耗速度變快，營養(yǎng)物質(zhì)沒有辦法很好的吸收利用，那么就會導(dǎo)致這種不良的癥狀出現(xiàn)。
太陽穴疼怎么辦
想要緩解太陽穴疼就可以用熱毛巾熱敷的方法解決，對于神經(jīng)性疼痛有著很好的緩解作用，還可以用冷敷的方法，如果疼痛的癥狀比較厲害，那么就可以用涼毛巾或者冰袋敷在額頭地方，能夠起到的作用也是比較明顯的。
想要解決太陽穴疼的癥狀還可以按揉一下太陽穴部位，用食指或者大拇指按揉，先輕后重，從太陽穴一直推到風池穴，然后再拿捏風池穴幾次，拿捏肩井穴幾次，這樣不舒服的癥狀就能得到有效緩解。www.cndadi.net
想要解決太陽穴疼還可以采用針灸治療方法，見效的速度非?？?，可以蒸灸足三里穴，合谷穴，曲池穴，用銀針進行針灸，一定要找專業(yè)醫(yī)生進行，避免意外情況出現(xiàn)。
出現(xiàn)太陽穴疼的癥狀還可以按揉一下兩邊的耳輪，需要按揉18次左右，然后把兩個手的魚際處掩住耳道，手指需要放在后腦部位，然后輕輕的進行按壓輕彈，可以聽到咚咚的響聲，大概需要彈20次左右，也可以起到比較不錯的緩解效果。
治療太陽穴疼的小偏方
想要治療太陽穴疼就可以使用食療方法，可以多吃一些疏風散邪的食物，像菊花，芹菜或香豆豉，大蔥，生姜就是不錯的選擇，如果是風熱而引起的疼痛癥狀，就可以吃一些清熱的食物，像百合，蓮藕，芹菜，蘿卜，白菜，綠豆等就非常不錯。
想要解決太陽穴疼的癥狀就需要補充充足的營養(yǎng)，可以吃一些蓮子，芝麻，核桃，木耳，龍眼，山藥，蛋類，肉類食物，適當?shù)某砸恍M肉，龜肉，牛肉，龍眼肉，荔枝，黑豆，大棗等食物，還應(yīng)該適當?shù)某砸恍┗钛龅娘嬍?，像紅糖，山楂，桔子，薏仁，山藥等就非常不錯。
還應(yīng)該適度的鍛煉身體，讓身體抵抗能力提高，這樣疼痛出現(xiàn)的幾率也能減少很多，想要解決太陽穴疼的問題，還應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習慣，每天早睡早起，睡眠質(zhì)量提高以后，大腦就能得到更充分的休息。即便是在放假期間也應(yīng)該注意早睡早起，對于解決太陽穴疼的問題有著相當不錯的效果，睡眠不規(guī)律或者睡眠時間不充足都會引起偏頭痛以及太陽穴疼痛癥狀出現(xiàn)。
上面給大家介紹的就是太陽穴疼怎么回事，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，太陽穴疼的原因各種各樣，需要針對不同的原因使用正確的方式積極治療，讓疼痛消失的速度變得更快，畢竟太陽穴疼會對日常生活造成很大的影響，會影響到正常的工作以及學習，積極進行治療非常重要。
ys630.coM延伸閱讀
相信大家在生活中一定是遇到過太陽穴疼痛的狀況，對于一些上班族或者是學生來說，在用腦過度或者是身體非常疲勞的時候經(jīng)常是會出現(xiàn)太陽穴疼的狀況，這對于我們的生活中工作影響是非常的大的，那么，我們在平時出現(xiàn)了太陽穴疼到底是怎么回事呢?一起來了解了解吧。
1、睡眠因素導(dǎo)致太陽穴痛
我們的睡眠也是會導(dǎo)致我們的太陽穴出現(xiàn)疼痛的狀況，我們?nèi)绻撬邍乐夭蛔愕脑?，也是會?dǎo)致頭痛的，因為我們睡眠的時候大腦也是會得到休息的，如果是大腦不能夠長時間的休息，或者是一直處于比較高負荷的工作，我們的太陽穴就是會出現(xiàn)疼痛的狀況。
2、飲食因素導(dǎo)致太陽穴痛
飲食也是會導(dǎo)致我們的太陽穴出現(xiàn)疼痛的狀況，我們?nèi)绻敲刻焱砩铣缘谋容^晚或者喝太多的咖啡就是會對血管造成刺激的，這樣也是會導(dǎo)致太陽穴疼痛的，我們?nèi)绻浅砸恍┻^涼的食物也是會感覺到疼痛，飲酒過度了也是會導(dǎo)致我們頭疼、太陽穴疼痛，所以在平時是要很好的注意飲食對于太陽穴疼的影響。
3、神經(jīng)精神因素導(dǎo)致太陽穴痛
我們也是要質(zhì)地太陽穴疼和精神有很大的關(guān)鍵，我們?nèi)绻翘幱诒容^緊張的工作和學習當中，或者是在身心受到外界不利的刺激的時候，我們都是會產(chǎn)生比較焦慮或者憂慮的情緒，這些情緒也是會導(dǎo)致我們的太陽天疼痛的，所以大家在平時的生活中是要注意保持好的心情，避免各種不愉快的心情，避免使得我們?nèi)沓霈F(xiàn)一些不適等。
4、疾病因素導(dǎo)致太陽穴痛
在生活中很多的疾病也是會導(dǎo)致我們的太陽穴疼痛的，像常見的感冒發(fā)燒或者是五官出現(xiàn)問題都是會導(dǎo)致的，而且中毒、貧血、血壓異常都是會引起的，很多的一些疾病或者是身體損傷都是會影響到太陽穴，使得太陽穴和頭出現(xiàn)疼痛的狀況，所以大家一定是要注意這些疾病了。
我們想要避免太陽穴疼痛就是要在平時的生活中注意養(yǎng)成正確的生活習慣，保證我們的睡眠質(zhì)量，讓自己是能夠有個非常規(guī)律的生活，我們在生活中是要注意學會休息，保持心情的舒暢，這樣就是可以很好的幫助緩解，在平時飲食上是要少一些刺激的食物，少喝酒等。
對于很多人來說，按摩穴位是非常享受又可以達到保健效果的事情，在出現(xiàn)疼痛的時候，可以按壓一些穴位來幫助緩解。太陽穴疼的時候按壓哪些穴位呢?太陽穴疼是為什么呢?人體有哪些穴位是不可按的?和小編一起了解一下。
太陽穴疼按什么穴位
1、太陽穴疼按“回春”妙穴
太陽穴是“回春”妙穴,書中認為,經(jīng)常按摩此穴,可延緩衰老,保持青春。此外,對某些特殊部位,無須止痛藥,按壓太陽穴就是除痛良 方。太陽穴下存在著豐富的大腦神經(jīng),按壓太陽穴,可給予疲憊的大腦良性刺激,消除疲勞及因疲勞產(chǎn)生的壓力感或脹痛感。因此,按摩太陽穴能有效治療頭痛、牙 痛及眼部疲勞等癥狀,可用雙手掌根置于太陽穴處,順時針按摩20次,逆時針再按摩20次,可稍用力按壓。
2、太陽穴疼按摩太陽穴
除疾病引發(fā)的頭痛外,此病大多與精神因素有關(guān),如因惡性精神刺激發(fā)作,或因腦力 勞動繁重、時間過長,導(dǎo)致人產(chǎn)生不良情緒引發(fā)頭痛。按壓太陽穴,可激活神經(jīng)細胞,舒張血管,調(diào)節(jié)大腦過度興奮或過度壓抑狀況,從而改善緊張、疲勞等不良狀 況,緩解頭痛。具體方法如下:頭痛較輕,簡單、重復(fù)按壓太陽穴,即可改善癥狀;若頭痛加重或持續(xù)發(fā)作時,就需取風池、合谷、百會三穴配合按壓才行。
但是要注意的是，按壓太陽穴的話，是不可太過用力的。按壓最好讓專業(yè)的人士幫忙，不可自己隨意按壓。
3、太陽穴疼按摩印堂穴
印堂穴,在前額,兩眉頭間的中點。太陽穴,在眉梢旁。頭痛的時候,用手指從印堂開始,向上沿前額發(fā)際推至太陽穴,往返3—4遍;然后用五指拿法,即用大拇指和其余四指在穴位上進行節(jié)律性地提捏,從頭頂?shù)筋i部,往返4—5次。頭被稱為“諸陽之會”,是髓海所在,只有經(jīng)絡(luò)通暢,氣血供應(yīng)正常,髓海才能得以滋養(yǎng)。按摩這兩個穴位能達到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用,因此可以止痛。
太陽穴有疼痛感是由于哪些原因呢?為什么太陽穴按著疼呢?一起接著看一下。
按太陽穴疼是怎么回事
1、遺傳因素,偏頭痛的病人60%左右都是遺傳所致,所以說遺傳非常重要。也就是說如果母親和父親有偏頭痛,那他們的孩子往往都有偏頭痛。
2、精神因素,比如說一些學生考試的時候休息不好會誘發(fā)偏頭痛的發(fā)生精神因素是一個誘因。著急、生氣、焦慮、工作緊張、過度悲傷等情緒都有可能引發(fā)偏頭痛。
3、神經(jīng)方面的因素,神經(jīng)方面常見的主要是工作緊張以后造成的下丘腦、三叉神經(jīng)脊束核的損傷,那就會引起神經(jīng)肽類物質(zhì)的釋放,神經(jīng)肽類物質(zhì)的釋放以后就會引起血管收縮及舒張,最后造成頭痛發(fā)生。
4、血管方面,偏頭痛與血管的基因的移植通道有關(guān)系。
推拿按摩是生活中較為流行的一種休閑養(yǎng)生方式，對于很多人來說，進行全身的推拿按摩是件非常享受的事情。今天小編給大家講講全身推拿按摩手法怎么做、推拿按摩的好處有哪些以及按摩推拿要注意什么。
全身推拿按摩手法
1、全身推拿按摩可以先從頸部開始
首先從頸部開始:(第一條線)沿著督脈從第二頸椎到第七頸椎自下而上單拇指揉、按、撥各三遍。(第二、三條線)沿著頸椎兩側(cè)豎脊機從肩中穴起 下而上單拇指揉、按、撥、理各三遍。(第四、五條線)沿著頸椎兩側(cè)膽經(jīng)從肩井穴起自下而上單拇指揉、按、各三遍。手法要輕,兩側(cè)有大量的血管)。
2、全身推拿按摩可以按摩頭部
頭部:(第一條線)從風府穴開始沿著督脈揉、按、撥各三遍到百會穴停止深壓30(第二、三條線)從天柱穴開始沿著兩側(cè)膀胱經(jīng)揉、按、撥各3遍到絡(luò)卻穴停止深壓15秒。(第四、五條線)從風池穴開始沿著兩側(cè)膽經(jīng)揉、按、撥各3遍到承靈穴停止深壓15秒。四、腰部:主要針對脊柱兩側(cè)豎脊機(膀胱經(jīng))。
3、哪些人不宜全身推拿按摩
身體體征穩(wěn)定,如某些久病過分虛弱的、素有嚴重心血管病的或高齡體弱的患者。女性生理期,腰部不能按,懷孕五個月以上的孕婦。沒有嚴重的血液學疾病,如紫癜、血小板減少等再生障礙性貧血。按摩的地方?jīng)]有感染、嚴重的皮膚病,如各種急性傳染病,急性骨髓炎,結(jié)核性關(guān)節(jié)炎,傳染性皮膚病,皮膚濕疹,水火燙傷,皮膚潰瘍,腫瘤,以及各種瘡瘍等。
發(fā)燒高熱時,也不可按摩。脫臼、拉傷患者。急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。按摩療法作為一種外力調(diào)理身體和治療疾病,最基本的要求有四個,即均勻、柔和、有力、持續(xù)。其中柔和是非常重要的,這也是按摩與不柔和、不為人體所適應(yīng)及接受的“外來暴力”的區(qū)別所在。因此,按摩并不是越痛越好。另外,一味強調(diào)手法的力度,非但起不到治療作用,反會加重病情。
推拿按摩的好處
1、促進體內(nèi)新陳代謝
推拿按摩可以很好的幫助氣血循環(huán)，在氣血循環(huán)增加之后，體內(nèi)將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，例如腎上腺素,這種激素能夠很好的促進體內(nèi)新陳代謝，最終達到提高人體免疫力作用。
人體的穴位是非常多的，很多的穴位是不可以被隨意按壓的。都有哪些呢?一起了解一下。
哪些穴位不能按
啞門穴
在后頸窩處隱藏一個控制發(fā)聲的穴位——啞門穴，此穴周圍連接韌帶，也是頸部進行活動的重要部位，如果對此穴產(chǎn)生不良的刺激易對局部的軟組織產(chǎn)生不良損傷。
頸部動脈
若頸部動脈被損傷，則會快速的發(fā)生出血癥狀，并且還會對血管產(chǎn)生不良壓迫，人體會出現(xiàn)短暫性休克、血壓驟降、脈搏弱等癥狀，若得不到及時救治很可能會有性命安危。所以，頸部動脈還是不要隨便亂敲為好。
膽經(jīng)
膽經(jīng)屬于人體重要的陽經(jīng)，對其進行正確的敲打能升發(fā)體內(nèi)的陽氣。而陽氣不足，氣機便不能上升，且出現(xiàn)下降趨勢。所以對于一些氣血虧損較為嚴重的患者來說，若常對膽經(jīng)進行敲打則不利于病情康復(fù)。
如何正確敲打經(jīng)絡(luò)
人體內(nèi)部分散著諸多錯綜復(fù)雜的經(jīng)絡(luò)，這些經(jīng)絡(luò)是聯(lián)系臟腑器官、運行氣血的重要樞紐。敲打時，利用手部或較為柔軟的工具對經(jīng)絡(luò)有規(guī)律的進行。
另外，中醫(yī)秉承：“通則不痛，痛則不通”的思想，所以在對經(jīng)絡(luò)敲打時遇到疼痛點，則可以多敲打幾次，能有效的起到疏解經(jīng)絡(luò)堵塞的目的。
結(jié)語：按壓太陽穴的時候，要注意手法以及輕重電費問題，若是出現(xiàn)長期的太陽穴疼的話，就要及時的就醫(yī)，不可自己在家亂服藥。身體中有很多的穴位是不可以被隨意按壓的，若是日常想要做按摩的話，最好選擇專業(yè)的人士進行操作。
頭部疼痛對于每個人來說影響都是非常的大，很多人在生活中也是會有太陽穴疼的狀況，這是會影響到我們的正常的生活和活動，那么，導(dǎo)致我們太陽穴疼痛的原因都是有哪些呢?下面我們大家就是一起來了解了解吧。
1、飲食不當引起
我們?nèi)绻窃谔貏e饑餓的時候，飲食過急或者是吃了不容易消化的食物，都是會造成我們飲食之后出現(xiàn)不適的狀況，我們太陽穴疼痛也是有可能是因為食物刺激引起的可能，所以在遇到這種病情的時候，還是先排除一下是不是有進食原因造成的可能，排除法還是很重要的。
2、環(huán)境刺激引起
我們吹了冷風或者是受凍了，或者是過熱等不同狀況的刺激，當然如果是心理承受的壓力是非常的大，有焦慮的狀況等都是會導(dǎo)致我們的太陽穴疼。對于這種情況造成的頭痛，往往需要好好的休養(yǎng)才能恢復(fù)，如果盡早發(fā)現(xiàn)，也可以適當進補調(diào)節(jié)。
3、外傷等意外原因
外傷的種類也是有很多，我們?nèi)绻莿偤脹]有察覺的外傷，卻是會引起的頭痛，我們是可以在了解自己太陽穴疼痛的同時，看看是不是有其他的原因，如果剛好是外傷引起，還是要進一步檢查一下原因，這樣避免病情變得嚴重，也是治本之法。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)太陽穴疼就一定要引起重視了，及時就醫(yī)在醫(yī)生的協(xié)助下找到最精確地病因非常重要，畢竟下藥永遠是治療所以疾病的關(guān)鍵。
太陽穴疼也是我們生活中常見的一種現(xiàn)象了，我們是需要根據(jù)自己的身體狀況來很好的查找原因，我們只有是找到了病因，才是可以更好的除去疾病，改善我們的身體狀況，我們是需要積極的處理，不要拖以免耽誤病情。
太陽穴位于我們額頭兩側(cè)，呈對稱性分布，人體非常重要的穴位。在我們身上出現(xiàn)問題的時候，有的會表現(xiàn)出太陽穴里面疼的現(xiàn)象，最常見的就是腦疲勞，這個時候適當?shù)倪M行按摩能緩解疼痛。我們要知道太陽穴里面疼的原因和解決方法，系統(tǒng)性的進行防范，避免危害增加。下面咱們就來看看吧。
原因
腦疲勞的產(chǎn)生，可來自身、心這兩個方面。從身的角度來看，有兩個原因：一是用腦過度，導(dǎo)致物極必反，久而久之，大腦疲勞容易而恢復(fù)卻十分緩慢;二是護體不當，五臟六腑、四肢百骸的疾病嚴重影響了腦功能的正常發(fā)揮，比如頸部氣血不暢，便會造成營養(yǎng)物質(zhì)的輸送困難。
從心的角度來看，也有兩個原因：一是社會競爭日趨激烈，知識經(jīng)濟時代更強調(diào)既拼體力又拼腦力。二是家庭、學校、個人，面對嚴峻的升學形勢與謀職形勢，被迫人為地加大了大腦的工作強度，消耗過大而攝入不足，自然會導(dǎo)致腦疲勞。
緩解方法
健腦術(shù)
1.按摩術(shù)：①全身放松，閉眼靜心。用右手中指輕輕點揉眉心，時間是3分鐘。②全身放松，閉眼靜心。用雙手中指同時輕輕點揉太陽穴，時間3分鐘。③全身放松，閉眼靜心。用雙手食指同時輕輕點揉雙耳耳垂后凹陷處18次。如產(chǎn)生大量唾液，可分三口慢慢將唾液咽下，以滋潤五臟六腑。④全身放松，閉眼靜心。用雙手食指輕輕按摩后腦玉枕部位，時間是3分鐘。
2.拍打術(shù)：一旦出現(xiàn)腦疲勞，應(yīng)立即放松身心，可用雙手五指輕輕地拍打頭部。注意事項：①拍打力量一定要小，最好以無聲為度。②要用指頭而非掌心輕輕拍打發(fā)梢，能不接觸頭皮，效果更好。③時間是3分鐘。
3.吐納術(shù)：用鼻輕輕地吸一口氣，意想自己納入全宇宙一切輕靈之氣，用口慢慢地呼一口氣，意想自己吐出全身心所有穢濁之物。以上為1次，可反復(fù)吐納36次。環(huán)境宜清新而寧靜，意念宜輕巧而淡雅。
4.觀想術(shù)：站、坐、臥不拘，閉目冥想：①青山綠水。②紅日白雪。③絲路花雨。④仙鶴壽龜。這4種良性意境，分別觀想3分鐘。可以集中進行，也可以隨機分散安排。
生活中我們的每個動作都可能會引起一些疾病癥狀，所以應(yīng)該注意的是動作的幅度。太陽穴是一個非常重要的部位，太陽穴的疼痛是會引起其他疾病問題的。所以一定要注意太陽穴的變化情況，有時候會發(fā)現(xiàn)人們的太陽穴會有疼痛的癥狀發(fā)生。張嘴太陽穴疼應(yīng)該怎么辦呢？
吃東西太陽穴疼
出現(xiàn)這種疾病的初期癥狀，應(yīng)該需要及時的采取治療，這種現(xiàn)象任其發(fā)展到后期會出現(xiàn)神經(jīng)性疼痛，患者可以先到醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，確診之后再進行對癥治療，以免病情進一步的發(fā)展影響到患者，出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂及神經(jīng)衰弱等現(xiàn)象的出現(xiàn)，這個也有可能是下顎關(guān)節(jié)功能紊亂癥，是吃東西張嘴不當而引起來的韌帶受傷。
從現(xiàn)在開始，不要張大嘴，打哈欠要小心，要吃軟的食物，前牙禁止咬食物，水果要切成小片用后牙嚼，盡量兩側(cè)輪流咀嚼，時間長了就會自愈的，還應(yīng)該要去理療科進行頭部的診斷，要注意保暖，多休息，保證充足的睡眠。
太陽穴痛怎么預(yù)防?
1、預(yù)防太陽穴疼的最好方法及時是講究心理衛(wèi)生和生活衛(wèi)生,讓自己的心胸開闊,養(yǎng)成良好的生活習慣和嗜好,不自尋苦惱。
2、工作和學習講究科學用腦,不過度疲勞 ,做到勞逸結(jié)合 ,保證每晚七八個小時的高質(zhì)量睡眠 ,盡量使自己的生活有規(guī)律。
3、豐富生活內(nèi)容,學會科學的休息,也是防治這類太陽穴疼的有效措施。有人說,腦力勞動強度大的人就容易太陽穴疼 ,這話沒有科學根據(jù)。事實上好太陽穴疼的人,大多是不會休息的人。那些終日鉆研科學或伏案寫作的文學家,卻很少有人太陽穴疼的,訣竅在于他們善于休息 ,生活內(nèi)容充實而豐富多彩。
4、除此之外預(yù)防太陽穴疼還要改善自己的生活環(huán)境,還有惡劣的情緒也是引發(fā)太陽穴疼的重要因素。因此,要把自己的工作間布置得井然有序,把家居搞得窗明幾凈,再用鮮花、綠草點綴 ,保持空氣清新。這樣的環(huán)境定會使你心情舒暢 ,也許會忘了太陽穴疼,甚至不再發(fā)生太陽穴疼。
人的大腦經(jīng)常會發(fā)生一些想不到的問題，那么應(yīng)該在我們生活中注意一些問題的發(fā)生。太陽穴是人體非常重要的一個部位，可是太陽穴經(jīng)常會因為一些原因?qū)е掳l(fā)生疼痛的癥狀。所以應(yīng)該注意進行治療，只是每個人的情況應(yīng)該是不同的。那么一側(cè)太陽穴疼應(yīng)該怎么辦呢？
一側(cè)太陽穴疼是怎么辦
一側(cè)太陽穴疼情況比較輕的朋友可以吃一些一般的鎮(zhèn)痛藥即可奏效。如果太陽穴疼的厲害會影響工作，伴有惡心、嘔吐或畏光者一般鎮(zhèn)痛藥難以奏效，但經(jīng)過一段時間休息或睡眠后可望緩解。
建議使用茶油祛痘精華霜能舒緩皮膚的不適，具有修復(fù)、養(yǎng)護的作用，淡印、祛痕，增強肌膚的免疫力。
按摩太陽穴的功效與作用
按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，并且能繼續(xù)保持注意力的集中。
1、舒解偏正頭痛、神經(jīng)血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞等。
2、緩解目赤腫痛、視神經(jīng)萎縮等。
3、解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦、解除掉發(fā)危機等。
4、清肝明目，通絡(luò)止痛。
以上是針對一側(cè)太陽穴疼是怎么辦的介紹，頭疼的時候適當?shù)陌聪绿栄▽徑馓弁词呛苡袔椭摹Ｔ诤涞奶鞖猓惨⒁忸^部的保暖，可以戴上厚厚的帽子。并多與戶外進行強身健體，慢慢的自己的體質(zhì)就會變好的。
有時候我們會發(fā)現(xiàn)自己的身體變化情況是不可以預(yù)料的，因為我們可能會發(fā)現(xiàn)一夜之間發(fā)生很多的變化。比如早上起床之后感覺身體疼痛，或者是太陽穴疼痛。這是比較嚴重的情況，而且應(yīng)該找到原因進行及時治療的。所以太陽穴酸疼是怎么回事呢？
太陽穴痛是怎么回事
1、這種情況一般往往是有血管神經(jīng)性頭痛的情況引起的常見的或有腦供血不足的情況。頭痛有時是某些特殊情況的信號，如高血壓動脈硬化病者突然發(fā)生劇烈頭痛，提示腦血管意外的可能。
2、飲食因素是一個因素，饑餓或進食較晚，食物種類(如含有亞硝酸鹽、谷氨酸鹽、天門冬酸酪胺等食物)，還有巧克力、酒精飲料、冷飲等，因偏食導(dǎo)致體內(nèi)鎂攝入減少也可誘發(fā)。
3、暴曬、吹風、寒冷刺激等氣候的變化都會導(dǎo)致太陽穴脹痛，著急、生氣、緊張、焦慮或過度悲傷等精神因素也會導(dǎo)致太陽穴發(fā)生脹痛;外界物理性刺激：如強光、噪音、異味、花紋圖案等。
4、值得注意的是，睡眠少、頭外傷、過度疲勞、女性月經(jīng)周期及服用避孕藥也是常見原因，雖然只會導(dǎo)致短暫的太陽穴脹痛，但是，如果不經(jīng)過一段時間的調(diào)理，也會產(chǎn)生嚴重的現(xiàn)象。
5、高熱;過多睡眠;高原地區(qū);過量維生素A;藥物：硝酸甘油、組織胺、利血平、肼苯達嗪、雌激素;停用考的松;冷食;閱讀和屆光異常;刺激氣味、香料、有機溶媒;熒光;變態(tài)反應(yīng)等也會導(dǎo)致太陽穴的脹痛，這些都是值得注意的。
太陽穴痛怎么能快速緩解
1、按揉太陽穴
以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽穴推至風池穴，然后拿風池穴數(shù)下、肩井穴18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。
2、按摩兩側(cè)耳輪
用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。
3、熱毛巾
熱敷只要對風寒感冒，受涼，血管痙攣，神經(jīng)性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在太陽穴上，起到很快緩解疼痛的作用。
4、冷敷
冷敷是緩解太陽穴疼痛的最有效最簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發(fā)燒，酒后引起的太陽穴疼痛效果很好。
5、針灸
中醫(yī)針灸治療太陽穴疼痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用銀針針灸，需要找專業(yè)醫(yī)生。
6、拍打術(shù)
一旦出現(xiàn)腦疲勞，應(yīng)立即放松身心，可用雙手五指輕輕地拍打頭部。①拍打力量一定要小，最好以無聲為度。②要用指頭而非掌心輕輕拍打發(fā)梢，能不接觸頭皮，效果更好。③時間是3分鐘。
7、吐納術(shù)
用鼻輕輕地吸一口氣，意想自己納入全宇宙一切輕靈之氣，用口慢慢地呼一口氣，意想自己吐出全身心所有穢濁之物。以上為1次，可反復(fù)吐納36次。環(huán)境宜清新而寧靜，意念宜輕巧而淡雅。
8、觀想術(shù)
站、坐、臥不拘，閉目冥想：①青山綠水。②紅日白雪。③絲路花雨。④仙鶴壽龜。這4種良性意境，分別觀想3分鐘?？梢约羞M行，也可以隨機分散安排。
怎么預(yù)防太陽穴痛
平時堅持鍛煉，把鍛煉當成生活中的一部分。開始不需要太高難度-輕松散步即可。進行室外活動但運動量不要太劇烈，可以進行戶外長距離散步，游泳，慢跑或外出旅游。注意自己心理調(diào)整之外，還可以從環(huán)境和生理的角度來調(diào)整人體，以減輕頭痛及焦慮發(fā)作。
每一個人的腦細胞都是無法計量的數(shù)量，每一天都有無數(shù)的腦細胞死去，但是因為人的自我恢復(fù)能力又會有很多的腦細胞再生，思考狀態(tài)時腦細胞的死亡會加速，同時還會感覺到太陽穴的充脹而頭疼。當出現(xiàn)這種太陽雪充脹頭疼的癥狀，首要的就是使自己處于一個放松的狀態(tài)，可以通過下面幾種方法適當?shù)木徑忸^疼。
1.按摩術(shù)
①全身放松，閉眼靜心。用右手中指輕輕點揉眉心，時間是3分鐘。
②全身放松，閉眼靜心。用雙手中指同時輕輕點揉太陽穴，時間3分鐘。
③全身放松，閉眼靜心。用雙手食指同時輕輕點揉雙耳耳垂后凹陷處18次。如產(chǎn)生大量唾液，可分三口慢慢將唾液咽下，以滋潤五臟六腑。
④全身放松，閉眼靜心。用雙手食指輕輕按摩后腦玉枕部位，時間是3分鐘。
2.拍打術(shù)
一旦出現(xiàn)腦疲勞，應(yīng)立即放松身心，可用雙手五指輕輕地拍打頭部。注意事項：拍打力量一定要小，最好以無聲為度。要用指頭而非掌心輕輕拍打發(fā)梢，能不接觸頭皮，效果更好。時間是3分鐘。
3.吐納術(shù)
用鼻輕輕地吸一口氣，意想自己納入全宇宙一切輕靈之氣，用口慢慢地呼一口氣，意想自己吐出全身心所有穢濁之物。以上為1次，可反復(fù)吐納36次。環(huán)境宜清新而寧靜，意念宜輕巧而淡雅。
4.觀想術(shù)
站、坐、臥不拘，閉目冥想：青山綠水。紅日白雪。絲路花雨。仙鶴壽龜。這4種良性意境，分別觀想3分鐘。可以集中進行，也可以隨機分散安排。
