空腹吃蘋(píng)果對(duì)胃好嗎有什么壞處
蘋(píng)果什么季節(jié)吃養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“空腹吃蘋(píng)果對(duì)胃好嗎有什么壞處”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，每天都需要補(bǔ)充糖分，而且人也需要吃水果，特別是早上空腹吃水果的話確實(shí)沒(méi)有好處，很多的上班族忙忙碌碌工作沒(méi)有那么多的時(shí)間去吃早餐或者是午餐，所以選擇來(lái)吃水果，孰不知，空腹吃蘋(píng)果對(duì)胃好嗎，事實(shí)上是大大的降低了，我們身體的耐糖量，甚至還有可能會(huì)患上腸胃疾病。
其實(shí)對(duì)于健康的人而言，在任何時(shí)候都可以吃蘋(píng)果，早上空腹吃蘋(píng)果并沒(méi)有壞處，這主要是因?yàn)樘O(píng)果中的成份并不復(fù)雜，而且很容易消化，通常來(lái)說(shuō)100克蘋(píng)果中含有86克的水分，蛋白質(zhì)0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物(糖類(lèi))13.5克，膳食纖維1.2克，維生素C4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。
可是對(duì)于那些身體不好的人來(lái)說(shuō)，最好是不要空腹吃蘋(píng)果，尤其是一些胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋(píng)果，可能會(huì)引起胃的不舒服。此外，對(duì)于有血糖波動(dòng)者。蘋(píng)果的糖類(lèi)含量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時(shí)食用，容易引起血糖的波動(dòng)。那么早上空腹吃蘋(píng)果好嗎?對(duì)于這些人，早上最好是不要空腹吃蘋(píng)果。
不僅僅如此，對(duì)于健康的人而言，雖然在早上空腹的時(shí)候可以吃蘋(píng)果，但是也不要過(guò)度，什么東西過(guò)度都會(huì)影響自己的健康的。在蘋(píng)果含有大量蘋(píng)果酸，維他命C跟檸檬酸，空腹吃太多蘋(píng)果會(huì)跟胃酸起化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不易融化的塊狀物，導(dǎo)致胃部急發(fā)炎，所以還是要有警惕的心理的。
所以這上面的文章我們了解到了空腹吃蘋(píng)果好嗎，以及它們的危害，首先呢，早上是千萬(wàn)不可以吃蘋(píng)果的，因?yàn)槿绻缟峡崭钩蕴O(píng)果的話可能因?yàn)槎逊e在胃部不消化，而引發(fā)的胃酸，還有可能會(huì)造成急性的腸胃炎。
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蘋(píng)果是常見(jiàn)的水果，不受季節(jié)的限制，而且富含維生素及微量元素，是大眾喜愛(ài)的水果。那么空腹能不能吃蘋(píng)果呢？
蘋(píng)果是溫性的所以空腹吃沒(méi)關(guān)系，對(duì)胃也有好處，養(yǎng)胃!而且還能防止便秘。蘋(píng)果果含有大量糖類(lèi)，早晨人一般都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋(píng)果可以補(bǔ)充糖類(lèi)，所以吃蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高.蘋(píng)果空腹吃可有助消化。
蘋(píng)果富含糖類(lèi)、酸類(lèi)、芳香醇類(lèi)和果膠物質(zhì)，并含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。蘋(píng)果藥用，早在唐代就有記載，蘋(píng)果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有“潤(rùn)肺悅心、生津開(kāi)胃、醒酒”等功能。蘋(píng)果味甘酸、性涼。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，嚴(yán)重水腫患者多吃蘋(píng)果有利于補(bǔ)鉀，減少副作用。妊娠期多食蘋(píng)果，一方面可補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)又可調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡，防止因頻繁嘔吐導(dǎo)致酸中毒。蘋(píng)果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的說(shuō)法。
民間至今仍有用蘋(píng)果治療慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎及腸結(jié)核等疾病的方法。德國(guó)人也用“摩羅氏蘋(píng)果療法”治療腸炎。此外，逐日早晚空腹吃一個(gè)蘋(píng)果，可治療大便干燥。飯后吃蘋(píng)果對(duì)反胃、消化不良有一定的作用;高血壓患者逐日?qǐng)?jiān)持吃3次蘋(píng)果，每次1—2個(gè)，可收到降壓效果。
很多人認(rèn)為飯后吃水果才是良好的習(xí)慣。但是近來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這并不科學(xué)，飯后吃水果容易被先吃下的食物阻滯于胃中，出現(xiàn)脹氣、便秘等癥狀，給消化帶來(lái)不良影響。
因此宜將吃水果安排在飯前半小時(shí)左右;更因?yàn)樗ǔＪ巧裕埱俺钥杀Ｗo(hù)體內(nèi)的免疫系統(tǒng)免受熟食的不良刺激，對(duì)免疫系統(tǒng)很有益。
現(xiàn)在是夏天的到來(lái)之際，蘋(píng)果大大的豐收，正是很多人選擇在忙碌的工作當(dāng)中吃一個(gè)蘋(píng)果來(lái)解除自己的饑餓，蘋(píng)果這種水果雖然好吃而且非常的便捷，可是蘋(píng)果當(dāng)中含有一定的果酸，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，可能會(huì)造成不好的效果，空腹吃蘋(píng)果對(duì)身體好嗎?蘋(píng)果當(dāng)中的果膠和果酸會(huì)讓我們的腸胃吸收嗎?
空腹可以吃.但不能過(guò)度.
蘋(píng)果不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且具有保健功效。
蘋(píng)果中的鞣酸、有機(jī)酸等物質(zhì)有收斂作用;果膠、纖維素有吸收細(xì)菌毒素的作用，所以能利腸止瀉;有機(jī)酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，從而起到通便作用。因此，治療慢性腹瀉和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1個(gè)蘋(píng)果，即可見(jiàn)效;治療水瀉則用半成熟蘋(píng)果適量加水煮，連湯食之。
但也要注意不要吃太多,因?yàn)樘O(píng)果含有大量蘋(píng)果酸，維他命C跟檸檬酸，空腹吃太多蘋(píng)果會(huì)跟胃酸起化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不易融化的塊狀物，導(dǎo)致胃部急發(fā)炎。
在上面的文章當(dāng)中我們介紹了空腹吃蘋(píng)果對(duì)身體好嗎?這樣的一個(gè)問(wèn)題，首先空腹吃蘋(píng)果對(duì)腸胃確實(shí)不太好，不過(guò)呢，可以選擇吃，但是不要過(guò)量，最好在飯后半個(gè)小時(shí)之內(nèi)選擇吃蘋(píng)果是最健康最好的。
由于早上比較的匆忙，很多人都直接把蘋(píng)果當(dāng)成了早餐，這樣的習(xí)慣也讓他們比較擔(dān)心是否會(huì)對(duì)自己的身體有所損害呢，其實(shí)早上把蘋(píng)果當(dāng)早餐也不是不可以，只要身體沒(méi)有其他的疾病，而且在吃的時(shí)候也要吃一些其他的主食來(lái)配，這樣才對(duì)自己的健康有所保證。下面是詳細(xì)介紹的關(guān)于空腹吃蘋(píng)果好嗎?
其實(shí)在不同的時(shí)間都是可以吃蘋(píng)果的，其實(shí)和空腹不空腹也沒(méi)有多大的關(guān)系，而且近年來(lái)的研究也發(fā)現(xiàn)，飯后吃水果也是不科學(xué)的，會(huì)容易脹氣也會(huì)不容易消化，只要自己本身沒(méi)有胃腸道類(lèi)的疾病就是可以的，因?yàn)樘O(píng)果本身就比較容易消化，所以空腹吃也是可以的。
對(duì)于那些身體不好的人來(lái)說(shuō)，最好是不要空腹吃蘋(píng)果，尤其是一些胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋(píng)果，可能會(huì)引起胃的不舒服。此外，對(duì)于有血糖波動(dòng)者。蘋(píng)果的糖類(lèi)含量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時(shí)食用，容易引起血糖的波動(dòng)。對(duì)于這些人，早上最好是不要空腹吃蘋(píng)果。
不僅僅如此，對(duì)于健康的人而言，雖然在早上空腹的時(shí)候可以吃蘋(píng)果，但是也不要過(guò)度，什么東西過(guò)度都會(huì)影響自己的健康的。在蘋(píng)果含有大量蘋(píng)果酸，維他命C跟檸檬酸，空腹吃太多蘋(píng)果會(huì)跟胃酸起化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不易融化的塊狀物，導(dǎo)致胃部急發(fā)炎，所以還是要有警惕的心理的。
如果你空腹吃蘋(píng)果，雖然是可以的，但是也要主要吃的時(shí)間，在昨晚飯后至當(dāng)日早餐前一般超過(guò)10個(gè)小時(shí)未進(jìn)食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃蘋(píng)果一個(gè)，果糖很快便轉(zhuǎn)化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時(shí)后，自感精力充沛，空腹吃蘋(píng)果，還可使膽汁分泌流動(dòng)，不讓膽汁在膽囊里聚集時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，防止膽結(jié)石。第二個(gè)蘋(píng)果最好晚睡前一小時(shí)吃，不僅可消除口腔內(nèi)細(xì)菌，改善腎臟功能，還有助于入睡，不易失眠，所以吃蘋(píng)果也是很好的保健方法。
蘋(píng)果含有大量糖類(lèi)，早晨人一般都處于饑餓狀態(tài)，空腹吃蘋(píng)果可以補(bǔ)充糖類(lèi)，所以早晨吃蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高.蘋(píng)果空腹吃可有助消化.
通過(guò)上面對(duì)空腹吃蘋(píng)果好嗎的介紹，希望大家通過(guò)看完上面的介紹，可以知道在什么時(shí)間是最佳吃蘋(píng)果的時(shí)間，這樣對(duì)自己的身體健康才是最好的。
在我們生活中，蘋(píng)果是比較常吃的一種水果了，有的人喜歡空腹吃，那么大家知道空腹吃蘋(píng)果好嗎，早上空腹吃蘋(píng)果怎么樣呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下空腹能否吃蘋(píng)果吧。
早上空腹吃蘋(píng)果，事實(shí)上，很多人都有吃蘋(píng)果的習(xí)慣，而有些人早上吃蘋(píng)果，其實(shí)我們必須注意這種生活方式。
空腹吃蘋(píng)果
1、對(duì)于早上需要上班的朋友們，他們往往就是早上吃一個(gè)蘋(píng)果就急急忙忙的上班去了。其實(shí)早上空腹吃一個(gè)蘋(píng)果對(duì)于身體是有好處的，而且蘋(píng)果中的成分也是很容易消化的，各種微量元素都是存在的。對(duì)于身體的健康是大有好處。
2、很多人的身體情況并不是很好的，因此說(shuō)早上最好不要空吃蘋(píng)果的，尤其是對(duì)于一些腸道不好的人來(lái)說(shuō)更是。當(dāng)然還有一些戒冷的，那么如果早上空腹吃了蘋(píng)果會(huì)引起胃部不舒服。
3、對(duì)于身體好的人來(lái)說(shuō)，早上空腹吃蘋(píng)果，雖然很好，但它不能太多吃蘋(píng)果，如果早上吃太多蘋(píng)果，那么它很容易導(dǎo)致身體的不適。
4、在早上的時(shí)候，尤其我們身體是處于空腹的狀態(tài)中，吃了蘋(píng)果是可以補(bǔ)充很多的糖分的，因此說(shuō)早上吃蘋(píng)果對(duì)于我們身體好處很大。
5、蘋(píng)果中含有大量的半乳糖荃酸，這個(gè)對(duì)于我們排毒是很有益處的，而且早上吃蘋(píng)果還是有利于防止膽結(jié)石。當(dāng)然蘋(píng)果不能代替飯的，我們?cè)缟铣粤颂O(píng)果之后還是吃點(diǎn)早餐的，要不不到中午就餓了。
早上空腹吃蘋(píng)果好嗎
其實(shí)對(duì)于健康的人而言，在任何時(shí)候都可以吃蘋(píng)果，早上空腹吃蘋(píng)果并沒(méi)有壞處，這主要是因?yàn)樘O(píng)果中的成份并不復(fù)雜，而且很容易消化，通常來(lái)說(shuō)100克蘋(píng)果中含有86克的水分，蛋白質(zhì)0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物(糖類(lèi))13.5克，膳食纖維1.2克，維生素C4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。
但對(duì)于那些身體不好的人來(lái)說(shuō)，最好不要空腹吃蘋(píng)果，特別是胃腸道疾病，一般需要放棄感冒的食物，尤其是早上空腹吃蘋(píng)果，可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適。此外，血糖波動(dòng)。
蘋(píng)果的糖類(lèi)含量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時(shí)食用，容易引起血糖的波動(dòng)。那么早上空腹吃蘋(píng)果好嗎?對(duì)于這些人，早上最好是不要空腹吃蘋(píng)果。
西紅柿
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門(mén)堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。
紅彤彤的草莓，牽扯著不少吃貨的心，草莓不僅有防癌的功效，還有減肥保健的功效。那么草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?草莓的功效有哪些呢?草莓蛋糕又該怎么做呢?下面就為大家詳細(xì)介紹介紹。
草莓的功效與作用
草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經(jīng)。具有潤(rùn)肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效;主治風(fēng)熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等癥。
1.明目
草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。
2.滋補(bǔ)調(diào)理
草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。
3.降血脂
草莓除可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化，冠心病也有較好的療效。
4.防癌
草莓在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
5.清除有毒物質(zhì)
可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。
6.保健
女性常吃草莓，對(duì)皮膚、頭發(fā)均有保健作用。
7.減肥
因?yàn)樗幸环N叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以自然而平緩地除去體內(nèi)的礦渣。
8.助消化
其含有大量果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.草莓含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，每百克含維生素C高達(dá)80毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋(píng)果和梨;還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、胡蘿卜素、核黃素等。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對(duì)老年人的健康亦很有益。
不管是黃蕃茄還是紅蕃茄，基本上它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是相差不多的，蕃茄本來(lái)就算是一種熱量較低的食物，含豐富維他命C、礦物質(zhì)鉀和蕃茄紅素等營(yíng)養(yǎng)素，能幫助身體代謝平衡，蕃茄紅素則能對(duì)抗氧化，強(qiáng)化細(xì)胞機(jī)能。
如果說(shuō)飯前先吃一顆蕃茄可以減肥的話，那是因?yàn)榈蜔崃康霓岩呀?jīng)先占去部分胃部空間，避免之后吃下過(guò)多熱量。
香蕉
含有大量的鎂元素，若空腹時(shí)大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。
黑棗
含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過(guò)多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
桔子
含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃桔子，會(huì)刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃酸增加，使脾胃滿(mǎn)悶、泛酸。
鮮荔枝
荔枝含糖量很高，空腹食用會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、胃脹。而且空腹時(shí)吃鮮荔枝過(guò)量會(huì)因體內(nèi)突然滲入過(guò)量高糖分而發(fā)生高滲性昏迷。
菠蘿
內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。菠蘿最好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴唇及舌頭會(huì)發(fā)癢過(guò)敏，過(guò)食會(huì)讓胃酸過(guò)多也會(huì)讓人覺(jué)得惡心。
山楂
味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時(shí)食用，不僅耗氣，而且會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重胃病。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，想必大家對(duì)于空腹吃蘋(píng)果也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，雖然說(shuō)，蘋(píng)果是我們生活中比較常見(jiàn)的一種水果，常吃也是對(duì)我們的身體比較好，但是還是不建議大家在早上空腹的時(shí)候食用蘋(píng)果哦。
飯后半個(gè)小時(shí)吃蘋(píng)果是不科學(xué)的，蘋(píng)果是收斂性的食物，會(huì)使食物在胃腸中停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，便秘的朋友可 不要有飯后吃蘋(píng)果的習(xí)慣哦，而且剛吃完飯沒(méi)多久，蘋(píng)果中的鞣酸和蛋白質(zhì)結(jié)合生成不不易消化的鞣酸蛋白質(zhì)，更會(huì)是腸胃發(fā)脹。所以，飯后兩個(gè)小時(shí)后再吃蘋(píng)果比較好。
早上空腹吃蘋(píng)果好嗎？
其實(shí)對(duì)于健康的人而言，在任何時(shí)候都可以吃蘋(píng)果，早上空腹吃蘋(píng)果并沒(méi)有壞處，這主要是因?yàn)樘O(píng)果中的成份并不復(fù)雜，而且很容易消化，通常來(lái)說(shuō)100克蘋(píng)果中含有86克的水分，蛋白質(zhì)0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物（糖類(lèi)）13.5克，膳食纖維1.2克，維生素C4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。
可是對(duì)于那些身體不好的人來(lái)說(shuō)，最好是不要空腹吃蘋(píng)果，尤其是一些胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋(píng)果，可能會(huì)引起胃的不舒服。此外，對(duì)于有血糖波動(dòng)者。蘋(píng)果的糖類(lèi)含量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時(shí)食用，容易引起血糖的波動(dòng)。那么早上空腹吃蘋(píng)果好嗎？對(duì)于這些人，早上最好是不要空腹吃蘋(píng)果。
不僅僅如此，對(duì)于健康的人而言，雖然在早上空腹的時(shí)候可以吃蘋(píng)果，但是也不要過(guò)度，什么東西過(guò)度都會(huì)影響自己的健康的。在蘋(píng)果含有大量蘋(píng)果酸，維他命C跟檸檬酸，空腹吃太多蘋(píng)果會(huì)跟胃酸起化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不易融化的塊狀物，導(dǎo)致胃部急發(fā)炎，所以還是要有警惕的心理的。
如果你空腹吃蘋(píng)果，雖然是可以的，但是也要主要吃的時(shí)間，在昨晚飯后至當(dāng)日早餐前一般超過(guò)10個(gè)小時(shí)未進(jìn)食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞?？崭钩蕴O(píng)果一個(gè)，果糖很快便轉(zhuǎn)化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時(shí)后，自感精力充沛，空腹吃蘋(píng)果，還可使膽汁分泌流動(dòng)，不讓膽汁在膽囊里聚集時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，防止膽結(jié)石。第二個(gè)蘋(píng)果最好晚睡前一小時(shí)吃，不僅可消除口腔內(nèi)細(xì)菌，改善腎臟功能，還有助于入睡，不易失眠，所以吃蘋(píng)果也是很好的保健方法。
蘋(píng)果含有大量糖類(lèi)，早晨人一般都處于饑餓狀態(tài)，空腹吃蘋(píng)果可以補(bǔ)充糖類(lèi)，所以早晨吃蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高.蘋(píng)果空腹吃可有助消化.
蘋(píng)果富含糖類(lèi)、酸類(lèi)、芳香醇類(lèi)和果膠物質(zhì)，并含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。蘋(píng)果藥用，早在唐代就有記載，蘋(píng)果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有“潤(rùn)肺悅心、生津開(kāi)胃、醒酒”等功能。蘋(píng)果味甘酸、性涼?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，嚴(yán)重水腫患者多吃蘋(píng)果有利于補(bǔ)鉀，減少副作用。妊娠期多食蘋(píng)果，一方面可補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)又可調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡，防止因頻繁嘔吐導(dǎo)致酸中毒。蘋(píng)果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的說(shuō)法。民間至今仍有用蘋(píng)果治療慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎及腸結(jié)核等疾病的方法。德國(guó)人也用“摩羅氏蘋(píng)果療法”治療腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個(gè)蘋(píng)果，可治療大便干燥。飯后吃蘋(píng)果對(duì)反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日?qǐng)?jiān)持吃3次蘋(píng)果，每次1—2個(gè)，可收到降壓效果。
蘋(píng)果含有半乳糖荃酸，對(duì)排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內(nèi)腐化，每天吃幾個(gè)蘋(píng)果或喝幾杯蘋(píng)果汁，可預(yù)防膽結(jié)石。
很多人認(rèn)為飯后吃水果才是良好的習(xí)慣。但是近來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這并不科學(xué)，飯后吃水果容易被先吃下的食物阻滯于胃中，出現(xiàn)脹氣、便秘等癥狀，給消化帶來(lái)不良影響。
因此宜將吃水果安排在飯前半小時(shí)左右；更因?yàn)樗ǔＪ巧裕埱俺钥杀Ｗo(hù)體內(nèi)的免疫系統(tǒng)免受熟食的不良刺激，對(duì)免疫系統(tǒng)很有益。
食用建議
1、潰瘍性結(jié)腸炎的病人，由于腸壁潰瘍變薄，蘋(píng)果質(zhì)地較硬，在樹(shù)上沒(méi)有熟的蘋(píng)果（20張）又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機(jī)酸的刺激，不利于腸壁潰瘍面的愈合。
2、白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋(píng)果，以免使癥狀加重或影響治療效果
3、冠心病、心肌梗塞、腎病慎吃。
空腹吃蘋(píng)果好嗎第一點(diǎn)
蘋(píng)果是溫性的所以空腹吃沒(méi)關(guān)系，對(duì)胃也有好處——養(yǎng)胃!
這是一個(gè)醫(yī)生給我的建議。而且還能防止便秘。
還有，不能說(shuō)蘋(píng)果發(fā)酸，它就是酸性水果!!
果含有大量糖類(lèi)，早晨人一般都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋(píng)果可以補(bǔ)充糖類(lèi)，所以早晨吃蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高.蘋(píng)果空腹吃可有助消化.
空腹吃蘋(píng)果好嗎第二點(diǎn)
蘋(píng)果富含糖類(lèi)、酸類(lèi)、芳香醇類(lèi)和果膠物質(zhì)，并含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。蘋(píng)果藥用，早在唐代就有記載，蘋(píng)果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有“潤(rùn)肺悅心、生津開(kāi)胃、醒酒”等功能。蘋(píng)果味甘酸、性涼?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，嚴(yán)重水腫患者多吃蘋(píng)果有利于補(bǔ)鉀，減少副作用。妊娠期多食蘋(píng)果，一方面可補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)又可調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡，防止因頻繁嘔吐導(dǎo)致酸中毒。蘋(píng)果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的說(shuō)法。民間至今仍有用蘋(píng)果治療慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎及腸結(jié)核等疾病的方法。德國(guó)人也用“摩羅氏蘋(píng)果療法”治療腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個(gè)蘋(píng)果，可治療大便干燥。飯后吃蘋(píng)果對(duì)反胃、消化不良有一定的作用;高血壓患者每日?qǐng)?jiān)持吃3次蘋(píng)果，每次1—2個(gè)，可收到降壓效果。
空腹吃蘋(píng)果好嗎第三點(diǎn)
但知道：蘋(píng)果含有半乳糖荃酸，對(duì)排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內(nèi)腐化，每天吃幾個(gè)蘋(píng)果或喝幾杯蘋(píng)果汁，可預(yù)防膽結(jié)石。
蘋(píng)果中的鞣酸、有機(jī)酸等物質(zhì)有收斂作用；果膠、纖維素有吸收細(xì)菌毒素的作用，所以能利腸止瀉；有機(jī)酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，從而起到通便作用。因此，治療慢性腹瀉和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1個(gè)蘋(píng)果，即可見(jiàn)效；治療水瀉則用半成熟蘋(píng)果適量加水煮，連湯食之。
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 豐富，是健康飲食的首選水果，多吃蘋(píng)果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。一天一個(gè)蘋(píng)果，可以遠(yuǎn)離疾病。吃較多蘋(píng)果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋(píng)果的人感冒機(jī)率要低。蘋(píng)果是很好的抗癌食物可以有效防止肺癌，防鉛中毒。
現(xiàn)在很多的人因?yàn)楣ぷ鞯脑?，選擇在餓了之后會(huì)吃一些水果，雖說(shuō)水果大家可能會(huì)覺(jué)得對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)并沒(méi)有太大的影響，很多的外國(guó)人也喜歡在早上的時(shí)候吃一些水果沙拉，可是大家殊不知，空腹吃蘋(píng)果的壞處，首先蘋(píng)果這種水果含糖量比較高，空腹吃的話會(huì)對(duì)腸胃造成太大的影響。
空腹吃蘋(píng)果壞處多還是好處多?如果對(duì)健康的人來(lái)說(shuō)空腹吃蘋(píng)果好處多于壞處的!
查遍網(wǎng)上許多網(wǎng)，都沒(méi)有說(shuō)吃蘋(píng)果有害處。個(gè)人認(rèn)為空腹可以吃蘋(píng)果，只要不過(guò)量。是沒(méi)有害處的
蘋(píng)果的吃法在時(shí)間及是否是空腹沒(méi)有太多禁忌，只要胃腸功能沒(méi)有問(wèn)題就可以。
而且，他含有大量糖類(lèi)，早晨人一般都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋(píng)果可以補(bǔ)充糖類(lèi)，所以早晨吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高.蘋(píng)果空腹吃可有助消化. 還有，他富含糖類(lèi)、酸類(lèi)、芳香醇類(lèi)和果膠物質(zhì)，并含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。藥用，早在唐代就有記載，不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有“潤(rùn)肺悅心、生津開(kāi)胃、醒酒”等功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，嚴(yán)重水腫患者多吃蘋(píng)果有利于補(bǔ)鉀，減少副作用。妊娠期多食蘋(píng)果，一方面可補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)又可調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡，防止因頻繁嘔吐導(dǎo)致酸中毒。還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的說(shuō)法。民間至今仍有用蘋(píng)果治療慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎及腸結(jié)核等疾病的方法。德國(guó)人也用“摩羅氏蘋(píng)果療法”治療腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個(gè)蘋(píng)果，可治療大便干燥。飯后吃對(duì)反胃、消化不良有一定的作用;高血壓患者每日?qǐng)?jiān)持吃3次蘋(píng)果，每次1—2個(gè)，可收到降壓效果。
很多人都在問(wèn)這樣的問(wèn)題，那么就是空腹吃蘋(píng)果的壞處還是好處，其實(shí)人處于饑餓狀態(tài)的下，突然吃一個(gè)蘋(píng)果是不注意減肥的這個(gè)時(shí)候，還可以利于身體來(lái)說(shuō)起到高度的糖分補(bǔ)充，所以說(shuō)最好是先吃一些東西來(lái)再來(lái)吃蘋(píng)果。
蘋(píng)果是我們平時(shí)最常見(jiàn)的一種水果，蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常好，綜合方面來(lái)說(shuō)蘋(píng)果可以稱(chēng)為水果之王，蘋(píng)果富含維生素c，富含膳食纖維，不但有美容養(yǎng)顏的作用，還能夠促進(jìn)消化，另外蘋(píng)果還可以減肥，還有防癌抗癌的效果，既然蘋(píng)果這么好，那么早晨空腹吃蘋(píng)果好嗎？我們來(lái)看下這方面的內(nèi)容。
對(duì)腸胃沒(méi)有毛病的人來(lái)說(shuō)，空腹是可以吃蘋(píng)果的，因?yàn)樘O(píng)果里面多為水溶性的維生素，這種維生素在進(jìn)入我們?nèi)梭w以后一般半個(gè)小時(shí)就能夠消化了，所以說(shuō)不會(huì)對(duì)腸胃造成一些副作用反應(yīng)，但是如果腸胃比較虛弱，最好不要這樣吃蘋(píng)果，畢竟蘋(píng)果有一定的果酸，容易引起腸胃不良。
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的高，首先蘋(píng)果有止瀉的作用，每天適當(dāng)?shù)某砸恍┯欣谀c胃的調(diào)養(yǎng)，另外蘋(píng)果里面的蘋(píng)果酸有機(jī)酸等物質(zhì)有收斂的效果，能夠利腸止瀉，同時(shí)蘋(píng)果又有通便的作用，能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，能夠促進(jìn)大便松軟，這樣就有利于排泄，有利于預(yù)防便秘。
蘋(píng)果在防治高血壓方面也能發(fā)揮很好的作用，蘋(píng)果里面的鉀元素非常的豐富，而鈉離子非常的少，這樣蘋(píng)果里面的鉀元素和身體里面的鈉就能夠結(jié)合，這樣就能夠促進(jìn)代謝，對(duì)于防治高血壓，就能取得非常好的功效。
以上簡(jiǎn)單了解了早晨空腹吃蘋(píng)果好嗎？對(duì)于腸胃也沒(méi)有問(wèn)題的人可以在空腹的時(shí)候吃些蘋(píng)果，這樣更有利于促進(jìn)消化，有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，但是如果腸胃比較虛弱，最好不要這樣吃，避免造成腸胃的負(fù)擔(dān)。
水果是我們生活之中不可或缺的一種食物，我們都知道水果中韓有很多我們?nèi)梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)吃上一些水果能很好的補(bǔ)充我們身體的營(yíng)養(yǎng)，但是，吃水果的時(shí)間也是有著一定的講究的，就像有的朋友，就喜歡空腹吃蘋(píng)果梨，那么，這種做法好嗎，我們大家一起來(lái)看一下。
其實(shí)，空腹吃水果我們要分情況來(lái)看，就像梨的話，對(duì)于那些便秘的朋友來(lái)說(shuō)的話，早晨空腹的時(shí)候吃梨是最好的時(shí)間，因?yàn)檫@會(huì)幫助他們通便，而對(duì)于蘋(píng)果呢，我們則要分什么的身體素質(zhì)了，下面視具體的介紹。
早晨能空腹吃梨，而且早晨空腹吃梨可治便秘。
眾所周知，梨有加快腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)排便的功效，平時(shí)吃雖對(duì)便秘有一定的幫助，但對(duì)于老年人的頑固性便秘效果不明顯。只有在每天早晨起床后空腹吃梨，才能有效治療便秘，這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)一個(gè)晚上的消化，腸道大多已經(jīng)排空，這時(shí)吃梨能更大限度地促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
其實(shí)對(duì)于健康的人而言，在任何時(shí)候都可以吃蘋(píng)果，早上空腹吃蘋(píng)果并沒(méi)有壞處，這主要是因?yàn)樘O(píng)果中的成份并不復(fù)雜，而且很容易消化，通常來(lái)說(shuō)100克蘋(píng)果中含有86克的水分，蛋白質(zhì)0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物(糖類(lèi))13.5克，膳食纖維1.2克，維生素C4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。
可是對(duì)于那些身體不好的人來(lái)說(shuō)，最好是不要空腹吃蘋(píng)果，尤其是一些胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋(píng)果，可能會(huì)引起胃的不舒服。此外，對(duì)于有血糖波動(dòng)者。蘋(píng)果的糖類(lèi)含量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時(shí)食用，容易引起血糖的波動(dòng)。那么早上空腹吃蘋(píng)果好嗎?對(duì)于這些人，早上最好是不要空腹吃蘋(píng)果。
看完上面關(guān)于空腹吃蘋(píng)果梨好嗎這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)介紹，相信大家現(xiàn)在對(duì)這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該都有了自己的答案，在我們生活中，我們可根據(jù)自己的身體狀況來(lái)選擇吃水果的時(shí)間，適當(dāng)吃上一些水果，補(bǔ)充我們身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，讓我們時(shí)常保持健康強(qiáng)壯的體魄。
蘋(píng)果有著“水果之王”的稱(chēng)號(hào)，由此可以蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)成分是極高的，蘋(píng)果富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人的身體有著很大的好處。但是空腹吃蘋(píng)果的話卻是不好的，不但沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)給人的身體帶來(lái)傷害，空腹吃蘋(píng)果的壞處有哪些？我們一起來(lái)看看下面的內(nèi)容了解一下吧。
1、空腹吃蘋(píng)果是最容易變胖的一種不良習(xí)慣，這是因?yàn)?，空腹吃蘋(píng)果，本來(lái)就需要分泌出大量的胃酸，而蘋(píng)果的活性成分中，就有許多是呈酸性的，這樣一攪合，就會(huì)使人的胃部受到極大的傷害，對(duì)胃部的消化功能造成極大的影響。
2、胃部的消化功能一受到影響，就會(huì)使人體在日常飲食中所吸收的大量的脂肪、水分、毒素以及各種各樣的廢物，堆積在身體里，使人的身體變得更加肥胖、臃腫，這樣，空腹吃蘋(píng)果不但不能起到減肥的效果，還會(huì)讓你的身體變得更加肥胖
3、吃水果應(yīng)該安排在上午的9-11點(diǎn)，下午的3-5點(diǎn)，這幾個(gè)時(shí)間段，人體正處于不飽不餓的一個(gè)階段。這個(gè)時(shí)候，吃一個(gè)蘋(píng)果，既不會(huì)引起上面的問(wèn)題，還能夠使自己產(chǎn)生飽腹感，而不至于出現(xiàn)一日多餐的現(xiàn)象，使自己變得肥胖。
空腹吃蘋(píng)果的壞處有哪些？上面的內(nèi)容已經(jīng)針對(duì)這個(gè)問(wèn)題為我們做出來(lái)了詳細(xì)的介紹，我也是第一次知道原來(lái)空腹吃蘋(píng)果的壞處竟然有那么多的，大家以后吃蘋(píng)果的時(shí)候一定要注意，千萬(wàn)不要空腹吃。
胃不好的人適合吃的東西都是比較酥軟粘爛的，因?yàn)槲覆缓昧司蜁?huì)減弱為對(duì)事物的磨碎功能了，所以，胃不好空腹吃蘋(píng)果是不對(duì)的為了可以最大限度的減低食物對(duì)胃的傷害，我們還是選擇一些好消化的食物比較好，那么，胃不好的人應(yīng)該吃什么食物才是好的呢?
胃痛原因
1、生活壓力大:壓力胃痛大禍?zhǔn)讓W(xué)習(xí)些松弛身心方法使體內(nèi)失去平衡化學(xué)作用再度恢復(fù)平衡
2、嗜煙酒等刺激性食物:煙酒等刺激性食物極易造成胃粘膜損傷會(huì)導(dǎo)致胃疼
3、暴飲暴食:當(dāng)胃內(nèi)食物過(guò)多時(shí)胃酸會(huì)被迫進(jìn)入食道胃內(nèi)食物愈多被擠入食道胃 酸愈多胃痛原因能許多對(duì)些偶爾患胃痛人多半因吃太多且吃太快
4、飲食無(wú)規(guī)律:飲食能定時(shí)定量、常暴飲飽食會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)造成胃痛
5、注意衛(wèi)生:做好家庭衛(wèi)生、人衛(wèi)生及注意飲食衛(wèi)生等都能使患者受細(xì)菌感染而引發(fā)胃痛
注意事項(xiàng) 少量多餐每日5-6餐注意定時(shí)定量避免過(guò)饑過(guò)飽選用易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高及保護(hù)胃食物 烹調(diào)方法:宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法忌用煎炸食物3.忌用粗纖維多、硬而消化食物避免用過(guò)甜、過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)熱、及辛辣食物
胃不好的人們就不要再自已肚子空空的時(shí)候吃什么蘋(píng)果了，蘋(píng)果對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)太硬了，這個(gè)時(shí)候患者是應(yīng)該吃一些稀飯或者是比較軟的東西的。如果只是為了一時(shí)的口欲就讓自己的疾病更加嚴(yán)重就不好了是不是呢?
很多人因?yàn)楣ぷ鞯拿β到?jīng)常早上不吃飯就順手的拿一個(gè)蘋(píng)果去往上班的路上，邊走邊吃，那么經(jīng)常的這樣空腹的吃蘋(píng)果到底對(duì)身體好不好呢？很多人都認(rèn)為蘋(píng)果不僅可以減肥而且營(yíng)養(yǎng)也很高，那么事實(shí)到底真的是不是這樣呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下長(zhǎng)期空腹吃蘋(píng)果的危害；
吃水果必須講究時(shí)間嗎？首先，問(wèn)這個(gè)“早上空腹吃蘋(píng)果好嗎”的人，通常大多都是普通健康人，或許他們?cè)?jīng)這么做過(guò)，沒(méi)有不適癥狀,但又擔(dān)心會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好。其實(shí)，對(duì)于普通健康人，吃水果不必太過(guò)于糾結(jié)時(shí)間。但對(duì)少數(shù)人而言，比如胃腸道有問(wèn)題的人，太酸、含單寧多、很強(qiáng)蛋白酶的水果都可能讓他們產(chǎn)生不良反應(yīng)。即使是空腹吃酸度不算太高、單寧含量低的蘋(píng)果，他們可能也會(huì)覺(jué)得不舒服。
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)成分和功效:蘋(píng)果中主要含糖類(lèi)、多種維生素、礦物質(zhì)、少量蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分及多酚類(lèi)、果膠、有機(jī)酸、三萜等功能
成分。
每100克蘋(píng)果含糖量為13.5克，在水果中不算高，一個(gè)中等大小的蘋(píng)果（約160克可食部分）的含糖量和一個(gè)中等大小的香蕉（約100克可食部分）相當(dāng)。蘋(píng)果中的可溶性糖以果糖含量最高、蔗糖其次、葡萄糖含量最低。
蘋(píng)果的血糖生成指數(shù)（GI）僅為36，屬于低GI食物（＜55為低GI食物，55-75為中等GI食物，＞75為高GI食物）。因此吃蘋(píng)果血糖上升速度比較慢，同時(shí)，蘋(píng)果中的鉻能提高糖尿病人對(duì)胰島素的敏感性、蘋(píng)果酸可以穩(wěn)定血糖等。蘋(píng)果是糖尿病人比較適宜的水果，可選擇在兩餐之間適量吃。
類(lèi)黃酮是蘋(píng)果中的一類(lèi)主要多酚類(lèi)物質(zhì)。流行病學(xué)研究證實(shí)，黃酮類(lèi)物質(zhì)的攝入量與心血管疾病的死亡率之間有負(fù)相關(guān)關(guān)系。果膠是膳食纖維的一種，具有預(yù)防肥胖、降血脂、抗結(jié)腸癌和前列腺癌等功效
蘋(píng)果有機(jī)酸開(kāi)胃助消化:我們經(jīng)常得到這樣的科普：對(duì)于胃腸病的人，本身胃酸比較多，空腹吃一些含鞣酸或其它有機(jī)酸的水果（如柿子、橘子和山楂等），容易誘發(fā)胃病發(fā)作。有機(jī)酸是蘋(píng)果中的酸味物質(zhì)，蘋(píng)果中的有機(jī)酸以蘋(píng)果酸為主，檸檬酸、草酸等其他有機(jī)酸含量較低。蘋(píng)果中的總酸在0.2%-1.6%之間，僅為李子的一半左右。有機(jī)酸具有溫和的酸味，對(duì)人體無(wú)害，既開(kāi)胃又能促進(jìn)食物的消化。蘋(píng)果酸和檸檬酸還能提高人體對(duì)鈣的吸收。
以上文章中所描述的就是長(zhǎng)期空腹吃蘋(píng)果的危害以及好處，相信大家看到這里心里已經(jīng)對(duì)此非常的明白了，在此小編也提醒大家盡量不要空腹吃蘋(píng)果，雖然是沒(méi)有什么大的害處，但是蘋(píng)果當(dāng)中有果酸，容易引起惡心，倒胃的情況，也希望這篇文章可以幫助更多的人。
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