針灸減肥有害嗎
針灸養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《針灸減肥有害嗎》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
針灸減肥是目前比較成熟的一種減肥的方法，也越來越多地受到歡迎，畢竟針灸減肥的副作用是比較低的，通過針灸來達(dá)到控制人的食欲的作用，這樣就能夠促進(jìn)減肥的作用，一般來說針灸減肥是沒有害處的，當(dāng)然在針灸之前一定要了解自己的個人體質(zhì)，并不是所有人都適合針灸減肥。
針灸減肥有害嗎
1.首先針灸減肥的人應(yīng)該是身體肥胖的成年人，沒有成年的不適合采取這種方式進(jìn)行減肥，因?yàn)檫@一類的患者比較容易調(diào)整身體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪的燃燒分解，從而可以通過針灸的方式達(dá)到燃脂減肥的目的。
2.針灸減肥如果配合飲食調(diào)節(jié)減肥的效果會更加的好的，配合控制飲食的原則是不餓不吃，餓了再吃，吃的時候一定要選擇脂肪和熱量含量比較低的食物，比如青菜、瘦肉個蛋類等，吃飽了就可以了，最好是不要吃甜食、土豆、肥肉等容易造成人體肥胖的食物。
3.同時采取針灸減肥法進(jìn)行減肥的人一定要知道針灸減肥是一個循序漸進(jìn)的過程，不要指望幾針扎下去就可以立即獲得苗條曼妙的身材，一定要長期的堅(jiān)持才能夠見到效果。針灸減肥是通過調(diào)整人體的經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)人體的內(nèi)在調(diào)節(jié)功能，從而達(dá)到身體內(nèi)部的新陳代謝出現(xiàn)平衡的一個過程，所以針灸減肥法是一種需要長期堅(jiān)持的減肥方法。
4.針灸減肥法不主張采取節(jié)食等饑餓療法，需要注意的是與眾多的減肥方法不同的是針灸減肥法不強(qiáng)調(diào)刻意的節(jié)食，因?yàn)榭桃獾墓?jié)食可能會導(dǎo)致比較嚴(yán)重的后果，甚至是可能會出現(xiàn)厭食癥，造成消化系統(tǒng)出現(xiàn)障礙，從而會產(chǎn)生比較嚴(yán)重的后果。
為什么針灸能減肥
1、能夠抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時抑制患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機(jī)能，減少機(jī)體對能量的吸收，從而減少能量的攝入。
2、可以促進(jìn)能量的代謝，增加能量消耗，促進(jìn)體脂的動員及脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)其減肥效果。針灸減肥時有可能針對手三里穴，三陰交穴，風(fēng)市穴，中瀆穴進(jìn)行治療。
3、調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌。
針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達(dá)
到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而最終實(shí)現(xiàn)減肥。針灸減肥的優(yōu)勢有很多，它無痛感，療效顯著又無須飽 嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。
Ys630.com相關(guān)知識
在我們的身邊，有很多的人民都可以通過針灸來減肥的，那么你知道嗎？針灸減肥到底有沒有效呢？會不會給我們的身體帶來一些其他方面的危害？那就讓我們一起來了解一下，針灸減肥小藥點(diǎn)那一個相關(guān)介紹。
針灸減肥為啥有效？
一、加速脂肪代謝
針灸之所以減肥有效，就在于它的原理的科學(xué)性：首先它有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，所以達(dá)到減肥目的。
二、可糾正患者的異常食欲
通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。針刺以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。
三、有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂
肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖，并不是營養(yǎng)過剩，是生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。針灸通過調(diào)節(jié)下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)和交感腎上腺皮質(zhì)兩個系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥目的。
針灸減肥小要點(diǎn)
一、適合成年肥胖者
針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者，此類患者比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，順利促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。
二、配合飲食效果佳
針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
三、不會很快復(fù)胖
針灸減肥過程是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，調(diào)動人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能用自身的調(diào)節(jié)促進(jìn)新陳代謝達(dá)到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之后不會很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。
四、中醫(yī)針灸減肥不主張饑餓療法
與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強(qiáng)調(diào)過分的控制飲食，特別不主張采取饑餓療法.因?yàn)檫^分節(jié)食后，重則可能導(dǎo)致厭食癥、造成消化器官功能障礙、產(chǎn)生嚴(yán)重后果，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進(jìn)一步致肥的潛在因素，一旦恢復(fù)正常飲食，患者會繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優(yōu)勢也就在這里。
針灸減肥有效果嗎？針灸減肥是利用傳統(tǒng)中醫(yī)中的針灸來減肥的一種方法，那么針灸減肥真的有效果嗎？下面小編就來給大家講講針灸減肥有效果嗎，針灸減肥的原理都有哪些，快來一起了解一下吧！
1、針灸減肥對于出血體質(zhì)，血液病患者、凝血機(jī)制有問題者是不適合的。
由于針灸減肥是以銀針直接扎在皮下刺激穴位。針眼雖小，但對一些凝血機(jī)制障礙者也是一個不小的傷害。因此，建議這類病人不要進(jìn)行任何針灸治療。
2、針灸減肥不宜到非正規(guī)診所或街頭游醫(yī)處。
因?yàn)橹嗅t(yī)針灸是一門高深的科學(xué)，針刺穴位不正確或不分青紅皂白盲目針灸會引發(fā)不良后果。肥胖者應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院的減肥門診接受針灸治療。
3、針灸減肥不主張饑餓療法。
與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強(qiáng)調(diào)過分地控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。
針灸減肥 盲目選擇有危害
現(xiàn)在很多的愛美的人為了更加的美，總是一味的追求者美，尤其是是進(jìn)行盲目的減肥，減肥的話上去正規(guī)的醫(yī)院是很安全的，但是現(xiàn)在一些美容院打著美容的旗號，見利忘義，在這樣的規(guī)則下鉆空子，給愛美的人帶來了很大的傷害。
據(jù)市中醫(yī)文獻(xiàn)館檢索，國內(nèi)近年來因針刺不當(dāng)，引起心、肺和肝等內(nèi)臟損傷情形均有發(fā)生，甚至有傳播艾滋病等血液類疾病，把性命也給減掉的情況發(fā)生。
如果，到無資質(zhì)美容機(jī)構(gòu)針灸減肥，會導(dǎo)致內(nèi)臟損傷、猝死的事件時有發(fā)生。如果到不正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行針灸減肥，嚴(yán)重時會影響生命。
專家介紹，針灸減肥等醫(yī)療美容必須要衛(wèi)生行政部門申報批準(zhǔn)。在年內(nèi)即將出臺的相關(guān)規(guī)定中，針灸減肥、美容等醫(yī)療行為將與傳統(tǒng)保健嚴(yán)格區(qū)分。
專家強(qiáng)調(diào)，針灸中主要運(yùn)用的是針刺手法，這是一種侵入人體的醫(yī)療手段，有一定風(fēng)險，非醫(yī)療人員不得操作。
小編提醒：針灸減肥最重要的是選擇一個有正規(guī)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。對于有針灸減肥禁忌癥的患者，應(yīng)該提倡飲食和運(yùn)動相結(jié)合的科學(xué)、健康瘦身法。
針灸減肥原理
針灸減肥是通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)和交感-腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消消耗；進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。
針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。
第一：通過針灸減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。
第二，可以糾正患者的異常食欲，通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。針灸以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。
第三，在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖，不單是營養(yǎng)過剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用針灸減肥時調(diào)節(jié)下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)和交感腎上腺皮質(zhì)兩個系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。
當(dāng)前減肥方法很多，但針灸減肥有獨(dú)特的療效，即安全方便，又無不良反應(yīng)。針灸減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而針灸減肥是通過調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用，所以一般不會在針灸減肥治療停止后很快又發(fā)胖。也就是說，針灸減肥一般不反彈。如今，針灸減肥己倍受國內(nèi)外學(xué)者所關(guān)注，是最有效的一種健康減肥方法。特別是針灸治療由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚、不松弛、無皺紋，且影響身體健康。針灸減肥適用于長期減肥無效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無需節(jié)食、無需大運(yùn)動量運(yùn)動、無手術(shù)痛苦等優(yōu)點(diǎn)。
如今拔罐減肥已經(jīng)變得越來越流行了，而且很多人去美容院減肥的時候，醫(yī)生都會給建議這種減肥方式，其實(shí)這種減肥方式的效果比較明顯，對于身體來說副作用也比較小，拔罐的主要原理就是利用我們對穴位的刺激，而是身體內(nèi)的分泌加快，那么拔罐減肥有危害嗎?
害處
凡事都沒有絕對的，拔罐減肥的確是有一定的害處的，比如說有的人拔罐的時候使用的力度過大，超過了自身的承受能力，這就會使得患者出現(xiàn)起水泡等情況，還有的人本身陽氣就比較重，是不適合拔罐減肥的，這類人會出現(xiàn)上火等情況，如果拔罐的場所不正規(guī)，拔罐的器具不是很衛(wèi)生的話，還有可能出現(xiàn)皮膚感染等情況。
好處
拔罐減肥雖然有一些壞處，但是也不能忽視其好處，拔罐減肥和其他的減肥方式相比，非常的健康，不會對身體造成任何的傷害，而且可以對內(nèi)分泌進(jìn)行調(diào)節(jié)，在拔罐的同時，還可以讓變得更美，如果體內(nèi)濕氣比較嚴(yán)重的話，在拔罐減肥的同時，還可以去除體內(nèi)的濕氣，讓整個人都變得更加的輕松。
萬事都不可能是絕對只有利而沒有害的，減肥也是如此，雖然對拔罐減肥有害嗎這個問題的回答是肯定的，但只要在拔罐之前對自己的身體狀況有足夠多的了解，選擇一家正規(guī)的醫(yī)院或者是美容院去拔罐的話，這些害處都是可以規(guī)避的。拔罐減肥以后不要立即洗澡，最好是拔完罐以后一天在洗澡。
針灸是目前最為流行的減肥方法之一，很多人都會選擇針灸減肥，針灸減肥有很多的好處，與此同時針灸減肥也是在一定程度上承擔(dān)著很大的后果的，到底針灸減肥應(yīng)該注意什么？哪些人不適合針灸減肥？盲目針灸減肥又有什么危害呢？
針灸是在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下把針具（通常指毫針）按照一定的角度刺入患者體內(nèi)，運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來對刺激人體特定部位從而達(dá)到治療疾病的目的。刺入點(diǎn)稱為人體腧穴，簡稱穴位。根據(jù)最新針灸學(xué)教材統(tǒng)計(jì)，人體共有361個正經(jīng)穴位。灸法是以預(yù)制的灸炷或灸草在體表一定的穴位上燒灼、熏熨，利用熱的刺激來預(yù)防和治療疾病。
針灸是在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下把針具（通常指毫針）按照一定的角度刺入患者體內(nèi)
通常以艾草最為常用，故而稱為艾灸，另有隔藥灸、柳條灸、燈芯灸、桑枝灸等方法。如今人們生活中也經(jīng)常用到的多是艾條灸。針灸由針和灸構(gòu)成，是東方醫(yī)學(xué)的重要組成部分之一，其內(nèi)容包括針灸理論、腧穴、針灸技術(shù)以及相關(guān)器具，在形成、應(yīng)用和發(fā)展的過程中，具有鮮明的漢民族文化與地域特征，是基于漢民族文化和科學(xué)傳統(tǒng)產(chǎn)生的寶貴遺產(chǎn)。針灸是針法和灸法的總稱。
針灸減肥的功效對于我們來說是非常明顯的，但是在操作手法上需要特別的注意，一旦不注意，就很容易導(dǎo)致意外情況的出現(xiàn)，這也是針灸減肥的弊端之一，我們有必要加強(qiáng)對針灸減肥弊端的了解。
1、針灸減肥對于出血體質(zhì)，血液病患者、凝血機(jī)制有問題者是不適合的。
由于針灸減肥是以銀針直接扎在皮下刺激穴位。針眼雖小，但對一些凝血機(jī)制障礙者也是一個不小的傷害。因此，建議這類病人不要進(jìn)行任何針灸治療。
2、針灸減肥不宜到非正規(guī)診所或街頭游醫(yī)處。
因?yàn)橹嗅t(yī)針灸是一門高深的科學(xué)，針刺穴位不正確或不分青紅皂白盲目針灸會引發(fā)不良后果。肥胖者應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院的減肥門診接受針灸治療。
針灸減肥不宜到非正規(guī)診所或街頭游醫(yī)處
3、針灸減肥不主張饑餓療法。
與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強(qiáng)調(diào)過分地控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。
針灸減肥 盲目選擇有危害
現(xiàn)在很多的愛美的人為了更加的美，總是一味的追求者美，尤其是是進(jìn)行盲目的減肥，減肥的話上去正規(guī)的醫(yī)院是很安全的，但是現(xiàn)在一些美容院打著美容的旗號，見利忘義，在這樣的規(guī)則下鉆空子，給愛美的人帶來了很大的傷害。
針灸是中國的國粹，通過中醫(yī)針灸專家的研究，采用耳針和體針相結(jié)合的方法，可對肥胖癥進(jìn)行對癥治療，不僅安全、療效顯著、而且不產(chǎn)生厭食、腹瀉、體力下降等副作用。針灸是通過對肥胖者神經(jīng)及內(nèi)分泌功能的調(diào)整，一方面抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時抑制肥胖者亢進(jìn)的胃腸消化吸收功能，控制機(jī)體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，配合控制飲食，從而減少機(jī)體能量的攝入與儲存；另一方面，針灸可促進(jìn)能量代謝，增加能量的消耗，促進(jìn)體脂動員及脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)減肥效果。
通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時限，降低肥胖人體5-HF水平，促使異常的消化、呼吸、心血管和內(nèi)分泌機(jī)能恢復(fù)正常的作用，針灸可以增強(qiáng)肥胖者下丘腦--垂體--腎上腺皮質(zhì)和交感--腎上腺髓質(zhì)兩個系統(tǒng)的功能，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝’產(chǎn)熱增加，消耗積存的脂肪；針刺或刺激耳穴可激起饑餓中樞、飽食中樞的人為變化，影響其營養(yǎng)狀態(tài)，從而控制飲食；刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值，進(jìn)而抑制食欲，達(dá)到減肥目的。針刺的療效雖滿意，但它仍然是一種有一定痛苦創(chuàng)傷性治療方法，而耳穴貼壓法克服了上述弊端，且療效較口服明顯提高，約為88-90.5%。
經(jīng)中醫(yī)對女性肥胖患者進(jìn)行系統(tǒng)歸納分析，發(fā)現(xiàn)其機(jī)理是由于某些激素失衡所至，運(yùn)用中醫(yī)針灸針刺某些腧穴可以改善女性經(jīng)前、經(jīng)后的激素水平，從而達(dá)到理想的減肥效果。目前，在天津市臨床運(yùn)用的柴氏“月經(jīng)周期減肥法”，結(jié)合傳統(tǒng)的中醫(yī)溫灸，藥罐、芒針、磁針、電針融于一體，對無卵型月經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)癥，更年期、激紊等引起的肥胖有明顯的療效。并結(jié)合“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”的中醫(yī)理論，將肥胖歸納為七種類型，運(yùn)用16種手法，達(dá)到“減肥求本，辨證用針”的效果，對單純性肥胖、局部肥胖，針刺數(shù)次，具有療效快、效果佳、無副作用的特點(diǎn)。
針灸消腫利水，配合飲食，輕松減重！想要使體重急速下降，排除體內(nèi)水份是最快的方法。人體中的水份約占70%，一般瘦身減肥中心多用脫水的方式，讓顧客體重急速下降，但是這種方法只要多喝水，體重又會馬上回復(fù)。雖然有人說針灸減重效果不彰，但是想要健康瘦下來，倒不失為門路之一。一般肥胖者多屬腫脹型，因此針灸多是消腫。扎刺穴道可以疏通經(jīng)絡(luò)，利於身體排水功能，也就是中醫(yī)所說的「消腫利水」。
此外因?yàn)獒樉谋卦?、水道穴因此組織液較易排出體外。過重者多因肝腎功能不佳，累積動物脂肪大腿腹部肥胖者，該處靜脈多呈灰濁狀，這表示下半身新陳代謝不佳，或是月經(jīng)不順，促使荷爾蒙累積於脂肪中。女性若屬陰性體質(zhì)，常會造成下半身肥胖，此時就該多吃熱性食物如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物，瓜類屬寒性應(yīng)盡量避免。
若肥胖者屬火氣較大者，便會胖上半身，而且多半胖的較為結(jié)實(shí)?；饸馄?、營養(yǎng)過剩、高血壓、高血脂癥都是導(dǎo)致此種體型發(fā)胖的原因，建議多吃寒性食物清火，使其輕微腹瀉即可。西藥或類固醇吃多也會造成全身腫脹，此種情形便不適合用輕瀉解決，反而需要補(bǔ)腎陽，刺激腸胃蠕動。
針灸配合飲食效果更佳，一般使用針灸又回復(fù)水桶身材者，可能就是飲食未配合。通過針灸治療可抑制亢進(jìn)的食欲，同時使胃腸收縮，容積減小，能夠有效解除難以忍受的饑餓感。配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條。也可根據(jù)自己的身體狀況及工作情況酌情掌握或遵醫(yī)囑。
除此之外，適當(dāng)?shù)乃幬镆部杉娑弥?。陰性體質(zhì)減重者應(yīng)多攝取補(bǔ)腎陽藥，附子、乾姜、麻黃等皆為此類藥物；陽性體質(zhì)者則以清熱排毒藥，如大黃、黃蓮、黃根、龍膽草、蒲公英等苦藥搭配。持之以恒者約一個月就可減輕二、三公斤，做過一回合療程(約10次)便可不再借助醫(yī)師力量。針灸減重的確速度有限，但針對局部減重卻十分有效，可使肌肉結(jié)實(shí)，褲頭較松。
隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們的物質(zhì)需求得到日益滿足，人們不再為了口腹之欲而感到煩惱，但新的問題也隨之出現(xiàn)。越來越多的人面臨著過度肥胖的問題，不僅影響著日常的生活，對身體健康也存在著很大的威脅。除了常見的運(yùn)動減肥和節(jié)食減肥之外，很多人更愿意選擇通過中藥來調(diào)理身體，達(dá)到減肥的效果。那么選擇中藥減肥對身體有害處嗎?
藥物都是有其適應(yīng)癥的，一般情況下醫(yī)生是不會給沒有病癥的朋友開藥的，以免會因?yàn)楦弊饔梅炊鴷焕诨颊叩纳眢w健康，建議大家不要盲目喝藥，即便是中藥長期服用也會不利于健康的，建議大家選擇健康的減肥方法。
喝中藥減肥對身體有害嗎
大黃是中藥中的常見成分，需要幫助患者清熱解毒，通過排便將身體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外，但是大黃一般屬于大寒類的藥物，可能會對患者的腸胃進(jìn)行傷害，因此并不建議大家頻繁使用藥物，以免會引發(fā)食欲不振、胃痛、胃脹等病癥的發(fā)生，專家提醒：減肥也要注意各個器官的健康。
中藥中的成分復(fù)雜，在治療病癥的過程中，也會產(chǎn)生一定的藥物殘余，因此會增加身體的排毒負(fù)擔(dān)，尤其是肝臟組織是需要代謝藥物中的有害物質(zhì)的，因此，如果不使用藥物就可以減肥的話，建議大家還是選擇其他的方式減肥的，但是如果存在具體病癥的話，還是需要耐心配合用藥治療。
不喝藥怎么減肥呢?減肥的方法中尤其需要注意控制飲食和增加運(yùn)動，飲食需要注意各種營養(yǎng)的均衡，如果營養(yǎng)不良的話，很可能會影響自己的身體健康，例如營養(yǎng)不良、貧血，大家還要注意多進(jìn)行體育鍛煉，可以增強(qiáng)自己的身體免疫力，促進(jìn)身體的代謝循環(huán)。
喝中藥減肥對身體有害嗎?喝中藥可以減肥瘦身，但是并不是一服湯藥誰都適合喝的，也需要了解自己的身體癥狀，如果身體內(nèi)存在濕氣嚴(yán)重的話，就會出現(xiàn)水腫的癥狀，建議大家可以喝一些排濕的中藥進(jìn)行治療，平時還可以喝一些薏米水，排濕減肥效果非常明顯。
現(xiàn)在社會已經(jīng)不是以胖為美的唐朝了，每個女性都希望擁有苗條的身材。但是還是有很多女性飽受肥胖的困擾，所以很多減肥儀器備受推崇。號稱不需要節(jié)食和運(yùn)動就可以輕輕松松減脂，是很多懶人的福音。儀器減肥真的有它宣傳的那么神奇嗎，對身體會不會有副作用呢？
減肥儀器不外乎是震動甩脂或者按摩，通過外力來活動贅肉。如果只是表面上摩擦皮膚和脂肪，科學(xué)已經(jīng)證明，脂肪是不會因?yàn)楸煌饬ψ矒舳詣臃纸獾?。真正的減肥是機(jī)體自然消耗脂肪的過程，用“機(jī)械原理”的甩脂機(jī)，不但不能減肥，還可能危害人體健康。高頻震動如果能把脂肪細(xì)胞震碎，其他的肌肉組織細(xì)胞也可能受損，同時大量未經(jīng)分解的脂肪進(jìn)入到血液里，甚至還有可能引起脂肪栓塞風(fēng)險。更重要的是，如果經(jīng)常使用，還可能造成內(nèi)臟移位，尤其是胃下垂，肯定會影響健康。
減肥還是要靠運(yùn)動＋合理飲食
1．多喝水。
每天要喝七八杯白開水，水對于身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節(jié)食的最適合的飲料。
2．控制熱量與脂肪。
要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。
3．飲食要清淡。
少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。
4．常吃蔬果。
要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
5．平衡膳食。
每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，每頓飯的時間不少于20分鐘。
很多人在減肥的時候都會吃一些減肥酵素，因?yàn)闇p肥酵素不僅能夠快速燃燒脂肪，還能夠美容潤膚，其實(shí)減肥酵素里面也有很多的添加劑，不完全是水果和蔬菜的發(fā)酵產(chǎn)物，加入這些添加劑之后，才能夠促進(jìn)身體的內(nèi)分泌和脂肪的分解，那么經(jīng)常吃減肥酵素對身體有傷害嗎?
一、酵素本身沒有減肥效果
要討論酵素本身減不減肥，先要了解酵素是什么?酵素其實(shí)就是蔬菜和水果的發(fā)酵產(chǎn)物，其中含有各種酶，賣酵素的會告訴客戶，這些酶可以幫助清理腸道，還能幫助分解脂肪，其實(shí)這是缺乏生化知識犯的低級錯誤，因?yàn)椴还苁裁疵付继用摬涣藦?qiáng)大胃酸的作用，也就是說各種酶幾乎沒有機(jī)會活著進(jìn)入小腸，更別說是吸收入血進(jìn)入細(xì)胞分解脂肪，所以酵素本身并不減肥。另外既然酵素是以蔬果為原料，肯定含有能量，比如某品牌酵素30毫升的能量是36千卡，所以如果飲食結(jié)構(gòu)不變的基礎(chǔ)上，每天還喝酵素，只會額外增加能量，怎么能減的了肥呢?
二、喝酵素同時輕斷食才是瘦的原因
但是的確很多人喝酵素瘦了，這怎么解釋?那是因?yàn)橘u酵素的人會讓客戶喝酵素的同時堅(jiān)持輕斷食飲食模式，比如某品牌給出的飲食如下：
該品牌酵素30毫升的能量為36千卡，第一天和第二天每餐喝60毫升，則兩天通過酵素獲得的能量為432千卡，假設(shè)每餐喝酵素都搭配一包250毫升的牛奶，則兩天通過牛奶獲得的能量為810千卡，即兩天輕斷食總能量攝入為1242千卡，哪怕是成年輕體力勞動者女性兩天也得需要3600千卡，這樣能量虧空怎能不瘦?
后面3～7天則是代早晚兩餐，每天能量虧空至少600千卡，怎能不瘦?加之午餐讓少吃或不吃主食，這是嚴(yán)格控制碳水化合物的減肥方法，該方法的特點(diǎn)就是減得快，但是卻容易引起酮癥酸中毒。
三、長期喝酵素、輕斷食小心營養(yǎng)不良
長期喝酵素、輕斷食，嚴(yán)重能量虧空肯定會瘦得很快，圖片上都宣傳一周就瘦7～8斤，這純粹是餓瘦的，而瘦這么快很容易營養(yǎng)不良，女性可能會出現(xiàn)閉經(jīng)、貧血等問題，而這種嚴(yán)重節(jié)食的減肥方式還會降低基礎(chǔ)代謝，也容易暴飲暴食，最終導(dǎo)致減肥失敗，所以并不喝酵素減肥，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，吃得均衡吃得飽，慢慢減才是王道。
辟谷是一個比較古老的養(yǎng)生減肥方式，就是選擇幾天不吃東西，只喝水來維持，以便把身體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外，但是辟谷減肥對身體有害嗎_減肥辟谷對身體有害嗎？如果方法得當(dāng)?shù)脑?，是不會對身體產(chǎn)生危害的。不過，每個人的身體狀況不同，所以選擇辟谷的時間也各不相同，大約在三天到七天為好。
辟谷減肥科學(xué)嗎有哪些危害
什么是辟谷減肥?辟谷減肥的前三天是不能吃任何東西的，每天只能喝少量的水，需要注意保證水分的吸收，如果飲水過少的話，就會影響人體各個器官的健康了，三天結(jié)束后，可以適當(dāng)吃一些粥類、菜湯，能夠有效清理腸道，將殘留的有害物質(zhì)及時排出體外。
辟谷減肥過程中身體會比較虛弱，尤其是腸胃組織會脆弱一些，所以長期不進(jìn)食的話，恢復(fù)飲食也要謹(jǐn)慎一些，需要徐徐漸進(jìn)增加飲食，并且千萬不要吃不易消化的食物，并且不要吃辛辣刺激食物，辟谷期間可以洗澡或者用熱水泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。
但是，如果可以選擇其他減肥方法的話，就不要使用辟谷減肥法了，以免會導(dǎo)致身體出現(xiàn)嚴(yán)重的代謝異常，患者還可能會引發(fā)器官衰竭的情況，因此減肥的話，需要適當(dāng)飲食，減少飲食量，禁止吃油炸類的食物，減少預(yù)防油脂的增加，蔬菜和水果是不錯的瘦身飲食。
辟谷減肥科學(xué)嗎?有哪些危害?辟谷結(jié)束之后，大家應(yīng)該注意調(diào)整自己的飲食及生活習(xí)慣，如果出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂或者是營養(yǎng)不良等情況的話，需要輸液治療，如果情況持續(xù)惡化的話，可能會引發(fā)器官衰竭，甚至?xí)?dǎo)致死亡，因此減肥也要注意理性，要以健康為前提進(jìn)行瘦身。
肥胖已經(jīng)成為一種疾病現(xiàn)象，由于飲食的問題，引起的肥胖患者越來越多。市場的減肥產(chǎn)品也豐富多種類的，肥胖人的生活帶來很大影響，所以一定要減肥。減肥方式比較多，適當(dāng)?shù)倪x擇適合自己的就可以。比如運(yùn)動減肥，瑜伽，或者是吃減肥產(chǎn)品。理療減肥也是可以的，只是理療減肥對身體有害嗎？
1、振動性 超長電磁波作用于人體時，由于其磁場強(qiáng)度與方向隨時間發(fā)生變化，可引起體內(nèi)順磁性元素的共振，如鐵、氧、鈷等。這樣，一方面可磁化鐵質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高有氧代謝；另一方面可清除血管壁上的沉積物，疏通經(jīng)絡(luò)、軟化血管，成為血管內(nèi)的“清道夫”。這種振動性還具有體內(nèi)微動按摩的作用，能給人體帶來舒適溫暖的振蕩，起到鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、松弛神經(jīng)、治療失眠的功效。
2、電磁感應(yīng)性 當(dāng)超長電磁波透射身體細(xì)胞時，可使細(xì)胞膜兩側(cè)的跨膜電位升高，加速細(xì)胞內(nèi)外的物質(zhì)交換；另一方面，超長電磁波每分鐘3000次的微小振動，除使細(xì)胞內(nèi)各元素發(fā)生微細(xì)振動，加速淋巴液回流外，還能使組織、細(xì)胞內(nèi)的溫度增高。除此之外，電極本身受到電阻的影響也產(chǎn)生熱，細(xì)胞內(nèi)產(chǎn)生的焦耳熱和超長電磁波本身產(chǎn)生的外熱，兩種熱的疊加效應(yīng)具有舒張平滑肌，擴(kuò)張末梢血管，降低血粘度，激活酶的活性，提高細(xì)胞代謝率的作用。因此具有消炎、殺菌、解毒、解痙、消腫、止痛、促進(jìn)傷口愈合的功效。
3、透射性 超長電磁波不同于其他磁療產(chǎn)品的神奇之處在于其磁力線具有很強(qiáng)的透射性。能透入人體。對一些深部臟器和組織的病變，如頸椎病、肩周炎、腰腿疼、膝關(guān)節(jié)疾患、神經(jīng)衰弱、失眠、胃腸不適、末梢神經(jīng)炎等慢性疾病，具有藥療難以企及的理療功效。
以上所說的四大功能通過協(xié)同和疊加效應(yīng)使療效倍增，并且使用方便，無副作用。不過作為一種理療器具，必須嚴(yán)格按照說明要求使用。超時、過量使用也可能給身體帶來不良影響。
