剛出爐的面包
面包做法冬季養(yǎng)生知識。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“剛出爐的面包”，希望能對您有所幫助，請收藏。
可能是受傳統(tǒng)觀念的影響，我恩都喜歡吃熱呼呼的，剛出鍋或者是剛出爐的東西。在我們的印象中，就是趁熱吃，熱乎乎的才是最好吃的。但是，這幾年，卻出現(xiàn)了這么一個爭議，剛出爐的面包可以吃嗎?而且議論的人也很多 ，回答的人也眾口不一，有的說可以吃，有的說不可以，但是彈地可不可以呢，就讓我們看看專家的回答吧。
在生活中，關于剛出爐的面包可以吃嗎?有這么幾個，有的說剛出爐的面包，因為太熱了，回傷害我們的胃，也有人說，因為面包是發(fā)酵的，剛出爐的面包，可能會讓人致癌，但究竟是怎么樣的呢?
面包剛出爐時,因仍處高溫狀態(tài),時面包酵母并還沒有完全消失,若此食用面包,會有害致癌物食入,切記!
面包剛出爐,當面包心溫度降至40度下冷卻,酵母作用才會停止,此時面包二氧化碳已充分排出,時便安心食用了.
若真想食用熱騰騰面包辦呢?買回來冷面包,放進烤箱稍微烤下了!因時酵母已經(jīng)起了作用了 。
饅頭沒事 發(fā)酵好才蒸 而面包邊發(fā)酵邊烤。
所以說剛出爐的面包是不可以食用的，會還有一定的致癌物質(zhì)，在生活中一定要注意，千萬不要吃太熱的面包，也不要再把這種錯誤的觀念傳輸下去，但我們周圍的人，在吃熱乎乎的面包時，我們一定要做好傳播，以免其不知道其中的危害，如果說你用饅頭作比較的話，我希望說，饅頭和面包是不一樣的，饅頭是流傳下來的，而面包是半路出家的，所以說，饅頭是比較好的主食。
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杏仁巧克力醬面包
【材料】
A：高筋面粉200克、蛋液25克、酵母3克、奶粉10克、低筋面粉40克、牛奶150克、糖40克、鹽1克。
B：黃油25克。
C：黑巧克力70克、杏仁片10克。
D：表面蛋液20克、鮮奶油40克。
【做法】
（1）將A料均勻混合，揉成面團后，再揉至面團彈性增加，表面光滑。
（2）將B料中的黃油切小塊加入面團，揉至黃油被面團完全吸收，且面團光滑有彈性，取一小塊面團測試，慢慢抻開能拉出半透明的膜狀，即擴展階段。
（3）面團放入容器蓋上濕毛巾，放在溫暖保濕處進行第一次發(fā)酵，60?90分鐘。
（4）將發(fā)酵好的面團取出，輕壓面團讓里面的氣泡排出，壓扁后松弛10分鐘。
（5）料中的黑巧克力和鮮奶油混合，放入容器，外面隔一個熱水盆，攪拌黑巧克力和鮮奶油融液使其融化，取出容器。
（6）將面團用搟面杖搟成長方形，在面皮上均勻涂抹巧克力醬，面皮的邊緣留1厘米空隙，從面皮的一側(cè)向另一側(cè)卷成卷，切割成12等份。
（7）每三個放入一個小空心蛋糕模，發(fā)酵至1.5倍大。
（8）烤箱預熱至190°C。
（9）在發(fā)酵好的面團表面刷一層蛋液，撒上杏仁片作為裝飾，放入烤箱中上層，烤10?15分鐘至面包表面變?yōu)榻瘘S色即可。
肉桂葡萄卷
【材料】
A：高筋面粉300克、蛋液45克、酵母5克、鹽3克、糖60克、奶粉10克、牛奶195克。
B：黃油40克。
C：葡萄干60克、白蘭地酒60克、肉桂粉1克。
D：表面蛋液20克。
【做法】
（1）將A料混合放入攪拌缸，用低速攪打至成團，關閉電源用刮板刮一下攪袢缸周圍，使面團歸攏，再改中速攪打至面團彈性增加，表面光滑。
（2）將B料中的黃油切小塊加入面團，繼續(xù)攪打至黃油被面團完全吸收，并且面團光滑有彈性，取一小塊面團測試，慢慢抻開能拉出半透明的膜狀，即擴展階段。
（3）面團放入容器蓋濕毛巾，放在溫暖保濕處進行第一次發(fā)酵，60?90分鐘。
（4）將C料中的葡萄干和白蘭地酒混合均勻，浸泡約1小時后瀝干水分備用。
（5）將發(fā)酵至兩倍大的面團取出，用手輕壓面團讓里面的大氣泡排出，壓扁后松弛10分鐘。
（6）將面團用搟面杖搟成長方形面片，撒上葡萄干和肉桂粉，卷成卷，切割成16等份；每個小面團中間用筷子縱向壓一個壓痕，排入烤盤做最后發(fā)酵。
（7）烤箱預熱至180℃。
（8）在發(fā)酵好的面團表面刷一層蛋液，放入烤箱中上層，烤10?15分鐘左右至面包表面變?yōu)榻瘘S色即可。
椰蓉面包卷
【材料】
A：高筋面粉300克、雞蛋1個、酵母5克、鹽3克、糖60克、奶粉15克、水185克。
B：黃油30克。
C：椰蓉餡：黃油50克、糖粉50克、雞蛋1個、椰蓉100克。
D：表面蛋液20克。
【做法】
（1）將A料混合放入攪拌缸，用低速攪打至成團，關閉電源用刮板刮一下攪拌缸周圍，使面團歸攏，再改中速攪打至面團彈性增加，表面光滑。
（2）將B料黃油切小塊加入面團，繼續(xù)攪打至黃油被面團完全吸收，并且面團光滑有彈性，取一小塊面團測試，慢慢抻開能拉出半透明的膜狀，即擴展階段。
（3）面團放入容器蓋上濕毛巾，放在溫暖保濕處進行第一次發(fā)酵，60?90分鐘。
（4）將C料中的黃油和糖粉混合，用打蛋器打發(fā)，分兩次加入蛋液，每加入一點都攪拌均勻，加入椰蓉袢勻成餡。
（5）將發(fā)酵至兩倍大的面團取出，用手輕壓面團讓里面的大氣泡排出，壓扁后松弛10分鐘。
（6）將面團搟成長方形，面片上鋪一層椰蓉餡，卷成直徑約3厘米卷，分割成約長10厘米的段狀，每段再切5刀，注意靠邊的地方不切斷，將切斷的面朝上翻轉(zhuǎn)，頭尾相接成花瓣狀，排入烤盤最后發(fā)酵；烤箱預熱至180°C。
（7）在發(fā)酵好的面團表面刷一層蛋液，放入烤箱中上層，烤10?15分鐘至面包表面變?yōu)榻瘘S色即可。
剛剛出生的嬰兒也是需要喝奶的，不要認為寶寶不喝奶，其實小孩子喝奶是非常重要的，有的奶水不夠需要通過用奶粉的方法來輔助，這樣孩子一天才能吃飽，寶寶的奶粉用量應當要根據(jù)寶寶的年齡階段的判斷，不同年齡階段，對食物的需求量也是不一樣的。
新生兒一日奶粉量
隨著嬰兒身體急速地生長，他們的食量也會迅速地增加。對于年輕的爸爸媽媽們來說，掌握寶寶每天應該食用多少奶粉十分重要的。對此，下文有一些建議，僅供參考。
1.按需喂養(yǎng)：寶寶初生時，消化系統(tǒng)尚沒有發(fā)育健全，故食量有限。無論是何種喂養(yǎng)方式，一般不必要遵循某種教條，隨餓隨吃，按需喂養(yǎng)就可以了。
2.注意漸進原則：對于新生兒來說，每日需要進食7-8次，時間間隔約3小時。爸爸媽媽喂奶時要注意遵循漸進原則，第一天，每次喂奶15-20毫升，從次日開始每次以10-15毫升的幅度遞增，一直到每次60毫升。待寶寶可以接受這樣的食量后，用隔日遞加的手法，每隔一天，就可以增加10-15毫升，最終達到每次90毫升。大約一周后，喂奶的頻率可以降低到每天5-6次。
3.注意消化系統(tǒng)的晝夜節(jié)律：即使是新生兒，消化系統(tǒng)也有比較明晰的周期節(jié)律，即消化系統(tǒng)在晝間的排空速度要明顯大于夜間。所以，夜間喂奶的時間間隔也要稍長一些。
4.控制每天喂奶的總量：鑒于寶寶的胃容量和消化能力都很有限，在此建議，寶寶每天喝奶的總量一般不要超過1000毫升，且分5-6次給予，以防止寶寶腸胃負擔過重，或因為營養(yǎng)過剩而導致引起肥胖。
當然，以上的標準僅僅是按照大多數(shù)寶寶的身體發(fā)育狀況和消化能力來制定的。對于某些食欲較好，身體生長速度較快的寶寶來說，就顯然不能滿足需要了。這時，爸爸媽媽可以適當?shù)卦黾铀麄兊氖沉浚涸诘谝淮挝鼓瘫蝗砍怨獾那闆r下，第二次可以多給20-30毫升。如此漸進式的給予寶寶食物，知道滿足他們的需求。
對于剛剛運動后的人，特別需要補充大量的水分來滿足身體喪失的水分，從而促進身體快速恢復活力。我們一般是建議剛剛運動后、出汗的人喝淡鹽水，來補充身體流失掉的鹽分，但是有的人并不喜歡喝淡鹽水，那么是否可以喝紅豆薏米粥來幫助身體恢復流失的水分呢?今天我們就來學習一下吧。
保健功效：
1.含有一種薏苡素，可清熱排毒，加速人體新陳代謝和血液循環(huán)，且所含蛋白質(zhì)可分解蛋白質(zhì)酵素，軟化皮膚的角質(zhì)層，讓皮膚更顯光滑有彈性。
2.代謝水分濕氣、美白、潤澤肌膚、健脾補肺、清熱、利濕、利尿強骨、促進子宮收縮。
3.富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，排除體內(nèi)廢物，預防腸道癌癥發(fā)生。
4.現(xiàn)代藥理研究已指出：薏米有著抑制癌細胞成長的作用。
對應癥狀：
食欲不振、瘡毒、皮膚濕疹、筋骨濕痹、水腫
特別提醒：
薏米會使身體虛冷，懷孕的婦女以及生理期間，要暫停食用
紅豆特性：
味甘酸、性平，一道具有養(yǎng)生功效的食物，制作原料主要有赤小豆、薏仁、冰糖，對食欲不振、瘡毒、皮膚濕疹、筋骨濕痹、水腫都有一定的治療作用，并且做法簡便易上手。
保健功效：
1.含有一種皂堿，有健胃、生津、益氣、消腫及解毒等功能，對於治療腳氣病效果極佳。
2.纖維質(zhì)含量豐富，有效刺激腸胃蠕動、利尿、還有預防便秘、增進排便順暢的效果。
3.可幫助排除體內(nèi)水分作用，改善浮腫，適合濕性體質(zhì)的人。
4.能利尿、消腫、排膿與解毒、行血，故適合活動量少的患者食用。對應癥狀：腳氣水腫、黃疸、腎炎水腫、濕熱下痢、糖尿病、皮膚瘡毒、酒毒醒酒。
現(xiàn)在每個孩子都是家中的寶貝，所以寶貝的健康問題是家長最關注的問題。說起健康要從飲食方面入手，我們都知道剛出生的寶寶都需要吃奶粉，而且現(xiàn)在的奶粉質(zhì)量很多都不過關，所以給孩子吃的時候一定要注意。今天我們就來為大家介紹一下剛出生的寶寶吃什么奶粉好。
奶粉的選擇
1. 第一：不要被廣告牽著鼻子走
奶粉第一個看品牌，要有信譽的，有實力的，而不是看廣告，要看專業(yè)程度。
第二：不要被品牌蒙住了眼睛
同樣是進口品牌，原裝與分裝，產(chǎn)地不同，原料、工藝、生產(chǎn)標準差異巨大!大陸的和原裝進口的差別不是一點點!
第三：寶寶最有話語權
看是否適合寶寶：嬰兒奶粉一段因為添加的各種成分，味道普遍不是太好，所以寶寶是否接受是最終決定因素。
第四：價格不能說明一切
永遠不能認為最貴的就是最好的，嬰幼兒市場，價格與品質(zhì)往往不能成正比。
根據(jù)寶寶月齡選
寶寶在0～6個月的時間生長發(fā)育速度最快，他的消化系統(tǒng)和免疫功能都還尚未健全，腦和神經(jīng)也都處于發(fā)育階段。因此安全、完善且充足的營養(yǎng)才能滿足寶寶的生長而要。
0-6個月：母乳喂養(yǎng)助消化
0-6個月是寶寶一生中生長最快的階段之一，寶寶的其他器官也在快速發(fā)育，但是如果沒有良好的消化吸收能力，其他器官需要的營養(yǎng)元素也無法順利獲取。然而，寶寶的胃腸消化系統(tǒng)在出生后才開始完全自主工作，還很柔弱，對食物的消化吸收及廢物的排泄能力低。因此容易發(fā)生消化紊亂，出現(xiàn)便秘和腹瀉的問題，影響寶寶的快速成長。
因此媽媽們要注意，要隨時關注寶寶的消化吸收。最好是堅持母乳喂養(yǎng)，有助消化吸收。如果因特殊原因無法進行母乳喂養(yǎng)或母乳不夠的情況下，那就要為寶寶選擇能呵護消化系統(tǒng)，促進關鍵營養(yǎng)素吸收的奶粉。
6-12個月：免疫抵抗保成長
從6個月開始，寶寶來自母體的抵抗力保護逐漸消失，這個階段的孩子就更容易感染呼吸道和腸道疾病，因此在這個階段特別需要建立寶寶自己的抵抗力。所以給寶寶換奶時要注意給寶寶補充有益于抵抗力發(fā)展的關鍵營養(yǎng)素：益生元可以促進有益菌的生長，改善寶寶腸道環(huán)境，從而幫助提高寶寶自己的抵抗力;鋅元素和核苷酸，也是幫助寶寶提高抵抗力的關鍵營養(yǎng)。我寶寶現(xiàn)在喝的就是二段的新西蘭原裝進口的詩幼樂奶粉。
以上就是專業(yè)人士為我們介紹的剛出生的寶寶吃什么奶粉好，所以如果家長不知道該在什么時期喂孩子什么樣的奶粉話，可以參考一下上文中為大家介紹的內(nèi)容。平時一定要注意對孩子身體的保養(yǎng)，不能夠忽視。希望以上內(nèi)容可以幫助大家。
剛出生的寶貝總是可愛的，家長在面對新生命的到來總是想要給她最好的呵護。因此，很多家長開始忙綠給孩子各種營養(yǎng)補充，生怕孩子輸在了起跑線上。可是，對于鐵的補充，該如何解決？寶寶吃什么食物含鐵高？下面就讓我們一起學習吧。
早補充鐵劑治療`否則影響智力發(fā)育`同時可以吃鐵強化食物`
含鐵豐富的食物：母乳,蛋黃,桔子汁,菜汁,菜泥,肝泥,肉泥及鐵強化食品(如鐵,強化的奶粉,米粉,面粉)和鐵強化配方奶.肉末,魚,豆腐,肝,瘦肉,豆制品,動物血,小米,高梁,玉米,綠葉蔬菜,黃紅色蔬菜,黑木耳,海帶,紫菜.
指導意見：
小兒常見的貧血是缺鐵性貧血.這是因為：
(l)小兒先天儲鐵不足.正常足月新生兒從母體獲得的鐵足夠其生后3～4個月的造血需要.但早產(chǎn),雙胎,胎兒失血以及母體患有缺鐵性貧血等,均可使小兒儲鐵不足.
(2)鐵攝人不足.新生兒的飲食主要為人乳或牛乳,而人乳和牛乳中含鐵量均較低,單純用乳類喂養(yǎng)而不及時添加含鐵較多的輔食,則易發(fā)生貧血.
(3)生長發(fā)育決.嬰兒期生長發(fā)育迅速.3～5個月為初生時體重的2倍,1歲時為初生時體重的3倍,若是早產(chǎn)兒則體重增加更快.由于體重的增加血容量也迅速增加,這時容易發(fā)生缺鐵,引起貧血.
(4)鐵的丟失過多.正常嬰兒每天排泄銑比成人多,由皮膚損失的鐵也相對較多,若出現(xiàn)對蛋白過敏而發(fā)生小腸出血,則失鐵更多.此外,一些疾病如慢性腹瀉,腸套疊,腸,息肉等都可增加鐵的消耗而引起貧血.
寶寶剛剛來到這個世界，一起都需要熟悉和適應，家長不必過于擔心，以免拔苗助長。正常情況下，母乳喂養(yǎng)就可以滿足孩子各種營養(yǎng)需求。在后期慢慢成長中，家長可以根據(jù)實際情況進行一些輔食喂養(yǎng)即可。如果需要額外營養(yǎng)補充，建議聽取醫(yī)生意見。
剛出生嬰兒怎樣預防黃疸
1、剛出生嬰兒怎樣預防黃疸
寶寶出生后3-5天出現(xiàn)黃疸時生理性的,是正常的反應,最遲半個月消退,如果是24小時內(nèi)出現(xiàn)黃疸或者黃疸指數(shù)高的話是需要治療的,沒有方法能預防黃疸的。
如果出生后出現(xiàn)黃疸,需要用糖水喂寶寶,會好一點的,可以用小勺子喂。
為了預防新生兒黃疸,應避免接觸能誘發(fā)溶血的藥物、化學物品,禁用可誘發(fā)溶血性貧血的氧化劑藥物。衣服被褥忌有樟腦丸或萘的氣味。如果患兒是由母親哺乳的,其母親也要忌用氧化劑藥物,忌食蠶豆,忌與樟腦丸或萘接觸。
新生兒黃疸是新生兒中一種很常見的疾病,臨床上有60%的足月產(chǎn)寶寶在出生后一周內(nèi)會出現(xiàn)黃疸,80%的早產(chǎn)兒會在出生后24小時內(nèi)出現(xiàn)黃疸。新生兒黃疸主要是因為新生兒的肝臟功能發(fā)育不完善,膽紅素代謝異常,血中的膽紅素濃度升高引起的一種疾病,具體又可以分為生理性黃疸和病理性黃疸。
當寶寶還是胎兒的時候,靠胎盤供應血和氧氣,脫離了母體,寶寶開始用自己的肺來呼吸,獲得氧氣,體內(nèi)低氧的環(huán)境改變了,不再需要那么多的紅細胞了,這時候膽紅素就產(chǎn)生了,并且可能過剩。
2、黃疸的病因
這是由于紅細胞大量破壞(溶血)后,非結(jié)合膽紅素形成增多,大量的非結(jié)合膽紅素運輸至肝臟,必然使肝臟(肝細胞)的負擔增加,當超過肝臟對非結(jié)合膽紅素的攝取與結(jié)合能力時,則引起血液中非結(jié)合膽紅素濃度增高。此外,大量溶血導致的貧血,使肝細胞處在缺氧、缺血的狀態(tài)下,其攝取、結(jié)合非結(jié)合膽紅素的能力必然會進一步降低,結(jié)果導致非結(jié)合膽紅素在血液中濃度更為增高而出現(xiàn)黃疸。
3、黃疸基本癥狀
皮膚、鞏膜等組織的黃染,瘙癢,黃疸加深時,尿、痰、淚液及汗液也被黃染,唾液一般不變色。
濃茶樣尿,陶土樣便。
消化道癥狀,常有腹脹、腹痛、食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘等癥狀。
膽鹽血癥的表現(xiàn),主要癥狀有:皮膚瘙癢、心動過緩、腹脹、脂肪瀉、夜盲癥、乏力、精神萎靡和頭痛等。
黃疸的危害
黃疸不退的危害有:皮膚、鞏膜等地方都被染成黃色,如果病情進一步加重,那么尿液、汗液、眼淚、口痰、鼻涕等液體都會被弄成黃色,所以出現(xiàn)這些情況時應該馬上到醫(yī)院進行就診,趕緊查出病因防止病情進一步惡化。
黃疸的時候也會出現(xiàn)消化道癥狀,比如腹部有脹感、腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉、便秘等。此外還有膽鹽血癥的臨床癥狀,比如有氣無力、頭暈頭痛、精神萎靡、心跳加快、皮膚會出現(xiàn)大面積瘙癢,更有甚者會出現(xiàn)夜盲癥等。
最后黃疸患者會伴有發(fā)熱的臨床癥狀,特別是小孩,如果不及時的進行物理等降溫手段,會造成嚴重的不良后果。黃疸還會影響肝臟的功能、膽囊的功能、脾臟的功能、撲翼震顫、肝性腦病等都是較常見的黃疸危害癥狀。
黃疸怎么治療
生理性黃疸一般不需要接受專門治療,發(fā)病一周左右之后發(fā)黃現(xiàn)象就能自行消失,家長也可給寶寶喂食葡萄糖水以加快黃疸消退。食療方面,取冬瓜皮和玉米葉各3g煎水服用,也能緩解黃疸癥狀。此外,可提前早開奶,以加速胎便的排出,這樣對黃疸的預防和消退也有幫助。
但當出現(xiàn)病理性黃疸時,就必須接受治療,不然會留下后遺癥甚至危及生命。治療病理性黃疸主要有光照療法、換血療法和藥物治療三種。
光照療法:該療法是治療黃疸最簡單有效的方法。讓寶寶躺在光療箱內(nèi),將雙眼、會陰和肛門遮蓋,其余部分裸露在外。然后用單面光和雙面光照射,持續(xù)照射2-48小時,但一般不超過4天,直至膽紅素降低到7毫克/分升以下就可以停止治療。
換血療法:換血是治療膽紅素過高最快速且有效的方法,但換血對醫(yī)療技術要求較高,并且不是每一個黃疸患者都適合換血療法,而且這種療法也有可能產(chǎn)生一些不良反應,所以這種療法主要用于重癥的病理性黃疸患者。
藥物療法:苯巴比妥和地塞米松可以治療病理性黃疸,但一定要在醫(yī)生的醫(yī)囑下服用。中藥方面,以茵陳蒿湯為主。
面包粉做面包這種方法相信持家的朋友在平時都制作過吧，但是想要制作出成功的面包還需要我們付出一些努力的，所以我們建議大家在生活中可以多去了解一下面包的制作方法，最主要的是烘焙的時間跟溫度，這影響到面包的形狀跟效果，而且和面的步驟也是十分關鍵的，希望你們制作的時候要注意。
先看看準備的材料：
低筋面粉 80g ，泡打粉 5g ，雞蛋 4只 牛奶 60ml ，白糖 80g 油 少許 。
首先，蛋黃和蛋白分開。面粉和泡打粉混合好。注意，做蛋糕一定要用低筋面粉!!高筋面粉不適合做蛋糕!將蛋黃(注意,系蛋黃吖..蛋白5使吖..留番以下步驟用)、牛奶、40克白糖，少許油混合，攪拌均勻。將面粉和泡打粉混合好后，可以用打蛋的刷稍微攪一下，這樣可以消除面粉的顆粒。然后倒進蛋黃混合液中，攪拌均勻。
接著開始打蛋白了。估計很多人沒有打蛋器，我決定再犧牲一把，手動打蛋，先打一會，看到起一些泡泡了，加入40克白糖，也可以分2次加白糖，繼續(xù)打，一直打到蛋白的泡沫發(fā)起來了，而且比較細才可以。看看蛋黃混合液和蛋白的成果。
然后，將蛋黃(注意,系蛋黃吖..蛋白5使吖..留番以下步驟用)、牛奶、40克白糖，少許油混合，攪拌均勻。將面粉和泡打粉混合好后，可以用打蛋的刷稍微攪一下，這樣可以消除面粉的顆粒。
然后倒進蛋黃混合液中，攪拌均勻。
然后，將蛋白分2到3次加入蛋黃混合液中，加一次就攪拌均勻，然后再加。 完全攪拌均勻后。準備好一個微波爐的容器，里面四周抹上油。將完全混合好的粉漿倒進容器，把裝了粉漿的容器在桌上震幾下，這樣可以把大的氣泡趕出來。
然后就可以進微波爐了!想加熱均勻一些的話，就先在下面墊一雙竹或者是木的筷子，然后把容器放在筷子上。 微波爐調(diào)至中高檔火力，5分鐘左右。5分鐘后打開來看，要是還不夠熟就再多加熱1分鐘。完成后，拿出來，倒扣在盤子上就OK啦!恩恩，聞起來挺香雞蛋的那，不愧是蛋糕哦。要做什么造型的，可以直接早外面抹上奶油啊巧克力啊什么的。不做造型的就直接切開來吃。
完成啦，非常松軟的蛋糕，顏色微黃，淡淡的雞蛋香味。偶把它切開給大家看看，呵呵，還澆了點巧克力煉乳來著，雖然比不上用電動打蛋器做出來的蛋糕那么細膩，但是也已經(jīng)不錯了。
和烤箱做的感覺不太一樣，但也非常的可口!關鍵是這種做法比較方便，而且適合沒有烤箱的JMS，是個容易普及的方法哦。 總共耗時大約45分鐘。包括打蛋時間。
通過這篇文章對于面包粉做面包步驟的介紹，你們應該都知道想要制作面包不是一件簡單的事情。如果我們在生活中能夠做好的和面跟烤面包的溫度，那我們制作出來的面包會相當?shù)某晒?，這需要我們在平時多加去學習一下做法。
單身時吃得隨便點可能還沒什么，但如果有了家庭特別是有了孩子就千萬不能再忽視飲食了，再忙也應該讓孩子把營養(yǎng)跟上，其實面包機烤面包的做法特別的容易，難能可貴的是它的營養(yǎng)也特別的豐富。
2、加入面粉 將面粉上挖個小坑倒進酵母
3、將裝好食材的面包桶放進面包機旋轉(zhuǎn)放正即可
4、選擇菜單1 450g 烘烤顏色選中 啟動鍵開始攪拌
5、攪拌1 0分鐘后自動進行發(fā)酵
6、第一次發(fā)酵10分鐘后再自動攪拌
7、攪拌 發(fā)酵醒面
8、為了好看再刷上準備的蛋黃 撒上芝麻
9、全程2小時21分鐘
10、取出倒摳脫桶
11、蛋黃沒刷均勻
12、著急趁熱掰開了
13、曬圖
冬季想要身體好，皮膚好，一定要學會做面包機烤面包，做好這道菜之后你的食欲也會越來越贊，記得在做面包機烤面包的時候根據(jù)個人口味加入白糖，味道會越來越贊。
娛樂圈里大多數(shù)的美女都是如同一個模子刻出來的錐子臉。不過，也有少數(shù)美女是標準的圓臉哦。圓臉的人上鏡容易顯胖，這是明星的大忌?？纯催@些明星為了瘦臉瘦身都有些什么法寶吧。
張柏芝
剛出道的時候張柏芝的臉是很圓的。后來經(jīng)過刻苦努力，終于減成了現(xiàn)在的骨感臉。盡管有些人覺得她瘦臉后不如從前清純漂亮，但是無論如何，她的瘦臉方法還是成功的：
秘訣1：戒肉食菜
這半年以來，水煮青菜和湯水可以講得上是我的主糧，我已經(jīng)完全戒吃肉，以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因為我貪吃忍不 了口，又不肯戒口。
減肥要成功，其實關鍵就是要忍，如果做不到就永遠只能背著一身肥肉，當你減到滿意的磅數(shù)后，便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和湯水，一定可以瘦下來。
秘訣2：跑步、跳舞
減肥一定要配合運動，我一有時間就在家中跑跑步機，每天我都會用跑步機跑步一小時，如果是在外地工作，就用游泳替代。
同時我還跟排舞老師學跳舞、練舞，每次都跳一個小時，最初覺得好辛苦。
后來發(fā)覺跳舞對保持身體線條很有幫助，大家都可以考慮這種減肥方法。
此外，張柏芝反對吃減肥藥，也堅持做一些刺激淋巴的瘦臉按摩。
阿嬌
阿嬌在早前的處女個唱上，穿著吊帶露背裝加超短裙，令水桶腰、大象腿原形畢露后，渾身是肉的她即被冠上肥嬌稱號。自此她開始刻苦減肥。
運動是最好的減肥方法之一，既能調(diào)節(jié)心情，還有利于健康。
阿嬌年后一直積極地運動，在健身俱樂部、舞蹈房、家里面都有她運動的身影。或許正是運動讓她度過了難關，同時又收獲了苗條身材。
此外，為了減掉大象腿，阿嬌還狠心去打了瘦腿針。
趙薇
趙薇說，拍《姐姐妹妹闖北京》時正值青春期。那時候，她最恨別人稱贊她可愛，聽到心里就想哭。
因為那意味著她很胖，令初涉影視的她極度自卑。不富裕的她從來不敢嘗試減肥藥，總是以少吃為代價，效果甚微。
嘗試多種減肥方法
推脂
走紅后，趙薇一度非常喜愛推脂的方法，雖然現(xiàn)在已經(jīng)不用，但趙薇認為推脂還是很有用的減肥方式。
由外向內(nèi)的按摩，使全身的肌肉運動，燃燒脂肪，尤其對小腹減肥最有效果（均衡營養(yǎng)配合塑造肌肉）。
此外趙薇堅持游泳、沒太難都做仰臥起坐，還練習瑜伽調(diào)節(jié)身心。
林依晨
嘟嘟臉又有著易胖的體質(zhì)的林依晨，讓她不得不和大多數(shù)女生一樣，將減肥列為終身事業(yè)并為之不斷奮斗。所以要說起減肥的方法，依晨可是比誰都有心得哦！
地瓜營養(yǎng)早餐
依晨每次來內(nèi)地，都必定會吃的一種早餐蒸地瓜。幾乎每天早晨依晨都請助理幫她做豆?jié){，然后再配上蒸地瓜一起吃。
地瓜和豆?jié){營養(yǎng)豐富又不會讓人發(fā)胖，在養(yǎng)生和減肥方面都相當精通的依晨說：地瓜可以排毒，又有飽足感，是很好的養(yǎng)生減肥食品呢！
吃酵素
依晨為了瘦出尖下巴，曾堅持的斷食21天。不過各位親愛的報友可千萬不要效仿哦
雖然沒有進食依晨卻是一直吃著高蛋白酵素與補充營養(yǎng)。在21天的減肥后，依晨成功瘦身7公斤！拍攝照片時，她還主動挑了短褲并笑嘻嘻的說：現(xiàn)在瘦了終于可以穿短褲了！
運動減肥
林依晨曾經(jīng)每天早早起床去瑜伽館做瑜伽，有時還會到健身房運動。
兩個月下來，依晨不僅人瘦了好大一圈，連膚色都跟著變得紅潤許多。看來運動減肥還是值得推崇的哦~不僅減肥還美容呢！
林心如
林心如很長時間都是圓圓的娃娃臉。為了維持美麗，林心如想了不少招數(shù)，甚至將腦筋動到了礦泉水身上。林心如每次體重只要稍稍上升，便會完全在臉上呈現(xiàn)出來，手臂也常是容易變胖的部分，這對經(jīng)常要穿著禮服出席各類宴會等重要場合的她來說，很是麻煩。
后來林心如終于摸索出了一招瘦手密訣，每天都會用礦泉水當作啞鈴來減肥，每天舉100下左右便能讓手臂變得纖細，而且只要兩星期便能看出效果。
最最值得注意的是，由于礦泉水四處都有，所以它使這一減肥運動變得隨處可做。在車上，在拍戲的空當，抽出點點時間來練習一下便能與脂肪說拜拜，林心如自然樂開了懷。
劉亦菲
身高1米67的劉亦菲體態(tài)優(yōu)雅裊娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，雖然臉稍有些圓潤，但是身材還是很好的。
多吃水果多喝湯
我對吃的要求很低，只要吃飽就可以了。平時從不挑食，工作的時候更是逮著什么吃什么。而媽媽的菜永遠是她的最愛。
她格外強調(diào)要多吃水果，也要多喝湯，女人是水做的，所以補水永遠是女人的必然功課。只要是湯我都喜歡喝，包括方便面的湯。
至于曾經(jīng)喝過的那些滋補湯名，劉亦菲沒特別留意過，所以實在沒辦法跟讀者分享，她認為所有的湯對人都是有好處的。
此外只要有空劉亦菲就會跟媽媽一起去游泳館游泳，在日本訓練的那段時間，幾乎每天都會游泳。
因為唱歌是需要肺活量的，游泳對這個很有好處。而游泳對于身材線條的塑造功能同樣不容忽視，游泳也給劉亦菲帶來了更多的精神活力。
安以軒
安以軒是那種即使?jié)鈯y艷抹，卻依然讓人感覺有種說不出清純的女星。在她的首張專輯《im天秤座》，充滿現(xiàn)代舞曲風格的《小臉進行曲》完全顛覆了安以軒乖乖女的印象，把瘦臉絕技公布于眾。
安以軒每天起床后，還會做些簡單的工作，比如用冷水沖洗臉部20-30秒，加強血液循環(huán);
她的模特朋友還會把臉伸進冰箱的冷藏室內(nèi)1分鐘，說能帶動臉部廢水向下排除，并緊實肌膚，如果你不怕冷的話，也可以嘗試做一下。
用一些含咖啡因、茶堿、葡萄籽成分的保養(yǎng)品來加速臉部脂肪的代謝，排除臉部多余水分，并緊實肌膚，防止肌膚松弛下垂。
特別要注意的是，晚上8點以后不要進食、喝水，不要熬夜、保持良好的生活作息，避免造成腎的負擔。
相對而言，你早晨起床后反而應該盡量多喝水，用水來沖淡身體多余的鹽分，才能促使身體迅速排水的目的。
大s
推薦瘦臉針和按摩瘦臉。大S的臉也是偏圓偏大的。反正不是錐子臉。
大S在《美容大王2》里介紹很多明星的瘦臉秘訣就是打瘦臉針。
何為瘦臉針？
據(jù)專家解釋，肉毒桿菌就是我們俗稱的瘦臉針。其原理是阻斷神經(jīng)，肌肉松弛，麻痹過于發(fā)達的肌肉，達到小臉的功效。
其作用是使咬肌部分萎縮，但不影響咬肌的基本生理功能。但是，打瘦臉針可能有副作用，比如會影響面部表情。
面包機做面包這道菜所需的時間較短，適合每天忙碌的人們，在家中也可以享受到美味，即使時間很趕，面包機做面包這道菜也無需等待，20分鐘就可出鍋，配上一碗清湯，絕對的米飯搭檔，下飯的首選。
2、倒入30g油到面包機里，10g糖，2g鹽，一小勺雞蛋液。
3、加入面粉。
4、按和面30分鐘
5、拿出來，分成6份
6、一個一個攤開滾。
7、用保鮮膜包住15分鐘。然后再次攤開，再滾一次。
8、放入面包機里發(fā)酵。
9、發(fā)酵完，在上面涂一層蛋清。開始烤。按烘烤鍵一個小時。時間到了在里面放一會。
10、出鍋。
11、撕開來吃，味道不錯。
面包機做面包的做法非常簡單易操作，而且不會耗費大量精力，最適合上班族的MM們了，烹飪過程不麻煩，還可以做其他事情，最后出鍋那一刻，你肯定會被撲鼻的香味刺激味蕾。
可能有些人會把自己在家里做飯想得太復雜，事實上，只要掌握一些簡單的菜譜，想要自己在家吃上一頓美味又營養(yǎng)的晚餐并非不可能，面包機椰蓉面包的做法就很容易，即使沒有烹飪天分，也能讓家人吃上美味的菜肴。
2、下面粉和酵母，用硅膠鏟拌勻
3、啟動和面程序，打開蓋子攪拌10分鐘后下黃油
4、再和面15分鐘至完全階段
5、面團進行發(fā)酵功能1小時發(fā)酵至2.5倍大，再按和面30秒進行排氣
6、面團發(fā)酵期間可做椰蓉餡：融化的黃油加入椰蓉、糖粉、全蛋液拌勻成椰蓉餡
7、拿出面團搟成長形，鋪上椰蓉餡
8、卷起來再對折
9、放入面包桶收口朝下，按發(fā)酵功能進行二發(fā)
10、發(fā)酵2倍大，完成二發(fā)
11、選擇烘烤功能30分鐘，我選了燒淺色（淺、中、深色按所需選取吧）
12、烘烤程序完成，椰蓉面包烤好了，出爐后涼至手溫密封保存
13、切片享用
在外吃飯可能帶來種種問題，還可能損害健康，面包機椰蓉面包的做法并不復雜，對健康也是有相當大好處的。
生活質(zhì)量好不好在很大程度上與吃有關，一家人吃得好了，身體健康了，生活質(zhì)量才能得到提高，而想要吃得好，當然是自己在家做比較好了，入門面包——奶酪面包的做法相當簡單，不懂得做飯的人也很容易就能學會。
2、.將面包材料（除了黃油和鹽）混合均勻
3、3.將混合好的面團放在硅膠墊上，揉至能勉強擴展階段時，加入黃油和鹽
4、4.揉至擴展階段就可以進行發(fā)酵了
5、5.將面團揉圓放入盆子中，并用保鮮膜抱著放入具有發(fā)酵功能的的烤箱中40度，發(fā)酵60分鐘。沒有發(fā)酵功能的烤箱能在烤箱中放入一盆溫水發(fā)酵。
6、6.將發(fā)酵好的面團，拿出來排氣
7、7.再搓圓放入內(nèi)壁刷了黃油的6寸蛋糕模內(nèi)，配方可以分成兩個6寸膜的大小
8、8.進行二次發(fā)酵，時間為60分鐘左右，面包體積變大一倍左右就可以放入預熱好160度的烤箱內(nèi)烘烤20分鐘左右。
9、9.將糖粉加入奶油奶酪中
10、0.坐熱水攪拌成膏狀
11、.分次加入牛奶，攪拌均勻。放入冰箱內(nèi)冷藏30分鐘左右
12、.將奶粉和糖粉過篩在一個烤盤內(nèi)
13、3.將面包脫模后，切開四份。在每份的中間切兩道，并抹入奶油奶酪
14、3.將面包脫模后，切開四份。在每份的中間切兩道，并抹入奶油奶酪
15、4.在面包兩邊抹上奶油奶酪后，印上糖奶粉即可。
飯店的菜肴雖然可口，但可能隱藏一些衛(wèi)生問題，入門面包——奶酪面包的做法簡單，可以自己在家里做，保證衛(wèi)生。
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