吃什么化痰
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“吃什么化痰”，僅供您在養(yǎng)生參考。
吃什么化痰呢，在對(duì)這個(gè)問(wèn)題上，也是很多人不太了解的，能夠化痰的食物比較多，在吃的時(shí)候，都是可以放心的進(jìn)行選擇，不過(guò)要注意的是，對(duì)吃這些食物的時(shí)候，也是不能隨意的進(jìn)行選擇，先要對(duì)食物進(jìn)行了解，這樣吃的時(shí)候，也都知道它不會(huì)損害到自身健康，可以放心的吃。
那吃什么化痰呢，下面就詳細(xì)的介紹下，不過(guò)對(duì)化痰食物吃的時(shí)候，都是要適量的吃最佳，這樣對(duì)身體各方面，才不會(huì)有任何損害，吃的時(shí)候，利于人體各方面發(fā)展。
吃什么化痰：
1. 水梨:性寒， 潤(rùn)肺、消痰、止咳、降火、
2. 白蘿卜:性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒、
3. 百合:性微寒， 潤(rùn)肺、止咳 、
4. 荸薺:性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食、
5. 白木耳:性平， 化痰、止咳、
6. 杏仁:性溫，潤(rùn)肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒，不宜久服)
7. 白果(銀杏):性溫，溫肺、益氣、鎮(zhèn)咳、祛痰、
(白果有一定毒性，要小心，兒童不宜吃)
8. 橘皮(陳皮):性溫，理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃、
9. 海哲皮(去鹽):性溫，軟堅(jiān)、化痰、
10.麥芽糖:性甘溫，潤(rùn)肺、止咳、
通過(guò)以上介紹，對(duì)吃什么化痰呢，都是有著很多人認(rèn)識(shí)，這些食物對(duì)人體健康都是沒(méi)有任何損害，在吃的時(shí)候也是可以放心選擇，不過(guò)要注意的是，在吃這些食物的時(shí)候，對(duì)一些油膩、辛辣的食物也是要減少選擇，這樣利于人體健康。
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感冒最常見的伴隨癥狀就是咳嗽，有一些嚴(yán)重的就是咳嗽有痰，有痰咳不出是最不舒服的，那有什么可以止咳化痰的呢?您知道有哪些止咳化痰的水果嗎?您知道止咳化痰偏方的效果是如何的呢?咳嗽有痰的人，可以試試看這些偏方，再搭配上吃什么止咳化痰，就可以直接治好咳嗽有痰的癥狀的。
止咳化痰的水果
我們?nèi)粘３缘乃粌H僅可以補(bǔ)水，還可以補(bǔ)充身體所需要的維生素，并且有些人會(huì)咳嗽，嗓子里面有痰的話，經(jīng)常吃的話，也是可以起到止咳化痰的作用的哦，那來(lái)看看什么水果可以止咳，還可以化痰的哦。
橙子
橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛細(xì)血管脆性，防止小血管出血。按照以下幾種方法食用，還能主治熱病傷津而見口干舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。
梨子
梨果具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
梨果皮
清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花可以潤(rùn)肺、消痰，清熱、解毒。
一般我們吃梨子的話，梨子的皮都是直接去掉的，因?yàn)槔孀悠な潜容^老的，一般情況下都是不吃的，但是忍了也會(huì)覺得可惜，現(xiàn)在呢，告訴您這個(gè)方法，可以充分利用梨子的皮了，發(fā)揮了作用，也不會(huì)再嫌浪費(fèi)了。
梨籽
含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高。
葡萄
具有補(bǔ)肝腎,益氣血,生津液,利小便等功效.生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開水沖服,對(duì)煩熱口渴尤佳。
石榴
有生津液,止煩渴作用.凡津液不足,口燥咽干者,可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒,潤(rùn)肺止咳。
如果您經(jīng)常出現(xiàn)感冒咳嗽，而且咳嗽嗓子里面一直有痰的話，就可以多多吃荔枝的，很多人不喜歡荔枝的味道，認(rèn)為荔枝的味道不好聞，其實(shí)常吃也就習(xí)慣了，而且吃荔枝的話，可以治療咳嗽，可以化痰的，這個(gè)好的水果您豈能不愛呢?
柑桔
有生津止咳,潤(rùn)肺化痰,醒酒,利尿等功效,適用于身體虛弱,熱病后津液不足口渴,傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。
甘蔗
蔗汁性平味甘,為解熱,生津,潤(rùn)燥,滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中,消痰鎮(zhèn)咳,治噎止嘔,有“天生復(fù)脈湯”之美稱.可用于治療口干舌燥,津液不足,大便燥結(jié),高燒煩渴等癥。
柿子
有潤(rùn)肺止咳,清熱生津,化痰軟堅(jiān)之功效.鮮柿生食,對(duì)肺癆咳嗽,虛熱肺痿,咳嗽痰多,虛勞咯血等癥有良效.紅軟熟柿,可治療熱病煩渴,口干唇爛,心中煩熱等癥。
百合
潤(rùn)肺止咳,清心安神,對(duì)肺結(jié)核,支氣管炎,支氣管擴(kuò)張及各種秋燥病癥有較好療效.熟食或煎湯,可治久咳,干咳,咽痛等癥。
荸薺
荸薺，又稱馬蹄、地栗、尾梨，原產(chǎn)印度。肥大、嫩脆者最好?？缮?，也可煮熟吃或當(dāng)菜肴。有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸薺的地上莖，中藥名“通天草”，有清熱利尿的作用。
需要注意的是，荸薺屬于寒性食物，脾胃虛寒及血虛者不宜食用，也不適宜在寒冷的冬季長(zhǎng)期食用，以免寒涼之氣損傷人體的陽(yáng)氣。另外，荸薺中含淀粉較多，糖尿病患者也應(yīng)慎食。
止咳化痰偏方
1、蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽
做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
香蕉變黑是我們食用香蕉時(shí)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)的現(xiàn)象，然而對(duì)于它還能不能食用這個(gè)問(wèn)題，人們的爭(zhēng)議比較激烈。支持者認(rèn)為，香蕉發(fā)黑往往只是皮發(fā)黑，肉質(zhì)并沒(méi)有壞，而且吃起來(lái)口感還不錯(cuò)，所以可以吃。反對(duì)者則認(rèn)為，香蕉發(fā)黑說(shuō)明病菌侵入，如果貿(mào)然食用，必定會(huì)受到病菌的侵?jǐn)_，搞不好還會(huì)惹上病。
以上的看法雖然各有其理，然而皆是自己的生活經(jīng)驗(yàn)和推測(cè)，并沒(méi)有理論依據(jù)，下面我們就從科學(xué)的角度分析一下這變黑的香蕉到底還能不能吃。
香蕉變黑的原因
我們都知道，不太熟的香蕉是青色，而且發(fā)硬，而最理想最美觀的香蕉是金黃色的，不僅美觀而且好吃，而有些香蕉則像是熟過(guò)了，表皮上出現(xiàn)了一些黑色的斑點(diǎn)。
關(guān)于黑色的斑點(diǎn)，有兩個(gè)原因，一個(gè)是香蕉本身的原因，擱的時(shí)間長(zhǎng)了，綠色素褪去，如此就發(fā)黃發(fā)黑了;另一個(gè)是外界侵入的原因，是一種叫炭疽菌的菌類，侵入到表皮內(nèi)部繁衍，就導(dǎo)致了香蕉皮變黑。
還有一種情況是香蕉的果肉也變黑了，香蕉果肉變黑源自于氧化反應(yīng)，變黑的成分是類醌類物質(zhì)。
香蕉變黑能不能吃
結(jié)合上面的分析我們可以知道，香蕉變黑有兩種情況，一種是香蕉皮變黑，還有一種是香蕉肉也變黑。
對(duì)于香蕉皮發(fā)黑的情況，我們知道是炭疽菌的作為，然而炭疽菌是一種無(wú)害菌，進(jìn)入人體于健康無(wú)害，更不用說(shuō)只是在表皮了，因此，只是香蕉皮變黑是完全可以食用的。
而對(duì)于香蕉肉也發(fā)黑的狀況，由于發(fā)黑的成分是類醌類物質(zhì)，雖對(duì)人體有一定害處，卻比較微小。因此，如果沒(méi)有發(fā)生大范圍的果肉變黑的情況，香蕉還是可以繼續(xù)食用的。
不僅如此，香蕉皮上有發(fā)黑的斑點(diǎn)恰恰說(shuō)明香蕉已經(jīng)熟透，此時(shí)食用反而是最好的時(shí)機(jī)。
由以上的分析可以知道，香蕉發(fā)黑在大部分情況下是可以繼續(xù)食用的，除非香蕉的果肉已經(jīng)大氛圍“黑化”，說(shuō)明病入膏肓，可以直接丟棄。
以上就是本文對(duì)香蕉發(fā)黑是否能繼續(xù)食用的總結(jié)和概括，希望對(duì)大家有所幫助，也誠(chéng)摯地請(qǐng)求指正和建議。
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適用： 宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即愈。
適用：驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
3、芫荽湯平傷風(fēng)咳嗽
做法：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。
適用：發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
4、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽
做法：大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈。
適用：發(fā)汗散寒，止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽。
5、蒸貝母甲魚滋陰補(bǔ)肺
做法：川貝母5克，甲魚1只(約500克)，雞清湯1公斤，蔥，姜，花椒，料酒，鹽各適量。將甲魚宰殺，去頭及內(nèi)臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內(nèi)，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時(shí)許。趁熱服食。
適用：滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳，退熱。治陰虛咳喘，低熱，盜汗等。
6、鮮梨貝母治咳嗽肺癰
做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
適用：清熱化痰，散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干， 咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。
吃什么止咳化痰
蜜棗扒山藥——治肺虛久咳
材料：山藥1000克，蜜棗10個(gè)，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。
方法
1、山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒(méi)山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時(shí)撈起，去皮，用刀剖成6厘米長(zhǎng)。3厘米寬的長(zhǎng)方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時(shí)左右，然后取下，翻身入盤。
3、炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。
功效：補(bǔ)腎潤(rùn)肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無(wú)力，久食補(bǔ)腎強(qiáng)身。
燕窩銀耳——治干咳盜汗
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測(cè)一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效：補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。
芝麻冰糖水——治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
功效：潤(rùn)肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無(wú)痰。
注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于經(jīng)?？人?，嗓子有痰的人，這下學(xué)到了，以后再遇見這樣的情況，就吃水果，這么多的水果，隨便挑選哪一個(gè)都是可以的，但是不是就吃一段的哦，要堅(jiān)持吃到自己的咳嗽有痰治好了，但是不是說(shuō)平時(shí)不吃，平時(shí)的時(shí)候也可以多吃的，潤(rùn)潤(rùn)您的嗓子。
咳嗽咳痰是比較難受的一件事情，所以我們需要通過(guò)正確的方法去緩解改善，像羅漢果，白蘿卜和銀耳等。其實(shí)對(duì)止咳化痰都有很好的效果，還能夠改善聲音嘶啞咽喉腫痛等這些不適癥狀。
1、羅漢果
羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤(rùn)肺，去除口臭之功效，而且對(duì)煙酒過(guò)度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值，改善糖尿病?？杀Ｉぷ?，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥?？捎糜诜位鹪锟?，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀。
購(gòu)買羅漢果時(shí)，可以選個(gè)大的、形狀圓的，最好是搖不響，殼不破的。因?yàn)榱_漢果需要烤干，所以一定要選擇烤好的羅漢果，否則容易出現(xiàn)發(fā)霉生蟲等問(wèn)題。
2、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜色白屬金，對(duì)應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
白蘿卜性平，對(duì)脾肺皆有好處。可以煮水，吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳；配合菊花、金銀花可治熱咳；配合銀耳百合可治燥咳；配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個(gè)人認(rèn)為白蘿卜是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補(bǔ)藥時(shí)不能用，其他時(shí)候都可以用。
3、薄荷
薄荷味辛性涼，善于疏散外感風(fēng)熱?！兜崮媳静荨分姓f(shuō)它“治傷風(fēng)咳嗽”，實(shí)為風(fēng)熱咳嗽?！逗?jiǎn)便單方》中也介紹單用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風(fēng)熱?！惫史诧L(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
薄荷9克、生甘草3克，白糖適量。將甘草洗凈，放入沙鍋中，加水500毫升，煎沸10分鐘，再將洗凈的薄荷加入，煮沸片刻，去渣取汁，加入白糖攪勻。晾涼后飲用。
4、銀耳
銀耳含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。銀耳性平無(wú)毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤(rùn)肺。另外，銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力，以及增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。
止咳化痰可以通過(guò)一些飲食療法進(jìn)行改善緩解，冰糖雪梨或者是枇杷煮水，都有很好的化痰止咳功效，還能夠幫助我們生津潤(rùn)燥，緩解咽喉不適，或者是疼痛的癥狀。
1.冰糖雪梨止咳
雪梨能生津潤(rùn)燥，還能清熱化痰，在這個(gè)干冷的季節(jié)，煮點(diǎn)冰糖雪梨當(dāng)甜品和當(dāng)糖水都是相當(dāng)不錯(cuò)的，而且制作簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，晚上睡覺之前吃一點(diǎn)，一夜都不會(huì)咳嗽。
2.枇杷煮水
枇杷葉煮水加冰糖能幫助我們很好的止咳，因?yàn)殍凌巳~本身就是一味止咳化痰的中藥材，用枇杷葉煮水喝是可以有效的緩解肺熱咳嗽等癥狀的。
3.山藥煮水
新鮮山藥切片煮水，大火熬開之后小火熬半個(gè)小時(shí)，當(dāng)一天的飲用水就可以了，這樣能有效的治療咳嗽與小便不利，效果是很不錯(cuò)的。
4.珠貝茶
準(zhǔn)備十克麥冬、十克珠貝、八克沙參、六克款冬花，麥冬是可以清熱養(yǎng)陰的，能清肺還能除虛熱，珠貝最主要的功效是可以潤(rùn)肺，能緩解咳嗽。
5.胖大海茶
胖大海與冰糖泡水喝，可以清熱潤(rùn)肺，利咽解毒，急慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎等都是可以用胖大海來(lái)解決的，呼吸道類疾病喝胖大海也是有好處的。
咳嗽是每個(gè)人都會(huì)有的癥狀，常見的治療方法有許多種，咳嗽是小疾病，所以不用驚慌咳嗽，多數(shù)是因?yàn)轱嬍车牟蛔⒁猓秤眠^(guò)多辛辣，刺激性食物導(dǎo)致，咳嗽的引起癥狀不明顯，也不統(tǒng)一，所以不能一概而論，常見的治療方法是利用食療來(lái)緩解咳嗽，吃一些清熱解毒，止咳化痰的食物對(duì)咳嗽有幫助。
1. 水梨：性寒， 潤(rùn)肺、消痰、止咳、降火、
2. 白蘿卜：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解 、
3. 百合：性微寒， 潤(rùn)肺、止咳 、
4. 荸薺：性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食、
5. 白木耳：性平， 化痰、止咳、
6. 杏仁：性溫，潤(rùn)肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒，不宜久服)
7. 白果(銀杏)：性溫，溫肺、益氣、鎮(zhèn)咳、祛痰、
(白果有一定毒性，要小心，兒童不宜吃)
8. 橘皮(陳皮)：性溫，理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃、
9. 海哲皮(去鹽)：性溫，軟堅(jiān)、化痰、
10.麥芽糖：性甘溫，潤(rùn)肺、止咳、
中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能。
呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果等水果，可化痰、止咳。
像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤(rùn)肺、助消化的作用。
羅漢果又稱“長(zhǎng)壽果”，為我國(guó)名貴特產(chǎn)，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰
作用，已經(jīng)引起國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家們的高度重視。
此外
荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用。
蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。
款冬花辛溫，有潤(rùn)肺下氣，止咳化痰作用。
貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤(rùn)肺養(yǎng)陰功效。
絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒。
長(zhǎng)時(shí)間咳嗽不僅給生活帶來(lái)影響，而且還影響到工作效率，所以咳嗽危害性比較大，針對(duì)咳嗽的治療，可以多吃一些清熱敗火的水果，比如梨子，枇杷，橙子，羅漢果等水果能夠止咳化痰，能夠緩解長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽。
如果長(zhǎng)期食用一些上火的食物，會(huì)容易導(dǎo)致喉嚨出現(xiàn)多談的現(xiàn)象，想要去除喉嚨的痰液，利用食物來(lái)調(diào)理的作用是最好的。比如雪梨、白蘿卜、百合等等，都是有化痰止咳的作用，效果都是很好的。
吃什么化痰：
1. 水梨:性寒， 潤(rùn)肺、消痰、止咳、降火、
2. 白蘿卜:性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒、
3. 百合:性微寒， 潤(rùn)肺、止咳 、
4. 荸薺:性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食、
5. 白木耳:性平， 化痰、止咳、
6. 杏仁:性溫，潤(rùn)肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒，不宜久服)
7. 白果(銀杏):性溫，溫肺、益氣、鎮(zhèn)咳、祛痰、
(白果有一定毒性，要小心，兒童不宜吃)
8. 橘皮(陳皮):性溫，理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃、
9. 海哲皮(去鹽):性溫，軟堅(jiān)、化痰、
10.麥芽糖:性甘溫，潤(rùn)肺、止咳、
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