吃什么能增強性功能
男性性功能養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何避免關于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“吃什么能增強性功能”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
男性要是發(fā)現(xiàn)自己性能不好，對于今后的夫妻生活可就苦不堪言了。所以，在平時我們一定要注意自己的健康狀況，尤其是發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有腎功能不強的狀況之后，一定要注重增強性功能?？墒浅顺运庍M行治療之外，吃什么能增強性功能呢。
吃什么能增強性功能，其實我們可以根據(jù)自己的飲食需求去進行獲取，比如，在平時我們準備好銀杏果大概十枚左右，還有一些帶殼炒熟之后的銀杏取仁進行食用，每日大概吃了兩次，連服大概兩周的時間的話。我們就可以治遺精過多。低于吃什么能增強性功能。這個方法真的不錯。
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛、陽舉不堅。
取芒果核10克，搗爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻后飲服，能治前列腺炎后小便澀痛。
俗話說的好，在平時用則進不用則廢，性功能的增強與否，其實也符合這個規(guī)律的。建議在平時生活上，男性進補的話，對于吃什么能增強性功能?？梢愿鶕?jù)上述的一些介紹，來參考自己的身體狀況進行進補，才可以起到補腎的效果。
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一場婚姻能否幸福，和諧的性生活所起到的作用是舉足輕重的。如果丈夫的性功能出現(xiàn)了問題，長久下來難免妻子會心存抱怨，從而影響到夫妻之間的感情。隨著年齡的增長，我們對性的要求也會逐漸減少，這個時候性生活的質量就顯得非常重要了。那么吃什么能使男性的性功能增強呢？一起來看看。
1、荔枝
荔枝是一種很好的補氣血、補腎壯陽的水果。荔枝肉含有大量的維生素c和蛋白質，這些物質可以有效的幫助修復身體受損的腎功能細胞，增強身體的性功能。經(jīng)常食用一些荔枝還有助于增強身體的免疫功能，提高抗病能力。荔枝中還含有一種氨基酸，具有降血糖的作用。
2、枸杞子
有滋補肝腎、益精明目、和血潤澡、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功能，是提高男女性功能的健康良藥，可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等癥。枸杞子有增強機體免疫功能、促進細胞代謝、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚弱性等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏、枸杞子有興奮性神經(jīng)作用及提高性功能。
3、銀杏
銀杏是公認最有效、最聞名的強精食品。含有維生素C、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營養(yǎng)豐富，而且對于益肺氣、治咳喘、止帶蟲、增加血流量等具有良好的醫(yī)用效果和食療作用。
通過上面的介紹，相信大家對于哪些食物能夠提高男性的性功能都已經(jīng)有所了解了。如果有在夫妻的房事中感到力不從心的男性同胞們，不妨在日常的生活中多吃一些上面介所提到的食物，相信對于增強您的性功能能夠起到良好的幫助作用，另外，鍛煉身體也是很有必要的。
在平時生活中，有些人可能因為一些原因出現(xiàn)性欲下降的情況，性欲下降勢必會影響性生活質量，而性生活質量不好又會直接影響夫妻關系，也許最終會成為另一半外遇的借口，因此，想辦法增強性欲很關鍵，那么，吃什么能增強性欲？
提高性欲的食物1、富含維生素的食物
維生素6被認為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米 和蘆筍等。嚴重缺乏維生素6會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素6的食物能預防并改善這種狀況。
提高性欲的食物2、海產(chǎn)品
魚、蝦、貝殼類、海藻類 食物。在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想 食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的“催化劑”至 今仍享有盛譽?？茖W研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的 磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù) 量減少且質量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功 能減退，而女性則發(fā)生體重下降、性交時陰道分泌 液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能經(jīng)常吃海鮮，也要 經(jīng)常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。
提高性欲的食物3、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有 所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
提高性欲的食物4、果仁
性學專家發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常吃番瓜子的 民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因為番瓜子 中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質。此 外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、 松子仁等也對增強性功能有幫助。增強性功能有幫助。
提高性欲的食物5、韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病 有很好的療效。
提高性欲的食物6、雞蛋
雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優(yōu)質蛋白，它是性愛必不可少的一 種營養(yǎng)物質。它可以強元氣、消除性交后的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。
提高性欲的食物7、巧克力
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn)，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。
相信每一位已婚的朋友們應該都很清楚，和諧的性生活是維持夫妻之間的感情以及婚姻生活的重要因素。但是隨著年齡的增長，許多男性朋友們在夫妻的房事上難免都會覺得力不從心，這種情況長期下來難免會影響到夫妻之間的感情。那么吃什么食物能夠增強性生活呢？我們一起來看看下面的介紹。
如果提到什么食物對提高性生活有幫助，我想大家肯定不會先想到芹菜，甚至不會想到它是這樣的一種神奇的食物。芹菜中含有大量的androsterone，沒有氣味的激素可以自然散發(fā)出來，并能通過男性發(fā)汗和女性的狂熱來表現(xiàn)出來。
如何食用芹菜：芹菜生吃最好，把手洗干凈，削開芹菜表皮，使勁嚼著吃。
香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，它可增強男性性欲，并且香蕉還含有鉀元素和維生素B，可增加身體的整體機能。
如何食用香蕉：食用香蕉來增強性欲，我們要把香蕉放在盤子里，并用各種不同的方式剝開它，之后讓伴侶慢慢吃掉它，之后自己再狼吞虎咽地吃掉它，接下來就到了你們的享受時間。
杏仁是脂肪酸的主要來源，這一點很重要，因為杏仁是增強男性荷爾蒙的最佳食物，可保護男性健康。另外，杏仁的氣味可以喚起女性本能激情，可以選擇點燃杏仁氣味的香薰蠟燭，再享用一些杏仁的美味，不用吃得過多，可為夫妻性生活提供一些能量。
如何食用杏仁：食用沒有加工過的杏仁，也就是不加糖和鹽的杏仁，把新鮮的杏仁敲碎，灑在沙拉上是不錯的吃法。
上面為大家簡單的介紹了三種能夠增強性生活的食物，有需要的朋友們不妨試一試。這幾種食物在市場上都是很常見的，但是對于增強夫妻之間的性生活卻能起到非常良好的功效。除此之外，男性朋友們更應該保持有規(guī)律的生活習慣，多運動也能夠增強自己的身體素質。
雄赳赳、氣昂昂，功夫好才算真漢子。可惜，現(xiàn)階段很多男人因工作壓力大、應酬多、飲食不良、缺乏運動等因素。引發(fā)床上危機、三分鐘難越來越多。補腎強精成了，青年男女，同仇敵愾的共同紐帶。枸杞向來被認為是補腎益精之藥材，被用于泡水、熬粥、入藥。近年來，黑枸杞被認為營養(yǎng)價值遠高于紅枸杞而迅速走紅。那么，黑枸杞能增強性功能嗎?
黑枸杞與紅枸杞同屬茄科類植物，有相似的族譜特性及功效作用，只是黑枸杞中的微量元素、氨基酸、甜菜堿、枸杞多糖等含量，遠遠高于紅枸杞。最重要的是，黑枸杞是自然界中，花青素含量最高的果實，這才是它身價不菲的根本所在。黑枸杞能否增強性功能，完全取決于其所含的枸杞多糖，來看幾組權威數(shù)據(jù)吧，無數(shù)據(jù)不足以為信嘛!
鐵證1、武漢大學公共衛(wèi)生學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學系，題為《枸杞多糖對雄性大鼠性功能及生殖功能的影響》的研究顯示，將46只雄性大鼠隨機分為4組,除正常對照組外其余3組摘除右側睪丸。正常對照組、陰性對照組灌胃生理鹽水,陽性對照組皮下注射丙酸睪丸素2mg/(kgbw?d)),LBp實驗組給予灌胃LBp10mg/(kgbw?d)),觀察半去勢大鼠的交配實驗及陰莖勃起實驗。
結果顯示：枸杞多糖能夠明顯縮短陰莖勃起潛伏期，高其附性腺器官臟器系數(shù)、精子計數(shù)及活力，能夠增強小鼠的性功能。
鐵證2、枸杞子：養(yǎng)肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目。作為歷代藥食同源的滋補藥材、枸杞被用作養(yǎng)腎強身之物，已有數(shù)千年歷史，在藥店補腎類貨架的藥盒上，隨處可見枸杞成分，著名的匯仁腎寶就有枸杞作為配方，在民間廣為知曉。
除此之外，黑枸杞還具有極強的提神抗疲勞作用，能夠有效提升持久力，讓你戰(zhàn)火雄起，讓她從此仰慕。
合掌瓜又叫佛手瓜，功能清潤、理氣和中。今天用合掌瓜和蓮子百合一起煲甜湯，有滋潤解燥、益脾利尿，養(yǎng)心安神，正是悶熱時節(jié)的理想湯水。
做法： 3-4人份
1.佛手瓜洗凈去皮，切塊；
2.蓮子和百合洗凈，備用；
3.將6碗水倒入煲內，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時；
4.放入冰糖煮至溶，即可。
功效：滋潤解燥，益脾利尿，養(yǎng)心安神。
美食科學堂
合掌瓜
合掌瓜的名字取得非常形象，它長得就像兩個手掌合在一起，如“合什”，因此也叫佛手瓜，很有意思。合掌瓜在瓜類蔬菜中營養(yǎng)全面豐富，常食能增強人體的抵抗力。中醫(yī)認為其具有祛風解熱，健脾開胃、利水等功效。特別的是，合掌瓜含鋅較高，對兒童的智力發(fā)育、男女不育癥、尤其男性性功能衰退療效明顯，還可緩解 老年人視力衰退。
另外，切開合掌瓜，你會發(fā)現(xiàn)有很多黏液，據(jù)說這些就是植物膠原蛋白的精華，有很好的美顏效果。這種黏液粘在手上不易洗去，不過只要用稍熱的水洗手，就很容易洗干凈了。
食用佛手瓜生熟皆宜，生吃似黃瓜微甜爽口，熟吃可炒、腌、煮、做湯，像佛手瓜炒雞肉、涼拌佛手瓜辣椒絲、佛手瓜牛肉湯、佛手瓜黃豆排骨湯等都是一般家庭容易烹飪的菜肴。
看看這兩道合掌瓜的美味佳肴吧：
佛手瓜燒雞翅
佛手瓜2個、雞中翅8只、大蒜6瓣、生姜3片、料酒1湯匙、冰糖10克、豆瓣醬2湯匙、老抽1/2湯匙。將雞翅洗凈倒入沸水中焯燙1分鐘，撈出浸入冷水 中放涼；大蒜剝去外殼，佛手瓜削去外皮后切成塊；炒鍋內倒適量油燒熱，下豆瓣醬爆香，隨后放入姜片和蒜瓣炒勻，倒入雞翅翻炒后倒入冰糖、老抽、料酒炒勻，下一碗水蓋上蓋中火10分鐘，下佛手瓜翻炒后再燜10分鐘即可。
佛手三絲
佛手瓜2個，泡辣椒5只，荷蘭豆100克。佛手瓜用清水洗干凈，切成均勻的細絲；泡辣椒去籽切絲；荷蘭豆切細絲；佛手瓜絲、荷蘭豆絲和泡椒絲入開水中汆燙后撈起，用涼開水過涼，瀝干水分；放入鹽、雞粉拌勻，淋上麻油，稍腌制入味后即可食用。
靚湯心水
蜜棗已帶不少甜味，因此冰糖要適量，以免過甜。
男人帥不帥很重要，但是男人行不行卻更重要。隨著我們生活節(jié)奏的加快，許多的男性朋友們要面對工作和生活所帶來的雙重壓力，疲于奔命的同時對于夫妻的房事就顯得力不從心了，日子一長難免會讓妻子心生不滿，婚姻生活也會隨之亮起紅燈。那么吃什么才能快速的增強性能力呢？
麥芽和麥芽油
歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養(yǎng)，又能增強性功能。因為，麥芽油中含有預防性衰退的成分，實際上是天然維生素E的作用。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，維生素E能夠刺激男性精子的產(chǎn)生；防止流產(chǎn)和早產(chǎn)；預防男女的不育癥。
蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調制的赫瓦糖，是典型的壯陽食品；古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，并恢復男人性愛后的精力。
海藻
食品學家研究發(fā)現(xiàn)，甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多“助性”的成分。
上面為大家簡單的介紹了幾種可以快速增強男性性能力的食物，男性朋友們不妨多吃一些試試。值得注意的是，有規(guī)律的生活也是保證我們身體健康的重要前提所在，適當?shù)淖鲆恍┻\動不僅會讓我們看起來精神煥發(fā)，同時對于提高男性的身體素質也能起到良好的作用。
對于男性的性功能來說，不僅僅表現(xiàn)在夫妻生活當中，同時這也能夠影響到男性的自信心，如果出現(xiàn)一些性功能變差的征兆，這時候首先要注重飲食調養(yǎng)，多吃一些有助于壯陽補腎的食物，這方面的食物也是比較多的，除了注重飲食以外，良好的心態(tài)也比較重要，要學會一些有針對性的鍛煉。
吃什么性功能更好
1、荔枝
荔枝是一種很好的補氣血、補腎壯陽的水果。荔枝肉含有大量的維生素c和蛋白質，這些物質可以有效的幫助修復身體受損的腎功能細胞，增強身體的性功能。經(jīng)常食用一些荔枝還有助于增強身體的免疫功能，提高抗病能力。荔枝中還含有一種氨基酸，具有降血糖的作用。
但食用荔枝時還應注意，荔枝的非常容易上火，患有濕熱等疾病的患者，應注意適量食用。用荔枝核15至20個，打碎后加水煎服，可用于治療睪丸腫痛。
2、枸杞子
有滋補肝腎、益精明目、和血潤澡、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功能，是提高男女性功能的健康良藥，可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等癥。枸杞子有增強機體免疫功能、促進細胞代謝、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚弱性等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏、枸杞子有興奮性神經(jīng)作用及提高性功能。
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人，表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養(yǎng)生效果，還可能加重病情。
3、銀杏
銀杏是公認最有效、最聞名的強精食品。含有維生素C、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營養(yǎng)豐富，而且對于益肺氣、治咳喘、止帶蟲、增加血流量等具有良好的醫(yī)用效果和食療作用。
但一次吃太多反而有害，每天最多吃5顆。剝掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把銀杏放在鍋里，加水淹滿銀杏即可，然后加一點鹽。煮的時候要一邊攪拌，水快要沸騰時，薄皮會自然脫落，再加一點水，把薄皮剝干凈再吃。
4、蛤蜊
蛤蜊含有豐富的核酸，是制造遺傳因子與精子時不可缺少的物質，經(jīng)常吃蛤喇可以增強男性性功能，讓夫妻生活更“性福”。
一般人群均可食用;高膽固醇、高血脂體質、患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合;有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃。
5、菠菜
談到菠菜，我們總覺得里面的葉酸比較多，吃容易產(chǎn)生結石。但有專家指出：葉酸對于男人來說是舉足輕重的。葉酸不但可以幫助肱二頭肌收縮有力，而且可與菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生長所需要的能量，還可使肌肉對胰島素更敏感，有利于增大肌肉減少脂肪。美國專家認為，菠菜能促進肌肉生長，菠菜中含有的3脂肪酸和葉酸，能為肌肉的合成提供一定能量，葉酸還能夠加快通往生殖器官的血液循環(huán)，提高性能力。
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? 性能力下降是跟著年紀的增大體質下降有直接的關系的。平常的時候縱欲過度，也是會讓人的身體透支，出現(xiàn)性能力下降的情況。一般來說性能力如果下降的話，除了在身體上給人有不好的影響外，更嚴重的是在心里上會有自卑等情緒發(fā)生。下面我們就來好好介紹一些能提高性能力的保健茶。
? 很多人平時都有喝茶的好習慣，尤其是現(xiàn)在很多的男性朋友們，平時非常喜歡喝茶，很多人都說喝茶能夠幫助提高男性性功能。茶葉中含有生物堿如咖啡堿、茶堿等物質，對人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，能消除疲勞、振奮精神、提高機體對性刺激的感受能力和反應能力。茶中的芳香油使茶水散發(fā)出沁人心脾的香味，也可以使人精神振奮，身心愉悅。
? 茶葉能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，以及提高對性刺激的感受力，僅為一時性而無持續(xù)性。一般來說，紅茶性溫，去寒，暖胃，更具補養(yǎng)作用;綠茶則性涼，功效主要為清熱提神，因此如需補腎壯陽，建議主要用溫性的紅茶來進行保健。
? 的確，適量飲茶有益于健康，并能防治某些疾病，在增進性功能方面，有一定的科學道理。這是因為茶葉中含有數(shù)十種營養(yǎng)成分，對于改善人體生理功能、調節(jié)神經(jīng)等，都有獨到的作用。
? 茶葉中含有20%-30%的茶多酚，能抑制和殺滅細菌，有利于預防身體(包含性器官)的炎癥發(fā)生;再如茶葉中含有咖啡堿、茶葉堿和可可堿，有提神益思、解除疲勞的功用，夫妻同房前共飲一杯茶，可振奮精神，增強對性刺激的感受能力和反應能力，有助于提高房事質量。
? 雖然喝茶有興奮神經(jīng)中樞的作用，但是在喝茶的過程當中，還是應該要注意時間的，如果在睡覺的時候喝了太多的茶對于睡眠肯定是不好的，非常容易導致人失眠，影響到睡眠質量，這樣第二天就沒有精神，沒有良好的生活習慣。
? 除了可以多喝一些保健的茶來提高性能力外，在平常的時候還要多注意養(yǎng)成良好的生活習慣。注意保持腎臟的健康，多注意喝水，飲食要有節(jié)制。不要大量的飲酒，另外性生活不宜過于頻繁，這樣很可能會讓性能力出現(xiàn)下降的情況，對身體健康也沒好處。
男人想要強大，健康，滿足夫妻關系，首先要關注自己的腎臟，如果腎臟不太好，這會意味著腰力不夠，男人需要多補腎，應該吃些蝦肉，魚肉，泥鰍等等這些肉類食物，不僅僅是可以富含豐富元素，維生素那么簡單，經(jīng)常吃可以提高抵抗力，減少生病感冒。
補腎的食物有哪些
1、蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補。
2、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
3、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
4、驢肉
驢肉俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉?！绑H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
性功能作為正常的生理現(xiàn)象，有些人的性功能會衰退，受到了外界的一些環(huán)境的影響，身體出現(xiàn)了壓力也會導致性功能的衰退，那么為了增強自己的性功能，自然要從日常的小習慣入手，飲食習慣是最為關注的一個小西瓜，那么您知道吃什么水果對腎功能好呢，下面就是小編詳細的為大家講解一下吧。
百果之宗——梨 梨又被稱作快果、玉乳 ，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
大夫第一藥——蘋果 蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒哦!
甜膩美味——柿子 柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?？梢责B(yǎng)肺護胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱?？崭故呈磷右谆嘉甘潦Y，所以最好飯后食用，盡量少食柿皮。
西域佳果——石榴 石榴本是西域特產(chǎn)，自漢代時傳入中原。石榴味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對于初秋的咽喉燥渴很有療效。
干果之王——板栗 板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，可以養(yǎng)胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵御骨質疏松，高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇哦!
維C之王——獼猴桃 獼猴桃得名于獼猴對它的喜愛，其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進素，可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效，也是秋季水果的及佳之選哦!
天堂之果——橄欖 這是土耳其人對橄欖的贊譽。橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，尤為適合秋冬食用。
? ?以上就是吃什么水果對性功能好做出的詳細解答，日常生活當中我們常吃的蘋果，就是最實用的一種水果，它含有的糖分又比較多，可以提供足夠的能量，并且他還被稱為是天然的礦泉水，是非常有效的食物，能夠為我們的身體帶來健康。
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