酸石榴的功效
養(yǎng)生的功效。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“酸石榴的功效”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
現(xiàn)實(shí)中了解酸石榴的功效的人其實(shí)并不多，主要是因?yàn)楹芏嗳藢τ谒崾袷紫仁遣辉趺戳私獾?。所以，要想知道酸石榴的功效，大家就必須先對酸石榴做個(gè)詳細(xì)的了解。所謂酸石榴，其實(shí)就是石榴的一種。而石榴對于大多數(shù)人來說是比較熟悉的，因?yàn)樵谖覀兊纳钪惺悄軌蚪?jīng)常吃到石榴的，而且很多人的院子里也有石榴樹種植的。
酸石榴作為石榴的一種，其實(shí)是石榴的味酸的果實(shí)，和一般的石榴在外形上是一樣的，只是在口味上，有著很大的區(qū)別。喜歡吃石榴的人有很多，而恰好相反，喜歡吃酸石榴的人卻是很少的，這應(yīng)該和酸石榴的味道是有一定的關(guān)系的。那么，下面就來說說酸石榴的功效。
酸石榴的化學(xué)成分：種子油中含石榴酸(即栝樓酸)，尚含雌酮及雌二醇、β-谷甾醇、甘露醇等。藥理作用：石榴子油注射于摘除卵巢的成年雌性小鼠或幼年雌鼠，有雌性激素樣作用。性味：味酸，性溫功能主治：止渴;澀腸;止血。主津傷燥渴;滑瀉;久來源為石榴料植物石榴的味酸的果實(shí)痢;崩漏;帶下。
功效
藥理作用:雌性激素樣作用：石榴子油注射干摘除卵巢的成年雌性小鼠威幼年雌鼠，有雌性激素樣作用。
性味:味酸;性溫;酸，溫。
①孟詵："溫。",②《蜀本草》："《圖經(jīng)》云，味甘酸。"③《綱目》："酸澀，溫，無毒。"
功用主治:治滑瀉，久痢，崩漏，帶下。
①孟詵："治赤白痢腹痛者，取一枚并子搗汁頓服。"②《本草拾遺》："止渴。"③《蜀本草》："《圖經(jīng)》云，止痢。"④《綱目》："止瀉痢，崩中，帶下。"⑤《隨息居飲食譜》："解渴，醒酲。"
功能主治:止渴;澀腸;止血。主津傷燥渴;滑瀉;久痢;崩漏;帶下
用法用量:內(nèi)服：6-9g;煎服，搗汁或燒存性研末。外用：適量，燒灰存性撒。
注意
⒈《別錄》：損人肺，不可多食。⒉孟洗：多食損齒令黑。⒊《日用本草》：其汁戀隔成痰，損肺氣，病人忌食。⒋《醫(yī)林纂要》：多食生痰，作熱痢。
附方:①治腸滑久痢：醋石榴一枚，擘破、炭火簇?zé)顭煴M，急取取出不令作灰，用瓷碗蓋一宿，出火毒，搗為散。每服用醋石榴一瓣，以水一盞，煎湯調(diào)下二錢匕。久瀉亦治、(《圣濟(jì)總錄》黑神散)⑧治小便不禁：柏白皮三兩(銼)，石榴二顆(燒為灰，細(xì)研)。上藥，以水三大盞，煮柏皮，取汁二大盞，去滓，每于食前，以汁一小盞，調(diào)石榴灰二錢服之。(《圣惠方》)
通過上面對于酸石榴的詳細(xì)介紹，我們可以詳細(xì)地了解到有關(guān)酸石榴的功效。其實(shí)，總的說來，酸石榴的功效有很多，通常會(huì)表現(xiàn)為：治療腹瀉、止渴、止血等，所以大家在自己以后的生活中有機(jī)會(huì)的話，不妨來食用酸石榴看看，說不定會(huì)有意想不到的結(jié)果的。
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人們平時(shí)經(jīng)常會(huì)吃石榴這種水果，但這里提到的酸石榴和人們經(jīng)常吃的石榴是不一樣的，酸石榴平時(shí)很少有人吃，不過這種果實(shí)卻有廣泛的藥用作用，比如具有生津止咳的功效，尤其是出現(xiàn)腹瀉、崩漏等癥狀的時(shí)候，酸石榴就有很好的療效，除此之外，吃酸石榴還有下列這些好處。
吃酸石榴有什么好處？
對于酸石榴大伙都熟悉吧，它是石榴樹的果實(shí)，其不但顏色鮮艷，水分足，味酸可口，而且還具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，因此，深受大家的青睞和喜歡，但是酸石榴怎么吃呢？下面就來詳細(xì)介紹一下：酸石榴怎么吃以及吃酸石榴有什么好處？希望可以給大家一些幫助和啟示。
吃酸石榴有什么好處：
1、消除病菌
它有殺菌效果，將酸石榴擺放在新家中，不但能去味，而且還能去除空氣中的病菌。此外，它可以治療口臭，有口臭的病人若長時(shí)間服用酸石榴汁的話，能起到口氣清新的效果。而對于肥胖患者來說，酸石榴還能調(diào)節(jié)人體中的水分，起到減肥的效果。
2、抵御感冒
有婦科病的朋友，可以將酸石榴熬成湯，每天喝一碗，這樣連續(xù)服用3個(gè)月后，則能抑制白帶異常。此外，酸石榴能很好的抑制病菌，所以經(jīng)常服用酸石榴的話，還能抵抗感冒病毒的入侵，讓人們的身體更加的健康。
孕婦可以吃酸石榴嗎：
孕婦可以吃酸石榴嗎？答案是可以，孕婦在懷孕期間多喝石榴汁既能降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率，還能改善孕婦食欲不振的癥狀，減輕懷孕期間的嘔吐和疼痛感，因此，孕婦在懷孕期間吃石榴不但對自身有好處，而且對胎兒也有好處。
草莓酸石榴汁
準(zhǔn)備：酸石榴，草莓，蜂蜜，冰塊。
具體步驟：
1、將草莓洗好，石榴去皮留籽。
2、將草莓和石榴放入榨汁機(jī)中，加入清水后，蓋好蓋子，開始榨汁。
3、等完成后倒入杯子，加入少許蜂蜜，冰塊，并在杯中用新鮮草莓點(diǎn)綴即可。
石榴是常見的水果之一，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，日常吃一些石榴對人一有很大的好處。
石榴具有美容養(yǎng)顏之效，石榴中含有大量的的花青素和紅石榴多酚，它們具有強(qiáng)抗氧化的作用，可以幫助機(jī)體清除體內(nèi)多余的自由基成分，可以延緩細(xì)胞的衰老，減少皺紋的產(chǎn)生，使人更加年輕。石榴中還富含維生素和微量元素，對皮膚具有滋養(yǎng)的作用，能夠補(bǔ)充皮膚水潤，使人皮膚變得更加水嫩富有彈性。
石榴中含有豐富的生物堿成分，具有廣譜抗菌的作用，對一些常見的金黃色葡萄球菌具有殺菌抑菌之效，還能對一些寄生蟲具有驅(qū)蟲作用，增加身體的抵抗疾病的能力，增強(qiáng)體質(zhì)。
利尿降壓也是石榴的功效之一，石榴中含有大量水分，不僅可以生津止渴，還能調(diào)節(jié)人的電解質(zhì)，促進(jìn)排尿。石榴中還富有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)體內(nèi)消化，減少脂肪的吸收，不僅可以減肥，還對降壓具有一定的效果。
石榴還具有安神補(bǔ)氣的作用，因?yàn)槭窈胸S富的碳水化合物，可以補(bǔ)充體內(nèi)的葡萄糖，改善疲勞，緩解身心。石榴中還富有鐵元素，鐵可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，提高生血能力，具有補(bǔ)血補(bǔ)氣功效，所以石榴對缺鐵性貧血具有一定的預(yù)防作用。
石榴還可以解酒，消除口臭，石榴可以迅速的分解酒精成分，其中的硼酸和鞣酸物質(zhì)還能抑制口中的細(xì)菌滋生，還會(huì)散發(fā)出一種香氣，清潔口腔氣味。
葡萄是一種比較常見的水果，因?yàn)槌云饋硭崽鹂煽诒蝗藗兿矚g，吃葡萄也有很多的好處。其實(shí)大多數(shù)人都是直接吃葡萄的，但是葡萄的吃法不止這一種，那么應(yīng)該怎么吃?葡萄雖然好也有食用的禁忌，想知道那就要繼續(xù)看哦。
吃葡萄的好處
提醒醒腦
葡萄中含有豐富的酒石酸、檸檬酸、沒食子酸、蘋果酸、糖類、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，食用后能夠興奮大腦神經(jīng)，有助于調(diào)節(jié)過度疲勞和神經(jīng)衰弱。
促進(jìn)食欲
葡萄中含有很豐富的有機(jī)酸，這種有機(jī)酸可以加快我們腸道的消化，能夠分解我們吃的一些食物，對于促進(jìn)消化有很大的幫助。胃口不是很好的朋友可以吃一些葡萄，它能夠開胃增進(jìn)食欲。
補(bǔ)虛抗疲勞
葡萄的含糖量也是極高的，并且含有的糖量大多都是葡萄糖，容易被人體消化和吸收。葡萄可以為我們的大腦提供需要的能量，從而讓大腦快速恢復(fù)活力，讓我們有效的消除疲憊，體弱的朋友可以多吃葡萄。
抗衰老
我們應(yīng)該知道紫色的食物含有的花青素比較多，當(dāng)然葡萄也不例外?；ㄇ嗨乜寡趸男Ч浅：?，能夠有效的清除人體的自由基因，延緩衰老。除此之外花青素還可以幫助我們預(yù)防皺紋，讓皮膚保持在年輕態(tài)。
預(yù)防心血管疾病
葡萄中的花青素和豐富的礦物質(zhì)成分，能夠恢復(fù)微血管彈性，抑制血小板凝結(jié)，讓血液流通更順暢，對預(yù)防心腦血管疾病有很重要的作用。
預(yù)防癌癥
葡萄中除了含有能夠抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散的花青素外，葡萄皮和葡萄籽中還含有一種抗癌元素——白藜蘆醇，它可以阻止細(xì)胞癌變及癌細(xì)胞擴(kuò)散。
益氣補(bǔ)血
葡萄中含有豐富的鐵元素，如果制成葡萄干，其中的糖分和鐵元素含量更高，是缺鐵性貧血患者和婦孺兒童養(yǎng)氣血的佳品。
葡萄的食用禁忌
1、忌不洗
因?yàn)槠咸言谏L的過程中，為了防治害蟲，通常會(huì)噴灑很多的農(nóng)藥 ，我們在清洗葡萄的時(shí)候，通常會(huì)看到水面漂有很多油狀的東西，這些油狀的東西就是農(nóng)藥，我們在清洗葡萄的時(shí)候，在水中的油狀的東西消失后，可以把葡萄掰下來一個(gè)一個(gè)地清洗，直到清洗干凈為止。
2、忌同食牛奶
我們在進(jìn)食葡萄的時(shí)候，還要注意在進(jìn)食葡萄后，不要馬上飲用牛奶，因?yàn)槠咸押胸S富的維生素C 和果酸，維生素C和果酸都是酸性的。而牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)在遇到酸后，會(huì)發(fā)生變性，影響我們?nèi)梭w對蛋白質(zhì)的吸收和利用。
3、忌不漱口
榴蓮的營養(yǎng)豐富，具有多種功效，不僅可以補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)，提高人的食欲，還能對痛經(jīng)具有緩解的作用，非常適合體寒的人食用。榴蓮的吃法也有很多，首先可以直接生吃，將榴蓮的外殼撥掉后，直接取出果肉吃。
如果是第一次吃榴蓮，應(yīng)該先小口的嘗試一下，因?yàn)橛泻芏嗳藢α裆彽奈兜啦贿m應(yīng)，或是聞著榴蓮的聞到就止步了。也可以將榴蓮的果肉放在冰箱冷凍一段時(shí)間，吃出的榴蓮口感會(huì)更好，與冰淇凌很相似。
榴蓮也可以烤著吃，直接將整個(gè)榴蓮放入火中烤一會(huì)，待榴蓮的外殼開出一道小口后，將榴蓮肉取出吃即可。也可以將榴蓮肉取出，放入一個(gè)容器中，加入一些芝士，放入微波爐中烤制三五分鐘即可，烤出的榴蓮味道非常濃郁，這也是外面賣烤榴蓮的做法。
榴蓮的殼還可以燉雞吃，將烏雞或者是老母雞清理干凈后，放入燉鍋中，放入一些紅棗和核桃仁，再將榴蓮殼洗凈后，切塊放入鍋中，加入適量水，一起熬制兩三個(gè)小時(shí)，加入適量食鹽調(diào)味即可。
另外要注意，很多人認(rèn)為榴蓮和山竹吃非常好，其實(shí)不是，榴蓮是不宜和山竹一起吃的，易加重便秘的現(xiàn)象，還容易出現(xiàn)腸梗阻現(xiàn)象。榴蓮也不宜和羊肉、狗肉等熱性的食物一起吃，易上火。榴蓮還不能和牛奶和可樂一起吃。
石榴的功效，說道石榴的功效。不得不說的就是它的護(hù)心功效。美國著名的期刊就曾大篇幅的報(bào)道石榴對于多種心臟病都有著不錯(cuò)的預(yù)防功效。石榴美容功效也不可小視，在許多餐廳中，鮮榨石榴汁的價(jià)格都是高的驚人。石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以鮮吃為主，所以石榴美容是一種最天然、健康的方法。
石榴的功效：
1、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟⌒牟?、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。》》》石榴怎么吃都有什么作用
2、石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，據(jù)有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
3、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。
石榴的作用：
1、廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒；
2、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
3、驅(qū)蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等；
4、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
食療保健作用：
現(xiàn)代研究認(rèn)為，石榴皮所包含生物堿，抑菌作用比較強(qiáng)，可以治痢疾，對皮膚真菌也有抑制作用。石榴生吃可生津止渴，還可以加工成糖漿、飲料等，其皮可做蜜膏。
石榴既可食又可藥
石榴含有人體所需的多種營養(yǎng)素，生吃鮮甜潤喉，生津止渴，還可加工成清涼飲料。若將其剝皮去子切碎，同西米熬煮成粥，調(diào)入白糖、桂花，便成了美味保健的石榴西米粥，食之清腸胃、助消化。
石榴可全株入藥，治多種疾患。其花，性平，味酸澀，可治咳血、肺痛、中耳炎、月經(jīng)不調(diào)。譬如治咳血，取鮮白石榴花24朵，配適量白糖燉服。明人李時(shí)珍《本草綱目》載：石榴皮止瀉痢、下血、脫肛、崩中帶下。治久痢不愈，可將陳石榴皮焙干，研為細(xì)末，以米湯調(diào)服，還可治遺精、牛皮癬，稻田皮炎、腿肚生瘡。石榴根可治蛔蟲、絳蟲病、腎結(jié)石、糖尿病、乳糜尿。如治腎結(jié)石，可取石榴根、金錢草各30克，以水煎服，療效特佳。
現(xiàn)代藥理研究表明，石榴含鞣質(zhì)、樹脂、甘露醇、異石榴堿等成分。其花、果皮、根皮能抗菌、抗病毒，對金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌、結(jié)核桿菌、變形桿菌等均有明顯抑制作用。臨床以石榴皮制成煎液，對細(xì)胞菌性痢疾、阿米馬痢疾等多種感染性疾病的療效均比較理想，其根皮煎液殺滅絳蟲作用甚強(qiáng)。近年日本醫(yī)藥界研究用石榴果實(shí)治肝病、高血壓、動(dòng)脈硬化也有一定療效。
石榴含維生素C比蘋果高2倍
石榴入口汁多，酸甜爽口，有御饑療渴，解酲止醉之功。據(jù)分析，石榴果實(shí)含鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等。其維生素C的含量比蘋果高1~2倍，但脂肪、蛋白質(zhì)含量較少。
以色列有學(xué)者研究證明，如每天飲用2~3盎司石榴汁，連續(xù)飲用兩周，可將氧化過程減緩40%，并可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止食用，這種奇特的效果仍將持續(xù)一個(gè)月。而且，石榴汁在抵抗心血管疾病的臨床效果上非同尋常，是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁。
飲石榴汁功效勝過偉哥
據(jù)香港《文匯報(bào)》報(bào)道，美國加州大學(xué)洛杉磯分校發(fā)表研究報(bào)告，指石榴汁可治陽痿 ，功效更直迫偉哥。
自愿參加研究的53名21至70歲男士各患不同程度陽痿，每天晚飯后飲用約300毫升石榴汁，1個(gè)月后47%參加者表示問題有改善。
石榴汁與治陽痿藥物相同，含豐富抗氧化物，提高一氧化氮濃度，放松血管壁令性器官大量充血勃起，研究學(xué)者福雷醫(yī)生相信應(yīng)用石榴汁治陽痿有極大潛質(zhì)。
石榴一直已是超級(jí)生果，可減少心臟病機(jī)會(huì)及預(yù)防前列腺癌 ；在希臘更是生育的象征。
石榴中的一種抗老成分是綠茶的幾倍之多，所以如果說石榴美容看老圣果一點(diǎn)也不過分。
生活中常見的水果種類很多，不同的水果在口感和色澤上面，都是有著很大差距，而且對水果的選擇，不僅是因?yàn)樗贸?，同時(shí)它對人體各方面，也是有著很好的幫助作用，所以對水果選擇，都是可以放心進(jìn)行，那番石榴就是水果之一，它含有的維生素豐富，對提高人體體質(zhì)效果也是很好，那番石榴的功效都有什么呢?
對番石榴的功效都有什么呢，也是很多人不太清楚的，在對它選擇之前，都是要對它進(jìn)行一些了解，這樣在選擇它的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，對人體各方面，也是有著很好幫助。
番石榴的功效：
番石榴果實(shí)營養(yǎng)豐富，具有保健養(yǎng)顏的功效，尤其是維他命C含量最高，可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全，外形色澤十分誘人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。
1.番石榴有降血糖作用，對糖尿病患者有獨(dú)特的功效;含纖維高，能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。
2.番石榴果實(shí)富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，補(bǔ)充人體維生素需求，對喝酒超量者具有解酒功能。
3.皮煮水，配紅糖可除濕止瀉。
4.根是臨床上常用來杜蟲方，不含毒素，優(yōu)勝化學(xué)驅(qū)蟲。
5.果干，葉心，葉片可代茶飲，助消化，和治療某些疾病。
番石榴吃法：
1.整個(gè)原味吃法;也可當(dāng)蔬果食用，最佳抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。
2.切成片或顆粒，可隨意切成不規(guī)則的小塊，一口一塊的吃法，更香脆味美;也可根據(jù)個(gè)人不同的口感加入細(xì)鹽巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。
3.榨汁(養(yǎng)顏果汁：100毫升果汁中含維生素C98毫克)需加入適量冷開水，根據(jù)個(gè)人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級(jí)飲料之一。可滋養(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。
通過以上介紹，對番石榴的功效也是有著很好了解，它對人體營養(yǎng)補(bǔ)充效果非常不錯(cuò)，尤其是補(bǔ)充人體維他命、維生素c，都是很有幫助的，而且對美容上，它也是一個(gè)很好選擇，所以長期選擇這樣食物，是一個(gè)最佳之選。
說到石榴子的功效，可能真正了解的人并沒有幾個(gè)，那主要是因?yàn)楹芏嗳耸紫葘τ谑褡泳褪遣涣私獾?，所以，要說了解石榴子的功效，一般也是不可能的。石榴子其實(shí)就是石榴果實(shí)剝開之后里面的那些粒粒的小子，吃過石榴的人，對于這點(diǎn)應(yīng)該是都清楚的。石榴子中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素C，所以知道石榴子的人一般都是比較喜歡吃石榴子的。
石榴子的功效有很多，這和它的營養(yǎng)價(jià)值也是有一定的聯(lián)系的。就比如說，石榴子的高維生素C含量就可以補(bǔ)充人類身體每日所需的維生素C，這點(diǎn)對于人的身體是很重要的。當(dāng)然，除了這點(diǎn)之外，石榴子的功效還有很多，下面就來詳細(xì)地介紹一下石榴子的功效。
石榴子為安石榴科植物安石榴punica granatum L.的干燥種子。秋季果實(shí)成熟后除去果皮，曬干。
石榴子的功效:石榴子性味酸、甘、澀、溫，入腎、大腸經(jīng)。
石榴果實(shí)中含有機(jī)酸、維生素C和B均較豐富，此外尚有蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。 石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟⌒牟?、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
石榴子可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，據(jù)有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
石榴的果實(shí)、果皮、根及花均可作藥。藥用果實(shí)多用味酸者，有澀腸止血之功。果皮含鞣質(zhì)、生物堿及熊果酸等，有明顯的收斂和抑菌作用，為強(qiáng)力的治痢疾藥。根皮含石榴皮堿，為驅(qū)蟲要藥，用于治療腎結(jié)石、糖尿病、乳糜尿也有效?；芍寡俺喟讕拢€用以泡水洗眼，有明目效能。另外石榴子油還有雌性激素樣作用。美研究表明多飲石榴汁可抑制前列腺癌。
，所以，相信大部分人通過上述內(nèi)容關(guān)于石榴子以及石榴子的功效的詳細(xì)描述，現(xiàn)在的心中應(yīng)該對石榴子的功效已經(jīng)有了比較充分的了解。在了解中，我們可以知道，石榴子的功效還是很多的，具體表現(xiàn)為：有益消化、軟化血管、降低血糖血壓、降低人體膽固醇含量、預(yù)防高血壓、健胃等等，所以大家知道了這么多的石榴子的功效，以后可以更好地來利用起石榴子。
蜂蜜石榴茶這是以石榴為主要原材料，將石榴榨出汁來而后加上蜂蜜后制作出來的一種飲品，這種飲品不僅賣相棒、口感非常好最主要的是對于人體也存在有許多的功效。比如美容養(yǎng)顏、調(diào)理腸胃、提高人體免疫力等等可謂是一種老少皆宜的飲品，下面就來詳細(xì)介紹一下蜂蜜石榴茶的功效有哪些。
一，定義
蜂蜜石榴茶是蜂蜜水果茶的一種，是將蜂蜜與石榴汁混合制成的飲品。蜂蜜石榴茶色粉紅，甜暖我心，十分誘人。蜂蜜與石榴都具有很好的美容、抗衰老作用，故蜂蜜石榴茶對美容具有很好的效果。
二，做法
1.將石榴籽取出。取石榴子的一個(gè)好方法是，在石榴外皮上淺淺地劃幾刀，像切橙子的方法。然后把它放在水里泡大概五分鐘，之后在水里剝開石榴，輕輕的把亮晶晶的石榴籽搓下來就行了，這樣可以避免紅紅的石榴汁濺地到處都是。
2. 把石榴籽和涼礦泉水一起倒入攪拌機(jī)，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝罄脼V勺濾去雜質(zhì)。
3. 倒入準(zhǔn)備好的容器，拌入蜂蜜，然后放在冰箱里冷藏即可。
三，作用與功效
??蜂蜜具有很好的調(diào)理腸胃、美容養(yǎng)顏的作用，無論是病后體虛還是體質(zhì)較弱的人都比較適合用蜂蜜還滋補(bǔ);石榴具有非常好的抗氧化能力，其抗氧化能力甚至比番茄、紅酒都強(qiáng)。蜂蜜石榴汁特別適合女性美容養(yǎng)顏、調(diào)理腸胃、延緩衰老之用。
石榴是很多人都愛吃的一種水果，石榴的功效有很多，也有很多的作用，對人體有很多的好處，那么， 你知道石榴的功效有哪些嗎?它有哪些作用呢?石榴的副作用是什么你知道嗎?下面，小編就帶大家了解一下石榴。
石榴，又名安石榴、金罌、金龐、鐘石榴，石榴為石榴科植物石榴的果實(shí)。原產(chǎn)于西域，漢代傳入我國，主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。以個(gè)大、色紅黃、味甜酸者為佳。
石榴果實(shí)外形獨(dú)特，石榴一般拳頭大小，未成熟時(shí)，皮呈青色，籽粒晶瑩，酸甜可口，營養(yǎng)豐實(shí)。
從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒，具補(bǔ)血功能。
石榴的功效與作用
收斂澀腸
石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
驅(qū)蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等;
止血明目
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
防治口臭
用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃體炎。
止瀉殺菌
果皮為強(qiáng)力治痢藥，有收斂作用。石榴皮內(nèi)含有石榴根皮堿，對痢疾、傷寒、結(jié)核、綠膿桿菌等和各種皮膚真菌有抑制作用。石榴根皮對痢疾桿菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、結(jié)核桿菌以及各種皮膚真菌都有抑制作用，對病毒也有一定的抑制作用。
生津止渴
鮮食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用。
美化肌膚
臉色蒼白的人可將石榴洗凈后切成片涂抹于面部，待汁干后用清水洗凈再敷以護(hù)膚品，可使皮膚紅潤起來。
治口腔發(fā)炎
石榴子糖漿用以含漱或內(nèi)服，可以治口腔發(fā)炎。
治尿血、鼻衄酸
酸石榴皮水煎，加紅糖適量服用，可以治尿血、鼻衄。
防治動(dòng)脈硬化引起的心臟病
防和治療動(dòng)脈硬化引起的心臟病，石榴汁比紅葡萄酒更佳，通常體內(nèi)的膽固醇被氧化、沉積可導(dǎo)致動(dòng)脈硬化引發(fā)心臟病，每天飲用石榴汁，可減少己沉積的氧化膽固醇，即使停止使用，這種神奇的功效仍可持續(xù)一個(gè)月。
葡萄酸甜可口、味美多汁、人見人愛，可見是營養(yǎng)豐富的佳品。葡萄渾身是寶，現(xiàn)代科學(xué)更是發(fā)現(xiàn)了葡萄皮和葡萄籽里面含有很好的生物活性成分。常吃普通有非常好的延緩衰老的作用，而且根據(jù)普通品種的不同，延緩衰老也是不一樣的，那么哪種普通延緩衰老最有效呢?下面就一起看看吧。
哪種葡萄延緩衰老最有效
巨峰：消炎降脂
成熟的巨峰葡萄果實(shí)呈紫黑色，果皮較厚，果肉較軟，口感酸甜。其含有豐富的白黎蘆醇，具有輔助降血脂、消炎等功效。
新鮮的巨峰表面有一層白色的霜，用手一碰就會(huì)掉，所以沒有白霜的葡萄可能是被挑挑揀揀剩下的，果梗硬粗甚至有和銹一樣?xùn)|西的葡萄，是用過膨大劑處理的，粒大的巨峰不一定好。
玫瑰香：抗自由基
玫瑰香葡萄成熟后果實(shí)呈紫黑色，甜而不膩，具有濃郁的玫瑰香味，建議連皮帶籽食用，可鮮食也可制汁。玫瑰香葡萄的皮中富含的原花青素抗氧化性強(qiáng)，有助消滅自由基和抵抗衰老。
玫瑰香葡萄成熟后果實(shí)呈紫黑色，甜而不膩，具有濃郁的玫瑰香味，建議連皮帶籽食用，可鮮食也可制汁。玫瑰香葡萄的皮中富含的原花青素抗氧化性強(qiáng)，有助消滅自由基和抵抗衰老。
無籽露：促進(jìn)消化
無籽露葡萄(學(xué)名無核白)果粒較小，成熟時(shí)果皮呈黃白色且薄而脆，果肉呈淺綠色半透明。無籽露多用于晾制綠色葡萄干，其中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。
另外，含有的膳食纖維，能吸附腸道壁的毒素，促進(jìn)排毒。挑時(shí)嘗一下一串葡萄最下面的一顆，如果它很甜，則整串口感都不錯(cuò)。
馬奶：補(bǔ)充糖分
馬奶葡萄的果粒橢圓形，比無籽露的大一些，內(nèi)有籽，外皮綠色較薄，果肉呈綠色較硬，吃的時(shí)候可連皮一塊吃，口感甘甜多汁。所含有葡萄糖易被人體吸收，人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用馬奶葡萄汁，可很快使癥狀緩解。挑時(shí)可將葡萄剝開，葡萄籽呈褐色的成熟度較高。
紅提：軟化血管
紅提果實(shí)成熟時(shí)呈紅色或紫紅色，果皮中厚，肉質(zhì)堅(jiān)實(shí)而脆，細(xì)嫩多汁，香甜可口。其中含有的酶類，有研究表明可以通過減緩血管壁上膽固醇的堆積而保護(hù)心臟，增加血管韌度。超市賣的紅提一般都在保鮮袋中，買時(shí)可以聞一聞，壞的葡萄會(huì)產(chǎn)生酒精的味道。
康可：延緩衰老
康可葡萄成熟時(shí)，果實(shí)呈紫黑色，果皮較薄，口感酸甜，出汁率很高，一般用來制作高級(jí)葡萄汁?？偡邮枪J(rèn)的抗衰老效果最好的強(qiáng)抗氧化劑之一，康可葡萄的果皮(有色品種)和葡萄籽中總酚的含量高于綠色葡萄。
中醫(yī)認(rèn)為，葡萄味甘微酸、性平，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》載文說：“葡萄主筋骨濕痹，益氣，倍力強(qiáng)志，耐饑，耐風(fēng)寒。久食，輕身不老延年?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，葡萄還具有防癌、抗癌的作用。
葡萄的營養(yǎng)價(jià)值功效與作用
1.解除疲勞
葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)轉(zhuǎn)化成能量，可迅速增強(qiáng)體力，有效地消除肉體的疲勞。因此疲勞時(shí)吃一些葡萄可以快速改善。
2.抗毒殺菌
葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染疾病的能力，常食葡萄對于脊髓灰白質(zhì)病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用，而使人體產(chǎn)生抗體;
3.改善過敏癥狀
防癌抗癌，葡萄皮中的白藜蘆醇不僅能抑制發(fā)炎物質(zhì)的運(yùn)作，有效緩解過敏癥狀，還可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散，有較強(qiáng)的防癌抗癌功能;
4.抗貧血
葡萄中還具有抗惡性貧血作用的維生素B12，常飲紅葡萄酒，有益于治療惡性貧血;
5.調(diào)養(yǎng)腸胃、利膽
葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用，葡萄中還含有維生素p，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等;
6.利尿消腫，安胎
有益健康
石榴中含有延緩衰老預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程的高水平抗氧化劑，石榴酒、石榴汁對人體均大有裨益。適量飲用用石榴酒或石榴汁，有益于自身的健康與長壽。
治療消化不良
民間用酸石榴一個(gè)，連其子一齊嚼爛咽下，治療胃口不開，消化不良。
治口腔潰瘍
治口舌生瘡及口腔潰瘍，則將酸石榴連子打碎，用開水浸泡過濾放冷，每日多次含漱。對于口臭及咽喉疼痛，也宜應(yīng)用。
防治咽燥口渴
甜石榴可防治咽燥口渴。因此，患口腔炎及口腔黏膜潰瘍者可每日用石榴汁含漱幾次，能得到緩解。
有益于腎病患者
位于以色列的西加利利醫(yī)院最近初步研究發(fā)現(xiàn)，石榴似乎有益于腎病患者。透析時(shí)增加了體內(nèi)營養(yǎng)素的消耗，尤其是水溶性維生素會(huì)嚴(yán)重下降，所以應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充維生素B及維生素C。而石榴中此兩種維生素較豐富，因此透析時(shí)飲用石榴汁是有益的。
補(bǔ)血養(yǎng)氣
石榴還可以保護(hù)我們的心臟，調(diào)整心臟正常的運(yùn)動(dòng)頻率，軟化我們的血管，補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效。
安神除煩
石榴富含的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現(xiàn)幻覺。
防止口臭
石榴具有強(qiáng)大的殺菌效果，其中含有硼酸和丹寧，能夠消除口中的臭味。
止血
石榴的止血作用要?dú)w功于石榴的花、果實(shí)、根中所含的丹寧，以及與丹寧結(jié)合的鞣花酸的作用。中國民間療法是將石榴花250克與石灰混合，做成粉末，用香油等調(diào)和，制成涂抹藥使用，對于割傷、燒傷、燙傷都有效。古波斯士兵作戰(zhàn)，負(fù)傷時(shí)就用石榴汁治療傷口。
清熱解毒
石榴具有良好的清熱解毒功能，讓黃疸性肝炎的病人，幾天之內(nèi)就可以退掉黃疸。
石榴清熱、涼血的作用，對有哮喘疾病的人來說，也有極好的幫助，心率平穩(wěn)，哮喘便可以減緩。
石榴的副作用
吃石榴會(huì)上火。石榴是一種奇異的漿果。中醫(yī)提示您，石榴雖然好吃，但吃多了會(huì)上火，平日食用時(shí)應(yīng)當(dāng)注意宜忌。
中醫(yī)認(rèn)為，石榴之功有四止，即止渴、止瀉、止血、止帶。它的果實(shí)有甜有酸，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療口干煩渴、咽干、口瘡、潤秋燥。而酸石榴富含生物堿、丹寧等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，對痢疾、泄瀉、便血等病癥有輔助的食療作用，石榴花有較好的止帶功效。但是，對于急性痢疾和急性胃腸炎引起的腹瀉，不能隨便吃。
螃蟹如與含鞣酸較多的石榴同時(shí)食用，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)使螃蟹中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成一種新的不易消化的物質(zhì)，刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時(shí)食用。
不能吃石榴的人群
胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。
石榴吃多了會(huì)上火，并會(huì)令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口。
石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食，糖尿病患者要禁食。
兒童最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
結(jié)語：看完本文，相信大家對石榴的功效與作用以及石榴的副作用都有了一定的了解和認(rèn)識(shí)，其實(shí)石榴的功效有很多，也有很多的作用，但是石榴的一些副作用也是我們都需要注意的哦，希望本文對大家能有幫助。
石榴相信大家都吃過，但是很少有人知道吃石榴有哪些好處，吃石榴的好處有哪些呢?石榴怎么吃呢?吃石榴有什么好處呢?下面小編將要一一為大家解答這些疑問，看看吃石榴的好處吧!
在介紹吃石榴的好處之前，大家一起和小編了解一下石榴的歷史吧!看看石榴在中國歷史上的地位吧!
花頂生或近頂生，單生或幾朵簇生或組成聚傘花序，近鐘形，裂片5-9，花瓣5-9，多皺褶，覆瓦狀排列;胚珠多數(shù)。漿果球形，頂端有宿存花萼裂片，果皮厚;種子多數(shù)，漿果近球形，果熟期9-10月。
外種皮肉質(zhì)半透明，多汁，內(nèi)種皮革質(zhì)。
性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實(shí)營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。
中國栽培石榴的歷史可上溯至漢代，據(jù)陸鞏記載是張騫從西域引入。
巧剝石榴的方法
1、我們將石榴洗干凈，然后用刀沿著石榴的頂端七厘米處沿邊切一圈。當(dāng)我們?nèi)サ羰竦捻斏w后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)石榴瓣之間有白色的膜瓣，我們可以用刀沿著膜瓣劃開，不用切得太深也不用切得太透，以免破壞石榴籽。
這時(shí)候我們就可以將石榴輕輕地掰開，分成六份，然后我們就可以輕松地將石榴籽剝到碗里去了。這種方法十分簡便，只要用一把刀就可以輕松搞定了。
2、第二種方法就是先將石榴的表面清洗干凈，然后用刀沿著正中心的位置橫切一下。我們先取半只石榴放在裝滿水的盆中，記住，水一定要沒過石榴。
這時(shí)候在水中剝石榴籽可比空手剝石榴簡便多了，大家可以放心大膽地剝，石榴籽完全不會(huì)壞掉。剝好石榴后，我們就可以倒出漂浮在水面上的雜質(zhì)，然后再準(zhǔn)備個(gè)大勺，盡情地開吃吧!
3、第三種剝石榴的方法也是需要先將石榴的表皮洗凈，然后用刀沿著石榴的正中心位置橫切一下，用手掰開，石榴就分成了兩半。
我們可以事先準(zhǔn)備一個(gè)深口的大盆，將石榴放在盆中，用鏟子或者是刮刀拍打石榴的背部，石榴籽很快地就會(huì)剝離出來。這種剝石榴的方法不僅簡便，而且非常迅速。
上面介紹了石榴怎么吃，巧剝石榴的方法你學(xué)會(huì)了嗎?下面我們一起看看石榴有什么功效吧!
石榴的功效
1、有助消化
跟其它水果一樣，石榴里也富含維生素，而且跟常見的蘋果相比，石榴所含的維生素要比蘋果高出兩倍，比梨高出一倍多，所以說，營養(yǎng)價(jià)值上，石榴要比秋季常見的蘋果和梨高出許多。
除此之外，石榴里還含有豐富的有機(jī)酸，可以幫助我們有效消化胃中食物，并且促進(jìn)這些食物中的營養(yǎng)更好地被人體吸收，所以秋季出現(xiàn)不消化的時(shí)候，不妨試試更有營養(yǎng)的石榴吧。
2、清熱降火
秋季到來，除了天氣變得涼爽了起來，還有一個(gè)顯著的特征，就是人在秋天總會(huì)覺得干燥，具體表現(xiàn)為身上皮膚干燥、眼睛干癢流淚等等，這是因?yàn)榍锾斓臅r(shí)候，空氣中的含水量降低，導(dǎo)致人們在秋天常會(huì)覺得干燥。
所以除了上述的現(xiàn)象外，還有可能會(huì)有喉嚨干癢、肺熱咳嗽、上火流鼻血等癥狀。
很多人會(huì)說石榴吃了會(huì)上火，其實(shí)這真的是給石榴蒙冤，因?yàn)樯匣鸬哪俏锸欠穸皇鞘瘢袂∏∈强梢越祷鸬摹?/p>
石榴具有潤肺生津的作用，吃完石榴后，原本干渴的嘴里也會(huì)有種水潤感，具有很好的解渴作用，秋季如果上火的話，不妨吃點(diǎn)石榴來消消火吧。
3、殺菌抗病毒
秋天是各種食物大量上市的時(shí)節(jié)，雖然供人們食用的選擇有很多，但是吃得多了，那么就要考慮到一些食物里可能含有一些寄生蟲，尤其是隨著海產(chǎn)品的不斷上市，人們又都很喜歡吃海鮮。
那么海鮮里的寄生蟲則是一個(gè)需要注意的地方，雖然在烹制的時(shí)候，高溫會(huì)殺死海鮮里大部分的寄生蟲，但是還是會(huì)有少量的寄生蟲和細(xì)菌殘留，對人體健康構(gòu)成潛在威脅。
石榴的果肉可謂是營養(yǎng)豐富，但是石榴全身都是寶，石榴的果皮也是一味中藥，因?yàn)槭竦墓ず泄?、鞣質(zhì)和一種生物堿，這些物質(zhì)的組成使石榴果皮有著很強(qiáng)的殺菌作用，可以麻痹人體的寄生蟲。
是中醫(yī)里驅(qū)蟲殺蟲的一味重要的藥，吃完海鮮喝一杯石榴皮泡的茶，可以有效殺死腸胃里的各種蟲菌，保護(hù)腸胃不被這些寄生蟲傷害。
4、保護(hù)腸胃
除了可以殺死腸胃的病菌外，石榴也有著保護(hù)腸胃的作用。
通常在秋季，雖然天氣不是那么炎熱了，可是腸胃還是比較容易受到細(xì)菌的侵害，造成腹瀉、痢疾的疾病出現(xiàn)。加上初秋又是一個(gè)多雨的季節(jié)，季節(jié)的變化帶來的就是晴雨無常的天氣，這就導(dǎo)致食物里會(huì)滋生出一些霉菌，如果吃進(jìn)這些食物，那么對腸胃也是非常不利的。
吃火龍果上火嗎?火龍果怎么吃才能發(fā)揮最佳的效用?火龍果的功效與作用有哪些呢?下面我們一起看看火龍果吃了會(huì)不會(huì)上火吧!火龍果是我們經(jīng)常吃的水果，吃的過程中要注意什么呢?
接下來我們一起來看看吃火龍果會(huì)不會(huì)上火吧!下面一起來和小編一起看看火龍果的功效吧!
火龍果不會(huì)上火的
根據(jù)許多資料顯示，吃火龍果是不會(huì)上火的，火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護(hù)嗓止咳的功效。不但不上火，還是一種可以去火的水果哦，熬夜的話吃火龍果比較好。
說下火龍果的營養(yǎng)成分：每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等?；瘕埞_實(shí)具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進(jìn)健康、美容、防病強(qiáng)身的元素。小孩子不要多吃，一天吃一個(gè)就好。
火龍果助你滅火
因?yàn)榛瘕埞耐庑危赡芎芏嗳硕紩?huì)以為吃了火龍果是不是會(huì)更上火，其實(shí)火龍果性微寒，不僅不上火還能降火，多吃一些甘甜可口的火龍果可以有效改善你的上火情況。
秋季空氣中的濕度降低，晚上睡覺都會(huì)覺得鼻子干干的，難以入睡。很多人在這個(gè)季節(jié)就會(huì)患上便秘，多吃火龍果也能改善這一情況。
我們知道，火龍的果肉一般是白色，中間分布著黑色的顆粒，這些黑色的顆粒富含著各種消化酶和不飽和脂肪酸，有利于腸道的蠕動(dòng)，幫助改善便秘的情況。
看了火龍果的營養(yǎng)價(jià)值以及吃了火龍果上不上火的問題，接下來和小編一起看看火龍果對人體的功效吧!
火龍果可以幫助身體排毒
秋季為了保證身體的熱量，很多人在飲食上就隨之改變，會(huì)吃一些辛辣或者高熱量的食物，加上夏天還殘留在體內(nèi)的陽火，身體里堆積了很多毒素。
秋季又是螃蟹上市的季節(jié)，雖然螃蟹的價(jià)格有些昂貴，但是還是有很多人熱衷于它。
可是因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)的環(huán)境污染嚴(yán)重，這些螃蟹的身體難免會(huì)殘留各種重金屬，這些食物難免會(huì)存在一些重金屬的東西，隨著食用進(jìn)入到人體內(nèi)，而僅僅靠人體本身是很難將這些重金屬排出體外的。
火龍果種含有一種白蛋白，是很多植物中少有的。這種白蛋白可以在體內(nèi)遇到重金屬時(shí)，與重金屬相結(jié)合，然后一同排出體外，所以在品嘗過美味后，不妨吃一些火龍果，給身體減減重。
而火龍果的減肥效果主要還是因?yàn)榛瘕埞N含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)減少人體對食物中的油脂吸收，腸道的蠕動(dòng)，使排便通暢，加上新鮮的火龍果爽口，可以增強(qiáng)人體的新陳代謝，所以會(huì)有很好的減肥效果。
火龍果的其他功效
火龍果除了可以幫助人體降火，排出毒素，有很好的減肥效果，還有很多其他功效。
火龍果還能瘦身
說到火龍果其實(shí)還可以瘦身，可能很多女生都會(huì)比較關(guān)注。很多人或許會(huì)疑惑，火龍果不是含糖量挺高的嗎?怎么還可以瘦身。
的確，雖然火龍果嘗起來可能不是很甜，但是它的含糖量確實(shí)比一般水果都高，只是火龍果的糖不是一般的蔗糖，而是很容易被人體吸收的葡萄糖，是人體所必需的，所以不會(huì)讓身體變胖。尤其適合運(yùn)動(dòng)后食用哦。
火龍果的功效與作用
1、排毒解毒、保護(hù)胃壁;
而石榴具有很明顯的抑菌和收斂功效，可以使腸胃黏膜發(fā)生收斂，使腸胃黏膜的分泌物減少，這樣就可以抑制對腸胃有害的大腸桿菌和痢疾桿菌，達(dá)到保護(hù)腸胃黏膜的作用，腹瀉的情況也可以得到緩解，這樣我們的腸胃也就會(huì)變得健康。
吃石榴好處一
防和治療動(dòng)脈硬化引起的心臟病，石榴汁比紅葡萄酒更佳，通常體內(nèi)的膽固醇被氧化、沉積可導(dǎo)致動(dòng)脈硬化引發(fā)心臟病。
如果每天飲用2-3盅石榴汁，連用兩周固可將氧化過程減緩40%，并可減少己沉積的氧化膽固醇，即使停止使用，這種神奇的功效仍可持續(xù)一個(gè)月。
吃石榴好處二
石榴中含有延緩衰老預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程的高水平抗氧化劑，石榴酒、石榴汁對人體均大有裨益。研究人員稱，動(dòng)脈硬化、衰老和癌癥都是一個(gè)長期、緩慢的發(fā)展過程。
如果能從20歲甚至更早就開始堅(jiān)持適量飲用用石榴酒或石榴汁，有益于自身的健康與長壽。
吃石榴好處三
石榴鮮食，酸甜味美，加工制成飲料，也清涼可口。
晉人潘岳在《安石榴賦》中贊石榴御機(jī)療渴，解酲止醉。
歷代醫(yī)藥書籍對它的醫(yī)療用途也有不少記載，至今仍作藥用。 民間用酸石榴一個(gè)，連其子一齊嚼爛咽下，治療胃口不開，消化不良。
治口舌生瘡及口腔潰瘍，則將酸石榴連子打碎，用開水 浸泡過濾放冷，每日多次含漱。對于口臭及咽喉疼痛，也宜應(yīng)用。
食用益處
石榴是一種漿果，其營養(yǎng)豐富，維生素C比蘋果、梨高出一到兩倍。原產(chǎn)中國西域地區(qū)，漢代傳出了中原。
石榴成熟后，全身都可用，果皮可入藥，果實(shí)可食用或壓汁，對于老年人的身體健康有很高的營養(yǎng)價(jià)值，所以老人應(yīng)該常吃石榴。石榴是一種珍奇的漿果，其果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值較高。
研究發(fā)現(xiàn)，石榴中含有大量的有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。
中醫(yī)認(rèn)為，石榴具有清熱、解毒、平肝、補(bǔ)血、活血和止瀉的功效，非常適合患有黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者以及經(jīng)期過長的女性食用。
營養(yǎng)
石榴果實(shí)如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，并且營養(yǎng)價(jià)值高，富含豐富的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可以補(bǔ)充人體能量和熱量，但是不增加身體負(fù)擔(dān)。
果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。
能夠補(bǔ)充人體所缺失的微量元素和營養(yǎng)成分。
石榴體內(nèi)還富含豐富的各種酸類包括有機(jī)酸、葉酸等對人體具有保健功效。石榴不僅果實(shí)營養(yǎng)成分豐富，而且它的葉子和它的果實(shí)核都是非常有價(jià)值的。
石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水份79%，糖13-17%，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以品鮮為主。
吃石榴的副作用
石榴吃多了是會(huì)上火的。石榴是一種比較奇特的水果，雖然好吃，但是吃多了就會(huì)上火，大家在日常生活中要注意吃石榴的宜忌。
中醫(yī)認(rèn)為，石榴之功有四止，即止渴、止瀉、止血、止帶。它的果實(shí)有甜有酸，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療口干煩渴、咽干、口瘡、潤秋燥。
而酸石榴富含生物堿、丹寧等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，對痢疾、泄瀉、便血等病癥有輔助的食療作用，石榴花有較好的止帶功效。
但是，對于急性痢疾和急性胃腸炎引起的腹瀉，不能隨便吃。
螃蟹如與含鞣酸較多的石榴同時(shí)食用，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)使螃蟹中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成一種新的不易消化的物質(zhì)，刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時(shí)食用。
大家對于石榴的功效以及吃石榴有什么好處都知道了嗎?生活中，我們應(yīng)該多吃點(diǎn)水果，水果可以補(bǔ)充我們體內(nèi)缺少的東西哦!
結(jié)語：通過小編的介紹，大家是不是知道怎么樣吃石榴了，對于吃石榴的好處是不是更加清晰了。生活中，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充一些維生素，這樣身體才能健康，沒事的時(shí)候可以多多鍛煉哦!希望小編的介紹能夠幫助到你哦！
石榴是很多人都愛吃的一種水果，石榴的功效有很多，那么，你知道石榴籽能吃嗎?石榴的功效有哪些呢?石榴的吃法你知道嗎?下面，小編就帶大家來了解一下石榴吧。
石榴性溫，味甘，酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)，具有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的功效。
石榴可以用來治療口干咽燥，久瀉，便血等等癥狀，對人體的一些疾病都有很好的輔助治療的效果。
石榴的功效
收斂澀腸
石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
驅(qū)蟲殺蟲
石榴的皮以及石榴的樹根中都含有石榴皮堿，對人體中的寄生蟲都有麻醉的作用，用來驅(qū)蟲殺蟲很有效果，還可以用來治療腹痛等等。
止血明目
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
防治口臭
用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃體炎。
止瀉殺菌
果皮為強(qiáng)力治痢藥，有收斂作用。石榴皮內(nèi)含有石榴根皮堿，對痢疾、傷寒、結(jié)核、綠膿桿菌等和各種皮膚真菌有抑制作用。石榴根皮對痢疾桿菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、結(jié)核桿菌以及各種皮膚真菌都有抑制作用，對病毒也有一定的抑制作用。
生津止渴
吃新鮮的石榴果實(shí)會(huì)有生津解渴、解酒排毒的效果，對人體的好處也有很多。
美化肌膚
臉色蒼白的人可將石榴洗凈后切成片涂抹于面部，待汁干后用清水洗凈再敷以護(hù)膚品，可使皮膚紅潤起來。
治口腔發(fā)炎
石榴子糖漿用以含漱或內(nèi)服，可以治口腔發(fā)炎。
治尿血鼻衄酸
酸石榴皮水煎，加紅糖適量服用，可以治尿血、鼻衄。
防治動(dòng)脈硬化引起的心臟病
防和治療動(dòng)脈硬化引起的心臟病，石榴汁比紅葡萄酒更佳，通常體內(nèi)的膽固醇被氧化、沉積可導(dǎo)致動(dòng)脈硬化引發(fā)心臟病，每天飲用石榴汁，可減少己沉積的氧化膽固醇，即使停止使用，這種神奇的功效仍可持續(xù)一個(gè)月。
有益健康
石榴中含有延緩衰老預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程的高水平抗氧化劑，石榴酒、石榴汁對人體均大有裨益。適量飲用用石榴酒或石榴汁，有益于自身的健康與長壽。
治療消化不良
民間用酸石榴一個(gè)，連其子一齊嚼爛咽下，治療胃口不開，消化不良。
治口腔潰瘍
治口舌生瘡及口腔潰瘍，則將酸石榴連子打碎，用開水浸泡過濾放冷，每日多次含漱。對于口臭及咽喉疼痛，也宜應(yīng)用。
對于孕婦來說，飲食需要格外的注意，因?yàn)樵袐D的飲食是直接影響肚中寶寶發(fā)育的重要原因。因此也導(dǎo)致了許多孕婦沒懷孕的時(shí)候喜歡吃板栗，懷孕之后就不敢吃了，因?yàn)樗恢涝袐D能不能吃板栗。今天小編就來解答一下孕婦能吃板栗嗎，這個(gè)問題。同時(shí)也給大家介紹一下板栗的功效以及板栗的營養(yǎng)價(jià)值，下面就讓讓我們一起來看看吧。
孕婦能吃板栗嗎
板栗是一種很有營養(yǎng)價(jià)值的食物，而且對于孕婦也是有很大的好處，因此孕婦是可以吃板栗的。如果你還對此有疑問，不如一起來看看孕婦吃板栗的好處吧。相信看完之后你就會(huì)知道了。
孕婦吃板栗的好處
1、健身壯骨，消除疲勞
板栗也被稱為人參果，它含有豐富的營養(yǎng)以及大量的對孕婦身體有益的礦物質(zhì)。孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，有利于骨盆的發(fā)育成熟，還有消除疲勞的作用。
2、養(yǎng)胃健脾
板栗味甜性溫，有養(yǎng)胃健脾之功效。《名醫(yī)別錄》說栗子主益氣，厚腸胃，補(bǔ)腎氣。孕婦常常胃口不佳，連平時(shí)自己喜歡的菜都不想吃，家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。
3、提高免疫力
板栗中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高孕婦的免疫力，有助于胎兒的發(fā)育。
4、促進(jìn)胎兒發(fā)育
板栗中除了含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類外，還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)及維生素C,維生素B1、維生素B2。尤其是維生素C、B族維生素和胡蘿卜素以及葉酸的含量比一般堅(jiān)果都要高。這些營養(yǎng)素能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，預(yù)防胎兒發(fā)育不良。
5、治療腰腿酸軟、慢性腹瀉等病癥
栗子味甘性溫，生食或熟食栗子都有治療腰腿軟弱無力、尿頻以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉等作用。另外，栗子還能幫助孕婦緩解反胃癥狀。
6、消除水腫
板栗中含有豐富的鉀元素，鉀可以幫助平衡身體內(nèi)的鈉，如果身體內(nèi)的鉀元素太少，會(huì)造成身體內(nèi)的鈉鉀平衡失調(diào)，多余的鈉會(huì)把水分留住，造成細(xì)胞水腫。但是如果身體攝取鉀離子量足夠多，鈉離子就不會(huì)把多余的水分留住。所以鉀離子可幫助身體多余水分的代謝，消除水腫，對孕婦經(jīng)常出現(xiàn)的水腫癥狀有一定的幫助。
7、緩和情緒
板栗中含有許多能緩和情緒的微量元素，因此對于孕婦出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象具有一定的緩解作用。
板栗的功效
板栗是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的食物，它能緩解骨質(zhì)疏松、動(dòng)脈硬化，也能止血活血、養(yǎng)胃益脾等，是一種很好的營養(yǎng)果品。
1、益氣健脾
板栗具有益氣健脾、厚補(bǔ)胃腸的作用。因?yàn)榘謇踔械奶妓衔锖枯^高，能提供給人體較多的熱能，還能幫助脂肪代謝。
防治咽燥口渴
甜石榴可防治咽燥口渴。因此，患口腔炎及口腔黏膜潰瘍者可每日用石榴汁含漱幾次，能得到緩解。
有益于腎病患者
石榴似乎有益于腎病患者。透析時(shí)增加了體內(nèi)營養(yǎng)素的消耗，尤其是水溶性維生素會(huì)嚴(yán)重下降，所以應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充維生素B及維生素C。而石榴中此兩種維生素較豐富，因此透析時(shí)飲用石榴汁是有益的。
補(bǔ)血養(yǎng)氣
石榴還可以保護(hù)我們的心臟，調(diào)整心臟正常的運(yùn)動(dòng)頻率，軟化我們的血管，補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效。
安神除煩
石榴富含的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現(xiàn)幻覺。
防止宿醉
石榴是治療宿醉的最佳圣品，若飲酒過度，第二天的宿醉可不好受，適時(shí)吃些石榴，可以幫助解除酒醉的痛苦。印度古醫(yī)書中就有酩酊、泥醉、宿醉、頭昏眼花等過度飲酒所引起的癥狀，石榴汁中混合檸檬和糖類當(dāng)成飲料喝下，能夠迅速地使得泥醉癥狀獲致高度的鎮(zhèn)靜效果。中國民間藥物療法也使用酸石榴來解醉。
防治糖尿病患者口渴
糖尿病因胰島素缺乏所引起，這種病在石榴的故鄉(xiāng)伊朗卻比較少。糖尿病癥狀之一是口渴，含有果糖較多的石榴因?yàn)椴缓姓崽?，可減少直接含方糖所造成的傷害。
防止口臭
石榴具有強(qiáng)大的殺菌效果，其中含有硼酸和丹寧，能夠消除口中的臭味。
緩和肩痛治療眼疾
把石榴精當(dāng)作果汁來喝，不知不覺中，可使一些慢性疾病好轉(zhuǎn)起來，現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的實(shí)例很多。尤其是對肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀，效果更佳。
止血
石榴的止血作用要?dú)w功于石榴的花、果實(shí)、根中所含的丹寧，以及與丹寧結(jié)合的鞣花酸的作用。中國民間療法是將石榴花250克與石灰混合，做成粉末，用香油等調(diào)和，制成涂抹藥使用，對于割傷、燒傷、燙傷都有效。古波斯士兵作戰(zhàn)，負(fù)傷時(shí)就用石榴汁治療傷口。
石榴籽能吃嗎
石榴渾身是寶，石榴籽中含有大量的維生素C、多酚類物質(zhì)等強(qiáng)抗氧化劑，有延緩衰老、預(yù)防心腦血管疾病等功效。
另外，石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強(qiáng)的清除人體自由基和延緩衰老的能力。
所以說，石榴籽是可以吃的。
石榴籽的功效
1、能促進(jìn)關(guān)節(jié)的適應(yīng)性和皮膚的彈性，石榴籽中的營養(yǎng)物質(zhì)有促進(jìn)關(guān)節(jié)潤滑液分泌的功效。
2、保護(hù)心血管，石榴籽中含有的維生素C，常吃不僅能讓人皮膚白嫩，還能增加心腦血管的彈性，預(yù)防心腦血管疾病。
3、抗炎癥和減緩運(yùn)動(dòng)損傷。
4、減緩因糖尿病引起的視力損傷，促進(jìn)視覺靈敏度的提高。
5、促進(jìn)腦功能。
吃石榴籽的注意事項(xiàng)
石榴籽含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，是一種很好的抗氧化劑，但是小編溫馨提醒，吃石榴籽時(shí)還要注意以下幾點(diǎn)。
1、 石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。
2、 由于石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時(shí)也要看情況，吃不習(xí)慣的人吃幾顆即可。
3、 牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實(shí)榨汁打碎后喝，這樣就能一起喝進(jìn)石榴籽的營養(yǎng)了。
石榴的吃法
找上好成熟石榴一個(gè)。
手握石榴底部,用小刀在頂部環(huán)切一下,注意切得不要太深,以免切破石榴籽,劃破榴皮即可。
然后揭去切開的蓋子,就可以看到里面的白膜把石榴籽隔在幾個(gè)小格內(nèi)。
順著每個(gè)白膜所在的位置用小刀輕輕切開石榴皮,不要太深哦,切開皮即可。然后順著切口輕輕地把石榴分開。
發(fā)熱、口舌干燥者，口臭者食用石榴可以緩解;夏天煩熱口干、酒醉煩渴時(shí)可以食用石榴。
不要把果汁染到衣物上，否則將很難洗掉。
結(jié)語：看完本文，相信大家對石榴籽是否能吃以及石榴的功效和吃法都有了一定的了解和認(rèn)識(shí)，其實(shí)石榴的功效有很多，吃石榴對人體有很多的好處，而且石榴渾身都是寶，連石榴籽也是可以吃的，而且對人體有很多的好處呢。
石榴這種水果大家在生活中一定都吃過吧，其實(shí)不僅是石榴的味道，吃起來甜甜的，石榴的葉子也是可以用來吃的，石榴的葉子是一種特別有價(jià)值的中藥，對于一些減肥的女性來說，就可以喝一些石榴葉子煮的水，能夠有效地燃燒體內(nèi)的脂肪，那么石榴葉子煮水都有哪些功效呢?
番石榴是很多人都吃過的水果，但人們對番石榴這種植物了解卻不多，不知道全身都是寶，它的根可以入藥，葉子則可以直接泡水喝。用番石榴的葉子泡水不但色澤香氣誘人，還能為人體補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，也能預(yù)防和緩解一些常見病，如果對它有興趣可以重點(diǎn)了解一下。
番石榴葉子煮水的功效與作用
1、減肥瘦身
平時(shí)用番石榴葉子煮水喝能減肥瘦身，可以讓人們擁有苗條的身材，因?yàn)榉袢~子中含有豐富的營養(yǎng)素，它們能調(diào)節(jié)腸胃，也能分解人體內(nèi)的多余脂肪，加快脂肪代謝，平時(shí)經(jīng)常飲用就能起到消脂減肥的重要作用。
2、預(yù)防糖尿病
番石榴葉子煮水喝，還能預(yù)防人類高發(fā)的糖尿病，因?yàn)榉袢~子中含有一些微量元素鉻，這種物質(zhì)不但能提高人體的耐糖性，還能抑制人體對糖分的吸收，而且能促進(jìn)胰島素分泌，能讓人類的血糖處于穩(wěn)定正常的水平，從而也就減少了糖尿病的發(fā)生。
3、排毒美容
排毒美容也是番石榴葉子煮水喝的重要功效之一，因?yàn)樗写罅刻烊荒z質(zhì)物和一些膳食纖維，人們用它煮水喝以后，能加快身體里毒素的代謝與分解，能排毒通便，也能淡化色斑，減少青春痘與痤瘡生成，能讓人們的皮膚變得越來越好。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)提高身體免疫力
用番石榴葉子煮水喝，還能為人類身體補(bǔ)充，豐富的維生素c和一些微量元素，鐵鈣磷等營養(yǎng)成分，能有效促進(jìn)人體代謝，也能加快人體內(nèi)免疫細(xì)胞的再生，能在為人體補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，起到提高身體免疫力的重要作用。除此以外用番石榴葉子煮水喝還能解酒，能讓人們喝酒以后出現(xiàn)不良癥狀很快減輕。
很多人都很喜歡吃石榴，但是很多人又都知道，石榴的籽特別多，吃起來特別麻煩，剝開來，還要把其中的一些皮給去掉，而且一個(gè)石榴吃完，也不一定就能吃到什么。所以很多人都喜歡將石榴榨汁喝。其中有一款就是石榴雪梨汁。它結(jié)合了石榴和雪梨的優(yōu)點(diǎn)，口味很棒。但是很多人就會(huì)考慮了，石榴榨汁籽去不去呢？下面就介紹一下石榴雪梨汁的做法。
雪梨石榴汁
飲食療功效:清熱祛火、助消化、滋陰潤肺、排除毒素、抗氧化、降脂降糖、澀腸止血
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素C及B族維生素、膳食纖維、有機(jī)酸、花青素、紅石榴多酚、氨基酸、以及鈣、磷、鉀等多種礦物質(zhì)
適宜人群:一般人群皆可食用
所需材料
主要食材梨，石榴，蜂蜜
做法
1、梨洗凈，去皮，切塊。石榴切開去皮，取出石榴籽。
2、二者攪打成汁。
3、倒入蜂蜜攪拌，裝杯加梨片即可。
功效與作用
石榴具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血、助消化、降脂降壓、軟化血管、抗胃潰瘍功效。雪梨具有祛痰止咳、保護(hù)心臟和肝臟、滋陰潤肺和幫助器官凈化和排毒的功效。這款果汁具有清熱祛火、助消化、滋陰潤肺、排除毒素、抗氧化、降脂降糖、澀腸止血的功效。雪梨石榴汁的搭配可以有軟化血管的作用，對于降脂降壓有幫助，而且還可以有很好的促進(jìn)消化和吸收的作用，對于抗氧化啊還有滋陰潤肺有一定的好處。
關(guān)于雪梨石榴汁，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是石榴汁的好處有很多，清熱瀉火降脂降糖，而且還可以有滋陰的效果，適合多種的人群，對于提高體質(zhì)有一定的好處。
酸梨是一種分布在河北燕山的水果，它每年的果實(shí)產(chǎn)量是非常高的，它比較耐于儲(chǔ)藏，多在冬季食用。酸梨含有很多的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)以及多種維生素，我們在生活中多食用一些酸梨可以幫助我們補(bǔ)充一些身日所需的營養(yǎng)物質(zhì)，在農(nóng)村很多朋友都喜歡將酸梨制作成酸梨醋來拌菜吃。希望適合你們的胃口。
對于這種河北特產(chǎn)，我們應(yīng)該要對它的功效有一定的了解，這樣才能夠讓我們在冬季比較少水果的時(shí)候，食用酸梨的營養(yǎng)價(jià)值，讓我們知道酸梨對我們身體的發(fā)育有很大的幫助。
酸梨學(xué)名安梨，分布河北燕山一帶和東北。果實(shí)約200克，扁圓形，成熟時(shí)比較酸，有點(diǎn)淡淡的甜。耐儲(chǔ)運(yùn)，以前多為冬季在水果比較稀少時(shí)吃，經(jīng)過幾個(gè)月的儲(chǔ)存，果實(shí)變軟，酸味降低，口感變好，但顏色較差好像變爛，因此北京天津等地也稱爛酸梨。酸梨本身酸度就較高因此，在農(nóng)村直接用來作醋，稱酸梨醋，酸梨醋酸度較低，有甜味，拌涼菜很好吃。
潰瘍和胃酸過多的人不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、李子等含酸較高的水果，以防有損潰瘍愈合。哮喘的病人不宜吃棗等易生痰助熱，有礙脾胃功能的水果。便秘和有痔瘡的患者不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子，因?yàn)檫@些食物含鞣酸較多，會(huì)澀腸止瀉，加重病情?；加胸氀牟∪艘膊灰顺院匪彷^多的橙子和柿子等水果，因?yàn)轺焚|(zhì)易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而會(huì)阻礙肌體對鐵的吸收。腎炎、浮腫和腎功能不好的病人不宜吃香蕉，因?yàn)橄憬吨泻休^多的鈉鹽，吃了會(huì)加重浮腫，增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。
梨含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等。具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，
功效：
1. 梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓;
2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;
3. 梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用;
4. 梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀;
5. 食梨能防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;
6. 梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
只要我們了解了酸梨的功效，就可以在冬季的時(shí)候更好的食用酸梨的營養(yǎng)價(jià)值。酸梨含有的維生素B可以保護(hù)我們的心臟、減輕疲勞、增強(qiáng)心肌活力能使血壓恢復(fù)正常，抑制一些常見的疾病有很大的幫助，建議你們可以在冬季多食用一些酸梨。
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